فوائد المغنيسيوم لمرضي السكر..اسـ ـرار الطاقه والحيويه ..أهم المصادر واهم انواع المغنيسيوم
HTML-код
- Опубликовано: 11 янв 2024
- في هذه الحلقة، سنتحدث عن معدن المغنيسيوم، وهو أحد أهم المعادن لصحة الإنسان. سنتعرف على فوائد المغنيسيوم العديدة، ومصادر الحصول عليه، وأعراض نقصه.
فوائد المغنيسيوم:
يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك:
إنتاج الطاقة
تنظيم ضربات القلب
انقباض العضلات
توصيل النبضات العصبية
بناء العظام
تنظيم ضغط الدم
تحسين المزاج
يساعد المغنيسيوم على الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك:
أمراض القلب
السكتة الدماغية
السكري
السرطان
الاكتئاب
مصادر المغنيسيوم:
توجد مصادر المغنيسيوم في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:
المكسرات والبذور
الخضروات الورقية الخضراء
البقوليات
الحبوب الكاملة
منتجات الألبان
أعراض نقص المغنيسيوم:
قد تظهر أعراض نقص المغنيسيوم إذا لم يكن الجسم يحصل على ما يكفي من هذا المعدن، وتشمل هذه الأعراض:
التعب
التوتر
التقلصات العضلية
الصداع
الأرق
اضطرابات المزاج
مشاكل في الذاكرة والتركيز
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
#دكتور_خالد_ابوالعزم
#السكري
#مقاومه_الانسولين
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي
اهلا بحضرتك الدكتور ذو الاخلاق والأمانة في نقل المعلومة ربنا يزيدك علم وبركة في الرزق
امتنعت عن أكل الخبر ٩٠% وكذلك الزر ٩٠% لفترة طويلة جدا اكثر من ٨٠% بدون سكر انخفض وزني اكثر من ١٠ باوند . اكثر من أكل الخضروات والفاكهة والبيض .
واكل جوز ولوز وفستق و المكسرات . . . صحتي كويسة
الله يسعد مساك دكتورنا العزيز ويسعد كل اوقاتك حفظك الله ورعاك وجعل الخير والشفاء بين يديك اختك ام جهاد فلسطين..
جزاكم الله خيرا دكتور حلقة مفيدة أنا آخذ مغنزيوم من مدة عندي مقاومة الأنسولين التراكمي 7 بدون دواء رجيم ورياضة الحمد لله
ربنا يبارك لك في صحتك دكتور خالد بتابع مع لكن ما في دكتور وضح او فضفض مع المريض بطريقتكم جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب
شكرا لحضرتك علي المعلومات الطبيه القيمة
جمعة مباركة دكتور خالد أبو العزم جزاك الله كل خير
شكرا يادكتور جزاك الله خيرااا
بارك الله فيك يادكتور جزاك الله خيرا على كل التوضيحات
بارك الله فيكم يادكتور
اهلا بك يادكتور جزاك الله خيرا واسعدك يارب❤❤❤❤❤
شكرا دكتور معلومات مفيدة
مساء الورد عليك دكتورنا المحترم ❤
شكرا لحضرتك على معلوماتك جعله الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك دكتور.
وشكرا على معلوماتك جزاك الله خير يادكتور
جزاك الله الف خير
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة يا دكتور
شكرا جزيلا دكتور على هذي المعلومات الرائعة والمفيدة
الله يبارك فيك يا دكتور ويزيدك من نعيم. ع شرحك لمفيد🎉🎉
اهلا بحضرتك يا دكتورنا الفيلسوف والله بتنورنا يا دكتور ❤❤❤وبننتظر حضرتك دايما ادام الله عليك الصحة والعافية ❤❤❤❤❤
جزاك لله خيرا ويحميك يارب ولله حلقاتك كلها مفيده لله يسعدك يارب
مساء النور يادكتورنا شكرا لك علي النصائح القيمة
دكتور وعدتنا تسزي لنا حلقه عن الحنطه السودا ومنتظره الحلقه بفارغ الصبر. ❤
وفقك الله بحياتك دكتور والراحه النامه لك
موضووووع جميلللل❤
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء دكتورنا
شكرا يادكتور على هذا الشرح الوافي والله كفيت و وفيت ❤
بحب اسمع حضرتك يادكتور ومن سيادتك بنستفيد كتير بارك الله لحضرتك وكل عام وحضرتك بخير
حياك الله دكتورنا الغالي ❤
جزاك الله كل خير وربنا يحفظك بحفظه على المعلومات الطبيه القيمه وان شاء الله بميزان حسناتك يا دكتور خالد انا فيزه من الاردن
بارك الله بيك دكتورنا الفاضل ربي يحفظك من كل سوء ويحفض أحبابك على هذه المعلومات الجيده يامبدع متابعتك من العراق
شكرا لحضرتك يا دكتور
جزاك الله خير الجزاء دكتور على كل المعلومات المفيده التي تزودنا بها شكرآ لك
مشكور دكتور معلومات قيمة جدا..
جزاك الله خير ي الدنيا والآخرة دكتورنا الفاضل خالد أبو العزم بارك الله فيك.
كلامك وشرحك مفصل وجميل جدا ربنا يبارك في عمرك وصحتك يااااااارب جزاك الله خيرا يا دكتودنا المحترم الخلوق بالذيادة اشكرك
جمعة مباركة عليك يدكتور،،والف عافية شرب القهوة،شكرااا عالمعلومات الطبيه،وفوائدالمغنيسيوم متابعتك من العراااق،،❤❤
مساء الخير من الجزائر يا دكتور .
