Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณมากครับ คุณหมอแบงค์ทำตามแนวทางคุณหมอ 2 เดือน 85>78 ลดไป7 kg ครับ สุขภาพดีขึ้นมากครับ
หมอยินดีด้วยนะครับ 💚💚
@@DrBankFoodDoctorทําตามหมอบอกลดไป10โลขอบคุณหมอคะ
ติดตามคุณหมอ จากเยอรมันค่ะ ❤
ฟดดดดดดดดดดดดด@@DrBankFoodDoctor
เก่งมากเลย ดีใจด้วยค่ะ
เข้าเลข6แล้ว_ยังไม่มืโรค_เพราะระวังเรื่องกินมาก_ฟันอยุ่ครบ_ดิบไม่กินเลย_เครื่อมดื่มไม่เอา_ชอบกินร้อน_เยันไม่กินหวานไม่กิน_ชอบผักผลไม่สดขาดไม่ได้อาหารรถไม่จัดมาก_ตรวจสุขภาพทุกปื_ไม่กินสัตยัใหญ่
ผมแนะนำช่องหมอแบงค์ให้เพื่อนที่เป็นไขมันพอกตับ ตอนนี้เพื่อนผมไม่ต้องใช้ยาแล้ว ขอบคุณcommunityดีดีครับ ขอให้หมอแบงค์ทำต่อไป
ข่าวดีมากๆเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ 💚
สาธุค่ะ
มีเพื่อนเป็นอยู่และหายแล้ว เขาไปวิ่งออกกำลังกายประจำต่อเนื่อง ราวสองเดือนไปให้หมอตรวจ หายหมด จนหมอตะลึง วิ่งดีที่สุดครับบ
วิ่งอย่างเดียวเรอค่ะคุมอาหารไหมค่ะ
ยาวิเศษ
น้ำหนักตัว102กิโล วิ่งไม่ไหวค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจนถูกต้องค่ะ อาหารที่เราทานอยู่ต้องเป็นอาหารจากธรรมชาติ เป็นอาหารที่ดีที่สุดค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ที่ให้ความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ เพราะปัจจุบันชีวิตเหมือนตายผ่อนส่งถ้าไม่เลือกกิน ซึ่งปัจจุบันมองไม่เห็นกัน
หมอเป็นคนพูดแล้วน่าฟังครับอารมณ์ดี พูดไปยิ้มไปไม่วิชาการเกินไป ได้ประโยชน์มากครับ
อาหารเร่งไขมันพอกตับ 🥸🥸🥸10. น้ำอัดลม9. ซอสมะเขือเทศ8. น้ำผลไม้กล่อง7. เยลลี่ ลูกอม6. น้ำมันที่อิ่มตัว น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาร์ม 5. น้ำสลัด 4. ชอค์โกแลต3. อาหารเช้าซีเรียล2. ปาท่องโก๋ โดนัท1. เนื้อแดง
ค่าตับ Altกินอาหารเสริมกระเทียมได้เปล่าค่ะอย่างอื่นปกติยกเว้นALt
ลช
ทำไม น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ถึงพอกตับ
@@kanlayaprommet521กินเยอะเกินไปร่างกายใช้ไม่หมดครับ# วิธีป้องกัน กินได้แต่อย่าบ่อย ใช้ในปริมาณน้อย ออกกำลังกายบ้างครับ
@@teealan961 ขอบคุณคะ
พึ่งเข้ามาดู กดติดตามให้แล้วนะคะ อยากให้คุณหมอเขียน รายละเอียดใต้คลิปด้วยว่า อะไรที่ทำให้เป็นไขมันพอกตับ และอะไร แก้ไขมันพอกตับ เพราะมันจะดีมากเลยถ้าเขียนไว้ใต้คลิป เพราะบางทีไม่มีเวลาฟังจนจบ แต่กดไลค์ให้กำลังใจคุณหมอนะคะ🎉🎉
ไม่กินน้ำมันปาล์มเลยคะ/ไม่กินอัดลมไม่กินชาไข่มุก/กินแต่น้ำเปล่ากับนมถั่ว/ไม่ชอบของหวาน/ไม่กินรสจัด/ไม่กินเนื้อติดมัน/กินแต่อกไก่กับปลาไข่ต้ม/ไม่ชอบของปิ้งย่างคะ/กินแต่พวกแกงผักกับผัดผักคะชอบกินพวกถั่วแต่จะกินน้ำก่อนข้าวกินข้าว4-5โมงเช้ากินอีกที5-6โมงเย็นกินแค่2มื้อคะรอบดึกจะไม่กินถ้าหิวมากจะกินแค่นมจืด/แต่ก่อนหนัก72เดียวนี้เหลือ49
👏🏻👏🏻👏🏻 ใช้เวลานานมั้ยคะ
เดือนละ2โล
เก่งจังค่ะ
เยี่ยม..❤
งงงงงง@@luangchunchannel4173
หมอร้อยคนก็บอกร้อยอย่างแล้วจะเชื่อใครดื
อ้าวใครบอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมูดี เริ่มสับสน
อ้วนเฉยๆ
งานวิจัยควรบอกที่มาและปีที่งานวิจัยบอกนะครับเรื่องไขกับน้ำมันมะพร้าวนี่มหากาพเลยครับจะมาพูดลอย ไม่ได้
@@pongsakruangdum5941 นั่นซี
แรกๆแค่สนใจคลิปเลยดู นั่งดูสักพักกดไลค์ให้ ดูไปใกล้จบ กดติดตามเลย ขอบคุณที่มาเผยแพร่ความรู้นะครับ😊😊😊
ชื่นชมหมอแบงค์มากๆคะ ช่วยให้ความรู้ใหม่ๆ ดีๆ ทันสมัยและเป็นประโยชน์กับประชาชน กับประเทศ กล้าเปลี่ยนที่จะขับเคลื่อนสังคมของประเทศ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสังคมคุณภาพ เจ็บป่วยน้อย ทำให้สถาบันครอบครัวเข้มแข็ง เพราะสุขภาพกายและสุขใจคือเรื่องเดียวกัน ขอบคุณนะคะ…โชคดีที่ได้เจอกัน🎁💰💕❤️👍🙏
Thank You Dr. Bank
ผมอายุ16ชอบดูพี่หมอมากๆครับ❤
ว้าว อายุ 16 ปี สนใจสุขภาพขนาดนี้ พี่หมอประทับใจมากครับ ฝากใช้ความรู้ดูแลครอบครัวด้วยนะครับ 💚
น้องโชคดีมากๆครับที่ได้ฟังหมอแบงค์ตั้งแต่อายุ16ครับแสดฃความยินดีด้วยครับ🎉
ฉลาดเฉลียวสนใจดูแลสุขภาพดีมากค่ะ
ฟังตั้งนานพูดถูกใจตรงที่น้ำมันมะพร้าว ใครว่าปลอดภัย ผมทานแล้วมีอาการวิงเวียนศรีษะทุกทีครับ งดน้ำตาน อาหารทอด ออกกำลังกาย ทานส้มบ่อยๆ ดีมากๆ
ใช่ครับน้ำมันมะพร้าวกินแล้วเวียนหัวมากครับ
กินผิดวิธีจึงเป็นแบบนั้นครับ
@@tieng71 กินถูกวิธีคืออ่ะไร ผิดก็คือผิด อย่าไปหลอกลวงคนป่วยถ้าเราไม่ได้เป็นจะไม่รู้
ชมรายการจากแมนเชสเตอร์ค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ เป็นโรคตับอักเสบตัวหน้าลิ้นเหลืองส้มทั้งตัวตั้งแต่ อายุ 23 ปี น้ำหนัก 45 นอนร.พ.พระมงกุฏอาทิตย์หนึ่ง ไม่เที่ยวไม่ดื่ม กินปลาเป็นหลัก ออกกำลังกายว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง ก็ยังเป็น แถมยังมีโคเรสโตรอลในเลือดขั้นระดับอันตราย ตอนนี้กินยาลดไขมันในเลือดสิบกว่าปีแล้วค่ะ สมัยก่อนถามคุณหมอจากโรงพยาบาลหรือดูเอกสาร นสพ.แต่ตอนนี้ทันสมัยเยอะ อายุเยอะแต่อยากไดีความรู้จากผู้รู้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ไม่กินเหล้าไม่กินน้ำอัดลมแต่ชอบกินของหวาน ตอนนี้เป็นไขมันพอกตับละดับนึง งดหมดทุกอย่างของหวานแป่ง คุมทุกอย่างรอเจาะเลือดอีกครั่งกังวนมากๆค่ะ
พึ่งรู้วันนี้ค่ะ ว่ามีไขมันพอกตับเยอะ เข้ามาหาความรู้เลยค่ะ
สวัสดีดีคูณหมอแบงค์ ป้ากินข้าวโอ้ดเพิ่มตอนเช้า อาทิตย์หนึ่ง3 วัน และพวกถั่วๆไส่อย่างละนิดๆ ไปตรวจเบาหวานไม่เป็น ป้าดีใจมากค่ะ🌹🌷ส่วนผลไม้สดป้ากินทูกวันค่ะ👍👏
ทื่พุดมาทั้งหมด_เราไม่ชอบกินหรือไม่ได้อยุ่แล้ว_เพราะไม่มืเงินชื้อ
คุณหมอน่ารักมาก พูดไปยิ้มไป คนฟ้งก็มีความสุข ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่มาไห้ความรู้ดีต่อสุขภาพ
7.เยลลี่ 6.น้ำมันทุกชนิด ไขมันไม่อิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา จะดีกว่า น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น 5.ช้อคโกเลต (เลือกDark chokจะดีกว่าแค่ก็มีไขมันสูง) 4.อาหารเช้าซีเรียล ทำจากข้าวโพดแปรรูปขั้นสูง (นมจากพืชแทนนมนมจากพืชแทนนมจากสัตว์ นมโอส ดีทำเองดีกว่า เพราะบางยี่ห้อใส่น้ำมันลงไป) 3.ปาท่องโก๋ ตัวอันตรายคือน้ำมันเหลือเอามากรองวนมาใส่อีก 2.น้ำมันมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว น้ำมันที่ดีกว่าคือ น้ำมันคาโนลา ดีที่สุดคือไม่ใช้น้ำมัน 1.อาหารที่แย่..เนื้อแดง ยิ่งทอดเป็นหมูสามชั้น เนื้อสัตว์แปรรูป มีสารก่อมะเร็ง เช่น แฮม ไส้กรอก ให้กินเนื้อขาว เช่น ไก่ ปลา ให้หลีกเลี่ยง อาหารไขมันสูงและอาหารแปรรูปขั้นสูง
