Формируем овал лица. Эффективное упражнение «Угол молодости»
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Расслабление мышц в области нижней челюсти и формирование четкого овала лица.
Школа естественного омоложения Ревитоника представляет еще один примечательный приём благотворно влияющий на состояние и внешний вид вашего лица. Упражнение «Угол молодости» восстанавливает однородность тканей, снижает мышечные спазмы.
Кроме того, оно поможет уменьшить «брыли» и удлиняет боковую поверхность лица. Из-за спазмов жевательных мышц мы можем чувствовать напряжение в области нижней челюсти. Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, данное упражнение точно будет вам полезно.
Приём демонстрирует основатель школы Ревитоника, Анастасия Дубинская.
Омолаживающая гимнастика и массаж - техника безопасности: • Омолаживающая гимнасти...
Мимика, от которой появляются морщины: • Мимика, от которой поя...
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
Настенька, спасибо милая, начала заниматься, не узнаю себя! Удачи тебе милая! Ты красотка! ❤️
Пока не получается сделать упражнение правильно, но жевательные мышцы расслабились. Очень приятное ощущение. Спасибо
Это просто находка для меня!! Так как я очень страдаю этой проблемой.:(( благодарю Вас Анастасия!!! Вы просто мастер своего дела!!!😊👌🏿
Благодарю искренне! Выполняю многие приемы в течение недели и уже замечаю улучшения в лице. Успехов Вам и Вашему каналу!
🤗🌷
Обожаю Ревитонику! Спасибо Вашей команде!
У меня всё получилось. Вы самая самая лучшая, спасибо
Классное упражнение! Чувствую тепло, ткани разогрелись👍
БЛАГОДАРЮ Вас !!!Очень Вовремя,! !🥰🙏😍
Благодарю за упражнение!
Спасибо, что показываете упражнения!😍❤️
Моя дорогая! Спасибо Вам огромное за видео, у меня такие проблемы с жевательными мышцами.
С Ревитоникой мы Пигмалионы сами для себя 😉👌Огромная благодарность Анастасии Дубининской и всей команде "Ревитоника" за ваш труд!♥️
Спасибо большое! Напомнили про это замечательное упражнение. Делаю несколько других - из базы, из вебинаров, а про это забыла.❤️
❤️ ревитонику - благодарю за труд 🙌🏻
Полная расслабленность в челюстях. Благодарю! Желаю процветания и любви!
Делаю уже несколько месяцев ваши массажи. Очень довольна результатоми. Думаю, что эти массажи станут привычной процедурой ухода за лицом.
А какие массажи вы делаете? Спасибо.
@@natali7339 Я покупала курс "открытие глаз". Частенько делаю массажики из этого курса.
Спасибо.
как же рада, что нашла ваш канал - настолько профессионально, ёмко и при этом просто поясняете механику воздействия.
хотела бы уточнить насколько должно быть болезненным ощущение в области защипа? и после размыкания челюсти необходимо ли сохранять давление защипа и протягивания его книзу?
также, хотела бы в благодарность поделится небольшим открытием для себя в области вопроса синдрома зажатой челюсти. профессионально занимаясь фотографией в области психологического портрета около 16 лет, обратила внимание, что разумеется поджатые губы, словно человек запрещает себе улыбаться, сомкнутая челюсть, словно готовность защитно оскалиться произрастают из таких причин, как страхи и попытка защититься, неудовлетворённость происходящим, конфликт с собой. долгое время меня интриговала мысль, как же можно помогать себе расслаблять эту область, осознанно работая не только с психосамотическим фоном, но и дополнительные упражнения /например, которыми пользуются вокалисты, для того, чтобы быстро расслабить зажатую челюсть/. Однако всё моё внимание к физике концентрировалось на лице. зимой минувшего года судьба свела меня с удивительным мастеров в области здорового взаимодействия со своим телом, основателем направления Радужной гимнастики для тела, преподавателем йоги и очень душевным человеком - Вадимом Поповым. Так в одной из его лекций, посвященной образованию людей в сфере того, как именно работает этот биоинжинерный костюм, моё внимание было сфокусировано на то, что первоисточник синдрома зажатой челюсти лежит изначально в нашем копчике - тот самый хвостик, которым мы поджимает, когда что-то идёт "не так") Разумеется, логично и на поверхности, но до этого момента не смотрела на данный вопрос под таким углом. Теперь, вдохновившись данной информацией, направляю своё внимание в две точки своего тела, работая с физическим проявлением внутренних вопросов и процесс стал заметно эффективнее.
