ODGOVARAM NA VAŠA PITANJA #9 Donje Grudi, Dijeta, K. Deficit, Horoskop, Calisthenics, FASTING,
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- Pozdrav društvo, evo ponovo odgovora na vaša pitanja sa instagrama. Zbog većeg broja interesantnih pitanja, odlučio sam da ih podelim na dva vide-a gde mi se u drugom delu pridruzio Slobo i gde smo pokrili pitanja o snazi misićnoj masi i slično. Drugi deo izlazi takodje uskoro.
Uživajte
1.Kako da popravim donje grudi? 00:50
2.Sta je najbolje pojesti nakon celodnevnog posta(fasta)? 01:55
3.Sta mislis o palenti posle i kakau i mleku pre treninga_? 03:40
4.Sta sam u horoskopu i da li verujem u njega i da li verujem u zakon privlacnosti? 05:05
5.Želim uskoro da živim sam, imaš li neki savet
u vezi toga? 07:22
6.Da li bi uradio nekad kolab sa calisthenics
vežbačima i da li bi se probao takmičiti u tome?? 09.33
7.Žašto sam se preselio u Novi Sad i kakvo
mišljenje imam o ljudima i njemu?? 11:10
8.Da li će mi pet šest sati sna uticati negativno
na napredak? 12:50
9.Koji je najbolji našin da žena poveća
mišićnu masu? 14:45
10.Pored fitnesa i treninga, šta još voliš da radiš,
šta te ispunjava? 17:41
11.BF se smanjuje deficitom ili se više obraća
pažnja na unos masti? 19:10
12.Koliko je za tebe važno okruženje? 20:28
13. Da li si dominantna osoba u društvu da bi se
ljudi divili, ili zadržavaš to za sebe? 21:27
14.Koliko ti je stalo do tudjih mišljenja i kako ona
utiču na tebe? 22:29
Za informacije o online treniranju i mentorstvu:
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - profile.php?...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
Taman uz jutarnju kavu i WoW 👌😀
Hahaha tako, tako, valja danas kapovati 👌🏻😂😁
Društvo nemojte obraćati pažnju brojčani redosled pitanja, pošto sam nisam numerisao jedno 😅 ako vas interesuje tačan spisak, pogledajte dole u opisu videa ima i time stamp da vam olakša 👌🏻😉
Hvala sto si ubacio moje pitanje. I hvala na odg naravno, zadovoljna sam odgovorom :)
SVAKA CAST ZA DESKRIPCIJU!!! Nadjem sta me zanima ti mi odgovoris i to je to! Svaka cast jos jednom😁
Za pitanja i odgovore će ubuduće biti ovako 😉
Svaka čast Srkii.. Uz kaficu, pravi kliip.Veliki pozdraav! :)
Odlican video
Srki ti i sale ste najveca motivacija najaci ste
Hvala brat 👌🏻😄
Велики поздрав! Свака част,Срки!
🙌🏻😄
Svaka cast!
Odlican klip💪😁
Prva 🤣💪
Što se tiče sklekova mogu da kažem iz svog iskustva da sam ja u početku radila ženske, muški su mi bili jako teški iako sam se godinama bavila kajakom pa je to bilo kao "Kako ne možeš, ruke su ti jake" ali nije bilo tako. Kada sam krenula u dzim,nakon par godina pauze od kajaka nakon čega sam dobila na kilazi, moram priznati da sam sa više kg mogla da radim muške sklekove a kako sam mršavila sve sam slabija bila na muškim. Tako da ima mnogo faktora koji utiču kao što si rekao. Zgibovi i dalje sa gumom 😁
P. S. Neka prekoruka za knjigu, možda psihološku, definitivno su najkvalitetnije knjige koje mogu jako uticati na čoveka i pomoći.
I da NS meni lep, miran, čist grad, volim da dođem tu jer osećam uvek mir, i ozbiljno razmišlja da izađem iz BG-a jer ako nisu u centru svuda moraš prevozom.
