Bu ülkenin en değerli kadın bilim insanı canım hocam.sizin değerinizi daha çok kişi anlıyor kovit sonrası eminim.çünkü herşey beslenmeden başlıyor ve geçiyor Herşey sağlığa dair. BU DA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ OLUŞTURUYOR... HELE O SONUNDA OKUDUĞUNUZ ŞİİR DE SİZİN GİBİ GÜZEL MİŞ. HAYRAN KALDIM. İdolümsünüz hocam. İyi ki varsınız. İyi ki bu ülkenin değerisiniz.
@@kedininyumagHerkes karşısındakini değiştirmeye çalışmadan üslubu düzgün bir şekilde samimi olsun saygı sevgide cömert olsun bakın nasıl her şey güzel ilerliyor Bunun içinde ilk önce kendimize kur'an-ı Kerim've Peygamber efendimizi rehber edilereek getirmiş olmamız lazım ki başarabilelim
Tavuklar ne kadar serbest dolaşırlarsa o kadar faydalıdır . Ben tavukları Antalya ya iki haftalığına tatile gönderdim. Ordan da Nevşehir peribacalarina gidecekler. Dönüşte yumurta ve etlerinden faydalanacağım.
tavuğun dünyadan haberi yok şimdiye piliç olmuştur o tavuklar üzüldüm şimdi kimbilir gezmeye ne hayallerle gittiler o tavuklar belki çocuklarına dünyayı anlatcaklardı beki çok seviniyorlardı neden olsa her tavuk o kadar şanslı değil ama sonuç olarak şanslı diyemicem umarım hala yaşıyorlardır.:))
Günde iki öğün (10:30 / 19:30), 48 saatte bir, bir saat krosfit, kardiyo Yaklaşık 8 senedir bu düzende yaşıyorum Sonuç; 40 yaşındayım ve baklavalarım var
Canan hocamın bilgilerinden faydalanarak ve degerli kitaplarini okuyarak hayat ve beslenme seklimi düzenledim hem kilo verdim hem saglikli oldum bu surecin sonunda hamile kaldim ne midem bulandi ne halsizlik yaşadim normal ve sağlikli bir dogum yaptim cocugum da cok saglikli oldu cok sukur dogum sonrasinda o gun daha ayaga kalktim. Kendi cocuguma ilk gunden itibaren kendim baktim bebegim 2 yil emdi 1 kere mama yemedi şükürler olsun tüm bunlari kovit döneminde yaşadık ve ne ben ne oglum kovid olmadık ne kadar due ne kadar sükretsem az iyi ki varsın hocam❤ eşine olan sevgi ve muhabbetinin guzelliği❤
Terslik yok et ve sakatatlar daima kilo yapar Hatta Bunlar da bulunan yağlar vücutta birikiyor yani yağla yağ yakımı olmuyor ha dersiniz ki az yerim yumruğum kadar ki Deniz egece bunu vurguluyor ne yersen ye Sadece Acıkınca yumruğun kadar ye önce doymazsan da mide 5 günde kendini küçültür Ondan sonra doyarsın diyor Bu uygulamayla isterseniz Canan Karatay'ın öğütlediği her şeyi yiyebilirsiniz
Söylediklernizi uyguluyorum hepsi doğru kendimi çok daha iyi hissediyorum miden de gastrit bitti sayılır 18 yaşından beri gastrit problemim vardı yanlış beslenme den size Teşekkür ediyorum
Millet hormonlusunu bulamıyor be teyzem kim bulacak doğal tereyağını, kim bakacak tavuk serbest mi gezmiş kümeste mi takılmış. Millet bulabilirse bakmıyor hormonuna falan insanların karnı doysun yeter o durumdayız
Hocam işte kısaca demiş ki protein yemek kilo vermeyi kolaylaştıran bir durumdur ama hocamız aynı zamanda hep sporculara protein tozlarına sallayınca iki tarafda birbirini anlamaz oldular. Kısaca protein yemek tok tutar, böylece sürekli yemekten kaçınır, ve enerji (kalori) olarak yüksek gıdalar olmadığından çok yeseniz bile kilo almazsınız. Yanında da spor olsa ne güzel.
