Quali sono le basi dello stile libero?
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- Опубликовано: 15 мар 2022
- Lo stile libero è sicurante lo stile più diffuso. Tu come te la cavi? Luca Sacchi ti toglierà sicuramente qualche dubbio.
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Luca Sacchi era uno specialista dei misti ma ha uno stile libero elegantissimo
per me , il principale obiettivo della respirazione ambo i lati è sviluppare la simmetria degli arti superiori e del gesto ( e non è facile)
Chiaro, efficace, un ottimo maestro!
Sto approcciandomi al nuoto da qualche mese partendo da zero e sono seguito privatamente da un'istruttrice ma restano manna dal cielo questi video così chiari e precisi.. Complimenti davvero, mi aiutano molto!
Luca ti rivogliamo in gara!!
Sempre utilissimi e preziosi questi video. Grazie mille
Grazie, consigli sempre preziosi! Like a ripetizione.👍
Fantastico! grazie mille.
Ottimi consigli! Grazie!
Grazie bel canale, iscritto 😊
Grande Luca i tuoi video 🔝🔝
Ottimi consigli...
Grazie...
Ottimo video !!!!!!
Grazie bel video like meritatissimi ciao
Luca 6 stato chiarissimo.... Continua così 6 molto apprezzato..... Alla prossima
che livello!! sembri un pesce complimenti 😀👏
la cosa che trovo più difficoltoso è ritmare tra bracciate e gambate in modo da non rompere il flusso d acqua che parte dalla mano e arriva al piede😅
Grazie!!!! Utilissimo video!!! Chiaro ed efficace!!!
Grazie a te Veronica per l'ottimo feedback! 🏊🏻
Ottimi consigli
Grazie, sempre molto chiaro...personalmento faccio molta fatica nella respirazione frontale...che esercizi mi consigli, grazie
volevo chiedergli dei consigli ma non lo trovo in nessun social
Ciao Luca, sabato ho un'altra gara. Ho un problema: quando arrivo a 5 metri dall'arrivo bevo, come un alcolizzato 🤭! Come posso fare?
L'uso delle pinne corte per migliorare la gambata è consigliato ? Per chi proviene dal running come me, avere una gambata decente è parecchio complicato. Grazie mille
Se non ti viene naturale distendere la caviglia prima fai delle cose specifiche per quello per esempio molto stretching a secco, esercizi di mobilità della caviglia e gambata anche a sedere sul bordo(molto utile poiché vedi visivamente come si muove il piede). Poi puoi fare anche il movimento della gambata in verticale in acqua alta tenendosi al bordo o alla corsia così sciogli bene ginocchio e caviglia e distendi bene L arto. Ricorda che usare le pinnette se non hai già una buona garanta può portarti d affaticamento e crampi. Se invece hai già un buon movimento può esserti utile per migliorare là sensibilità però in generale usare troppo i supporti non è buono poiché poi ti abitui troppo a quelli e poi nella nuotata libera avrai delle incertezze tecniche. Infine come consiglia il mitico Sacchi nel video fatti sempre seguire da un istruttore che vede come nuoti e può consigliarti le migliorie tecniche da apportare. 😃👍🏻
@@lorenzoripari6150 Grazie mille per la risposta. Proverò a mettere in pratica i consigli 👍. Grazie ancora
@@michelebelardinelli5126 di nulla spero di esserti stato utile 👍🏻
Comunque fare tavoletta solo gambe è utile per rinforzare gli arti inferiori e ti consente di bruciare molte calorie
Eccomi qua! Anche io da triathleta ho problemi con la gambata. Faccio moltissima fatica a fare una vasca solo gambe e tavoletta perché ho le caviglie poco mobili.