Делитесь, пожалуйста, всем. Мне всё интересно, до мелочей. Когда человек страдает от болезней, он на всё готов. И ему не хватает опыта в самооздоровлении. А тут вот такие видео, как ваши. И это очень ценно. Спасибо вам огромное🙏💕
Ира, вы абсолютно правы. Я два раза голодала по три дня, только начинаю практиковать голодание. Поэтому мне интересно все. И тюбаж, и клизмы, и стул. Спасибо, что делитесь своим опытом опытом
Ирина доброго времени суток,я голодаю уже шестой день, планировал семь и стал вопрос, выхода из голодания, то-же думал выходить на бульоне и ваше видео в очередной раз, подтверлило, павелиность моего намеренья, спасибо вам большое за качественное видео. И да вы очень хорошо выглядите, завидую вашему мужу, вы супер удачи вам и вашей семье.
Ирина , огромное спасибо за видео. Первый раз зашла в голод , на 7 дней и ваш опыт мне очень помог , буду выходить так же как и вы. Делитесь своим опытом и дальше , это очень ценно❤
Спасибо за подробный рассказ. Планирую выход из голодания на костном бульоне по вашей методике. Выглядите потрясающе, светитесь, энергичная, молодая. Спасибо за мотивацию. ❤
Самый полезный голод ,без всяких входов и выходов это 3 х дневное голодание раз в месяц.а вообще когда то слышала про одну женщину,она всю жизнь голодает один раз в неделю,со среды до четверга,она говорит что легче органтзму.ей за 60 и я никогда не слышала что она болеет серьезными болезнями,стройная и подвижная всегда.
Ну почему все кто худеет, не говорит, какие витамины надо пить, электролиты, что когда на голоде и хочется кушать, надо пить подсоленную водичку, кто не может уснуть, то под язык соль. 🌅🌅🌅💐💐💐
Ирина, спасибо огромное! У меня 3-й день голода, ощущения такие-же, как описываете Вы! Спасибо за такие подробности, они нам не обходимы! Выглядте прекрасно! Здоровья Вам т всем зрителям!
Огромное спасибо за все подробности! Все чем вы делитесь - очень важно! Сегодня первый день голодания, не ожидала, что легко справлюсь, вообще не было дискомфорта. Я работала, занималась с ребенком, готовила, подавала еду маме, что-то делала по дому. Посмотрим как пойдет дальше, ничего не загадываю, пойду по комфортному для себя варианту
Мне тоже, кажется, что выход на бульоне - это правильный ход. Я третий месяц подряд придерживаюсь 7-дневного лечебного голодания с водой. Прибавка в весе в первый раз была 3 кг, потеряла 6 кг. Во второй раз тоже самое. Говорят, что такая прибавка в рамках нормы, хотелось бы меньше. Довести бы прибавку веса до 1,5 кг. Очень ценю свою силу волю и старания, поэтому буду пробовать выход с бульоном. Я очень люблю бульоны с зеленью. Благодарю вас за ваш опыт и желание делиться знаниями с другими людьми. Желаю вам скорейшего исцеления. ❤
ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЕС + 500 ГРАММ ??? БЫЛО 65,300, ВЧЕРА, А СЕГОДНЯ 65,800. ТАКЖЕ ПИЛА ВОДУ. НО ТЕ ДНИ Я ПИЛА 1,5 ЛИТРА ВОДЫ И 1 ЛИТР МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ, НЕ ЛЕЧЕБНОЙ. И ВЕС УХОДИЛ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ПРОСТО НА ВОДЕ ПРОВЕЛА, ПРАВДА, ПЕРЕД СНОМ ЩЕПОТОЧКУ СОЛИ ПОД ЯЗЫК ПОЛОЖИЛА, И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, СПАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО. УСНУЛА В 22.00, ПРОСНУЛАСЬ ЗА ПОЛНОЧЬ , ТАК И НЕ УСНУЛА. А НАДО БЫЛО ВСТАВАТЬ В 3.30 , СОБИРАТЬ МУЖА НА РАБОТУ В ГОРОД, 5/ РАБОТАЕТ. ВОЗМОЖНО, НОЧЬ ПОЧТИ БЕЗ СНА ДАЛА ТАКОЙ СКАЧОК.
