21 I LOST WEIGHT SO EASILY (5) SLIMMING DRINK AND MOTIVATIONAL VIDEO💯💯
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Merhaba Arkadaşlar
21 KİLOYU verirken zayıflama serüvenimi yakından takip eden herkese teşekkür ederim, hem ben hem de sizler sağlıklı beslenerek oldukça kilo verdik 💯 Güzellik, Neşe ve moral kazandık
Bugün yine hem pratik bir zayıflatan kahve ve hem de bir çok abonemiz tekrar istediği MOTİVASYON VE TÜYOLAR videosu paylaştım
Videoyu lütfen sonuna kadar izleyin, benim yıllar önce sanki yeniden doğmamı sağlayan bilgilerin bir kısmını anlattım
Sık sık paylaşacağım videolarda daha farklı konulara da yer vereceğim
KANALIMA ABONE OLMAYI VE BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAZSANIZ YENİ TARİF VE TÜYOLARI GÖREMEZSİNİZ ❤️
#zayıflama #kiloverme #detox #kahvefalı, #turkkahvesi
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
1 tatlı kasigi kahveye bir çay kaşığı tarcin ekleyip kahve yapıp iciyormus mıy mıy içim bayildi sizde izlemeyin ikibuçuk saat
Saygı
😂😂teşekkürler
Zjsal
teşekkurler türkiye 😂
@@saziyesyhn4782 bizim giden zamanımiza kim saygı gosterecek?
85 kiloyum eşim olacak şeytan kilomla alay ediyor çok zayıflamak istiyorum lütfen dua edin tavsiyeleri mutlaka uyguluycam inşallah zayiflarim
Selamın aleyküm yemeye oturmadan 100 defa ya latif ismi serifini mutlaka çek ondan sonra yemeğini ye ve kimseye söyleme allahimin izniyle çok zayiflayacaksin
Bende 88 kiloydum 2 yaşında kızım var doğum kilolarimi bir türlü veremedim diyetisyene gittim 2 buçuk ayda 20 kilo verdim dilersen sana diyet listelerini atabilirim
Canım benim karabaşak diyeti yap hem zayıflıyacaksın hem yiyeceksinn yaz yutubaa
@@beyazgul4531 banana da yolarmisiniz
@@beyazgul4531lütfen bana listenizi atar mısınız
Öyle uğraşmaktansa her kahve yaparken veya yaptıktan sonra fincana çay kaşığı ucuyla biraz tarçın katar içeriz böyle de oluyor yani
Aynen ben hep böyle yaparım
Bende
Aynen
Nasıl olcak ben anlamadım zaten kahve ne konulacak tarçın ne kadar günde kaç kez içilecek acmi tokmu biliyorsaniz. Yazin
Bir kahve için 10 dk lık video olur mu?Anlaşılır olmak için kısa ve öz olmalı...Tekrara düşmüşsünüz.Uzatmatın derim.
Gerçekten ya kısa ve öz olmalı izledim izledim hiç bişey anlamadım
Çok sıkıcı gerçekten
Gerçek ten izlerken baygınlık geçirecektim bu ne ya
Gerçekten çok uzun bir video olmuş izlerken sıkıldım daha kisa anlatabilirdiniz elinize sağlık...
