ЧТО НЕ ТАК С НАТУРАЛЬНЫМ БОДИБИЛДИНГОМ ?
HTML-код
- Опубликовано: 22 фев 2024
- ЧТО НЕ ТАК С НАТУРАЛЬНЫМ БОДИБИЛДИНГОМ ?
t.me/fitnessbiohack - Наш телеграм канал
По вопросам программ тренировок и консультаций писать сюда:
t.me/alexanderzhyvov
/ alexzhivovofficial
Спорт сгнил от здравого смысла на химии по науке
Живов опять зарядился и выпускает помногу роликов за раз, как бы не сгнить на стимуляторах)
Накачал себе огромный и очень мощный геморрой, без химии, только в натурашку
Харош
Экзогенный или эндогенный?
Так он проходит за неделю максимум 2
@@elkazmakaz5870ацетат
Живов фитнесс легенда , все сгнили на химии а он нет😂
Тебе тямы не хватает просто чтоб его понять , он все говорит по факту и видно что шарит в этих вопросах и даже если он химичит он это делает правильно и вам всем советуют не быть оленями 😮
@@ZlouEbunэто был сарказм, друг
@@user-rs6rb3dm7c ой 😌
@@user-rs6rb3dm7c факт
Конечно, он гниет по науке и на здравом смысле)
Все в тему, но 10 лет на форму, как по мне перебор и демотивация людей. За 2-3 года можно сделать неплохую форму с нуля, особенно с нуля новичку, в сравнении с тем, что было.
Да это не супер форма для сцены, но выглядеть будешь лучше намного.
Я бы даже сказал лучше 99% людей на улице/пляже. Живов так говорит чтоб клиенты дольше с ним работали, обычный тренерский маркетинг. Вообще спортом надо с детства заниматься, но без фанатизма. Тогда форма хорошая всю жизнь будет, если зож соблюдать.
ну относительно ты прав,я был 63 кг бицепс 32,за 2 год стал 75 кг и бицепс 38,прогресс есть как бы,но это все равно очень-очень мало,я стремлюсь к 43 см бицепса и 85 килограмм для моего роста 180 будет норм
@@user-kz2xf4ot9z63 кг при росте 180 ? 🤔 Тебя сильным порывом ветра не здувало при ходьбе ? 😂
Я даже за пол года сделал форму лучше, но я работаю на динамику, мне огромная форма не нужна, я играю в футбол
@@user-kz2xf4ot9z куясе за 2 года бицепс(измеряешь ты руку а не бицепс) так нарастить ты либо жира туда с водой налил либо генетика на руки бицепс-трицепс а так же ты скорее всего вообще никогда не занимался с отягощением и прогресс сугубо ньюфага а если занимался то ты лжец про такой прогресс
И 43 тебе тупо не видать в натураху, если только лет через 15 и то не факт
хотя сказочники могут и по 20кг мяса в год и каждый год наращивать
прямо на все 100% согласен. Тренируюсь лет 10 уже, наверное. В 20 организм вывозил совершенно спокойно 5-6 дневку, 7 часов сна, учебу. Тренировки жесткие были, много отказов. Восстанавливался как-то, и то, оценивая ретроспективно, понимаю, что очень часто топтался на месте в плане прогресса из-за недовосстановления. Сейчас, в 26, в подобном режиме меня бы хватило на неделю-две, а после перетрен и пиздец. Пришлось умерить аппетиты и что-то придумывать, заморачиваться так, чтобы продолжать заниматься в свое удовольствие, а не при помощи такой-то матери.
За последние 5 лет набрал примерно 10 килограмм веса. За все 10 лет стажа около 25 кило. Смотря в зеркало понимаю, что мне очень нравится то, что я вижу, но стоит попытаться сравнить себя с блогерами и понимаю, что теряюсь на их фоне. Так что ну их нафиг, блогеров. Даешь логику, здравый смысл, физиологию, биохимию. Главное обойтись в своих тренировках без патана, патфизы и фармакологии)
Красава, надеюсь не сгниешь на натураха🥲😄🙌
Бро, у меня стаж около 8-9 лет. Очень интересно как выглядишь или хотя бы силовые узнать. Отпишись, пожалуйста
@@kodoron2630 друже, я обычный турникмен ростом метр 90 и весом 82-85 кг. Хз как назвать силовые в числовых значениях т.к. в зал прихожу раз в год на месяц, вспоминаю почему мне не нравится ходить в зал и перестаю, после чего цикл повторяется.
