Trening na PRAZAN STOMAK i trening na PRAZNU KRV
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- ✔ Neke besplatne klipove imate i na mojoj Patreon stranici:
★ Patreon: / bodybuildingschool
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✔ Ako ste zainteresovani za "Bodybuilding school" majice, online konsultacije, imate predlog za saradnju ili zelite da me podrzite:
★ Email: viktorvrska1975@gmail.com
★ Facebook: / viktorvrska1975
★ Instagram: / viktorvrska1975
★ PayPal: www.paypal.me/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎬 INFORMATION ABOUT CLIP
✔
•
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎥 VIDEO AND AUDIO 🔊
📷 Digital camera: Fujifilm FinePix S2950
📱 Android Smartphone: WIKO Y80 (W-V720)
🎤 Digital Voice Recorder: SONY ICD PX333
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 MUSIC ♩🎵♫♬🎶
♫ Intro: Hero Theme - MK2
♫ Outro: Dub Hub - Jimmy Fontanez/Media Right Productions
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✂ VIDEO EDITING SOFTWARE
► VEGAS Pro 17
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#bodybuildingschool #viktor
Viktore,svaka je na mjestu o temi...a općenito dobar si čovjek ko kruh i iznad svega mi je radi toga zanimljivo poslušati te uvijek.....živio uz prijateljski pozdrav iz Hrvatske!
Hvala puno, veliki pozdrav i za tebe.
Doktorski objašnjeno! Prava je šteta što su se mnoge neznalice jako dobro ispromovisale, mlate pare u fitnes industriji i mnogim mladim vezbacima samo unose zablude. Ovaj kanal je zlata vredan za one koji žele prave stvari da nauče i još čovek deli sve info besplatno!
Hvala puno Stefane na lepim recima podrske. Veliki pozdrav i sve najbolje.
Jutros sam prvi put sam otisao u teretanu praznog stomaka,cim sam ustao,nisam imao osecaj gladi. Na moje iznenadjenje pokidao sam trening ,tezine koje sam dizao bez problema dizem, trening odradjen jako I rutinski,iako sam skeptican bio. Svaka cast Viktore
Potpuno si u pravu Viktore. Bas tako vec praktikujem vec dva meseca i odlicno se osecam. Dan pre nego sto cu raditi tezak trening napunim dobro glikogen sa kvalitetnim ugljenim hidratima i trening sutradan je mnogo laksi. Tako to lepo i koncizno objasnis da te svako razume.
Viktor covjek koji zna znanje, slobodno vise ovakvih kratkih ali jasnih klipova!
Hvala puno Branimire. Veliki pozdrav i sve najbolje.
Meni je to super Medjutim poslije par dana stigne me nemoc Treninzi mi nisu jaki osim prva dva treninga , mefjutim kada jedem sat prije sat , dva prije treninga tteninzi mi konstatno iste jacine
Gdje si Viktore ziv i srecan bio! Eo po ko zna koji put ja kod tebe. 🙏💪
Evo ja upravo gledam ovaj klip nakon odradjenog treninga na prazan zeludac ali na punu krv. :) P.S. Vec dva dana idem po slavama :D . Ali slazem se sa tobom prijatelju. I ja volim da odem na trening ujutru bez dorucka. I u 90% slucajeva pokidam taj trening. Ali naravno sad je period mase i zato nismo ni gladni...:)
Hvala puno na komentaru i podrsci prijatelju. Veliki pozdrav.
Одличан видео. 👍 Добра тема. Изузетно корисно.
Nema nista bolje nego u jutro trenirati na taste za masno tkivo gori jos male pauze ubaciti da trening ide u kardio i puno super serija pozz Viktore
Mislim ovo je tacno, ali i individualno je sve, ja recimo sam isto testirao sa hranom i bez, i mogu Vam reci da sam jaci kada ujutro doruckujem pa nakon 2-3 sata odem u teretanu. Ali opet sve je individualno covek mora da pronadje sta njemu odgovara. Sportski pozdrav !
Tako je, sve je individualno i zavisi od toga kako si prethodnog dana jeo, kada je bio poslednji obrok, koliko si pojeo i sta... Veliki pozdrav.
Odlican klip doktore ...ovo me vec dugo zanima
Svaka cast!
Držim se tvojih preporuka o suplementaciji, novi sam čovjek. Treninzi 50% bolji, nikad se bolje nisam osjećao💪. Hvala što te imamo, pozz iz Zagreba!
Svaka cast na videu
Hvala puno na komentaru i podrsci. Veliki pozdrav i sve najbolje. Viktor
Veoma koristan klip, hvala ! Veliki pozdrav
Hvala puno na komentaru i podrsci Gorane. Pozdrav i sve najbolje.