onsnon izlerken sıkıldım bıraktım kaydettim, yeniden izlemeye dayanamadan çıkıyorum. tarifiniz sizin olsun
Ne çile çekmişsiniz ya
Günde 2 öğün yemek yiyorum
Tarçınlı kahve ve yeşil çay içiyorum
Akşam saat 6 dan sonra yemiyorum
Çok şükür iyiyim
Yaşım 54 zor kilo vermiştim
Şimdi çok rahat ve huzurluyum
Teşekkür ederim
Aynı yaştayız kilo vermek istiyorum sizin gibi
@@sevdadastan6919 akşam yemeğini iptal edin
İki öğün yemek yiyin
Sabah ve akşam birer fincan form çay için
Bol bol su için
İlk başta alışmakta zorluk çektim ama kilo verdikçe hoşuma gitti
Şimdi korumak amaçlı yemiyorum gün içinde ne istersem yiyorum
Sevgiler
Bende ayni yastayim...kilo vermek istiyorum..bir türlü başlayamıyorum
Sevda hanım Merhaba
İşe yariyormu
Ben öģlenleri bir fincan kahve içerim bir kare çikolata ile ve tarçin ya da zencefil eklerim çok şükür çok güzel eriyordu yaģlarım son iki ay ramazanda malum yapamadım ve yaģlarımın erimesi durdu kahve faktörünü unutmuştum tekrar başladım yani benim de tavsiyemdir
Çok uzun anlatım. Kıssa bir özet eklesek.
Inanın izlerken yoruldum pratik anların 😊
Sanki matematik dersi 😂😂😭
Ellerinize sağlık çok güzel bilgileriniz var sizden çok faydalanıyorum
Daha kısa çekebilirsiniz...Uzatma çok....
Hızlandırıp izleyin...Üzümü ye bağcıyla uğraşma...
Bencede
Bencede😮
@@aysearslan5514 yaş kać
@@ecekarlik6064 çok doğru söyledin
Video konusu dagilmis cok uzun video olmus. Ustelik videoyla ilgili hicbir onemli bilgi yok. Emziren anneler uygulayabilir mi? Seker kullanmak isteyen kullanabilir mi? Seker tansiyon vb rahatsizligi olanlar icin de tavsiye edebilir misiniz?
Ayrica X1.75 ile izledigim halde baydi acikcasi.
Yine de emeginize saglik
Ben bu karışıma bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı da koyuyorum harika oluyor tavsiye ederim
Köpüklü kahve nasil yapılır diye arattım buralara kadar gedim vay be ama tarif güzel deneyicem ❤
Ben kahvaltıdan önce kahve içiyorum bir bardakta limonlu sıcak su
İçiyorum
Yanlışmı
Tesekkurler ama cok uzun olunca sıkıcı, gereksiz yere uzatmayin litfen.
Merhaba arkadaşım ellerinize sağlıq faydalı bilgilər üçün təşəkkür edirəm 👍
Abla dediklerin cok dogru bir bir katiliyorum..acikcasi videoyu izlerken cok zorlandim cok uzatilmis bir video..bu tarz yorum atan baskalarida olmus gördüm ama alinma abla senlik degil internetle büyüyen bizler icin odaklanmak cok zor saniyede bir dikkatimiz dagiliyor bu yüzden yani🤍
Allah razı olsun çok güzel bılgılendım❤❤
Ah.güzelim.sizin.tarifleri.gördüğüm.zaman.zayıftım.beyin.rahatzıslığından.dololayı.hiçbir.iş.yemek.yapmıyorum.yatıyorum.60.kilodan.70.kiloya.çıktım
Benim gibi qaliba depresiyondasiniz. Stres çok keçiriyorum((( 60 dan 70 kalktım. Veremiyorum. Yediğime de dikkat ediyordum. Yaş 39 qaliba yaş da kendini gösteriyor. Metibolizma zaif😢
O kadar şey söylediniz ki, hangisi kac kaşık, ne zaman içilir.gume gitti.
Kahve su tutucu değil,metebolizmayi hızlandırıp vucut suyununun da ( idrarla)atılımını artırır.Ayrica kahve eklem bağ dokularinda birikip harabiyet olusturur.Onun için mümkünse tuketimini en aza indirmekte yarar var.