Спасибо , я всегда с 21 дня выходила на овощных разбавленных соках , было комфортнее чем на фруктовых . Даже не пробовала на костном бульоне , боялась затошнит , как вариант можно из холодильника с бульоном предварительно снять корку замержего жирка . попробую ))) даже интересно стало на тему того что аппетит меньше на бульоне )))
Добрый день, Ирина!Спасибо за подробный рассказ о выходе из голодания.Кстати говоря, меня тоже потянуло на рыбку, после выхода, я купила форельку и присолила ее-пальчики оближешь!Хотя к рыбе всегда была равнодушна.Выглядите шикарно, никого не слушайте❤💐
Очень Вы мне понравились! И выглядите Вы прекрасно! Я тоже практикую. Сегодня 2й день. И, конечно, для меня любая инфо тоже очень ценная! Тоже люблю этот результат после голода. Мне 54, и я стараюсь лечится именно голодом. И хочу поддержать Вас! Вы правильно сказали: сами попробуйте! Ну а на нет и суда нет! 😊
Ирочка, привет дорогая! Выглядишь отлично, чувствуется энергия и позитив прямо через экран!👍Очень рада за тебя, огромное спасибо за такие подробности, это очень мотивирует Буду пробовать голодать! Ты прелесть!❤️🌹
Спасибо вам за это видео, как раз ищу способы выхода из голодания . Предстоит через пару дней . Благодаря вам поняла что во первых «со мной было все нормально» это я про стул. И второе я поменяла свои планы с выхода на соках на костный бульйон. Спасибо вам .
Спасибо вам огромное за ваше видео, за информацию. Я сейчас пробую варианты выхода без соков, последние два голодания были на них но все же сахар. В этот раз хочу на бульоне, уже 18 дней и надеюсь с вашим опытом будет более удачно🙏
От всей души благодарю вас за подробный рассказ о выходе из голода. Это то ,что я искала. Мне это очень было нужно, т.к.сегодня последний день голодания и ваша информация очень кстати.❤❤❤❤
Спасибо за видео..... Хорошо выглядите.не обращайте внимание на хейтеров. Про бульон первый раз слышу. Попробую. А то правла. От соков зверский аппетит и обычно срыв...
Я, конечно, очень вам, Ирина, благодарен именно за информацию о выходе из голодания. Я два раза голодал по неделе по методу Ворошилова. И выходил по вашему совету на бульене из деревенской курицы, которая варится три часа. Ну и по пол-стакана кефира с бифидобактериями. Я внимательно просмотрел все ваши видео о голодании. Но я чувствовал отлично. Самым главным была полная очистка перед началом препаратом мовипред, который применяют перед колоноскопией, Очищение было полным. Ну и по Ворошилову каждый день тюбаж с минеральной водой и две клизмы с добавлением в воду морской соли и соды. Выброс желчи была ежедневно. Вам ещё раз огромное спасибо.
Полностью поддерживаю 👍. Сама проголодала 14 дней. Искала информацию про выход. Выходила на соках. И это ужас. Хочется сожрать всё что есть в холодильнике, не думая о последствиях. Вес возвращается при этом с невероятной скоростью. Соответственно упадок настроения, начинаешь себя ругать что ты безвольная и бесхарактерная. Может кому то и удается сидеть на соках. Снимаю шляпу перед выдержкой этих людей. Но лично у меня просто отключается мозг в этот момент. Я понимаю что мне хочется жиров. А с фруктовых соков только сахар. В этот раз уже буду умнее. И выходить на бульоне😊
Ирочка , Ваши видео вдохновили меня на голодание 7дневное, так как обнаружены, образование в легком, груди и щитовидке, сегодня 3день голодания, организм требует внимания это клизмы пью Сену, купаюсь, чувствую слабость в ногах, сегодня утром вырвала одна кислота, но все делают очищаю себя и наступает облегчение, очень полезны и нужны ваши видео для начинающих,❤❤❤
Здравствуйте, Ирина. Очень жду продолжения видео о выходе из голода. Интересно все, и хорошее и плохое, самочувствие, вес, еда. Если Вы планируете продолжать эту тему - я буду очень рада, надеюсь и другие подписчики тоже)) Спасибо Вам за раскрытие это тематики 🙏😊
Ирина, спасибо, во-первых: вы невероятная красавица; а во-вторых: вы вторая из нескольких десятков видео кто рекомендует выход на бульоне. И когда я услышала первую девушку,она сказала такие очевидные вещи,но почему-то все остальные рекомендуют выход на этих дурацких соках, она сказала следующее: вот представьте, вы много дней были без питания вдруг к вам (пусть и в разбавленном виде) поступает этот сладкий сок, резкий скачок инсулина, аппетит зверский,а есть ещё ничего нельзя, поэтому ни в коем случае
Голодала 11 дней , перестала потому что вес уже стоял на месте , в килограммах за период ушло 10 кг и что куда важнее 5,3% жира. В первый день как ввела бульон -500гр , сегодня тоже на бульоне + витамины и тоже -300гр на весах, при том что стула пока нет , есть позывы но безрезультатно. Так же смотрела в одном видео обязательно до обеда пить кисель из льна , кисель из овсянки и укропную воду + пробиотики , а в обед омега 3 и д3
Слушаю, конспектирую. Голодаю 5 дней, сегодня третий, с 2 июля п шестое июля. 7 выход из голодания, надо до 12 июля, восстановиться. 12 Православный Праздник .