ขอบคุณมากค่ะ กำลังปฏิบัติตามหมอแบงค์ อยู่ค่ะ คุณหมอน่ารักและมีจิตใจดีมากค่ะ
ที่บ้านกลับมาใช้น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ลดแป้ง กินข้าวน้อยๆ กินไข่ หมูติดมัน ไขมันพอกตับหายแถมพุงลดลงเกือบหมด ในเวลาไม่กี่ดือน
งดกินไข่,หมูติดมัน หรอครับ
@@Rinnoi-Roiruengให้กินค่ะ ลดแป้งน้ำตาลแต่กินไขมันดีแทน
@@naturalgentlelife1213 ขอบคุณครับ
ฮืออออ เพิ่งมาเห็นคลิปนี้ เดือน มกราคม 67 ค่าตับขึ้นเล็กน้อยเดือน ปลายมีนาคม 67 กินแต่น้ำอัดลม เดือน เมษา กินทั้ง ลูกอม อัดลม และ น้ำผลไม้ และน้ำผัก ของทอด กินเช้า กลางวัน เย็นหนักหน่อยและ ตี2 เต็มที่เลยยยย.. จนตรวจ ปลายๆเดือน เมษายน 67 ไปอัลตร้าซาวด์และเจาะเลือด ฟังผล สรุป เรียบร้อยฮะ! ตับเรื้อรังผมไม่กินเหล้า แอลกอฮอล์เลย ก็ยังเลยยยย หมอบอกมีโอกาสภูมิตัวเองไปทำลายเซลตับ ถุงน้ำดียังปกติ
น้ำตาลนี่ตัวทำให้ไขมันพอกตับ และตับอักเสบเลยครับ ก่อนอื่นงดพวกน้ำผัก น้ำผลไม้ก่อนเลยครับ ส่วนน้ำอัดลมถ้างดไม่ได้ให้ทานน้อยลง และเปลี่ยนเป็นแบบไม่มีน้ำตาล แล้วก็อาหารให้ทานผักทุกมื้อครับจะผักสดผักสดหรือผักต้มได้หมดครับ และลดจองทอด ของมันและอาหารที่มีแป้งสูง จากประสบการณ์ผมที่ชอบทานน้ำอัดลม ถ้าไม่ทานของมันและแป้งสูงแล้วจะไม่ค่อยอยากน้ำอัดลมครับ
นักเรียนของหมอแบงค์ ประเทศเดนมาร์กค่ะ บอกเลยว่าโชคดีสุดสุดที่ได้มาเจอหมอแบงค์ ❤️
หมอก็โชคดีเช่นกันครับ มีนักเรียนน่ารักจากทั่วทุกมุมโลกเลยครับ ขอบคุณนะครับ ที่ส่งความคิดถึงกัน 💚
กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นประจำมีประโยชน์หรือโทษอย่างไรครับ
อาหารทำร้ายตับ1.เนื้อแดง,เนื้อสัตว์แปรรูป2.น้ำมันมะพร้าว3.ปาท่องโก๋ 4.ซีเรียล5.chocolate.6.น้ำสลัด7.น้ำมันพืช 8.น้ำผลไม้กระป๋อง9.ซอสมะเขือเทศ 10.น้ำอัดลม
กทมค่ะ คลิปนี้มาจังหวะดีมากๆค่ะหมอแบงค์ เริ่มมีภาวะไขมันพอกตับ กำลังจะหาวิธี คลิปหมอก็โชว์ขึ้นมาพอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ขึ้นมา
หายได้แน่ๆครับ 💚💚 ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ขอบคุณค่ะ 🙏
@@DrBankFoodDoctorเช่นกันกับคอมเมนท์นี้ครับ ตามหาคลิปแบบนี้มานานแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ
อยู่ชลบุรีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ โชคดีที่เปิดมาเจอคุณหมอค่ะ
ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ญ.กินได้ไม่เกิน1แก้วไวท์ ชายไม่เกิน2แก้วไสท์ แต่ไม่ดื่มดีที่สุด
ขอบพระคุณครับ ตั้งแต่ฟังคลิปหมอแบงค์ จากที่ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เลิกขาดเลยครับ ถ้าอยากดื่มจริงๆ จะลดขนาดดื่มลงเหลือขนาดเล็กสุด
เข้าใจผิดมากกกกกกทเรื่อง น้ำมันมะพร้าว โชคดีที่เลิกทานเร็ว เพราะไปตรวจสุขภาพแล้วคุณหมอบอกให้งดทานน้ำมันมะพร้าว อยากให้ออกมาให้ความรู้ความเข้าใจกันเยอะๆค่ะ
เพิ่งรู้เหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
ดูยูทูปบางช่องเห็นเชียร์ให้ทานน้ำมันมะพร้าสกัดเย็นเราก็เชื่อนะทานหมดไปหนึ่งขวดต้องเลิกแล้วเพราะหมอที่ดูแลก็บอกไม่ให้ทานไขมันยังมีเรารู้ว่าเรากินอะไรเลิกแล้วแ
น้ำมันหมู ไม่ดีอีกแล้ว ???? อะไรว่ะเนี่ย😂😂😂😂😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความรู้ ตามหาหมอที่มีแนวคิดแบบนี้มานาน สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารจากต้นทาง
ขอบคุณนะครับ ช่วยแก้ความหลงผิดของคนไทย ถูกล้างสมองหลงผิดมานาน
เข้าใจว่าน้ำมันมะพร้าว ได้มาจากการสกัดเย็นเหมือนน้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นอาหารต้นทางเหมือนกัน ถ้าบอกว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี ก็เท่ากับบอกว่ามะพร้าวไม่ดีหรือป่าวครับ หรือเฉพาะน้ำมันที่มีการผสม เพราะเข้าใจว่าน้ำมันมะกอกที่ผสม ก็ไม่ดีเหมือนกัน ช่วยไขข้อข้องใจให้ทีครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
หลังจากนี้ จะไม่สับสนแล้วครับ วิธีดูว่าอาหารชนิดไหนดีหรือไม่ดี ให้ดูว่าอยู่ในหมวดสีอะไรสีเขียว สีเหลือง หรือ สีแดงจะไม่สับสนครับมะพร้าว เป็นอาหารต้นทาง ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป มีสารอาหารครบ 5 หมู่ในตัว แต่ น้ำมันมะพร้าวแปรรูปเหลือแต่น้ำมัน ไม่มีอะไรเลยนอกจาก ไขมันครับ ต่างกันอย่างสิ้นเชิงครับค่อยๆศึกษากันนะครับ ไม่เป็นไร 💚💚
ทำมัยผมกินน้ำมันมะพร้าวแล้วไขมันลด@@DrBankFoodDoctor
ได้รับความรู้วัยหลังเกษียณดีมากฟังจาก บัวใหญ่ โคราช ครับขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆแก่ประชาชนครับ
😮รอน้ำสลัดของคุณหมอแบงค์ค่ะ😊
กำลังพยายาม ทำให้ดีที่สุด อร่อยที่สุดอยู่นะครับ แล้วเด๋วสอนสูตรที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้านให้ด้วยครับ รอติดตามนะครับ รักๆ 💚
+1 ค่ะ 😊
+1
ชอบคุณหมอมาก ฟังเพลิน เข้าใจง่าย จากที่ไม่ค่อยรักษาสุขภาพ จนตอนนี้เริ่มทำตามที่คุณหมอบอกครับ
ผมเคยเป็นครับไขมันพอกตับ ตอนนั้น น้ำหนัก 98 ไปตรวจสุขภาพค่าตับ alt=87 เลยไปโรงพยาบาลหมอตรวจอุลต้าซาวแล้วบอกเป็นไขมันพอกตับหมอแนะนำให้ลดน้ำหนักและคุมอาหาร เลยมากินแบบอาหารคลีน ไม่หวานไม่มันกินแบบนี้ประมาณ1เดือน ไปตรวจเลือด ค่า alt =127 ผมก็ตกใจว่าทำไมมันเยอะกว่าเดิมทั้งๆที่กินอาหารแบบคุมมากๆ แต่คุณหมอก็บอกคุมอาหาร ผ่านไปอีก 1 เดือนแล้วตรวจอีก ค่าตับก็ยังเท่าเดิม ผมเลยไปปรึกษาแพทย์ทางโภชนาการ เขาให้กินแบบคีโตไดเอทพร้อมทำ if 16/8 และผมก็เริ่มเลยเพราะกลัวเป็นมะเร็งตับ เพราะคุณตาของผมเป็นมะเร็งตับเสียชีวิต ก่อนเสียทรมานมาก เลยกลัวผมกินคีโตไปเรื่อยๆ จากเดือนแรกจนถึงเดือนที่ 5 ค่า alt ลดลงเรื่อยๆ กลับมาเหลือ 28 จนหมอตกใจ แล้วถามผมว่าไปทำอะไรมาผมบอกว่าผมกินคีโตคุณหมอทำเหมือนไม่ค่อยเชื่อแล้วหัวเราะ แล้วไขมันที่ผมกินหลักเลย คือน้ำมันมะพร้าวกับสะโพกไก่ กินแทบทุกวัน จะสลับกันระหว่างเนื้อไก่กับเนื้อหมู เลยอยากถามคุณหมอว่าการกินคีโตเจนิคทำให้ไขมันพอกตับหายจริงไหมแล้วที่ผมหาย เป็นเพราะการกินคีโตไหมครับ
