Все наши решения в открытом доступе, никогда не делал из наших наработок "тайны", наверное потому, что Я ЭТИМ ЖИВУ, а не зарабатываю или самоутверждаюсь… я не солнцеликий гуру - Слава Богу ;)))
Андрей Николаевич, извините, что не совсем в тему... Смотрю Вас несколько лет и в курсе, что вы профессионал по коленям. До самоизоляции я вёл более чем активный образ жизни, бегал, тренировки посещал... Потом можно сказать «работал на дому» - целыми днями дома сидел; тренировки прекратились, а сам разленился... Летом вновь начал бегать, но уже в июне почувствовал во время и после долгого бега острую боль в правом колене, при сгибании. Бегал, к сожалению, редко, но зато как пробегу в хорошем темпе километров 7-8 и плетусь, чувствуя небольшую, но терпимую боль в правом колене. Сегодня нужно было пробежаться по делам - в одну сторону километра полтора, а когда обратно 3,5 км бежал, нога уже не сгибалась от боли. Потом посидел несколько минут и вообще идти не мог - острая боль при сгибе колена. Ран никаких не было, опухлости нет... Только боль в колене при беге и до сих пор побаливает... Купил какой-то Терафлекс... извините, пожалуйста, что это написал, но вдруг Вы что подскажите...
Я буквально снова НАЧАЛ ХОДИТЬ, через велосипед, сейчас каждый день по 30 км (на службу и обратно), бегаю, прыгаю, бью ногами - всё это сделал вела через боль...
@@Koicombat1 Тоже колени мучают. Такой вопрос. Вы говорите что через боль. Но ВСЕ врачи говорят что через боль нельзя. Может имеет значение степень боли?
@@Koicombat1 Я живу в провинции. Компетенция наших врачей мягко говоря неудовлитерная. Поэтому я к ним обращаюсь только в экстренных случаях. А с коленями всё как обычно. Боли при ходьбе, не говоря уже о беге. Понимаю что это только начало. Но не хочу запускать.
То есть по сути сбивом руки мы можем дальше развивать атаку со смещением в сторону, грубо говоря сбив руки и моментальная атака двойкой со смещением в стронону сбитой руки, а там уже и лоу можно добавить
Андрей Николаевич, спасибо Вам за вашу Работу!
Да, на доброе здоровье ;)
Андрей Николаевич, Ваш авторитет неоспорим, все на виду, все на слуху! Спасибо Вам, что черпаю ценную информацию из Ваших видео!!!
Все наши решения в открытом доступе, никогда не делал из наших наработок "тайны", наверное потому, что Я ЭТИМ ЖИВУ, а не зарабатываю или самоутверждаюсь… я не солнцеликий гуру - Слава Богу ;)))
Андрей Николаевич, извините, что не совсем в тему... Смотрю Вас несколько лет и в курсе, что вы профессионал по коленям.
До самоизоляции я вёл более чем активный образ жизни, бегал, тренировки посещал...
Потом можно сказать «работал на дому» - целыми днями дома сидел; тренировки прекратились, а сам разленился...
Летом вновь начал бегать, но уже в июне почувствовал во время и после долгого бега острую боль в правом колене, при сгибании.
Бегал, к сожалению, редко, но зато как пробегу в хорошем темпе километров 7-8 и плетусь, чувствуя небольшую, но терпимую боль в правом колене.
Сегодня нужно было пробежаться по делам - в одну сторону километра полтора, а когда обратно 3,5 км бежал, нога уже не сгибалась от боли.
Потом посидел несколько минут и вообще идти не мог - острая боль при сгибе колена.
Ран никаких не было, опухлости нет... Только боль в колене при беге и до сих пор побаливает...
Купил какой-то Терафлекс... извините, пожалуйста, что это написал, но вдруг Вы что подскажите...
Я буквально снова НАЧАЛ ХОДИТЬ, через велосипед, сейчас каждый день по 30 км (на службу и обратно), бегаю, прыгаю, бью ногами - всё это сделал вела через боль...
@@Koicombat1
Тоже колени мучают. Такой вопрос. Вы говорите что через боль. Но ВСЕ врачи говорят что через боль нельзя. Может имеет значение степень боли?
@@Knifeman189 Не в курсе, я протерпел и всё исправил... Сейчас бегаю. У Вас что с коленями? Диагноз?
@@Koicombat1
Я живу в провинции. Компетенция наших врачей мягко говоря неудовлитерная. Поэтому я к ним обращаюсь только в экстренных случаях.
А с коленями всё как обычно. Боли при ходьбе, не говоря уже о беге. Понимаю что это только начало. Но не хочу запускать.
@@Koicombat1
Может психика, настрой, воля имеют решающее значение. Вон сколько историй в СМИ как люди рак, и прочие неизлечимые болезни побеждали.
Спасибо, просто и эффективно
Андрей Николаевич! Если б вы знали, как я благодарен вам.
Во Славу Божию
Реально на тренировку попасть?
Нет ни чего проще клуб "Каратэ лайф" директор Лена Воробьева. Одна беда группа маленькая, размер зала не велик
только про это думал месяц назад, про разгрузку когнитивного утомления физухой!)
Это самый простой способ разгрузки психики от охранительного торможения и психической усталости
@@Koicombat1
Получается луший отдых - смена вида деятельности?
То есть по сути сбивом руки мы можем дальше развивать атаку со смещением в сторону, грубо говоря сбив руки и моментальная атака двойкой со смещением в стронону сбитой руки, а там уже и лоу можно добавить
Даже без смещения, потому что сбивом заставляем противника "провалиться за ударом мимо нашего тела...
👍👍👍
о, нужная тема!
💪💪💪
Интересно
✊🏼
в бороду с лева хороший удар. в бороду всегда эффективно если попадать научиться 😆
👍👍👍