格鬥初階教學02 勾拳

[@ggbb200]

每個人的勾拳都有不同喔，我以前教學生，是要先壓牆，手臂拳頭到手肘是水平，前手鉤拳的話前腳腳尖要轉，主要手臂放鬆，愈鬆愈好，靠腰去發力，以前教學弟或學生會故意說靠腰打（靠夭打）這樣學生學的快，然後速度力量都不小，且動作小不容易被發現。和您的方式都可以運用喔！我是竹光家族退役的選手，為館長加油。

[@郭修成-v9d]

請問出拳時拳頭要旋轉嗎？

[@RT-en4hg]

@@郭修成-v9d 心臟拳就要旋轉

[@郭修成-v9d]

@@RT-en4hg 是喔

[@RT-en4hg]

@@郭修成-v9d 拳頭正常出拳，旋轉的是身體跟腳的部分
另外站穩步伐，拳頭別急於用力握拳，而在當你出拳時才用力，可減少多餘力氣的運用
別客氣

[@郭修成-v9d]

@@RT-en4hg 我有聽說，學拳擊的，出拳要吐氣
是真的嗎？

[@oJimmyAkumao]

感谢馆长无私分享.
受教育了..

[@吳澄御-c6s]

這位陳之漢館主有名氣，確實教的很到味，用比較白話的方式說明，可能線上的拳手可能會覺得解說怪怪，但我認為教的不錯！啊…小弟我學拳擊的。

[@MrTIMYUN]

讲解的好细致。练空挥或者拳靶只担心姿势或者发力不好时间长了伤到手腕或者不小心拉伤自己

[@小光-c4k]

有肌肉也很有智慧 的館長

[@rockychen957]

馆长讲的东西还是很有用的，也有层次，不像其他人乱讲。作为一个实战武术爱好者，我觉得他讲得很对很实用

[@adfgsdfsdfasdfasdfas]

這只是簡單的拳術而已！

[@許明賢-v1y]

@@adfgsdfsdfasdfasdfas 可憐，沒有人理你，我來回覆你一下

[@junjiezhu7783]

@@adfgsdfsdfasdfasdfas 是很简单可是会不会用就是别的了

[@haokang4471]

实战武术可以看看截拳道

[@cxz841122]

好年輕的館長...
5年後的館長為了拼事業
身體更大隻但臉已憔悴
歲月不饒人阿
這時候的館長最帥呢😂

[@hwalalatw]

館長那個時候大家都很支持她 現在涉入政治很多人不理她了

[@古天樂神似]

棒棒棒 看你的影片真的可以學到很多東西

[@yoyohsiao6150]

很喜歡繼續加油

[@Arvin_Chan]

大感謝館長❤❤❤🙇🏻🙇🏻🙇🏻

[@uginh9316]

館長刺青帥，拳重又快又狠!!!

[@約翰康斯坦丁]

這才是真的實戰用到
在那邊練一些隔山打牛不如來這個實際多了

[@tsunghsin4179]

感謝館長無私分享,集集精彩

[@williamchang8786]

勾拳許多其他影片沒講的身體要領館長都大方分享 讚~

[@拳威拳擊健身俱樂部]

您教學內容很實用耶！我們也有拍些教學影片～有機會可以互相交流🙂

[@leequentin8473]

館長很用心地教

[@prelude8267]

感謝講解

[@徐威力-n6p]

很詳細

[@sinquanlee4935]

谢谢你馆长

[@louisrabbitXVI]

😂奇怪的算法给我推了8年前的馆长，好年轻

[@閒雲野鶴-c4c]

學了鉤拳也打不過館長啊!!館長根本綠巨人浩克麻~~不過學武術防身，打打小混混也挺好的!
如果館長能夠拍電影~~就像好萊塢巨石強森一樣，拍動作片一定很精采!!

