Hallo Wir bieten kein vorgefertigtes Übungsprogramm an, sondern möchten individuell die Schulterstabilität lösen. Komm bei uns in der Spiraldynamik Therapie vorbei und wir schauen uns deine Schulter genauer an! Herzliche Grüsse Roman Koch
Ich habe eine diagnostizierte Lähmung im Rücken, welche für ein Abstehen des rechten Schulterblatts sorgt. Laut Überweisung soll eine Art „elektro Therapie“ beim Neurologen helfen, da ein Termin aber nahezu unmöglich zu bekommen ist, ist meine Frage ob diese Übungen auch bei einer Lähmung helfen, oder eher sinnfrei sind.
Hallo, Die Lähmung bedeutet, dass die vom gelähmten Nerv betroffenen Muskeln keine Informationen vom Gehirn erhalten können. Die Elektrotherapie soll den Muskel stimulieren und kräftigen und ersetzt die aktive Übung (die ja aufgrund der Lähmung nicht korrekt ausführbar ist). Diese Art von Elektrotherapie gibt es auch in Physiotherapie-Praxen, wo ein Termin mit Sicherheit binnen weniger Tage oder Wochen zu kriegen ist.
Sehr gutes video! Ich habe die Übungen jetzt schon seit ca 1 Jahr mehrmals die Woche ausgeführt, allerdings steht mein Schulterblatt immernoch wie zu Beginn ab. Könnte es sich um eine Lähmung handeln und was müsste / könnte man dann tun?
Hallo Spüligames Es kann sich durchaus um eine Lähmung handeln, dies müsste aber abgeklärt werden. Welche Übungen hast du jetzt ein Jahr lang gemacht? Und wie waren deine Fortschritte? hast du die Übungen gewechselt und schwierigere Belastungen eingebaut? Liebe Grüsse Roman Koch
@@Spiraldynamik erstmal vielen vielen Dank für die Antwort. Bisher habe ich verschiedene Übungen für den serratus gemacht (scapula PushUp, von der Wand weg drücken). Hier habe ich bei den scapula Pushups mit der Schwierigkeit variiert. Ansonsten habe ich auch den unteren Anteil des Trapezmuskels trainiert. (Habe diese Übungen verwendet: [ruclips.net/video/XEkZIuY5I8A/видео.html](ruclips.net/video/XEkZIuY5I8A/видео.html)) Der Erfolg beim serratus war mäßig, da ich den rechten serratus nur sehr selten aktivieren konnte, beim unteren Trapez ging es besser vorran, allerdings hat hier oft die hintere Schulter / Latissimus ungewollt übernommen.
Wie sieht dein Rücken aus? Flachrücken? Mein Übungstipp für dich: einarmiges vorne "über" gebeugtes Rudern mit Rumpfrotation (Anbindung Scapula an Thorax wichtig)
Dies kann man so aus der Ferne nicht beurteilen. Aber in den meisten Fällen kann man mit der richtigen Therapie gut Resultate erzielen. Kommen Sie doch bei uns in der Spiraldynamik vorbei.
Ich habe keine Probleme mit engelsflügeln außer auf der rechten seite bei dem Fleischerhaken ( Hände hinter dem Rücken berühren ein Arm unten ein Arm oben) was kann ich tun ?
@@Spiraldynamik wenn ich mit meinem reichten Arm unten rum gehe , dann steht mein Schulterblatt (rechts) extrem ab. Meine Schulter fällt nach vorne, und es knackt im Schultergelenk .
Das klingt aber leider schwer nach Skapula alata. Lass dich doch von einem Schulterspezialisten untersuchen. Deine Muskeln müssten dein Schulterblatt auch bei der Übung auf den Rippen halten können.
Hallo, ich habe seit ca. 6 Monaten Schmerzen wie ein "eingeklemmter Nerv" und immer wieder kribbeln im arm beim triggern am Schulterblatt. nun habe ich festgestellt dass ich im kraftsport ca. 30 Prozent weniger Kraft rechts habe. Zusätzlich steht das schulter Blatt ab. Ich vermute stark eine Lähmung. Ist das heilbar ohne Operation? Orthopädentermin ist leider erst in ein paar Wochen. Physiotherapie (Massage) hilft nichts. Ist weiterer Kraftsport schädlich?
Hallo Mali Danke für deine Frage Dies ist zwar schwierig aus der Ferne zu beantworten, aber ich versuchs trotzdem. Wenn deine Schulterblätter abstehen, braucht es nicht mal ein eingeklemmter Nerv zu sein, der dir Schwierigkeiten macht. Die Mechanik ist so viel schlechter und kann gerne auch mal ein Kraftdefizit auslösen. Aber um sicher zu gehen ist der Termin beim Orthopäden gut. Das Triggern der Schulterblattmuskeln (vor allem der Aussenrotatoren) löst Kribbeln bis in die Finger aus. Bei einer schlechten Stabi des Schulterblattes verspannen diese sehr gerne und können das Problem noch verstärken. Trainieren der Schulterblatthaltemuskulatur (Trap ascendens und Rhomboiden) ist jetzt angesagt. Im Kraftsport ist leider immer noch viel zu viel Brusttraining dabei, welche die Position des Schulterblattes verschlechtert. Ruderbewegungen wären da viel wichtiger. Ich hoffe das hilft dir mal und du kommst weiter mit deiner Schulter. Sportliche Grüsse Roman
Super Video vielen Dank!
Danke für das Lob!
Kann ich zu diesem Thema ein Übungsprogramm für mich buchen? Wenn ja, wo finde ich das? Danke!
Hallo
Wir bieten kein vorgefertigtes Übungsprogramm an, sondern möchten individuell die Schulterstabilität lösen. Komm bei uns in der Spiraldynamik Therapie vorbei und wir schauen uns deine Schulter genauer an!