To je to, bravo Viktore. Ja budem gladan ujutro samo ako sam prethodni dan loše jeo ili loše/malo spavao. Ali obično trening oko 9 ujutro i prvi obrok tek oko 11-12, poslednji obrok najkasnije u 22h.
Hvala puno. Da, treba slusati vise sta telo kaze a ne raditi nesto sto ti ne odgovara zato sto neki strucnjak tako kaze. Veliki pozdrav i sve najbolje.
Bravo, odlično objašnjenol!
Hvala ti Dusane na komentaru i podrsci, puno mi znaci. Veliki pozdrav i sve najbolje.
Kad ne jedem nemam dovoljno snage i to nikad ujutro ne treniram nego vece uvijek 20:00 21:30 00:30 02:00 kako kada stignem, e sad dakle trebam gladovat taj citav dan da bih odradio trening praznog stomaka navece. Kazem, ne treniram ujutro, na poslu sam.
Ne, nego tako tempiraj obrok da na trening odes praznog zeludca - ako jedes nesto teze svarljivo neka prodje bar 3 sata posle obroka a ako je lako svarljiv obrok i manja kolicina dovoljno je 1-2 sata sacekati i onda treniraj. Veliki pozdrav.
Odlican videoo..Pozdrav Viktoree 💪💪💪
Iz ličnog iskustva, da nešto tečno mi i zaista smeta, kako si juče jeo, takav trening danas,ali mogu da se najedem dobro, bas onako... I da odem pun na trening i odvalim.... Jako doručak npr, za 45 min trening... Top. Meni lično ne smeta
Ne mora da smeta ali ja bi sacekao ako je bilo nesto teze svarljivo i veca kolicina barem 2-3 sata. A ako je bio manji obrok lako svarljiv dovoljno je tih 45min. Veliki pozdrav i sve najbolje.
👍
👍
Dobro si objasnio, nego da te pitam nesto domacinski, dal te tera od protein da prdis?
Одличан клип, само би додао да се ово односи на тренинг са теговима, кардио тренинг с друге стране има смисла само на празну крв.
Cak ni kardio trening kao takav nema smisla na totalno prazan stomak npr. ujutru. Kada ustanem telo je u procesu otpustanja masti odnosno otvaranju mesta za skladistenje novih. Samim tim jak i intenzivan kardio trening na totalno prazan stomak je veliko opterecivanje srca i krvnih sudova
Viktore pozdrav.Imam jedno pitanje za Vas, zbog posla i obaveza jedino kada mogu da uradim trening je oko 6h ujutru, znači ustajem oko pola4 ili 4.Šta je po Vama najbolje pojesti ili da li uopšte jesti pre treninga s obzirom na to da nemam puno vremena da čekam da se hrana najbolje svari.
Predlazem da napravis eksperiment, probaj cim ustanes pojesti nesto lagano ili popiti neki sejk pa onda trenirati a sledeci put probaj nista ne jesti samo se hidriraj pa ces videti sta je bolje, da li si mogao barem jedno ponavljanje vise u prvom slucaju ili u drugom - jedino tako ces znati sta je za tebe najbolje. Veliki pozdrav.
@@ViktorVrska Hvala puno, mnogo mi znači Vaše mišljenje. Veliki pozdrav.
Ja takodje gledam i to da je i pecinski covek lovio zivotinje da jede na prazan stoman nije imai frizider... Zato ja svako jutro na prazan stomak trening a ukoliko idem uvece na trening onda ne jedem bar 1/2 prw rreninga
Ja sam probao tako jer dizem velike tezine ali brate edno stavno se oseti nakon teske 2 3 serije daje telo prazno tako da najbojle je dase jede idase odmara sat do 2 pred treninga
Dali je dobro za dijetu trenirat na prazan stomak ujutro?? Pozdrav
Ako ti tako odgovara mozes ako ti ne odgovara mozes pojesti neki laksi obrok pa sacekaj sat dva i onda treniraj. Bitno je da si u kalorijskom deficitu ako zelis da smanjis telesnu tezinu a nije bitno kada si jeo i koliko puta. Veliki pozdrav i sve najbolje. Viktor
Slažem se potpuno sa tobom Viktore, Baš sam razmišljao da i ja napravim klip o treningu na prazan stomak, pošto to i praktikujem !
Hvala na komentaru prijatelju. Zašto da ne, napravi. 💪Veliki pozdrav
Nekad funkcionisem nekad ne. Uglavnom ne trenirati dehidriran
Tako je, uvek biti dobro hidriran. Veliki pozdrav.
Ako sam npr. juce dobro jeo.. a danas oko 12 popodne zelim da treniram na prazan stomak.. da li je ok popiti pola litre mlake vode sa pola iscedjenog limuna.. oko 9 ujutru, a oko 11 pojesti bananu.. u 12 trening ? Vase misljenje ? 💪
Zasto da ne, ako ti tako odgovara mozes. Veliki pozdrav. Viktor