@@VanyaGaldin я тоже поверил себе. Я влил в себя тонны фармы но считал себя натуралом. Сейчас я слез с фармы и у меня крыша поехала по этому я кидаюсь на всех. Просто я придурок
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо. И по анализам внатурашку - они есть на канале.
@@TheIvanvideo бредишь, ты просто доходяга. Он то химик, не спорю, но то, что ты описал, вообще маразм, сейчас у него минимальный тренировочный объем, который под силу каждому маломальски подготовленному человеку. Можно спокойно наработать с годами весьма некислый уровень тренированности, что бы вывозить ту или иную нагрузку и она в свою очередь шла только в плюс. В пределах разумного конечно, в его текущих тренировках нет ничего такого. Вот когда начинал вести канал и фигарил в дефиците по 6 раз в неделю по несколько часов за раз, имея при этом лютую наполненность, то базару ноль, абсурд и очевидная захимиченость
Если бы Шредер тренил внатурашку, он со своими анализами из каждого утюга бы лез. И заруба любая среди натуралов, начиналась бы со сдачи анализов под видеозапись. Истинно говорю вам. А ты Алёшка - покайся.
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади. Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо. По анализам тоже можно на канале посмотреть.
- не согласен, ибо ничего экстраординарного в его форме нет (сужу по собственному опыту, имея довольно похожую форму при меньшем тренировочном стаже и куда более тонком костяке и суставах). И анализы в жизни не сдавал (не было никогда таких мыслей + бабок особо на них + в нашей жопе мира в лице Донецка таких точек наверное даже и нет, ибо за 10 лет регион обветшал и деградировал). Потолок - креатин 1-2 раза в год чтобы уйти в небольшой профицит и набрать чуть-чуть, затем откатив 50-60 набранного с водой (но сохранив 40%) + нормальное питание. - Более того, форма уже не такая крутая как лет 5 назад и это отлично коррелирует с натуральным тренингом и его возрастом, когда в идеале для сохранения хорошей форма надо садиться на гзт (да собственно на западе это после 40 прописывают вообще безотносительно наличия тренинга). - И Головинский в последнем видосе в очередной раз заявил о натуральности Лёхи
А вот это кстати очень здравый комментарий . Учитывая характер Шредера , то он бы действительно создал какую-нибудь отдельную рубрику для реальных натуралов , где перед зарубами и т.д нужно сдавать анализы
@@TheIvanvideo - а собственной что необычного в тренинге Шредера последние годы? Он же сейчас вообще на лайте тренит по фулбади, уделяя этому минимум времени. И форма хуже чем 5 лет назад. У него акцент на арм смещен, тогда как кач - по остаточному принципу. - с чего ты взял что верх и низ нельзя прокачать в натурашку? У меня стаж около 13 лет (еще со школы) с перерывами. Квадры и аддукторы вполне нормальные чисто на 6 подходах приседа + 3 подходах мертвой тяги раз в неделю. Сама прога - 6-дневный сплит с разбивкой на 1 мышечная группа (мг) = 1 тренировка. Еще лет 10 назад пришел к этому посредством роликов Борисова. И прогресс самый оптимальный в долгосрок именно при тренинге 1 мг без распыления усилий на побочные мг в рамках одной тренировки, ибо при тренинга 2х и более мг ты никогда не выйдешь на свой пик по какой-то одной мг (и я это заметил еще 10 лет назад). Ноги вполне нормальные с учетом оч тонкого костяка (14см запястья). Мб самую малость уступают торсу. Но в любом случае они за 60см при примерно 13% жира, росте 174/весе 75-80. И это всего 1 тренировка из 6 в неделю ) при всем желании за эти 35 минут на 9 подходов на ноги не уйдешь в перетренет в условиях нормального 7-8ч сна, отсутствия побочных физ. активностей (на той же работе), норм. питания и отсутствия стрессов. Т.ч. тут всё очень индивидуально. - какие конкретно упры бесполезны в рамках натурального тренинга? Я вот как-то к этому не пришел, треня около 8 лет чисто дома (и сделав основную форму именно в этих условиях), делая базу на каждую мг со штангой/гантелями/турником-брусьями. Вот с месяца 1.5 назад когда потянул плечо во время подтягиваний с отягощением решил временно уйти с основного упра на дельты в лице тяги широким хватом к подбородку (где был некий дискомфорт при работе свыше 50% от рабочего веса) и сделать основным разведение гантели в сторону (поочередно) на практически прямой руке. И в дельтах в итоге даже удалось чисто визуально спрогрессировать и я так и оставил именно такой порядок упражнений даже после полного восстановления. И я не могу заявить что какое-то из этих двух упров менее эффективное/либо что вовсе что-то из этого нужно убрать. По крайней мере в контексте работы со штангой гантелями львиная доля упров эффективная. - никаких перетренов лично у меня не бывает. Есть циклы набора массы с уходом в минимальный профицит с подключением креатина, где я накидываю условно 5кг в жиме, затем сходит за месяц водичка и остаются + 2кг. Затем через какое-то время вновь повторяю цикл и т.д. Никаких перетренов с резкими откатами не бывает, если у тебя нет стрессов и доп. физ. работы. - касаемо раз в три недели - у меня при пропуске недели тренинга УЖЕ падают силовые. И нужно несколько неедль чтобы их возобновить. Т.ч. в моем случае это 100% хрень, при которой я на пик не выйду. Более того, опытным путём я выяснил что тренинг раз в 6 дней - уже слишком часто. Тренинг раз в 8 дней - слишком редко. И оптимальны лично для меня классические раз в 7 дней. Ну и в целом я прогу уже реально лет 8 никак не менял. Те же 6 тренировок в неделю по 30-45 минут на 1 мышечную группу за тренировку. Это работает, форма отличная (лучше 95% натуралов точно), прогресс идёт когда ухожу в набор, а следовательно и менять что-либо большого смысла нет. - откуда инфа что Шредер не учитывает расстановку упров? Глупость какая-то. Я вот сходу нагуглил и на каком-то дзене одна из его прог выложена с четкой нумерацией (последовательностью) от более эффективного, к менее. - по крепатуре на следующие день-два: грудные болят ВСЕГДА безотносительно системности тренировок и кпд конкретной тренировки (бывает наклонный жим штанги или следующий за ним жим гантелей плохо идет), спина не болит, ноги чтобы болели нужно в отказ работать, что влом, дельты не болят, трицепс-бицепс не болят. В итоге гарантированно болят лишь грудные.
Как в фильме " области тьмы", когда герой Бредли Купера выпил кровь уже дохлого злодея с супервеществом. Чтоб хорошо соображать и спастись от преследующих его подельников бондита.
@@ЕгорАнненков-й3ч зачем придумывать некие сложные варианты. Гормон, микродозинг.. хуярил безбожно, шприц из жопы не вылезал 😂 Все вот эти анализы.. Вы извините но даже олимпийские допинг тесты называть умудряются спортсмены, а тут прямо уникум откуда не возьмись, самый одаренный да самый натуральный 🤣
Вообще, такие лживые личности как Шредерсита обесценивают пашущих действительно внатурашку. Югий врал 10 лет, о том что никогда не курсил, потом вывели его на чистую воду. Теперь очередь Сырникситы наступила. Заслужил плавать не просто на дне, но и в одиночестве.