Пошла в магазин за костями. Если не будет говяжьих костей, то куплю суповой набор, и голени куриные. Сварю бульон, не совсем костный , но хоть что-то. Биокефир куплю, семя льна, капусту, помил Доры, перец сладкий. Минеральную воду.
Выглядите- просто замечательно! Лет на 10, а то и все 15 моложе. Огромное спасибище, что делитесь опытом, это ценнейшая информация! Здоровья и счастья Вам!
спасибо за подсказку насчет костного бульона я сначала выходил на морковном соке это действительно на чинался какой то жер хотелось абсолютно всего, потом где то промелькнуло что животные когда выходят из голода сок себе выдавить не могут ну и подумал а почему бы не попробовать другой способ и стал выходить на тушеной капусте и как то стало полегче. после нового года хочу поголодать с выходом теперь на бульоне
Вы такая приятная ❤ спасибо за информацию , сегодня выхожу после 7 дней ,бульон уже сварить не успею , но поставила варить , значит будет второй день выхода на нем , а первый на сельдереевом соке 😊
Ваше видео так вдохновляет, продолжайте в том же духе! я тоже проходила голодание в течение 10 дней, правда по методу Ратмира Ли было классно, а главное результаты, давление перестало мучать, мигрени ушли
Выход из голодания на бульонах так и апельсиновый сок, как то я не пробовал и сомневаюсь в правильности. Но если Вам подходит, то супер. А ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, при выходе каждое утро массировать живот или правое подреберье. Причём, первое важно при голодании, а второе при выходе.
Кости нужно перед варкой запечь в духовке 200 градусов - 40минут. Тоже выхожу уже не первый раз на костном. И кстати глупость про 10 часов. ГОСТ и нутрициологи говорят строго о варке 3.5-4 часа.
Спасибо за инфу . 7 сутки в голоде . Варю бульон по вашему рецепту. Сегодня буду выходить. Моё 2 голодание . Полёт нормальный. Только из десен кровь сочится и зубы болят.
Благодарю вас за подробное видио❤❤❤Прекрасно выглядите❤❤❤Согласна с вами на счет бульона ,мне хорошо подходит ,а вот на соках идет вздутие и газообразование.
Добрый день. Вы сказали, что коленный сустав говяжий, куриные лапки и голени. А чьи, простите голени и сколько брать суставов и голени?) я далека от кулинарии поэтому уточняю, простите)
Ирина,выглядите отлично! Вы герой! Я и дня не могу на голоде,начинает сильно болеть голова. Меня тема голодания не касается,но с удовольствием смотрела и ждала каждое ваше видео. Интересно вас слушать и смотреть.
Мне 63. Пятнадцать последних лет практикую 60 дней на воде из которых, первые, в разные годы по разному, от 3 до 8 дней, не употребляя и не соприкасаясь с водой, плюс в течении года 36 часов в неделю. До этого было много аариантов в предыдущие 20 лет. Выход на бульене интересен.
Мне 35, и я максимум 11 дней голодал. Как Вы находите силы и мотивацию на такой долгий срок? Болезней так понимаю у Вас нет, а если и есть то не серйозные?
Спасибо!🙂 Выглядели и выглядите отлично!👍 Я раньше из коротких голодовок выходил на томатном супе (у Брэгга, кажется, взял): 4-5 помидора мелко порезать, воды в уровень помидоров, довести до кипения, всё. Только я добавлял ещё лук, чеснок и чуть соли.🙂 Ирина, а вот Вы как-то упоминали выход на куриных яйцах, кажется.. Пробовали? Я вот думаю попробовать на желтках всмятку..🤔 - Т.е.чередовать с бульоном..
