想練好殺球❓精進發力的方法

精進發力的方法
觀眾提問 想練好殺球❓
力量來源很重要啊(๑•̀ㅂ•́)و✧
這次有3⃣種訓練器材
#告訴你那想學好殺球的朋友
#不是葉配文
#羽球密碼沒有賣喔
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[@j.pcheng6654]

謝謝教練無私分享

[@user-badminton-password]

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[@user-kp9eq3sy1y]

謝謝支持

[@vincelien5225]

謝謝分享

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[@jaysu6554]

原來握力器是這樣子用的 我都慢慢壓 現在瞭解了

[@user-nv3bo6xp3i]

受益良多

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[@user-kp9eq3sy1y]

謝些支持

[@user-rd6qh1po9k]

问一个问题，如果用重量拍套球拍套来做挥拍训练的话效果会不会比较好？

[@user-badminton-password]

Chua Yee Hao 當然越重效果會更顯著，但一切訓練前題都是以自己肌肉能負荷的狀態下，記住一個重點：重質就不要重量；重量就不要重質。

[@user-rd6qh1po9k]

@@user-badminton-password 好的谢谢

[@user-kp9eq3sy1y]

太重了!!!除非你能承受

[@akatragicbronson]

我想問教練幾個問題，就是關於重量訓練拍的部分，如果要用的話有什麼要注意的事情，還有就是用重訓拍的優缺點

[@user-kp9eq3sy1y]

重量訓練拍因為本身的重量大約是普通球拍的1.5倍，所以在揮動球拍的時候千萬別當作是一般球拍用力且快速的揮拍。

[@NevesKai]

請問握力的訓練目的是什麼

[@user-badminton-password]

Kai Neves 增加手指頭的力量

[@user-kp9eq3sy1y]

增加擊球瞬間的腕力、握力與指力

[@malvinwong7609]

相问一个问题，如果套着球拍套来练习会伤害球拍吗？

[@1478523698745632123]

看你傷害球拍的定義是啥，任何物品都有其壽命。
我去買拍的時候，有聽老闆說現在球拍套都做有氣孔的，因為有人使用沒有氣孔的球拍套把自己的球拍揮斷了。
有氣孔的是比較保護球拍，但相對的阻力應該較小。
以上個人見解。

[@malvinwong7609]

感谢感谢， 因为考虑到会不会断拍的问题，可能要买把便宜的拍来练习

[@user-badminton-password]

Malvin Wong 傷害多少都會有，建議拿較便宜或不常使用的球拍

[@sinfunghui1328]

不會傷害啊，你能解釋到怎麼傷害到球拍嗎，解釋不到就是傷害不了

[@user-kp9eq3sy1y]

不會歐!!!甚至效果更好