Bonjour renata, grâce à vos travaux et vos vidéos, je suis une alimentation carnivore flexible, cetogene, low carb paléo et mes paramètres biologiques vérifiés en médecine fonctionnelle sont excellents à tout point de vue ainsi que le ressenti clinique et métabolique, j'ai par exemple un indice homa de 0.46 et quicki 0.44 qui sont optimaux pour la résistance à l'insuline et de plus vitamine D3 optimale aussi et mon rapport Omega 6 sur oméga 3 de 1.3 et l'inflammation à diminuée et l'indice atherogene a diminué 3.05,tout ça en consommant de la graisse de bœuf non hydrogénée brute , graisse de coco brute et viandes grasses NON industrielles NI transformés et ce dernier détail fait toute la différence car pas de nitrate/nitrite/ nitrite/ nitrosamine cancérigènes alors qu'ils sont censés nous protéger du botulisme !! Bien sûr le facteur cognitif est amélioré avec d'ha EPA optimaux et un cholestérol total autour de 244 mg/dl J'ai fait doser également le zinc le cuivre et le sélénium, où je suis à la limite inférieure et je dois manger plus d'abats notamment de foies de veau. J'ai 51 ans, grâce aux conseil révolutionnaire de Renata, j'ai arrêté d'écouter les dogmes issue de l'alimentation industrielle et je n'ai jamais faim malgré le jeûne intermittent associé à ce changement d'alimentation, je prends mes 2500 kcal environ de la journée sur un repas d'une heure et demi environ. Marc
Évidemment plus intelligent et plus efficace de se regarder dans le miroir et de se poser les bonnes questions que de s’abonner à Comme j’aime et ouvrir son petit sachet 3 fois par jour en se privant de vie sociale !
Moi l’obstacle que je rencontre c’est l’organisation pour cuisiner chaque repas ..et qd j’y arrive pdt à deus trois semaines après j’ai envie de me lâcher un peu la grappe !
La conclusion de la vidéo , la réelle raison pour laquelle la France veut conserver Mayotte, et non pour les valeurs républicaines liberté égalité fraternité. Ça sent tellement le colonialisme. Ça arrange certes la population sur place, mais la France a y gagné davantage.
Bonjour renata, grâce à vos travaux et vos vidéos, je suis une alimentation carnivore flexible, cetogene, low carb paléo et mes paramètres biologiques vérifiés en médecine fonctionnelle sont excellents à tout point de vue ainsi que le ressenti clinique et métabolique, j'ai par exemple un indice homa de 0.46 et quicki 0.44 qui sont optimaux pour la résistance à l'insuline et de plus vitamine D3 optimale aussi et mon rapport Omega 6 sur oméga 3 de 1.3 et l'inflammation à diminuée et l'indice atherogene a diminué 3.05,tout ça en consommant de la graisse de bœuf non hydrogénée brute , graisse de coco brute et viandes grasses NON industrielles NI transformés et ce dernier détail fait toute la différence car pas de nitrate/nitrite/ nitrite/ nitrosamine cancérigènes alors qu'ils sont censés nous protéger du botulisme !!
Bien sûr le facteur cognitif est amélioré avec d'ha EPA optimaux et un cholestérol total autour de 244 mg/dl
J'ai fait doser également le zinc le cuivre et le sélénium, où je suis à la limite inférieure et je dois manger plus d'abats notamment de foies de veau.
J'ai 51 ans, grâce aux conseil révolutionnaire de Renata, j'ai arrêté d'écouter les dogmes issue de l'alimentation industrielle et je n'ai jamais faim malgré le jeûne intermittent associé à ce changement d'alimentation, je prends mes 2500 kcal environ de la journée sur un repas d'une heure et demi environ.
Marc
Merci Renata pour votre travail qui nous aide tellement. Bonnes fêtes de fin d année à vous . ❤
Merci de nous faire partager votre joie de vivre brésilienne !
Ha c'est pour ça son accent dans C et les T. Je ne le savais pas. Je trouve ça beau
Merci Renata, c'est toujours un plaisir écouter vos conseils et apprendre. Je vous souhaite des bonnes fêtes
Et oui , en suivant tes conseils qui consistent à choisir une alimentation forte , et éviter la faible je me sens bien ,et réussi à ne pas grossir ❤
Bonjour Renata, dans tes vidéos tu ne parles jamais de : haricots verts, choux, poireaux, brocolis, salade....que penses tu de ces légumes ?
Merci pour tous ces excellents conseils Renata!
Ils sont inovants et encourageants !
merci pour vos bons conseils et je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'années
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ❤
Ohhh combien vous avez raison ...MERCI BEAUCOUP ❤❤❤❤❤
merci pour tes conseils dans tes vidéos.
Merci d'exister !
Évidemment plus intelligent et plus efficace de se regarder dans le miroir et de se poser les bonnes questions que de s’abonner à Comme j’aime et ouvrir son petit sachet 3 fois par jour en se privant de vie sociale !
Madame votre accent est très beau.
Je suis religieusement toutes vos routines.
Le lion sort de la cage et finit par dévorer tout le réfrigérateur. N'est-ce pas ?
Madame vous êtes un ange.
Merci 💜 💜 💜
Merci renata j'aime bcp cette expression un lion dans la caje 😂moi mon lion me fait trop peur 👍💪
Merci c'est quoi ta recette de salade aux carottes avec de l'huile de coco?
Bonjour ❤❤❤❤
ouh la la la !!! Il y a longtemps que je ne peux plus me regarder dans le miroir...😟
Vous devez vous réconcilier avec vous-même et avec votre image ❤️🩹
Bonjour renata
Moi l’obstacle que je rencontre c’est l’organisation pour cuisiner chaque repas ..et qd j’y arrive pdt à deus trois semaines après j’ai envie de me lâcher un peu la grappe !
N'est ce pas ?
Merci Renata, 15 kilos perdu et plus de pulsions à manger du sucre et une régulation de la faim 😊... c'est tellement agréable de vivre comme ça 🙏
😂😂
Bonjour Renata, il me semble que l’huile de palma est à éviter? Merci pour votre contenu c’est toujours très interessant
D’après les mêmes qui vantent les mérites de l’huile de colza. Si la démarche est écologique il existe des huiles de palme eco responsable.
Pour quelles raisons vouloir toujours "perdre"?
Il y a plein de raisons de "gagner", en matière de diminution de poids.😊
N'est ce pas !
La conclusion de la vidéo , la réelle raison pour laquelle la France veut conserver Mayotte, et non pour les valeurs républicaines liberté égalité fraternité. Ça sent tellement le colonialisme. Ça arrange certes la population sur place, mais la France a y gagné davantage.