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真的要說，陳老師說到自己的創傷的時候我整個雞皮疙瘩，我覺得陳老師從父親的情緒反應所得到的心理創傷讓我才開始有自覺自己的創傷。這裡說的很好，很多人覺得可以呼吸可以活著，也因此忽略了創傷對了我們的影響，聽了這個，我開始反思了自己潛意識所驅使的生活態度，那種「不要被罵」、與「不要犯錯」的生活方式以及恐懼權威的後許影響，這真的和我很像很像，謝謝兩位老師，讓我開始察覺到自己可能有的心理創傷並且決定逐漸處理。
小編謝謝你的分享～❤️❤️❤️
創傷後壓力症候群重複經驗→麻木→過度警覺→解離
看這集也是哭爆我而且我的創傷因為我的個性，又長成更難識別的樣子從小也是媽媽情緒陰晴不定，雖然現在已經知道媽媽當時壓力也很大，也過得很辛苦，但當時所造成的創傷無法因此就平復。我到前陣子都還覺得自己很了不起，即便我的父母跟我的價值觀這麼衝突，我的父母有很多現在回想都覺得很不恰當的言論與養育方式，但我還是可以長大後脫離這些原生家庭帶給我的痛苦，並且成為了一個有自己界線又懂得人情世故可以溫柔對待他人的大人。但一直到前一陣子再次進入親密關係，意識到自己理性上很清楚為什麼喜歡這個人、為什麼想跟對方在一起，但卻沒辦法跟多數人一樣享受戀愛的甜蜜與美好。我們的關係越是升溫我的心越是焦慮與恐懼，而且我真的不曉得自己在恐懼什麼，只覺得好想掙脫出來但又不想放棄這段關係。等到對方最後提出分開後，我才接觸啟點文化，讓後從講者提供的知識與觀點慢慢回顧這一切....才總算承認：我原生家庭帶給我的傷痛一直都沒有離開，而是深化到非常扭曲的心理動力，一個沒有辦法第一時間就知道我的行為背後的動機，更無法一眼看出來這個動機源自於童年面對傷痛所長出來的應對機制。很喜歡嘉玲老師說的：創傷不是告訴自己已經過去了，那件事沒什麼，就可以放下。而是要花很多勇氣很多時間跟空間給自己一次有一次，越來越清楚的去面對受傷的自己。只有真正去看清楚，我們所做的「改變的行動」才有意義，否則就只是做了很多以為在幫助自己實際上卻是各種繞開創傷不去理會，那麼這樣的傷就會持續制約著我們。
很有同感
好棒喔，聽著聽著不自覺眼角泛濕，特別在聽到老師説爸爸的那一段，想起自己小時候就算很乖很勤勞，還是常常在無預警的狀態下被罵被打被媽媽追打，一直以為自己不好，這些年只是做著犧牲自己的角色希望討好所有人，以為自己不值得被愛，也因此走在尋找自我的路，今天的音頻又一次觸動到心靈深處的我，謝謝老師們，好棒
小編謝謝你的回饋～讓我們陪伴你一起前進
好奇長大之後有和長輩和解嗎？
"坦白就是白痴。偽裝才是生存之道"好扎心。但又真實。很能體會
用了这种生存方式好久直到因为它而遇到瓶颈。感激它让我生存，但我不必抱着这个原则一辈子。
我好愛我這個白痴❤有問題的或許是是這個社會
最近跑去看＜你的孩子不是你的孩子＞很有感悟，明明父母都是以為了孩子好的目的出發，為什麼卻總是要用錯誤的方式去傷害孩子，每次聽到結尾的歌曲，總是很觸動我，（又過了……一天，我過的是什麼……時間），我知道我父母是為了我好，說著是為了我的未來，卻總是傷害著現在的我。我也不知道我過得到底是什麼時間，一天又一天，我連我有沒有未來都不能確定。說著為了我好，結果卻是造成我不停的傷害自己，這就是你們想看到的嗎？雖然現在大學我已經搬出去住了，不太會再長時間跟父母相處，但那些傷害總是存在。我還得逼迫自己不能去怪罪父母，因為我知道他們也是第一次當父母，可能會用錯方式，可能會愛錯方式，但我還能怎麼辦呢？為什麼明明父母都是愛，卻總是造成傷害。抱歉，亂七八糟的打了這麼多，而且還跟這部影片沒有關。每次聽你們的節目，都會讓我好一點，好像還可以在這裡找到救贖，謝謝你們的影片。
辛苦你了，讓我們陪伴你一起前進～
每個人真的都不同，這是主觀經驗謝謝老師的提醒讓我們對自己跟世界多一點友善與溫柔😊何謂心理創傷的經驗。它是一種主觀的認定。因為某件事情的發生，引起自己有很大的情緒衝擊；壓垮了整合理解的能力，變成無法負荷處理現實的心理活動。成為消化不了的心靈潰瘍，即使類似碰觸都會隱隱作痛。
