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我45歲 中投、三威脅為主但我看JACK的影片受益良多。所謂的過人第一步，就是討論轉髖跟發力，所謂的打球很輕鬆，就是騙重心，跟重心轉換。以前沒有這種專業的說明，都是人云亦云，摸石過河，有這個清楚多了，就知道改善的方向要在哪裡。至於比賽跟街頭靠什麼，當雙方條件，觀念很接近的時候，這些細節就有差異了。以上一點點大叔的運動心得😊😊
其實腳步和運球還是很重要，人盯人防守時，你怎傳球都不會有空位，一定要靠控球或單擋突破才會有空檔，日本籃球近年進步都是從小球員打任何位置都要練腳步練控球等個人技術，只著重練射球是過往老舊訓練方式，所有都要練😂
但如果只是外面打鬥牛 沒投籃一直被放投根本不用過人
基本動作練好一定都會進步欸，最近開始在上教練課的實感，我上的課也沒教什麼投籃，大概都是練好運球看要接投籃、切入或傳球。 打全場運球很重要吧～不然一被壓迫就很容易掉，怎麼可能用投籃準去cover掉。我44歲了，偶爾還能過人啦
這部影片真的有料
這個有料，資訊量大，40歲大叔要慢慢吸收才行
最近大量看日本控衛河村永輝的影片以及日本隊在奧運期間的打法，看到這些球員很少用到複雜的個人技術去運球突破過人，更多時候是藉隊友設立掩護後再突破，效益是除了自己創造得分機會，隊友跟隨順下空切，或是外彈至三分線外都有攻擊機會產生． 美國籃球界有句名言 Don't beat one , beat two.運球突破過了第一個，遇到後面更大隻的協防補訪，如何能再次突破並得分呢．
正常啊，我隊伍全場哪有那麼多空間讓你運球 而且日本秋風偏向馬刺隊 不像NBA一堆個人主義
後衛遇到後場壓迫要有能過自己帶球突迫的能力
❤❤❤
請問jack哥：所以如果單純練擺球時也應該把身體的面向變成斜的，對嗎？
實用教學內容, 多謝分享.
人在家中躺，球在心中涨
是時候動起來了
有聲音
我是做夢都在練球的澤北SG…
白話美職籃
不錯欸 很多以前沒留意到的細節大方分享,謝謝教練!!
Jack，有機會擔任TPBL新賽季的球評嗎？ 之前夏季聯賽有一場你有當球評，我滿欣賞你的講評的
很難 ，jack 太忙了 他的學生太多人了不僅有職業隊的還有UBA和國高中甲組的球員要帶，閒暇之餘還要去進修、開會或自主訓練提升自己本職學能，根本沒什麼時間
6:48 好用🤩
蠻基礎教學的，但高階防守者基本上很多時候就知道你要切左了，你過去可能是因為你的身體素質或是基本功比對手好很多，身體往右開但你球在左邊，最重要的眼神或重心都沒騙防守者，呂曉明的教學細節很多都還不錯，但還是給JACK讚，一直在進步超威的
我去看了一下呂的教學，笑死
@@Saxon-r6y 對著鏡子裡的你是該笑死一下 ㄏㄏ
留言很多超強神人 , 不用運球用投籃就可以拿下比賽 , 應該去打職業聯賽了可以賺到爛掉.
腳步本來就是增加出手空間的方法,投籃要練習運球也是一樣要練習啊
很讚 我光那個背後時間差就可以練很久了
學起來教兒子~ 老子的籃球夢已經沒了 交給下一代去練吧~
有料!!!!
滿滿的料
很有用的教學阿，台灣一堆本土後衛後場被守一下就運不過半場了
背運最帥 無敵的
這是新式的練球嗎?
打籃球最緊要操肌 練jump shot 😂😂爆底 anf 1
我3v3 練step back ,pull up, 360 crossover😮
不是專業教練但是我覺得大家不用硬背腳步。應該說你用你最常最熟的過人方式，但是增加延伸的招式。例如你喜歡右手浮球直接過左邊，你可以加一個過完左邊拉回來過右邊。重點是你起手式要完全一樣，這樣搭配一些拜佛，對手會不知道你到底要投還是要切左還右。幾招練熟就好了，AI一招吃天下打NBA打幾十年。
都練練到一招自己最適合 再去做延伸確實很棒
懂球
Pull up jumpef ❤
怎麼阿滴也去練??
