J'ai une tante qui fait une régime depuis 22 ans. Elle amène sa salade verte avec au max des tomates dedans aux repas de famille et elle se pèse tous les jours. Vous l'aurez compris, elle n'a jamais perdu de poids. Et tout le monde sait qu'elle se jette sur la tablette de chocolat la nuit.
Oh la pauvre ! C'est hyper triste de se priver comme ça, alimentairement et socialement parlant pendant si longtemps pour zéro résultats ! Personne dans la famille n'aborde le sujet avec elle ? Tu devrais lui faire suivre les vidéos de Naj 😉
@@ameyjames7661 On a essayé mais rien n’y fait. On sait qu’elle devrait être suivi pour des troubles du comportement alimentaire. Mais pour elle il n’y a pas de problème. Ahah mais elle ne serait pas comment ouvrir RUclips 😅
J’ai compris que la perte de poids était un travail de LONG TERME que trop tardivement… Pendant 1 ou 2 ans j’étais dans cette boucle de déception. Aujourd’hui, c’est beaucoup de sport mais beaucoup beaucoup de plaisir aussi dans la nourriture que je mange et le sport que je fais ! Merci Naj et soyez sexy 😊
On a tous besoin d’un Naj dans notre vie ! Outre ton métier de coach sportif je pense que tu as en plus l’approche psychologique que beaucoup n’ont pas Comme d’hab un plaisir de regarder tes vidéos ! 🤩
@@kegiel Mais clairement , je pense que pour toute transformation physique ou autre il est important d’avoir un bon suivi/soutien psy. On ne s’en rend pas forcément compte mais je pense que c’est totalement complémentaire
Perso je me suis mise au sport fin août 3 à 4 fois par semaine et je ne me pèse pas ! Mon seul objectif c'est de me sentir bien dans mon corps car le plus important c'est notre ressenti vis a vis de nous même.
@@thegreeneyeofficial5183 Non il faut pas arrêter de courir après le corps parfait il faut juste être motivé et ne pas se chercher d’excuses! Par contre c’est clair que c’est à la portée de très peu d’entre-nous aussi bien sportivement que mentalement et ne pas se peser c’est pas bien non plus parce-que c’est avoir peur de ce que va afficher la balance et de savoir si ce que tu fais est efficace au niveau de ton alimentation
@@loeuvredumalin94 mais courrir après un coprs engendre beaucoup de dépense d'énergie et d'argent et en retour rien juste vouloir impressionner les gens et le problème on se base trop sur le physique et on a que cela a montrer. Souvent les gens avzc un physique musclé n'ont pas un corps beau et esthétique oui c'est différent muscle et beau ne vont pas ensemble forcément et le pire c'est que 90% de ces gens muscle ils sont moches donc aucun intérêt d'avoir un corps muscle et un visage pas beau
@@thegreeneyeofficial5183 Je suis absolument pas d’accord avec toi, déjà on fait du sport et on fait attention à ce qu’on mange exclusivement pour soi et pour sa santé pas pour impressionner qui que ce soit, ça c’est une mentalité de personne superficielle qui justement va pas être bien dans son corps et va tout faire pour faire croire aux autres qu’elle va bien alors que c’est pas le cas! Ensuite certes certaines personnes qui sont très musclés sont moches c’est vrai mais les gros sont tous moches et le fait qu’il le soit ça joue beaucoup aussi professionnellement parce-que moi je peux te dire que quand je vois des personnes qui se laissent aller, qui ne prennent pas soin d’eux et qui se négligent ça veut dire qu’ils ont pas d’ambition, pas de courage, pas de détermination etc… et c’est ceux qui lâchent l’affaire et fuient à la 1ère difficulté, pour moi c’est des lâches je le dis très clairement! Après le problème vient du fait qu’énormément de gens vivent pour grailler comme des porcs alors que le plaisir et la satisfaction qu’apporte le sport est 1000 fois supérieur à ça mais c’est sûr que ça demande des efforts et que pour ça il faut pas voir le sport comme une souffrance mais aimer ça et faire ça aussi pour son bien-être
@@loeuvredumalin94 je comprends et toi quand tu vois une personne muscle mais esthétique et beau qui se tiens bien. Tu te dis quoi ? Parce-que souvent les gens comme cela ça fait des jaloux donc pas trankil
J’aime beaucoup l’approche que tu as à chaque fois !! Tu tires toujours les points positifs et négatifs sans aprioris c’est vraiment super d’avoir ce genre de vidéos 👌🏽👌🏽
Merciiii pour ton approche sur l’alimentation. Ca fait tellement plaisir de voir que des youtubeurs (encore une minorité) ont compris ces notions tellement évidentes de l’absence d’aliments bons/mauvais, de total calorique, de plaisir…. Si tout le monde comprenait que les régimes sont voués à l’échec… Merci beaucoup pour ce que tu partages. Toujours avec pédagogie et calme. Tu es passionnant et c’est un plaisir de regarder tes vidéos 🙏🏼
Évidemment pour moi un équilibrage alimentaire induit un déficit de calories je fait aussi 4 fois de sport par semaine essentiellement de la musculation
Me concernant, une vidéo qui tombe au bon moment !! Tu as tout dit, et plus particulièrement j'aime quand tu dis qu'on peut envisager une perte de poids et conserver du plaisir en mangeant. Le plaisir est très porteur. Quand je fais mon marché, je regarde le p'tit légume qui va apporter un supplément d'âme, un fromage délicat et plein de promesses 😋 J'adore tes vidéos, tu es très intelligent et toujours dans la nuance !!🙏🏻 Merci Naj 🎇
Je tendais à croire que la fréquence de plus en plus rapprochée de tes publications allait certainement pondérer la qualité du contenu. Mais en fait pas du tout ! C’est toujours aussi captivant et judicieux en terme d’analyse 👏👏👏
Tu m’aides bcp à rester réaliste pcq j’ai une énorme perte de poids devant moi et à cause de ma rigidité j’ai du mal a vraiment m’y mettre, merci de tes paroles bg. Et comme d’hab une super vidéo ofc
Force à toi 💪🏻☝🏻 j’ai décidé il y’a 2 ans exactement le 17 novembre 2020 période confinement. A commencé un ( régime ) j’avais tous à apprendre pour respecter mon corps je ne savais même pas de quoi ont me parler quand j’entendais imc et métabolisme de base 🫣 puis en m’intéressant aux choses et accepter le sport comme un nouveau mode de vie et non une obligation. Moi j’ai choisie la muscu j’ai commencé a 100 kg puis en 20 mois je suis arriver à 65 kg aux plus bas de ma perte de poids . Aujourd’hui avec une alimentation respectée . Avec 5 séances de muscu part semaine et le plus important le repos j’ai réussi à sculpter un coprs que je n’imaginais pas . Le tout et de trouver un sport qui t’intéresse et que tu acceptes que c’est un nouveau mode de vie . Je te souhaite un gros courage car tu en aura besoin 👌🏻🔥☝🏻tu ne sera pas dessus de ton travail .