把力氣放在自己而非對方，相信自己是可以做到的。PTSD：重複經驗、麻木、過度警覺、解離有人受到重大創傷後會失憶如何療癒自己：重複說服自己可以做到、真的去做吸收正向反饋有時候是對方做不到才會給予這個反應
兩位老師可以把創傷的經歷分享出了幽默感，真的很欽佩。謝謝您們的分享!關注創傷以及主動去面動創傷可以讓一個人去接納及欣賞真實的自己，所以希望有更多的朋友給自己一個允許去直視創傷，讓創傷的苦痛轉變成自己生命的動力。
小編謝謝你的回饋，也歡迎你持續追蹤我們的頻道喔～
老師們的聲音非常溫柔且頻率很舒服，聽了老師解析生命創傷，才知道創傷不分輕重程度。上次的后翼棄兵也是連聽好幾次，提升理解影片深度。感受到老師們非常用心題材，讓大家更能深入理解。 感謝溫柔可愛的兩個老師❤️❤️❤️❤️❤️
小編謝謝你的回饋～❤️❤️❤️
陳老師父親給的創傷在我成長時期我媽時常給我們家的孩子，所以到現在我還是每天都要心理治療（聽好節目學習），好在我有超強生命線，才能這樣，真心覺得自己很有勇氣了（而且我還是大部份時後都對別人敞開心胸）
很小的時候聽過一個外國的真實案例就是小孩子很愛畫畫 牆壁、地板是他素材某天畫了爸爸的愛車 她的爸爸氣到拿起刀要砍斷她的手小孩被嚇哭後說這一句：「爸爸的車比我重要嗎」然後喚醒差點殺自己孩子的爸爸.那時候我剛好因為朋友搬家沒有電話回到家被我媽毒打到創傷就算事後跟她說那故事她自己有反思但也為時已晚 創傷也造成成年後我無法像其他人母女同姐妹那樣相處.因為那時長輩打人就是死裡打那種..就真的一時火爆衝動 什麼信任也沒了.
從小的創傷會陪著一起長大，也影響了你的人生，心理的結不知何時能解開，😢😢😢小孩時期很敏感，雖然很多只是小事但你不知道對那時的小孩，造成多大的衝擊跟陰影，真的不能小看，家人很重要，雖然很忙但要找時間觀察，多陪陪孩子，聊天說話，我想就能讓這些創傷能夠減弱，無奈自己的創傷何時能解開放下
謝謝老師們分享我在職場上也有一點不能自在地與權威者(主管、前輩)應對的感覺，這是目前我自身明顯有感的也一直在搜尋自己與自己，自己與父母之間因為過去的互動，給自己身上留下甚麼烙印...想要將這些"很細節的小事"都覺察並發現出來看個清楚~
小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～
謝謝老師們的分享，期待下次的影片。再次感謝老師幾年前出的書籍，讓我能有機會遇到啟點文化，你們的分享陪伴我走過，許多人生階段的風風雨雨。
小編謝謝你的回饋～
心得：创伤⋯⋯得到（权威人士）别人的信任，也開始學會做事小心不要犯錯。就像嘉玲老師說：創伤就當作气节。慢慢会好转。Ptse⋯⋯走出情緒激動的感覺。盡快让自己忘掉一切。如何为创伤埋单？⋯⋯回頭看这件事。才知道是有人让我成長！因為沉積太久了，感謝兩位個人故事分享，深有同感⋯⋯小時候也經歷過🤣🤣很喜歡聽你們的对談👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️🧡🙏🙏🌈🌻🌻
是PTSD，而且都要大寫
👍👍👍
那個蛋的事情對小朋友來說真的是很大的創傷，自己差一點就被夾了，況且當時自動門不一定先進到夾到人會停下來或打開的程度。
這集很謝謝妳們的分享，收聽時替自己諮商了一次🥲
謝謝兩位老師，慢慢希望自己能越來越好
我是经历了童年家庭争吵+家暴 ， 之后被母亲断绝关系 和几次的崩溃 ， 现在性格自卑切易怒， 自尊心特别强 ， 自己慢慢意识到内心不健全 ， 一直在寻找解决的方法
創傷原因不同 沒想到和陳老師的反應是一樣的 深有同感 也看到自己的小孩正在經歷同樣的問題
僵住⋯⋯人性險惡、坦白是白癡 偽裝才是生存之道、無法坦承，達到父母的期望才值得被愛。創傷：一個情緒很大的斷裂。對權威者、對於自己犯錯、真實情緒不敢表達，不要犯錯不要被罵，就讓它趕快過，趕快離開權威者。對權威者快閃，能過就好 不要被罵。創造出沒自信 自卑 不相信自己可以，后羿奇兵。花力氣重新相信自己。真的願意承認這是個問題，願意去面對。
聽著聽著⋯淚流不停⋯😢
老師間的鬥嘴好好笑，讓我每周都很期待新的一集
謝謝你的回饋，小編也超喜歡～🤣🤣🤣