Если по силовым на уличных снарядах, то подтягивания +-25 раз, брусья больше 50 не делал никогда, ибо скучно. Выходы силой в своих лучших кондициях делал 12 раз за подход.
А тем временем врач Егоров рассказывает про натуральность Шредера, Лося, Трухановца и прочих югиев.
@@kodoron2630 ютуб подтер коммент, был искренне уверен, что ответил тебе. Матюкнулся, видимо, невзначай. Вот силовые написать не смогу т.к. не знаю способа перенести с турникменского на на свободные веса) А так при росте 190 и весе 80-82 подтягиваюсь +-25 раз, в зависимости от самочувствия, брусья больше 50 просто не делаю т.к. скучно и муторно. Когда тренил выходы силой делал по 12 за подход. Горизонтальный вис спереди 10-15 секунд удержание на свежие силы, могу выжать свою тушу в стойку на руках из группировки на согнутых руках. Примерно такая история. Бегать недавно начал еще по пульсу на время. Сейчас получается полчаса бега в среднем темпе 5.5 минут на км при среднем пульсе 150. Вчера, правда, умудрился на пробежке травму заработать так что ближайшие две недели планирую реабилитироваться после нее, а не бегать.
Я занимаюсь натурально и согласен с автором видео . Для того , чтобы накачаться натурально , нужно работать на легкой работе при этом чтобы у тебя оставалось много свободного времени для отдыха . При этом рост мышц у тебя будет очень медленный . И по этому лишь единицам хватает терпение и удается сделать в натураху фигуру хотя бы как у меня
То как раз о чем я и говорил. Если не создать норм условия то ничего не будет.
Где можно увидеть твою фигуру?
Для себя подобрал такую треню: сплит верх и низ, одна неделя тяжелая(в отказ с весами 80-90% от максимума), другая легкая, в базовых упражнениях отдыхаю 5 мину. Короче делаю переодизацию, она очень хорошо работает.
Самое главное, что у вас есть здоровье.
На стройке 😂
Всем пока. До новых встреч. УуууУВидимся)
Да просто нет никакого натурального бб, есть атлетизм или физкультура. И там похрен 10 лет или 20, это образ жизни
Полностью согласен. Поддержание нормальной формы, для полноценной жизни и работы... Химики - конечно заработают больше, но сколько тех, кто прохимичил организм, у.бил печень, почки, сердце - и ничего не заработал...
Ну хз...жим гантелей по 58кг *10-12 повьоров (после 4х подходов жима штанги на наклонной скамье) при весе 75-80кг - физкультура? По мне это уже нечто большее
@@biggestman7775 если без фармы и соревновательных целей,то это атлетизм. Я тоже при весе в 70 отжимаюсь на брусьях с 75 кг рабочим, но мне это в кайф препараты не использую занимаюсь для себя и в гуру стритлифтинга не мечу.
@@biggestman7775 пока одна гантель не будет иметь вес тела атлета это всё физра , либо сушиться , либо набирать мыщцы например смаев должен делать жим гантелей весом от 130 кг
@@user-dd4ir7lj1r никто в мире не жал и не жмет гантели, каждая из которых эквивалента весу телу. Даже на 1 раз не жмут...
Чел, что за дискриминация натурального бодибилдинга?? Ты может по большей части и говоришь правду, но она только отталкивает людей, которые занимаются натурально. Что человека 2-3 из 1000 нормально накачаются, что это вообще значит? Ты в любой зал приди и те, кто занимаются регулярно, будут выглядеть в разы лучше тех, кто не занимается. У одних банка большая, у кого-то пресс ахриненный, кто-то ходит с такими плечами, что химик может позавидовать, хотя они не колятся и тренят не 10 лет и это называется НЕ могут накачаться? Да, они меньше химиков, но это не значит что они не накачались…
Похоже что Петр ДНБ единственный натурал
Криса херию он разбирал , тож не похож на химика
@@user-pv5nq7zz4q, так и Стероидмен не похож.
Стероидмен ещё
одни чукчи рассказывают, что нам никогда не добиться результатов атлетов прошлого, потомуу что они жили "на всем натуральном", другие же трындят, что без фармы никогда в жизни классных силовых/формы не сделаешь. что первые, что вторые на деле люди-выхлоп. Правда как всегда где-то по середине.