Herzliche Grüsse
Roman Koch
Gutes video
Kann man es wegbekommen durch Übungen oder muss man eine OP machen ?bitte antworten
Sollte es sich nicht um ein neurologisches Problem handeln, haben wir sehr gute Erfolge mit einer Behandlung mittels Übungen.
@@Spiraldynamik danke aber ich habe die doch nicht ich war einfach zu dumm
Ich habe eine diagnostizierte Lähmung im Rücken, welche für ein Abstehen des rechten Schulterblatts sorgt. Laut Überweisung soll eine Art „elektro Therapie“ beim Neurologen helfen, da ein Termin aber nahezu unmöglich zu bekommen ist, ist meine Frage ob diese Übungen auch bei einer Lähmung helfen, oder eher sinnfrei sind.
Hallo,
Die Lähmung bedeutet, dass die vom gelähmten Nerv betroffenen Muskeln keine Informationen vom Gehirn erhalten können.
Die Elektrotherapie soll den Muskel stimulieren und kräftigen und ersetzt die aktive Übung (die ja aufgrund der Lähmung nicht korrekt ausführbar ist).
Diese Art von Elektrotherapie gibt es auch in Physiotherapie-Praxen, wo ein Termin mit Sicherheit binnen weniger Tage oder Wochen zu kriegen ist.
Sehr gutes video! Ich habe die Übungen jetzt schon seit ca 1 Jahr mehrmals die Woche ausgeführt, allerdings steht mein Schulterblatt immernoch wie zu Beginn ab.
Könnte es sich um eine Lähmung handeln und was müsste / könnte man dann tun?
Hallo Spüligames
Es kann sich durchaus um eine Lähmung handeln, dies müsste aber abgeklärt werden. Welche Übungen hast du jetzt ein Jahr lang gemacht? Und wie waren deine Fortschritte? hast du die Übungen gewechselt und schwierigere Belastungen eingebaut?
Liebe Grüsse
Roman Koch
@@Spiraldynamik erstmal vielen vielen Dank für die Antwort.
Bisher habe ich verschiedene Übungen für den serratus gemacht (scapula PushUp, von der Wand weg drücken). Hier habe ich bei den scapula Pushups mit der Schwierigkeit variiert. Ansonsten habe ich auch den unteren Anteil des Trapezmuskels trainiert. (Habe diese Übungen verwendet: [ruclips.net/video/XEkZIuY5I8A/видео.html](ruclips.net/video/XEkZIuY5I8A/видео.html))
Der Erfolg beim serratus war mäßig, da ich den rechten serratus nur sehr selten aktivieren konnte, beim unteren Trapez ging es besser vorran, allerdings hat hier oft die hintere Schulter / Latissimus ungewollt übernommen.
Wie sieht dein Rücken aus? Flachrücken?
Mein Übungstipp für dich:
einarmiges vorne "über" gebeugtes Rudern mit Rumpfrotation (Anbindung Scapula an Thorax wichtig)
Hallo mein linker Schulterblatt steht ab als das andere ob das verschoben ist kann das mit Hilfe Therapie gelöst werden ?
Dies kann man so aus der Ferne nicht beurteilen. Aber in den meisten Fällen kann man mit der richtigen Therapie gut Resultate erzielen. Kommen Sie doch bei uns in der Spiraldynamik vorbei.
Ich habe keine Probleme mit engelsflügeln außer auf der rechten seite bei dem Fleischerhaken ( Hände hinter dem Rücken berühren ein Arm unten ein Arm oben) was kann ich tun ?
Was genau ist dein Problem bei der Übung?
@@Spiraldynamik wenn ich mit meinem reichten Arm unten rum gehe , dann steht mein Schulterblatt (rechts) extrem ab. Meine Schulter fällt nach vorne, und es knackt im Schultergelenk .
Das klingt aber leider schwer nach Skapula alata. Lass dich doch von einem Schulterspezialisten untersuchen. Deine Muskeln müssten dein Schulterblatt auch bei der Übung auf den Rippen halten können.
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Hallo, ich habe seit ca. 6 Monaten Schmerzen wie ein "eingeklemmter Nerv" und immer wieder kribbeln im arm beim triggern am Schulterblatt. nun habe ich festgestellt dass ich im kraftsport ca. 30 Prozent weniger Kraft rechts habe. Zusätzlich steht das schulter Blatt ab. Ich vermute stark eine Lähmung. Ist das heilbar ohne Operation? Orthopädentermin ist leider erst in ein paar Wochen. Physiotherapie (Massage) hilft nichts. Ist weiterer Kraftsport schädlich?
Hallo Mali
Danke für deine Frage
Dies ist zwar schwierig aus der Ferne zu beantworten, aber ich versuchs trotzdem.
Wenn deine Schulterblätter abstehen, braucht es nicht mal ein eingeklemmter Nerv zu sein, der dir Schwierigkeiten macht. Die Mechanik ist so viel schlechter und kann gerne auch mal ein Kraftdefizit auslösen. Aber um sicher zu gehen ist der Termin beim Orthopäden gut. Das Triggern der Schulterblattmuskeln (vor allem der Aussenrotatoren) löst Kribbeln bis in die Finger aus. Bei einer schlechten Stabi des Schulterblattes verspannen diese sehr gerne und können das Problem noch verstärken.
Trainieren der Schulterblatthaltemuskulatur (Trap ascendens und Rhomboiden) ist jetzt angesagt.
Im Kraftsport ist leider immer noch viel zu viel Brusttraining dabei, welche die Position des Schulterblattes verschlechtert. Ruderbewegungen wären da viel wichtiger.
Ich hoffe das hilft dir mal und du kommst weiter mit deiner Schulter.
Sportliche Grüsse
Roman