Diyabetli Diyetisyen Ersin Özdemir diyet konusundaki efsaneleri anlatıyor!
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2024
- Diyet yapmak için gösterilen büyük çabanın ardında doğru bildiğimiz birçok yanlış bulunuyor. Sıklıkla duyduğumuz, hatta uyguladığımız bu yanlışlara Diyabetli Diyetisyen Ersin Özdemir ile birlikte baktık. İşte diyet hurafeleri ve ardındaki gerçekler...
00:00 Başlangıç
01:21 Sabah sirkeli veya limonlu su içersem yağ yakarım
03:05 Kalori hesabıyla sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilirim
04:30 Diyetteyken karbonhidrat asla tüketmem çünkü kilo aldırır
06:30 Saat 19.00’dan sonra su harici hiçbir şey yiyip içmemeliyim
07:59 Spor yapıyorsam istediğimi yiyebilirim
09:50 Diyet yapıyorum ama asla tartıda veremiyorum. Diyet bende işe yaramıyor
11:24 Tek öğünle beslenirsem kilo veririm
14:20 Komşum iyi bir diyetisyene gidiyor. Onun listesini uygulayabilirim
15:57 Diyet yaparken ara öğünlerde light ürünler yemeliyim
17:07 Lahana diyeti yaparak hızla kilo verebilirim
19:49 Maydanoz suyu içerek vücuttaki tüm toksin ve ödemi atabilirim
20:53 Kahvaltı günün en önemli öğünüdür
23:01 Yumurta yersem kolesterolüm yükselir
24:49 İstediğim kadar şekersiz çay ve kahve tüketebilirim
#diyet #diyetisyen #diyabet #diyabetlidiyetisyen #ersinözdemir #zayıflama #kiloverme 
Хобби
Bu kadar net ve faydalı güzel anlaşılır konuşan İnsana denk gelmek bile Allah'ın nimeti.. Emeğinize sağlık..
Başta Canan hoca olmak üzere sizin gibi değerli bilim insanlarını görmek ülkem adına gurur kaynağıdır. sağolun varolun , iyiki varsınız.
Çok diyetisyen dinledim ama bu kadar iyi anlatımla ilk defa karşılaştım. Çok fazla bilgiyi kısaca ve anlaşılır anlatması çok hoşuma gitti. 👏👏🙏💐💐
Aynı fikirdeyim. Süper akıcı konuşması var. Uzun videoları izlerken sıkılır yarıda bırakırım. Ama bu videoyu soluksuz izledim. Ve çok keyif aldım👏👏
Çok seri ve akıcı konuşmasına hayran oldum...
Evet çok doğru..Rasulüllah sallallahü Aleyhi ve sellem efendimiz
acıkmadan yemez...doymadan kalkardı.
Akşam yemeğini güneş batmadan yerdi...ikindiden sonra..hayatımızda sünnetleri uyguladığımız takdirde sağlık sorunu yaşamayız...
👏🏼👏🏼👏🏼
gecenin 3unde kalkip yemek yiyip geri yattiktan sonra vucudu 18 saat susuz birakinca da mi yasamayiz saglik sorunu :D
Sabah 9.30'da kahvaltı yapıyorum akşam üzeri 5'ten sonra hiçbir yemiyorum yıllardır böyle devam ediyorum yaz kış Çok da mutlu ve memnunum 👍
Aynen katiliyorum bende aynisini ve kiloda veriliyor
A
@@koncaongorur8344
Ah keşke akşam yiyemesem bende
En doğrusu
Hocam,size şuan katılıyorum.Inşallah faydalı olur,diye düşünüyorum.❤🎉
Allahım nazardan saklasın çok güzel anlatıyor grur duyuyorum
Bizleri aydınlattığı için teşekkürler iyi varsınız başarılarının devamını dilerim Rabbimden deyerli kardeşim den çok güzel anlatmıṣ😊
Çooook teşekkürler bukadar bilgi verip seri konuşmanız hiç sıkmadan zekanıza bilginize hayran kaldım
Tartılmaya karşı olmanız harika 👏👏👏sizin gibi diyetisyenlere ihtiyaç var
Canan Karatay 'inve Ayşegul Çoruhlu 'nun, iki degerli hocamizin,bilgilerini sentezlemis, guzel bir sekilde yorumlamis ...
