Si, sono convinta che il cibo che assumiamo sia insufficiente per avere tutti i micronutrienti necessari al nostro organismo. Grazie Filippo dei preziosi consigli
Il video è interessante ma non da nessuna informazione su come scegliere un multivitaminico piuttosto che un altro. È stato detto che non tutti vanno bene e questo mi sembra ovvio, ma quindi come si riconosce uno che va bene e uno che non va bene? E sopratutto in che modo scovare queste microcarenze? Questi multivitaminici vanno sicuramente bene ma a rigore di logica hanno quantitativi predefiniti delle varie vitamine... e se ad esempio non abbiamo bisogno di tutte quelle vitamine incluse ma solo di una o due? Con le altre magari si va in sovradosaggio. Sbaglio? Questo video mi é sembrato una pubblicità del prodotto da lui venduto in quanto dice "non tutti vanno bene e se volete ulteriori informazioni andate in descrizione" apro la descrizione del video con la speranza di trovare un articolo specifico e invece trovo il link del suo prodotto.
Beh direi che praticamente tutti i video sono solo un preambolo per acquistare un prodotto o un corso. Se non ti interessano al limite prendili come spunto per approfondire da altre parti.
Ottimo punto quello iniziale, ovvero prima la concentrazione va dedicata ai fattori maggiormente influenti e poi completare il cerchio con l’integrazione 👍
Gentilissimo, sto per ordinare I suoi integratori, visto che persone che conosco ne sono assolutamente entusiasti. Una domanda: potrebbe fare un video sull'integrazione di collagene? O e'superflua? Penso al rallemento dell'invecchiamento dei tendini ! Influenza anche la pelle? Grazie
Buongiorno Dr Ongaro, avrei un dubbio sull'utilizzo dei nutreceutici e in generale degli integratori, anche fitoterapici: come vanno CICLIZZATI? E come vanno associati fra loro tipi diversi? La ringrazio per il suo tempo, Saluti
Io prendo Alpha Men My Protein , una compressa la mattina e una la sera , una di omega 3 al pomeriggio, e da novembre fino a fine febbraio aggiungo D3 👍
Buongiorno dott ongaro, penso che gli integratori vadano assunti dopo aver individuato le proprie carenze.( acquistare in un supermercato a 0,99 centesimi non ha molto senso) sono d’ accordo con lei riguardo alla “ quantita “ di cibo disponibile non sia sinonimo di qualità.🌹
Questo discorso è valido per carenze specifiche ma il vultimitaminco va bene comunque, magari non quello del supermercato, esiste il prontuario degli integratori li trovi i migliori
Dottore, una domanda che non c'entra nulla. Perché alle mail di informazioni sui corsi da acquistare, magari dove si chiedono cose specifiche non rispondi tu? Io sinceramente non sono soddisfatto per la risposta ricevuta su un corso che volevo acquistare.
Ricevo centinaia di email ogni giorno e non mi possibile rispondere a tutte purtroppo. Se non sei soddisfatto della risposta riscrivi a supporto e rendi il più chiaro possibile il tipo di risposta che vorresti ricevere. Questo li aiuterà ad aiutarti e a migliorarsi :)
@@DrFilippoOngaro grazie dell'attenzione, guarda più chiara di così non si può ahah. Era una delucidazione appunto su un corso, perché prima di acquistarlo volevo essere sicuro di una cosa perché altrimenti dovrei puntare a qualche altro tipo di corso che fa per me. Probabilmente è una cosa che sai più tu visto che sei il creatore dei corsi e super preparato su qualunque cosa. Grazie ancora Filippo
Buongiorno dott. Ongaro, sono interessato a prendere l'integratore specifico per il cuore, premetto che sto già prendendo regolarmente da 2 anni magnesio supremo, con risultati a dir poco ottimi sia per le mie articolazioni che per la circolazione sanguigna. La domanda è; posso prenderlo insieme al multivitaminico per il cuore? Grazie per tutte le informazioni che aiutano a mihliorare la nostra salute. Saluti Massimo
Non cambia nulla a patto di tritarla e usarla a breve perché il rivestimento fa anche da conservante... A volte però il sapore diventa spiacevole dipende dalla marca
Posso assumere il suo multivitaminico essendo una immunodepressa per Crohn? (assumo ogni 15gg adalimumab, biologico) soffro spesso di stanchezza e problemi (che mi buttano giù) alle alte vie respiratorie. Se è si, per quanto tempo posso assumerlo, bisogna fare dei cicli?
Dipende tutto dal tuo obiettivo. Se il tuo obiettivo è quello di rimanere in salute e proteggere veramente il tuo corpo andando a colmare le microcarenze, questi dosaggi sono coretti.
Dottore volevo dire che l eccesso di ferro contenuto nei multivitaminici può essere controproducente nelle donne in menopausa dato che la donna dopo la menopausa non espelle più il ferro con le mestruazioni. L eccesso di ferro può alterare il cuore il diabete il fegato e la funzione dei mitocondri. Ho letto ciò. L eccesso è negativo come la carenza 👩❤️
Mi auguro che alla fine i suoi non siano altro che integratori (magari neanche così indispensabili) firmati come un paio di scarpe per la gioia dei suoi fans contenti anche solo per farsi dei selfie chic da mettere sui social. Spero però che il dott abbia ragione.