Люди генетически склонные к набору мышечной массы, верят в натуральность других, таких же. Люди которым меньше повезло в этом плане, не верят. Вот что мне подсказывает здравый смысл.
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо. И по анализам внатурашку - они есть на канале.
Да даже не обязательно 30 лет тренить, чтобы понять, что шрекер химарь. Достаточно увидеть в зале натуралов которые тренят не один год, вменяемо тренят, имеют силовые не хилые для своего веса, при этом и близко так не выглядят. Да и о чем говорить, этот уникум на дефиците умудрялся тренить и прогрессировать, бред полный. Внатураху на дефиците, долбить базу и прогрессировать, это как срать стоя на руках и не запачкать спину.
@@АртемК-е8с плохо следишь, когда он "слезает с курса" то он внезапно перестает тренить на силовую (чисто на поддержания) и переключается в другую физ активность.
@@АртемК-е8сСтандартная ситуация. Тоже много лет это вижу. А Живов хайпует как всегда. Кто бы как не относился к Шредеру, но он точно не химик. А это всё гадание на кофейной гуще и пустые догадки
не, Шредер-химло. Такое качество нереально в натураху. И масса. Тем более, когда тебе 40, и дальше. Лучше бы рассказывал как, чем, сколько, ставит. И как влияет на здоровье
Когда я сел на свой первый курс по английскому языку сразу масса и силовые поперли в верх!!! Почему выбрал английский? Все очень просто один из величайших атлетов Арнольд Шварцнегер 100% сидел на курсе по английскому и можем заметить, что как только он переехал в США то масса стала переть еще лучше, ведь уровень Английского в крови постоянно рос, вот вам и результат, а вы все думаете, что курсы это про фарму. За консультацией какой курс по английскому выбрать спрашивайте в комментариях.
Ну я регулярно наблюдаю , видосы про химозных качков , но не разу не видел видео у тебя на канале про настоящих атлетов , те что не химичат , может сделаешь видос на эту тематику?
Посмотрите только на брахиалис 9 лет назад где он сидит в жёлтой рагатке за креслом разетка.Мне 49 лет в зал я пришёл в 7 лет дзюдо заниматся. Не один борец или армрестлер или натурал не имеет такого здорового брахиалиса на бицепс 💪 45 см если он не Африканец у которых тестостерон повышен генетически в отличии от Европейцев
@@МаркНедзельский Олег Сакович в интервью с Железным Рейтингом на раслабоне сидит руки согнуты спина упёрта не каких брахиалисов не просматривается при 50х см бицепса.Олег Сакович чемпион Мира по строгому подъему на бицепс 🏆 натурал с допинг тестами. Разогретый предварительно скинувши вес что-бы выступить в категории 83кг или 87 кг у Саковича просматривается брахиалис так как он разогрет максимально перед рекордом Мира.
балабол, грифы то разные на подъеме, твой гриф это +10 к результату, попробуй широко обычным сделать, обосрешься )) нету у вас никакой разницы 15-20 кг, тыж хвастался, что набрал до 90, штеплер весит 95 щас. Помимо бицепса еще навалом силовых и вряд ли хоть где-то хоть в чем-то ты сильно близок ))
получается, в мире не существует людей, выполнивших нормативы МС и МСМК в тяжелой атлетике с допинг контролем, ведь в натураху такие веса поднять нереально
Есть но их очень мало, это действительно единицы и такие люди выступают на соревнованиях постоянно, а не просто блогерочки в интернете, а то у нас тут каждый второй блогер МСКМС в какой-нибудь дисциплине.
@@DenisBelokopytov МСМК в своей категории тот же Шредер не делает. сейчас спортивное блоггерство приносит больше денег, чем профессиональные соревнования, поэтому меня бы не удивило, что хорошие спортсмены будут сидеть на попе ровно и нигде не участвовать.
С хорошим тренером парень с генетикой будет прогрессировать быстро. Но недолго. Упрется в потолок. А потом начинается фарма. И чистка перед соревами и допинг-контролем. Натуралов в большом спорте нет. Все так или иначе химичат. Кого-то ловят, кого-то нет.
Как его доктор Егоров отмазывал)) мол он все в лаборатории дураки работают и неправильно все делают)) Все кто не принимает тестостерон и стероиды не будет выше или ниже нормы ЛГ, ФСГ, пролактин,хгч и тиреодные гормоны, может только ниже нормы тестостерон. Ибо кому за 23 лет это норма уже. Шреддер сидит на вечном курсе)) он орет что ему дети не нужны, это потому что он бесплодный уже. 40 лет, а ума не нажил) 40 лет ходит на турник без конца,)) а где статус, семья, престижная работа, дача, квартира своя и т .д.
Вечный курс Шредера похоже такой: - антиэстрогены (100%) - ингибиторы ароматазы (100%) - прогормоны типа DHEA (возможно, но под вопросом) - кленбутерол (сухость мышц + красные выпученные глаза, 100%) - САРМы (под вопросом) - пептидные релизинг гормоны гипоталамуса (под вопросом) Вот на этом он сидит уже минимум лет 15. Поэтому товарищ себя бьет в грудь о своей натуральности, изобличает пользователей стероидов, а по факту сам от них недалеко ушел
Я ему глазами уже тыкал опухшими и красными. Из очевидного ещё венозность, которой если тренить внатурашку нет. Добавлю и сюда свою простыню " У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо. И по анализам внатурашку - они есть на канале. "
@@TheIvanvideo на стероидах сильно пухнут задние дельты, я это вижу по псевдонатуралам в своем зале, прям на глазах пухнут вместе с трапециями (когда в прошлом я курсил у меня было так же). У Шредера же нет в последние 8 лет распухших задних дельт. Это первое и главное указание на то что он не сидит на стероидах в эти 8 лет, к тому же он сдавал анализы на метаболиты ВАДА, а они ловят даже спустя годы следы приема. На счет гормона роста тоже под вопросом, на нем растут кости лица активно, в плюс к росту их естественному. Антиэстрогены при этом блокируют выработку ИФР-1, так что прием ГР с ними бесполезен для роста мышц.
