【1分間だけ伸ばせばいい①】世界一受けたい授業、シューイチなどで紹介された話題の健康法！動画を見ながら一緒にやりましょう！【基本プログラム】

1分間だけ伸ばせばいい/佐藤義人
a.r10.to/hlwQ5Y
矢上真吾の楽しみながらカラダを鍛えるチャンネルへようこそ！
このチャンネルでは
自分史上最高のカラダを合言葉として、
週3回（水曜、土曜、日曜20時30分から）動画をアップ。
いつまでも自分らしい身体でい続けるための方法や、
それらを継続させる仕組みを紹介しています。
▷チャンネル登録はこちら：
If you like it, please click 'Like' and Subscribe.
矢上真吾の楽しみながらカラダを鍛えるチャンネル（メインチャンネル）
www.youtube.co....
はりきゅう整体院　和からだみなおし処（矢上が経営する治療院のチャンネル）
www.youtube.co....
矢上真吾のRUclips読書教室
www.youtube.co....
矢上真吾のつぶやき
www.youtube.co....
矢上家の日常
www.youtube.co....
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
▷お勧めサービス
◆痩せるための仕組みを手に入れる！
オンラインダイエット
N.O.D（Nagomi'sOnlineDiet)
shingo-yagami....
◆矢上と一緒にトレーニングができる！
オンライントレーニング
N.B.C.O（Nagomi'sBootCampOnline）
shingo-yagami.....
▼▼コチラもぜひご覧ください▼▼
①矢上真吾の活動について
②矢上真吾のサービスを受ける方法
③関連動画一覧
④矢上真吾プロフィール
⑤矢上真吾おすすめ本
☆　①矢上真吾の活動について　☆
◆公式ホームページ↓
shingo-yagami.com
▷Instagram（毎日更新）：
/ shingoyagami
毎朝、トレーニング動画を配信中
朝トレをすると1日のパフォーマンスが上がります♪
一緒に朝トレ頑張りましょう(^▽^)/
もし僕の朝トレを実施してくれた時は
ハッシュタグ　ガミトレ
を付けて投稿してくれると嬉しいです♪
▷Twitter（毎日更新）：
/ shingoyagami37
見ると自然にやる気が出てくる言葉をつぶやいてます♪
気軽にフォローしてください！
▷Facebook（時々更新）
/ shingo.yagami
矢上の日常が時々更新されます♪
▷TikTok（時々更新）
/ shingo_yagami. .
トレーニング動画出してます♪
☆　②矢上真吾のサービスを受ける方法　☆
◆なごみの治療
shingo-yagami....
痛みなどの症状の改善だけでなく、痛みや違和感が起こりづらい身体づくりを行っております
◆なごみの美容鍼
shingo-yagami....
いつまでも美しく、若々しく、健康でいて欲しい
◆なごみの姿勢改善
＊ページ誠意作成中
猫背、O脚、X脚などで悩まれている方はこちら
◆なごみの健康教室
shingo-yagami....
運動を初めて行う人のためのストレッチ、体幹教室　
毎週火曜・金曜　13：30~14：10開催
◆Nagomi'sBootCamp
shingo-yagami.....
自分史上最高のカラダを手に入れる！
ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニングを実施しています）
毎週火曜・金曜　14：20~14：50開催
◆Nagomi'sBootCampOnline
shingo-yagami.....
ブートキャンプをオンラインで！
遠方の方でも一緒にトレーニングができます！
◆N.O.D　Nagomi'sOnlineDiet
shingo-yagami....
ダイエットで大切なのは継続。
痩せ続ける仕組みを手に入れる3か月間になります。
◇申込はラインからお願いします。
lin.ee/jJMunNs
☆　③関連動画一覧　☆
スロージョギングで人生を変える！
• 自宅でも出来る！スロージョギングで人生が変わ...
スロージョギングの始め方教えます
• スロージョギングの始め方を教えます［その場で...
【3分】縄跳びを使ってみるみるお腹の脂肪が落ちる！【お腹痩せダイエット】
• 【3分】縄跳びを使ってみるみるお腹の脂肪が落...
脂肪燃焼効果抜群！【最強３分】縄跳びでお腹の浮き輪肉解消！
• 脂肪燃焼効果抜群！【最強３分】縄跳びでお腹の...
体力テストの成績を直前で上げる方法【シャトルラン編】
• 体力テストの成績を直前で上げる方法②【シャト...
体力テストの成績を直前で上げる方法③【握力編】
• 体力テストの成績を直前で上げる方法③【握力編】
【体幹リセットダイエット】金スマで話題の1日5分でモデルの筋肉が身に付ける！体幹リセットダイエット！動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう
• 【体幹リセットダイエット】金スマで話題の1日...
【林先生の初耳学】逆腹筋の正しいやり方をやってみた！【ZIP】
• 逆腹筋の正しいやり方をやってみた！【ZIP】...
☆　④矢上真吾プロフィール　☆
痛み違和感がないが当たり前の社会に。誰もが挑戦出来る環境を。
健康系RUclipsr
矢上真吾（やがみしんご）
経歴
2003年　千葉県市川市の鍼灸整骨院にて勤務
2004年～2013年　Jリーグチームヴァンフォーレ甲府トップチームトレーナー。J1昇格3回、J2降格2回を経験。10年間で7名の監督と仕事をする。トップが変われば全てが変わる事をこの時に学ぶ。一緒に戦った有名サッカー選手には、小倉隆史、林健太郎、伊東輝悦、市川大佑、水野晃樹、青山直晃、ハーフナーマイク、柏好文、佐々木翔など。
2014年～現在　千葉県館山市にてはりきゅう整体院　和からだみなおし処を開業。地域に住む方の健康増進に勤しむ傍ら、
2014，15年　テニス日本リーグ　東京海上日動テニス部トレーナー
2015年　タッチラグビーワールドカップ　日本男子チームトレーナー　を務める
現在は、東京オリンピックを目指すトライアスリート、甲子園を目指す高校球児、地元サッカークラブの子どもたちなどのサポートを行っている。
2017年～現在　健康増進を高める目的で健康教室を開始。現在年間約200回の健康教室を実施。
2018年3月～現在　健康系RUclipsrとして配信をスタート。週3回20時30分配信。
2019年に、地元を教育から元気にする目的で講演家鴨頭嘉人ファミリー（森田市郎、平川翔、津田紘彰、吉井奈々、鴨頭嘉人）を館山に呼んで講演会を実施。鴨頭嘉人氏講演会は台風チャリティーとして行い、利益分119万円を行政、ボランティア団体へ寄付。
講演会実績
倫理法人会、ロータリークラブ、総合型スポーツクラブ、鍼灸専門学校、定時制高校など
その他
公民館講座、高齢者施設にて週1回訪問。
☆　⑤矢上真吾おすすめ本　☆
スロージョギングで人生が変わる　田中宏暁
a.r10.to/hasVEb
脳を鍛えるには運動しかない！　ジョンJ・レイティ
a.r10.to/hyaw1L
サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法　池上正
a.r10.to/hlwyz1
絶望なんかで夢は死なない　杉山新
a.r10.to/hlvnT0
BORN　TO　RUN　クリストファー・マクドゥーガル
a.r10.to/hlqCll
42.195㎞の科学　NHKスペシャル取材班
a.r10.to/hlhGZj
スポーツマンシップ立国論　広瀬一郎
a.r10.to/hzaFUQ
============================================================
■タグ
#世界一受けたい授業
#シューイチ
#ラグビー
#1分間だけ伸ばせばいい

[@yagashinbeachflags]

1分間だけ伸ばせばいい
a.r10.to/hlDHsU