Пацаны, кто читает это, есть масса примеров атлетов, преимущественно, из какого-ниюудь воркаута, где челы с офигенной формой, которую весь интеренет величает "невозможно в натураху", садились на курс и раздувались как шарики, тем самым пруфая, что старая форма, которую они строили в двадцатник, была действительно натуральной. Очень много таких людей. Если будете пахать, будет вам крутая форма, и оно не зависет, ставите ли вы грамм в эсс, или нет.
4:17 мастер страховки)
Очень нравится тебя смотреть,очень интересно.Публикуй больше видео❤️
Я уже навалил куринабола и сгнил как только подумал о натуральном дилдабилдинге
Спасибо тому ,кто держит живов в подвале и заставляет выпускать ролики чаще
Вот вроде сколько тебя смотрю, со многим соглашаюсь, но вот всмысле 10 лет?? Какие нафиг 10 лет???? При нормальных условиях и тренировках, максимум года за 4 достигнешь предела своей формы, если не за 3 года.
Сгнил от бытовой химии пока пытался натурально накачаться
Все натурализированные котлеты сгнили от стыда после этого ролика
классный и познавательный материал😊 спс Живов 🎉
Просто люди разбрасываются этим словом, хотя многие хотят просто заниматься спортом и выглядеть не как пельмень. Блогеры же всех вписывают в свой дилдаболдинг. Для этого не обязательно иметь пятерку по химии и иметь гинетику супермена. Нужно лишь поработать над собой. Крутая форма для всех разная.
открою тайну генетика это не только рост мышц это ещё и форма костей и крепление к ним сухожилий и пельменем ты можешь выглядеть даже имея много мышц и мало жира, а есть люди с узкой жопой, лопатой грудью и плотно прижатыми мышцами пресса к ребрам и они даже при +30% жира будут выглядеть спортивно имея 0 мышц. но про это все блогерочки молчат и этот тоже ни разу не заикнулся
у меня вот тазобедренная кость широкая и всегда бока висят даже когда пресс виден выгляжу как пельмень независимо от количества жира)
02:30 Полный бред. Конечно смотря что принимать за нормальную форму. Арнольдом без химии не стать, ни за 5, ни за 15 лет. А набрать форму типа как у Херия можно через несколько месяцев тренировок в зале. Тут даже наоборот, в натураху с самого начала будет идти быстрый прогресс, а потом наступит плато. Так что ни про какие 5 - 10 лет речь идти не может.
Ну несколько месяцев ты переборщил, это так если у человека уже подтянутое тело, но у большинства вообще не так)
Если когда-то занимался, минимум год что-бы вернуть силовые(ну мясо нарастет и быстрее, но связки начнут делать активное хрусь, вплоть до разрыва, особенно после 30ти) такчто минимум год..
Все по полочкам, ток признавать эт не легко
Сделай пожалуйста обзор на форму Владимира Олефиренко.
Очень нравится его форма, думаю что натуральный атлет.
Как обычно, всё очень прикольно и правдиво👍🔥
Саша, молодец, желаю здоровья и успехов. Есть хорошие люди, на сгнившем на химии и без Ютубе
Сказано грамотно, понятно, а главное со смыслом
У тебя что-то новое будет? Или ты так и будешь мусолить одну и ту же тему? Сделай что-то про бег, как он влияет на организм, полезно ли бегать марафоны и т.д
Хотелось бы увидеть совместный стрим с Серёгой с канала ух ты бородач думаю найдете что обсудить
Годами топтался на месте из за того что, треня в натурашку, повторял всякие разные химические сплиты, где на одну группу мышц могло быть от 3 и более идентичных упражнений. Плюс много изоляции. А тут либо ты в перетрен уйдешь, стремясь выложиться в каждом из упражнений. Либо "по науке" будешь просто иметь крайне посредственные для себя результаты в виде жима лежа 70 на 5 при собственном весе 70. И не потому что такой слабый, а просто в этот день ты делал еще жимы гантелей, жим в тренажере, разводки гантелей и сведение рук в кроссовере по несколько подходов в каждом упражнении, ибо гуру бодибилдинга посоветовал предварительное утомление мышц.))