有台體的後衛？
Omg..😂😂
3:04
本部影片教的都是自身體態的運用狀況 只對一半方向 真正的過人運球還得考量持球當下四周圍的情境 比如隊友與對手其它人的站位 切入與否的決定 倘若當下情況切入路線皆被封堵 硬是要切的話只會造成後續提早收球的情況 至於所謂應對招式就不在這提了 總之要闡述的就是不能切就不要硬切 看到空檔能切就是ㄧ刀利落直指籃下
好奇如果防守者一直45度沉退，這些運球過人方式到底用在實戰有沒有效果
@@andersonchen141 總不能沉退到籃下吧👀
沒用 沉退接擋拆
沉退就達到目的，馬上有擋拆或投籃的多個選項
投籃就好了，你如果一定要過人，人家一定很好守啊
沉退就跳投啊 -_-
有夢想很好，但天生沒協調性，練再多都沒用，還是趁早找別的運動吧。 不然以後在外面打球遇到天才，那種打擊是直接打擊心靈的。
跨下運球是練球練協調性的，實戰過人如果防守者的速度不會比你慢，就是三威脅先反向假動作再過人，把防守者重心騙走才是王道。要嘛就是你速度比防守者快，快到直接過掉，什麼假動作或多餘的運球都不用，請去追一下喬丹的教學影片，大道至簡，不花里胡哨。
一句話啦，教學沒有用的話球員會花錢來訓練? 當然是有用阿
超過30歲以上的人別浪費時間練運球過人了。。。。。還不如花時間練跑位投籃
你怎麼知道別人運球基礎怎麼樣⋯投籃也是姿勢不對再練也沒用
我覺得中年大叔都是強在節奏運球突破
@@ppap-o6d 中年大叔只剩此技能.
小屁孩就…運運投 不進 菜很多
真的，還不如去練體能與跳投。 或是重訓把身材練厚一點，以前跟甘比亞的人打過球，對方還是踢足球的，籃球只是玩票性質。光是肩膀、胸部的厚度與體能就把我打暴了，連技巧都用不上。
一個橫移你還是過不去~!!呵~~呵~
相信我，所有在yt上面教學運球過人的影片包含這部，全都不及格，要運球過人，其實只要把投籃練準就可以了
請問投籃練準跟運球過人有甚麼關係？
@@AndWhyBasketball 投籃不準，你怎樣運球都沒用，投籃不準你能切進去就只是和對方做身體對抗而已，最後體力下滑，切入不是被擋掉就是傳球，就算要運球晃人，關鍵也是吃體力，晃個幾次，一般人早就沒力了，而且好的防守者也會慢慢摸清楚你的下一步最好的過人方式就是：投籃準， 射到對方 不敢放你， 人家只要一對位， 一上前，不用晃就可以直接過了，頂多一開始多加一個瞄籃動作，過人方法2 ：投籃者瞄籃，假裝突破 ，拉回頭社射， 如果拉回來的時候 ，防守者貼上來 ，就可以直接切入了光是上面這幾個組合， 就可以把對方玩爆我知道你們做yt影片和經營頻道很辛苦，但我覺得都沒有講到重點， 與其練很多有的沒有的運球技巧，你們影片中所講那些， 在實戰中 真的只有神人才會使用 ，並不適合一般人
這些複雜的 步伐和運球技巧 ，在 實戰中 使用率真的很低 ，比賽最後比的就是比誰進的球比較多， 打到後面會是體力透支的狀態 ，不會有人在想起那些複雜的步伐和招式， 心裡只會想著導傳和 把球幹進而已， 真的要練，就是練一般運球和基本帶球推進的能力，體能，視野，而且遇到很強的隊伍 對方直接甩球快攻 ，你可能只有 折返跑的份而已， 然後在你使出這些招式之前， 球就被斷了 ，最大危機後衛過不了半場，大概就這樣
運球跟腳步的細節很多，都是玩籃球的樂趣，人家是教這賺錢的，雖然你講的都是真正的比賽，但專業控球後衛運球過人的需求的確是比較講究。總不能你在後場被盯防也是靠瞄籃過人吧😅
@@wl7977 你說的也是，XD，拍謝是我太認真啦！關於我的提及的內容請大家看看就好，也可能是 我目前37歲 ，不能再打體能球 ，切入流 ，更多的是思考如何用最高的效率 完成比賽， 我是著重在這邊，但我以前 少年的時候 的確都是在研究 影片中所講的 ，我那時候是流行a n d One還有iverson， 如果影片中JTC教練 早20年前出現 ，那就好了， 不過 所有球星 我真正 到目前 真正支持的只有jordan ，路過分享