Evet aslında haklısınız, kahve ve Çay suyu çok çabuk attırıyor vücuttan, o nedenle su içip yerine koymak lazım ❤️
@@HuzurluMutfakBuket buket hanım ferritin yani demir değeriniz ne durumda acaba çünkü kahve düşüyor o değeri
Teşekkur ederim ama çookk uzun gidiyor konuşmalar lutfen kısa yapın
Eline emeğine sağlık olsun. Çok güzel ve harıka oldu
Cansınız Buket hanımcım can simidi gibisiniz.Bu sureclerimizde bazen insan tıkanıyor ne yapsam ne yesem içsem sorusu çok oluyor işte tamda bu sorulara cevap sizden geliyor.Diyet yapmak gerçekten ömürlük yoksa tekrar başa dönüyor insan istikrar çok önemli.Bilgilerinizi için teşekkürler sevgiler🤍🤍
Bir tatlı kaşığı Kaya tuzu iyotlu yarım limon bir Bardak suya karıştırın için sağlıklıya cildiniz parlar alerji iyi gelir kahvenizde normal keyifle için😊tuvaletten sonra
Sizin Akşam yatmadan önce limon suyu tarçın zencefil uyguluyorum ama inşallah kilo veririm şu anda veremedim
Teşekkürler Sagolunuz varolunuz hep sevgiyle kaliniz huzurlu günler 🙏💙
emeğinize sağlık afiyetler olsun
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler,tarifler için sizi takipteyim harikasınız sağlıcakla kalın❤👍🙋♀️
5 ayda 25 kilo verdim hemde sporsuz yürüyüş bile yapmadım ikitane bebeğim var evden çıkamıyorum 😂 aralıklı oruç ve sebzelerle verdim
Aralıklı oruç nasıl oluyor öğrene bilir miyim
Kahveye bı çay kaşığı hindistan cevizi yağı katarsanız sabah aç karnına daha güzel yağ yakıyor
❤ merhaba afiyet olsun. Ben kahvenin içine bir çay kaşığı kakao da kullanıyorum.
Lütfen biraz kısa tutun videoları
Ablam vallaha çok güzel bir tarif elerine salik ablam❤
Açık almanız çok güzel ellerinize sağlık ben bugün başladım amacım 28 kilo vermek yalnız benim aldığım yer sabah aç karına içmek le tavsiye etti siz birşeyler yedikten sonra için diyorsunuz açta içilir mi lütfen yardımcı olurmusunuz teşekkür ederim
Ayyy bayıldım yahuuu
Ben bu kahfeyi 5 senedir sabah ackarına iciyorum yanındada 1 büyük bardak limonlu su,kabızlık sorunum olduğucin bu tarcınlı kahfe bana iyi geliyor,bağırsaklarımı calışdırıyor,kilo veriyormuyum vermiyorum almıyorumda😊Sizede teşekkürler🙏🌹
5 senedir bunu yapıp kilo vermemeniz ilginç bir detay😅
@@huseyinkaya307üyük bir ihtimalle yediklerinden eksiltmiyor ama kilo da almıyor bu iyi bir şey kilosu zaten normalse
Abla yanlış anlama ama direk kahve kavanozunda uygulasaydın kahve bitti de 😅
Siz toplamda kaç kilo verdiniz her videoda 21 yada 22 kilo veriyorsunuz siz önceden 275 kilomuydunuz
Vidyonun sonunu getiremedim çünkü patladım resmen bu kadar uzun anlatırsan herkes benim gibi yarıda keser hatta yarıya bile gelemedim
Aynennn bende