Je faisais 120 kg en avril dernier en 6mois je suis descendu a 75 kg, la salle et en baissant mes calories jusqu'à aujourd'hui 1500, j'ai eu la chance de commencer au ramadan ce qui ma permis de faire un repas par jour mais garder un plaisir dans l'alimentation, puis petit a petit j'enlevai des aliments de mon alimentation, mais a force de cela et des 1500 kcal j'avais peter un câble et commencer a manger sucrer de plus en plus, je suis remonter a 80-83 kg, j'ai su me contrôler afin de limiter la casse, en plus je continuer a aller a la salle donc j'ai pris du muscle, donc j'ai repris une bonne diet Prenez du plaisir dans ce que vous faite c'est vraiment le plus important.
J'ai écouter tes conseils d'une vidéo sur la perte de poids que tu avais faites ou tu disais qu'il ne fallait pas se priver et changer ses habitudes alimentaires. Je m'y suis mit il y'a 3 mois et je suis a -14kg et j'ai aucune frustration je pourrais continuer a manger comme je mange toute ma vie je fais aussi énormément de sport tout les jours et c'est que du plaisir
merci pour tes vidéos très instructives, j ai perdu 20 kg en un an , et tes conseils en sont pour beaucoup, j adore ton style et tes contenus sont bienveillants et positifs , bonne conntinuation et évolution ! peace
Belle vidéo. Par contre, j'ai remarqué que l'on parle beaucoup trop de personnes qui veulent perdre du poids alors qu' il y en a aussi beaucoup qui veulent en prendre et avoir des conseils. Long terme
Je suis venue chercher de la bonne humeur dans la vidéo de Naj 😁. Soit béni Naj! Et tous ceux qui passeront par là. Bon, je vais continuer de regarder la vidéo. 😄
Chuis contente, j'ai vu la vidéo et j'ai de suite pensé à tes conseils de pas voir la nourriture et le sport comme une torture, c'est ce qui m'a le plus marquée
merci pour chacune de tes vidéos. elles sont toujours instructives et motivantes + ton énergie est super agréable. j'espère que tu fais ce qui te plais et que tu t'épanouis!
Hello, je te découvre grâce à Pierre Croce qui a mis le lien de ta vidéo dans une story. J’adore la façon dont tu traite les sujets! Un abonné de gagné !
Hello Naj. Concernant l'hypnose, ma mère qui fumait depuis 30 ans a arreté du jour au lendemain après une seance d'hypnose. C'était bien sur accompagné d'un sacré objectif, et comme pour tout, je pense que c'est ca le plus important, ton objectif.
Je découvre tes vidéos depuis quelques semaines, j'adore ! Bravo pour le contenu, et, ça à l'air de rien, mais merci pour ta diction, ça fait du bien quelqu'un qui articule.. 😁
Je sais depuis un moment que tu es compétent dans le domaine des sports et de la diet, mais la je suis impressioné. Se "punir" à travers le sport parce que j'ai manger un truc de trop, ne pas voir la diet comme un changement d'alimentation mais juste un moment où il faut souffrir temporairement, l'effet yoyo, développer des troubles alimentaire, etc. Je suis passez par là donc je sais que tu comprend le sujet. D'ailleurs je l'avais constaté avec tes autres vidéos, tu as un très bon esprit d'analyse, tu es le genre de personne qui arrive à comprendre les autres, ce qui te rend emphatique. Il faudrait plus de personne avec cette approche de la vie et d'autrui. Continue de charbonner avec des sujets intéressants et tu atteindras tes objectifs plus vite que tu ne le penses ;) Hate de voir ton évolution dans 1 an :)
Salut naj ! Comme tu en parles à la fin de ta vidéo, j'aimerais bien que tu fasses une vidéo sur l'hypnose pour la perte de poids. Moi je viens de commencer cela il y a 1 mois environ et honnêtement c'est relativement bluffant.
Mon père fut un temps coach et hypnothérapeute, pour le contexte il s’est mit à étudier la psychologie et le développement personnel en prison et il se trouve qu’il était très bon à ça, il aidait les gens à se débarrasser de mauvaises habitudes, d’addictions, à surmonter des traumas, tout ça avec l’hypnose. Il était un peu précurseur et honnêtement je trouve ça fou à quel point il est possible de rendre une personne "malléable" en accédant à son subconscient. Selon moi il faut être un peu "volontaire" pour que l’hypnose marche sur soi, car il s’agit de convaincre ton subconscient de quelque chose. J’ai eu ma main collé à une fois. Et il y avait une partie de moi qui savait, je savais, qu’elle n’était pas vraiment "collée" à la table mais pourtant, je n’étais pas capable de lever la main, mon inconscient était persuadé qu’il était impossible pour moi de décoller ma main de cette table. J’y était fixé. J’essayais pourtant, j’avais envie de décoller ma main, seulement mon cerveau pensait que cela n’était pas capable, que j’étais incapable de lever ma main parce qu’on m’a convaincu qu’elle y était collée.
J'adore ton contenu ! Tu es toujours dans la bienveillance quand tu expliques les choses. Tu vulgarise les informations avec humour, vraiment top. Merci pour ton tavail et ta bonne humeur 💕😊
Tu as tout dit, personnellement je ne pense pas que nous pouvons réellement en vouloir à Pierre de donnée des informations parfois bancale surtout que lui même n'a pas de véritable connaissances en diététique ou en musculation et ne fait que répéter des choses qu'il à entendu
Salut Naj ! Ça fait 2-3 semaines que je te follow sur RUclips et Insta et j’me fais toutes tes vidéos c’est un régal. Je regrette de pas être tombé sur ta chaîne avant 🤝 Merci pour les vibes que tu dégages, ça me remotive à reprendre le sport et perdre tout ces kilos à la con. Faut que j’me bouge le cul, pour un ancien sportif c’est frustrant 😂 un peu long mon commentaire 😂
On le dira jamais assez mais c'est trop important de manger ce qu'on aime même les "aliments interdits", du moment que c'est de bons ingrédients ça passe. C'est ce qui permet de continuer à faire des efforts car pas de frustration.
