Objectif : nager 1’15/100m
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
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J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
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La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatati...
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
Mes PLANS GRATUITS
Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : coachingnatati...
Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : coachingnatati...
LA VIDEO DU JOUR
Appuis pour nager 1’15/100m
Christophe, c’est un de mes élèves à distance.
Il a fait le dernier stage de Lyon.
Ses chronos descendent tranquillement :
L’objectif, c’est de nager 1’15/100m sur 400 en bassin pour être performant ensuite en eau libre.
Pour ça ?
Il devra améliorer ses appuis et c’est la grosse priorité pour lui.
Je l’analyse devant toi sur cette vidéo !
Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/
Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) coachingnatation.fr/catch45/
Merci pour le format... tjrs précis et clair...peu de vidéos sur YT détaillent aussi bien le travail sous marin..
Merci à toi 👍
Merci pour vos vidéos, pourriez-vous aborder la technique du sprint 50 crawl ? Merci 🙏
je crois t'avoir déjà mis le lien : ruclips.net/video/s1cO-GlCTO8/видео.html
Faux avoir un enorme cardio et bonne resistance endurance avec une glisse impeccable pour avoir sub 1min15 ou 1min10 en 100 metre
Départ plongé ?
L’idée est de faire ça sur 400 à l’entraînement en moyenne par 100m
Il glisse pas mal, il doit trouver de meilleurs appuis et de la fluidité mais oui pour tenir cette moyenne ensuite, il faut un bon cardio quand on a commencé tardivement
@@PierreCoachingNatation 400 pour chaque 100 metre cest pire encore pour ceux qui ont commencer tardivement
@@mehdinachit3759 oui c’est clair ! Mais faisable pour certains