喜歡兩位老師的互動跟內容的有料，尤其是空下來聽時，更有感，謝謝老師們。
兩位老師晚上好!謝謝你們的分享。☺️👏👌👍👍👍
@@koob 兩位老師早上好!笑口常開!👏👏👏
我聽到另一個自己，下意識的謊言，負面思考，一直困住自己哈哈哈，樟腦油讓我笑翻了😂😂😂
一段關係，若一直處於強烈感受「被算計」、「當備胎」般的被忽視、被忽略感。該怎麼心疼自己，幫自己瀟灑的轉身？不是不想離開，也許是曾經的虧欠感、或曾經的溫暖，讓自己一直陷在痛苦、低自尊的糾結。每當想要核對此刻彼此的關係時，想到一直重複上演相同戲碼在不同的時空時，整個心瞬間遁入槁木死灰狀態。當然，也沒有勇氣面對核對。寧願對方篤定的表態早已有很多取代的人，自己已經不再有利用價值⋯⋯。不要用這種食之無味 棄之可惜的態度面對別人的無能。傷口，若是一刀一刀的，那種痛是一種折磨。愛理不理，卻不明確表態的態度，心比什麼都寒。把「很忙」當作是幾乎是零主動的流動，對別人來說是很大的羞辱。很感謝自己，一直陪伴著自己。靜靜的感受著什麼叫做「心如刀割」。我是多麼渴望穿越，我是多麼心疼自己。但，越是爭扎的想穿越，越是被如蛛絲般的思緒綑綁。
早上好🌞😃两位老師周末愉快！😃😃❤️非常感謝對谈分享👏🏻👏🏻👏🏻🌻🌻
陳怡璇老師好，其實妳說妳父親的那3個可能原因，我覺得都不是。我自己其實也有過情緒變化如此快。妳父親其實是愛妳的所以原諒妳考不好才會跟妳說沒關係，但妳的反應並不是表現出妳會更努力去符合他的期待，而是舜間笑了。妳這個笑讓他覺得自己被妳不懂／也被妳把他對妳的期待當做沒這回事兒戲，所以舜間他就怒了，因而爆發情緒。這些都是出自沒有好好溝通和各自解讀。我不覺得身為父親會對自己女兒用讓她卸甲後沒有防衛再傷害這種殘忍手段。這是妳的感受跟解讀，但也因為妳沉溺執著於自我的感受所以不能認識妳父親當時為何情緒變化跟他的感受。他的感受或許是: 他對妳的期待落空感到失落，又捨不得看妳哭所以原諒妳。沒想到妳竟然利用他對妳的愛跟原諒，還笑著不求上進。他也創傷了所以以怒來表達。
確實
角色角度立場不同，然後造成各自解讀不同，各自誤會，影響了各自往後的應對和互動。 哇！真的要溝通。 給自己處理創傷一個儀式感，就看哪一方先有勇氣，提出探討這當時過往，讓創傷結案前： 道歉，道愛，道謝，道別。
老實說，就算問當事人，也不一定知道他自己當下為何如此反應。倒是怡璇說完他面無表情這件事...讓我想到小時候我也是雙面人，在家都盡量面無表情，到學校才是真實的自己。因為在家看電視笑也被罵(笑那麼大聲、笑那麼難聽...)突然不自覺唱起歌也要被罵(唱歌怎麼那麼難聽)開心也被罵、難過也被罵(有什麼好哭的！家都被你哭雖！)但是在學校，同學說女生這樣笑好豪邁甚至有人說很性感。長大後我才知道自己唱歌不難聽，會有同學同事在KTV點歌說「你可以唱這首歌給我聽嗎？」真要問家人，他們的意思就是「你幹嘛這麼脆弱」「罵不得喔」「講你幾句會怎樣」「不然你唱歌是有多好聽」所以小時候我真的以為自己很差耶。
一个小孩要背负一个大人的期待，还要理解父亲的用心，那是小孩子未成熟的大脑无法达到的。但大多数人缺乏如此的认知，就是照MRI，二十岁的大脑才大致上完整特别是前额，负责理解潜台词，衡量权益，理解父母苦心，以及未来的打算。而父亲也不理解孩子的笑，不是侥幸而是感动的喜悦。
怡璇老师，谢谢你的分享。听着你的分享，脑袋里闪过一些画面，是我被教训时哭而被骂，而灵机微笑讨好也被骂的恐怖经验，害怕也不能表达，惊慌窘迫。只有哭丧着的脸才能相安无事，却也被说摆臭脸孤僻。人与人之间的鸿沟，只有懂得聆听，愿意了解提问，才能为对方提供一道桥梁，一个港湾。愿受创的我们都能拥抱自己，也重新张开双手去了解和拥抱外在的世界。
謝謝兩位老師
雖然這樣說很對不起嘉玲老師，但我聽到蛋的故事，還是很不爭氣笑出來了😅
老實說，第一次看到The queen's gambit，完全就覺得很像是自己，差別只在性別，家庭，還有我不是天才我能夠完全了解上次所講的每一個內心的細節,大概是因為我是個HSP吧!加上女主角跟我一樣可能都是矛盾依附,每次看這部戲內心都很酸,總是一直不斷地把身旁的人疏遠....我真的不知道自己有什麼創傷...