Çok kıymetli bilgiler veriyor herşeyle ilgili ezber bozan Canan Karatay.Amerika'da dahi kitapları ödüller almış düşünün artık.İlla Amerika'da ödül almak değil marifet ödüller alan bir hoca yani anlayın artık?
Ben 4 haftada 6 kilo verdim🥳 İlk olarak ekmeği acayip azalttım mesela yarım ekmek yerken sadece 2 lokmalık ekmeğe düşürdüm ve bu sekilde devam ettim daha sonra günde bir öğün yemek yedim ağırlıklı meyve yedim üstüne spor ekledim ilk basta midem cok istiyordu ama 2 gun sonra ben alıştım 13 yaasindayim 158 boy ve 96 dan 90 a düştüm suan 90 kiloda sabit kaldim ama sabit kalmak cok iyi birden veriyorsunuz mesela ben 93 ten 91 e bir an da düştüm Sabit kadigim sıralar birazda midenize zaman verin ilk 3 gun degisiklik olmaz cunku midede hala yiyecekler var onları bosatmasi lazim 😊 Herkeze sağlıklı kilo vermeler diliyorum ❤
Çoğu kişi uyumanın kilo almaya sebep olduğunu sanıyor ama aksine uykusuzluk kilo yapar. Askerde 4 ay uykusuz kalmıştım takriben 12 kilo almıştım, eskisinden fazla yiyip içmediğim halde. Şimdilerede işten ve akabinde psikoljik sebepten dolayı 6 aydır saat 6 dan önce uyuyamıyorum. Yine takriben 10 kilo aldım. Eski dönemlerde ise 10 kilo vermiştim. Orda ki sırrım da şuydu: gece iyi uyku artı az yemek. Fazladan spor hiç yoktu. İşte doğru saatlere uyumanın kilo vermek için ne kadar önemli olduğunun ispatı. Ha tabii bu her insanda böyle değildir. Kimisi ömür boyu uykusuzdur yine de 1 kilo almaz. Ama bazı insanlarda böyle işte.
40 yıl evliler masallah gunumizde insanlar 2 gunde 6 yilda ne bilim 10 yilda boşanıyorlar kalmış 40 yıl , gerçek aşklar kalmadı nadirleşti umarım hep mutlu olursun canan hocam severek 40 yili gecirmek sevdiginle maalesef gunumuzde azaldı devir degişti
Türkiye'nin manevî Annesi....
@@furkant71
Kazansın, kadın dürüst ve insan sağlığına önem veriyor. Tabiki kazanacak...
@@furkant71
Ben onu duymadım,ama birçok konuda doğru,ve cesurca konuşuyor...
Vede bilgili...
@@furkant71 doğru demiş🙋♂️
*orijinal* protein tozları kurumuş kurtçuklardan yapılıyor.
keşke benim annem olsaydı dedim yorumunu gördüm :)
Canan Hoca mütevazi ve çok sempatik bir insan.Allah yolunu açık etsin.Sağlıklı bir ömür versin inşallah.
Hocam kayatuzu icin dedin
Bu ülkenin en değerli kadın bilim insanı canım hocam.sizin değerinizi daha çok kişi anlıyor kovit sonrası eminim.çünkü herşey beslenmeden başlıyor ve geçiyor Herşey sağlığa dair. BU DA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ OLUŞTURUYOR... HELE O SONUNDA OKUDUĞUNUZ ŞİİR DE SİZİN GİBİ GÜZEL MİŞ. HAYRAN KALDIM. İdolümsünüz hocam. İyi ki varsınız. İyi ki bu ülkenin değerisiniz.
Çok seviyorum Canan hocayı, sayesinde doğru ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim, kendisi Türkiyenin büyüttüğü çok kıymetli bir şahsiyettir
Aşka bir şiirden daha güzel cevap verilelmezdi.Canan Hocam,ülkenin gururusun❤
Dinlerken çok duygulaniyorum. Okadar degerli okadar büyük bir insan ki
Hocam harikasınız.ciddi duruşunuzun yanında romantiksiniz de.👏👏👏👏👏💎
Bım yumurtası anca yıyebılıyoruz canm hocam
Türkiye nin en önemli bilim kadını, bilim anası. Hak edilen değer verilmesede sana, biz seviyoruz seni, iyi ki varsın.
