5 Уроков Заботы О Себе, Когда Вы Чувствуете Себя Разбитыми
HTML-код
- Опубликовано: 23 апр 2024
- Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#заботаосебе #любовьксебе #уходзасобой
Забота о себе - это, по сути, упражнения и привычки, которые помогают вам заботиться о себе. Забота о себе - это любая деятельность, которую мы выполняем сознательно, чтобы позаботиться о своем эмоциональном и физическом благополучии. Грамотная самопомощь может улучшить настроение, уменьшить стресс и тревогу и даже помочь нам наладить отношения. Если вы относитесь к тем, кому трудно дается забота о себе, рекомендуем вам посмотреть это видео. В нем мы рассказываем о 5 практиках ухода за собой, которые используют люди со всего мира. Возможно, что-то вроде синрин-йоку подойдет и вам? :)
Видео, озаглавленное “5 Self Care Tips When You Feel Broken”, представляет собой вдохновляющее руководство, предназначенное для поддержки зрителей в их стремлении к эмоциональному и физическому благополучию. Оно начинается с призыва выйти на свежий воздух, что является первым шагом к восстановлению душевного равновесия. Далее, видео предлагает такие советы, как вздремнуть для восстановления энергии и позволить себе быть обычным, подчеркивая, что не нужно стремиться к совершенству. Это видео от Psych2Go - это не просто набор советов; это напоминание о том, что забота о себе - это практика, требующая осознанности и преданности.
10 Легких Способов Заботиться О Себе В Депрессивном Состоянии • 10 Легких Способов Заб...
Как Комплексы И Неуверенность В Себе Разрушают Вашу Жизнь • Как Комплексы И Неувер...
8 Признаков Слишком Доброго Человека Вредящего Себе • 8 Признаков Слишком До...
Другие полезные ресурсы по этой теме:
www.psychologytoday.com/us/bl...
www.psychologytoday.com/ca/bl...
Способы поддержать нас:
1. boosty.to/nemirkin/donate
2. www.donationalerts.com/r/nemi...
3. / @nemirkin
Зарегистрируйтесь по нашей спонсорской ссылке, чтобы получить доступные онлайн-консультации:
boosty.to/nemirkin/purchase/2...
Интро: Сурей Камачо
Сценарий: Кэтрин Хуанг
Редактор сценария: Сидни Мансарай
Аниматор: Лесли Дрю
Менеджер RUclips: Тай Кхуонг
Веб-сайт: psych2go.net
Original: • 5 Self Care Tips When ...
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.
RUclips : Немиркин
Канал : Nemirkin
А еще, для глубокого понимания и поддержки, чат с профессионалом может быть очень полезен. Вот ссылка Boosty.to/NemiRkiN
❤
Я стараюсь себя побаловать вкусняшкой, или заказать и собрать маленькую фигурку лего - это меня успокаивает, потому что мозг видит, что хотя бы с одной задачей мы справились, а еще я люблю решать нонограммы. Два плюса сразу - красивая картинка, и мозг работает, иногда ему нужно что то логичное и структурное, что б почувствовать себя лучше.
Как же это актуально, вот прям в этот самый день для меня. Вчера еще было не нужно. Завтра уже будет поздно. Спасибо за контент)
То же самое
1:24 Мишка Фреде
Извините)
Супер спасибо ☺️
Запомните одну простую вещь.
О вас, кроме вас самих, никто не обязан и не будет заботиться.
Все остальное - ето "Сказки"...
Я вроде бы и хочу быть любимым(меня практически все ненавидят),но мне все равно на других.Скажите,что делать?
Могу посоветовать найти корень проблемы. Почему именно вам все равно на других?
Задавайте себе вопросы время от времени и находите на них ответы в своей душе. Все придет не сразу, но когда вы найдете корень то поймете что нужно делать.
Мне и самой данная "практика" помогла, на самом деле, это не так страшно, как может показаться на первый взгляд.
Желаю удачи, милый незнакомец)