想練好殺球❓精進發力的方法
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 精進發力的方法
觀眾提問 想練好殺球❓
力量來源很重要啊(๑•̀ㅂ•́)و✧
這次有3⃣種訓練器材
#告訴你那想學好殺球的朋友
#不是葉配文
#羽球密碼沒有賣喔
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謝謝教練無私分享
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謝謝支持
原來握力器是這樣子用的 我都慢慢壓 現在瞭解了
受益良多
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謝些支持
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问一个问题,如果用重量拍套球拍套来做挥拍训练的话效果会不会比较好?
Chua Yee Hao 當然越重效果會更顯著,但一切訓練前題都是以自己肌肉能負荷的狀態下,記住一個重點:重質就不要重量;重量就不要重質。
@@user-badminton-password 好的谢谢
太重了!!!除非你能承受
我想問教練幾個問題,就是關於重量訓練拍的部分,如果要用的話有什麼要注意的事情,還有就是用重訓拍的優缺點
重量訓練拍因為本身的重量大約是普通球拍的1.5倍,所以在揮動球拍的時候千萬別當作是一般球拍用力且快速的揮拍。
請問握力的訓練目的是什麼
Kai Neves 增加手指頭的力量
增加擊球瞬間的腕力、握力與指力
相问一个问题,如果套着球拍套来练习会伤害球拍吗?
看你傷害球拍的定義是啥,任何物品都有其壽命。
我去買拍的時候,有聽老闆說現在球拍套都做有氣孔的,因為有人使用沒有氣孔的球拍套把自己的球拍揮斷了。
有氣孔的是比較保護球拍,但相對的阻力應該較小。
以上個人見解。
感谢感谢, 因为考虑到会不会断拍的问题,可能要买把便宜的拍来练习
Malvin Wong 傷害多少都會有,建議拿較便宜或不常使用的球拍
不會傷害啊,你能解釋到怎麼傷害到球拍嗎,解釋不到就是傷害不了
不會歐!!!甚至效果更好