Hallo, Ab Minute 04:24 wird von Gian Luca genau gezeigt, was er gelernt hat und wie er sein Schulterblatt korrekt ausrichtet. Der weitere Fortschritt misst sich also nurnoch daran, wie oft das Gelernte in den Alltag miteinfliesst.
Hallo, Sehr gute Frage. Wenn du unserer Übungs- Systematik folgen möchtest, steht die Aufrichtung deiner Brustwirbelsäule an erster Stelle. Sieh dir dazu auch unsere Videos zum Thema Rundrücken an! Danach erst solltest du die Schulter - und Nackenposition anpassen. Du kannst dir auf der Spiraldynamik - Webseite unter "Therapie" Hilfe von ausgebildeten Therapeuten in deiner Umgebung suchen. Viel Erfolg!
PRI (Postural Restoration Institute) wäre eine gute Ergänzung zum Sprialdynamischen Konzept. Rundrücken und Scapula Alata sind typisch für ein ungesundes Atemmuster... Atmung = Bewegung = Haltung. Empfehlung @NealHallinan
Hallo, danke für Deinen Beitrag. Du hast Recht! Ganz grundsätzlich ist die Position der Rippen natürlich entscheidend für die Position der Schulterblätter und sollte im späteren Verlauf der therapeutischen Intervention zwingend mit-berücksichtigt werden. Grüsse
Aber wäre es nicht vielleicht erstrebenswert vorerst das Fundament des Schulterblattes (Brustkorb) in Funktionion zu bringen und sobald wie dann möglich, die auf dem Fundament statttfindende Dynamik wiederherzustellen. Könnte bei der auschliesslichen Wiederherstellung der Dynamik nicht auch eine Art "Jojo-Effekt" einstehen? Also wenn das abstehende Schulterblatt wieder am Brustkorb stabilisiert ist, daraus wiederum eine erweiterte Kompression des Brustkorbes entstehen und das Schulterblatt dadurch wiederum in Innerotation verfällt. Oder ist grundsätzlich die Stabiliserung des Schulterblattes erstmal vorrangig und "Arbeit" am Brustkorb zweitrangig?@@Spiraldynamik
Hallo, Das Schulterblatt und der Arm haben einige kräftige muskuläre Verbindungen zum Brustkorb. Soll bedeuten, dass die Funktion der Muskeln einerseits den Brustkorb und andererseits den Arm betreffen. Ist der Brustkorb der stabile Part, kann der Arm kräftig bewegt werden. Ist es umgekehrt, der Arm der stabile Part, kann der Brustkorb kräftig bewegen (und auch eine tiefere Atmung erfolgen).
Es wäre gut einen Patienten zu sehen wie er vorher war und wie jetzt das Schulterblatt ist also dieser Fortschritt
Hallo,
Ab Minute 04:24 wird von Gian Luca genau gezeigt, was er gelernt hat und wie er sein Schulterblatt korrekt ausrichtet. Der weitere Fortschritt misst sich also nurnoch daran, wie oft das Gelernte in den Alltag miteinfliesst.
Ich besitze einen rundrucken und scapula alata was soll ich machen?
Hallo,
Sehr gute Frage. Wenn du unserer Übungs- Systematik folgen möchtest, steht die Aufrichtung deiner Brustwirbelsäule an erster Stelle. Sieh dir dazu auch unsere Videos zum Thema Rundrücken an!
Danach erst solltest du die Schulter - und Nackenposition anpassen.
Du kannst dir auf der Spiraldynamik - Webseite unter "Therapie" Hilfe von ausgebildeten Therapeuten in deiner Umgebung suchen. Viel Erfolg!
PRI (Postural Restoration Institute) wäre eine gute Ergänzung zum Sprialdynamischen Konzept. Rundrücken und Scapula Alata sind typisch für ein ungesundes Atemmuster... Atmung = Bewegung = Haltung.
Empfehlung @NealHallinan
Ergänzung...
ruclips.net/video/lh3YoyAuQBQ/видео.html
@ZacCupples
Fehlt da nicht irgendwie die Atmung, sprich Expansion Brustkorb?
Hallo, danke für Deinen Beitrag.
Du hast Recht! Ganz grundsätzlich ist die Position der Rippen natürlich entscheidend für die Position der Schulterblätter und sollte im späteren Verlauf der therapeutischen Intervention zwingend mit-berücksichtigt werden.
Grüsse
Aber wäre es nicht vielleicht erstrebenswert vorerst das Fundament des Schulterblattes (Brustkorb) in Funktionion zu bringen und sobald wie dann möglich, die auf dem Fundament statttfindende Dynamik wiederherzustellen. Könnte bei der auschliesslichen Wiederherstellung der Dynamik nicht auch eine Art "Jojo-Effekt" einstehen? Also wenn das abstehende Schulterblatt wieder am Brustkorb stabilisiert ist, daraus wiederum eine erweiterte Kompression des Brustkorbes entstehen und das Schulterblatt dadurch wiederum in Innerotation verfällt. Oder ist grundsätzlich die Stabiliserung des Schulterblattes erstmal vorrangig und "Arbeit" am Brustkorb zweitrangig?@@Spiraldynamik
Hallo,
Das Schulterblatt und der Arm haben einige kräftige muskuläre Verbindungen zum Brustkorb. Soll bedeuten, dass die Funktion der Muskeln einerseits den Brustkorb und andererseits den Arm betreffen. Ist der Brustkorb der stabile Part, kann der Arm kräftig bewegt werden. Ist es umgekehrt, der Arm der stabile Part, kann der Brustkorb kräftig bewegen (und auch eine tiefere Atmung erfolgen).
❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