@@TheIvanvideo и , да, кленбутерол сам по себе сильный анаболик, на нем штырит на кач не хуже чем на фарме, в плюс к тому фаршу что он принимает выше из моего списка
7:26 ну вот опять, я это уже говорил, но как говорится можем повторить Во первых, разница в 13,5 кг весьма существенная, если ты подымаешь свои 72,5 кг крайне уверенно, то добавив хотябы 10-ку почувствуешь, как всё стало куда более тяжелей. Даже в моём случае было след., подымал на бицепс сидя 40 кг крайне уверенно(точный вес не помню подзабыл), но точно помню, что когда добавил 10 кг, то ели как сделал 3 повтора Во вторых, хват у вас совершенно разный, узким подымать намного легче В третьих, если хочешь потешить своё ЭГО, то хотя бы сделай это чётка, чтобы не возникло никаких но
А тебе то что?) ты ущемился с весов, которые поднимает автор, дрочащий одно упражнение, сидя на сармах и прочей фарме?) Разница то есть, но дойти с 72 до 86 можно гдето за 2-2.5 месяца) тем более с фарм.поддержкой) ничего удивительного тут нет, как и в самих поднимаемых весах) я сам делаю 75 в 4 подходах по 5 на бицепс, особо его не тренируя) не завидуй, а работай над собой ;)
Уже который год разные блогеры разоблачают Шреддера, хотя в его форме нет ничего необычного, учитывая хороший генетический потенциал, целеустремлённость, следование прописным истинам (тренинг, сон, питание), большой стаж и возможность посвещать себя атлетизму, без ущерба для работы. Помню ещё выпуски Железного Мира с разрблачением Шреддера, уже тогда закрались мысли, что вся эта фитнес индустрия ничего не представляет из себя без стероидов, тако ощущение, что люди садятся на курсы через неделю после первого посещения зала.
Ну что ты несёшь, ну ты ж вроде специалист. Построить форму на антиэстрогенах? Серьёзно? Больше ничего не придумал? Как человек, который применял и их и АС могу сказать, с уверенностью, по своему опыту и опыту людей с которыми занимаюсь уже больше 20 лет, что на антиэстрогенах ничего не построить от слова совсем и не удержать. Да, если ты в гормональной яме, то на фоне их приёма тебе будет лучше, но если у тебя всё нормально, то ты не почувствуешь от них ничего. Что на них не растёт ЛГ, а вместо этого - ФСГ, это вообще что? Там весь смысл в том, что они занимают эстрогеновые рецепторы и организм чтобы поддерживать гомеостаз начинает поднимать ЛГ для увеличения выработки тестостерона, ФСГ там тянется прицепом. Гормон роста без стеройдов (да и с ними тоже) не то, чтобы даёт супер эффект. Да, если ты построишь форму на АС, а потом будешь её удерживать, применяя ГР, то такое имеет место быть, но это надо делать постоянно, гормон "живёт" очень непродолжительное время и колоть его надо каждый день, а там как бы и побочки есть даже на минимально рабочей дозе. У тебя в гайдах тоже такая "научная" информация?
Да Живов нахватался верхушек на других каналах, а теперь вон гайды впаривает, изначально было понятно, для чего эти "разоблачения". Набрал подписоты и втюхивает всякую хрень, в которой сам толком не разбирается. Даже не знает, что пик ГР на анализах через 3-4 часа и что работает ГР 12-16часов, а не пару, пусть читает комменты может, хоть знания подтянет😂
Живов, ты химический профан теоретик. У тебя в каждом видео про фарму по ляпу, а то и по несколько ляпов. У гормона роста период полувыведения 4 часа, а значит даже при иньекции 5 единиц уровень стг в крови будет высоким на протяжении 8 часов минимум
у фитнес блогеров есть сразу презумция виновности - им выгодно химичить в большинстве случаев и пока они не доказали свою чистоту( и постоянно должны обновлять доказания - анализы) они автоматом все считаются химиками , все
Головинский с тобой не согласен (последний видос) :) ну а вообще с учетом довольно средненькой формы автора (даже по меркам натур. тренинга) не мудрено, что он всех у кого форма лучше причисляет к химикам. П.с. ну нарекать брата Шредера химиком (который вообще дрищ визуально) это вообще клиника какая-то :D тот факт, что у них одинаковые анализы как бы намекает, что Шредер вероятно тоже тренит натурально.
Ну то, что живов выглядит убого, даже для натурала, это факт, без обид со стороны автора, но у меня школьники в зале круче него выглядят. Ну не суть, суть в том, что Шреддер химарь 100%, ибо весит он щас конечно уже не сотку, но 90кг сухой массы, напоминаю, это круглый год, я переодически чекаю видосы и он их не заранее записывает, а часто мелькает и в чужих роликах, это не реально) И это понимает любой человек, кто внатураху качается не первый год. У меня есть типы в зале, которые при весе 80, качественной массы, натурально, выглядят даже не приближённо как шрекер) И не будут так выглядить, ибо это не нормально внатураху, тем более на профиците.
@@SosokBomja-f5w ну так масса массе рознь, учитывая комплекцию и рост. Конечно натурального карлана 160+ при таком росте трудно представить. Но у Шредера рост 185см. Практически соответствует коэффициенту рост - 100 для обычного человека. У него здоровенная талия, которая забирает на себя приличную часть веса относительно более эстетичных, V-образных и широкоплечих экто/мезоморфов. У него часть мяса в талии. У него достаточно залитые ноги (что тоже довольно сильно походит на натурала, ибо у меня схожая картина). У него напрочь отсутствуют дельты. Т.е. даже внатурашку можно было бы лучше. В общем такой себе баланс (распределение) массы у него. А плюсом к этому он мезоморф по костяку. Т.е. он тоже по дефолту накидывает как массы, так и базовых объемов тем же рукам. П.с. я бы не сказал что Шредер выглядит сколько-нибудь впечатляющего вне позирования и пампа. Выглядит достаточно средненько. В одежде так и вовсе не скажешь что чувак чем-то занимается. У меня одна только ава при примерно 75кг мощнее чем любая его фото выглядит. А в позе на моей аве вообще видна вся генетическая кривизна Шредера в плане предрасположенности к бб. Т.е. нет нормальных пропорций у него. Типичный лифтер=мезоморф )
@@biggestman7775 ну это твоя точка зрения, имеет место быть, я склоняюсь в сторону того, что химарь, как бы дельт нет, это и логично, он их и не умеет качать и не качает, жим и брусья не дадут дельт в ширину. И опять же для 180+ роста такая качественная масса это нонсенс. Но опять же, может я ошибаюсь и чел просто уникум, я свечку не держал, а танцы с бубном делать не вижу смысла.
@@SosokBomja-f5w 1. на 100% никто ничего утверждать не может в любом случае. Чувак этим всю жизнь живет и зарабатывает, создав идеальные условия для прогрессии (даже вопреки не самой подходящий для культуризма конституции тела). 2. На химле всё равно хотя бы минимальная шарообразность дельт у него бы появилась за столько лет. Но ничего и близко нет. А качает он в основном тягой штанги широким хватом. В принципе это основное упражнение за счет которого я и сам сделал минимально приемлимый уровень дельт (пусть и по-прежнему выпадают относительно рук...если абстрагироваться от удачной позы как на аве, когда вся дельта удачно выдавливается становясь округлой) 3. там нет никакой гиперкачественной массы. Ноги вообще без рельефа, залитые, на прессе даже стоя когда шорты подпирают образуется видимая складка жировая. Таких лютых кондиций как во времена эпопеи с ЖМ сейчас нет и близко. Нет той жесткости и дефиниции. Как я и написал, нужно учитывать комплекцию. У него здоровенная талия забирает часть массы. Залитые бедра. Толстый относительно эктоморфа костяк (и весит больше). У него не такое распределение массы как у V-образных конституций тела.