Edepli olmak başka bir şey... 👏👏👏
Keşke tanışsak 🤲💞🌹
Canan hocayla 🤲💞🌹👸
Kral kadınsın hocam..👍👏👏
Sevmek ve sevilmekte bağışıklık sistemini güçlendirir bence
👍👍👍👍👍👍🤌
Başlarda öyle ama sonra yıkar insanı. Yalnızlık sağlığın özetidir.
@@kedininyumagHerkes karşısındakini değiştirmeye çalışmadan üslubu düzgün bir şekilde samimi olsun saygı sevgide cömert olsun bakın nasıl her şey güzel ilerliyor Bunun içinde ilk önce kendimize kur'an-ı Kerim've Peygamber efendimizi rehber edilereek getirmiş olmamız lazım ki başarabilelim
@@gulaysezgin3144👏👏👏
Çok doğru ama ehline denk gelirsen dünyanın en mutlu insanı olursun@@kedininyumag
bu kadını ciddiye almayanlari
ciddiye almiyorum
Protein tozu kalbi buyutur diyen birisini ciddiye almiyoruz ciddiye alanlari da ciddiye almiyoruz
Bende çünkü ön yargılılar
Bill'in bilimi mi? Aşı da olmussundur simdi sen😅@Hakan-k1f
@Hakan-k1f bak nasıl da bildim. Aferin sana hep Bill'in ile kal. 😂
@Hakan-k1f daha kötüsü senin gibi slklarla imtihan ediyor ya inan en zoru. Hem salak hem bilgiç. Hadi kardesim kaybl ya
Canan Hoca eşiyle olan muhabbetini anlatmak için çok güzel örnek vermiş.👏👏👏🧿
Hocam gunde 5 tane köy tavugu 10 tane köy muhtarı yiyorum 3 ayda 15 kilo verdim tesekkurler
Köy muhtarı yemen hiç hoş değil dostum
Hangi köyün muhtarı o da önemli
Ahahhahahahhahhahhahah
Bir muhtarı yemeklerinde tüketmen hiç etik degil kardesim
Gezen köy muhtarıysa tok tutar😅😅
Tavuklar ne kadar serbest dolaşırlarsa o kadar faydalıdır . Ben tavukları Antalya ya iki haftalığına tatile gönderdim. Ordan da Nevşehir peribacalarina gidecekler. Dönüşte yumurta ve etlerinden faydalanacağım.
🤣🤣😂😂😂🤣
İyimiş 😂
🤣🤣🤣
keşke sizde gitseydiniz iyi gelirdi
tavuğun dünyadan haberi yok şimdiye piliç olmuştur o tavuklar üzüldüm şimdi kimbilir gezmeye ne hayallerle gittiler o tavuklar belki çocuklarına dünyayı anlatcaklardı beki çok seviniyorlardı neden olsa her tavuk o kadar şanslı değil ama sonuç olarak şanslı diyemicem umarım hala yaşıyorlardır.:))
Çok tatlı yaa. Allah Canan hanımı başımızdan eksik etmesin Allah ondan rağzı olsun.
özgürlüğü elinden alınmış tavukları yemeyecegiz
:)))
😂
😅😂
Katılıyorum 💚🌱
Canım Hocam iyi ki varsın,seni çok seviyoruz
Su fazla icemiyorum köy tavugunu nerden bulalim canan hanim sert kadin gözüküyon romantiklikde varmis 😁👍
Tarım Kredide var. Köy tavuğu.