накачать мишци можно только одним способом-достич гипертрофию.( прогугли что ето такое ) если хорошо нагружается нужное група мишц то про достижение гипертрофии мишца 100% растёт.
если тренироватся ранше чем нужно то всё уидёт в трубу.размер бицепса уменшится.
для достижение гипертрофии гадится любие веса.доже 5кг.вот только чем менше вес тем больше будет тренировка длится.
@@giorgimishvelidze чел, ты хоть текст редактируй, а не советы давай, что гуглить. Читать больно. Что есть гипертрофия или гиперплазия в курсе. До нужных для себя кондиций в рамках натурального тренинга уже давно накачался. Больше заинтересован в развитии функционала.
@@bengur5947когдаты научиш мой язик то я буду редактировать тексть.а так..помоч челу хотел а получил хамство....
Вижу тут комменты парней, который спрашивают зачем вообще нужно заниматься физически. Поясняю в отдельный коммент:
1. В первую очередь, мужчина, который занимается спортом имеет повышенный уровень тестостерона, нежели тот, кто ведет пассивный образ жизни. А для мужчины тестостерон = здоровье, силы, уверенность, привлекательность и молодость. Когда мужчина становится старше 30, уровень теста начинает помаленьку падать с годами, и спорт помогает держаться в тонусе и выглядеть моложе. Когда мужчина становится старше 30, уровень теста начинает помаленьку падать с годами, и спорт помогает держаться в тонусе и выглядеть моложе.
2. Мужчины с хорошей физической формой становятся привлекательнее в глазах окружающих, и в том числе и женщин. Также единоборства помогают чувствовать себя увереннее, и имеют меньше психологических и лично-социальных проблем.
3. По статистике, мужчины которые имеют атлетичное телосложение более успешны в карьере. Их социальный статус выше. См. пункт 2.
4. Россия находится в топе смертности мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце спортсмена в 3 раза выносливее и продуктивнее обычного человека. Также спортсмены имеют меньший шанс словить инфаркт миокарда и прогрессии ишемической болезни сердца.
Поэтому НЕ профессиональный спорт, ИМХО, обязателен мужчинам от 12 до 99+ лет.
Смотрю твой видос про фитнес и одновременно с этим кушаю Мак!
Сделай обзор на старую школу. Сандов, Засс, Гаккеншмидт
А почему древнеримские и греческие статуи такие мышечные и рельефные?в те времена не было ни то что химии даже протеина и креатина
Люди другие были, образ жизни у них был другой и уровень здоровья тоже
А ты не подумал, что статуи делал человек и для придачи им величественности мог создавать их накаченее, чем был обычный человек на то время.
Созданные человеком статуи ≠ доказательства.
Тогда был культ тела, занимались с самого детства.
Ну арчо моррис же накачался в натураху)
Вообще обычно важны не объемы, а качество, качество в натураху можно сделать
Для меня концептуально химия это те препараты и вещества которые значительно улучшают физические возможности организма те же антиэстрогены по уровню с бадами так как повышение скорее всего будет раза в полтора от имеющегося но это не значит что результат на такое же значение возрастёт
Новое тело можно создать без химии, в натураху всего за 9 месяцев. Даже не буду говорить что для этого надо. Но потом этим телом надо заниматься лет 18-23.
Доброго здравия и долгих лет. Очень давно хотел написать отзыв про данный материал, на тему Натурального бодибилинга и здорового образа жизни в целом. Как человек, что уже больше десяти лет не выпускает из рук гантели, а день прошедший без тридцати отжимания считает потраченным зря, уверенно могу заявить лишь одно - что натурального бодибилдинга не существует. Вообще. Совсем. Бодибилдинг - есть ничто иное как конвейер по отмыванию денег, появившийся в результате тесных половых отношений маркетинга и псевдо спортивных дисциплин. Лично я для себя открыл одну очень важную истину - самое главное это ощущение счастья и удовольствия, которое получаешь от самого процесса занятия физкультурой. Да, нужно полюбить то, чем ты занят. Только когда тебе нравится каждое движение и каждое упражнение, а сам ты хочешь жить в мире культуризма, только тогда начнут появляться не только видимые, но и что самое главное, ощутимые результаты. Ведь реальная сила лучше той мнимой, что нарисует в вашем организме химия. Завершить свой монолог хочу следующими словами. Культуризм - это не просто регулярное занятие физкультурой, и ни в коем случае не соревнование с собой или другими, но есть мировоззрение и мировосприятие, через которое человек строит себя как личность. Спасибо за качественные ролики.