Ça n'a aucun rapport et j'écris ce commentaire avant d'avoir vu la vidéo : ta communauté grandi de plus en plus c'est impressionnant, y a style deux mois t'as passé la barre des 100k, là tu te rapproches déjà des 200, impressionnant et mérité, bravo Naj.
Le foutu pour foutu je l’ai pratiqué pendant des années, j’attendais le lundi suivant pour me remettre dans le droit chemin et je finissais la semaine en profitant avant la diète… Mais c’est parti de la base d’un régime hypocalorique extrême que j’ai tenu des années aussi, puis c’est parti en vrille.
Très bonne analyse comme d’hab. Comme tu le disait Bruce Lee, un but n’est pas toujours ce que l’on doit atteindre.c’est souvent qu’un objectif qui motive nos actes.
Je suis d'accord sur le fait que le corps ne peut pas compenser un surplus calorique par une séance directement après. Par contre, si ça peut aider les personnes à enchaîner avec la meilleure séance de leur vie, je vois pas où est le problème. Si ça leur permet de faire du sport et d'éviter de sauter des séance au bout de la première excuse.
Je te préviens à l'avance, Alphacast va bientôt sortir une vidéo perte de poids sur sa chaîne. Ça pourrait être sympa d'avoir ton analyse ^^ Ça mérite un glaçon bonus non ?
Super vidéo comme d'habitude :) Pour parler d'hypnose j'ai vu une vidéo d'Eddie Hall qui expliquer s'être entrainé sous hypnose pour la préparation de son soulevé de terre légendaire a 500kg.
J’ai bousillé mon rapport avec la nourriture… je ne sais pas comment le rétablir… et j’ai pas pu trouver de l’aide auprès du personnel médical… on me donne des idées bateau ou de plans pour équilibrer mes repas.. sauf que je n’ai pas envie d’avoir encore un système à suivre à la lettre… j’ai perdu l’envie de manger et je ne sais plus manger … HELP
Salut mec, je regarde pas mal ce que tu fait je trouve ça construit et cohérent, mais je trouve que tu cible beaucoup la perte de poid/gras en délaissant quelques peu la prise de poid/muscles. J'apprécierais vraiment voire quelques vidéos dans lesquelles tu t'adresserai d'avantage à la partie de la population qui galère fort à prendre du poids en te penchant sur l'alimentation et quelques astuces pour atteindre son total calorique journalier sans se faire la guerre pour finir son assiette tout les jours ou encore les structures d'entraînement et l'organisation de ceux-ci pour optimiser la prise de poid. Merci d'avance et lâche rien pour tes vidéos, c'est de la balle 👍
Pour l'hypnose, je te conseille de prendre une séance d'hypnothérapie pour un problème que tu voudrais changer chez toi sans y parvenir. Tu y vas, tu fais la séance, tu n'y penses plus et tu verras quelques semaines / mois plus tard... Les changements peuvent être radicaux, s'ils sont sincèrement voulus ;)
Long terme! Concernant l'hypnose ça marche, en tout cas pour mon beau père qui a fumé durant plus de 40 ans, il a fait de l'hypnose et depuis presque 5ans n'a plus touché une cigarette. Il ne supporte même plus les fumeur ou l'odeur. La seule chose c'est qu'il faut y croire et trouver le bon moment pour le faire, sans se forcer.
Naj dis toi pour l'hypnose, aujourd'hui on remplace l'anesthésie par hypnose pour de grosses opérations médicales, genre le cerveau. Je te conseille de regarder un documentaire que tu trouveras facilement sur la chaîne d'Arte où ils en parlent, c'est vraiment incroyable. Comme toi j'étais hyper septique... Mais je suis bien obligé d'admettre qu'apparemment ça fonctionne.
En fait c est dommage car le concept de la vidéo est plutôt cool. Mais le problème c'est qu'ils alimentent des clichés sur la nutrition du style "pour maigrir il faut manger de la soupe de légumes", et ils en plus ils mentionnent plusieurs fois le nutriscore, qui est un indicateur qui n'a aucun sens. Comme tu le dis, il aurait été plus judicieux d'avoir un nutritionniste qui intervient dans la vidéo en leur donnant des conseils pertinents !
Alors pour commencer je te presente mes meilleurs voeux ainsi qu'a ta douce et tendre. Je ne te suis pas depuis tres longtemps mais j'aime beaucoup ta facon d'aborder les thematiques meme les plus delicates. Concernant l'hypnose je ne suis pas un adepte du cote spectacle (genre Mesmer) mais je me souviens avoir vu quelques documentaires (sur Arte notament) concernant le cote therapeutique : cela fonctionne tres bien sur les addictions et la depression "severe". Sinon j'aime bien ton nouveau decor mais...que sont devenues tes horloges? Si tu veux t'en debarrasser et en faire don a un pauvre hère je suis preneur (je suis du 94 aussi au cas ou ^^ )
Moi j'ai cru que j'allais prendre du poids pendant les fêtes, alors que j'ai pris 800g et surtout, j'ai perdu du gras et gagné du muscle, des fois le Corp il est étonnant
Naj, je fais de l'auto hypnose depuis des années, dans un centre anti douleurs au début, pour maîtriser la technique, et maintenant, seule, quand j'en ai besoin... Ça fonctionne, même très bien pour moi, et ça me fait surtout du bien de pouvoir reprendre le contrôle.. Mais elle a ses limites aussi, si je souffre trop, je ne suis pas en capacité de me détendre suffisamment et ça a été un échec pour le tabac et tout ce qui est régime alimentaire d'autant, que j'ai un déficit en sérotonines et dopamines, pour lesquels je ne peux rien faire, sans traitement. Sinon, je peux gérer mon agoraphobie, aller chez ma dentiste, ma phlébologue ou ma rhumatologue sans appréhension, même losrque je dois subir des traitements douloureux.. C'est un énorme plus et j'ai pu l'utiliser pour atténuer les effets de manque quand je baissais ma morphine ou que je l'ai définitivement arrêtée (après 14 ans).. Ça serait intéressant d'avoir ton ressenti en tout cas..
Hello @Naj B Fit pourrais-tu partager ton point de vue sur le bungee fitness. J’ai l’impression que c’est quelque chose qui pourrait aider les personnes en surpoids ou en obésité à faire du sport avec plus de facilité pour faire les mouvements, car les impacts sont moins importants?