Da ottobre ad Aprile prendo questi prodotti. Ogni giorno: 1000mg di vitamina C a rilascio ritardato; 2000mg di vitamina D3; 2 capsule di Olio di fegato di merluzzo. Integro nei primi 10 giorni del mese con: 2 capsule di Lattoferrina.
@@andreaserrait 2000 ui di D3 al giorno sono sottodosati. La tua d3 nel sangue sarà rimasta la medesina.. totalmente inutile a quel dosaggio. D3 a 10.000 ui al giorno con 1000 mcg di k2 mk7! Informatevi anche altrove!
Io uso dei multivitaminici a compresse effervescenti da 1g che compro all'Eurospin sono molto convenienti costano 1, 50 euro in flaconi da 20 compresse.
Si, sono convinta che il cibo che assumiamo sia insufficiente per avere tutti i micronutrienti necessari al nostro organismo.
Grazie Filippo dei preziosi consigli
Purtroppo alcune categorie professionali devono mangiare fuori casa dunque la scelta sugli alimenti non è così facile.
Il video è interessante ma non da nessuna informazione su come scegliere un multivitaminico piuttosto che un altro. È stato detto che non tutti vanno bene e questo mi sembra ovvio, ma quindi come si riconosce uno che va bene e uno che non va bene? E sopratutto in che modo scovare queste microcarenze? Questi multivitaminici vanno sicuramente bene ma a rigore di logica hanno quantitativi predefiniti delle varie vitamine... e se ad esempio non abbiamo bisogno di tutte quelle vitamine incluse ma solo di una o due? Con le altre magari si va in sovradosaggio. Sbaglio? Questo video mi é sembrato una pubblicità del prodotto da lui venduto in quanto dice "non tutti vanno bene e se volete ulteriori informazioni andate in descrizione" apro la descrizione del video con la speranza di trovare un articolo specifico e invece trovo il link del suo prodotto.
Beh direi che praticamente tutti i video sono solo un preambolo per acquistare un prodotto o un corso. Se non ti interessano al limite prendili come spunto per approfondire da altre parti.
in questo altro video trovi i 5 criteri per scegliere gli integratori alimentari: ruclips.net/video/eHrgsDr_4DA/видео.html
Il suo discorso non fa una piega,grande doctor ☺
Arrivato a 00:50 avevo già messo like 😍 e salvato in playlist. Condivido tutto.
Ottimo punto quello iniziale, ovvero prima la concentrazione va dedicata ai fattori maggiormente influenti e poi completare il cerchio con l’integrazione 👍
Condivido il consiglio del grande Filippo maestro di vita
Gentilissimo, sto per ordinare I suoi integratori, visto che persone che conosco ne sono assolutamente entusiasti. Una domanda: potrebbe fare un video sull'integrazione di collagene? O e'superflua? Penso al rallemento dell'invecchiamento dei tendini ! Influenza anche la pelle? Grazie
Qui puoi trovare tutti i benefici del collagene Valentina :)
www.mo-nutraceutica.com/collagene/
Buongiorno Dr Ongaro,
avrei un dubbio sull'utilizzo dei nutreceutici e in generale degli integratori, anche fitoterapici: come vanno CICLIZZATI?
E come vanno associati fra loro tipi diversi?
La ringrazio per il suo tempo,
Saluti
Bravo, grazie
Io prendo Alpha Men My Protein , una compressa la mattina e una la sera , una di omega 3 al pomeriggio, e da novembre fino a fine febbraio aggiungo D3 👍
Bravo dottore e lei un intellinte di spiecare
Medicina
Buongiorno dott ongaro, penso che gli integratori vadano assunti dopo aver individuato le proprie carenze.( acquistare in un supermercato a 0,99 centesimi non ha molto senso) sono d’ accordo con lei riguardo alla “ quantita “ di cibo disponibile non sia sinonimo di qualità.🌹
Questo discorso è valido per carenze specifiche ma il vultimitaminco va bene comunque, magari non quello del supermercato, esiste il prontuario degli integratori li trovi i migliori
@@riccardomariascalese7080certamente! Buona giornata..👋
Buonasera! Dott. Filippo ongaro.. Interessante sapere sulle vitamine
Grande dottore 😎
Dottore, una domanda che non c'entra nulla. Perché alle mail di informazioni sui corsi da acquistare, magari dove si chiedono cose specifiche non rispondi tu? Io sinceramente non sono soddisfatto per la risposta ricevuta su un corso che volevo acquistare.