Возможно, для многих посетителей вашего канала данная информация уже известна, но надеюсь, что быть может такое простое наблюдение, информация для кого-то станет тоже полезной, как в своё время это стало приятным открытием для меня!
С уважением и признательностью за то, какую большую просветительскую деятельность вы ведёте!
Интересная и новая для меня информация, благодарю. А как именно обращаете внимание? Или что делать с копчиком в этом случае?
Огромное спасибо Анастасии и ее команде за работы, которые делаете для нас.
Обожаю ваши упражнения!
Огромная благодарность!!!!
Вау! Эффект - вау! Учитывая, что не получилось соблюсти правила. Не смогла захватить складку. Просто деревянная эта область! НО! Потеплело и расслабилось! Это так приятно! Спасибо!
Спасибо! Узнала что-то новое для себя)
Спасибо.Желаю Вам крепкого здоровья и оставаться такой красавицей до самого конца пребывания в своем биологическом теле!!!!!!
Благодарю Вас !!!❤❤
Спасибо! Хорошее и простое упражнение.
Я люблю Ревитонику! 😍
Спасибо большое!
Мне очень нравится ревитоника, эффект реальный а не мнимый , как после уколов !!!!
Это очень очень расслабляет.ревитоника супер .
А мне так больно!!! Я так понимаю, что спазм мышц сильный, буду продолжать. Надеюсь, всё получится постепенно.
тоже больно, прошло у вас?
@@night_Tarot , да, прошло. Но заниматься надо регулярно.
Супер упражнение!!! Спасибо Вам огромное!
Благодарю вас 🙏🙏🙏💞
Кто скажет сколько раз в день делать?
А у меня сразу жевательные мышцы расслабились как будто челюсть отвисла
Какая чёткая 🚀
Молодец, спасибо!
Очень интересно, хотелось бы попробовать)
Все получилось, спасибо..
Я поняла. Смотрите внимательно. Когда она берет, у неё между пальцами двойная складка получается. Если так брать, то при открывании рта, между пальцами все выскальзывает и ничего не остаётся. А если брать одной большой скдладкой, то или не все соскальзывает, или вообще все между пальцами так и остаётся при открывании рта
У меня тоже не выскальзывает,видимо это происходит только на упругой коже,а у меня мало того что не выскальзывает ,так ещё и пару минут после того как убрала пальцы защип остался((
Здравствуйте, Анастасия! Благодарю вас за доступ и для бесплатного просмотра.
Вопрос. У меня очень худой лицо. Отёков нет, никогда.
Можно ли мне заниматься? Не сделаю ли хуже. Мне 45.
Спасибо!🔥🎉🙏🌹😘
Пересмотрела несколько раз, чтобы сделать как в видео. поставила зеркало перед собой. Вижу что, захватывается кожа не в складки, а в огромную большую складку. Я не имею лишний вес. Это вообще нормально когда кожа при выполнение собирается в ОГРОМНУЮ складку?
Мне очень нравится
Отличное упражнение! Спасибо!
Спасибо!
Привет любимая 🙏❤️🎀
Спасибо.
А у меня не получается. 🤷🏼♀️ Открывай рот не открывай, складка в руках не меняется. Что не так?
