Комплекс вправ сидячи / Розминка на робочому місці

Проста розминка для тих, хто весь час працює сидячи. Ці вправи знімуть напруження у шиї та між лопаток, допоможуть позбутися відчуття втоми у тілі після тривалого сидіння.
Мій Instagram: ...
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom:
t.me/+VF_W4MKo...
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
Мій Patreon: / membership
Мій PayPal: [e-mail]
Ваша фінансова підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі створювати якісний контент та розвивати RUclips-канал YowA 🙏