[@TessEdaPHause]

不過電影都是虛的，而且灑狗血，館長可能沒辦法忍受在幕前假裝，或許擔任拳擊武術指導，館長會比較願意！

[@zouzekunzou7387]

谢谢

[@Halo-e4h]

馆长要是你能来大陆开馆就好了，四川成都哦！来当你会员一定。

[@alexanderlee3226]

来天津吧！

[@winnie9236]

謝謝館長！！

[@陳瑋-w7w]

有點像慕之內的輪擺位移

[@silentashhoward]

讚

[@uchihahow]

我最喜歡的UFC選手Lyoto Machida的勾拳超級危險
削到馬上暈過去 尤其是Lyoto桑擅長用假動作吸引對手
反擊一下倒地後地板山型KO對手 危險動作(讚

[@suan668]

Anthony Johnson的上勾拳更可怕

[@賴金輝-o8j]

謝謝館長！

[@洋-o4r]

謝謝館長

[@a0982655960]

這時期的館長就真的比都敏俊帥哈哈

[@CPF-YTB]

请教一下，这个与摆拳的区别是什么？

[@user-gn4tg7tt687]

我之前 我記得之前有一個mma冠軍向電視台透露過 之前 mma比賽的時候重拳一拳把對方的 打在 肋骨下的位置 把對方的脾臟打破了 比賽真的發生的話 算不算違規?

[@isay92822]

不算

[@isay92822]

這個也沒犯規阿

[@flashku1769]

謝館長

[@小榮榮-e9s]

免費的，真好

[@leonqijileon9]

教的好

[@lucasyang453]

比如说看到空门了，近距离从两边勾拳打头，这个时候，对方直线过来不管是直拳打脸还是刺喉不是都更快么

[@mzu1567]

近距離直拳力量不會太大 而且勾拳是要現騙對手在打死角

[@billy520god]

館長您好 想請問您打的那個固定在牆上沙包叫什麼名字(品牌名) 在哪裡可以買到
謝謝您

[@TessEdaPHause]

牆靶；網路有賣

[@mason0401]

打拳擊規定拳面一定要是橫的事不是一位這樣OK機率比較大?

[@Bleater1000]

館長你好
想請問 壁靶要去哪裡買? 上網找了好久都找沒有...

[@人生就是不斷的追球]

阿館好年輕的時候 才沒幾年憔悴那麼多

[@伊恩-k5c]

不過館長現在變更大隻

[@丘倒]

肌肉亮晶晶

[@EricTseng26]

館長請問在實戰中如何避免出拳手腕扭傷?
畢竟我是自練

[@DK5478]

+Man Mask 我以前也容易 后来练的多了 拳握紧就不会了，还有一种情况，有的时候腕力会小于能扭伤的力，所以要多多锻炼，一旦受伤以后很容易受伤

[@shun2240]

1.握紧拳头
2.用hand wraps 固定手腕
3. 丢勾拳时确保肘保持90°

[@SSHeartOfWorship]

馆长牛逼

[@黃少伯-b7f]

想請問沒有軟墊練習揮空拳的話要把拳頭停住嗎?

[@room18luxy]

黃少伯 不要

[@熟悉-v8u]

管長 交的很好 !!!

[@RobertPaulsen_1623]

0:21幹

[@酸菜魚-g8c]

館長的身高多少呢？

[@yspdg2547]

我記得好像有180幾

[@印度神油-z4q]

3cm

[@謝小蝦]

今天教的是輪擺位移和羚羊拳

[@林雯茜-x9m]

這間鬥館在哪?我要去

[@isay92822]

成吉思汗健身俱樂部

[@哥韓]

請問那個靶哪裡有賣 大約多少

[@張博鈞-x3h]

海鷗 你的ㄧˊ有問題🤨

[@林蕙心-o2d]

根本就是漫畫嘛

[@wellslee9518]

八王子

[@adfgsdfsdfasdfasdfas]

打哈欠！
這不是 雙封貫耳 跟 左右打虎?
另一個是 金雞獨立 跟 白鶴亮翅?
太極拳的 金雞獨立 還加一腳，膝擊覽趴哩。
............
練到不要練了。
練太多，覺得很煩。

[@許明賢-v1y]

打哈欠!
嘴砲的人這麼多
..............
看到不想看了
看太多，覺得很煩

[@瑪莨]

这叫摆拳，真搞笑

[@isay92822]

你是有練過喔

[@櫸坂不協和音]

大概有2成勾拳的樣子，沒有勾拳的意義。

[@charlie510202]

館長參加這麼多比賽，你看過有人打贏館長嗎？

[@shun2240]

但MMA 王八拳KO超多呀

[@m2旋律萌新]