เพิ่มเติมนะครับตอนที่ตอนที่ค่าตับผมปกติน้ำหนักลดไปจาก 98 เหลือ 85 ครับ
ทำยังไงค่ะเปนยุค่ะขอรายละเอียดน่อยค่ะ
กินคีโตคือยังไงคับ ขอคำอธิบายหน่อย
@@สุกัญญาพันธ์โนนงิ้ว-น5ฃ คือการกินอาหารที่เป็นไขมันเป็นหลักครับ ตัดพวกอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลออก และกินได้ไม่เกินวันละ 20 กรัม ในสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ใช้อินเตอร์เน็ตมีอยู่นะครับทานอาหารและวิธีการเริ่มทาน
Sgot 39 Sgpt 88 ถือว่าสูงมากไหม ครับ ผมพึ่งไปตรวจเลือดมา ครับ หมอที่ตรวจ บอกให้หยุด กายา และพวกสมุนไพรต่างๆ ผมกิน สมุนไพรต้ม หลายอย่างเลย อัตร้าซาว แล้ว เนื้อตับ สวยไม่มีไขมัน พอก ครับ ผมต้องรักษา อย่างอื่นเพิ่มไหม ครับ
ติดตามหมอแบงค์ขอบคุณมากค่ะ กำลังพยายามกินอาหารตามที่หมอแนะนำค่ะ❤❤
ขอบคุณหมอแบ้งค์มากเลยคับที่ให้ความรู้ เรื่องนี้รู้มานแล้วแต่เข้าใจแบบครึ่งๆกลางๆสะเปะสะป่ะ พอมาฟังหมอแบ้งค์กระจ่างเลย เพิ่งเคยเห็นหมอแบ้งค์ในยูทูปครั้งแรกเลย เพิ่งดูคลิปนี้คลิปแรกเลย FC ครับขอเป็นศิทย์คุณหมอแบ้งค์ด้วยคนน่ะครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ได้ความรู้และเข้าใจผิดเรื่องน้ำตาลฟลุคโตส ผมอ้วนละมีค่า ไขมัน เมื่อไปตรวจสุขภาพ 🙏🏼
ยอมรับว่า ยังไงชีวิตนี้ก็ยังต้องกินเนื้อสัตว์อยู่บ้างครับ เเต่จะพยามกินให้หลากหลายเเละไม่กินอาหารที่มีความเสี่ยง เช่น น้ำตาล อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง เนื้อแดง และหันมาทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้นครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะกินอาหารเเบบ Plant base ได้ครับ
หมอเข้าใจเลยครับ 💚👍 และหมอก็ไม่ได้ห้ามการทานเนื้อสัตว์ครับ แค่เราเลือกข้าวกล้อง มากกว่าข้าวขาว เลือกทานเมนูที่ใช้เห็ด ผัก ธัญพืช มากขึ้น ทานผลไม้มากขึ้น แปลว่าเราทาน plant based แล้วครับ สบายๆนะครับ 💚💚(Plant based = อาหารจากพืชเป็นหลัก )
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆครับผม จะติดตามคลิปสาระดีๆเเบบนี้เสมอครับ@@DrBankFoodDoctor
มันพอกเพราะ แคลอรี่มันเกิน มันเลยไปสะสมที่ตับ@@DrBankFoodDoctor
สวัสดีค่ะคุณหมออยากคุณหมอแนะนำอาหารสำหรับคนเป็นริดสีดวงบ้างค่ะเพราะเป็นมา1ปีแล้วค่ะเป็นอยู่ข้างในมันจะปวดตลอดค่ะทรมารมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤
โชคดีมากเลยที่ได้รับฟังคุณหมอฟังแล้วมีความสุขทำงานไปฟังไปคะ❤
ทดลองมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ มาลงตัวที่อาหารต้นทาง ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง 👍
💚💚 สุขภาพดีไปด้วยกันครับ
ผมก็ ลองทำหลายๆวิธีมาแล้ว คนที่ทำแล้ว ได้ผล จะยิ่งเข้าใจ แท้จริง จะยิ่งหาข้อมูลใหม่ๆ เป็นระยะๆสิ่งสำคัญมากๆ คือ ไปหาหมอ ตรวจเลือด ดูค่าต่างๆ ค่าเลือดดีขึ้น ครับผม
@@taro5342ค่าตรวจเท่าไรครับ ขอสอบถามหน่อยครับ
อาหารต้นทางคืออะไรค่ะ
@@สุกัญญาพันธ์โนนงิ้ว-น5ฃ ผักและผลไม้ ที่ไม่ผ่านการแปรรูปครับ
คุณหมอน่ารักมากคับ ชอบตรงให้ใบ Red green ไม่ต้องจำ ไม่ต้องจด 555555 ที่บ้านผมกินพืชผัก ผลไม้ ทั้งหมดเลย น้ำตาลทราย รสดีที่บ้านคือไม่ใช้เลย ใช้มากสุดคือเกลือ ผงชูรส ใส่นิดหน่อยพอรู้รสชาติ
ฟังจากสัตหีบค่ะ ซื้อหนังสือมาแล้วด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์ค่ะ
คุณหมอน่ารักยิ้มเก่งค่ะอธิบายเข้าใจง่ายค่ะ❤❤
ฟังจากอังกฤษค่ะ, เพื่งตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูงเมื่อไม่นานมานี้เอง(Pre - Diabetes ) กำลังหาวิธีดูแลตัวเอง, ดีใจมากมาเจอคลิปคุณหมอ
สวัสดีครับ ลองฟังคลิปเบาหวาน ที่หมอทำให้นะครับ เบาหวานหายได้ครับ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะฟังแล้วได้ความรู้มากมายและได้แชร์ให้คนที่เรารักทุกๆคนด้วยค่ะ
ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ อธิบายได้ง่ายๆ น่าฟัง ขอบคุณนะคะ 😊
ฟังคุณหมอจาก อ. ภาษีเจริญ กทม. ขอบคุณมากค่ะหมอ แบงค์
คน กทม นี่เอง ขอบคุณมากครับ 💚
้รับฟังครั้งแรก รู้สึกว่าเยี่ยมมาก ฟังจากอุดรค่ะ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะคะ เยี่ยมมากค่ะ
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่มีประโยชน์มากค่ะคนที่อยู่ในเมืองไทยโชคมากที่มีคุณหมอดีๆๆ ของให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะ จากออสเตรเลียค่ะ❤
ขอบคุณมากๆครับ 💚💚🙏🙏
สมุทรปราการค่ะ ขอขอบคุณหมอแบ็งค์มากค่ะที่มาให้ความรู้ แนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ ค่ะ
❤i watch you tube almost every time when it come out it help me learn more
ขอบคุณที่คิดถึงกันนะครับ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ใข้มันพอกตับให้ทานอะไรและรักษาป้องกันตัวเองอย่างไรมากครับคุณหมอคับ
มีคำถามค่ะ แล้วพวกวิตามินที่มันต้องละลายในน้ำมัน ถ้าเราไม่ทานอาหารที่มีน้ำมันเลย เรายังดูซึมวิตามินพวกนี้ได้ไหมคะ
นาทีที่30:50 นึกว่ามดเกาะหน้าจอ..อ่อไม่ใช่! มันไต่เสื้อคุณหมออยู่😂ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ดีใจที่ได้เจอช่องนี้
555 แมงเม่า หมอขอโทษด้วยครับ ตอนถ่ายเปิดไฟสว่าง น้องแมงเม่าจึงมารุมครับ คลิปหน้าจะพยายามให้ดีขึ้นครับ 💚💚
ฟังจากพัทลุงค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอมากค่ะ สอบถามสักเรื่องค่ะ ถ้ากะทิที่คั้นเองจากมะพร้าวขูดเอามาทำกับข้าวจะดีไหมคะ
สวัสดีหมอแบงค์จากอังกฤษค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยครับ รู้สึกรักชีวิตขึ้นมาเลยครับอยู่จังหวัดสมุทรปราการครับ
กดฟังจากหน้าแรกที่ยูทูปแทรกมาให้ในฟีดและก็หันไปปิดละครอยู่ฟังจนจบเลยค่ะ คุณหมอพูดดี เข้าใจง่าย น่าติดตามมากค่ะ จบปุ๊บก็เข้ามากดติดตามเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับทางเลือกดีๆ ค่ะ
เนยกี นำมาใช้แทนน้ำมัน ในการผัด ทอด ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพคะคุณหมอ
พึ่งได้โรคประจำตัว ความดัน กับ คอเลสตอรอลสูง เพียงควบคุมอาหารและเครื่องปรุง 3 เดือน หมอให้หยุดยาแล้วค่ะ
ดี ครับ