Попробуйте с помощью салфеток, тогда будет захват лучше
Складка исчезает не от открытия рта, а она пальцами проводит по складке и пальцы соединяются. За счет этого разогрев идет.
@@АнастасияНаумова-ч5ш правильно , надо скользить пальцами по складке , у меня горят эти места.
@@АнастасияНаумова-ч5ш А у меня от открытия рта складка уходит из пальцев
Можете сказать - мне очень важна ваша мнение - про кинезиотейпов для эстетики лица и тела. В интернете много информации, но, думаю, не все грамотно обучают.
А у меня аж зазвенело в ушах от проделанного упражнения )
Что бы я ни делала, как бы ни брала, всё равно ткани остаются в руке. Мне 26
Ла Мар у меня тоже....
И у меня, что с нами не так?
@@ИринаКирпичникова-е3я Браться должно всегда, это анатомическая закономерность. Скорее всего в этой области фиброз (сращение кожи с покровными тканями).
anthea Зажимаете кожу низко. Указательный палец должен быть на уровне скулы. Тогда все получится.
То же самое! Плюс больно с одной стороны даже защипнуть(
Круто, буду делать. Только открывала рот и начинала зевать, долго не поделаешь
Кстати, в одном вебинаре Ревитоники было сказано, что зевание - хороший маркер того, что правильно делаете упражнение, это хорошая физиологичная реакция (типо напряжение снимается). Если я правильно передала сейчас ответ ведущего )
Еле защипнула...кое как наловчилась. Скулы теперь болят как синяк, но визуально все в норме. К вечеру вдруг увидела на себе более четко очерченные скулы, даже муж заметил! Это правда вот так работает?
Спасибо
Получается... спасибо
Спасибо за упражнение,можно делать его лёжа??
Рекомендуем выполнять упражнение сидя.
@@Revitonica спасибо.
@@Revitonica ⁰000000⁰⁰0⁰000000
Делаб иногда с прошлого года , но никак не соберутся как у вас )))
Спасибо💐
У меня само по себе не выскальзывает как у вас? И не могу так как вы много собрать складок она у меня крепкая
мне нравится.
Анастасия здравствуйте, чтобы заказать курс нужно регистрироваться? Как вы относитесь к маска для лица ? Ничего не нашла спасибо
Да, нужно зарегистрироваться. Все ваши продукты вы будете видеть в Личном кабинете.
У меня зажим в области челюсти, но не знаю, нижняя, обе или что-то ещё, но расслабить точно не могу, вернее не чувствую даже ничего
Это помогает снять напряжение или формирует овал?
И то, и другое) Спазмированные мышцы влияют на овал.
Это упражнение можно делать ежедневно?
Добрый день! Защипываю и больненько так... Это нормально?
Благодарю.
Анастасия здравствуйте. НЕ Могу зарегистрироваться на ваш канал ,в чем дело не пойму Что посоветуете?
Вы имеете ввиду наш официальный сайт? Регистрация на сайте очень простая, обычно проблем не возникает. Попробуйте с другого браузера, если не получится, напишите в нашу техподдержку help@revitonica.ru
Добрый день! Сколько раз в течение дня нужно и можно делать это упражнение? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Выполняйте 2-3 раза в день. И 2-3 раза в неделю.
Ничего не получается, никакого эффекта
Анастасия, скажите, пожалуйста, а в 55 какой курс Вы посоветуете купить? И есть ли вообще смысл или уже поздно? Упражнение " Угол молодости" выполняется легко. Не понимаю, почему у девочек не захватывается кожа.
Ирина, здравствуйте! Вы можете начать занятия с любой Базы Ревитоники: это базовый курс "Основы омоложения" revitonica.ru/courses/basic
Ссылка на бесплатный вебинар по базовому курсу revitonica.ru/traning/free_evo
или 5-недельный комплексный марафон "Молодость. Перезагрузка". Подробнее о марафоне revitonica.ru/marathon/
@@Revitonica Спасибо!