Ben 2 ogun yemek tuketiyorum.Ara ogun hic yok,abur, cubur asla tuketmiyorum. Bol Bol su tuketiyorum, Kahvaltimi iyi yapiyorum. aksam yemegi Cok az menuyle gecistiriyorum.Saat 18.oo den once yiyorum, sonrasi sadece 1-2 bardak su tuketiyorum. Haftada bir kez yuzmeye gidiyorum 1 saat. Kilom buna ragmen 165 boya gore fazla.Bence bu olay methobolizmayla ilgili bir durum.Maalesef😩
Bende öyleyim 😢 kilolu siz seher qalkin iki yumurta suda qaynadın yeyin salataliqla bir yerdə seher 9da. saat 11de turş alma bir ədəd. günorta bir dilim çörəklə biraz yemek yemeye bol istiot və biraz limon suyu sıxın öyle yeyin yediyiniz yaga çevrilməsin gunotadan sonra aciqdiginizda biraz şirin meyvə yeyin axsam 6da salat yeyin yanında şit yağsız mərci çorbası ile az porsionda və axşam saat 11de yatın yatmazdan 30dq əvvəl qatıq için içine limon suyu sıxın və pul bibər qataraq. gündə üç saat yürüyüş edin şarkılarla dietoloq yazmışdı tanısima tam bir aya 12klo arıqladı məndə başlamışam 😊he birde şekerden d vitamininden ve zoptan analiz verin 😊
Ekmek şeker un kullanıyorsundur mutlaka
Haftada en az 3 gün spor yapmalısınız.1 -2 kiloluk dambillarla sıkıastirici yağ yakıcı egzersizler cok faydalı oluyor.gunde 15 20 dakika bile ciddi fark yaratir.plates yapın hem vücuda esneklik sağlıyor hem daha sıkılastiriyor
Kahve cok su icirtiyor bana icer icmez susadigimi hissediyorum
Şu ana kadar hep yalnış bedleniyor muşum Şimdi Akşam saat 7 kuralına uyuyorum Çok tahatım
Merhaba benim gün içinde hiçbir açlık çekmiyorum ama akşam gözüm dönüyor açlıktan benim ikindin iştah kesen bir şeyler yapmam lazım ne önerirsiniz
Protein ağırlıklı beslenin karbonhidrat şekerden şekerli meyvelerden uzak aralıklı oruç deneyin ilk 12 saatle başlayın yavaş yavaş 16 saat açlık 8 saat yeme zamanına uyun açık hissiniz geldikçe su için az az açlığınız kalmaz
Günde kaç kahve içiyorsun kardeşim
Ya Allah Aşkımıza bir kahve tarifi vereceksiniz uzatıp duruyorsunuz. Dinlerken sıkıldım
Merhaba almanyadan elinize saglik cooook nefis gözüküyor afiyet olsun 👍💜🧡
5 kilo fazlaligim var bu kahveyle verebilir miyim 😊
Başkaları zayıflatan kahve, benim karışımın diye bu tarifin aynısının üstüne ismini yazıp insanlara satiyor ve kandırıyor...SİZİN BU PAYLAŞIMLARINIZI İZLERKEN BU BİLGİLERİN KIYMETİNİ BİR KEZ DAHA ANLIYORUM ....İYİKİ VARSINIZ❤❤❤❤
Emeğinize sağlık gerçekten de çok faydalı tarif
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz
Şu anda kaç kilo olduğunuzu merak ediyorum? Lütfen kaç kilo olduğunuzu yazar mısınız?
Okdr uzun uzuunn kiii bende anlatip uztmiyım kaçtiiimmm😮
Çok sıkıldım,bu kadar yavaş anlatım yoruyor.