感謝大大分享✔️
我個人覺得為什麼宜璇老師的爸爸當時為什麼會有那樣的反應，有可能是因為他早就預期了妳的預期，而他早就知道妳會有什麼反應，他的一開始的安慰是真的，但是看到妳的反應後，他又了做另一個反應，可能是因為他怕妳鬆懈怕妳不當一回事怕妳以後不努力了，所以故意嚇妳，😅我猜的呵呵
想到幼稚園時不小心讓衣服碰到地板沾到灰塵明明只要拍一拍就好了我爸卻突然暴怒、情緒失控大罵我從此變成極端完美主義無法接受自己做錯任何事做錯事這件事對我來說跟世界末日一樣嚴重...
謝謝老師們的分享，非常有收穫！Ps.樟腦油會涼可能是因為薄荷醇，請參考
關於蛋的二三事：1.曾經養蟒蛇的朋友告訴我，他的蛇只吃米糧行的散裝蛋，絕對不吃洗選蛋（處理過），所以我都買有雞屎跟羽毛的散蛋2.破蛋真的是陰影。初為新手人妻人母，高齡28、29歲的我，去米糧行買蛋，大姐店員秤好拿給我，他跟我都沒注意傳接好，整袋蛋冬掉地上，當時那個大姐店員直接瞪我，從此之後，我買蛋超級懼怕破掉的...那個討厭的大姐的臉孔也一直被我記住
朋友並不是拿來消費的，我想這是基本尊重.
好謝謝你們的分享! 能不能再更詳細的分享一下，要如何慢慢的轉變自己的看法、再詮釋過去受過的創傷、最終跨過這個坎呢? 謝謝!!
由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆；小編會把你的問題轉達給編導，作為日後製作節目內容的參考喔～
老師，聽完您這段內所有內容，讓我找到了我的創傷點，我想找您諮商，如何聯絡您。
同情這個老師的遭遇天啊 這個好糟糕啊!!!
天啊！我竟然也有相同的事情，我是全身塗滿薄荷油差點冷死😂
360度大轉變不就又轉回來了嗎😂？應該是180度吧
蛋蛋的憂傷⋯ 😅
嘉玲老師不太愛吃蛋料理 會不會其實是因為... 那次一次 一餐吃了太大量的蛋 而且蛋殼沒有很乾淨 所以吃完後對蛋產生陰影 然後把這個感受歸結在 電動門打破蛋的經歷上(#
😲😲😲
不要再相信父母或是權威者“我是為你好”這種鬼說辭 你的感受就是最好的保護機制 很多時候父母因為自身情緒和壓力 剛好孩子小小的錯誤就拿來當發洩的出口而已 好聽是為你好的管教 其實只是拿一個孩子來出氣發洩 充其量也只是釋放自己的無能壓力情緒 有的更邪惡是釋放自己的慾望來性侵害 這些都是往下找無法反抗的來出手 所以錯就是錯不用找理由說服自己去原諒他們或是合理一切 當踩到狗屎洗一洗人生繼續往前走 現在的你還願意跟他們相處就處 不願意就劃清界線也挺好
陈老师笑太大声了😂😂😂
怡璇父親下一秒變臉，有沒有可能是因為看到怡璇的臉上出現笑容而被激怒，進而情緒失控，才口出惡言？我猜～
嗯…這集是三年前的事情，其實前半段我聽得有點不太舒服，因為我自己和嘉玲老師的性格很像，現在又慢慢學習心理學當中，當怡璇說出「嘉玲的經驗不認真」的時候，我覺得會覺得怡璇一直在嘲笑嘉玲，這讓我感到很不舒服，我認為應該要尊重嘉玲老師的個人經驗，但也許這個時候，怡璇跟嘉玲還在磨合彼此之間的對話模式。而另一方面，因為自認跟嘉玲很像的關係，所以有點把自己投在影片中的嘉玲老師身上。
當安慰妳考不好的時候 其實妳不應該笑的
從「沒關係」到「你還有臉笑，不知羞恥」的情緒反轉落差太大，難以消化！好暴力的一把刺刀！
真的要說，陳老師說到自己的創傷的時候我整個雞皮疙瘩，我覺得陳老師從父親的情緒反應所得到的心理創傷讓我才開始有自覺自己的創傷。這裡說的很好，很多人覺得可以呼吸可以活著，也因此忽略了創傷對了我們的影響，聽了這個，我開始反思了自己潛意識所驅使的生活態度，那種「不要被罵」、與「不要犯錯」的生活方式以及恐懼權威的後許影響，這真的和我很像很像，謝謝兩位老師，讓我開始察覺到自己可能有的心理創傷並且決定逐漸處理。
小編謝謝你的分享～❤️❤️❤️
創傷後壓力症候群
重複經驗→麻木→過度警覺→解離
看這集也是哭爆我
而且我的創傷因為我的個性，又長成更難識別的樣子