Süper vi süper🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо - мастеру. А реально ли, выполняя это упражнение помочь подтянуть овал, который уже давно опустился ?
Рекомендую к изучению статьи в блоге на нашем сайте по тегу "Овал лица" revitonica.ru/blog/
Эффект от приема будет, но для стабильного и долговременного результата необходима комплексная работа.
Настя здравствуйте,прочитала в ком.что худое без жировой прослойки , а у меня такое плохо поддается омаложению. ТАК ли это? Ответье ,собираюсь заказывать курс омалажения. Спасибо
Приемы Ревитоники работают на любых лицах. Мышцы есть у всех - и у худых, и у полных, и мы работаем именно с мышцами на расслабление и снятие спазмов. Так как именно спазмы являются первопричиной возрастных деформаций лица.
Я не могу понять: смысл этого упражнения в том, чтобы собирать в складки кожу или ещё и как-то мышцы под ней?
Nerteas, и мышцы тоже 💪
@@zaneta7037 но мышцы тугие и не забираются в складку. Просто по ним ощутимо пальцами поводить, получается?
@@nerteas9387, купи базовый курс РЕВИТОНИКИ, там всё есть, если серьёзно интересует, очень хорошие упражнения и все объяснения. Только одно условие - делать надо 😊, иногда бывает лень 😏.
В базовом курсе этого упражнения нет
Скажите пожалуйста в день сколько раз делать это упр?
Почему ни где не говорится о том , сколько раз выполнять одно упражнение, с какой периодичностью?
Сколько выполнять: 1-2 минуты.
Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.
Не могу понять вот что: надоуказательным вниз скользить или большай палец вверх идет? Подскажите пожалуйста.
Получилось))
Здравствуйте Анастасия. Разкажите пожалуйста о салфетках. Видела о них видео мельком. Вот ищу и немогу найти. Подскажите для чего они и как их можно преобрести?
Здравствуйте! Видимо, вы имеете ввиду муслиновые салфетки для эксфолиации. Эти видео есть на нашей страничке в Инстаграм:
Техника выполнения эксфолиации instagram.com/p/BY5Xi7TBlwp/
Процедура выполнения эксфолиации instagram.com/p/BY5YgJyB1cY/
Посмотрела. СПАСИБО!!!
Подскажите, упражнения нужно делать постоянно сколько раз в год? Какая периодичность
Это упражнение подходит чтобы убрать пухлость щек?
Добрый день, сколько раз в день нужно выполнять? Спасибо
Добрый день! Это всегда вариативно. Можно выполнять от 1 до 3 раз в день, 2-3 раза в неделю. Можно выполнять каждый день. Ориентируйтесь на реакцию тканей: если есть болезненность после выполнения приема - дайте тканям восстановиться. снижайте нагрузку.
Можно, вопрос: в противопоказаниях стоит АИТ. Т.е., даже если я пью гормон и хорошо себя чувствую, я не могу выполнять упражнения для лица? Те же угол молодости, защип, для межбровки, для носа и др.? Или какие-то, всё-таки, можно? Спасибо.
Вам в помощь пост "Что делать, если щитовидка не в порядке, а заниматься хочется?" instagram.com/p/Bpo5JpklrU3/
@@Revitonica Спасибо огромное за такой быстрый ответ:). Сейчас изучу.
Настя здравствуйте ,хочу восстановить лицо мне 62 ,подскажите с какого курса начать ? Столько много всего я теряюсь .Может с базового? Спасибо
Здравствуйте! Да, конечно, рекомендую начать с базового курса "Основы омоложения".
@@Revitonica как его заказать ?как ознакомиться что в него входит? Спасибо
@@МашаКупаранская полное описание курса есть по ссылке ниже:
revitonica.ru/courses/bazovyy-kurs-osnovy-omolojeniya/
Pardon, a skoljko vam let? Kakoj vozrast? Proboval Ktoto delatj vashi upraznenija kto starshe 50-60 let? Mozete pokazivatj takuju gimnastikau na teh komu za 55? Spasibo.