La grande intelligence c’est de se baser sur l’IMG, et non sur l’IMC. La pire erreur c’est d’associer la notion de perte de poids à celle du régime restrictif.
Sur du long terme... Je n'ai pas encore trouvé de vidéos sur la diète pour une prise de poids(muscle). Mais bon, je découvre un peu ta chaîne. J'espère tomber dessus... Moi qui suis plutôt Paul Mirabel, côté physique, je n'ai pas trop de souci avec les calories
Moi jaime la muscu et j'adore absolument avec un coach. Tu vois quand ça fait mal t'en peux plus, tu déteste ton coach mais tu repousse tes limites. C'est grisant
Arrêt total de l'alcool et du Coca depuis 2 semaines pour ma part, pour le coca, je croyais que j'y arriverais pas, mais au final, ça passe bien, je compense avec de l'eau citronnée, par contre, pas de changement de poids pour le moment (je suis à 102kg pour 1m80)
L'hypnose fonctionne très bien !! Je m'en sert dans mes coachings mais il ne fait pas croire que c'est magique, ça aide juste à installer de nouvelles habitudes sans rejets et avec plaisir. Et il ne faut pas confondre l'hypnotherapie et l'hypnose de spectacle qu'on voit dans les spectacles où les enjeux et les ressorts ne sont pas les mêmes 😉
Lorsqu'on va voir Naj en tutu rose danser dans la rue, on va tous se dire qu'il a fini par essayer l’hypnose ... mais en fait non, c'est simplement son état normal 🙄.
pour les 900kcl par jour faut se dire que leur défi est sur 1 mois et effectivement ils auraient dû préciser que c’est dans le cadre d’une perte de poids de 1 mois et pas sur le LONG THERME
l'hypnose j'ai l'impression ça marche qui si t'y crois. j'ai pas essayé sur le long terme mais c'est grave cool de temps en temps. merci pour l'analyse btw UwU
4:40 en parlant de compétition qui donne de la motivation Ça me rappelle vaguement les cours de sport, où tout est fait pour la compétition, on n'aide pas, on vous dégoûte du sport en laissant les élèves se moquer de vous La compétition qu'il y avait en cours m'a dégoûté du sport
La prochaine vidéo perte de poids, c’est toi qui me la valide avant la publication !
Merci pour l’analyse et le complément d’infos
Félicitations à vous pour ce challenge en tout cas 🎉
perso je ne tiens même pas à 1300 KCal par jour 😂😂
Non la prochaine vidéo perte de poids, vous l'a faites ensemble 😉
Tu l'as fait avec oui !
Et sur au moins 6 mois 😏
Go brooo 💪🏼
Ça serait une super idée, on l attend..on va se marrer en plus . 🎉
J'ai une tante qui fait une régime depuis 22 ans. Elle amène sa salade verte avec au max des tomates dedans aux repas de famille et elle se pèse tous les jours. Vous l'aurez compris, elle n'a jamais perdu de poids. Et tout le monde sait qu'elle se jette sur la tablette de chocolat la nuit.
Ah c’est le cas de tellement de monde
C’est plus qu’une tablette qu’elle doit déglinguer alors 😅
Oh la pauvre ! C'est hyper triste de se priver comme ça, alimentairement et socialement parlant pendant si longtemps pour zéro résultats ! Personne dans la famille n'aborde le sujet avec elle ? Tu devrais lui faire suivre les vidéos de Naj 😉
@@ameyjames7661 On a essayé mais rien n’y fait. On sait qu’elle devrait être suivi pour des troubles du comportement alimentaire. Mais pour elle il n’y a pas de problème.
Ahah mais elle ne serait pas comment ouvrir RUclips 😅
Régime....ou TCA...🥴
J’ai compris que la perte de poids était un travail de LONG TERME que trop tardivement… Pendant 1 ou 2 ans j’étais dans cette boucle de déception. Aujourd’hui, c’est beaucoup de sport mais beaucoup beaucoup de plaisir aussi dans la nourriture que je mange et le sport que je fais ! Merci Naj et soyez sexy 😊
On a tous besoin d’un Naj dans notre vie !
Outre ton métier de coach sportif je pense que tu as en plus l’approche psychologique que beaucoup n’ont pas
Comme d’hab un plaisir de regarder tes vidéos ! 🤩
Je vais devenir le premier coach/psy au pire
@@Najbfit Et je suis sure qu’on en aurais vachement besoin !
@@mariontritsch6074 oui ça serait bien si ça pouvait exister.
Ça aiderai de nombreuses personnes peut être ??
@@kegiel Mais clairement , je pense que pour toute transformation physique ou autre il est important d’avoir un bon suivi/soutien psy.
On ne s’en rend pas forcément compte mais je pense que c’est totalement complémentaire
100% c'est exactement ce qui le différencie des autres coachs
Perso je me suis mise au sport fin août 3 à 4 fois par semaine et je ne me pèse pas ! Mon seul objectif c'est de me sentir bien dans mon corps car le plus important c'est notre ressenti vis a vis de nous même.
exactement, il faut arrêter de courir après le corps parfait ou de perdre de poids quand cela ne nuit pas à la santé
@@thegreeneyeofficial5183 Non il faut pas arrêter de courir après le corps parfait il faut juste être motivé et ne pas se chercher d’excuses! Par contre c’est clair que c’est à la portée de très peu d’entre-nous aussi bien sportivement que mentalement et ne pas se peser c’est pas bien non plus parce-que c’est avoir peur de ce que va afficher la balance et de savoir si ce que tu fais est efficace au niveau de ton alimentation
@@loeuvredumalin94 mais courrir après un coprs engendre beaucoup de dépense d'énergie et d'argent et en retour rien juste vouloir impressionner les gens et le problème on se base trop sur le physique et on a que cela a montrer. Souvent les gens avzc un physique musclé n'ont pas un corps beau et esthétique oui c'est différent muscle et beau ne vont pas ensemble forcément et le pire c'est que 90% de ces gens muscle ils sont moches donc aucun intérêt d'avoir un corps muscle et un visage pas beau
@@thegreeneyeofficial5183 Je suis absolument pas d’accord avec toi, déjà on fait du sport et on fait attention à ce qu’on mange exclusivement pour soi et pour sa santé pas pour impressionner qui que ce soit, ça c’est une mentalité de personne superficielle qui justement va pas être bien dans son corps et va tout faire pour faire croire aux autres qu’elle va bien alors que c’est pas le cas! Ensuite certes certaines personnes qui sont très musclés sont moches c’est vrai mais les gros sont tous moches et le fait qu’il le soit ça joue beaucoup aussi professionnellement parce-que moi je peux te dire que quand je vois des personnes qui se laissent aller, qui ne prennent pas soin d’eux et qui se négligent ça veut dire qu’ils ont pas d’ambition, pas de courage, pas de détermination etc… et c’est ceux qui lâchent l’affaire et fuient à la 1ère difficulté, pour moi c’est des lâches je le dis très clairement! Après le problème vient du fait qu’énormément de gens vivent pour grailler comme des porcs alors que le plaisir et la satisfaction qu’apporte le sport est 1000 fois supérieur à ça mais c’est sûr que ça demande des efforts et que pour ça il faut pas voir le sport comme une souffrance mais aimer ça et faire ça aussi pour son bien-être
@@loeuvredumalin94 je comprends et toi quand tu vois une personne muscle mais esthétique et beau qui se tiens bien. Tu te dis quoi ? Parce-que souvent les gens comme cela ça fait des jaloux donc pas trankil
J’aime beaucoup l’approche que tu as à chaque fois !! Tu tires toujours les points positifs et négatifs sans aprioris c’est vraiment super d’avoir ce genre de vidéos 👌🏽👌🏽
Merci pour ton retour !