อ๋อ คนบางคนบนโลกนี้ก็มักเป็นพวกแอบขี้อวยมังแล้วทำเนียน , เนื้อไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ทำปรุงกินดีๆปกติก็พออย่ามันเยอะละกัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ , ใครๆก็มักหาเอกสารอ้างอิงเพื่อสนับสนุนแนวทางของตัวเองทั้งนั้น แต่บางคนการบอกไม่หมดและจงใจพูดจากเอกสารที่เฉพาะจุดสนับสนุนตัวเอง คือคนชั่วช้าที่สุด / ลัทธิอวยอาหารบางประเภทบนโลกนี้ก็มักเหยียบย่ำบนความเลวด้วยวิธีการบางอย่างของสาวกเสมอ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ชอบฟังค่ะหมอแบ๊งค์ ฟังจากประเทศสวีเดน🇸🇪
สวัสดีปีใหม่นะครับ 💚💚 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
แล้วฟรุกโตสจากผลไม้สดแต่นำไปสกัดเย็นแยกกากล่ะคะ ที่รวมมาได้เป็นแก้ว แบบนั้นทานแล้วมีผลต่อสุขภาพไหมคะ ถ้าเราไม่ได้กากไย แต่กินน้ำผลไม้สกัดเพียวๆแก้วใหญ่
ขอบคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆ❤❤❤
💚💚💚
ระหว่างน้ำมัน มะพร้าวสกัดเย็น กับน้ำมันถั่วเหลือง คาโนล่า จะเลือกกินตัวไหนคะ สำหรับเราเลือด น้ำมันมะพร้าว งานวิจัยฝรั่งโจมตัีน้ำมันมะพร้าว เป็นเหตุจากการตลาด
สวัสดีค่ะ จากเยอรมันนี้ค่ะ❤❤❤
เป็นฝีในตับเกิดจากอะไรคะ
อาจารย์สอนดีมาก นึกว่ากลับไปเข้าคลาสเรียน กับ อ หมอ สมัยเรียนมหาลัย
น้ำหนักตัวหารด้วยส่วนสูง 2 ครั้ง = ค่า bmi
คุณหมอแบงค์คะ อยากให้หมอพูดเรื่องการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด สำคัญไหมค่ะ
ร
ระนองค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤สาธุสาธุสาธุเมตตาธรรมค้ำจุนโลกสาธุสาธุสาธขอให้มีแต่ความสุขสงบสุขร่มเย็นเจริญรุ่งเรืองในทางโลกและทางธรรมเจริญรุ่งเรืองในพระธรรมคำสอนของพระพุทธองค์สาธุสาธุสาธุอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุ❤❤❤❤❤❤❤❤
ได้เลยครับ คลิปถัดๆไปหมอจะพยายามใส่ไว้ให้นะครับ 💚
@@DrBankFoodDoctorขอบคุณคฺณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ น่ารักที่สุด ขอให้ความใจดีของคุณหมอนำพาให้คุณหมอเจอแต่สิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆ น้ำหนักเราลด 10 กิโล ใช้เวลา 43 วันค่ะ ไม่ได้ลงเรียนคลาสคุณหมอนะคะ แต่มีคนฟังคุณหมอแล้วมาแนะนำให้ทำ เลยลองฟังคุณหมอด้วยตัวเองด้วยค่ะ ข้อมูลดีมากๆ เลยค่ะ ปล. ไม่ได้เป็นโรคอะไรนะคะ 😁
ขอบคุณหมอที่มาให้ความรู้ ไขความกระจ่างค่ะจากค่านิยมกินน้ำผลไม่เพื่อสุขภาพ ซื้อแบบกล่องเพื่อความสะดวก ยี่ห้อทำให้เกิดความดูดีดูแพง แต่ความจริงผู้ผชิตเอาเปรียบเรามาก ใช่มีบอกข้างกล่องนั่นนี่ แต่บอกไม่ทั้งหมด หมกเม็ด เลี่ยงกฏหมาย ผู้บริโภคต้องพึ่งตัวเอง หมอเป็นที่พึ่งของคนไข้ ☺️☺️☺️
อยู่อเมริกาค่ะ ชอบคลิปของคุณหมอค่ะ ทานยาไขมันพอกตับอยู่ค่ะ
ฟังหมอจากจ.นนทบุรีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยู่ที่ประเทศอังกฤษค่ะ ดีใจมากๆค่ะทีได้รู้แต่สิ่งดีๆ ดิฉัน ขอบคุณมากค่ะ
ฟังจากสวีเดนค่ะ
ว้าว ฝากสูดอากาศดีๆ ด้วยนะครับ ^^
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น กินแค่ 1ชต ต่อวัน ช่วยให้ไม่โหยหิวเร็ว เร่งเผาผลาญมีวิตามินอี ธรรมชาติ แถมเราใช้ ทาผิวทั้งตัว ทุกวัน
ขอบพระคุณคุณหมอที่กรุณามาให้ความรู้ตลอด ดิฉันนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ผลมากค่ะ น้ำหนักลดลงสุขภาพดีขึ้น ไม่ต้องกินยาค่ะ
หมอขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ 💚
แล้ว อย. สคบ. ทำอะไรอยู่ ไม่ออกมาดูแลเรื่องอาหารที่หลอกลวงผู้บริโภค อย่าบอกว่าไม่ใช่หน้าที่ อะไรที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนมันเป็นหน้าที่ทั้งนั้น
ตามหมอมาสามเดือนดีงามมากๆๆค้า❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ!!!!!!ดิฺฉันชื่อเพ็ญจันทร์ อยู่ประเทศเยอรมันค่ะชอบฟังรายการสุภาพของคุณหมอแบงค์มากค่ะขอบคุณที่นำแต่สิ่งดีดีมาส่งต่อให้ค่ะ🎉❤
ความรู้ทึ่หมอให้มามีคุณค่าต่อมนุษยชาติมากๆเลย ขอบคุณๆๆๆค่าา🙏🏻
ส่วนตัว เรากินน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น มันมีMCT ในนั้น สุขภาพดี เลี่ยงของหวาน น้้ำตาล ไขมันในเลือด ปกติ ค่ะ
ติดตามหมอแบงค์จากแคนาดา จริงๆเป็นคนนครสวรรค์ค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ แชร์ให้พี่ๆน้องๆไปหแล้วค่ะ
แค่ไม่กินน้ำอัดลม ขนมไม่กิน ระวังอาหารที่หวาน เน้นต้ม กินถั่วบ้าง โกโก้ ไม่ใส่น้ำตาล กาแฟไม่ใส่น้ำตาล ครีม กินน่ำ วันละ 2.5-3 ลิตร ภายใน 3 สัปดาห์ น่ำหนักจาก 78 เหลือ 71.5 แล้ว กรดไหลย้อนหาย ค่าตับ คงต้องรอนัดหมอนัดหน้า ส่วนไขมันพอกตับ ไม่แน่ใจว่าหายด้วยมั้ย แต่คงยัง
ชอบ หมอเเบงค์ พูดดีมากคะ ขอบคุณที่มาเเบ่งปั้นความรู้ดีๆ ดูคลิปนี้จบ ติดตามทันทีเลยจ้า
ขอขอพระคุณคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ดีๆ นะคะ
ฟังจากเพชรบูรณ์ค่ะ❤❤❤
รักนะครับ 💚
หมอแบงค์น่ารักนะคะ ขอชื่นชมจากใจ หมอแบงค์พูดขอบคุณอาจารย์ทุกท่านที่หมอแบงค์ไปเรียน และเก็บเกี่ยวความรู้มาเลย❤เพิ่งได้มารู้จักและกดติดตาม❤
คนดีๆยังมีอยู่จริงในโลกนี้...สาธุ บุญกุศลหนุนนำให้ท่านเจริญรุ่งเรือง เกิดทุกภพชาติให้ท่านได้สร้างกุศลด้วยความรู้ด้วยอาชีพให้กับผู้คน
หมอค่ะมีนิ่วในถุงน้ำดีค่ะแนะนำอาหารและวิธีรักษาด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ของผมหมอตัดทิ้งๆปเลยครับ
ผมกินยาสมุนไพรสลายนิ่วถุงน้ำดี แทนผ่าตัด 3วันดีขึ้นวันที่4ไม่เจ็บ. กินต่อไปอีกจนยาหมด . หายแล้วด้วย. ไม่เจ็บแล้วครับ
น้ำดีใช้ย่อยไขมัน น้ำดีหมุนเวียนบ่อยๆจะไม่ตะกอนเป็นนิ่ว ครับ
ของเราคุณหมอผ่าตัดถุงน้ำดีทิ้งค่ะ ก่อนตัดก็ลดของมัน ของทอด
@@Bridge315 ผมกินยาสมุนไพรสลายนิ่วถุงน้ำดีครับ หายแล้วครับ ราคาไม่แพง
10อาหารเร่งไขมันพอกตับ 10.น้ำอัดลม มีน้ำตาลไฮฟรุกโตรขั่นสูงจากข้าวโพดื2.9.ซอสมะเขือเทศ มีไฮหรุกโตรสไซรับสูง(Corn Syrup)ซอสมะเขือเทศMicaจะไม่ผสมน้ำตาล 8.น้ำผลไม้กล่อง (มีฟรุกโตรสสูงมาก หวานเท่ากันทุกกล่อง) เช่นเขียน น้ำแอปเปิล100%เข้มข้นมีผสมกับน้ำตาลฟรุกโตรส /เพิ่มส่วนประกอบอื่น100% อย.ไม่ควรปล่อยผ่านเขียนเลี่ยงแบบนี้สักที โปตัสเซียมคาร์บอเดรต/สารกันบูด น้ำตาลฟรุกโตรส มี2ชนิด น้ำตาลทรายกับน้ำเชื่อม และน้ำตาลที่อยู่ในลูกผลธรรมชาติเรียก Natural fruit รักษาความดัน และไจมันพอกตับ ไม่ได้ทำให้เกิดความดันสูง ผลไม้ปั่นสมูทตี้จะดีกว่าน้ำผลไม้คั้นแยกกากผสมฟรุกโตรสสกัดเข้มข้นที่กล่าวมาแล้ว 7.