Öncelikle sizi tebrik ediyorum hurafelerden uzak son derece dürüst donanımlı bilgisini paylaşan espirili cesur sunuz yolunuz açık olsun
Ben 70yaşındayım Şimdiye kadar edindiğim bilgileri ,doğru ve yanlışlarıyla çok güzel açıkladınız. Teşekkürler. Ekrem Bey...❤
16:8 uyguluyoruz. Genellikle 18:00 olmadan "tükanı" kapatıyoruz evcek. Akşam gezmelerinde meseleyi kabullenmekte komşular epey zorlandılar, sonrasında onlar da alıştı bizim duruma... Kabul ettiğimiz ikramlar: su, sade maden suyu, şekersiz çay-kahve.... 😉
Bildiklerini bukadar iyi anlatani gormedim desem yeridir.Bilgi birikiminizi akıcı, açık ve net bir sekilde aktariyorsunuz.harikasiniz. Sondaki tırtılın hikayesinede bayildim.😊
Allah senin gibi diyetisyelerin sayısısını çoğaltsın .Allah razi olsun iyiki varsın Ersin hocam Rabbim yolunu hep açik ve güzel eylesin 🤲🤲🧿
Kurban olam oglum valla senelerdir dinleriz birçok doktor diyetisyen ama bu kadar güzel anlasilirmi anlatilir
Ne kadar anlaşılır bir dille anlattınız ağzınıza sağlık
Kafa yormayan ve karıştırmayan bir anlatım olmuş. Çok teşekkür ederim.
Herşeyi o kadar iyi ve net açıkladı ki... ❤Teşekkürler
Vallahi sizi dinlerken mest oldum. Bu nasıl Türkçe yorum diksiyon … ailenizi tebrik ederim sizin gibi bir evlat yetiştirdiği için..
Hangi diksiyon hanımefendi..doydurduğu dedigi icin mi tebrik ettiniz🤭 saka gibisinz dinlerken defalarca kulagima diksiyon hatalari takildı böyle bi yorumu hic beklemiyordm 🤭
Kimi güller arasindaki dikeni,kimi dikenler arasindaki gülü görürmüş. Zor bir hayatiniz var sanki @@eh.6479
@@eh.6479diksiyon hataları olabilir ama alanında çok iyi bir diyetisyen olduğu gayet açık.
@@eh.6479Siz bu kadar bilgiyi,bu kadar kısa bir süre içinde yapsanız ne kadar hata yapardınız? Düşünmenizi rica ederim....Çok akıcı,bilgi bombardımanı bir paylaşım olmuş....👏👏
@@eh.6479sizde birçok yazım hatası yapmışsınız dinime küfreden müslüman olsa hesabı tamam hoca hata yapmışta 🤣🤣🤣
Bu genç yaşta 🙏 Harikasınız Hocam. Bilginize, emeğinize sağlık.
Almanyadan Alternatif tıpcıyım, Ersin beyin bütün anlattıklarının altını çizerim çok doğru, yüreğine sağlık değerli insan❤
Alternatif tıp fakültesi Almanya da nerede?
Almanya’nın bundan haberi var mı
Almanyanin neresinde
Herkes o bicim atiyo iste .yakalayan da hesabını soruyor 😅
Almanya’da alternatif tıp fakültesi yok ama alternatif tıbbı devlet onaylıyor ve bu anlamda eğitim ve sertifika veren kurumlar var. Onlara Heilpraktiker denir. Ve tedavi için yer açabilir buralarda hasta bakabilir.
👍👏 Bravo ! Ersin beye.
Konulara hakim ve çok güzel anlatıyor, takibindeyiz artık.
Son zamanlarda dinlediğim en güzel konuşma 😊 mantıklı ve faydalı ayrıca akıcı 👍
10 bin emekli maaşı, 17 bin asgari ücretle kimse iyi beslenemez.
Market zamları emeklilere gelmiyor çünkü 10 bin lira yetiyor bize
Ersin Bey oğlum ço güzel anlatıyorsuñ,bizi doğru bilgilendiriyorsun teşekkür ederim.
Ne kadar güzel anlatiyorsunuz. Akıcı bilgili ve ictenlikle.
İnsanın vücudundaki mükemmel uyumu....Allah cc ne güzel yaratmış
Ne sempatik ve pozitif bir insan hocamız ve verdiği bilgiler cok değerli 👏
Ersin bey verdiğiniz bilğiler için teşekkürler Canan karatayı dinliyormuş gibi hissettim Allah yolunuzu açık etsin ❤
Okadar güzel ve anlayışlı her şeyi açıkladı ki genç Doktorumuza BRAVO çok tesekkür ederim ve daha nice başarılar dilerim❤
Bu güzel söyleşi için teşekkür ederiz,,,, bu bilgileri en azından sağlık ocakları bilse ,,bizlere yardımcı olsa ne güzel olur,,,,
gerçekten helal olsun resmen ders verdi bize Ersin bey bilmediğimiz bir sürü bilgiyi edindim şahsen teşekkürler
Bayıldım çok güzel seri konuşuyorve çok güzel anlaşılır konuştu ve anlattim.Teşekkürler👏🙋♀️
Masallah harika anlatiyor cok begeniyorum defalarca dinliyorum aklimda tutamiyorum yaziyorum
Maşallah size hem samimi hem seri şekilde verdiginiz değerli bilgiler için...