Невозможно приседать 240 жать 183 и тянуть 250 в натураху и при этом ТАК сухо и поджаро выглядить при весе 100 кг и его росте. Я бы еще плюс минус поверил если бы он был под 2 метра роста и жирный при этих же силовых и весом 150 кг.
Самый толковый коммент . По всем залам 99% народа жмёт не более 100 кг . Редкие махровые ветераны не более 140кг . Жим более 140 кг считаю результатом химозы миллион процентов
@@Серега-д8е Че?))) Чел, больше 100кг жмет да фига народу. Ну как бы, если человек весит более 90кг, то почему он не может жать в натурашку больше 140?
@@menpro6211 И кто этот предел устанаовил? А люди которые жмут за 300, ну или за 250 на химле, ты думаешь, что в натурашку они больше 140 не пожмут так?
Рецепт идеальных сырников . 1. Клостебегит 2. Анастразол либо летрозол . 3. Кленбутерол . Сармы по вкусу , все смешать и посыпать сверху ашвагандой. Есть и приговаривать : " какой натуральный вкус , все домашнее экологически чЫстое"
![[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)](http://i.ytimg.com/vi/pQ1bCOW5270/mqdefault.jpg)
Алексей Шредер не химик он просто купил курсы Живов Фитнес по скидке
;$ 10
@@LoganWolverine. всего 1000 Рублев?
Ауф ☝
Он химик каждый день водяного взрывает потом качается в спортзале стоит ведро с водой и пластмассовая бутылка плавает .😂😂😂
В крови Шредера обнаружены следы Смаева
Ахахахахахахахахах
😂👍
Шредер полотенцем Смаева вытирся случайно
Точнее в заднем проходе Шредера обнаружили следы Смаева 😂
ДНК? 😮
Ставлю сразу банку сгущенки
До смеси не дотянул
Банку сПущенки
А я горючей смеси
В качестве анального суппозитория
И булки милфы
Автор вколол тест , и голос наконец-то пришел в норму
наконец-то!
Он перестал в свой пукан давать.. он в Киеве живёт, хохол же... а там расцвет ЛГБТ😊
Это один и тот же человек, что и с канала Power mafia?
@@shahtinsk1да
что сгнило, то сгнить не может!
Что сгнило однажды, не сгниет дважды 🔥👌
Во имя святых сырников
Игра протеинов
@@Zmiecierчто сгнило дважды, не сгниет трижды
Они не употребляют стероиды, они экспериментируют
Желаю всем анаболизма от сгущенки, зубочисток и сырников, фиников с медом
P.s ШАБУУУУМ
Правильно, не фиг шредеру расслабляться😂
Ну какие курсы?! Только сырники и ничего больше!
бабушкин компотик из чернослива :))
Забористые сырники
Со сметаном
Сырники на метане ой простите на сметане 😂
В анализах Шредера обнаружин Смаев с милфой.
С любовницей что-ли, его жена матурка минимум)
Я алесксей шредер который зашел под другим аккаунтом. Я признаююсь я химик. Я жеска химичу уже давно а вас обманываю
Я верил тебе😭😭😭😭
@@VanyaGaldin я тоже поверил себе. Я влил в себя тонны фармы но считал себя натуралом. Сейчас я слез с фармы и у меня крыша поехала по этому я кидаюсь на всех. Просто я придурок
шредер пишет грамотно, так что удались, грамотей
Дядя Стэн, я тебе верю
Ого, неужели Шредер признал то, что он химичит, не ожидал, что он сознается
Живов, просто знай - ты родился для того чтобы сделать это видео.
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо.
И по анализам внатурашку - они есть на канале.
@@TheIvanvideo бредишь, ты просто доходяга. Он то химик, не спорю, но то, что ты описал, вообще маразм, сейчас у него минимальный тренировочный объем, который под силу каждому маломальски подготовленному человеку. Можно спокойно наработать с годами весьма некислый уровень тренированности, что бы вывозить ту или иную нагрузку и она в свою очередь шла только в плюс. В пределах разумного конечно, в его текущих тренировках нет ничего такого. Вот когда начинал вести канал и фигарил в дефиците по 6 раз в неделю по несколько часов за раз, имея при этом лютую наполненность, то базару ноль, абсурд и очевидная захимиченость
@@johnmitre228 ты то кто ?
@@TheIvanvideoне, верх и низ можно прокачать внатураху, ты что...
Мб может у тебя генетика ног плохая или ещё что
@@АлексейПоляков-о1ъ да, можно конечно, всё время ссылку прошу посмотреть, за двадцать лет ни одной не дали, может хоть ты сможешь. Поднатужься плиз.
Алексей Шреддер всегда "сухой", потому что он постоянно сохнет по милфе Смаева.
Поржал
Это лучший ком😂
Если бы Шредер тренил внатурашку, он со своими анализами из каждого утюга бы лез. И заруба любая среди натуралов, начиналась бы со сдачи анализов под видеозапись. Истинно говорю вам. А ты Алёшка - покайся.
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади. Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо. По анализам тоже можно на канале посмотреть.
- не согласен, ибо ничего экстраординарного в его форме нет (сужу по собственному опыту, имея довольно похожую форму при меньшем тренировочном стаже и куда более тонком костяке и суставах). И анализы в жизни не сдавал (не было никогда таких мыслей + бабок особо на них + в нашей жопе мира в лице Донецка таких точек наверное даже и нет, ибо за 10 лет регион обветшал и деградировал). Потолок - креатин 1-2 раза в год чтобы уйти в небольшой профицит и набрать чуть-чуть, затем откатив 50-60 набранного с водой (но сохранив 40%) + нормальное питание.
- Более того, форма уже не такая крутая как лет 5 назад и это отлично коррелирует с натуральным тренингом и его возрастом, когда в идеале для сохранения хорошей форма надо садиться на гзт (да собственно на западе это после 40 прописывают вообще безотносительно наличия тренинга).
- И Головинский в последнем видосе в очередной раз заявил о натуральности Лёхи
А вот это кстати очень здравый комментарий . Учитывая характер Шредера , то он бы действительно создал какую-нибудь отдельную рубрику для реальных натуралов , где перед зарубами и т.д нужно сдавать анализы
@@TheIvanvideo - а собственной что необычного в тренинге Шредера последние годы? Он же сейчас вообще на лайте тренит по фулбади, уделяя этому минимум времени. И форма хуже чем 5 лет назад. У него акцент на арм смещен, тогда как кач - по остаточному принципу.
- с чего ты взял что верх и низ нельзя прокачать в натурашку? У меня стаж около 13 лет (еще со школы) с перерывами. Квадры и аддукторы вполне нормальные чисто на 6 подходах приседа + 3 подходах мертвой тяги раз в неделю. Сама прога - 6-дневный сплит с разбивкой на 1 мышечная группа (мг) = 1 тренировка. Еще лет 10 назад пришел к этому посредством роликов Борисова. И прогресс самый оптимальный в долгосрок именно при тренинге 1 мг без распыления усилий на побочные мг в рамках одной тренировки, ибо при тренинга 2х и более мг ты никогда не выйдешь на свой пик по какой-то одной мг (и я это заметил еще 10 лет назад). Ноги вполне нормальные с учетом оч тонкого костяка (14см запястья). Мб самую малость уступают торсу. Но в любом случае они за 60см при примерно 13% жира, росте 174/весе 75-80. И это всего 1 тренировка из 6 в неделю ) при всем желании за эти 35 минут на 9 подходов на ноги не уйдешь в перетренет в условиях нормального 7-8ч сна, отсутствия побочных физ. активностей (на той же работе), норм. питания и отсутствия стрессов. Т.ч. тут всё очень индивидуально.