Предлагаю ввести новый термин: бадюк-билдинг, шарите🤡
Или балаболдинг🤡
Можно стать жиробилдером набрав максимум мышц насколько только организм в натураху позволит, а на жир сколько бы его ни было забыть, но потом сделать липосакцию и вуаля, форма как у химаря в натураху.
можешь рассказать про мк-677 подробнее ?
могу
@@zhivovfitnessмне тогда тоже заодно,друг начал пить эту тему недавно.Но в инете разное говорят.
Дерьмо полное
Лови лайк и Тренболон ацетат со смесью!!!
Не раскрыт вопрос приема логики и здравого смысла!!
Я считаю, главное заниматься для удовольствия и не гнаться за быстрым результатом. Тогда вы будите кайфовать от занятий и через пару лет будете в отличной, красивой форме. Особенно если человек молодой. Так и здоровье будет хорошее и терпение натренируется. Хотя по моему опыту это ппц как сложно. По сути ощущения как будто ты отказываешься от результатов, чтобы получить результаты, но гораздо позже
Здравствуйте, я запамятовал, где ваш канал с познавательным контентом, по питанию и прочее, поэтому попробую здесь спросить.
Какой протеин вы бы советовали (соевый, изолят , и тд и тп), я даже точно не знаю сколько их видов. Кому верить кроме вас я не знаю, то очевидная реклама, то очевидный химик. Надежда на вас, спасибо!❤
Сделай видос про сармы
184 видео на эту тему, ураааааааааааааааааа
Это понятное дело,что блогерочки на хим.заводе. нужно тренироваться по состоянию организма. Большие мышцы организмы противоестественны. Поэтому лучше брать веса такие, где после 10 повторений вы сможете поднять 2-3 но уде хватит. Поэтому тренировки должны быть в удовольствие. С переодизацией.
Согласен, все - от Блуда,Коряги до Шредера,Дениса Вольфа и Татвола - химики ! Молодые парни не обольщайтесь, мотивируйтесь их роликами, но не примером и методиками!!!
Многие зрители давно просят , можно разоблачение на Джефа Кавальера ?
Сделай пожалуйста разбор ashwalex. Чел без химии дэвида лейда теснит.
Натуральный бодибилдинг-когда не употребляешь ничего,от слова совсем!Тренируюсь именно так и не питаю иллюзий-результат тоже есть,главное режим и сон достаточный!
Ладно, ладно... Пойду куплю химки.
Требую видео про дерзко69
Волшебные кометы :D
Какие 20 наномоль?у меня 10 наномоль теста в натураху
Я вообще не понимаю ради чего всё это нужно, в современном мире физическая сила и форма не имеют никакой ценности, ум - вот что делает нас человеком. Зачем тратить кучу времени на зал, уничтожать своё здоровье? Спорт это всего лишь здоровье и дисциплина, не больше, пока очередной химик тягает железо, где-то сидит человек, который двигает науку вперёд, нужно делать своими кумирами великих учёным, врачей и ставить себе цели в интеллектуальной сфере, а не равняться на химика и мечтать накачаться
неужели я увидел хоть один адекватный комментарий на весь интернет
@@kharkiv057петушиный популизм. Тебе наверное и Калогривый нравится
Если ты был бы действительно интеллектуальным, то не смотрел бы это, не писал бы это, вообще бы ничего не знал о спорте, понятиях "химик" и тп.
Просто бездарь
Во всем
Ноет
Ной и дальше
😂😂
Ну да, а потом такой же дрищ как ты не может запаску поставить и на 20 этаж пешком подняться, чепух
Спортивное тело это статус ,это признак целеустремлённо и думающего человека,это новые интересные знакомства,темы для разговора ,это здоровье.Я искренне не понимаю этого разделения тип ум и сила .Кто вам бл сказал что они должны идти отдельно?Ну и да логика зачем тебе сила ,зачем тебе зал ? Будешь считать синус 3π/4 на кассе в пятёрочка или считать КПБ своей микроволновки?С такой логикой надо лежать на диване и ничего не делать .Каждый должен заниматься чем он хочет и тем что ему нравится одни получают кайф сидя в лаборатории ,другие сидя в зале.А по факту любая проф работа убивает здоровье.