Veliki pozdrav 🖐️
12 pravila za život Dr. Jordan Peterson, zaista vrhunska knjiga, meni jedna od omiljenih 😊
Odlican video kao i uvek.Kako prepoznati trenutak punjenja i praznjenja da ne bi doslo do zalivanja misica?
Iskustvom, to je kod svakoga individualno
da li je dobro trenirati celo telo npr. svakog drugog dana
Sta Mislis o kefeiru posto je drugacije od mleka i sira posto ne sadrzi kazein mislim na kucnoj varijanti ne kupovan ?
Da li plavu lopticu na stolu koristiš za reflekse ili nešto drugo?
Inače super video 👍
Masažu 😉
Srki jesi li razmisljao da snimis video o Feeder Workoutu?
Nije još trenutak, ali smimicu
Treniram 3 put tjedno,umjereno jedem..Al nikako da skinem 5 kg?duze to vec traje☺️ imam osjecaj da se vise “održavam”.Imam želju do ljeta 5-7 kg skinut..Sta mi savjetuješ? Nezz Sta jesti za veceru
Nije ni bitno toliko šta ćeš vecerati, nego da si na kraju dana potrošio više nego uneo. Najbolje povećaj fizičku aktivnost
Kad si vec pomenuo ovo za mleko da li je jogurt bolja namirnica ili ? Pozz
Bolja je 😄
Zdravo Srki,kako da skinem salo a zaobići skidanje misica
Baci pogled na playlistu kod mene od dijeti i definiciji, imam video specifično za tu temu 😉
Nakon fasta, ako prvi obrok bude obilniji, drugi obrok mi bude skromniji. Gledam da imam dva obroka u tih 8 sati koje jedem. Da li da nastavim da praktikujem ovako?
Pa idealno je tri 😉
Boli me lakat od udaranja u vrecu previse sam izpruzio ruku kada san udarao. Sad me boli kada presavijem ruku sta da radim
Oporavljaj, proci ce za sedam dana 😉
Jel se fasting prekida ako popijem pivo, sta ako popijem malo i sta ako popijem 2 limeneke? I sta ako popijem limunadu jel se prekida ( bar na kratko ) pa se nastavlja, ili kako?
Prekida se svakom kalorijom, idealno je samo na vodi...
@@SrdjanMitic Pa da pretpostavio sam.. A ako popijem jednu casu piva oce to da projuri kroz organizam pa se nastavlja autofagija posle jedno pola h na primer ili sam je na duze zaustavio?
Ti si decko mnogo ogranicen bilo koju kaloriju da uneses prekida se autofagija pa opet sve ispocetka
@@db1622 Nema logike, al oke. sve najbolje
Srkiiii od jutros mislim na tebe
Reko' eto Srki od ponedeljka u teretani ,ne izlazi iz teretane ceo dan hihihi
Moguće, da će se to dogoditi 😂😂
Srki brate pomagaj 😂
Treba da unesem 4500cal da bih bio u suficitu, i evo vec dva dana racunam kalorije i uvek mi fali 1000-1500. Ne mogu da unesem dovoljan broj, ima li resenje? 😁
Kikiriki i orasasti, plodovi oni su veoma kaloricni 😉
@@SrdjanMitic jedem i to i opet mi je tesko, dolazim u fazu da moram na silu da jedem a to nikako necu. Deluje mi kao nemoguca misija uneti 4500cal
@@BigFishmn1950 klk si visok i tezak inace? tesko je to nabit al nije nemoguce. Upisi na yt npr full day of eating 4500 kcal, i tako od svakog jutjubera mozes uzet po neki obrok kojeg mozes priustit. 👋
Napravi Shake I popi, to ti je najlakši način
Brat moj srki
Ne znam da li znas ko je Miroljub Petrovic , ako ne pogledaj njegove klipove o ishrani i napisi svoje misljenje :D !