Emeklerinize sağlık hakkınızı helal edin🌸
Rabbim senin gibi diyetisyenlerin sayısını çoğaltsın .Allah razı olsun iyi ki varsın Ersin hocam Rabbim yolunu hep açık ve güzel eylesin. 🤲🤲
Nasıl bilgili nasıl zeki bir diyetisyen valla bayıldım çok sevdim ersin beyi
Sizin gibi diyetisyene veya doltorlara okadar ihtiyac varki anlatim guler yuz 🧿 sansiniz acik olsun
Maşa ALLAH ne güzel bilgiler verdiniz sayın Özdemir teşekkürler selametle
Müthiş güzel yararlı bilgiler, 2/3 saatte bir yemek yenmeli demediğiniz içinde teşekkürler.
Sizin gibi diyetisyenlere çok ihtiyacımız var Sürekli yeni bilgiler öğreniyoruz kendimizi geliştiriyoruz Teşekkür ederim 👍🏻💐
Çok Teşekkür ederim Fatma hanım umarım meslektaşlarımda açtığım yolda gelir ezbere bilgileri terk eder .
@@diyabetlidiyetisyenharika anlatmis🎉
Allahcc Razı olsun Sağlığımıza katkınız çok büyük bilgınız anlatımınız Sızi Zevkle takıp etmemızı sağlıyor MaşaAllah Rabbım sızı korusun çok teşekkürler
Çok güzel, çok net açıklamış beyefendi her noktayı.
Nekadar güzel anlattınız çok teşekkür ederiz
Bravo cok guzel anlatiniz ve tesekurler Doktor verdiniz bilgiler beyenerek izledm Allah razi olsun
Bravo hocam . Çok güzel anlattınız. 👏🏻👏🏻
Hocam ne kadar yalın ve net anlatımınız var. Sizin vesileniz ile o kadar şeyi hayatımdan çıkardım ki iyiki varsınız
çok teşekkür ederim Hacer hanım şifa olsun bilgilerim .
Sevgili Hocam çok bilgilisiniz, takdire şayan...Ah biraz da sakin ve stressiz anlatsaniz.İnsana huzur veren....Lutfen hızınızı azaltın.Unutmayin öğrenenler sizin kadar bilgili değil, çabuk kavranamiyor, böyle hızlı konuşursanız Cook teşekkürler.
@@diyabetlidiyetisyenpeki hocam candida diyeti hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu konuyla ilgili video gelir mi acaba
Çok güzel bilgiler Allah razı olsun kardeşlerim 😊
Tesadüfen denk geldiğim bir video. İyikide denk gelmişim. Ne kadar anlaşılır bir anlatımınız olmuş. Örneklerinizde çok güzel. Ağzınıza sağlık hocam, Allah razı olsun 😊
Diyetisyenlere bakis acimi tegistirdiniz...Ilk kez benden daha iyi bilen birine rastladim..Tskler
Aynı canan hoca gibi anlatıyor. Süper, ben çok beğendim. 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
Muhteşem bir anlatım,muhteşem bir donanım,ağzınıza sağlık hocam🙏🧿
Tamam da bugün diyetisyen randevum vardı sizin bilgileriniz fener gibi yolumuzu aydınlattı Allah razı olsun yolunuz açık olsun
Versin bey cox keyfle
dinledim sizi gulumsemeniz cox xosuma geldi
Aklı başında shıwdan uzak bir diyetisyen Ersin bey .Tebrik ederim.👏👏👏👏👏
Çok aydınlatıcı konuşuyorsunuz. Teşekkürler ederim.
Canan Karatay, Ayşegül Çoruh'lu da aynı şeyleri söylüyor yıllarca.