Человек может быть в меру накачанным и при этом весьма сильным, бодибилдинг это построение красивого рельефного сухого тела, которое не всегда имеет прямое отношение к силе.
❤
Для меня понятие "химия" В данном контексте значит скорее то, что это может навредить, быть вредным, но это не техника, а связанная с веществами. Химия, которая полезна, не химия
4:16 ориг видос как называется позязя или блогершу как звать?
Многие говорят (в основном современная молодёжь 15-20/25 лет), что они «на изи по луле» за пару месяцев могут накачаться хорошо, достигнить результата 300 кг в жиме лёжа, получить МС,… но это просто не в приоритете у них.
А типо кто делает крутую форму за 5-7 лет, - то те просто неудачники и неумехи (лольные лалки), ведь это можно сделать за пару месяцев при желании😂
Та да, че там.. Эти "знатоки" обычно, тяжелее смартфона, в руках ничего не держали😂
Так врач Калашников говорил,что натурально с хорошей генетикой можно чисто набрать только 12 -13 кг мышц
Смотря еще сколько ты изначально весишь по генетике своей, кто то 60 кг, а кто то 90 по природе, у них как бы будут разные приросты в натураху
@@user-cz6gq1uz6t даже те кто 90 весит ( хотя здесь надо ещё процент жира смотреть), не наберут больше этой цифры. Если супер одарен, то да, можно и 15-17 кг
Можно набрать а можно и не набрать, ох уж эти "средние температуры по больнице"...
@@user-pp1bl9yk1l так ,если у тебя какие-то вопросы,то к нему. Наверняка у него опыта побольше нашего. Кто-то меньше наберёт, кто-то вообще мизер. Берется выборка примерно 80 процентов от общего числа, как среднее значение. И 10 процентов, как слабо набирающие и остальные 10 те, кому повезло больше всех
Чепуха, что за врач такой бестолковый?? Конкретно на моëм примере, набрано 28 кг (62- 90 кг), допускаю 5 кг из них жир + вода( это не соревновательные кондиции, а примерное соотношение как в начале) , Рост 178 см.
Генетика не самая сильная, эктоморф с запястьем 17,5 см, и это сейчас, на начало явно меньше, ну хотя бы на 1 - 1,5см ( начал в 22 года).
До таких кондиций дошëл за 10 лет, из них года с два - три было нерегулярно, и какое-то время надо учесть как неправильный тренинг.
То есть, при благополучных обстоятельствах могло быть лет 6 планомерного, упертого тренинга, сейчас полезной информации гораздо больше чем когда начинал (1986г. начало)
Чтобы было понятно никаких запрещëнных препаратов не принимал, я противник этого вообще, всё стандартно, нормальная еда, протеин, витамины, редко аминокислоты и креатин.
Могу добавить что с тренировками было много экспериментов. Ну и по параметрам , начало - результат
Бицепс 28- 42
Грудь 96 - 123
Ноги ? - 62
Шея 38 - 44
Голень ? - 39
Талия 78 - 90 ( здесь не только жир, выросли и длинные мышцы и по бокам пресс)
Пресс как правило равен весу, если сушусь до 85см , то и пресс 85 см.
Про 10 лет хотя бы...именно в точку это только для тех у кого отклик есть, а так большинство всю жизнь трень ешь спи нормально и все, всеравно не получат форму. Все хотят эстетики не понимая шо как ктото накачаться нельзя, какой ты есть по форме мышц и антропометрии такой и останешся, все ж думают шо есть секрет😂. А ничего нету кроме дисциплины, в меру тяжелой работы и генетики
Генетика важнее ее непереплюнишь, трудом и дисциплиной
Когда приходит это понимание переходят на фарму
лав соса химик или нет?
Господа, нужен ваш совет.
Занимаюсь натуральным дилболдингом около 12 лет.
Сейчас очень сильно сгнил и сдулся на пищевом отравлении.
Обычно у меня восстановление занимает от 1 до 3 месяцев. Может знаете какие методиГи и способы для быстрого восстановления?
Стрессуй поменьше и восстановишься быстрее химиков
правилное питание и сонь.душ.колаген можно пить.ето не стероид если что.
С чего решил что 10 лет ?