@@IrynaValencia , сейчас, кстати, посмотрел, ролик - выжимку из 50 научных исследований. Вывод: самый полезный бульон из куриных костей, время варки - 3 часа. Пропорции 1:4. Жир обязательно снимать. При варке можно добавлять яблочный уксус - 1-2ст.л.на литр воды. Овощи можно добавлять, когда снят весь жир.
Здравствуйте, я голодаю 25 лет, по 30-40 дней, но о таком неправильном выходе из голодания слышу первый раз в жизни... Вы бы хоть почитали ОСНОВАТЕЛЕЙ лечебного голодания, первым из которых был Пол Брэгг. А вообще самое правильное выходить на СВЕЖЕВЫЖАТЫЕх апельсиновых соках, первые 3 дня 50%сок-50% дистиллированная или талая вода, потом с четвертого дня можно переходить на цельные соки и так неделю..
Соки это углеводы. Кстати известный на ютубе Dr Berg также не советует пить соки. Мой опыт выхода на бульене и кефире был положительным. Я сдал анализы крови по 25 позициям сразу по окончании пищевой паузы. Анализ был идеальным.
Вы супер выглядите ,никого не слушайте, свежий вид и даже не скажешь ,что вам 55,вы умничка❤
Делитесь, пожалуйста, всем. Мне всё интересно, до мелочей. Когда человек страдает от болезней, он на всё готов. И ему не хватает опыта в самооздоровлении. А тут вот такие видео, как ваши. И это очень ценно. Спасибо вам огромное🙏💕
Ирина, не слушайте ни кого, вы прекрасно выглядите.Спасибо огромное за видео, вы вдохновляете.
Багодарю за очень поучительное видео!!!! А выглядите вы очень даже чудесно!!! Главное здоровый вид!!!!!!
Обалдеть, 55 лет 😮 оставайтесь всегда такой молодой и красивой❤
Ира, вы абсолютно правы. Я два раза голодала по три дня, только начинаю практиковать голодание. Поэтому мне интересно все. И тюбаж, и клизмы, и стул. Спасибо, что делитесь своим опытом опытом
Ирина доброго времени суток,я голодаю уже шестой день, планировал семь и стал вопрос, выхода из голодания, то-же думал выходить на бульоне и ваше видео в очередной раз, подтверлило, павелиность моего намеренья, спасибо вам большое за качественное видео. И да вы очень хорошо выглядите, завидую вашему мужу, вы супер удачи вам и вашей семье.
Ирина , огромное спасибо за видео. Первый раз зашла в голод , на 7 дней и ваш опыт мне очень помог , буду выходить так же как и вы. Делитесь своим опытом и дальше , это очень ценно❤
После выхода кишечник спит, неделю почти, что делаете?
Выглядите прекрасно, энергия уже появилась и это отлично. Главное чтоб ничего не болело! Пусть у вас все получиться.
Доброго времени суток! Ирина ,спасибо большое вам за информацию, она очень важная и полезная! Здоровья вам!
Спасибо, Ирочка, что так подробно рассказываете и делитесь с нами ощущениями.
Спасибо за подробный рассказ. Планирую выход из голодания на костном бульоне по вашей методике. Выглядите потрясающе, светитесь, энергичная, молодая. Спасибо за мотивацию. ❤
вы выглядите хорошо, удачи вам!
Самый полезный голод ,без всяких входов и выходов это 3 х дневное голодание раз в месяц.а вообще когда то слышала про одну женщину,она всю жизнь голодает один раз в неделю,со среды до четверга,она говорит что легче органтзму.ей за 60 и я никогда не слышала что она болеет серьезными болезнями,стройная и подвижная всегда.
Ну почему все кто худеет, не говорит, какие витамины надо пить, электролиты, что когда на голоде и хочется кушать, надо пить подсоленную водичку, кто не может уснуть, то под язык соль. 🌅🌅🌅💐💐💐
Спасибо, что делитесь подробно, это очень важно, только собираю информацию хочу пройти 7 дней грамотно и без негативного опыта и следовать далее.❤
Ирина, спасибо огромное! У меня 3-й день голода, ощущения такие-же, как описываете Вы! Спасибо за такие подробности, они нам не обходимы! Выглядте прекрасно! Здоровья Вам т всем зрителям!