- какие конкретно упры бесполезны в рамках натурального тренинга? Я вот как-то к этому не пришел, треня около 8 лет чисто дома (и сделав основную форму именно в этих условиях), делая базу на каждую мг со штангой/гантелями/турником-брусьями. Вот с месяца 1.5 назад когда потянул плечо во время подтягиваний с отягощением решил временно уйти с основного упра на дельты в лице тяги широким хватом к подбородку (где был некий дискомфорт при работе свыше 50% от рабочего веса) и сделать основным разведение гантели в сторону (поочередно) на практически прямой руке. И в дельтах в итоге даже удалось чисто визуально спрогрессировать и я так и оставил именно такой порядок упражнений даже после полного восстановления. И я не могу заявить что какое-то из этих двух упров менее эффективное/либо что вовсе что-то из этого нужно убрать. По крайней мере в контексте работы со штангой гантелями львиная доля упров эффективная.
- никаких перетренов лично у меня не бывает. Есть циклы набора массы с уходом в минимальный профицит с подключением креатина, где я накидываю условно 5кг в жиме, затем сходит за месяц водичка и остаются + 2кг. Затем через какое-то время вновь повторяю цикл и т.д. Никаких перетренов с резкими откатами не бывает, если у тебя нет стрессов и доп. физ. работы.
- касаемо раз в три недели - у меня при пропуске недели тренинга УЖЕ падают силовые. И нужно несколько неедль чтобы их возобновить. Т.ч. в моем случае это 100% хрень, при которой я на пик не выйду. Более того, опытным путём я выяснил что тренинг раз в 6 дней - уже слишком часто. Тренинг раз в 8 дней - слишком редко. И оптимальны лично для меня классические раз в 7 дней.
Ну и в целом я прогу уже реально лет 8 никак не менял. Те же 6 тренировок в неделю по 30-45 минут на 1 мышечную группу за тренировку. Это работает, форма отличная (лучше 95% натуралов точно), прогресс идёт когда ухожу в набор, а следовательно и менять что-либо большого смысла нет.
- откуда инфа что Шредер не учитывает расстановку упров? Глупость какая-то. Я вот сходу нагуглил и на каком-то дзене одна из его прог выложена с четкой нумерацией (последовательностью) от более эффективного, к менее.
- по крепатуре на следующие день-два: грудные болят ВСЕГДА безотносительно системности тренировок и кпд конкретной тренировки (бывает наклонный жим штанги или следующий за ним жим гантелей плохо идет), спина не болит, ноги чтобы болели нужно в отказ работать, что влом, дельты не болят, трицепс-бицепс не болят. В итоге гарантированно болят лишь грудные.
Иван56, ты сам тренируешься еще? Помню твои посты 15-летней давности, интересные зарубы были в ВИТ теме)
Шредер просто кровь Смаева себе переливает, чтобы фарму не принимать)
Не только кровь 😁😆 Но и ещё кое что
Как в фильме " области тьмы", когда герой Бредли Купера выпил кровь уже дохлого злодея с супервеществом. Чтоб хорошо соображать и спастись от преследующих его подельников бондита.
Ставлю только банку, на сгущенку не хватило 😅
да ладно! сожрал небось....🤣
Куринабол, рисостерон, сырники со сМЕТАНой
Куда же ты?.. А гречеболин?
😂😂😂😂😂 👌
Сметаном
Пиздостерон забыли добавить.
Просто он использует фиьнеесс потнауке и здравому смыслу
Стоит отдать должное Шредеру - Форма на антиэстрогенах у него лучше чем у большинства гниющих на балаболоидах и выглядит здоровее
Так он еще соматотропин еще небось добавляет.
Какие антиэстрогены 😂 святая простота 😂
@@stanwinstrol во во))) наверняка так же курсин стероидами, только микродозинг использовал.
@@ЕгорАнненков-й3ч зачем придумывать некие сложные варианты. Гормон, микродозинг.. хуярил безбожно, шприц из жопы не вылезал 😂
Все вот эти анализы..
Вы извините но даже олимпийские допинг тесты называть умудряются спортсмены, а тут прямо уникум откуда не возьмись, самый одаренный да самый натуральный 🤣
Последнее время шрекер шибко откатил
Стал более гладким это возраст
не позорься
Ну Шредер на лицо не старый и без залысин , выглядит презентабельно кто бы что не говорил в 42то года
Шутишь? Он лысеет очень сильно
Вообще, такие лживые личности как Шредерсита обесценивают пашущих действительно внатурашку. Югий врал 10 лет, о том что никогда не курсил, потом вывели его на чистую воду. Теперь очередь Сырникситы наступила. Заслужил плавать не просто на дне, но и в одиночестве.
В очке шредера обнаружена семенная жидкость смаева 😊
Орр
Это серьезная предьява😂
Он не химик ,вместе гормон кололи в раздевалке, я его хорошо знаю ❤
а гормошка не хімія?)
@@user-vu9cp8eq9bНет конечно. Это же гормон который есть у каждого человека. Или все люди химики?
@@TheNagaSerpent стоп, тобто якщо в мене тест в крові з народження, то я вже по замовчуванню хімік?
Кожаной иглой?
Люди генетически склонные к набору мышечной массы, верят в натуральность других, таких же.
Люди которым меньше повезло в этом плане, не верят.
Вот что мне подсказывает здравый смысл.
Живов фитнес мой любимый блогер 👍
Хочу сгнить заживо, с чего начать?
С логики и здравого смысла
С банки сгущенки
Все по смаевской схеме: Тест, Дека и метан+сгущенка
Вроде наркота хорошо влияет на это
С еды из супермаркетов, так что ты уже гниёшь.
У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо.
И по анализам внатурашку - они есть на канале.
Когда я вижу такие выдающиеся результаты за 33 года тренировок у меня возникает жгучее желание курсануть.
Да даже не обязательно 30 лет тренить, чтобы понять, что шрекер химарь. Достаточно увидеть в зале натуралов которые тренят не один год, вменяемо тренят, имеют силовые не хилые для своего веса, при этом и близко так не выглядят. Да и о чем говорить, этот уникум на дефиците умудрялся тренить и прогрессировать, бред полный. Внатураху на дефиците, долбить базу и прогрессировать, это как срать стоя на руках и не запачкать спину.
@@anon-11gg у меня это хобби и на твоё желание курсануть мне фиолетово. Поднимаю на бицепс в изоляции больше Смаева и сплю спокойно ))
@@anon-11gg но ты то большего добился. Где глянуть ?
По факту
Только начал смотреть и уже чувствую как меня охватывает логика и здравый смысл
В смысле не сдувается, он конкретно откатил.