Ellerinize sağlık
28 YILDIR BİLGİ BİRİKİM VE TECRÜBEM İLE ÜRETİMİNİ YAPTIĞIM ÜRÜNLERİM VE SONUÇ ALAN MÜŞTERİLERİMİN BANA TAKTIĞI EN GÜZEL LAKAP OLDU ZAYIFLATAN ADAM :))
Reklam yapma
Çoookkk teşekkür ederem, ❤️ elleerine sağlık👍👏👏👏🌹
Bu bu likk ki kşjlğş
Rogjıh
Bende geçirdiğim bir rahatsızlık yüzünden on kilo aldım 😏şimdi iyleştim fakat aldığım kiloları veremiyorum malesef spor yapıyorum çok hareketliyim çok düzenli sağlıklı beslediğim düşünüyorum iki öğün besleniyorum yine de kilo veremiyorum bu arada hayatımda hiç kilolu bir insan olmadım troidlerin yavaş çalışıyor bu yüzden ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum 😏😏
Asiri uzun bir vdeo gereksiz konusmalar 🤦♂️
Ben çok çabuk acıkıyorum meğerse değerlerim düşükmüş 😂 şimdi demir eksikliği ve vitaminler alıyorum şimdi az acıkmaya başladım
Yapalım bir deneyim bakalım verecekmiyim istediğim kilayu
Kültürümüzde kahve yanında su ikram edilmesi boşa değil :)
Acmi yokmuş icicez ablam❤❤
Bende yaptım ama bana iyi gelmedi vücut zaten cevap veriyor benim başım ağırdı tarçınlı olduğu için sade kahve bir şey yapmıyor sonra bıraktım karışık çağlarda yaramıyor bir yeşil çay hariç kime etki yapar kiminede yan etki
Çay gibi vücutta su tutucu dediniz ama çay içmek tam tersi vücuddan su atar.
Sabah sabah açayım dinleyi.m dedi. Yazmadsn gecemicem...bir kahve bu kadar uzatılır mi yaa ..aman kalsın alt tarafı tarçınlı kahve
Agzına yurrgıne saglık guzel bılgılerınız için teşekkürler
Teşekkürler,uzatma dedikleriniz acıklamalarınız için çok çokkk teşekkürler ederim.❤
teşekkür ederim... Eşimle beraber zayıfladık... Çok müteşekkiriz.
Çok mutlu oldum 🌺
Kaç gunde kac kilo verdiniz?
Allah razı olsun güzel bilgilerin için 🥰
Merhaba 49 yaşındayım ve 74 kiloyum bende açlık hissi yok sabahları aç karnına bir kahve içiyorum akşama kadar bir şey yemiyorum ona rağmen kilo veremiyorum şimdi diyeceksiniz ki kahvaltı yapın yapamıyorum midem almıyor yediğim zaman da rahatsız oluyorum akşamları da öyle çok yemiyorum ekmek ayda yılda bir yerim tatlı yemem asitli içecekler içmem çay ve kahve yi şekersiz içerim ama kilolar beni bir türlü bırakmıyor arada bir egzersiz de yapıyorum ama sonuç hüsran 😔😔
Mutlaka dahiliye doktoruna kilo veremiyorum diyerek tahliller yaptırın
Sirkeli su içiyorum yarım saat sonra bu kahveden içiyorum ardan 1 saat sonra kahvaltımı yapiyom 120 kilodan 55 düştüm inananin önce azim sonra olur abur acbur yemeyedim ama asla ekmek şeker tuz asla hareket onmli gunde 2 saat yürüdüm 1yilda verdik kilomu
Wowwww,👏👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯🌸❤️
@canparcam7449 evet 1 hafta içtim dinlendirdim sonra 1 hafta limonlu su tekrar ama dedim gibi yeme icmeme çok dikkat ettim ekmek makarna kek cips yemedim katiyen bunlara dikkat ettim hem miydemede zarar vermemis oldum ☺️☺️
@canparcam7449 🙏
@@iremnurkaykc7021ne kadar sürede bu kiloya düştün
@@huseyinkaya307 1 yıl sürdü azimle 🙏☺️☺️
Ben de ne zaman diyete baslasam kilo aliyorum.anlamadim gitti.o yüzden artik yapmiyorum canim ne cekerse yiyorum.