ต่อค่ะ
ฟังจากพะเยาจ้าว❤
หมอแต่ละท่านก็คิดและพูดไม่เหมือนกัน ต่างกันโดยสิ้นเชิงก็มี ผมกินทุกอย่างแล้วแต่จะหาได้ ก็แล้วกันครับ แต่ผมลดคาร์บ ลดน้ำตาลมานานแล้ว
อาหารต้นทางคือที่สุดแล้วค่ะ 🌿ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ❤
ขอบคุณหมอแบงมากคะและอาจารย์หมอแบงฟังจากจ.นครราชสีมาคะกินอาหารเจมายี่สิบกว่าปีคะไม่ทานเนื้อสัตว์ นมวัว ไข่ ทานแต่ธัญพืช แต่พวกน้ำหวานยังทานคะน้ำมันด้วยฟังหมอแบงกระจ่างขึ้นมากได้แนวทางบางสิ่งที่เรายังทานผิดคิดผิดอยู่หนูขอบแนวคิดหมอที่อยากช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีหนูก็อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีคะขอเป็นเอฟซีตืดตามหมอแบงคะ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอแบงค์
ทำตามแนวทางคุณหมอ 2 เดือน 85>78 ลดไป7 kg ครับ สุขภาพดีขึ้นมากครับ
หมอยินดีด้วยนะครับ 💚💚
@@DrBankFoodDoctorทําตามหมอบอกลดไป10โลขอบคุณหมอคะ
ติดตามคุณหมอ จากเยอรมันค่ะ ❤
ฟดดดดดดดดดดดดด@@DrBankFoodDoctor
เก่งมากเลย ดีใจด้วยค่ะ
เข้าเลข6แล้ว_ยังไม่มืโรค_เพราะระวังเรื่องกินมาก_ฟันอยุ่ครบ_ดิบไม่กินเลย_เครื่อมดื่มไม่เอา_ชอบกินร้อน_เยันไม่กินหวานไม่กิน_ชอบผักผลไม่สดขาดไม่ได้อาหารรถไม่จัดมาก_ตรวจสุขภาพทุกปื_ไม่กินสัตยัใหญ่
ผมแนะนำช่องหมอแบงค์ให้เพื่อนที่เป็นไขมันพอกตับ ตอนนี้เพื่อนผมไม่ต้องใช้ยาแล้ว ขอบคุณcommunityดีดีครับ ขอให้หมอแบงค์ทำต่อไป
ข่าวดีมากๆเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ 💚
สาธุค่ะ
มีเพื่อนเป็นอยู่และหายแล้ว เขาไปวิ่งออกกำลังกายประจำต่อเนื่อง ราวสองเดือนไปให้หมอตรวจ หายหมด จนหมอตะลึง วิ่งดีที่สุดครับบ
วิ่งอย่างเดียวเรอค่ะคุมอาหารไหมค่ะ
ยาวิเศษ
น้ำหนักตัว102กิโล วิ่งไม่ไหวค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจนถูกต้องค่ะ อาหารที่เราทานอยู่ต้องเป็นอาหารจากธรรมชาติ เป็นอาหารที่ดีที่สุดค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ที่ให้ความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ เพราะปัจจุบันชีวิตเหมือนตายผ่อนส่งถ้าไม่เลือกกิน ซึ่งปัจจุบันมองไม่เห็นกัน
หมอเป็นคนพูดแล้วน่าฟังครับ
อารมณ์ดี พูดไปยิ้มไป
ไม่วิชาการเกินไป ได้ประโยชน์มากครับ
อาหารเร่งไขมันพอกตับ 🥸🥸🥸
10. น้ำอัดลม
9. ซอสมะเขือเทศ
8. น้ำผลไม้กล่อง
7. เยลลี่ ลูกอม
6. น้ำมันที่อิ่มตัว น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาร์ม
5. น้ำสลัด
4. ชอค์โกแลต
3. อาหารเช้าซีเรียล
2. ปาท่องโก๋ โดนัท
1. เนื้อแดง
ค่าตับ Altกินอาหารเสริมกระเทียมได้เปล่าค่ะอย่างอื่นปกติยกเว้นALt
ลช
ทำไม น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ถึงพอกตับ
@@kanlayaprommet521กินเยอะเกินไปร่างกายใช้ไม่หมดครับ
# วิธีป้องกัน กินได้แต่อย่าบ่อย ใช้ในปริมาณน้อย ออกกำลังกายบ้างครับ
@@teealan961 ขอบคุณคะ
พึ่งเข้ามาดู กดติดตามให้แล้วนะคะ
อยากให้คุณหมอเขียน รายละเอียดใต้คลิปด้วยว่า อะไรที่ทำให้เป็นไขมันพอกตับ และอะไร แก้ไขมันพอกตับ เพราะมันจะดีมากเลยถ้าเขียนไว้ใต้คลิป เพราะบางทีไม่มีเวลาฟังจนจบ แต่กดไลค์ให้กำลังใจคุณหมอนะคะ🎉🎉
ไม่กินน้ำมันปาล์มเลยคะ/ไม่กินอัดลมไม่กินชาไข่มุก/กินแต่น้ำเปล่ากับนมถั่ว/ไม่ชอบของหวาน/ไม่กินรสจัด/ไม่กินเนื้อติดมัน/กินแต่อกไก่กับปลาไข่ต้ม/ไม่ชอบของปิ้งย่างคะ/กินแต่พวกแกงผักกับผัดผักคะชอบกินพวกถั่วแต่จะกินน้ำก่อนข้าวกินข้าว4-5โมงเช้ากินอีกที5-6โมงเย็นกินแค่2มื้อคะรอบดึกจะไม่กินถ้าหิวมากจะกินแค่นมจืด/แต่ก่อนหนัก72เดียวนี้เหลือ49
👏🏻👏🏻👏🏻 ใช้เวลานานมั้ยคะ
เดือนละ2โล
เก่งจังค่ะ
เยี่ยม..❤
งงงงงง@@luangchunchannel4173
หมอร้อยคนก็บอกร้อยอย่างแล้วจะเชื่อใครดื
อ้าวใครบอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมูดี เริ่มสับสน
อ้วนเฉยๆ
งานวิจัยควรบอกที่มาและปีที่งานวิจัยบอกนะครับ
เรื่องไขกับน้ำมันมะพร้าวนี่มหากาพเลยครับ
จะมาพูดลอย ไม่ได้
@@pongsakruangdum5941 นั่นซี
แรกๆแค่สนใจคลิปเลยดู นั่งดูสักพักกดไลค์ให้ ดูไปใกล้จบ กดติดตามเลย ขอบคุณที่มาเผยแพร่ความรู้นะครับ😊😊😊
ชื่นชมหมอแบงค์มากๆคะ ช่วยให้ความรู้ใหม่ๆ ดีๆ ทันสมัยและเป็นประโยชน์กับประชาชน กับประเทศ กล้าเปลี่ยนที่จะขับเคลื่อนสังคมของประเทศ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสังคมคุณภาพ เจ็บป่วยน้อย ทำให้สถาบันครอบครัวเข้มแข็ง เพราะสุขภาพกายและสุขใจคือเรื่องเดียวกัน ขอบคุณนะคะ…โชคดีที่ได้เจอกัน🎁💰💕❤️👍🙏
Thank You Dr. Bank
ผมอายุ16ชอบดูพี่หมอมากๆครับ❤
ว้าว อายุ 16 ปี สนใจสุขภาพขนาดนี้ พี่หมอประทับใจมากครับ ฝากใช้ความรู้ดูแลครอบครัวด้วยนะครับ 💚
น้องโชคดีมากๆครับที่ได้ฟังหมอแบงค์ตั้งแต่อายุ16ครับแสดฃความยินดีด้วยครับ🎉
ฉลาดเฉลียวสนใจดูแลสุขภาพดีมากค่ะ
ฟังตั้งนานพูดถูกใจตรงที่น้ำมันมะพร้าว ใครว่าปลอดภัย ผมทานแล้วมีอาการวิงเวียนศรีษะทุกทีครับ งดน้ำตาน อาหารทอด ออกกำลังกาย ทานส้มบ่อยๆ ดีมากๆ
ใช่ครับน้ำมันมะพร้าวกินแล้วเวียนหัวมากครับ
กินผิดวิธีจึงเป็นแบบนั้นครับ
@@tieng71 กินถูกวิธีคืออ่ะไร ผิดก็คือผิด อย่าไปหลอกลวงคนป่วยถ้าเราไม่ได้เป็นจะไม่รู้
ชมรายการจากแมนเชสเตอร์ค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ เป็นโรคตับอักเสบตัวหน้าลิ้นเหลืองส้มทั้งตัวตั้งแต่ อายุ 23 ปี น้ำหนัก 45 นอนร.พ.พระมงกุฏอาทิตย์หนึ่ง ไม่เที่ยวไม่ดื่ม กินปลาเป็นหลัก ออกกำลังกายว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง ก็ยังเป็น แถมยังมีโคเรสโตรอลในเลือดขั้นระดับอันตราย ตอนนี้กินยาลดไขมันในเลือดสิบกว่าปีแล้วค่ะ สมัยก่อนถามคุณหมอจากโรงพยาบาลหรือดูเอกสาร นสพ.แต่ตอนนี้ทันสมัยเยอะ อายุเยอะแต่อยากไดีความรู้จากผู้รู้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ไม่กินเหล้าไม่กินน้ำอัดลมแต่ชอบกินของหวาน ตอนนี้เป็นไขมันพอกตับ
ละดับนึง งดหมดทุกอย่างของหวาน
แป่ง คุมทุกอย่างรอเจาะเลือดอีกครั่ง
กังวนมากๆค่ะ
พึ่งรู้วันนี้ค่ะ ว่ามีไขมันพอกตับเยอะ เข้ามาหาความรู้เลยค่ะ
สวัสดีดีคูณหมอแบงค์ ป้ากินข้าวโอ้ดเพิ่มตอนเช้า อาทิตย์หนึ่ง3 วัน และพวกถั่วๆไส่อย่างละนิดๆ ไปตรวจเบาหวานไม่เป็น ป้าดีใจมากค่ะ🌹🌷ส่วนผลไม้สดป้ากินทูกวันค่ะ👍👏
ทื่พุดมาทั้งหมด_เราไม่ชอบกินหรือไม่ได้อยุ่แล้ว_เพราะไม่มืเงินชื้อ
คุณหมอน่ารักมาก พูดไปยิ้มไป คนฟ้งก็มีความสุข ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่มาไห้ความรู้ดีต่อสุขภาพ
7.เยลลี่ 6.น้ำมันทุกชนิด ไขมันไม่อิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา จะดีกว่า น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น 5.ช้อคโกเลต (เลือกDark chokจะดีกว่าแค่ก็มีไขมันสูง) 4.อาหารเช้าซีเรียล ทำจากข้าวโพดแปรรูปขั้นสูง (นมจากพืชแทนนมนมจากพืชแทนนมจากสัตว์ นมโอส ดีทำเองดีกว่า เพราะบางยี่ห้อใส่น้ำมันลงไป) 3.ปาท่องโก๋ ตัวอันตรายคือน้ำมันเหลือเอามากรองวนมาใส่อีก 2.น้ำมันมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว น้ำมันที่ดีกว่าคือ น้ำมันคาโนลา ดีที่สุดคือไม่ใช้น้ำมัน 1.อาหารที่แย่..เนื้อแดง ยิ่งทอดเป็นหมูสามชั้น เนื้อสัตว์แปรรูป มีสารก่อมะเร็ง เช่น แฮม ไส้กรอก ให้กินเนื้อขาว เช่น ไก่ ปลา ให้หลีกเลี่ยง อาหารไขมันสูงและอาหารแปรรูปขั้นสูง
ขอบคุณมากค่ะ กำลังปฏิบัติตามหมอแบงค์ อยู่ค่ะ คุณหมอน่ารักและมีจิตใจดีมากค่ะ
ที่บ้านกลับมาใช้น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ลดแป้ง กินข้าวน้อยๆ กินไข่ หมูติดมัน ไขมันพอกตับหายแถมพุงลดลงเกือบหมด ในเวลาไม่กี่ดือน
งดกินไข่,หมูติดมัน หรอครับ
@@Rinnoi-Roiruengให้กินค่ะ ลดแป้งน้ำตาลแต่กินไขมันดีแทน
@@naturalgentlelife1213 ขอบคุณครับ
ฮืออออ เพิ่งมาเห็นคลิปนี้
เดือน มกราคม 67 ค่าตับขึ้นเล็กน้อย
เดือน ปลายมีนาคม 67 กินแต่น้ำอัดลม
เดือน เมษา กินทั้ง ลูกอม อัดลม และ น้ำผลไม้ และน้ำผัก ของทอด กินเช้า กลางวัน เย็นหนักหน่อยและ ตี2 เต็มที่เลยยยย..
