JOGA ZA APSOLUTNE POČETNIKE | TREĆI ČAS

Ovaj čas joge je preporučen za početnike u jogi. Možete ga raditi nekoliko dana ili nedelja pre nego što pređete na naredni čas. Čas možete vežbati u bilo koje doba dana, bitno je da se izvodi u granicama prijatnosti tela. Nakon vežbanja ostanite nekoliko minuta u šavasani (ležeći položaj na leđima), da se odmorite i opustite.
Facebook: Soham joga studio
Za grupne i individualne online časove uživo prijava preko facebook stranice: Soham joga studio
Ovaj kompleks vežbi je preporučen za zdrave osobe. Ako se bavite jogom sami, kod kuće, obavezno asane izvodite veoma pažljivo. Sve asane se izvode u granicama prijatnosti, bez bola, grča i napetosti. To je glavno pravilo! Pre početka bavljenja jogom obavezno se konsultujte sa lekarom. Za apsolutne početnike vežbanje kod kuće bez sertifikovanog instruktora se ne preporučuje! Autor videa ne snosi nikakvu odgovornost za čoveka, koji vežba sam, bez pratnje sertifikovanog joga instruktora.