Merciiii pour ton approche sur l’alimentation. Ca fait tellement plaisir de voir que des youtubeurs (encore une minorité) ont compris ces notions tellement évidentes de l’absence d’aliments bons/mauvais, de total calorique, de plaisir…. Si tout le monde comprenait que les régimes sont voués à l’échec…
Merci beaucoup pour ce que tu partages. Toujours avec pédagogie et calme. Tu es passionnant et c’est un plaisir de regarder tes vidéos 🙏🏼
Ça fait plaisir les encouragements ravi que tu aimes mon approche
Je suis en équilibrage alimentaire et lors de mes repas c'est toujours un plaisir et résultat -65kg sans frustration
Êtes vous convaincue que c'est votre équilibrage alimentaire qui vous a fait perdre tout ce poids ou est-ce plutôt un déficit calorique ?
@@nabiljamil5996 Bah un équilibrage alimentaire induit un déficit calorique..
@@DogMakingSausage bah pas forcément.
On peut être en équilibrage alimentaire et ne pas être en déficit d'où ma question.
@@nabiljamil5996 Elle a perdue 65kg. Tu crois que c'est sans déficit calorique ?
Évidemment pour moi un équilibrage alimentaire induit un déficit de calories je fait aussi 4 fois de sport par semaine essentiellement de la musculation
Me concernant, une vidéo qui tombe au bon moment !!
Tu as tout dit, et plus particulièrement j'aime quand tu dis qu'on peut envisager une perte de poids et conserver du plaisir en mangeant.
Le plaisir est très porteur.
Quand je fais mon marché, je regarde le p'tit légume qui va apporter un supplément d'âme, un fromage délicat et plein de promesses 😋
J'adore tes vidéos, tu es très intelligent et toujours dans la nuance !!🙏🏻 Merci Naj 🎇
Merci beaucoup ravi que ça te plaise
Je tendais à croire que la fréquence de plus en plus rapprochée de tes publications allait certainement pondérer la qualité du contenu.
Mais en fait pas du tout !
C’est toujours aussi captivant et judicieux en terme d’analyse 👏👏👏
Tu m’aides bcp à rester réaliste pcq j’ai une énorme perte de poids devant moi et à cause de ma rigidité j’ai du mal a vraiment m’y mettre, merci de tes paroles bg. Et comme d’hab une super vidéo ofc
Bon courage! 💪🏼💪🏼💪🏼
@@68r56 merci !
Force à toi 💪🏻☝🏻 j’ai décidé il y’a 2 ans exactement le 17 novembre 2020 période confinement. A commencé un ( régime ) j’avais tous à apprendre pour respecter mon corps je ne savais même pas de quoi ont me parler quand j’entendais imc et métabolisme de base 🫣 puis en m’intéressant aux choses et accepter le sport comme un nouveau mode de vie et non une obligation. Moi j’ai choisie la muscu j’ai commencé a 100 kg puis en 20 mois je suis arriver à 65 kg aux plus bas de ma perte de poids . Aujourd’hui avec une alimentation respectée . Avec 5 séances de muscu part semaine et le plus important le repos j’ai réussi à sculpter un coprs que je n’imaginais pas . Le tout et de trouver un sport qui t’intéresse et que tu acceptes que c’est un nouveau mode de vie . Je te souhaite un gros courage car tu en aura besoin 👌🏻🔥☝🏻tu ne sera pas dessus de ton travail .
Ce qui est admirable dans tes vidéos c’est la nuance et la sagesse 🙏🏼
naj t vrm le goat continue comme sa
Merci bg
Je faisais 120 kg en avril dernier en 6mois je suis descendu a 75 kg, la salle et en baissant mes calories jusqu'à aujourd'hui 1500, j'ai eu la chance de commencer au ramadan ce qui ma permis de faire un repas par jour mais garder un plaisir dans l'alimentation, puis petit a petit j'enlevai des aliments de mon alimentation, mais a force de cela et des 1500 kcal j'avais peter un câble et commencer a manger sucrer de plus en plus, je suis remonter a 80-83 kg, j'ai su me contrôler afin de limiter la casse, en plus je continuer a aller a la salle donc j'ai pris du muscle, donc j'ai repris une bonne diet
Prenez du plaisir dans ce que vous faite c'est vraiment le plus important.
J'ai écouter tes conseils d'une vidéo sur la perte de poids que tu avais faites ou tu disais qu'il ne fallait pas se priver et changer ses habitudes alimentaires. Je m'y suis mit il y'a 3 mois et je suis a -14kg et j'ai aucune frustration je pourrais continuer a manger comme je mange toute ma vie je fais aussi énormément de sport tout les jours et c'est que du plaisir
merci pour tes vidéos très instructives, j ai perdu 20 kg en un an , et tes conseils en sont pour beaucoup, j adore ton style et tes contenus sont bienveillants et positifs , bonne conntinuation et évolution ! peace
Avec grand plaisir merci beaucoup pour ton retour :)
Belle vidéo. Par contre, j'ai remarqué que l'on parle beaucoup trop de personnes qui veulent perdre du poids alors qu' il y en a aussi beaucoup qui veulent en prendre et avoir des conseils. Long terme
Je suis venue chercher de la bonne humeur dans la vidéo de Naj 😁. Soit béni Naj! Et tous ceux qui passeront par là.