Огромное спасибо за все подробности! Все чем вы делитесь - очень важно! Сегодня первый день голодания, не ожидала, что легко справлюсь, вообще не было дискомфорта. Я работала, занималась с ребенком, готовила, подавала еду маме, что-то делала по дому. Посмотрим как пойдет дальше, ничего не загадываю, пойду по комфортному для себя варианту
Здравствуйте! спасибо что подробно рассказываете, сам сейчас нахожусь на 7 дней голодания.
Вы прекрасно выглядите
Мне тоже, кажется, что выход на бульоне - это правильный ход. Я третий месяц подряд придерживаюсь 7-дневного лечебного голодания с водой. Прибавка в весе в первый раз была 3 кг, потеряла 6 кг. Во второй раз тоже самое. Говорят, что такая прибавка в рамках нормы, хотелось бы меньше. Довести бы прибавку веса до 1,5 кг. Очень ценю свою силу волю и старания, поэтому буду пробовать выход с бульоном. Я очень люблю бульоны с зеленью. Благодарю вас за ваш опыт и желание делиться знаниями с другими людьми. Желаю вам скорейшего исцеления. ❤
ОЧЕНЬ ХОРОШО И ПОДРОБНО РАССКАЗАЛИ , СПАСИБО !
ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЕС + 500 ГРАММ ??? БЫЛО 65,300, ВЧЕРА, А СЕГОДНЯ 65,800. ТАКЖЕ ПИЛА ВОДУ. НО ТЕ ДНИ Я ПИЛА 1,5 ЛИТРА ВОДЫ И 1 ЛИТР МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ, НЕ ЛЕЧЕБНОЙ. И ВЕС УХОДИЛ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ПРОСТО НА ВОДЕ ПРОВЕЛА, ПРАВДА, ПЕРЕД СНОМ ЩЕПОТОЧКУ СОЛИ ПОД ЯЗЫК ПОЛОЖИЛА, И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, СПАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО. УСНУЛА В 22.00, ПРОСНУЛАСЬ ЗА ПОЛНОЧЬ , ТАК И НЕ УСНУЛА. А НАДО БЫЛО ВСТАВАТЬ В 3.30 , СОБИРАТЬ МУЖА НА РАБОТУ В ГОРОД, 5/ РАБОТАЕТ. ВОЗМОЖНО, НОЧЬ ПОЧТИ БЕЗ СНА ДАЛА ТАКОЙ СКАЧОК.
Сегодня седьмой день, завтра выхожу из голодания.
Ирина, здравствуйте. Очень мне нравятся Ваш вид, без фильтров, Вы прям светитесь!❤
Умница красавица сколько силы воли молодец Ирина😂👍👍👍
Я согласна с людьми,кот.пишут,что вы хорошо выглядите.вы мне очень помогли ❤
Ира огромная благодарность за такой опыт,для меня важна каждая деталь здоровья Вам и долголетия❤️🌹
Лицо светиться здоровьем! Действительно можно в любом возрасте свититься здоровьем❤❤❤❤
Спасибо , я всегда с 21 дня выходила на овощных разбавленных соках , было комфортнее чем на фруктовых . Даже не пробовала на костном бульоне , боялась затошнит , как вариант можно из холодильника с бульоном предварительно снять корку замержего жирка . попробую ))) даже интересно стало на тему того что аппетит меньше на бульоне )))
Вы абсолютно правы про детали. Я сейчас на голоде, выход через 2 дня. Очень важен ваш опыт
Спасибо Ирина вы сделали большую работу для себя и для нас.... Всех благ вам....
Добрый день, Ирина!Спасибо за подробный рассказ о выходе из голодания.Кстати говоря, меня тоже потянуло на рыбку, после выхода, я купила форельку и присолила ее-пальчики оближешь!Хотя к рыбе всегда была равнодушна.Выглядите шикарно, никого не слушайте❤💐
Очень Вы мне понравились! И выглядите Вы прекрасно! Я тоже практикую. Сегодня 2й день. И, конечно, для меня любая инфо тоже очень ценная! Тоже люблю этот результат после голода. Мне 54, и я стараюсь лечится именно голодом. И хочу поддержать Вас! Вы правильно сказали: сами попробуйте! Ну а на нет и суда нет! 😊
Ирочка, привет дорогая! Выглядишь отлично, чувствуется энергия и позитив прямо через экран!👍Очень рада за тебя, огромное спасибо за такие подробности, это очень мотивирует Буду пробовать голодать! Ты прелесть!❤️🌹
Не останавливайтесь!