Здравствуйте. Этот прием можно выполнять ежедневно (перед сном 1-2 мин)?
Здравствуйте! Можно.
Мячиком прокатывать мышцы лица можно????
Подскажите, пожалуйста, а при артрозе височного нижне-челюстного сустава можно такое упражнение делать?
Это противопоказание к занятиям, к сожалению.
Ознакомиться со списком противопоказаний и нашими рекомендациями можно на сайте Ревитоники: revitonica.ru/method/attention.html
Плохо защипывается.. кожа очень плотно прилегает к около ушной зоне.
У большинства людей вся околоушно-жевательная зона залипает из-за фиброза.
Работайте, постепенно будет разлипать.
@@Revitonica Здравствуйте, когда я делаю это упражнение,у меня каждый раз при смыкании хрустит в челюсти,о чем это говорит и что бы вы мне посоветовали?
А если не выскальзывает, так и остается складка в ральцах?
Скорее всего Вы неправильно ставите руку. Либо ближе к центру лица, либо очень высоко. Поэкспериментируйте.
Ревитоника попробую 😊
У меня тоже не выскальзывает
Не понятно только с чего этот самый угол формируется??? От того, что кожу защипываем, мышцы никакие не захватываются?
Я делала в течение месяца так называемые "защипы тремя пальцами" для овала, этого самого угла, делала все как показано на видео, так вот у меня растянулась кожа на подбородке....
Кожу мы растянуть не можем - не в наших силах механически воздействовать на структуру эластиновых волокон. Кожа "растягивается" только в одном случае - когда продолжительное время покрывает какой-то дополнительный объем. Скорее всего, вы быстро вывели воду (тот самый дополнительный объем). Здесь нужно разбираться системно, что и как вы делаете, какие именно приемы и соблюдаете ли технику, а также правило "Стоп-дренаж" про которое мы постоянно говорим на наших обучающих курсах.
Дайте пожалуйста ссылку на видео (если есть такое), какой нужен массаж, чтобы подтянуть оплывающий овал лица (кожа начала опускаться вниз). И по носогубным складкам. Заранее благодарю всех за помощь.
Присоединяйтесь к нашему марафону "Молодость. Перезагрузка"
revitonica.ru/marathon/perezagruzka/
Очень сложно захватывается. Сплю со стинутой челюстью, такое ощущение что кость перекусить можно. Стараюсь выполнять, на месте защипа приятное тепло. Благодарю за показ упражнения. Что еще можно добавить,чтобы челюсть расслабить?
Элина, здравствуйте! На нашем RUclips -канале мы выкладываем простые упражнения, которые дают представление о Ревитонике. Для получения стабильного результата нужен комплексный подход. В марафонах и курсах Ревитоники приемы расположены в той последовательности, которая дает максимальный эффект от выполнения.
Подробная информация о наших курсах размещена на сайте: revitonica.ru/
Настенька,а сколько вам лет,если не секрет
Мне 40 лет.
а если нечего собирать?!
Сделала три раза,больно так и неприятное ощущение.
Скажите, сколько раз нужно выполнять это упражнение и поскольку подходов?
Сколько выполнять: 1-2 минуты.
Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.
@@Revitonica Спасибо ❤️
Не будет ли растянутая кожа после этих упражнений?
Мы не можем воздействовать на структуру эластиновых волокон снаружи. Растяжение кожи массажем - это давно опровергнутый миф.
Интересно сколько вам лет ?По роликам с 15 года ваше лицо было намного моложе ,чем сейчас
Это нормально, что лицо меняется с возрастом. Ревитоника - это не колдовство, а техника восстановления тканей на тот уровень, который достижим для данного возраста, при данной генетике и при данных окружающих условаях.
Робин Гуд, Гудков, вы хотели укусить, но вам явно не повезло.