Bon, je vais continuer de regarder la vidéo. 😄
J'ai adoré ta vidéo super enrichissante et intéressante, et tout ça dans la bienveillance ! 😁
Merci l'ami 😁
Chuis contente, j'ai vu la vidéo et j'ai de suite pensé à tes conseils de pas voir la nourriture et le sport comme une torture, c'est ce qui m'a le plus marquée
merci pour chacune de tes vidéos. elles sont toujours instructives et motivantes + ton énergie est super agréable. j'espère que tu fais ce qui te plais et que tu t'épanouis!
En fait tout ce que tu fais c'est bien 🤣
Tellement la voix posée toujours de bonnes analyses juste c'est parfait ! Continue !
Ça fait hyper plaisir merci !
@@Najbfit de rien ❤️🔥! Tu le mérites !
Hello, je te découvre grâce à Pierre Croce qui a mis le lien de ta vidéo dans une story. J’adore la façon dont tu traite les sujets!
Un abonné de gagné !
Merci bienvenue et régale toi 😁
Hello Naj.
Concernant l'hypnose, ma mère qui fumait depuis 30 ans a arreté du jour au lendemain après une seance d'hypnose. C'était bien sur accompagné d'un sacré objectif, et comme pour tout, je pense que c'est ca le plus important, ton objectif.
Un grand bravo à ta maman 👍🙏
Je découvre tes vidéos depuis quelques semaines, j'adore ! Bravo pour le contenu, et, ça à l'air de rien, mais merci pour ta diction, ça fait du bien quelqu'un qui articule.. 😁
J'aime beaucoup ce que tu fais, à force de te regarder, sur le LONG TERME, ma motivation ne cesse de grandir 😌😂 merci d'être présent sur RUclips 💪
Je sais depuis un moment que tu es compétent dans le domaine des sports et de la diet, mais la je suis impressioné. Se "punir" à travers le sport parce que j'ai manger un truc de trop, ne pas voir la diet comme un changement d'alimentation mais juste un moment où il faut souffrir temporairement, l'effet yoyo, développer des troubles alimentaire, etc. Je suis passez par là donc je sais que tu comprend le sujet. D'ailleurs je l'avais constaté avec tes autres vidéos, tu as un très bon esprit d'analyse, tu es le genre de personne qui arrive à comprendre les autres, ce qui te rend emphatique. Il faudrait plus de personne avec cette approche de la vie et d'autrui. Continue de charbonner avec des sujets intéressants et tu atteindras tes objectifs plus vite que tu ne le penses ;) Hate de voir ton évolution dans 1 an :)
T''es un bon gars :) Never Give Up siur le long-terme !
Salut naj !
Comme tu en parles à la fin de ta vidéo, j'aimerais bien que tu fasses une vidéo sur l'hypnose pour la perte de poids. Moi je viens de commencer cela il y a 1 mois environ et honnêtement c'est relativement bluffant.
J'attendais trop ton retour sur cette vidéo ! Merci pour ton point de vue, toujours un plaisir !
Toujours un plaisir de faire plaisir
Je kiffe ce format !!!
Merci !
Mon père fut un temps coach et hypnothérapeute, pour le contexte il s’est mit à étudier la psychologie et le développement personnel en prison et il se trouve qu’il était très bon à ça, il aidait les gens à se débarrasser de mauvaises habitudes, d’addictions, à surmonter des traumas, tout ça avec l’hypnose.
Il était un peu précurseur et honnêtement je trouve ça fou à quel point il est possible de rendre une personne "malléable" en accédant à son subconscient. Selon moi il faut être un peu "volontaire" pour que l’hypnose marche sur soi, car il s’agit de convaincre ton subconscient de quelque chose.
J’ai eu ma main collé à une fois. Et il y avait une partie de moi qui savait, je savais, qu’elle n’était pas vraiment "collée" à la table mais pourtant, je n’étais pas capable de lever la main, mon inconscient était persuadé qu’il était impossible pour moi de décoller ma main de cette table. J’y était fixé. J’essayais pourtant, j’avais envie de décoller ma main, seulement mon cerveau pensait que cela n’était pas capable, que j’étais incapable de lever ma main parce qu’on m’a convaincu qu’elle y était collée.
J'adore ton contenu ! Tu es toujours dans la bienveillance quand tu expliques les choses. Tu vulgarise les informations avec humour, vraiment top. Merci pour ton tavail et ta bonne humeur 💕😊
Merci pour ton message. Ça fais plaisir. En espérant te divertir sur du long terme
Tu as tout dit, personnellement je ne pense pas que nous pouvons réellement en vouloir à Pierre de donnée des informations parfois bancale surtout que lui même n'a pas de véritable connaissances en diététique ou en musculation et ne fait que répéter des choses qu'il à entendu
Oui au final y’a beaucoup d’idées reçues qui sont partagées par la plupart des gens
"Tu fais du sport pour te récompenser" phrase à mettre dans les salles !
Merci pour ta vidéo! Un super moment comme d'hab
Excellente vidéo comme souvent 20/20
Merciiii
Long terme vraiment une vidéo très intéressante Naj B
Je te découvre en venant de la chaîne de Pierre Croce, je m'abonne direct !!! Super contenu 👍👍
Ça fais plaisir bienvenue
Salut Naj ! Ça fait 2-3 semaines que je te follow sur RUclips et Insta et j’me fais toutes tes vidéos c’est un régal. Je regrette de pas être tombé sur ta chaîne avant 🤝 Merci pour les vibes que tu dégages, ça me remotive à reprendre le sport et perdre tout ces kilos à la con. Faut que j’me bouge le cul, pour un ancien sportif c’est frustrant 😂 un peu long mon commentaire 😂
Non non j'ai pris le temps de te lire.
N'attend pas fonce a la salle 💥💪
@@Najbfit merci bg 🙌🏼
On le dira jamais assez mais c'est trop important de manger ce qu'on aime même les "aliments interdits", du moment que c'est de bons ingrédients ça passe. C'est ce qui permet de continuer à faire des efforts car pas de frustration.
Le plus important c'est la balance énergétique 😃
tout est dit,y rien a dire ton approche psychologique est exellente,t es douer naj faut l avouer t es douer
Ça n'a aucun rapport et j'écris ce commentaire avant d'avoir vu la vidéo : ta communauté grandi de plus en plus c'est impressionnant, y a style deux mois t'as passé la barre des 100k, là tu te rapproches déjà des 200, impressionnant et mérité, bravo Naj.
