Saya hanya mau menambahkan, bagi penderita diabetes jangan lakukan Olahraga berat.. hindari stres akibat over training.. gerakan olahraga yg ibu peragakan sangat berguna bagi penderita diabetes 😇🙏
Suka dg olah raga ini , umur saya sdh 66 th alkhamdulillah masih bisa mengikuti , untuk kebugaran memper kuat otot2 yg kendor terimakasih Dr Ayu salam sehat selalu ❤😊
Usia saya baru 44 tahun tp kemarin gula darah saya sempat 576. Berusaha sehat ikutin gerakan senam ibu alhamdulillah badan lebih terasa segar bu. Terimakasih
usia baru 34th,, tapi sudah menderita diabetes selama 10thn...
mudah2 dengan mengikuti senam sehat bunda..gula darahku gk tinggi terus 😊
Saya hanya mau menambahkan, bagi penderita diabetes jangan lakukan Olahraga berat.. hindari stres akibat over training.. gerakan olahraga yg ibu peragakan sangat berguna bagi penderita diabetes 😇🙏
Olga berat kek angkat beban gt y mas? Emg knp mas kl boleh tau? New diabetes😢
@@amira1154 apaan dah justru olahraga angkat beban bagus untuk mencegah maupun mengontrol gula darah. Asal jangan berlebihan aja
Suka dg olah raga ini , umur saya sdh 66 th alkhamdulillah masih bisa mengikuti , untuk kebugaran memper kuat otot2 yg kendor terimakasih Dr Ayu salam sehat selalu ❤😊
Bagus sekali gerakan yang ibu tunjukan di cahnel ini dan yang sebelumnya terima kasih semoga sehat selalu dan di berkati tuhan.
Usia saya baru 44 tahun tp kemarin gula darah saya sempat 576. Berusaha sehat ikutin gerakan senam ibu alhamdulillah badan lebih terasa segar bu. Terimakasih
Salam sehat selalu ya Bu Siti :)
Senam ini membuat saya semangat terimakasih Dr Ayu🥰🥰
Alhamdulillah berkeringat tiap pag
Sehat sehat sehat
terima kasih banget,musiinya asyik,gerakannya ringan,saya sukaaaa saya sukaaaa
Alhamdulillah sangat bermanfaat ..
Terimakasih dr Ayu
Alhamdulillah semoga diabet ibu menurun dengan senam ini ringan gerakan nya
Musik dan gerakkannya,Asyik banget,cocok buat saya
❤
Trimaksh bu dr ayu sangat bermanfaat sekali senamnya.
Trimakasih ya semoga kita sehat
Terima kasih ya Jeng, sudah berbagi info dan ilmu nya sangat bermanfa'at untuk kamu sbg Lansia
Informasi bagus utk diabetesi
Terima kasih untuk komentarnya.
Kata dokter selain olah raga tdr kita jngn terlalu mlm juga jg agar ndak stres nanti gulan nya bisa turun
Insyaallah
Untuk durasi senam yg kadar gula 300an berapa menit ya bu?