@@aytenbirsenli2215 😂
Kuş gribi dediler tavukları gömdüler Corona dediler sıvıları vurdular şimdi ne gelicek kimbilir 😢
Günde iki öğün (10:30 / 19:30), 48 saatte bir, bir saat krosfit, kardiyo
Yaklaşık 8 senedir bu düzende yaşıyorum
Sonuç; 40 yaşındayım ve baklavalarım var
Hocam şu terörist barfixcilerin yaptığı mıydı crosfit
@@halilfurkantutumlu dayı ne ben 40 yaşındayım ne de baklavalarım var şuan gabar dağında hendek kazıyorum 5 dakka sonra ararım seni
Insta ver dayi
Anti-ekmek :D Bırak elindeki ekmeği evlat :D
Canan hocamın bilgilerinden faydalanarak ve degerli kitaplarini okuyarak hayat ve beslenme seklimi düzenledim hem kilo verdim hem saglikli oldum bu surecin sonunda hamile kaldim ne midem bulandi ne halsizlik yaşadim normal ve sağlikli bir dogum yaptim cocugum da cok saglikli oldu cok sukur dogum sonrasinda o gun daha ayaga kalktim. Kendi cocuguma ilk gunden itibaren kendim baktim bebegim 2 yil emdi 1 kere mama yemedi şükürler olsun tüm bunlari kovit döneminde yaşadık ve ne ben ne oglum kovid olmadık ne kadar due ne kadar sükretsem az iyi ki varsın hocam❤ eşine olan sevgi ve muhabbetinin guzelliği❤
Senin kıymetini de sen gidince anlayacaklar. Allah uzun sağlıklı sıhhatli ömürler nasip etsin
Hocam milletin iştahı açık, sen tereyag, yumurta dedikce iyice kötü oluyo millet😂😂
Ne kadar güzelsiniz MaşaAllah şiirinizde çook sevgi aşk dolu 😔💞🌹👸
Keşke sağlık bakanı olsaydınız hocam eminim layıkıyla yerine getirirdiniz Allah uzun ömürler versin size ve ailenize
Bu soru soruldu o siyasi bir kurum olmak istemem demişti 😅
Bu ülkenin en yararlı bilim insanlarından bir bayan.. Gururumuzsunuz.. ❤
Her şeye rağmen hizmet vatanında vermiş...
O kadar samimi tatlı bir şekilde bilgi aktarımı yapiyor ki ben çok seviyorum bu hocayı. Çok yaşa hocam 🧿❤️
Allah size sağlık sıhhat versin inşallah hocam bizlere hep aydınlatıyorsunuz Allah razı olsun sizden çok sağ olun var olun.
Ne güzelsiniz. Ne yücesiniz... Maşallah Canan Hocam Masallah. VARLIGINIZA SUKRAN 🙏♥️🙏
😅😅 Cano o dediğin doğal ürünleri nereden bulalım olanları da zaten büyük yamyamlar yiyor bize bir şey kalmıyor.
Sona lahmacun ekleseydiniz keşke hocam
Sen uzun ve sağlıklı yaşa 🧿🙏🌹
Hocam çok güzel soyluyorsunuz keşke insanların finansal durumu bunları tüketmeye uygun olsaydı 🙏🌿😔
Esen kalın.
Çok tatlı ya en sonunda🤩
Hepsini yiyorum hocam kilo aliyom var bir terslik bende ❤️🙏🤣
sadece bunlari yiyecen
Terslik yok et ve sakatatlar daima kilo yapar Hatta Bunlar da bulunan yağlar vücutta birikiyor yani yağla yağ yakımı olmuyor ha dersiniz ki az yerim yumruğum kadar ki Deniz egece bunu vurguluyor ne yersen ye Sadece Acıkınca yumruğun kadar ye önce doymazsan da mide 5 günde kendini küçültür Ondan sonra doyarsın diyor Bu uygulamayla isterseniz Canan Karatay'ın öğütlediği her şeyi yiyebilirsiniz
Söylediklernizi uyguluyorum hepsi doğru kendimi çok daha iyi hissediyorum miden de gastrit bitti sayılır 18 yaşından beri gastrit problemim vardı yanlış beslenme den size Teşekkür ediyorum
Sayın Canan Karatay Kalbiniz güzel yüzünüz güzel hayata bakışınız bir başka güzel Maşallah Subhanallah .