У Вас всё прекрасно получается!
💞
Все правда, спасибо. У меня 21день, 19 дней, 14 дней, 10 дней, много 3-х дневных РДТ по Николаеву.
Выглядите просто потрясающе!!! Красотка!В глазах огонёк!Просто супер!
Спасибо вам за это видео, как раз ищу способы выхода из голодания . Предстоит через пару дней . Благодаря вам поняла что во первых «со мной было все нормально» это я про стул. И второе я поменяла свои планы с выхода на соках на костный бульйон. Спасибо вам .
Благодарю вас за шикарное видео, очень понравилось ❤попробую тоже так выходить ❤
Ирина, спасибо за информацию про костный бульон ! Сегодня 14-й день голодания, но не заканчивается. Буду выходить по вашей методике. Спасибо ещё раз!
Писала уже под другим видео, что выхожу из голода на лёгкой ухе из трески и окуня с морковью и луком. Насыщение быстрое. Разьедаться не охота.
Спасибо вам огромное за ваше видео, за информацию. Я сейчас пробую варианты выхода без соков, последние два голодания были на них но все же сахар. В этот раз хочу на бульоне, уже 18 дней и надеюсь с вашим опытом будет более удачно🙏
Ирина,спасибо за подробности. Да, для голодарей они очень важны!
Спасибо за подробный отзыв. Голодание всегда дает результат.
От всей души благодарю вас за подробный рассказ о выходе из голода. Это то ,что я искала. Мне это очень было нужно, т.к.сегодня последний день голодания и ваша информация очень кстати.❤❤❤❤
Спасибо огромное за видео и все подробности! Тоже попробую выходить как вы
Спасибо за видео..... Хорошо выглядите.не обращайте внимание на хейтеров. Про бульон первый раз слышу. Попробую. А то правла. От соков зверский аппетит и обычно срыв...
Спасибо , очень полезная информация на 100%
Купите скороварку, в ней кости, суставы и хрящи варятся за 1,5 часа под давлением 😊
Спасибо за совет, у меня скороварка, служит нам с 80-х годов. Помощница.
Можно мультиварку?
Какую сковородку?
Я, конечно, очень вам, Ирина, благодарен именно за информацию о выходе из голодания.
Я два раза голодал по неделе по методу Ворошилова. И выходил по вашему совету на бульене из деревенской курицы, которая варится три часа. Ну и по пол-стакана кефира с бифидобактериями.
Я внимательно просмотрел все ваши видео о голодании. Но я чувствовал отлично.
Самым главным была полная очистка перед началом препаратом мовипред, который применяют перед колоноскопией, Очищение было полным. Ну и по Ворошилову каждый день тюбаж с минеральной водой и две клизмы с добавлением в воду морской соли и соды.
Выброс желчи была ежедневно.
Вам ещё раз огромное спасибо.
А запоров не было, когда кишечник заработал после клизм?
Полностью поддерживаю 👍. Сама проголодала 14 дней. Искала информацию про выход. Выходила на соках. И это ужас. Хочется сожрать всё что есть в холодильнике, не думая о последствиях. Вес возвращается при этом с невероятной скоростью. Соответственно упадок настроения, начинаешь себя ругать что ты безвольная и бесхарактерная. Может кому то и удается сидеть на соках. Снимаю шляпу перед выдержкой этих людей. Но лично у меня просто отключается мозг в этот момент. Я понимаю что мне хочется жиров. А с фруктовых соков только сахар. В этот раз уже буду умнее. И выходить на бульоне😊
Выглядите классно очень
Благодарю вас за такой ролик. Всё понятно интересно. У меня четвёртый день голода.