จนตรวจ ปลายๆเดือน เมษายน 67 ไปอัลตร้าซาวด์และเจาะเลือด ฟังผล สรุป เรียบร้อยฮะ! ตับเรื้อรัง
ผมไม่กินเหล้า แอลกอฮอล์เลย ก็ยังเลยยยย หมอบอกมีโอกาสภูมิตัวเองไปทำลายเซลตับ ถุงน้ำดียังปกติ
น้ำตาลนี่ตัวทำให้ไขมันพอกตับ และตับอักเสบเลยครับ ก่อนอื่นงดพวกน้ำผัก น้ำผลไม้ก่อนเลยครับ ส่วนน้ำอัดลมถ้างดไม่ได้ให้ทานน้อยลง และเปลี่ยนเป็นแบบไม่มีน้ำตาล แล้วก็อาหารให้ทานผักทุกมื้อครับจะผักสดผักสดหรือผักต้มได้หมดครับ และลดจองทอด ของมันและอาหารที่มีแป้งสูง จากประสบการณ์ผมที่ชอบทานน้ำอัดลม ถ้าไม่ทานของมันและแป้งสูงแล้วจะไม่ค่อยอยากน้ำอัดลมครับ
นักเรียนของหมอแบงค์ ประเทศเดนมาร์กค่ะ บอกเลยว่าโชคดีสุดสุดที่ได้มาเจอหมอแบงค์ ❤️
หมอก็โชคดีเช่นกันครับ มีนักเรียนน่ารักจากทั่วทุกมุมโลกเลยครับ ขอบคุณนะครับ ที่ส่งความคิดถึงกัน
💚
กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นประจำมีประโยชน์หรือโทษอย่างไรครับ
อาหารทำร้ายตับ
1.เนื้อแดง,เนื้อสัตว์แปรรูป
2.น้ำมันมะพร้าว
3.ปาท่องโก๋
4.ซีเรียล
5.chocolate.
6.น้ำสลัด
7.น้ำมันพืช
8.น้ำผลไม้กระป๋อง
9.ซอสมะเขือเทศ
10.น้ำอัดลม
กทมค่ะ คลิปนี้มาจังหวะดีมากๆค่ะหมอแบงค์ เริ่มมีภาวะไขมันพอกตับ กำลังจะหาวิธี คลิปหมอก็โชว์ขึ้นมาพอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ขึ้นมา
หายได้แน่ๆครับ 💚💚 ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ขอบคุณค่ะ 🙏
@@DrBankFoodDoctorเช่นกันกับคอมเมนท์นี้ครับ ตามหาคลิปแบบนี้มานานแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ
อยู่ชลบุรีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ โชคดีที่เปิดมาเจอคุณหมอค่ะ
ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ญ.กินได้ไม่เกิน1แก้วไวท์ ชายไม่เกิน2แก้วไสท์ แต่ไม่ดื่มดีที่สุด
ขอบพระคุณครับ ตั้งแต่ฟังคลิปหมอแบงค์ จากที่ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เลิกขาดเลยครับ ถ้าอยากดื่มจริงๆ จะลดขนาดดื่มลงเหลือขนาดเล็กสุด
เข้าใจผิดมากกกกกกทเรื่อง น้ำมันมะพร้าว โชคดีที่เลิกทานเร็ว เพราะไปตรวจสุขภาพแล้วคุณหมอบอกให้งดทานน้ำมันมะพร้าว อยากให้ออกมาให้ความรู้ความเข้าใจกันเยอะๆค่ะ
เพิ่งรู้เหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
ดูยูทูปบางช่องเห็นเชียร์ให้ทานน้ำมันมะพร้าสกัดเย็นเราก็เชื่อนะทานหมดไปหนึ่งขวดต้องเลิกแล้วเพราะหมอที่ดูแลก็บอกไม่ให้ทานไขมันยังมีเรารู้ว่าเรากินอะไรเลิกแล้วแ
น้ำมันหมู ไม่ดีอีกแล้ว ???? อะไรว่ะเนี่ย😂😂😂😂😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความรู้ ตามหาหมอที่มีแนวคิดแบบนี้มานาน สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารจากต้นทาง
ขอบคุณนะครับ ช่วยแก้ความหลงผิดของคนไทย ถูกล้างสมองหลงผิดมานาน
เข้าใจว่าน้ำมันมะพร้าว ได้มาจากการสกัดเย็นเหมือนน้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นอาหารต้นทางเหมือนกัน ถ้าบอกว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี ก็เท่ากับบอกว่ามะพร้าวไม่ดีหรือป่าวครับ หรือเฉพาะน้ำมันที่มีการผสม เพราะเข้าใจว่าน้ำมันมะกอกที่ผสม ก็ไม่ดีเหมือนกัน ช่วยไขข้อข้องใจให้ทีครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
หลังจากนี้ จะไม่สับสนแล้วครับ วิธีดูว่าอาหารชนิดไหนดีหรือไม่ดี ให้ดูว่าอยู่ในหมวดสีอะไร
สีเขียว สีเหลือง หรือ สีแดงจะไม่สับสนครับ
มะพร้าว เป็นอาหารต้นทาง ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป มีสารอาหารครบ 5 หมู่ในตัว แต่ น้ำมันมะพร้าวแปรรูปเหลือแต่น้ำมัน ไม่มีอะไรเลยนอกจาก ไขมันครับ ต่างกันอย่างสิ้นเชิงครับ
ค่อยๆศึกษากันนะครับ ไม่เป็นไร 💚💚
ทำมัยผมกินน้ำมันมะพร้าวแล้วไขมันลด@@DrBankFoodDoctor
ได้รับความรู้วัยหลังเกษียณดีมาก
ฟังจาก บัวใหญ่ โคราช ครับ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆแก่ประชาชนครับ
😮รอน้ำสลัดของคุณหมอแบงค์ค่ะ😊
กำลังพยายาม ทำให้ดีที่สุด อร่อยที่สุดอยู่นะครับ แล้วเด๋วสอนสูตรที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้านให้ด้วยครับ รอติดตามนะครับ รักๆ 💚
+1 ค่ะ 😊
+1
+1
ชอบคุณหมอมาก ฟังเพลิน เข้าใจง่าย จากที่ไม่ค่อยรักษาสุขภาพ จนตอนนี้เริ่มทำตามที่คุณหมอบอกครับ
ผมเคยเป็นครับไขมันพอกตับ
ตอนนั้น น้ำหนัก 98 ไปตรวจสุขภาพค่าตับ alt=87 เลยไปโรงพยาบาลหมอตรวจอุลต้าซาวแล้วบอกเป็นไขมันพอกตับ
หมอแนะนำให้ลดน้ำหนักและคุมอาหาร เลยมากินแบบอาหารคลีน ไม่หวานไม่มันกินแบบนี้ประมาณ1เดือน ไปตรวจเลือด ค่า alt =127 ผมก็ตกใจว่าทำไมมันเยอะกว่าเดิมทั้งๆที่กินอาหารแบบคุมมากๆ แต่คุณหมอก็บอกคุมอาหาร ผ่านไปอีก 1 เดือนแล้วตรวจอีก ค่าตับก็ยังเท่าเดิม
ผมเลยไปปรึกษาแพทย์ทางโภชนาการ เขาให้กินแบบคีโตไดเอทพร้อมทำ if 16/8 และผมก็เริ่มเลยเพราะกลัวเป็นมะเร็งตับ เพราะคุณตาของผมเป็นมะเร็งตับเสียชีวิต ก่อนเสียทรมานมาก เลยกลัว
ผมกินคีโตไปเรื่อยๆ จากเดือนแรกจนถึงเดือนที่ 5 ค่า alt ลดลงเรื่อยๆ กลับมาเหลือ 28 จนหมอตกใจ แล้วถามผมว่าไปทำอะไรมาผมบอกว่าผมกินคีโตคุณหมอทำเหมือนไม่ค่อยเชื่อแล้วหัวเราะ แล้วไขมันที่ผมกินหลักเลย คือน้ำมันมะพร้าวกับสะโพกไก่ กินแทบทุกวัน จะสลับกันระหว่างเนื้อไก่กับเนื้อหมู เลยอยากถามคุณหมอว่าการกินคีโตเจนิคทำให้ไขมันพอกตับหายจริงไหมแล้วที่ผมหาย เป็นเพราะการกินคีโตไหมครับ
เพิ่มเติมนะครับตอนที่ตอนที่ค่าตับผมปกติน้ำหนักลดไปจาก 98 เหลือ 85 ครับ
ทำยังไงค่ะเปนยุค่ะขอรายละเอียดน่อยค่ะ
กินคีโตคือยังไงคับ ขอคำอธิบายหน่อย
@@สุกัญญาพันธ์โนนงิ้ว-น5ฃ คือการกินอาหารที่เป็นไขมันเป็นหลักครับ ตัดพวกอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลออก และกินได้ไม่เกินวันละ 20 กรัม ในสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ใช้อินเตอร์เน็ตมีอยู่นะครับทานอาหารและวิธีการเริ่มทาน
Sgot 39
Sgpt 88 ถือว่าสูงมากไหม ครับ ผมพึ่งไปตรวจเลือดมา ครับ หมอที่ตรวจ บอกให้หยุด กายา และพวกสมุนไพรต่างๆ ผมกิน สมุนไพรต้ม หลายอย่างเลย อัตร้าซาว แล้ว เนื้อตับ สวยไม่มีไขมัน พอก ครับ ผมต้องรักษา อย่างอื่นเพิ่มไหม ครับ
ติดตามหมอแบงค์ขอบคุณมากค่ะ กำลังพยายามกินอาหารตามที่หมอแนะนำค่ะ❤❤
ขอบคุณหมอแบ้งค์มากเลยคับ
ที่ให้ความรู้ เรื่องนี้รู้มานแล้ว