Bunların hepsi bulunması zor ve pahalı maalesef 🥹
Esselamü aleyküm
Allah c c sizlerden razı olsun sizleri coook seviyoruz 🌹🌹
Millet hormonlusunu bulamıyor be teyzem kim bulacak doğal tereyağını, kim bakacak tavuk serbest mi gezmiş kümeste mi takılmış. Millet bulabilirse bakmıyor hormonuna falan insanların karnı doysun yeter o durumdayız
harikasiniz gurur duyuyorum sizinle hocam
koy tavugu ve yumurtasi nerden bulacagiz sehirde yasiyoruz😂
onu da ben mi diyim :) Köyde tabi ki 😂
Hocam harikasın iyi ki varsın...seviyorum seni.
Harikasın hocam. Akşka verilen en güzel tanım. ❤
Allah senden razı olsun Canan hocam senn gibi hekimlerimizin sayısını arttırsın
Canan hocam çok ama çok tatlısınız.
Sağlıklı mutlu günler dilerim size
Çok seviyorum sizi hocam❤💙Allah sizi başımızdan eksik etmesin☺
PILAV DA YEMICEKSINIZ BULGUR DA YEMICEKSINIZ >:(
Allah uzun omur versin hocamıza. Durust konuşan tek kişi
Hocam işte kısaca demiş ki protein yemek kilo vermeyi kolaylaştıran bir durumdur ama hocamız aynı zamanda hep sporculara protein tozlarına sallayınca iki tarafda birbirini anlamaz oldular. Kısaca protein yemek tok tutar, böylece sürekli yemekten kaçınır, ve enerji (kalori) olarak yüksek gıdalar olmadığından çok yeseniz bile kilo almazsınız. Yanında da spor olsa ne güzel.
Canımsım yaa🙏Allah sana uzun ömürler versin hocam
Hocam bu saydıkların yemeklerden önce mi sonramı 😄😄
Maşallah Canan hocam, sevgin artsın eksilmesin diyecem zaten eksiklik yok❤
Hocam doğal gıda bulmak çok zor. Bulsakta çok pahalı 😔
Muhteşem Allah eksikliğini göstermesin
Hz Rabia ise bunu söyleyen O hiç evlenmemiştir zaten tek aşkı ve bağlıllılğıda yaradanadır geri aşklar zaten boş safsata
Çok kıymetli bilgiler veriyor herşeyle ilgili ezber bozan Canan Karatay.Amerika'da dahi kitapları ödüller almış düşünün artık.İlla Amerika'da ödül almak değil marifet ödüller alan bir hoca yani anlayın artık?
Bu nasıl bir tatlılıktır bu kadında. Kadın gibi kadın, müthiş bir hanım, kocaman sarılmak isterim güzel hocam. ❤❤❤
Ben 4 haftada 6 kilo verdim🥳
İlk olarak ekmeği acayip azalttım mesela yarım ekmek yerken sadece 2 lokmalık ekmeğe düşürdüm ve bu sekilde devam ettim daha sonra günde bir öğün yemek yedim ağırlıklı meyve yedim üstüne spor ekledim ilk basta midem cok istiyordu ama 2 gun sonra ben alıştım
13 yaasindayim 158 boy ve 96 dan 90 a düştüm suan 90 kiloda sabit kaldim ama sabit kalmak cok iyi birden veriyorsunuz mesela ben 93 ten 91 e bir an da düştüm Sabit kadigim sıralar birazda midenize zaman verin ilk 3 gun degisiklik olmaz cunku midede hala yiyecekler var onları bosatmasi lazim 😊
Herkeze sağlıklı kilo vermeler diliyorum ❤
Harikasiniz Türkiye’mizin gururu Canan hocam ❤
Ben senin yanında da HASRETIM SANA.
Ömrün sağlıklı ve çok uzun olsun Canım hocam💙
Var olun gözəl kocam.sizi sevirem
Köy tavuğumu bıraktılar herşey fabrikasyon hakiki tereyağı bulmak zor....