Большое спасибо
Ирочка , Ваши видео вдохновили меня на голодание 7дневное, так как обнаружены, образование в легком, груди и щитовидке, сегодня 3день голодания, организм требует внимания это клизмы пью Сену, купаюсь, чувствую слабость в ногах, сегодня утром вырвала одна кислота, но все делают очищаю себя и наступает облегчение, очень полезны и нужны ваши видео для начинающих,❤❤❤
Хорошо я сделаю такие видео
у меня аналогичные симптомы, тоже третий день
Здравствуйте, Ирина. Очень жду продолжения видео о выходе из голода. Интересно все, и хорошее и плохое, самочувствие, вес, еда. Если Вы планируете продолжать эту тему - я буду очень рада, надеюсь и другие подписчики тоже)) Спасибо Вам за раскрытие это тематики 🙏😊
Ирина, спасибо, во-первых: вы невероятная красавица; а во-вторых: вы вторая из нескольких десятков видео кто рекомендует выход на бульоне. И когда я услышала первую девушку,она сказала такие очевидные вещи,но почему-то все остальные рекомендуют выход на этих дурацких соках, она сказала следующее: вот представьте, вы много дней были без питания вдруг к вам (пусть и в разбавленном виде) поступает этот сладкий сок, резкий скачок инсулина, аппетит зверский,а есть ещё ничего нельзя, поэтому ни в коем случае
Голодала 11 дней , перестала потому что вес уже стоял на месте , в килограммах за период ушло 10 кг и что куда важнее 5,3% жира. В первый день как ввела бульон -500гр , сегодня тоже на бульоне + витамины и тоже -300гр на весах, при том что стула пока нет , есть позывы но безрезультатно. Так же смотрела в одном видео обязательно до обеда пить кисель из льна , кисель из овсянки и укропную воду + пробиотики , а в обед омега 3 и д3
Слушаю, конспектирую. Голодаю 5 дней, сегодня третий, с 2 июля п шестое июля. 7 выход из голодания, надо до 12 июля, восстановиться.
12 Православный Праздник .
Пошла в магазин за костями. Если не будет говяжьих костей, то куплю суповой набор, и голени куриные. Сварю бульон, не совсем костный , но хоть что-то. Биокефир куплю, семя льна, капусту, помил
Доры, перец сладкий. Минеральную воду.
Благодарствую.... Подробности очень важны, вы абсолютно правы!
Спасибо, очень подробно❤
Мы молодец 👏 выглядите отлично 👌❤ спасибо вам, что делитесь полезной информацией
Ирина, вы прекрасно выглядите! Спасибо за инфо про бульон)
Выглядите- просто замечательно! Лет на 10, а то и все 15 моложе. Огромное спасибище, что делитесь опытом, это ценнейшая информация! Здоровья и счастья Вам!
выглядите шикарно. интересное видео и полезное . спс)
Спасибо Ирина за то что делитель своим опытом. С вами интересно
Добрый вечер как хорошо расказали!!!
Ирина,,благодарю 🙏 Выглядите отлично!
БЛАГОДАРЮ ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ❤❤❤❤❤
Vy za.echatel'no vyglyadite!Bravo!Bud'te zdorovy!
Благодарю, за все подробности ❤
Сама много лет выхожу на косном бульоне, но только на рыбном типа семги или бараньем(реже) и ни каких срывов.
Очень красивая вы❤
Ира спасибо! Выход на костнои бульоне просто супер!!! ❤
спасибо за подсказку насчет костного бульона я сначала выходил на морковном соке это действительно на чинался какой то жер хотелось абсолютно всего, потом где то промелькнуло что животные когда выходят из голода сок себе выдавить не могут ну и подумал а почему бы не попробовать другой способ и стал выходить на тушеной капусте и как то стало полегче. после нового года хочу поголодать с выходом теперь на бульоне
Вы такая приятная ❤ спасибо за информацию , сегодня выхожу после 7 дней ,бульон уже сварить не успею , но поставила варить , значит будет второй день выхода на нем , а первый на сельдереевом соке 😊
❤ спасибо было очень очень полезно
Ваше видео так вдохновляет, продолжайте в том же духе!
я тоже проходила голодание в течение 10 дней, правда по методу Ратмира Ли
было классно, а главное результаты, давление перестало мучать, мигрени ушли
А кишечник долго не опорожнялся?
Спасибо за детали 😂
Выход из голодания на бульонах так и апельсиновый сок, как то я не пробовал и сомневаюсь в правильности. Но если Вам подходит, то супер. А ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, при выходе каждое утро массировать живот или правое подреберье. Причём, первое важно при голодании, а второе при выходе.
Такой бред...
Кости нужно перед варкой запечь в духовке 200 градусов - 40минут. Тоже выхожу уже не первый раз на костном. И кстати глупость про 10 часов. ГОСТ и нутрициологи говорят строго о варке 3.5-4 часа.