從小也是媽媽情緒陰晴不定，雖然現在已經知道媽媽當時壓力也很大，也過得很辛苦，但當時所造成的創傷無法因此就平復。
我到前陣子都還覺得自己很了不起，即便我的父母跟我的價值觀這麼衝突，我的父母有很多現在回想都覺得很不恰當的言論與養育方式，但我還是可以長大後脫離這些原生家庭帶給我的痛苦，並且成為了一個有自己界線又懂得人情世故可以溫柔對待他人的大人。
但一直到前一陣子再次進入親密關係，意識到自己理性上很清楚為什麼喜歡這個人、為什麼想跟對方在一起，但卻沒辦法跟多數人一樣享受戀愛的甜蜜與美好。我們的關係越是升溫我的心越是焦慮與恐懼，而且我真的不曉得自己在恐懼什麼，只覺得好想掙脫出來但又不想放棄這段關係。
等到對方最後提出分開後，我才接觸啟點文化，讓後從講者提供的知識與觀點慢慢回顧這一切....才總算承認：我原生家庭帶給我的傷痛一直都沒有離開，而是深化到非常扭曲的心理動力，一個沒有辦法第一時間就知道我的行為背後的動機，更無法一眼看出來這個動機源自於童年面對傷痛所長出來的應對機制。
很喜歡嘉玲老師說的：創傷不是告訴自己已經過去了，那件事沒什麼，就可以放下。
而是要花很多勇氣很多時間跟空間給自己一次有一次，越來越清楚的去面對受傷的自己。
只有真正去看清楚，我們所做的「改變的行動」才有意義，否則就只是做了很多以為在幫助自己實際上卻是各種繞開創傷不去理會，那麼這樣的傷就會持續制約著我們。
很有同感
好棒喔，聽著聽著不自覺眼角泛濕，特別在聽到老師説爸爸的那一段，想起自己小時候就算很乖很勤勞，還是常常在無預警的狀態下被罵被打被媽媽追打，一直以為自己不好，這些年只是做著犧牲自己的角色希望討好所有人，以為自己不值得被愛，也因此走在尋找自我的路，今天的音頻又一次觸動到心靈深處的我，謝謝老師們，好棒
小編謝謝你的回饋～讓我們陪伴你一起前進
好奇長大之後有和長輩和解嗎？
"坦白就是白痴。偽裝才是生存之道"好扎心。但又真實。很能體會
用了这种生存方式好久直到因为它而遇到瓶颈。感激它让我生存，但我不必抱着这个原则一辈子。
我好愛我這個白痴❤
有問題的或許是是這個社會
最近跑去看＜你的孩子不是你的孩子＞很有感悟，明明父母都是以為了孩子好的目的出發，為什麼卻總是要用錯誤的方式去傷害孩子，每次聽到結尾的歌曲，總是很觸動我，（又過了……一天，我過的是什麼……時間），我知道我父母是為了我好，說著是為了我的未來，卻總是傷害著現在的我。我也不知道我過得到底是什麼時間，一天又一天，我連我有沒有未來都不能確定。說著為了我好，結果卻是造成我不停的傷害自己，這就是你們想看到的嗎？雖然現在大學我已經搬出去住了，不太會再長時間跟父母相處，但那些傷害總是存在。我還得逼迫自己不能去怪罪父母，因為我知道他們也是第一次當父母，可能會用錯方式，可能會愛錯方式，但我還能怎麼辦呢？為什麼明明父母都是愛，卻總是造成傷害。
抱歉，亂七八糟的打了這麼多，而且還跟這部影片沒有關。每次聽你們的節目，都會讓我好一點，好像還可以在這裡找到救贖，謝謝你們的影片。
辛苦你了，讓我們陪伴你一起前進～
每個人真的都不同，這是主觀經驗
謝謝老師的提醒
讓我們對自己跟世界多一點友善與溫柔😊
何謂心理創傷的經驗。它是一種主觀的認定。因為某件事情的發生，引起自己有很大的情緒衝擊；壓垮了整合理解的能力，變成無法負荷處理現實的心理活動。成為消化不了的心靈潰瘍，即使類似碰觸都會隱隱作痛。
把力氣放在自己而非對方，相信自己是可以做到的。
PTSD：重複經驗、麻木、過度警覺、解離
有人受到重大創傷後會失憶
如何療癒自己：
重複說服自己可以做到、真的去做吸收正向反饋
有時候是對方做不到才會給予這個反應
兩位老師可以把創傷的經歷分享出了幽默感，真的很欽佩。謝謝您們的分享!關注創傷以及主動去面動創傷可以讓一個人去接納及欣賞真實的自己，所以希望有更多的朋友給自己一個允許去直視創傷，讓創傷的苦痛轉變成自己生命的動力。