İyi ki varsınız 🙏🌺 detayli bilgilendirdiginiz için minnettarım ❤
Bir fincan için yarım çay kaşığı tarçın onu deneyeceğim İnşallah fayda eder
Brn ilk defa size abone oldum inşallah sizi dinleyerek kio verebilirim ya
Aç kalmadan sağlıklı beslenme dıye bıse yok yanı bınlerce takıpcınız var ınsanları dogru yonlendırın. Ac kalmak vucut ıcın ıyı bısey aralıklı orucu arastırmanızı tavsıye ederım
Aç Kalmadan derken açlık krizlerinden söz ediyorum, acıkmak ve açlık ayrı şeyler, ben gün içinde 5 saatten fazla açlığa her zaman karşıyım, her yöntemi denedim bu yaşıma kadar , bu şekilde kilo verilir ama bir müddet sonra fazlasıyla geri alınıyor, düzenli ve az miktarda yemek ömür boyu sürdürülebilirliği olandır, istisnalar kaideyi bozmaz
Araştırma derken hayatım beslenme üzerine araştırmayla geçti ilk 30 kiloyu 18 yaşımda şimdi moda olan saatler boyu açlıkla verdim, 5 yıl sonra daha da çok kilo aldım, daha sonra diyetisyenler benim yol arkadaşım oldu, onlar beni nasıl sağlığıma kavuşturduysa ben de o bilgilerimi anlatıyorum, kafadan atma değil yani, bilmiyorum hiç doktor ve diyetisyen yardımıyla zayıfladınız mı
@@HuzurluMutfakBuket kardıyologların vıdeolarını ızlıyorm devamlı ve ablam da doktor. Saglıklı olan gunde 2 öğün. Ara ogun felan yapmak pısbozgazlıktan baska bırsey degıl. Evet kılo vermıs olabılırsınız pekı saglıklı oldugunu nerden bılıyosunuz? Son 30 40 sene harıc ınsanlar 2 ogun yıyordu cok da fıtlerdı. Annelerımızın anannelerımızın fotograflarına bakarsak hepsı nasıl zayıf goruruz. Obezıte sımdı neden bu kadar var ınsanlar sureklı bıse yedıklerı ıcın olabılır mı? Ayrıca fazlasıyla gerı aldım dıyosunuz aynı yasam tarzını devam ettırıp mı aldınız? Aralıklı oructa beslenme saatı kadar ne yedıgın de onemlı Prof. Doktor Yavuz Yörükoğlunu ızlemenızı tavsıye ederım
@@HuzurluMutfakBuketşimdi moda olan açlık dediğin senin ödüllü bir teori ispatlanmış senin doktor ve diyetisyenden ögrendiklerin onların yöntemini yalanlamaz çünkü senin ki diyet onların anlattığı yaşam tarzı açlık zarar görmüş hücreleri yeniler senin az mantığın olsa zaten şu saçma videoyu cekmezdin kahve yapinca içine bi kasik tarçın atın diyemedin mi iki saat saçma sapan tarif diye verdiğin şeye bak sence mantıklı mı ne koydun onun içine tarçın iki saattir bunu söylüyor sun biri sana bisey deyince ay benim doktorum böyle dedi bi diploman yok hayali doktorlara dayanarak bilgilerim sağlamdır demek te utanır ondan biraz yahu
Kahvaltıdan önce içsek olmaz mı
182 boy 90 kilodan 74 kiloya indim ama hala kendimi kiloyum gibi hissediyorum
Aksine vücud indeksine göre alman lazım hoş durmaz o kadar zayıflık sağlık açısından boya bakarsak kiloyla arasında 15-20 fark olması gerek fakat cılız durur ya o boya o kilo
TŞK EDİYORUM.MEN DE İCİYORUM YALNIZ ACI.KATLISIZ ZATEN SİZİN KONUDAN DORA TARCIN DA KATIRIM
Beynim yandı 10 kaşık kahve 5 kaşık tarçın bitti
evde tarçın yokmuş bende aldım yaptım içtim ilk defa hadi bakalım
Ellerine emeğine sağlık pek güzel oldu bilgileriniz 🥀🌹🥀🌹💞