แต่เข้าใจแบบครึ่งๆกลางๆ
สะเปะสะป่ะ พอมาฟังหมอแบ้งค์
กระจ่างเลย เพิ่งเคยเห็นหมอแบ้งค์
ในยูทูปครั้งแรกเลย เพิ่งดูคลิปนี้
คลิปแรกเลย FC ครับ
ขอเป็นศิทย์คุณหมอแบ้งค์
ด้วยคนน่ะครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ได้ความรู้และเข้าใจผิดเรื่องน้ำตาลฟลุคโตส ผมอ้วนละมีค่า ไขมัน เมื่อไปตรวจสุขภาพ 🙏🏼
ยอมรับว่า ยังไงชีวิตนี้ก็ยังต้องกินเนื้อสัตว์อยู่บ้างครับ เเต่จะพยามกินให้หลากหลายเเละไม่กินอาหารที่มีความเสี่ยง เช่น น้ำตาล อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง เนื้อแดง และหันมาทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้นครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะกินอาหารเเบบ Plant base ได้ครับ
หมอเข้าใจเลยครับ 💚👍 และหมอก็ไม่ได้ห้ามการทานเนื้อสัตว์ครับ แค่เราเลือกข้าวกล้อง มากกว่าข้าวขาว เลือกทานเมนูที่ใช้เห็ด ผัก ธัญพืช มากขึ้น ทานผลไม้มากขึ้น แปลว่าเราทาน plant based แล้วครับ สบายๆนะครับ 💚💚
(Plant based = อาหารจากพืชเป็นหลัก )
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆครับผม จะติดตามคลิปสาระดีๆเเบบนี้เสมอครับ@@DrBankFoodDoctor
มันพอกเพราะ แคลอรี่มันเกิน มันเลยไปสะสมที่ตับ@@DrBankFoodDoctor
สวัสดีค่ะคุณหมออยากคุณหมอแนะนำอาหารสำหรับคนเป็นริดสีดวงบ้างค่ะเพราะเป็นมา1ปีแล้วค่ะเป็นอยู่ข้างในมันจะปวดตลอดค่ะทรมารมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤
โชคดีมากเลยที่ได้รับฟังคุณหมอฟังแล้วมีความสุขทำงานไปฟังไปคะ❤
ทดลองมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ มาลงตัวที่อาหารต้นทาง ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง 👍
💚💚 สุขภาพดีไปด้วยกันครับ
ผมก็ ลองทำหลายๆวิธีมาแล้ว คนที่ทำแล้ว ได้ผล จะยิ่งเข้าใจ แท้จริง จะยิ่งหาข้อมูลใหม่ๆ เป็นระยะๆ
สิ่งสำคัญมากๆ คือ ไปหาหมอ ตรวจเลือด ดูค่าต่างๆ ค่าเลือดดีขึ้น ครับผม
@@taro5342ค่าตรวจเท่าไรครับ ขอสอบถามหน่อยครับ
อาหารต้นทางคืออะไรค่ะ
@@สุกัญญาพันธ์โนนงิ้ว-น5ฃ ผักและผลไม้ ที่ไม่ผ่านการแปรรูปครับ
คุณหมอน่ารักมากคับ ชอบตรงให้ใบ Red green ไม่ต้องจำ ไม่ต้องจด 555555 ที่บ้านผมกินพืชผัก ผลไม้ ทั้งหมดเลย น้ำตาลทราย รสดีที่บ้านคือไม่ใช้เลย ใช้มากสุดคือเกลือ ผงชูรส ใส่นิดหน่อยพอรู้รสชาติ
ฟังจากสัตหีบค่ะ ซื้อหนังสือมาแล้วด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์ค่ะ
คุณหมอน่ารักยิ้มเก่งค่ะอธิบายเข้าใจง่ายค่ะ❤❤
ฟังจากอังกฤษค่ะ, เพื่งตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูงเมื่อไม่นานมานี้เอง(Pre - Diabetes ) กำลังหาวิธีดูแลตัวเอง, ดีใจมากมาเจอคลิปคุณหมอ
สวัสดีครับ ลองฟังคลิปเบาหวาน ที่หมอทำให้นะครับ เบาหวานหายได้ครับ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะฟังแล้วได้ความรู้มากมายและได้แชร์ให้คนที่เรารักทุกๆคนด้วยค่ะ
ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ อธิบายได้ง่ายๆ น่าฟัง ขอบคุณนะคะ 😊
ฟังคุณหมอจาก อ. ภาษีเจริญ กทม. ขอบคุณมากค่ะหมอ แบงค์
คน กทม นี่เอง ขอบคุณมากครับ 💚
้รับฟังครั้งแรก รู้สึกว่าเยี่ยมมาก ฟังจาก
อุดรค่ะ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะคะ เยี่ยมมากค่ะ
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่มีประโยชน์มากค่ะคนที่อยู่ในเมืองไทยโชคมากที่มีคุณหมอดีๆๆ ของให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะ จากออสเตรเลียค่ะ❤
ขอบคุณมากๆครับ 💚💚🙏🙏
สมุทรปราการค่ะ ขอขอบคุณหมอแบ็งค์มากค่ะที่มาให้ความรู้ แนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ ค่ะ
❤i watch you tube almost every time when it come out it help me learn more
ขอบคุณที่คิดถึงกันนะครับ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
💚
ใข้มันพอกตับให้ทานอะไรและรักษาป้องกันตัวเองอย่างไรมากครับคุณหมอคับ
มีคำถามค่ะ แล้วพวกวิตามินที่มันต้องละลายในน้ำมัน ถ้าเราไม่ทานอาหารที่มีน้ำมันเลย เรายังดูซึมวิตามินพวกนี้ได้ไหมคะ
นาทีที่30:50 นึกว่ามดเกาะหน้าจอ..อ่อไม่ใช่! มันไต่เสื้อคุณหมออยู่😂
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ดีใจที่ได้เจอช่องนี้
555 แมงเม่า หมอขอโทษด้วยครับ ตอนถ่ายเปิดไฟสว่าง น้องแมงเม่าจึงมารุมครับ คลิปหน้าจะพยายามให้ดีขึ้นครับ 💚💚
ฟังจากพัทลุงค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอมากค่ะ สอบถามสักเรื่องค่ะ ถ้ากะทิที่คั้นเองจากมะพร้าวขูดเอามาทำกับข้าวจะดีไหมคะ
สวัสดีหมอแบงค์จากอังกฤษค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยครับ รู้สึกรักชีวิตขึ้นมาเลยครับ
อยู่จังหวัดสมุทรปราการครับ
กดฟังจากหน้าแรกที่ยูทูปแทรกมาให้ในฟีดและก็หันไปปิดละครอยู่ฟังจนจบเลยค่ะ คุณหมอพูดดี เข้าใจง่าย น่าติดตามมากค่ะ จบปุ๊บก็เข้ามากดติดตามเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับทางเลือกดีๆ ค่ะ
เนยกี นำมาใช้แทนน้ำมัน ในการผัด ทอด ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพคะคุณหมอ
พึ่งได้โรคประจำตัว ความดัน กับ คอเลสตอรอลสูง เพียงควบคุมอาหารและเครื่องปรุง 3 เดือน หมอให้หยุดยาแล้วค่ะ
ดี ครับ
อ๋อ คนบางคนบนโลกนี้ก็มักเป็นพวกแอบขี้อวยมังแล้วทำเนียน , เนื้อไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ทำปรุงกินดีๆปกติก็พออย่ามันเยอะละกัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ , ใครๆก็มักหาเอกสารอ้างอิงเพื่อสนับสนุนแนวทางของตัวเองทั้งนั้น แต่บางคนการบอกไม่หมดและจงใจพูดจากเอกสารที่เฉพาะจุดสนับสนุนตัวเอง คือคนชั่วช้าที่สุด / ลัทธิอวยอาหารบางประเภทบนโลกนี้ก็มักเหยียบย่ำบนความเลวด้วยวิธีการบางอย่างของสาวกเสมอ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ชอบฟังค่ะหมอแบ๊งค์ ฟังจากประเทศสวีเดน🇸🇪
สวัสดีปีใหม่นะครับ 💚💚 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
แล้วฟรุกโตสจากผลไม้สดแต่นำไปสกัดเย็นแยกกากล่ะคะ ที่รวมมาได้เป็นแก้ว แบบนั้นทานแล้วมีผลต่อสุขภาพไหมคะ ถ้าเราไม่ได้กากไย แต่กินน้ำผลไม้สกัดเพียวๆแก้วใหญ่
ขอบคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆ❤❤❤
💚💚💚