❤❤❤БЛАГОДАРЮ
Спасибо за инфу . 7 сутки в голоде . Варю бульон по вашему рецепту. Сегодня буду выходить. Моё 2 голодание . Полёт нормальный. Только из десен кровь сочится и зубы болят.
Точнее завтра
Кровоснабжение из десен признак дефицита витамина с
Красотка, я тоже голодала, и голодаю.
Спасибо
Ира молодец❤
Благодарю вас за подробное видио❤❤❤Прекрасно выглядите❤❤❤Согласна с вами на счет бульона ,мне хорошо подходит ,а вот на соках идет вздутие и газообразование.
Спасибо большое за информацию ❤
Спасибо вам большое!
Добрый день. Вы сказали, что коленный сустав говяжий, куриные лапки и голени. А чьи, простите голени и сколько брать суставов и голени?) я далека от кулинарии поэтому уточняю, простите)
Голени куриные
На 26 дне голодания на воде, насухо через день. Третий раз за 4 года. Полёт нормальный.
Голодаю по 40 дней
7 дней моего голодания привели к болям в спине в области почек и болям в лопатках. Что это может быть.
@@GWa-rc5cd При первом голодании нестерпимо болело в области межпозвонкоой грыжи. Через 4 дня утихло, сейчас забыл о ней- не тревожит.
@@GWa-rc5cd Организм начал себя лечить, регенерироваться.
Супер 🙌
вы очень помолодели!!!!!
вы прекрасны😍
Ирина,выглядите отлично! Вы герой! Я и дня не могу на голоде,начинает сильно болеть голова.
Меня тема голодания не касается,но с удовольствием смотрела и ждала каждое ваше видео. Интересно вас слушать и смотреть.
Вы супер
Спасибо за подробности
Мне 63. Пятнадцать последних лет практикую 60 дней на воде из которых, первые, в разные годы по разному, от 3 до 8 дней, не употребляя и не соприкасаясь с водой, плюс в течении года 36 часов в неделю.
До этого было много аариантов в предыдущие 20 лет.
Выход на бульене интересен.
Мне 35, и я максимум 11 дней голодал. Как Вы находите силы и мотивацию на такой долгий срок? Болезней так понимаю у Вас нет, а если и есть то не серйозные?
@@romanivashchenko8837 Поэтому и болезней нет!!
Начал голодать,думал как выходитьи вот ваше видит,а бульон варю регулярно говяжий и храню в морозилке.Буду как вы на бульоне.
Здравствуйте, как у вас прошёл голод?
Спасибо!🙂 Выглядели и выглядите отлично!👍
Я раньше из коротких голодовок выходил на томатном супе (у Брэгга, кажется, взял): 4-5 помидора мелко порезать, воды в уровень помидоров, довести до кипения, всё. Только я добавлял ещё лук, чеснок и чуть соли.🙂
Ирина, а вот Вы как-то упоминали выход на куриных яйцах, кажется.. Пробовали? Я вот думаю попробовать на желтках всмятку..🤔 - Т.е.чередовать с бульоном..
Нет я не пробовала, но думаю что на второй день яйцо добавить можно к бульону
@@IrynaValencia , благодарю!)
@@IrynaValencia , сейчас, кстати, посмотрел, ролик - выжимку из 50 научных исследований. Вывод: самый полезный бульон из куриных костей, время варки - 3 часа. Пропорции 1:4. Жир обязательно снимать. При варке можно добавлять яблочный уксус - 1-2ст.л.на литр воды.
Овощи можно добавлять, когда снят весь жир.
Здравствуйте, я голодаю 25 лет, по 30-40 дней, но о таком неправильном выходе из голодания слышу первый раз в жизни... Вы бы хоть почитали ОСНОВАТЕЛЕЙ лечебного голодания, первым из которых был Пол Брэгг. А вообще самое правильное выходить на СВЕЖЕВЫЖАТЫЕх апельсиновых соках, первые 3 дня 50%сок-50% дистиллированная или талая вода, потом с четвертого дня можно переходить на цельные соки и так неделю..
Соки это углеводы. Кстати известный на ютубе Dr Berg также не советует пить соки.
Мой опыт выхода на бульене и кефире был положительным.
Я сдал анализы крови по 25 позициям сразу по окончании пищевой паузы. Анализ был идеальным.
Суп-пюре: 2 Кабачок, брокколи, 2 стебля сельдерея и варим на старом 1 литре бульона и 1 литр воды. После готовки в блендер всё.