Круизер: как похудеть катаясь на Пенни борде? - Как быстро похудеть на скейтборде? Калининград Влог
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Поблагодарить Андрея за скинутый вес - www.tinkoff.ru...
Заказать себе скоростные подшипники (гибриды/керамика) - / andreyaprel | april_c...
✱ Поддержать Андрея ---- www.tinkoff.ru...
✱ Пост с фото из Калининграда - / codixujgprf
Сегодня вкратце поговорим про важность занятий на дощечкам типа круизеров формата Пенни борда, Оксело Ямба и прочих популярных досок. Занимаясь на них вы можете скинуть вес или избавиться от пивного живота, либо излишек жира. Каким образом? Вся наука похудения во время катания строится на трех столпах - питание, регулярность, ЧСС в жиросжигаемой зоне.
Видео про защиту и травмы = • ПЕННИ БОРД - КАК НЕ ПО...
Ходить далеко не нужно. Когда-то я весел 75 килограмм, после занятий на круизерах формата пенни борда, мой вес опустился до 69-70 килограмм за 4 месяца. И для своего роста - это оптимальный вес.
Как похудеть быстро? Как скинуть лишние килограммы и избавиться от жира? Мое новое видео осветит некоторые аспекты данных вопросов. Занимайтесь физкультурой - и будьте здоровы! Всем здорового круизинга по улицам ваших и других городов!
Андрей Апрельский. Калининград Влог.
#пенниборд #penny #какпохудеть
ПОДПИСАТЬСЯ на канал - / @miromolab
➤ Смотреть плейлист по Путешествиям - • Путешествуем с Апрельским
➤ Смотреть плейлист по Круизерам и мастерской - • Скейтборды, круизеры
➤ Все видео - • All (все видео)
Купил круизер, вдохновляясь твоими видео. По началу дико боялся даже стать на него, но спустя время привык. Но теперь накрыла тоска из-за дорог в моём городе. Очень хочется ездить как ты на видео, но у меня сплошные ямы, кочки, щебень, а те что нормальные - все под наклоном
ой жиза
Катайся по паркам,щебню, дерут, колеса можно большие поставить и кайф
Все прошлое лето катал как не в себя, вдохновившись видосами Апрельского, с сентября по сейчас не смотрел видео и забыл про лонгборд, будто ничего и не было.
Сегодня Апрель, я смотрю Апрельского, и мне дико опять хочет я катать.
Не бросайте делать видосы пожалуйста, вы очень круто мотивируете людей на познание себя и окружающего мира.
Друг мой, как долго я этого ждал, новый ролик про круизинг! Да причем не просто покатушка, а новые знания! Спасибо тебе, Андрей, за твое творчество!!!
Тоже есть мечта покатать по другим городам, поглазеть на архитектуру. Но на маленьких колёсах так не выходит: приходится постоянно следить за покрытием: трещины, ямки, люки, ливнёвка не дают расслабиться. Как-то ехал по идеально ровной плитке на площади. Расслабился, любуюсь окружением... И камушек на плитке такой: "хрен ты у меня расслабишься"! Далее я уже летел отдельно от пенни.
Все это было последней каплей. Покупаю пенни)
Я тоже как псих гоняю по улицам. Люди шарохаются, а собаки с испугу сальто исполняют) А я улыбаюсь и дальше качу.)
как и я ,я уже 5 лет катаю на пенике и я спициально проезжаю близко и все отпрыгивают от меня))
Как же я давно ждала ваши видео про пенни😩😩
Хотелось бы видеть побольше видео с каткой под приятную музыку, тк подобный контент наблюдаю только у вас и он до жути вдохновляет!! Надеюсь увидеть вас в Питере этим летом, если вы там всë ещë обитаете
Вдохновения и сил, спасибо за творчество
Пиши напрямую в ЛС соцсетей
Ооооо, Андрей, новый видосик ;) Обожаю твои покатушки😗
Смотрел ролик только из-за красивых кадров покатушек, но в процессе еще и довольно много новых знаний почерпнул, спасибо!
Но для меня полезнее было бы посмотреть видео "шо делать если ты инопришеленец и тебе нужно набрать 10-15 кг")))
Я за пол месяца скинул 7-8 кг, потому что катался целыми днями, сейчас уже работаю над трюками
Ооо, искала такой ролик и вышло 4 часа назад. Просто идеально 👌
Как ты едешь по брусчаткам и по автомобильным дорогам?) Обычно же тресет сильно
Даже по тротуарной плитке едешь и получаешь интенсивный вибромассаж костей стопы. Мне было не очень приятно.
купи проставки резиновые, во многих скейтшопах продается. Например от Carver. База у карвера с пенни/oxelo одинаковая, немного расширить отверстия и будет тебе немного мягче.
Или как вариант катаешь в обуви с твердой стелькой и подошвой. Также в магазине посмотри скейтовую обувь. Там стелька довольно толстая и сделана чтобы гасить вибрации и смешать удар о доску при дропе.
@@almamaterprod спасибо за дельные советы бро
Впервые сегодня встал на круизер, более менее уверено стал чувствовать себя на доске минут через 30.
Еще через час уже на небольших склонах набирал разгон и катался с ветерком.
Спасибо за вдохновение!
Спасибо большое за грамотную информацию. Все по полкам разложил. Очень здорово!!!
Помню у друга просил покататься. Не умел кататься. А потом пробовал на прорезиненной площадке. Об забор держался. Да, я падал! Но вставал! Продолжал, друг говорил "Давай! Поезжай!" И... я научился.
Для велика насколько я знаю тоже самое .... , А ещё пить много и разминка , а то без разминки как я с больными коленями будете :((((
Высоту седла по росту не регулировали?