Ricevo centinaia di email ogni giorno e non mi possibile rispondere a tutte purtroppo. Se non sei soddisfatto della risposta riscrivi a supporto e rendi il più chiaro possibile il tipo di risposta che vorresti ricevere. Questo li aiuterà ad aiutarti e a migliorarsi :)
@@DrFilippoOngaro grazie dell'attenzione, guarda più chiara di così non si può ahah. Era una delucidazione appunto su un corso, perché prima di acquistarlo volevo essere sicuro di una cosa perché altrimenti dovrei puntare a qualche altro tipo di corso che fa per me. Probabilmente è una cosa che sai più tu visto che sei il creatore dei corsi e super preparato su qualunque cosa. Grazie ancora Filippo
Buongiorno dott. Ongaro, sono interessato a prendere l'integratore specifico per il cuore, premetto che sto già prendendo regolarmente da 2 anni magnesio supremo, con risultati a dir poco ottimi sia per le mie articolazioni che per la circolazione sanguigna. La domanda è; posso prenderlo insieme al multivitaminico per il cuore? Grazie per tutte le informazioni che aiutano a mihliorare la nostra salute.
Saluti Massimo
Buongiorno Filippo, nel tuo kit base la dose di vitamina C è sufficiente x l apporto giornaliero? Grazie mille, Chiara
Sì, è proprio pensata per un'assunzione sana nel lungo termine che vada a colmare le microcarenze
@@DrFilippoOngaro grazie mille!
Dottore c'è differenza nel prendere un multivitaminico in gommose rispetto alle capsule?
Certo, differiscono nella presenza di coloranti conservanti ed edulcoranti
Bravo
Buona sera volevo chiederle se fosse possibile spezzettare o tritare una compressa multivitaminica o ne altera l’effetto?
Non cambia nulla a patto di tritarla e usarla a breve perché il rivestimento fa anche da conservante...
A volte però il sapore diventa spiacevole dipende dalla marca
raga che ne pensate del multivitaminico della gloryfeel?
Per i 6 cent a pasticca che costa direi ottimo... C'è di meglio ma costa 5 volte tanto.
Solo quelli che li promuove lei sono buoni
Affermazione sua! ( qualcuno le dice di acquistarli con la forza? Non sopporto chi scredita il lavoro altrui)
Posso assumere il suo multivitaminico essendo una immunodepressa per Crohn? (assumo ogni 15gg adalimumab, biologico) soffro spesso di stanchezza e problemi (che mi buttano giù) alle alte vie respiratorie. Se è si, per quanto tempo posso assumerlo, bisogna fare dei cicli?
Non vedo grossi problemi ma vista la condizione è sempre meglio consultarsi anche col medico che ti segue
Ma i dosaggi di omega e vitamina D di questo integratore non sono un po troppo bassi?
È una fregatura, 27mg di acido ascorbico!! Incredibile ma vero.
@@luciog.7793 ritieni pochi anche quelli?
@@th3trav3ll3r9 Si, c'è pure il biossido di titanio!
@@luciog.7793 usato anche per la conservazioni di molti cibi industriali
Dipende tutto dal tuo obiettivo. Se il tuo obiettivo è quello di rimanere in salute e proteggere veramente il tuo corpo andando a colmare le microcarenze, questi dosaggi sono coretti.
Dottore ma è vero che il ferro contenuto nei multivitaminici fa male? 👩
Io assumo Muscle vitamine della Net con sovradosaggio
È per atleti non darlo alla nonna 🤣
Dottore volevo dire che l eccesso di ferro contenuto nei multivitaminici può essere controproducente nelle donne in menopausa dato che la donna dopo la menopausa non espelle più il ferro con le mestruazioni. L eccesso di ferro può alterare il cuore il diabete il fegato e la funzione dei mitocondri. Ho letto ciò. L eccesso è negativo come la carenza 👩❤️
Lei è un nutrizionista?
Qui puoi leggere che cosa ho fatto e soprattutto perché faccio quello che faccio oggi: www.metodo-ongaro.com/la-nostra-storia
Il microonde fa bene o no?
Se non ci infili la mano dentro non ci sono problemi.
Mi auguro che alla fine i suoi non siano altro che integratori (magari neanche così indispensabili) firmati come un paio di scarpe per la gioia dei suoi fans contenti anche solo per farsi dei selfie chic da mettere sui social. Spero però che il dott abbia ragione.
Ormai un multivitaminico di qualità media costa 5 centesimi di euro al giorno e con 30 centesimi ne compri uno Top.
Da ottobre ad Aprile prendo questi prodotti.
Ogni giorno:
1000mg di vitamina C a rilascio ritardato;
2000mg di vitamina D3;
2 capsule di Olio di fegato di merluzzo.
Integro nei primi 10 giorni del mese con:
2 capsule di Lattoferrina.
Da dove deriva questa prassi integrativa ?
Vit D3 immagino siano 2000 UI non 2000 mg 😉 .
@@andreaserrait zitto vegano.
@@mike0133 altrimenti cosa fai? Mi lanci una bistecca?
@@andreaserrait 2000 ui di D3 al giorno sono sottodosati. La tua d3 nel sangue sarà rimasta la medesina.. totalmente inutile a quel dosaggio.
D3 a 10.000 ui al giorno con 1000 mcg di k2 mk7!
Informatevi anche altrove!
Io uso dei multivitaminici a compresse effervescenti da 1g che compro all'Eurospin sono molto convenienti costano 1, 50 euro in flaconi da 20 compresse.
Come ti ci trovi?