يعطيك الصحة على كل ما تقدمه من معلومات ونصائح.
اصبحت لا أستطيع الاستعمال عن مشاهدة فيديوهات .
وللعلم كل معلوماتك اوصلها لاهلي لانهم كلهم ياعندهم سكر يا عندهم الضغط يا القلب يا الثلاثة.
ان شاء الله في ميزان الحسنات
ما شاء الله الله أكبر عليك يا دكتور
مساءالخير يادكتور شكرا على المعلومات المفيده واحييك من سوريه
صح كلامك شكرا
بارك الله فيك
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية وجعل كل ما تقدمه لنا من معلومات في ميزان حسناتك يارب
رحم الله والديك عل هذه المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك انا مريضه سكر متابعتك من العراق
البيض وجبة مهمة لمرضى السكر
برك الله في😊😊❤
الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر وراحة البال يارب
الصوت والصورة ممتاز
❤شكرا ع المعلومات
❤❤❤ربي أيحفضك يا دكتور انا متابعك من أكادير المغرب
واحشني اللايف ، يا حليلي ، ودكتوري دائما مغير المواعيد ، الحلقه مهمه عن المغنسيوم واهميته وفوائده الكتيره
وما حصل اخدت مغنسيوم، وإن شاءالله ح استعمله .. جزاك الله خير
على الشرح الوافي عن المغنسيوم 🌷
Good evning Doctor. and thank you very much for your information.
Issam Assi Norway.
جيدة
كله تمام
الصوت والصورة تمام يادكتور
أفضل المكملات للمغنيسيوم لو سمحت يا دكتور ربنا يجازيك خير
ربي يحفظك ياغالي
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله في حضرتك وفي أسرتك الكريمه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
سبحان الله العظيم العليم القادر وبحمده.
احسن مغنيسيوم توريت للضغط والسكر
Ayi naw3 docteur
مساء الخير والورد والياسمين دكتور خالد 🌹🌹
بارك الله فيك دكتور خالد و في علمك كل حلقة تجعلك تتشوق للحلقة التي بعدها
احسنت اغاتي دكتور
المكسرات البروكلي الحمص وزبدة الفول السوداني
يسعد مساك دكتور
الف شكر ليك . حقيقي حلقه مفيده جداً
عفوا
بالسرطان اسأل الله لنا ولكم السلامة والعافية.
اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم ربي يحفظك عيني ممكن أعرف احسن نوعيه للمغنيسوم تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتور اريد نصيحة لداء النقرس وشكرا
انا اتناول مغنيزيوم موبان 300ملغ لدي سكر 2.لمقاومة القلق وارتفاع السكر رغم الريجيم .انصحني دكتور ارتفاع السكر مع ارق شديد .
الصوت والصورة كويسين
ام محمد السودانية
زوجي هو المريض شفاه
الله وجميع مرضى المسلمين يا قادر يا كريم.
اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم نعمل تحليل ونعرف نسبه المغنيسيوم وبعدها نتناوله
محمد صالح من اليمن وحاليا عايش في أمريكا حللت اليوم صايم ١١٥ وبدون انسولين نوع ثاني
سلام انا بدي اعرف السكر النوع الثاني شكرا
🤲💖الله يجزاك الجنه ووالديك ياربي 💖🤲
🤍🇸🇦🤍🇸🇦🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك يا دكتور اكتبلنا على الشاشة اسم ماركة المغنيزيوم
جزاك الله خير لو سمحت يادكتور انا عامله قلب مفتوح مغيره صمام مترالى من عشر من ٢٠١٠ ايه الماغنسيم اللى يناسبني وعندى السكر ثابت على ٦
من فضلك الاجيسلين ماغنسيوم مع الاكل حبه بعد الاكل. الاجيسليت. حبه كل يوم
اسلام دكتور شكرا بزف علي معلومات انا عندي سكري الأنسولين والأعصاب انا وبديت المنغزيوم واش اخد امغا 3
السلام وعليكم دكتور ارجوك جاوبني هل مريض كرون ممكن ياخذ مغنزيوم
سلام عليكم د هل هذامهم للصحه ١٠ كيو
مريض سكر وضغط وكريسترول وعمرة ٦٠ سنة ما يمكن تناوله من الوجبات ؟
موجود فى ايه يعنى انواع الاكل لوسمحت
السلام عليكم بلا زحمه عليكم وين كروب الامل على اي برنامج اريد اطب وياكم عندي سكر ضغط ام طه من العراق
اوستيو كير ناخدو امتي
دكتورنا الفاضل ممكن ان تكتب لنا اسم المنغنسيوم الافضل تناوله
الستريت والقلايسنيت
اهم
مريض السكر والضغط والكلسترول كيفية الإفطار او الوجبات عامة.
تشنجات العضلات ضروري
ماهية اكلات مريض،سكر ارجو الرد
المعنيون المناسب لمرضى السكري
هل يأخذ المكنيزوم عل طول
شكرا على مجهوداتك الجبارة وانا من متتبعين لك يادكتور الله يرضى عليك هل الشعير يوجد بيه، سكر سمعت دكتور قال فيه نسبة سكر عالية، وماذا ياكل مريض سكري😞😞
موجود بالسريس
شكرا يعني كل أكلنا تقريبا في مغنيزيوم
الماغنيسيوم و السكري