Вообще-то можно, в натуральную накачаться, просто главное здоровье, питание с натуральными продуктами и стремление, за год можно добиться успеха. Проблема в продуктах, натуральных очень мало в магазинах.
С АВТОРОМ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАШУСЬ, МИНИМУМ 10 ЛЕТ сам через это прошел
Начал качаться и травмировал свое время, видимо разминку не делал
В наше время в целом если ты "натурал", зарабатывать сложно, не говоря про связи 😂
От хороших тренировок ещё и голова потом туго соображать начинает)
Турники, брусья и скакалка рулят !
Я как КМС по паурлифтингу и кмс по тайскому боксу подверждаю автор говорит истину 👍
колол тест набрал 20 кг сверху был 70 стал 90 тянул и рвал как бык...колол в неделю 1 раз итак 7 недель...силовые данные остаются до сих пор треню до сих пор и ставлю личные рекорды...
Какие нахер 10 лет? Ты о чём? Подержи режим месяцев 10 , год. И будет тебе хороший результат. Только настоящий режим - полноценный сон , полноценное правильное питание, держи воздержание хотя бы недели по 2 ,не бухай от слова совсем , правильно тренеруйся и правильно отдыхай между тренингом - и будет тебе чудо! А теперь вопрос - кто сможет 10 месяцов держать такой режим? Да не один не сможет, даю 101%. Я держал так максимум 3 месяца и был хороший результат. Но потом это заипало просто напросто. Потому что это оочень тяжело. Это уже так сказать должен быть образ жизни , а не залетный момент.
Я всегда работаю на максимум. Потому что я машина и со мной бог
Желейный макс он вообще все химией считает, даже спорт пит, принимаешь спорт пит, значит химик!
Привет не пойму мотивации зачем заниматься в зале чтобы получить накачанную сухую форму только для чего? Если не быть фитнес блогером зачем нужна такая крутая форма как у них
Любой пацан или мужик занимающийся в зале стремится к сухому и накаченному телу, в котором предел сухости и обьемов выбирает сам атлет, ну естественно в рамках генетики. А так, смотря на себя в зеркало и видя там сухого монстра появляется желание впринципе выглядеть хорошо всегда, ибо в костюме все одинаковые, а у тебя козырь под рубашкой😅
@@katafalka_russia4061 быть сухим есть смысл всегда, лицо худеет вместе с телом, а значит и внешность улучшается
Вся эта современная мотивуха исходящая от влогеров/блогеров и прочих рекламщиков(даже в комментах) - всё это, надо понимать, бизнес. Спортзалов, химла/спортипита/добавок/фармы/тренеров/тех же блогеров и их программ, и т.п. Как говорится, выбери своё. Для здоровья и кайфа турники и брусья - самое оно. Ну, отжимания от пола, присед с собственным весом, если получается, на одной ноге, велосипед, непродолжительный бег, недалёкие тур походы. Остальное, действительно для простого человека часто может быть лишним. Сколько раз замечал - люди, в особенности по молодухе, в залах в этих херачат, только здоровье гробят. Понятно, что в зал ходить лучше, чем полубухарем/выпивохой под забором. Но, если не придаваться крайностям, то целесообразность спортзалов и всей этой фитнес и околофитнес индустрии для очень многих, кто этим делам так или иначе придаётся, под большущим на самом деле вопросом. И, дело не только в травмах, износе организма, потраченных деньгах.. На всё на это ещё и время вагон нужно. Поездки хрен знает куда по абонементам и прочее. Когда, почти каждый может просто поотжиматься дома, да в лесенку с такими же спортиками во дворе поиграть.
Накрутили шума, а толк для простого гражданина, в особенности как клиенту всего этого фитнес-хренитнес движа, весьма и весьма сомнительный.
Про крутую форму - вообще молчу. Генетика у всех разная, можно долго тужиться, набивая болячки, фанатея со всяческих там "форм".. Главное, не придаваться другим, противоположным крайностям. По возможности, не быть уж совсем обмороком, лентяем или слабеньким.
Очень хороший вопрос! А не для чего не нужна в жизни! С точки зрения практичности, это очень тупо - набирать мышечную массу, и для нормальной жизни нафиг не нужно. Вы видели хоть одного успешного человека качка?) ( художника, музыканта, ученного, врача), их нет, так как качалка забирает всю жизненную энергию, и банально не остается сил чем то еще заниматься
Здоровье должно быть на первом месте!