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老師們的聲音非常溫柔且頻率很舒服，聽了老師解析生命創傷，才知道創傷不分輕重程度。上次的后翼棄兵也是連聽好幾次，提升理解影片深度。感受到老師們非常用心題材，讓大家更能深入理解。 感謝溫柔可愛的兩個老師❤️❤️❤️❤️❤️
小編謝謝你的回饋～❤️❤️❤️
陳老師父親給的創傷在我成長時期我媽時常給我們家的孩子，所以到現在我還是每天都要心理治療（聽好節目學習），好在我有超強生命線，才能這樣，真心覺得自己很有勇氣了（而且我還是大部份時後都對別人敞開心胸）
很小的時候聽過一個外國的真實案例
就是小孩子很愛畫畫 牆壁、地板是他素材
某天畫了爸爸的愛車
她的爸爸氣到拿起刀要砍斷她的手
小孩被嚇哭後說這一句：
「爸爸的車比我重要嗎」
然後喚醒差點殺自己孩子的爸爸.
那時候我剛好因為朋友搬家沒有電話
回到家被我媽毒打到創傷
就算事後跟她說那故事她自己有反思
但也為時已晚 創傷也造成成年後
我無法像其他人母女同姐妹那樣相處.
因為那時長輩打人就是死裡打那種..
就真的一時火爆衝動 什麼信任也沒了.
從小的創傷會陪著一起長大，也影響了你的人生，心理的結不知何時能解開，😢😢😢小孩時期很敏感，雖然很多只是小事但你不知道對那時的小孩，造成多大的衝擊跟陰影，真的不能小看，家人很重要，雖然很忙但要找時間觀察，多陪陪孩子，聊天說話，我想就能讓這些創傷能夠減弱，無奈自己的創傷何時能解開放下
謝謝老師們分享
我在職場上也有一點不能自在地與權威者(主管、前輩)應對的感覺，這是目前我自身明顯有感的
也一直在搜尋自己與自己，自己與父母之間因為過去的互動，給自己身上留下甚麼烙印...想要將這些"很細節的小事"都覺察並發現出來看個清楚~
小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～
謝謝老師們的分享，期待下次的影片。再次感謝老師幾年前出的書籍，讓我能有機會遇到啟點文化，你們的分享陪伴我走過，許多人生階段的風風雨雨。
小編謝謝你的回饋～
心得：创伤⋯⋯得到（权威人士）别人的信任，也開始學會做事小心不要犯錯。就像嘉玲老師說：創伤就當作气节。慢慢会好转。Ptse⋯⋯走出情緒激動的感覺。盡快让自己忘掉一切。
如何为创伤埋单？⋯⋯回頭看这件事。才知道是有人让我成長！因為沉積太久了，感謝兩位個人故事分享，深有同感⋯⋯小時候也經歷過🤣🤣很喜歡聽你們的对談👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️🧡🙏🙏🌈🌻🌻
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那個蛋的事情對小朋友來說真的是很大的創傷，自己差一點就被夾了，況且當時自動門不一定先進到夾到人會停下來或打開的程度。
這集很謝謝妳們的分享，
收聽時替自己諮商了一次🥲
小編謝謝你的回饋，也歡迎你持續追蹤我們的頻道喔～
謝謝兩位老師，慢慢希望自己能越來越好
我是经历了童年家庭争吵+家暴 ， 之后被母亲断绝关系 和几次的崩溃 ， 现在性格自卑切易怒， 自尊心特别强 ， 自己慢慢意识到内心不健全 ， 一直在寻找解决的方法
創傷原因不同 沒想到和陳老師的反應是一樣的 深有同感 也看到自己的小孩正在經歷同樣的問題
僵住⋯⋯人性險惡、坦白是白癡 偽裝才是生存之道、無法坦承，達到父母的期望才值得被愛。創傷：一個情緒很大的斷裂。對權威者、對於自己犯錯、真實情緒不敢表達，不要犯錯不要被罵，就讓它趕快過，趕快離開權威者。對權威者快閃，能過就好 不要被罵。創造出沒自信 自卑 不相信自己可以，后羿奇兵。花力氣重新相信自己。真的願意承認這是個問題，願意去面對。
聽著聽著⋯淚流不停⋯😢
老師間的鬥嘴好好笑，讓我每周都很期待新的一集
謝謝你的回饋，小編也超喜歡～🤣🤣🤣
喜歡兩位老師的互動跟內容的有料，尤其是空下來聽時，更有感，謝謝老師們。
小編謝謝你的回饋～
兩位老師晚上好!