в чем он откатил? Как весил 95 кг в 2018 году, так и сейчас 95 весит
Сколько лет слежу за ним, всегда одинаковый, а хейтеры каждый день орут что откатил ))
@@АртемК-е8с плохо следишь, когда он "слезает с курса" то он внезапно перестает тренить на силовую (чисто на поддержания) и переключается в другую физ активность.
@@АртемК-е8сСтандартная ситуация. Тоже много лет это вижу. А Живов хайпует как всегда. Кто бы как не относился к Шредеру, но он точно не химик. А это всё гадание на кофейной гуще и пустые догадки
@@АртемК-е8ссиловые вроде потерял немного? да в целом он не дутый как раньше
Всё по делу - автору респект! В точку на 100%👌
Живов фитнес да? Мой любимый блогер!
Что же ты натворил, теперь даже последние два поклонника, смотревших на 3алупн0й стандарт Шредерситы разбегутся.
Наконец то ты снял этот ролик
У Алеши есть официальное прозвище. Плеш. Алёша Плеш Шредер. Люди так нарекли его
Яички Шреддера опять привлекли внимание общественности 😮
Ору!! )
Живов фитнес, да
Мой любимый блогер)
не, Шредер-химло. Такое качество нереально в натураху. И масса. Тем более, когда тебе 40, и дальше. Лучше бы рассказывал как, чем, сколько, ставит. И как влияет на здоровье
Шреддер себе втирает мази с небольшими количествами тестостерона, сидит на ГЗТ, короче, поэтому нет такого сильно высокого уровня теста, как у химика.
Живов фитнес, мой любимый блогер
Только логика и здравый смысл 💪
Когда я сел на свой первый курс по английскому языку сразу масса и силовые поперли в верх!!! Почему выбрал английский? Все очень просто один из величайших атлетов Арнольд Шварцнегер 100% сидел на курсе по английскому и можем заметить, что как только он переехал в США то масса стала переть еще лучше, ведь уровень Английского в крови постоянно рос, вот вам и результат, а вы все думаете, что курсы это про фарму.
За консультацией какой курс по английскому выбрать спрашивайте в комментариях.
Живов фитнесс мой любимый блогер!))))
шредер никогда не станет черепашкой ниндзя
Чувак ты очень крутой!✊️ Очень люблю твои видосы❤
Как всегда отличное видео и всё по полочкам 👍
Ну я регулярно наблюдаю , видосы про химозных качков , но не разу не видел видео у тебя на канале про настоящих атлетов , те что не химичат , может сделаешь видос на эту тематику?
Посмотрите только на брахиалис 9 лет назад где он сидит в жёлтой рагатке за креслом разетка.Мне 49 лет в зал я пришёл в 7 лет дзюдо заниматся. Не один борец или армрестлер или натурал не имеет такого здорового брахиалиса на бицепс 💪 45 см если он не Африканец у которых тестостерон повышен генетически в отличии от Европейцев
это ты из своих личных выводов исходишь?
@@МаркНедзельский
Олег Сакович в интервью с Железным Рейтингом на раслабоне сидит руки согнуты спина упёрта не каких брахиалисов не просматривается при 50х см бицепса.Олег Сакович чемпион Мира по строгому подъему на бицепс 🏆 натурал с допинг тестами. Разогретый предварительно скинувши вес что-бы выступить в категории 83кг или 87 кг у Саковича просматривается брахиалис так как он разогрет максимально перед рекордом Мира.
Живов , сделай , пожалуйста, разоблаяение на Джефа Кавальера
балабол, грифы то разные на подъеме, твой гриф это +10 к результату, попробуй широко обычным сделать, обосрешься )) нету у вас никакой разницы 15-20 кг, тыж хвастался, что набрал до 90, штеплер весит 95 щас. Помимо бицепса еще навалом силовых и вряд ли хоть где-то хоть в чем-то ты сильно близок ))
Да. Так и есть.
Кто хочет видео про Дикого Лося. Ставьте лайк
Так ты сам говорил что эти способы натуральны. А тут хейтишь шредера за химло.
Я такого никогда не говорил. Антиэстрогены, ХГЧ и гормон роста это точно не натураха.
@@zhivovfitness тоесть . Ты химик получается?
@@Deso346 Он не химик, он пробовал!
@@Artemvladimirov4 Экспериментировал...
@@Deso346 Экскрементировал...
получается, в мире не существует людей, выполнивших нормативы МС и МСМК в тяжелой атлетике с допинг контролем, ведь в натураху такие веса поднять нереально
Есть но их очень мало, это действительно единицы и такие люди выступают на соревнованиях постоянно, а не просто блогерочки в интернете, а то у нас тут каждый второй блогер МСКМС в какой-нибудь дисциплине.
@@DenisBelokopytov МСМК в своей категории тот же Шредер не делает. сейчас спортивное блоггерство приносит больше денег, чем профессиональные соревнования, поэтому меня бы не удивило, что хорошие спортсмены будут сидеть на попе ровно и нигде не участвовать.
С хорошим тренером парень с генетикой будет прогрессировать быстро. Но недолго. Упрется в потолок. А потом начинается фарма. И чистка перед соревами и допинг-контролем.
Натуралов в большом спорте нет. Все так или иначе химичат. Кого-то ловят, кого-то нет.
"Я занимаюсь Как Бы в натуральную"😂😂😂😂😂😂😂
Сырниками со вкусом спорта и фитнеса по науке
сырники со вкусом шприца 💉 без науки😅
Тест бустанул от просмотра и сразу сгнил. Пушка !!!
Живо фитнес мой любимый блогер
ZHIVOV FITNESS - мой любимый блогер!
Шреддер все интервью сидит в закрытой позе закрывшись руками и взгляд словно в ногу вцепится)))
Жимов фитнесс да мой любимый блогер
Как его доктор Егоров отмазывал)) мол он все в лаборатории дураки работают и неправильно все делают))
Все кто не принимает тестостерон и стероиды не будет выше или ниже нормы ЛГ, ФСГ, пролактин,хгч и тиреодные гормоны, может только ниже нормы тестостерон. Ибо кому за 23 лет это норма уже.
Шреддер сидит на вечном курсе)) он орет что ему дети не нужны, это потому что он бесплодный уже. 40 лет, а ума не нажил) 40 лет ходит на турник без конца,)) а где статус, семья, престижная работа, дача, квартира своя и т .д.