Mübarek doktor sanki şunu yapın bunu yapın hayat hikayeni değil kahveni göstermen yeterli
Ishall na ndimon do e provoj flm shum ❤️🇦🇱🇽🇰
Allah aşkına önce yaptığını bilmiyorsun daha önce bir çay kaşığı zaten tarçın koymuştun 8 fincanlık yapıyorsun tekrar 4 tane daha tarçın koyuyorsun bir şey mi yaptığınızı zannediyorsunuz bu marifet mi sizce
@@haticekucukerunlu5556 Neden bu kadar sinirlendiniz ki😅size bir kötülük mü yaptım anlayamadım ben ömrümde kimse ile bu tarzda konuşmadım önce bir özeleştiri yapmak gerek sonra karşıdakini eleştirin
Geçenlerde arkadaşım bana tarçınlı kahve yaptı aman allahım belki herkeste aynı etkiyi göstermez bilemem ama afedersiniz lavabodan çıkamadım aşırı karnımda ağrıdı ama beni etkiledi baya
Tarçını çok koymuştur büyük ihtimalle
Ben gün-de en az iki kez içerim. Türk kahvesi.sabah on gibi .iki saat sonra da nescafe sade içerim.. Türk kahvesini tarçınlı ve şekersiz içerim.tarcin vazgecilmezimdir.
Emeğinize sağlık peki günde kaç fincan içersek kahveyi daha iyi olur
Inşallah sende zayıflarsın bende ❤
Elinize sağlık🙏💐
Ablacım bende yeni başladım ama sabah kahvaltı dan önce içiyorum
Yapacağın bi kahve amma uzattın kısa kesin da insanlar sıkılmasın
Sıkılmak istemeyen videoyu kapatır, olur biter, ana fikir sadece kahve değil zaten
Yapmayı düşünüyor usun yordun beni
Güncel kilom 66 ama ben 50 yada 45 olmak istiyorum karabuğday çok yararlı oldu bide bu video çok ama çok etkili 🤍
Her yaş için yeşil çay ve tarçın yararlı değil. Örneğin ben 79 yaşındayım son yıllarda çektiğim sindirim sistemi sıkıntılarımı iyileştiren hekim asla yeşil çay, bitki çayları ve tarçını önermiyor. Oysa yıllar önce gittiğim diyetisyen önermişti. Ben de severek tüketiyordum.
Sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlığınız neydi acaba? ben de hergün tüketiyorum, tedirgin oldum
@@sevdenurbal2tamam561 yıllardır huysuz bağırsak hastalığı, reflü, yemek borusu tahrişi, mide hazımsızlığı, gazlı bir yapım var. İki kez aldığım ağrı kesiciler sonucunda mide kanaması geçirdim. Akşam en geç 19.00’dan sonra asla bir şey yemiyorum. Genelde daha önceki saatte akşam yemeğimi bitiriyorum. Yoksa gece oturarak uyumak zorunda kalıyorum. Her insanın bünyesinin farklı olduğunu unutmamak gerekir.
Aynen,size sonsuz katiliyorum.Cok dogru bir saglik noktasina deginmissiniz.🌸
Nohut mayası ile ekmek denemenizi bekliyoruz 😊💗
Harika bir ekmek oluyor fakat mayayı tutturmak çok meşakkatli
@@naciyecakmak7336 evet ama 1 kez tutturduktan sonra aynı hamurla mayalamaya devam edebiliriz
Iyide benim tutmadı nohut mayası nasil yapiyorsunuz şimdiden teşekkürler
Ben bir salak diyetisyene denk geldim bana akşam yeşil çay iç dediğin an gözünden düştü ve artık ona tekrar gitmedim ,yeşil çay iç denmez akşam içildiği an uykusuzluk yapar çünkü ondada coffein var
Abla bi sorum var şeker katıyor muyuz onu anlamadım 🙃???
Kahve su tutucu değildir, kahve ve çay diüretik yani su atıcıdır.
😂 anlayamadım 8 9 bence tek kişilik bir ölçüyü ver