Herkesin anlayabileceği şekilde anlatmışsınız çok teşekkürler sağolun var olun emeğinize yüreğinize sağlık 💐❤️👏
Çok kıymetli bilgiler verdiniz sağolun🥰
Sizi yeni keşfettim dikkatle takip etmek istiyorum verdiginiz faydalı bilgiler için teşekkürler kolaylıklar diliyorum
Değerli hocam o kadar bilgilisiniz ki,; Aynı anda özet çıkarıp sıkıcı olmadan herkesin anlayabileceği şekilde ve kısacık bir sürede anlatabilmek için seri konuşmanın yanında düzgün ifade yeteneğinizi de takdir etmek lazım.Varolun
Video nuzu ilk defa izliyorum gerçekten çok güzel bilgiler veriyorsunuz ağzına sağlık hayırlı günler dilerim diliyorum
Ersin bey ilk defa dinledim çok güzel Çok teşekkür ederim Allah yolunuzu açık etsin inşallah Amin 😊🤲👌🌺⚘️
Muazzam bir anlatım, muazzam bir aktarım🧿👌👏🏻👏🏻👏🏻bravo😊
Çok yalın ve samimi bir anlatım, doğru bildiğim birçok şeyin yanlış olduğunu fark ettim, tesekkur ediyorum bu guzel video icin ❤
çok teşekkür ederim şifa olsun bilgilerim.
Diyetisyenler benim psikolojimi bozmuştu Harika bir diyetisyensiniz çok bilgili ve mantıklısınız
Ersin bey ne kadar naif biri bizler için yararlı içerikler bilgiler aktariyorsunuz katkilariniz icin teşekkürler 🙏
Vallahi ve Billahi doğruyu söylüyorsun canım kardeşim... sana tüm kalbimle ve tecrübelerimle katılıyorum...
Muhtesem bilgiler çok teşekkür ediyorum paylaşıyorum yakınlarımla izninizle 🫶🙏🏻💐
Çok güzel anlatıyor ve çok faydalı bilgiler veriyor. Teşekkür ederiz. 😊
6:30
Yıllardır söylerim. Güneş batmadan önce aķşam namazı'ndan sora birşey yenmemeli. Ramazan ayı güneş batımıyla yenir, o ayrı. Fakat oruç açarken zaten hafif ve az yemeli. Genelinde öyle olmalı aslında. Kış günleri daha ağır yiyebiliriz. Fakat iyice çiğnemek her daim şarttır.
Anlattiği her şey doğru tecrübelerime dayanarak şeker bağisikliğida zayiflatiyo en tehlikeli gida teşekkürler size
Yemek saatleri harika....kahvalti dahil...mantikli kidiye ozel..sevdim tesekkur ederim ❤
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️
Harikasınız Ersin bey, çok şey öğreniyorum sizden, teşekkürler...
Ersin hocam çok teşekkür ederim değerli bilgiler için
Çok faydalı bilgiler özeti olmuş özellikle kahve tüketimi konusunda merak ediyordum teşekkürler.
Ne güzel anlatmış, teşekkürler ❤
Canan hoca ümüt hocam birde ersin hoca çoook sağolun Allah razı olsun
Canan Karatay, Ümit Aktaş bu hocanın dedikleriyle birbirine zıt. Onlar karbonhidrat kesinlikle tüketmemek lazım diyor.
Hocam Allah razı olsun ne güzel anlatmışsiniz
Değerli bilgilendirme için teşekkürler 🙏🌺
Çok güzel bilgiler verdiniz ersin bey böyle devam edin Allah razı olsun
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam.🙏❤
Güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler
Harikasın evlat bilgi kupusun bilgilerimiz çoğaldı
cok sevdigim Canim Hocam Canan Karatay in beslenme sisteminin aynisi,,, tesekkür ediyoruz,,
Teşekkür ederim,Hocam.Allah sizden razı olsun.Acik ve net konunu bize anlattınız.Sevgiler saygılar ❤😊
Cok guzel bilgilendirdiniz tesekkur ederim yanliz cok hizli konusuyorsunuz dinlerken yoruldum
Aslında hızlı konuştuğu hâlde kelimeleri yutmadığı için gayet güzel anlaşılıyor, bu derece seri ve düzgün ve akıcı konuşabilmek ciddi yetenek gerektiriyor, maşallah...❤
Baştan sona değerli bilgiler dinledim. Çok teşekkür ederim 🙇💐
Harika bilgiler...
Teşekkürler 🙏
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz.Biraz daha yavaş konuşabilirseniz memnun oluruz.
Hocam çok kıymetli bilgilerinizi bizlere aktardığınız için teşekkürler iyi ki varsınız sağ olun var olun inşallah 🙏👍
Allahim razi olsun ne güzel konuṣdunuz .cok ṣey ögrendim .🤲😍
Benim kahraman doktorum çok şahanesin bilgiler veriyorsun
Çok net ve bilgilendirici olmuş tebrik ederim
Harika bir anlatım çok teşekkürler ablacım🙋❤️
Çok teşekkürler, Ersin bey harika
Müthiş anlatımlar 👏 Teşekkürler 🙏
Bu değerli bilgiler için çok teşekkürler. 🙏❤️
Çok teşekkür ederiz hocam çok güzel çok seri konuştunuz