@@kirillm5227 да и все правельно .... Просто сильно резко начал
купила круизер,за неделю покаталась только два раза(погода ужасная и дожди),в первый день от души покаталась,что на следующий день все тело ломило :D а так еще скипингом занимаюсь,начала недавно,и да прогресс есть ) 2 в 1...вот жду поездку в москву,там собираюсь откататься по полной,надеюсь не сломаю себе ничего :D
На самом деле я реально после покупки лонгборда сильно похудел за лето,ну не мог в свободное время усидеть дома,брал доску и шёл гонять со склонов и просто по городу!
я вешу 106кг все доски какие есть выдерживают, главное не прыгать на них специально с целью сломить и все
Спасибо за ролик , классный как всегда .
За 4 года простого катания в начале я весел 85 где то так а сейчас ровно 70 при росте в 175 . Но я очень любил кататься но и худел тоже не слабо
Отличные данные!
Как всегда, кратко и информативно
Кайф. Научно доказано-можно похудеть
3:30 у меня такие же керамические подшипники freesport:)
👍🏻👍🏻👍🏻
Теперь осталось найти равновесие и не бояться упасть :'3
Это Калининград? Я тоже тут 😊
Я катался на моноколесе и наоборот начал набирать вес, так как почти перестал пешком ходить. В итоге заменил его на велик. Но велик не всегда удобно таскать на 5ый этаж, поэтому подумываю о пениборде или другом круизере.
моноколесо - это конечно из другой оперы, эта вещь для ленивых. Велосипед при обычной прогулочной скорости не поднимает пульс до средней интенсивности, следовательно сжечь вес на велосипеде без очень интенсивной скоростной работы и нагрузки - не получится. Скейт - да, как альтернатива
Андрей видео кнш крутое, но при повороте на пенни борде я не умею держать равновесие
Ссылки в вк и инстаграмме не работают. Хотел бы посмотреть, что за подшипники и в последствии купить, не боясь купить подделку
Ссылки переобновил, спасибо. Также дублирую instagram.com/andreyaprel/ | vk.com/april_color
Андрей, какой у тебя пульс большую часть круизинга? У меня 130-170 ударов в мин. но у меня и вес 114кг
Я девочка 13,5 лет, катаюсь на скейте очень долго, но за зиму нужно опять весной учиться кататься, ну потом люди шарахаються 😅✊
Но только на скейте и самокате неравномерная нагрузка. Если не умеешь кататься в свиче.
Да и нагрузка ли? Пешком ты больше двигаешься, ведь Скейт не нагружает, а наоборот облегчает передвижение на одинаковое расстояние
Вопрос про ЧСС по пульсу. Обычная ходьба не доходит до нужного уровня. Если только спортивная ходьба на очень активном темпе. По поводу свича - все верно🙌
Будут видео с забегов или про бег?
Да, впереди забег.рф. в планах на этот год: рижский марафон (при открытии проезда), крымский марафон, Минский полумарафон, Белые ночи марафон от Бегового сообщества😊👍
Привет! Мне показалось, или у тебя колеса не стандартного размера penny/oxelo ?) Расскажи, какие используешь.
Спасибо за видео!
жесткость у моих 78A. Диаметр 59 мм
Мэн, щас был в декатлоне, присмотрел две модели: oxelo yamba 100 и oxelo fish 500. Для новичка какой лучше подойдёт?
оба неплохи
Подскажите,для обучения ,что лучше брать пенни Никель или можно 36 дюймов пенни?
Советы отличные, потому что следуя им можно и без скейтинга обойтись😂
Шустрый кок в Балаклаве сгорел 😢
Что делать если мои ноги болят? Покатался на площадке 2 часа. Делал круги. А потом ноги болели ког будто отрезали
Ноги болят с непривычки. Немножко отдохни и по новой, на второй раз болеть не будут)
@@supermariophoto6104 спасибо, 😊
Чем больше будешь катать, тем ты будешь выносливее и ноги перестанут болеть
@@buxp9lwa 4 сезон катаю. Но только в этом ноги болят
@@user-hr1lg5sx8h может зимой какие-то факторы в теле повлияли. У меня лично первые две-три первые катки в сезоне тяжёлые, позже кости и мышцы привыкают🤷🏼♀️
Я собираюсь купить пенни но не знаю какой выбрать 22дюума или 27 дуймов подскажи
ruclips.net/video/awRmKs698j8/видео.html
Пасиба
У меня рост 176 вешу 72
Как керамика ведёт себя с водой?
Хорошо
Езжу на работу на электро самокате что то не худею🤣
Новичок , только какой нибудь на мелкий камешек наткнется, ВСЕ падаю улетаю . Все в кровь раны
Такие вот истории что-то останавливают меня с покупкой
@@hgms6150при должном уровне координации, даже самый неожиданный камень тебя просто скинет с доски на ноги без падения. Даже на большой скорости
Забей на все и начни пробовать, пока я не занялся классическим скейтбордингом с трюками, на своих круизерах я упал ровно 2 раза за несколько месяцев
Какой микрофон?
rode go wireless
@@MiromoLAB спасибо
@@user-qb2jx8uj4w YASPER MOGLOT
Почему твоя девушка не катается на доске или роликах?)
Попробуй спросить ее лично - ник в комментариях @Supermario Photo :)
Потому что его девушке не надо худеть))))
Я катаю на велосипеде и на самокате - нравится, знаешь ли быть у руля😉😉😉
@@supermariophoto6104 понял)
Карнивор питание + ходьба. Будете сохнуть на ура. А скейт для фана оставьте :)
А какой у тебя пенни? 22 или 27?
27