J'attends toujours mes glaçons quotidiens tu m'as oublié hier 🥲
Non tu les a eu ça veut dire que quelqu’un a pris ta part expliquez vous entre vous
Perso... j'ai vu quelqu'un partir avec une glacière à l'effigie de Naj...
Je dis ça, je dis rien
Je me dévoue, c'est moi qui est pris ta part, je m'en excuse.
Stu veut je te vend 10 glaçons 10€, 20€ les 30 . C'est de la pure glace d'antarctique tu va kiffer
@@zeubizeubi5113 Voleur ! J'espère avoir double dose demain parce que je commence à avoir faim...
Meilleure coach/psy
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos
#longterme peace ✌🏾
Naj,
Merci tes vidéos m'ont beaucoup appris et ma transformation physique est en marche !
Merci à toi ❤️🙏
Merci à toi et bonne chance
@@Najbfit merci d'avoir répondu et d'avoir vu le message ! 🙏
T’est toujours pertinent, merci Naj pour ton travail
Merci à toi !
J'ai commencé à la regarder sa vidéo et j'ai laissé tomber très vite ! Jamais de la vie je n'aurais pensé à demander une analyse... 🤣🤣🤣
Leçon de fou, un grand grand merci
Le foutu pour foutu je l’ai pratiqué pendant des années, j’attendais le lundi suivant pour me remettre dans le droit chemin et je finissais la semaine en profitant avant la diète… Mais c’est parti de la base d’un régime hypocalorique extrême que j’ai tenu des années aussi, puis c’est parti en vrille.
BRAVO !!! faire un sport que tu aimes ... enfin une video qui le dit
Superbe vidéo ! Ça fait du bien de voir un peu de bienveillance en ce qui concerne la perte de poids
Beau boulot 😊
Très bonne analyse comme d’hab. Comme tu le disait Bruce Lee, un but n’est pas toujours ce que l’on doit atteindre.c’est souvent qu’un objectif qui motive nos actes.
Une vidéo pleine de bon sens et de cohérence.
Good job mon Naj ! 🫶🏻✨ Pssst je kiff le nouveau fond 🌟
Ah ça fais plaisir.
J'améliore la déco 😄
Bonne Année et que vos vidéo continuent ainsi pour nous régaler à " long terme"...
Vidéo ultra intéressante! Comme tu l’as dis il y a de belles leçons à tirer et c’est pertinent. Merci pour ton contenu!
Merci pour ton visionnage
Je suis d'accord sur le fait que le corps ne peut pas compenser un surplus calorique par une séance directement après. Par contre, si ça peut aider les personnes à enchaîner avec la meilleure séance de leur vie, je vois pas où est le problème. Si ça leur permet de faire du sport et d'éviter de sauter des séance au bout de la première excuse.
M.E.R.CI.I Naj
trop de chose que tu as dis ici que j'avais besoin d'entendre
j'espère que ça m'aidera à long terme
Vraiment une analyse sympathique et toujours dans la compréhension.
Le sport pour se récompenser et pas se punir, tellement vrai!! Long terme ;-)
Voilà :)
Une vidéo sur ton parcours serait pas mal
Je te préviens à l'avance, Alphacast va bientôt sortir une vidéo perte de poids sur sa chaîne. Ça pourrait être sympa d'avoir ton analyse ^^
Ça mérite un glaçon bonus non ?
long terme
C'est trop cool comme analyse. Merci !
Merci à toi
Yo Naj , il faudrai que tu fasse une vidéo sur Martyn Ford car lui aussi c'est un cas en matière de titan , il est effrayant , et big up à toi
Tu es très beau comme d'habitude!!💓 Merci pour tes idées, j'apprécie
C'est vous les sexys
Yeah toé too😁😋
Comme d'habitude, vidéo intelligente et bienveillante
Super vidéo comme d'habitude :) Pour parler d'hypnose j'ai vu une vidéo d'Eddie Hall qui expliquer s'être entrainé sous hypnose pour la préparation de son soulevé de terre légendaire a 500kg.
Long terme
Très bonne vidéo comme toujours !! J'adore.
Yeah je suis contente d'avoir de tes news💗
Bonne Année🌈💝🌞❄
Merci pour ton travail.
Je souhaite tu vas bien!🙏🎈💐😘
Bonne année a toi aussi
@@Najbfit 💝
J’ai bousillé mon rapport avec la nourriture… je ne sais pas comment le rétablir… et j’ai pas pu trouver de l’aide auprès du personnel médical… on me donne des idées bateau ou de plans pour équilibrer mes repas.. sauf que je n’ai pas envie d’avoir encore un système à suivre à la lettre… j’ai perdu l’envie de manger et je ne sais plus manger … HELP
Salut mec, je regarde pas mal ce que tu fait je trouve ça construit et cohérent, mais je trouve que tu cible beaucoup la perte de poid/gras en délaissant quelques peu la prise de poid/muscles.
J'apprécierais vraiment voire quelques vidéos dans lesquelles tu t'adresserai d'avantage à la partie de la population qui galère fort à prendre du poids en te penchant sur l'alimentation et quelques astuces pour atteindre son total calorique journalier sans se faire la guerre pour finir son assiette tout les jours ou encore les structures d'entraînement et l'organisation de ceux-ci pour optimiser la prise de poid. Merci d'avance et lâche rien pour tes vidéos, c'est de la balle 👍
Je vais réfléchir à comment tourner ça.
Et pourquoi pas faire une vidéo 🤣
Super analyse 🙌🏼❤️
Pour l'hypnose, je te conseille de prendre une séance d'hypnothérapie pour un problème que tu voudrais changer chez toi sans y parvenir. Tu y vas, tu fais la séance, tu n'y penses plus et tu verras quelques semaines / mois plus tard... Les changements peuvent être radicaux, s'ils sont sincèrement voulus ;)
Long terme! Concernant l'hypnose ça marche, en tout cas pour mon beau père qui a fumé durant plus de 40 ans, il a fait de l'hypnose et depuis presque 5ans n'a plus touché une cigarette. Il ne supporte même plus les fumeur ou l'odeur. La seule chose c'est qu'il faut y croire et trouver le bon moment pour le faire, sans se forcer.
Super instructif la vidéo !