Химики обесценивают результат натуральных атлетов. Обычный человек посмотрит на химика и натурала, и у него сложится впечатление что химик более спортсмен чем натурал, имеет больше стажа и т.д..
На макс трояна будет обзор?
А он живой еще?
Саш, ну учевидные вещи же😂 в моем кругу соцпространства, постоянный срачь по вопросу тренинга для любителя и выступающего атлета, а так же вопросы является ли ББ спортом и где эта грань?
Ура натуральным натуралам😂
у живова фома тоже вызывает вопросы , одна и таже залывшая форма столько лет
Понравился тот отрывок, где чёрный чувак жал, а пушок типа страховал 🎉 я надеюсь чёрный ему потом врубил хотябы прорезиненным блином по горбу. Дааа, полиграф полиграфыч то ещё доказательство 😂
Живов скоро будет мемом о здравом смысле и сгнивании на химии, по науке самое главное
Спорт и химия по науке 😢
Так сармы тоже свои гормоны вырабатывать способствуют)
Кст, кто-нить может ответить, 240г. белка набил за день, опасно ли? (набираю массу, в среднем ем 160г. белка)
От веса зависит
Вы должны весить кг 120 , для 240 грамм белка
Мочекаменная болезнь будет и сопутствующие почечные колики.А так не опасно,ерунда...
Сгнил на твороге и курогречке😮
А почему никто не гниёт?
Все уже сгнили
Все кто гнил уже сгнили, ждем теперь новую партию гниющих кочек )
@@zhivovfitness давай лучше про себя, как гниёшь на сармах, саморазоблачение!
Последнее видео было 10 часов назад. Очень жаль что автор забросил канал и теперь сгнил на логике и здравом смысле. Ууу Видемся
Это все правда)
P.s. Когда мне было 19 я решил накачаться, был просто как фанера, и не долго думая, в пратеинах и гейнирах я не разбираюсь
По этому взял сразу метаху🤣
И там понеслось «энка» «суст» «турик» сразу отмечу, что все ок было по форме )
Но как итог это щас обычное тело и гиникомастия (скорее всего вырезать будут)
Вывод БРАТВА, действуйте исключительно по ЛОГИКЕ и здравому смыслу, а то если не сгниете, своих детей сможете кормить сисей
С возрастом стараешься убрать хотя бы пузо а нарастить мышечную массу ето на грани фантастики.😅😅
4:18 сгнил страховать
oh ! pitushok s tattoo
1:50 прям в голос. 🤣
Тренил дома: отжимания от пола, брусья, пресс у дивана, подтягивания. Благодаря автору ролика узнал про натуральную добавку на масляной основе тренболон ацетат. Делаю по пол кубика после завтрака. Такого натурального прогресса еще никогда не было. Правда сильно потею и раздражительным стал.
Можно попробовать компенсировать натуральным маслицем деки. Как будете раздражены, просто отойдите в сторонку и начинайте рыдать.
Все химики,точно говорю}}}
20-25 процентов жира в натураху много? Рост 185 вес 90 мышц 60 процентов примерно талия 90 где то, жиробицепс 39 , треню лет 6. Сушиться или нет, если да то до скольки килограммов, в приоритете здоровье ну и сила конечно же, красота на 3 месте
рост 185 вес 76 но я жирный пи=дец
20-25 нормально для обычного мужчины, а для спортика 15 нормально, только как ты смог понять какой у тебя % жира, по фото или смотря в зеркало это невозможно сделать
А скажем рабочий вес в жиме и приседе какой? А то рост практически как у меня и талия тоже, у меня 88 см, но я вешу около сотки
Рост вес талия также руки тока спали до 44-45.было 48.5-49в натурашку на холодную на разогреве 52. но талия тогда была больше 106))
@@katafalka_russia4061 умные весы и фотки
Саня, обрати внимание на такого персонажа: Ярослав Брин. Чел щас снова садится на фарму, будет под аплодисмнты возвращать свою химическую форму в короткие сроки. О фарме разумеется у него ни слова. Вобщем полазь по его каналу, сам разберёшься что к чему. Но "завалить" такого мастодонта будет трудно, это тебе не мини пекка) и паства у него зазомбированная по самое не хочу.
Пару лет назад, книгу его читал и марафон слитый просматривал по 3-4 часа