教練這是免費能看的嗎XD
2:07
我45歲 中投、三威脅為主
但我看JACK的影片受益良多。
所謂的過人第一步，就是討論轉髖跟發力，所謂的打球很輕鬆，就是騙重心，跟重心轉換。
以前沒有這種專業的說明，都是人云亦云，摸石過河，有這個清楚多了，就知道改善的方向要在哪裡。
至於比賽跟街頭靠什麼，當雙方條件，觀念很接近的時候，這些細節就有差異了。
以上一點點大叔的運動心得😊😊
其實腳步和運球還是很重要，人盯人防守時，你怎傳球都不會有空位，一定要靠控球或單擋突破才會有空檔，日本籃球近年進步都是從小球員打任何位置都要練腳步練控球等個人技術，只著重練射球是過往老舊訓練方式，所有都要練😂
但如果只是外面打鬥牛 沒投籃一直被放投根本不用過人
基本動作練好一定都會進步欸，最近開始在上教練課的實感，我上的課也沒教什麼投籃，大概都是練好運球看要接投籃、切入或傳球。 打全場運球很重要吧～不然一被壓迫就很容易掉，怎麼可能用投籃準去cover掉。我44歲了，偶爾還能過人啦
這部影片真的有料
這個有料，資訊量大，40歲大叔要慢慢吸收才行
最近大量看日本控衛河村永輝的影片以及日本隊在奧運期間的打法，看到這些球員很少用到複雜的個人技術去運球突破過人，更多時候是藉隊友設立掩護後再突破，效益是除了自己創造得分機會，隊友跟隨順下空切，或是外彈至三分線外都有攻擊機會產生． 美國籃球界有句名言 Don't beat one , beat two.運球突破過了第一個，遇到後面更大隻的協防補訪，如何能再次突破並得分呢．
正常啊，我隊伍全場哪有那麼多空間讓你運球 而且日本秋風偏向馬刺隊 不像NBA一堆個人主義
後衛遇到後場壓迫要有能過自己帶球突迫的能力
❤❤❤
請問jack哥：所以如果單純練擺球時也應該把身體的面向變成斜的，對嗎？
實用教學內容, 多謝分享.
人在家中躺，球在心中涨
是時候動起來了
有聲音
我是做夢都在練球的澤北SG…
白話美職籃
不錯欸 很多以前沒留意到的細節大方分享,謝謝教練!!
Jack，有機會擔任TPBL新賽季的球評嗎？ 之前夏季聯賽有一場你有當球評，我滿欣賞你的講評的
很難 ，jack 太忙了 他的學生太多人了不僅有職業隊的還有UBA和國高中甲組的球員要帶，閒暇之餘還要去進修、開會或自主訓練提升自己本職學能，根本沒什麼時間
6:48 好用🤩
蠻基礎教學的，但高階防守者基本上很多時候就知道你要切左了，你過去可能是因為你的身體素質或是基本功比對手好很多，身體往右開但你球在左邊，最重要的眼神或重心都沒騙防守者，呂曉明的教學細節很多都還不錯，但還是給JACK讚，一直在進步超威的
我去看了一下呂的教學，笑死
@@Saxon-r6y 對著鏡子裡的你是該笑死一下 ㄏㄏ
留言很多超強神人 , 不用運球用投籃就可以拿下比賽 , 應該去打職業聯賽了可以賺到爛掉.
腳步本來就是增加出手空間的方法,投籃要練習運球也是一樣要練習啊
很讚
我光那個背後時間差就可以練很久了
學起來教兒子~ 老子的籃球夢已經沒了 交給下一代去練吧~
有料!!!!
滿滿的料
很有用的教學阿，台灣一堆本土後衛後場被守一下就運不過半場了
背運最帥 無敵的
這是新式的練球嗎?
打籃球最緊要操肌 練jump shot 😂😂
爆底 anf 1
我3v3 練step back ,pull up, 360 crossover😮
不是專業教練但是我覺得大家不用硬背腳步。應該說你用你最常最熟的過人方式，但是增加延伸的招式。例如你喜歡右手浮球直接過左邊，你可以加一個過完左邊拉回來過右邊。
重點是你起手式要完全一樣，這樣搭配一些拜佛，對手會不知道你到底要投還是要切左還右。幾招練熟就好了，AI一招吃天下打NBA打幾十年。
都練練到一招自己最適合 再去做延伸確實很棒
懂球
Pull up jumpef ❤
怎麼阿滴也去練??