ระหว่างน้ำมัน มะพร้าวสกัดเย็น กับน้ำมันถั่วเหลือง คาโนล่า จะเลือกกินตัวไหนคะ สำหรับเราเลือด น้ำมันมะพร้าว งานวิจัยฝรั่งโจมตัีน้ำมันมะพร้าว เป็นเหตุจากการตลาด
สวัสดีค่ะ จากเยอรมันนี้ค่ะ❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
เป็นฝีในตับเกิดจากอะไรคะ
อาจารย์สอนดีมาก นึกว่ากลับไปเข้าคลาสเรียน กับ อ หมอ สมัยเรียนมหาลัย
น้ำหนักตัวหารด้วยส่วนสูง 2 ครั้ง = ค่า bmi
คุณหมอแบงค์คะ อยากให้หมอพูดเรื่องการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด สำคัญไหมค่ะ
ร
ระนองค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤สาธุสาธุสาธุเมตตาธรรมค้ำจุนโลกสาธุสาธุสาธขอให้มีแต่ความสุขสงบสุขร่มเย็นเจริญรุ่งเรืองในทางโลกและทางธรรมเจริญรุ่งเรืองในพระธรรมคำสอนของพระพุทธองค์สาธุสาธุสาธุอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุ❤❤❤❤❤❤❤❤
ได้เลยครับ คลิปถัดๆไปหมอจะพยายามใส่ไว้ให้นะครับ 💚
@@DrBankFoodDoctorขอบคุณคฺณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ น่ารักที่สุด ขอให้ความใจดีของคุณหมอนำพาให้คุณหมอเจอแต่สิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆ น้ำหนักเราลด 10 กิโล ใช้เวลา 43 วันค่ะ ไม่ได้ลงเรียนคลาสคุณหมอนะคะ แต่มีคนฟังคุณหมอแล้วมาแนะนำให้ทำ เลยลองฟังคุณหมอด้วยตัวเองด้วยค่ะ ข้อมูลดีมากๆ เลยค่ะ
ปล. ไม่ได้เป็นโรคอะไรนะคะ 😁
ขอบคุณหมอที่มาให้ความรู้ ไขความกระจ่างค่ะ
จากค่านิยมกินน้ำผลไม่เพื่อสุขภาพ ซื้อแบบกล่องเพื่อความสะดวก ยี่ห้อทำให้เกิดความดูดีดูแพง แต่ความจริงผู้ผชิตเอาเปรียบเรามาก ใช่มีบอกข้างกล่องนั่นนี่ แต่บอกไม่ทั้งหมด หมกเม็ด เลี่ยงกฏหมาย ผู้บริโภคต้องพึ่งตัวเอง หมอเป็นที่พึ่งของคนไข้ ☺️☺️☺️
อยู่อเมริกาค่ะ ชอบคลิปของคุณหมอค่ะ ทานยาไขมันพอกตับอยู่ค่ะ
ฟังหมอจากจ.นนทบุรีค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยู่ที่ประเทศอังกฤษค่ะ ดีใจมากๆค่ะทีได้รู้แต่สิ่งดีๆ ดิฉัน ขอบคุณมากค่ะ
ฟังจากสวีเดนค่ะ
ว้าว ฝากสูดอากาศดีๆ ด้วยนะครับ ^^
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น กินแค่ 1ชต ต่อวัน ช่วยให้ไม่โหยหิวเร็ว เร่งเผาผลาญมีวิตามินอี ธรรมชาติ แถมเราใช้ ทาผิวทั้งตัว ทุกวัน
ขอบพระคุณคุณหมอที่กรุณามาให้ความรู้ตลอด ดิฉันนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ผลมากค่ะ น้ำหนักลดลงสุขภาพดีขึ้น ไม่ต้องกินยาค่ะ
หมอขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ 💚
แล้ว อย. สคบ. ทำอะไรอยู่ ไม่ออกมาดูแลเรื่องอาหารที่หลอกลวงผู้บริโภค อย่าบอกว่าไม่ใช่หน้าที่ อะไรที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนมันเป็นหน้าที่ทั้งนั้น
ตามหมอมาสามเดือนดีงามมากๆๆค้า❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ!!!!!!ดิฺฉันชื่อเพ็ญจันทร์ อยู่ประเทศเยอรมันค่ะชอบฟังรายการสุภาพของคุณหมอแบงค์มากค่ะขอบคุณที่นำแต่สิ่งดีดีมาส่งต่อให้ค่ะ🎉❤
ความรู้ทึ่หมอให้มามีคุณค่าต่อมนุษยชาติมากๆเลย ขอบคุณๆๆๆค่าา🙏🏻
ส่วนตัว เรากินน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น มันมีMCT ในนั้น สุขภาพดี เลี่ยงของหวาน น้้ำตาล ไขมันในเลือด ปกติ ค่ะ
ติดตามหมอแบงค์จากแคนาดา จริงๆเป็นคนนครสวรรค์ค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ แชร์ให้พี่ๆน้องๆไปหแล้วค่ะ
แค่ไม่กินน้ำอัดลม ขนมไม่กิน ระวังอาหารที่หวาน เน้นต้ม กินถั่วบ้าง โกโก้ ไม่ใส่น้ำตาล กาแฟไม่ใส่น้ำตาล ครีม กินน่ำ วันละ 2.5-3 ลิตร ภายใน 3 สัปดาห์ น่ำหนักจาก 78 เหลือ 71.5 แล้ว กรดไหลย้อนหาย ค่าตับ คงต้องรอนัดหมอนัดหน้า ส่วนไขมันพอกตับ ไม่แน่ใจว่าหายด้วยมั้ย แต่คงยัง
ชอบ หมอเเบงค์ พูดดีมากคะ ขอบคุณที่มาเเบ่งปั้นความรู้ดีๆ ดูคลิปนี้จบ ติดตามทันทีเลยจ้า
ขอขอพระคุณคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้ดีๆ นะคะ
ฟังจากเพชรบูรณ์ค่ะ❤❤❤
รักนะครับ 💚
หมอแบงค์น่ารักนะคะ ขอชื่นชมจากใจ หมอแบงค์พูดขอบคุณอาจารย์ทุกท่านที่หมอแบงค์ไปเรียน และเก็บเกี่ยวความรู้มาเลย❤เพิ่งได้มารู้จักและกดติดตาม❤
คนดีๆยังมีอยู่จริงในโลกนี้...สาธุ บุญกุศลหนุนนำให้ท่านเจริญรุ่งเรือง เกิดทุกภพชาติให้ท่านได้สร้างกุศลด้วยความรู้ด้วยอาชีพให้กับผู้คน
หมอค่ะมีนิ่วในถุงน้ำดีค่ะแนะนำอาหารและวิธีรักษาด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ของผมหมอตัดทิ้งๆปเลยครับ
ผมกินยาสมุนไพรสลายนิ่วถุงน้ำดี แทนผ่าตัด 3วันดีขึ้นวันที่4ไม่เจ็บ. กินต่อไปอีกจนยาหมด . หายแล้วด้วย. ไม่เจ็บแล้วครับ
น้ำดีใช้ย่อยไขมัน น้ำดีหมุนเวียนบ่อยๆจะไม่ตะกอนเป็นนิ่ว ครับ
ของเราคุณหมอผ่าตัดถุงน้ำดีทิ้งค่ะ ก่อนตัดก็ลดของมัน ของทอด
@@Bridge315 ผมกินยาสมุนไพรสลายนิ่วถุงน้ำดีครับ หายแล้วครับ ราคาไม่แพง
10อาหารเร่งไขมันพอกตับ 10.น้ำอัดลม มีน้ำตาลไฮฟรุกโตรขั่นสูงจากข้าวโพดื2.9.ซอสมะเขือเทศ มีไฮหรุกโตรสไซรับสูง(Corn Syrup)ซอสมะเขือเทศMicaจะไม่ผสมน้ำตาล 8.น้ำผลไม้กล่อง (มีฟรุกโตรสสูงมาก หวานเท่ากันทุกกล่อง) เช่นเขียน น้ำแอปเปิล100%เข้มข้นมีผสมกับน้ำตาลฟรุกโตรส /เพิ่มส่วนประกอบอื่น100% อย.ไม่ควรปล่อยผ่านเขียนเลี่ยงแบบนี้สักที โปตัสเซียมคาร์บอเดรต/สารกันบูด น้ำตาลฟรุกโตรส มี2ชนิด น้ำตาลทรายกับน้ำเชื่อม และน้ำตาลที่อยู่ในลูกผลธรรมชาติเรียก Natural fruit รักษาความดัน และไจมันพอกตับ ไม่ได้ทำให้เกิดความดันสูง ผลไม้ปั่นสมูทตี้จะดีกว่าน้ำผลไม้คั้นแยกกากผสมฟรุกโตรสสกัดเข้มข้นที่กล่าวมาแล้ว 7.
ต่อค่ะ
ฟังจากพะเยาจ้าว❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
หมอแต่ละท่านก็คิดและพูดไม่เหมือนกัน ต่างกันโดยสิ้นเชิงก็มี ผมกินทุกอย่างแล้วแต่จะหาได้ ก็แล้วกันครับ แต่ผมลดคาร์บ ลดน้ำตาลมานานแล้ว
อาหารต้นทางคือที่สุดแล้วค่ะ 🌿
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ❤
ขอบคุณหมอแบงมากคะและอาจารย์หมอแบงฟังจากจ.นครราชสีมาคะกินอาหารเจมายี่สิบกว่าปีคะไม่ทานเนื้อสัตว์ นมวัว ไข่ ทานแต่ธัญพืช แต่พวกน้ำหวานยังทานคะน้ำมันด้วยฟังหมอแบงกระจ่างขึ้นมากได้แนวทางบางสิ่งที่เรายังทานผิดคิดผิดอยู่หนูขอบแนวคิดหมอที่อยากช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีหนูก็อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีคะขอเป็นเอฟซีตืดตามหมอแบงคะ