Wspinaczkowe ćwiczenie mobilności kręgosłupa - Przyklejone krzyże

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 авг 2019
  • Opis ćwiczenia pod adresem:
    wspinaczka.edu.pl
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

  • @lolll8824
    @lolll8824 5 месяцев назад +1

    Hej, na pionie to robisz czy przewieszenie ?

    • @wspinaczkapotrzydziestce
      @wspinaczkapotrzydziestce  5 месяцев назад

      Hej, na pionie. To takie mocne rozciąganie ma być i mobilizacja kręgosłupa. W przewieszeniu za bardzo to pójdzie na łapy.

Следующие
Автовоспроизведение
Jak ODŻYWIA się KRĘGOSŁUP ? odkryj sekret regeneracji15:25Jak ODŻYWIA się KRĘGOSŁUP ? odkryj sekret regeneracji
Jak ODŻYWIA się KRĘGOSŁUP ? odkryj sekret regeneracjiMarek Purczyński
Просмотров 307 тыс.
Twój pierwszy raz na ściance wspinaczkowej12:40Twój pierwszy raz na ściance wspinaczkowej
Twój pierwszy raz na ściance wspinaczkowejOchtabiński
Просмотров 93 тыс.
Szybko się bułujesz? Wszystko o treningu wytrzymałości, część 120:51Szybko się bułujesz? Wszystko o treningu wytrzymałości, część 1
Szybko się bułujesz? Wszystko o treningu wytrzymałości, część 1Wspinaczka po trzydziestce
Просмотров 169
'이게 맞아?!' Launch Trailer00:39'이게 맞아?!' Launch Trailer
'이게 맞아?!' Launch TrailerBANGTANTV
Просмотров 1,6 млн
AMP BATTLE BOTS33:30AMP BATTLE BOTS
AMP BATTLE BOTSAMP
Просмотров 812 тыс.
TWICE「DIVE」Music Video03:12TWICE「DIVE」Music Video
TWICE「DIVE」Music VideoTWICE JAPAN OFFICIAL YouTube Channel
Просмотров 3,9 млн
Gus Atkinson Takes 7-45 on Debut | Highlights - England v West Indies Day 1 | Rothesay Test 202414:59Gus Atkinson Takes 7-45 on Debut | Highlights - England v West Indies Day 1 | Rothesay Test 2024
Gus Atkinson Takes 7-45 on Debut | Highlights - England v West Indies Day 1 | Rothesay Test 2024England & Wales Cricket Board
Просмотров 2 млн
Wspinaczu, nie musisz się podciągać!10:32Wspinaczu, nie musisz się podciągać!
Wspinaczu, nie musisz się podciągać!Wspinaczka po trzydziestce
Просмотров 298
Jak samemu nastawić bolącą miednicę i staw krzyżowo-biodrowy4:08Jak samemu nastawić bolącą miednicę i staw krzyżowo-biodrowy
Jak samemu nastawić bolącą miednicę i staw krzyżowo-biodrowyArturo Kręgarz Świnoujście
Просмотров 21 тыс.
Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 2 Jak łapać chwyty?4:07Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 2 Jak łapać chwyty?
Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 2 Jak łapać chwyty?Kuba Jodlowski
Просмотров 18 тыс.
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko29:45ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylkoMarek Purczyński
Просмотров 243 тыс.
Trening CORE dla wspinaczy - Czy wiesz co robisz?12:47Trening CORE dla wspinaczy - Czy wiesz co robisz?
Trening CORE dla wspinaczy - Czy wiesz co robisz?Wspinaczka po trzydziestce
Просмотров 207
Czy stres hamuje Twój progres i co z tym robić?7:39Czy stres hamuje Twój progres i co z tym robić?
Czy stres hamuje Twój progres i co z tym robić?Wspinaczka po trzydziestce
Просмотров 174
BÓL KRZYŻA, BÓL LĘDŹWI, ból pleców, ból kręgosłupa - super ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek20:56BÓL KRZYŻA, BÓL LĘDŹWI, ból pleców, ból kręgosłupa - super ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek
BÓL KRZYŻA, BÓL LĘDŹWI, ból pleców, ból kręgosłupa - super ćwiczenia - dr n. med. Marcin WytrążekDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Просмотров 104 тыс.
KRĄŻKI MIĘDZYKREGOWE - wylecz uszkodzony DYSK przez dekompresję12:35KRĄŻKI MIĘDZYKREGOWE - wylecz uszkodzony DYSK przez dekompresję
KRĄŻKI MIĘDZYKREGOWE - wylecz uszkodzony DYSK przez dekompresjęMarek Purczyński
Просмотров 313 тыс.
Pięć powodów dla których nie możesz podnieść poziomu wspinaczkowego - Piątek Bularza18:28Pięć powodów dla których nie możesz podnieść poziomu wspinaczkowego - Piątek Bularza
Pięć powodów dla których nie możesz podnieść poziomu wspinaczkowego - Piątek BularzaWspinaczka po trzydziestce
Просмотров 205
Лёгкий спарринг.. 😅00:11Лёгкий спарринг.. 😅
Лёгкий спарринг.. 😅UARECHAMP
Просмотров 1 млн
Рэшфорд против Уокера 🥶 #лигачемпионов #рек #футбол00:27Рэшфорд против Уокера 🥶 #лигачемпионов #рек #футбол
Рэшфорд против Уокера 🥶 #лигачемпионов #рек #футболXertex
Просмотров 940 тыс.
점프타기의 고급화 ~~ 이젠 옆으로 점프타기 #외발자전거 #unicycle #진격의방탄 #bts00:14점프타기의 고급화 ~~ 이젠 옆으로 점프타기 #외발자전거 #unicycle #진격의방탄 #bts
점프타기의 고급화 ~~ 이젠 옆으로 점프타기 #외발자전거 #unicycle #진격의방탄 #bts외발자전거채널
Просмотров 46 млн
ЛУЧШИЙ ГОЛ, КОТОРЫЙ ВИДЕЛ АЛЕКСАНДР САМЕДОВ // ШЕДЕВР ЗИДАНА В ФИНАЛЕ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ00:36ЛУЧШИЙ ГОЛ, КОТОРЫЙ ВИДЕЛ АЛЕКСАНДР САМЕДОВ // ШЕДЕВР ЗИДАНА В ФИНАЛЕ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ
ЛУЧШИЙ ГОЛ, КОТОРЫЙ ВИДЕЛ АЛЕКСАНДР САМЕДОВ // ШЕДЕВР ЗИДАНА В ФИНАЛЕ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВЕвгений Евневич
Просмотров 114 тыс.
🤝В таком суровом виде спорта остается место человечности. Сулим Баталов и Олег Оленичев на #ACA17700:17🤝В таком суровом виде спорта остается место человечности. Сулим Баталов и Олег Оленичев на #ACA177
🤝В таком суровом виде спорта остается место человечности. Сулим Баталов и Олег Оленичев на #ACA177ACA MMA
Просмотров 2,9 млн
Блиц Некита из 2drots на программе «Футбольный IQ»00:38Блиц Некита из 2drots на программе «Футбольный IQ»
Блиц Некита из 2drots на программе «Футбольный IQ»КРАСНЫЙ FON
Просмотров 482 тыс.
Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?01:00Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?
Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?SS FOOD CHALLENGE
Просмотров 39 млн
Многие думали что Фёдору конец!01:00Многие думали что Фёдору конец!
Многие думали что Фёдору конец!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 7 млн