有台體的後衛？
Omg..😂😂
3:04
本部影片教的都是自身體態的運用狀況 只對一半方向 真正的過人運球還得考量持球當下四周圍的情境 比如隊友與對手其它人的站位 切入與否的決定 倘若當下情況切入路線皆被封堵 硬是要切的話只會造成後續提早收球的情況 至於所謂應對招式就不在這提了 總之要闡述的就是不能切就不要硬切 看到空檔能切就是ㄧ刀利落直指籃下
好奇如果防守者一直45度沉退，這些運球過人方式到底用在實戰有沒有效果
@@andersonchen141 總不能沉退到籃下吧👀
沒用 沉退接擋拆
沉退就達到目的，馬上有擋拆或投籃的多個選項
投籃就好了，你如果一定要過人，人家一定很好守啊
沉退就跳投啊 -_-
有夢想很好，但天生沒協調性，練再多都沒用，還是趁早找別的運動吧。 不然以後在外面打球遇到天才，那種打擊是直接打擊心靈的。
跨下運球是練球練協調性的，實戰過人如果防守者的速度不會比你慢，就是三威脅先反向假動作再過人，把防守者重心騙走才是王道。要嘛就是你速度比防守者快，快到直接過掉，什麼假動作或多餘的運球都不用，請去追一下喬丹的教學影片，大道至簡，不花里胡哨。
一句話啦，教學沒有用的話球員會花錢來訓練? 當然是有用阿
超過30歲以上的人別浪費時間練運球過人了。。。。。還不如花時間練跑位投籃
你怎麼知道別人運球基礎怎麼樣⋯投籃也是姿勢不對再練也沒用
我覺得中年大叔都是強在節奏運球突破
@@ppap-o6d 中年大叔只剩此技能.
小屁孩就…運運投 不進 菜很多
真的，還不如去練體能與跳投。 或是重訓把身材練厚一點，以前跟甘比亞的人打過球，對方還是踢足球的，籃球只是玩票性質。光是肩膀、胸部的厚度與體能就把我打暴了，連技巧都用不上。
一個橫移你還是過不去~!!呵~~呵~
相信我，所有在yt上面教學運球過人的影片包含這部，全都不及格，要運球過人，其實只要把投籃練準就可以了
請問投籃練準跟運球過人有甚麼關係？
@@AndWhyBasketball 投籃不準，你怎樣運球都沒用，投籃不準你能切進去就只是和對方做身體對抗而已，最後體力下滑，切入不是被擋掉就是傳球，就算要運球晃人，關鍵也是吃體力，晃個幾次，一般人早就沒力了，而且好的防守者也會慢慢摸清楚你的下一步
最好的過人方式就是：投籃準， 射到對方 不敢放你， 人家只要一對位， 一上前，不用晃就可以直接過了，頂多一開始多加一個瞄籃動作，
過人方法2 ：投籃者瞄籃，假裝突破 ，拉回頭社射， 如果拉回來的時候 ，防守者貼上來 ，就可以直接切入了
光是上面這幾個組合， 就可以把對方玩爆
我知道你們做yt影片和經營頻道很辛苦，但我覺得都沒有講到重點， 與其練很多有的沒有的運球技巧，你們影片中所講那些， 在實戰中 真的只有神人才會使用 ，並不適合一般人
這些複雜的 步伐和運球技巧 ，在 實戰中 使用率真的很低 ，比賽最後比的就是比誰進的球比較多， 打到後面會是體力透支的狀態 ，不會有人在想起那些複雜的步伐和招式， 心裡只會想著導傳和 把球幹進而已，
真的要練，就是練一般運球和基本帶球推進的能力，體能，視野，而且遇到很強的隊伍 對方直接甩球快攻 ，你可能只有 折返跑的份而已， 然後在你使出這些招式之前， 球就被斷了 ，最大危機後衛過不了半場，大概就這樣
運球跟腳步的細節很多，都是玩籃球的樂趣，人家是教這賺錢的，雖然你講的都是真正的比賽，但專業控球後衛運球過人的需求的確是比較講究。
總不能你在後場被盯防也是靠瞄籃過人吧😅
@@wl7977 你說的也是，XD，拍謝是我太認真啦！關於我的提及的內容請大家看看就好，
也可能是 我目前37歲 ，不能再打體能球 ，切入流 ，更多的是思考如何用最高的效率 完成比賽， 我是著重在這邊，
但我以前 少年的時候 的確都是在研究 影片中所講的 ，我那時候是流行a n d One還有iverson， 如果影片中JTC教練 早20年前出現 ，那就好了， 不過 所有球星 我真正 到目前 真正支持的只有jordan ，路過分享
教練這是免費能看的嗎XD
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