謝謝你們的分享。
☺️👏👌👍👍👍
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@@koob
兩位老師早上好!
笑口常開!
👏👏👏
我聽到另一個自己，下意識的謊言，負面思考，一直困住自己
哈哈哈，樟腦油讓我笑翻了😂😂😂
一段關係，若一直處於強烈感受「被算計」、「當備胎」般的被忽視、被忽略感。該怎麼心疼自己，幫自己瀟灑的轉身？不是不想離開，也許是曾經的虧欠感、或曾經的溫暖，讓自己一直陷在痛苦、低自尊的糾結。
每當想要核對此刻彼此的關係時，想到一直重複上演相同戲碼在不同的時空時，整個心瞬間遁入槁木死灰狀態。當然，也沒有勇氣面對核對。
寧願對方篤定的表態早已有很多取代的人，自己已經不再有利用價值⋯⋯。不要用這種食之無味 棄之可惜的態度面對別人的無能。
傷口，若是一刀一刀的，那種痛是一種折磨。
愛理不理，卻不明確表態的態度，心比什麼都寒。
把「很忙」當作是幾乎是零主動的流動，對別人來說是很大的羞辱。
很感謝自己，一直陪伴著自己。靜靜的感受著什麼叫做「心如刀割」。
我是多麼渴望穿越，我是多麼心疼自己。但，越是爭扎的想穿越，越是被如蛛絲般的思緒綑綁。
早上好🌞😃两位老師周末愉快！😃😃❤️非常感謝對谈分享👏🏻👏🏻👏🏻🌻🌻
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陳怡璇老師好，其實妳說妳父親的那3個可能原因，我覺得都不是。我自己其實也有過情緒變化如此快。
妳父親其實是愛妳的所以原諒妳考不好才會跟妳說沒關係，但妳的反應並不是表現出妳會更努力去符合他的期待，而是舜間笑了。妳這個笑讓他覺得自己被妳不懂／也被妳把他對妳的期待當做沒這回事兒戲，所以舜間他就怒了，因而爆發情緒。
這些都是出自沒有好好溝通和各自解讀。
我不覺得身為父親會對自己女兒用讓她卸甲後沒有防衛再傷害這種殘忍手段。這是妳的感受跟解讀，但也因為妳沉溺執著於自我的感受所以不能認識妳父親當時為何情緒變化跟他的感受。
他的感受或許是: 他對妳的期待落空感到失落，又捨不得看妳哭所以原諒妳。沒想到妳竟然利用他對妳的愛跟原諒，還笑著不求上進。他也創傷了所以以怒來表達。
確實
角色角度立場不同，然後造成各自解讀不同，各自誤會，影響了各自往後的應對和互動。 哇！真的要溝通。
給自己處理創傷一個儀式感，
就看哪一方先有勇氣，提出探討這當時過往，讓創傷結案前： 道歉，道愛，道謝，道別。
老實說，就算問當事人，也不一定知道他自己當下為何如此反應。
倒是怡璇說完他面無表情這件事...讓我想到小時候我也是雙面人，
在家都盡量面無表情，到學校才是真實的自己。
因為在家看電視笑也被罵(笑那麼大聲、笑那麼難聽...)
突然不自覺唱起歌也要被罵(唱歌怎麼那麼難聽)
開心也被罵、難過也被罵(有什麼好哭的！家都被你哭雖！)
但是在學校，同學說女生這樣笑好豪邁甚至有人說很性感。
長大後我才知道自己唱歌不難聽，會有同學同事在KTV點歌說
「你可以唱這首歌給我聽嗎？」
真要問家人，他們的意思就是
「你幹嘛這麼脆弱」「罵不得喔」「講你幾句會怎樣」
「不然你唱歌是有多好聽」所以小時候我真的以為自己很差耶。
一个小孩要背负一个大人的期待，还要理解父亲的用心，那是小孩子未成熟的大脑无法达到的。但大多数人缺乏如此的认知，就是照MRI，二十岁的大脑才大致上完整特别是前额，负责理解潜台词，衡量权益，理解父母苦心，以及未来的打算。而父亲也不理解孩子的笑，不是侥幸而是感动的喜悦。
怡璇老师，谢谢你的分享。听着你的分享，脑袋里闪过一些画面，是我被教训时哭而被骂，而灵机微笑讨好也被骂的恐怖经验，害怕也不能表达，惊慌窘迫。只有哭丧着的脸才能相安无事，却也被说摆臭脸孤僻。人与人之间的鸿沟，只有懂得聆听，愿意了解提问，才能为对方提供一道桥梁，一个港湾。
愿受创的我们都能拥抱自己，也重新张开双手去了解和拥抱外在的世界。
謝謝兩位老師
小編謝謝你的回饋～
雖然這樣說很對不起嘉玲老師，但我聽到蛋的故事，還是很不爭氣笑出來了😅
老實說，第一次看到The queen's gambit，完全就覺得很像是自己，差別只在性別，家庭，還有我不是天才
我能夠完全了解上次所講的每一個內心的細節,大概是因為我是個HSP吧!加上女主角跟我一樣可能都是矛盾依附,每次看這部戲內心都很酸,總是一直不斷地把身旁的人疏遠....我真的不知道自己有什麼創傷...