Merci beaucoup
Naj dis toi pour l'hypnose, aujourd'hui on remplace l'anesthésie par hypnose pour de grosses opérations médicales, genre le cerveau. Je te conseille de regarder un documentaire que tu trouveras facilement sur la chaîne d'Arte où ils en parlent, c'est vraiment incroyable. Comme toi j'étais hyper septique... Mais je suis bien obligé d'admettre qu'apparemment ça fonctionne.
En fait c est dommage car le concept de la vidéo est plutôt cool. Mais le problème c'est qu'ils alimentent des clichés sur la nutrition du style "pour maigrir il faut manger de la soupe de légumes", et ils en plus ils mentionnent plusieurs fois le nutriscore, qui est un indicateur qui n'a aucun sens. Comme tu le dis, il aurait été plus judicieux d'avoir un nutritionniste qui intervient dans la vidéo en leur donnant des conseils pertinents !
Je suis d'accord en même temps .
C'est pas des pro du sport .
Donc c'est normal qu'il aie quelques erreurs .
Alors pour commencer je te presente mes meilleurs voeux ainsi qu'a ta douce et tendre.
Je ne te suis pas depuis tres longtemps mais j'aime beaucoup ta facon d'aborder les thematiques meme les plus delicates.
Concernant l'hypnose je ne suis pas un adepte du cote spectacle (genre Mesmer) mais je me souviens avoir vu quelques documentaires (sur Arte notament) concernant le cote therapeutique : cela fonctionne tres bien sur les addictions et la depression "severe".
Sinon j'aime bien ton nouveau decor mais...que sont devenues tes horloges? Si tu veux t'en debarrasser et en faire don a un pauvre hère je suis preneur (je suis du 94 aussi au cas ou ^^ )
Toi tu veux vraiment des horloges
@@benladeb bah j'en ai pas et franchement celles de Naj sont vraiment sympas :)
Moi j'ai cru que j'allais prendre du poids pendant les fêtes, alors que j'ai pris 800g et surtout, j'ai perdu du gras et gagné du muscle, des fois le Corp il est étonnant
Naj, je fais de l'auto hypnose depuis des années, dans un centre anti douleurs au début, pour maîtriser la technique, et maintenant, seule, quand j'en ai besoin... Ça fonctionne, même très bien pour moi, et ça me fait surtout du bien de pouvoir reprendre le contrôle.. Mais elle a ses limites aussi, si je souffre trop, je ne suis pas en capacité de me détendre suffisamment et ça a été un échec pour le tabac et tout ce qui est régime alimentaire d'autant, que j'ai un déficit en sérotonines et dopamines, pour lesquels je ne peux rien faire, sans traitement.
Sinon, je peux gérer mon agoraphobie, aller chez ma dentiste, ma phlébologue ou ma rhumatologue sans appréhension, même losrque je dois subir des traitements douloureux.. C'est un énorme plus et j'ai pu l'utiliser pour atténuer les effets de manque quand je baissais ma morphine ou que je l'ai définitivement arrêtée (après 14 ans).. Ça serait intéressant d'avoir ton ressenti en tout cas..
Hello @Naj B Fit pourrais-tu partager ton point de vue sur le bungee fitness. J’ai l’impression que c’est quelque chose qui pourrait aider les personnes en surpoids ou en obésité à faire du sport avec plus de facilité pour faire les mouvements, car les impacts sont moins importants?
Les conseils de Naj sont toujours un plaisir 👌
Merci de répandre la sage parole ! 😬🙏
La grande intelligence c’est de se baser sur l’IMG, et non sur l’IMC.
La pire erreur c’est d’associer la notion de perte de poids à celle du régime restrictif.
Sur du long terme... Je n'ai pas encore trouvé de vidéos sur la diète pour une prise de poids(muscle). Mais bon, je découvre un peu ta chaîne. J'espère tomber dessus... Moi qui suis plutôt Paul Mirabel, côté physique, je n'ai pas trop de souci avec les calories
''à long terme '' 😊.
Tu es toujours de bons conseils👌 enfin à 85,657% 😂
Merci
Moi jaime la muscu et j'adore absolument avec un coach. Tu vois quand ça fait mal t'en peux plus, tu déteste ton coach mais tu repousse tes limites. C'est grisant
Toujours à là notif 😉😗
Tu fais plaiz 🙏🏼❤️
Arrêt total de l'alcool et du Coca depuis 2 semaines pour ma part, pour le coca, je croyais que j'y arriverais pas, mais au final, ça passe bien, je compense avec de l'eau citronnée, par contre, pas de changement de poids pour le moment (je suis à 102kg pour 1m80)
L'hypnose fonctionne très bien !! Je m'en sert dans mes coachings mais il ne fait pas croire que c'est magique, ça aide juste à installer de nouvelles habitudes sans rejets et avec plaisir. Et il ne faut pas confondre l'hypnotherapie et l'hypnose de spectacle qu'on voit dans les spectacles où les enjeux et les ressorts ne sont pas les mêmes 😉
Trop contente que tu l’ai faite cette vidéo ! (est-ce que j’avais raison dans mon dm du coup lol ?)
Lorsqu'on va voir Naj en tutu rose danser dans la rue, on va tous se dire qu'il a fini par essayer l’hypnose ... mais en fait non, c'est simplement son état normal 🙄.
C'est ce que je répète tout le temps!!! Le bon sport c'est celui qui te plaît !!!
Exactly :)
pour les 900kcl par jour faut se dire que leur défi est sur 1 mois et effectivement ils auraient dû préciser que c’est dans le cadre d’une perte de poids de 1 mois et pas sur le LONG THERME
Long terme, pour l'hypnose ça marche que sur les personnes réceptive :)
J’ai grave envie d’essayer du coup
@@Najbfit j'éspère que t'en trouveras un bon et que t'auras une bonne expérience
l'hypnose j'ai l'impression ça marche qui si t'y crois. j'ai pas essayé sur le long terme mais c'est grave cool de temps en temps. merci pour l'analyse btw UwU
Oui ça dépend de la réception de chacun
4:40 en parlant de compétition qui donne de la motivation
Ça me rappelle vaguement les cours de sport, où tout est fait pour la compétition, on n'aide pas, on vous dégoûte du sport en laissant les élèves se moquer de vous
La compétition qu'il y avait en cours m'a dégoûté du sport
Wow cette vidéo est d'utilité publique :)
Toujours du super contenu. Merci !
Merci à toi !
Je sais que c'est chelou mais çe qui m'a le plus "énervée" c'était le filet d'huile d'olive sur les oeufs