Ирина добрый день, подскажи сколько жиров и белка можно употреблять в день. Хумус тоже делаю, только без специй по корейски, очень нравится и вообще люблю нут.
Ирочка!!! похоже ,чтоя готова пробовать все ,что Вы готовите!!! вот теперь буду готовить такой хумус!!!!(хотя признаюсь,что горох не люблю с детства!) пишу Ваши рецепты,готовлю Ваши блюда и восхищаюсь Вами!!!спасибо,что тратите время и делитесь с нами!!!привет с Украины!🌸🌸🌸🌸🌸
Ирина приготовила только сегодня т.е 27 06 18г. Подбираю слова что бы выразить свои эмоции. По утрам кашка малашка, отруби и все что из готовится а тут еще этот рецепт. Блинннннн вкусняшка не вероятная !!!! Галина наша из Белогорска подсказала про вас. С января с вами. Немного сбросила. Спасибки
Обалденное блюдо, реально! Спасибо огромное, Ирочка!)) Кушала у нас в Турции в ресторане, очень понравилось. Теперь смогу приготовить дома для себя и мужа)) Вы умничка! Обожаю готовить по вашим рецептам, легко, просто, понятно и главное невероятно вкусно!)
Спасибо за хумус ,Ирочка - красавица ! Одиннадцать лет живу в Израиле , и только сегодня поняла - зачем я ела соленючие хумусы магазинные и дорогущие , купленные в хумусиях , когда я могу сделать дома какой хочу ! Напиши , в каком городе ты жила в Украине ? Я из Днепропетровска .
спасибо Мариша, я из Одессы -)) одиннадцать лет в Испании, -)) делай сама хумус, это действительно просто и оооочень вкусно, а магазинные у нас тоже есть но я как посмотрела на состав и жирность то сразу перехотела покупать, делаю сама
Марина Роик Добрый день!Я 18лет живу в Израиле и всегда покупала магазиный и на мой вкус вполне.И я бы не сказала,что дорогой и солёный(на мой вкус). Я и Кривого Рога(земляки)😊
ооо, дечонки, землячки дорогие.... -))) рада что встелились на просторах ютуба -)) и все таки , Оксана, советую приготовить хумус самой, очень быстро очень вкусно и очень дешего
Оксана , добрый день ! Да , здоровому человеку магазинный хумус подходит . Но я диабетик на инсулине , и нужна особая бессолевая диета (из-за почек). Так что буду делать сама . Привет землякам !!!
Ира подскажите калорийность на 100г
Благодарю Вас!!!
Супер! Ирочка, как всегда просто, вкусно, полезно! Спасибо большое за все твои советы и помощь!
спасибо дорогая, тебе это тоже можно, так что присмотрись -))
Уже!!! Накупила всего, буду готовить завтра! 👌👍
Ирина добрый день, подскажи сколько жиров и белка можно употреблять в день. Хумус тоже делаю, только без специй по корейски, очень нравится и вообще люблю нут.
жиров 30 гр в день, белков в зависимости от веса, и от многих других факторов,но в среднем около 70 гр чистого белка
спасибо,Иришечка за очередной "вкусненький" рецептик. Обязательно приготовлю , для меня это новое блюдо 🍽😊
Ирочка!!! похоже ,чтоя готова пробовать все ,что Вы готовите!!! вот теперь буду готовить такой хумус!!!!(хотя признаюсь,что горох не люблю с детства!) пишу Ваши рецепты,готовлю Ваши блюда и восхищаюсь Вами!!!спасибо,что тратите время и делитесь с нами!!!привет с Украины!🌸🌸🌸🌸🌸
спасибо большое за такие добрые слова, ты знаешь Валюша, ты даже не поймешь что это горох, главное со специями угадать и будет вкуснятина
Девчонки, не надо заменять нут горохом, это НЕБО И ЗЕМЛЯ, очень большая разница!
spasubo İra
Ирина приготовила только сегодня т.е 27 06 18г. Подбираю слова что бы выразить свои эмоции. По утрам кашка малашка, отруби и все что из готовится а тут еще этот рецепт. Блинннннн вкусняшка не вероятная !!!! Галина наша из Белогорска подсказала про вас. С января с вами. Немного сбросила. Спасибки
anna atlandrtova Даааа, поддерживаю, это вкусняшка, как и все Ирочкины рецептики🤗
Конечно получиться такое вдохновение пода ё ш ь Супер !
Обалденное блюдо, реально!
Спасибо огромное, Ирочка!))
Кушала у нас в Турции в ресторане, очень понравилось.
Теперь смогу приготовить дома для себя и мужа))
Вы умничка!
Обожаю готовить по вашим рецептам, легко, просто, понятно и главное невероятно вкусно!)
спасибо огромное, готовьте на здоровье
Ириша!Спасибо за рецепт! Наталья.Барселона
Ъъъъжбъжбхж..
Одесситка готовит вкусно и полезно)))).Это же находка на миллион!
Хороший рецепт, а если вместо нута взять наш обычный сухой горох? Думаю тоже вкусно будет
наверное, но я никогда не пробовала -))
очень вкусно! спасибо за рецепт.
Приготовила, вкусно!
Ирина,а можно приготовить хумус из обычного гороха?
Спасибо.
Обязательно Ирочка сделаю Очень заманчиво ! Спасибо за вкусн я ш к и Просто стимул для меня в похудении Ира Как Всё просто и легко !
да и просто и сложно одновременно -)) но если есть желание и вдохновение то все получится -))
Спасибо за хумус ,Ирочка - красавица ! Одиннадцать лет живу в Израиле , и только сегодня поняла - зачем я ела соленючие хумусы магазинные и дорогущие , купленные в хумусиях , когда я могу сделать дома какой хочу ! Напиши , в каком городе ты жила в Украине ? Я из Днепропетровска .
спасибо Мариша, я из Одессы -)) одиннадцать лет в Испании, -)) делай сама хумус, это действительно просто и оооочень вкусно, а магазинные у нас тоже есть но я как посмотрела на состав и жирность то сразу перехотела покупать, делаю сама
Марина Роик Добрый день!Я 18лет живу в Израиле и всегда покупала магазиный и на мой вкус вполне.И я бы не сказала,что дорогой и солёный(на мой вкус).
Я и Кривого Рога(земляки)😊
ооо, дечонки, землячки дорогие.... -))) рада что встелились на просторах ютуба -)) и все таки , Оксана, советую приготовить хумус самой, очень быстро очень вкусно и очень дешего
Iryna Valencia Да,просторы ютуба это что то😊🖒.Спасибо за рецепт.
Оксана , добрый день ! Да , здоровому человеку магазинный хумус подходит . Но я диабетик на инсулине , и нужна особая бессолевая диета (из-за почек). Так что буду делать сама . Привет землякам !!!
Надо будет приготовить