거북목 제대로 교정하려면?

심부근육이란 근육보다 뼈에 더 가깝게 붙어있어
관절이 잘 움직이도록 도와주는 내재된 근육을 말합니다.
이 근육이 약하면 관절이 불안정해져 통증이 생기거나
관절염의 위험이 높아지는 것이죠!
잠들기 전 엎드려서 운동해보세요!
굳은 목이 편안해 질거예요!