и без анализов видно многократно завышенное ЧСВ
Вечный курс Шредера похоже такой:
- антиэстрогены (100%)
- ингибиторы ароматазы (100%)
- прогормоны типа DHEA (возможно, но под вопросом)
- кленбутерол (сухость мышц + красные выпученные глаза, 100%)
- САРМы (под вопросом)
- пептидные релизинг гормоны гипоталамуса (под вопросом)
Вот на этом он сидит уже минимум лет 15. Поэтому товарищ себя бьет в грудь о своей натуральности, изобличает пользователей стероидов, а по факту сам от них недалеко ушел
Я ему глазами уже тыкал опухшими и красными. Из очевидного ещё венозность, которой если тренить внатурашку нет. Добавлю и сюда свою простыню
" У меня стаж внатурашку 33 года. Шредер - химик, по 15 пунктам могу раскатать его. С таким тренингом он из перетрена не вылезал бы, это раз. Незнакомое упражнение на максимум в зарубах, это нарушение своего графика и потенциальная травма, это два. Верх и низ одновременно внатурашку прокачать нельзя ( перетрен ). Зарабатывая своей натуральностью, он сдавал бы анализы по КД и всем ими в лицо тыкал. Часть упражнений для тренинга внатурашку бесполезны, это приходит с опытом - об этом ни слова. Форма не может быть всё время одинаковой, так как балансируешь всегда на грани перетрена и улетаешь в него периодически сдуваешься. Тренинг не может быть одинаковым, он меняется в зависимости от силовых и опыта, к примеру я тренирую МГ раз в ТРИ недели, а начинал с фуллбади ( три раза в неделю ). Есть ещё куча нюансов, которые значение имеют для того кто внатурашку тренит и Шредер обязательно делал бы на этом акцент, к примеру - расстановка упражнений, разминка ( сколько может забрать сил ). К примеру такой факт ещё - у меня нет постренировочной боли сейчас вообще, даже если пропускаю пол года тренировок и даже если на первой тренировки после пропуска делаю большими весами и в отказ. Я могу долго продолжать этот список, но думаю ты понял что я не голословно говорю что Лёша - химик. И да в натурашку он походу вообще не тренил - берегов не видит, как впрочем и все псевдо.
И по анализам внатурашку - они есть на канале. "
@@TheIvanvideo на стероидах сильно пухнут задние дельты, я это вижу по псевдонатуралам в своем зале, прям на глазах пухнут вместе с трапециями (когда в прошлом я курсил у меня было так же). У Шредера же нет в последние 8 лет распухших задних дельт. Это первое и главное указание на то что он не сидит на стероидах в эти 8 лет, к тому же он сдавал анализы на метаболиты ВАДА, а они ловят даже спустя годы следы приема. На счет гормона роста тоже под вопросом, на нем растут кости лица активно, в плюс к росту их естественному. Антиэстрогены при этом блокируют выработку ИФР-1, так что прием ГР с ними бесполезен для роста мышц.
@@TheIvanvideo и , да, кленбутерол сам по себе сильный анаболик, на нем штырит на кач не хуже чем на фарме, в плюс к тому фаршу что он принимает выше из моего списка
Без рецепта его продают?@@Sunstatemusic
@@Sunstatemusic чел, если на дельт нет генетики, то они вообще "пухнуть" не будут. А у алеши как раз генетики на плечи и нет.
У меня ГСПГ и общий тест всегда зашкаливал в разы, натуральным образом (при этом свободный тест на нижних границах) и без всяких антиэстрогенов.
Не вижу ничего зазорного сказать что да я химик, тем более и так видно хуй знает что у таких людей в головах
Тогда упадет спрос на программы)
7:26 ну вот опять, я это уже говорил, но как говорится можем повторить
Во первых, разница в 13,5 кг весьма существенная, если ты подымаешь свои 72,5 кг крайне уверенно, то добавив хотябы 10-ку почувствуешь, как всё стало куда более тяжелей. Даже в моём случае было след., подымал на бицепс сидя 40 кг крайне уверенно(точный вес не помню подзабыл), но точно помню, что когда добавил 10 кг, то ели как сделал 3 повтора
Во вторых, хват у вас совершенно разный, узким подымать намного легче
В третьих, если хочешь потешить своё ЭГО, то хотя бы сделай это чётка, чтобы не возникло никаких но
А тебе то что?) ты ущемился с весов, которые поднимает автор, дрочащий одно упражнение, сидя на сармах и прочей фарме?)
Разница то есть, но дойти с 72 до 86 можно гдето за 2-2.5 месяца) тем более с фарм.поддержкой) ничего удивительного тут нет, как и в самих поднимаемых весах) я сам делаю 75 в 4 подходах по 5 на бицепс, особо его не тренируя)
не завидуй, а работай над собой ;)
Когда ютуб убрал возможность перевода коментария?
Это один и тот же человек, что и с канала Power mafia?
Живов, здравствуйте. Мои анализы разберёте?
А антиэстрагены это что? Какие препараты, название
А где фото с прогрессом за 5 лет ? )
Уже который год разные блогеры разоблачают Шреддера, хотя в его форме нет ничего необычного, учитывая хороший генетический потенциал, целеустремлённость, следование прописным истинам (тренинг, сон, питание), большой стаж и возможность посвещать себя атлетизму, без ущерба для работы. Помню ещё выпуски Железного Мира с разрблачением Шреддера, уже тогда закрались мысли, что вся эта фитнес индустрия ничего не представляет из себя без стероидов, тако ощущение, что люди садятся на курсы через неделю после первого посещения зала.
У Андрея Блока есть на канале видос про Шреддра, где Шред сам себя и разоблачил)
Можно ли сказать, что Шредер один самых грамотных химиков ру ютаба? :)
Это не он умный, это те кто его слушает не очень в теме.
Шредер неприятный тип
Нарцисс
Интересно когда выпустят сгущенку - Смаевщенку и сырники - Шреддерники?
Запиши пожалуйста про Никулина очень интересно что про него скажешь
Александр, давайте разоблачение на Андрея Луценко с GOB channel. Не видел ни разу на него разоблачение.
Не плюй в колодец, слыхал такое ?
Живов фитнес расскажите о Метане данабол.
любимая связка шредера Станазолол Мастерон Болденон Оксандролон Туринабол И тестастерон ровным фоном 250мг.
Про Папу-Смита пожалуйста можно ролик.
Кто это Мама Смит может ?
Ещё лет 5 назад его разоблачали и достаточно качественно. Но все хорошее - забытое старое
Ну что ты несёшь, ну ты ж вроде специалист. Построить форму на антиэстрогенах? Серьёзно? Больше ничего не придумал? Как человек, который применял и их и АС могу сказать, с уверенностью, по своему опыту и опыту людей с которыми занимаюсь уже больше 20 лет, что на антиэстрогенах ничего не построить от слова совсем и не удержать. Да, если ты в гормональной яме, то на фоне их приёма тебе будет лучше, но если у тебя всё нормально, то ты не почувствуешь от них ничего. Что на них не растёт ЛГ, а вместо этого - ФСГ, это вообще что? Там весь смысл в том, что они занимают эстрогеновые рецепторы и организм чтобы поддерживать гомеостаз начинает поднимать ЛГ для увеличения выработки тестостерона, ФСГ там тянется прицепом. Гормон роста без стеройдов (да и с ними тоже) не то, чтобы даёт супер эффект. Да, если ты построишь форму на АС, а потом будешь её удерживать, применяя ГР, то такое имеет место быть, но это надо делать постоянно, гормон "живёт" очень непродолжительное время и колоть его надо каждый день, а там как бы и побочки есть даже на минимально рабочей дозе. У тебя в гайдах тоже такая "научная" информация?