辛苦你了，讓我們陪伴你一起前進～
感謝大大分享✔️
👍👍👍
我個人覺得為什麼宜璇老師的爸爸當時為什麼會有那樣的反應，有可能是因為他早就預期了妳的預期，而他早就知道妳會有什麼反應，他的一開始的安慰是真的，但是看到妳的反應後，他又了做另一個反應，可能是因為他怕妳鬆懈怕妳不當一回事怕妳以後不努力了，所以故意嚇妳，😅我猜的呵呵
想到幼稚園時不小心讓衣服碰到地板沾到灰塵
明明只要拍一拍就好了
我爸卻突然暴怒、情緒失控大罵我
從此變成極端完美主義
無法接受自己做錯任何事
做錯事這件事對我來說跟世界末日一樣嚴重...
謝謝老師們的分享，非常有收穫！
Ps.樟腦油會涼可能是因為薄荷醇，請參考
小編謝謝你的回饋～
關於蛋的二三事：
1.曾經養蟒蛇的朋友告訴我，他的蛇只吃米糧行的散裝蛋，絕對不吃洗選蛋（處理過），所以我都買有雞屎跟羽毛的散蛋
2.破蛋真的是陰影。初為新手人妻人母，高齡28、29歲的我，去米糧行買蛋，大姐店員秤好拿給我，他跟我都沒注意傳接好，整袋蛋冬掉地上，當時那個大姐店員直接瞪我，從此之後，我買蛋超級懼怕破掉的...那個討厭的大姐的臉孔也一直被我記住
朋友並不是拿來消費的，我想這是基本尊重.
👍👍👍
好謝謝你們的分享!
能不能再更詳細的分享一下，要如何慢慢的轉變自己的看法、再詮釋過去受過的創傷、最終跨過這個坎呢? 謝謝!!
由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆；小編會把你的問題轉達給編導，作為日後製作節目內容的參考喔～
老師，聽完您這段內所有內容，讓我找到了我的創傷點，我想找您諮商，如何聯絡您。
同情
這個老師的遭遇
天啊 這個好糟糕啊!!!
小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～
天啊！我竟然也有相同的事情，我是全身塗滿薄荷油
差點冷死😂
360度大轉變不就又轉回來了嗎😂？應該是180度吧
蛋蛋的憂傷⋯ 😅
嘉玲老師不太愛吃蛋料理 會不會其實是因為... 那次一次 一餐吃了太大量的蛋 而且蛋殼沒有很乾淨 所以吃完後對蛋產生陰影 然後把這個感受歸結在 電動門打破蛋的經歷上(#
😲😲😲
不要再相信父母或是權威者“我是為你好”這種鬼說辭 你的感受就是最好的保護機制 很多時候父母因為自身情緒和壓力 剛好孩子小小的錯誤就拿來當發洩的出口而已 好聽是為你好的管教 其實只是拿一個孩子來出氣發洩 充其量也只是釋放自己的無能壓力情緒 有的更邪惡是釋放自己的慾望來性侵害 這些都是往下找無法反抗的來出手 所以錯就是錯不用找理由說服自己去原諒他們或是合理一切 當踩到狗屎洗一洗人生繼續往前走 現在的你還願意跟他們相處就處 不願意就劃清界線也挺好
陈老师笑太大声了😂😂😂
怡璇父親下一秒變臉，有沒有可能是因為看到怡璇的臉上出現笑容而被激怒，進而情緒失控，才口出惡言？我猜～
嗯…這集是三年前的事情，其實前半段我聽得有點不太舒服，因為我自己和嘉玲老師的性格很像，現在又慢慢學習心理學當中，當怡璇說出「嘉玲的經驗不認真」的時候，我覺得會覺得怡璇一直在嘲笑嘉玲，這讓我感到很不舒服，我認為應該要尊重嘉玲老師的個人經驗，但也許這個時候，怡璇跟嘉玲還在磨合彼此之間的對話模式。而另一方面，因為自認跟嘉玲很像的關係，所以有點把自己投在影片中的嘉玲老師身上。
當安慰妳考不好的時候 其實妳不應該笑的
從「沒關係」到「你還有臉笑，不知羞恥」的情緒反轉落差太大，難以消化！
好暴力的一把刺刀！