다이어트 식단 너무 쉬워요!! 냉동 채소로 간단하게 요리해요🫛

[@somasalad]

냉동 채소와 브로콜리를 찌고 볶은 간단 요리에요 :)
건강 챙기는 바쁜 현대인들에게 딱 좋은 메뉴 입니다.
채소의 영양소와 수란까지 얹어서 단백질까지 보충 할 수 있어요~!
그 외로 소고기,닭고기,버섯,치즈 등 추가하시면 든든한 한끼 식사가 됩니다.
#채소찜 #야채볶음 #다이어트식단 #간단한요리
[재료]
냉동 채소 믹스, 브로콜리 1/2개, 달걀 1개, 페스토(시금치 or 바질), 버터, 소금, 후추, 식초
[만드는 법]
1. 브로콜리를 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 자르기
2. 냉동 채소 5분, 브로콜리 1분 찌기
3. 수란 만들기
(그릇에 달걀을 담고, 물이 끓으면 약불로 줄이고 식초 초금 넣은 뒤 달걀 넣고 살살 돌려주기)
4. 팬에 올리브 오일 두르고 찐채소를 버터와 페스토 넣고 살짝 볶기
5. 채소를 그릇에 담고 수란 얹어 먹기

[@babymomtable]

간단하고 맛있고 영양 가득한 요리네요
저도 몸에 좋은 음식 많이 챙겨먹으려구요
다이어트에도 도움 될 것 같네요
자주 놀러와서 구경할게요 💕💕💕💕

[@somasalad]

네😊 간단하고 건강한 식단 자주 보여드릴게요~
몸에 나쁜음식 줄이고 건강하게 먹다보면 자연스럽게 살이 빠질거에요! 좋게 봐주셔서 감사합니다🩷