Да Живов нахватался верхушек на других каналах, а теперь вон гайды впаривает, изначально было понятно, для чего эти "разоблачения". Набрал подписоты и втюхивает всякую хрень, в которой сам толком не разбирается. Даже не знает, что пик ГР на анализах через 3-4 часа и что работает ГР 12-16часов, а не пару, пусть читает комменты может, хоть знания подтянет😂
Антиэкстрогены, сармы, стероиды, гормон роста, хгч, гзт... А может лучше сырники?
В составе сырников
🤦♂️ Сколько же ЗАВИСТНИКОВ у Алексея, аж врагов не нужно. Как будто из одного конвеера...
Ждём коммент Шредингера
Как Шредеру доказать, что он не химик?
Логика и здрааавый смыысл.
Живов, ты химический профан теоретик. У тебя в каждом видео про фарму по ляпу, а то и по несколько ляпов. У гормона роста период полувыведения 4 часа, а значит даже при иньекции 5 единиц уровень стг в крови будет высоким на протяжении 8 часов минимум
у фитнес блогеров есть сразу презумция виновности - им выгодно химичить в большинстве случаев и пока они не доказали свою чистоту( и постоянно должны обновлять доказания - анализы) они автоматом все считаются химиками , все
Головинский с тобой не согласен (последний видос) :)
ну а вообще с учетом довольно средненькой формы автора (даже по меркам натур. тренинга) не мудрено, что он всех у кого форма лучше причисляет к химикам.
П.с. ну нарекать брата Шредера химиком (который вообще дрищ визуально) это вообще клиника какая-то :D тот факт, что у них одинаковые анализы как бы намекает, что Шредер вероятно тоже тренит натурально.
Ну то, что живов выглядит убого, даже для натурала, это факт, без обид со стороны автора, но у меня школьники в зале круче него выглядят. Ну не суть, суть в том, что Шреддер химарь 100%, ибо весит он щас конечно уже не сотку, но 90кг сухой массы, напоминаю, это круглый год, я переодически чекаю видосы и он их не заранее записывает, а часто мелькает и в чужих роликах, это не реально) И это понимает любой человек, кто внатураху качается не первый год. У меня есть типы в зале, которые при весе 80, качественной массы, натурально, выглядят даже не приближённо как шрекер) И не будут так выглядить, ибо это не нормально внатураху, тем более на профиците.
@@SosokBomja-f5w ну так масса массе рознь, учитывая комплекцию и рост. Конечно натурального карлана 160+ при таком росте трудно представить. Но у Шредера рост 185см. Практически соответствует коэффициенту рост - 100 для обычного человека. У него здоровенная талия, которая забирает на себя приличную часть веса относительно более эстетичных, V-образных и широкоплечих экто/мезоморфов. У него часть мяса в талии. У него достаточно залитые ноги (что тоже довольно сильно походит на натурала, ибо у меня схожая картина). У него напрочь отсутствуют дельты. Т.е. даже внатурашку можно было бы лучше. В общем такой себе баланс (распределение) массы у него. А плюсом к этому он мезоморф по костяку. Т.е. он тоже по дефолту накидывает как массы, так и базовых объемов тем же рукам.
П.с. я бы не сказал что Шредер выглядит сколько-нибудь впечатляющего вне позирования и пампа. Выглядит достаточно средненько. В одежде так и вовсе не скажешь что чувак чем-то занимается.
У меня одна только ава при примерно 75кг мощнее чем любая его фото выглядит. А в позе на моей аве вообще видна вся генетическая кривизна Шредера в плане предрасположенности к бб. Т.е. нет нормальных пропорций у него. Типичный лифтер=мезоморф )
@@biggestman7775 ну это твоя точка зрения, имеет место быть, я склоняюсь в сторону того, что химарь, как бы дельт нет, это и логично, он их и не умеет качать и не качает, жим и брусья не дадут дельт в ширину. И опять же для 180+ роста такая качественная масса это нонсенс. Но опять же, может я ошибаюсь и чел просто уникум, я свечку не держал, а танцы с бубном делать не вижу смысла.
@@SosokBomja-f5w 1. на 100% никто ничего утверждать не может в любом случае. Чувак этим всю жизнь живет и зарабатывает, создав идеальные условия для прогрессии (даже вопреки не самой подходящий для культуризма конституции тела).
2. На химле всё равно хотя бы минимальная шарообразность дельт у него бы появилась за столько лет. Но ничего и близко нет.
А качает он в основном тягой штанги широким хватом. В принципе это основное упражнение за счет которого я и сам сделал минимально приемлимый уровень дельт (пусть и по-прежнему выпадают относительно рук...если абстрагироваться от удачной позы как на аве, когда вся дельта удачно выдавливается становясь округлой)
3. там нет никакой гиперкачественной массы. Ноги вообще без рельефа, залитые, на прессе даже стоя когда шорты подпирают образуется видимая складка жировая. Таких лютых кондиций как во времена эпопеи с ЖМ сейчас нет и близко. Нет той жесткости и дефиниции. Как я и написал, нужно учитывать комплекцию. У него здоровенная талия забирает часть массы. Залитые бедра. Толстый относительно эктоморфа костяк (и весит больше). У него не такое распределение массы как у V-образных конституций тела.
@@biggestman7775 школярок, ты реально сейчас о своей фотке в зеркало? Запиши видео с позированием, посмотрим и сравним со Шреддером
Сколько нужно сгущенки с логикой и здравым смыслом чтобы быть как смаев и натуральнее чем шредер?
Живов фитнес мой любимый блоггер
Я знал, что доктор Живов в конце концов разоблачит Шредера
Барбос! Как материал доступен, если ты над ним ещё работаеш?😂
Невозможно приседать 240 жать 183 и тянуть 250 в натураху и при этом ТАК сухо и поджаро выглядить при весе 100 кг и его росте. Я бы еще плюс минус поверил если бы он был под 2 метра роста и жирный при этих же силовых и весом 150 кг.
Самый толковый коммент . По всем залам 99% народа жмёт не более 100 кг . Редкие махровые ветераны не более 140кг . Жим более 140 кг считаю результатом химозы миллион процентов
@@Серега-д8е мой опыт показывает то же самое. Многое зависит от антропометрии атлета тоже но предел где то кг 140 природный, да.
@@Серега-д8е Че?))) Чел, больше 100кг жмет да фига народу. Ну как бы, если человек весит более 90кг, то почему он не может жать в натурашку больше 140?
@@menpro6211 И кто этот предел устанаовил? А люди которые жмут за 300, ну или за 250 на химле, ты думаешь, что в натурашку они больше 140 не пожмут так?
Гроза милф прям в точку😂
что с твоей формой? когда обзор?
Такие аргументы конечно... Встаёт вопрос, а есть ли на самом деле логика и здравый смысл у автора видео или он передознулся банкой сгущенки со смесью?
Рецепт идеальных сырников .
1. Клостебегит
2. Анастразол либо летрозол .
3. Кленбутерол .
Сармы по вкусу , все смешать и посыпать сверху ашвагандой.
Есть и приговаривать : " какой натуральный вкус , все домашнее экологически чЫстое"
10:19 - АХАХАХАХААХАХ