Ironvale 那些不算什么王八拳 只是距离大的勾拳

[@shun2240]

正确名称叫overhand right

[@Mrfake-bt5qp]

刚刚看到馆长粉丝传的视频，别的话不说,单说徐晓东的事..馆长,不知道你有没有发现,那些徐晓东'挑战'的所谓大师其实都是完全没有一个练武之人健硕的身体,完全没有该有的抗打击和力量.而且里面所谓的大师,大陆绝大部分人完全没有听说过.....而且我之前在网上看过一个视频,是和徐晓东练练手的拳击手发出来的,徐晓东在里面说和这些半职业的拳击手比他都比不过,你见过徐晓东任何真材实料吗???传武打假,就和中医打假一样,中医和传武都有很多骗子,可是当然有正宗的中医和传武,徐晓东刚开始可能真的是碰到假货揭穿了,可是他成名之后,后面那些明知自己没本事,正常人都看得出来的那些所谓的'大师',其实没有任何人叫这些人大师,只是媒体的炒作,...来彰显徐晓东真的打假真的厉害,可是你看过任何一个徐晓东挑战职业拳手视频吗??它本身技术就很平庸,连打一些低端比赛都不够,而总有简直是手无缚鸡之力的一些所谓大师挑战他......到后面越来越像徐晓东为了保持名气做的事.........你可以去搜武当陈师行,去搜他的龙华拳和太乙玄门剑视频....陈师行是拿国家津贴吃饭的,国家给津贴不是骗人为了什么狗屁面子,是为了真本事不会断,为什么我这么说,你再去搜非凡匠心,龙泉宝剑...任贤齐和张国立老师一起拜访浙江龙泉,去请教一位老师傅如何锻造宝剑,听起来像武侠?因为龙泉剑是真有其事.这个铸剑的老师傅也是拿着国家津贴,但是几乎没人知道他的存在,我也曾经以为龙泉剑是武侠小说里面的..国家给这位在大陆社会上其实很不知名的老师傅特殊津贴,为的是面子???在有些人看来,港珠澳大桥当今奇迹的工程都有人说只是为了面子,我还有什么好说的......大陆之前出了文革的大错误，初中历史写的一清二楚。。。过后平反，意识到文化的丢失，现在给很多的非物质文化遗产或者物质文化遗产的传承人都给了特殊的津贴，类似的还有安徽还是浙江的特殊宣纸，以及专业的锦绣等等，还包括京剧粤剧之类的，都有国家官方认证的传承人，都给了特殊津贴。。大陆共产党做了其他什么事你们台湾普通群众又怎么会知道，等新闻跑到台湾那里都已经变味变质了。。。但是放眼世界，还有人觉得当今的大多数媒体都客观公正吗？。。比如台湾的媒体，吹大陆的有时候疯狂吹，骂大陆的就疯狂踩疯狂骂。。。不知道馆长来大陆几次，可是我觉得馆长对大陆的印象真的是坐井观天。。。很片面很主观也很符合很多台湾的立场，
有首诗写的好
“横看成岭侧成峰，
远近高低各不同。
不识庐山真面目，
只缘身在此山中。”
我不是太赞成一个主播一个娱乐公众人物过多的随意讨论政治，不是说不能，而是说不好，就像一个只演戏的去随意指责别人画画的，不是不能，当然可以，没人限制，可是这样合适吗？何况只是根据媒体提供的事情在作评论，这与求真务实相差甚远，馆长都会加上‘这是我个人的看法‘这样很好，可是还是会影响到观看的观众，这个时候馆长要决定的就是一件事该如何评论，馆长想随意评论都可以，不过事实一般都是需要很多气力去挖掘的。三人成虎说的就是这样。能力越大，影响越大，责任就越大。。。这比为人师表都还更严肃。

[@maintaric393]

太长了啦，看得眼花

[@陳高佬-y5n]

你識乜係政治嗎？

[@陳高佬-y5n]

你識乜係政治嗎？

[@陳高佬-y5n]

共產黨靠得，住豬乸會上樹！ 中共的普世價值觀 不同。

[@林蕙心-o2d]

根本沒有慰安婦這件事
那是政治立場的不同
臺灣人最會抹黑

[@isay92822]

你歷史真的沒學好

[@劉國治]

他不会打拳擊

[@teshunhao5131]

讚