Canan hanım sen nasıl tatlısın böyle nasıl tatlı maşallah Allah uzun ömürler versin sizi çok seviyoruz
Allah uzun ömür versin çok değerli bir insan
Harikasın Canan hocam iyiki tanımışım ❤❤❤
Su cok degerli insanimizin milletimize kattigi fayda nasil olculur bilemiyorum, Allah Razi olsun.
Çoğu kişi uyumanın kilo almaya sebep olduğunu sanıyor ama aksine uykusuzluk kilo yapar. Askerde 4 ay uykusuz kalmıştım takriben 12 kilo almıştım, eskisinden fazla yiyip içmediğim halde.
Şimdilerede işten ve akabinde psikoljik sebepten dolayı 6 aydır saat 6 dan önce uyuyamıyorum. Yine takriben 10 kilo aldım.
Eski dönemlerde ise 10 kilo vermiştim. Orda ki sırrım da şuydu: gece iyi uyku artı az yemek. Fazladan spor hiç yoktu.
İşte doğru saatlere uyumanın kilo vermek için ne kadar önemli olduğunun ispatı. Ha tabii bu her insanda böyle değildir. Kimisi ömür boyu uykusuzdur yine de 1 kilo almaz.
Ama bazı insanlarda böyle işte.
Sizi yetistiren Anneye babaya Rahmet olsun mekanları cennet olsun. Nur icinde yatsınlar
❤❤❤❤VAYBE😂😂😂 aşka bak
hocam koy tavugunu nersen bulacagiz.artik koylerdeki yavuklar bile sehirli oldu.
Gezen tavuğun yediği yemde de hormon var
Canan hocam..muhteşemsiniz..
Hocam köy tavuĝunu yumurtatasini nerrden bulalim❤❤❤😊😅
Ekmek bulamıyuzki teyze doğalı arıyalım 🤲🤲💕
Bir kasedir alev dolu gönlüm, yana yana.
Ben, taaa senin yanında dahi hasretim sana... 🥰
Vaaayy!.. 🙏👏👏👏💐
aferin
bi yazan çıktı
Böyle değerli bir doktorunuza önem verin çok bilgili biridir .
Hocamın gözlerinin güzelliği maşallah
Vayyyyyy şiire bak agzına saglık hocammm❤❤❤❤
Ne güzel bir aşk itirafı❤
Ellerinden öperim canım hocam ❤
40 yıl evliler masallah gunumizde insanlar 2 gunde 6 yilda ne bilim 10 yilda boşanıyorlar kalmış 40 yıl , gerçek aşklar kalmadı nadirleşti umarım hep mutlu olursun canan hocam severek 40 yili gecirmek sevdiginle maalesef gunumuzde azaldı devir degişti
Maşallah hocam size...çok şekersiniz 😅😊❤❤❤
Canan hocamizi cokkkk seviyoruzzzz🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹
Uzun sağlıklı mutlu ömürler
Sağlıklı mutlu huzurlu nice yıllar ne güzel anlatmışsın mutluluğunu ağzına güzel kalbine saglik
Dr nowzaradan ile collab bekliyoruz hocam
Harikasin sana RABBIM uzun sağlıklı ömür versin ÂMİN 🌹🌹🌹
cok cokkk cokkk yaşayın Cana Karatay Hanımefendi. cokkk seviyorum sizi.
Allahım sana uzun saglıklı ömürler versin hocam seni cok seviyoruz ve tafsiyelerini her zaman bekliyoruz
Merhabalar hocam sizin LECUTİL diye bir zayıflama ilacı var siz ne dersiniz kullanalım mı rica ederim teşekkürler.
Zayıflamak için bir kova su içen BEN😂😂😂😂
Türkiye'nin en değerli Bilim Kadını
Her türlü değerli bilgi için çok teşekkürler...
Çok sağolasın Var olasın🤲💯✨🤗💖
Cansin harikasin uzun saglikli ömürler
Insanlar ekmeğe muhtaç dogal nerden bulacaklar
Köyde
Canan hocam sizi çok seviyorum ❤
Hocam herşeyinizle çok güzelsiniz mutluluģunuz saģliģiniz daim olsun ❤❤❤