Como parar de se preocupar com a opinião dos outros?
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Nesse vídeo falarei sobre uma das coisas que afeta a maioria das pessoas, que é de se preocupar muito com a opinião das pessoas. Vamos entender por que isso acontece segundo a Psicologia Evolutiva e como superar essa questão.
Espero que seja útil.
Beijo no coração.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Muitas vezes evito de sair de casa só para não encontrar ninguém para não escutar coisas que me machucam, isso dói de mais em mim
Eu também sou assim
Já fui assim, ai tratei ansiedade e depressão e melhorei
Coloque em prática essas coisas que a psicóloga falou, vai te ajudar mtt❤❤ zele por sua felicidade
@@larissarodrigues7629 estou de uma jeito que prefiro não sair mesmo.
Eu tbm
Áspectos evolutivos
- (1:14) Constituição biológica
Premissas:
- (4:52) Não é possível agradar à todos;
- (5:29) Razão pela qual quer agradar os outros;
- (6:30) Crenças que dirigem o comportamento;
- (8:14) Qual impacto que a opinião dos outros tem sobre ti
- (8:40) Você não é tão importante assim para as outras pessoas
- (9:16) Colocar mais valor no que tem importância na sua vida
- (10:04) Haja sempre, apesar do desconforto
Eu era uma criança introspectiva, quando eu sentia vontade de falar sempre me mandavam calar a boca "porq estava sendo chata", nisso eu comecei a me importar DE MAAIISS com o q os outros pensavam sobre mim, sempre imaginava q elas n gostavam por um gesto mínimo qualquer, na maioria das vezes estava enganada. Me desprender desses padrões é extremamente desafiador, até porque 21 anos n se resolve em 21 dias, por isso fico feliz em ter esses conteúdos de fácil acesso, obgda por estar fazendo esses vídeos, são extremamente necessários
Eu tbm tenho 21 anos e tem sido bem difícil andar na rua sozinha ou na faculdade por vergonha de olharem ou perceberem muito sobre mim.
@@isadoracostasanches5795 o pior de todo é q n nascemos assim, aprendemos a ser assim através das influências, má influências, externas q infelizmente somos obrigadas a conviver com. Eu espero de verdade q vc melhore e descubra q quando olha fixamente para vc é pprq provavelmente te acharam atraente KKKKKK, as vezes é difícil acreditar mas ninguém olha tanto para alguém q n achou interessante 🫠
Dói muito se importar com as opiniões dos outros!😭💔💔
Verdade
Vdd, dói demais
Isso de agir quando está com medo de tomar atitude é muito muito libertador
Acho que um dos problemas é na fase da infância, quando se é uma criança tímida e nessa fase sempre tem pessoas que emitem criticas ou opiniões ofensivas e aí se cai num ciclo de "agradar os outros" para não ser excluída. No fim você de se autoanula. Ter o pensamento de "sempre agradar os outros" é uma prisão. Acho importante num século em que as pessoas priorizam as redes sociais ter alguém dizendo que "não abra mão de si mesma".
Sim, as pessoas amam julgar e fazem isso principalmente com criança, não sabem os danos que irão causar na vida delas.
Pessoas amarguradas disseminam coisas ruins.
A questão é entender que o q ele pensa de você é problema dele, não seu.
Que excelente vídeo! Essa última dica realmente é a melhor para lidar com essa situação. Agir é a maneira de se blindar e se tornar mais anti-frágil, no sentido de, quando vier críticas ou palavras depreciativas (e elas virão, eventualmente), mantermos nosso caminho e essência por sabermos quem somos e para onde queremos ir.
eu SEMPRE desde pequeninha me importei com oq os outros pensavam de mim, lembro quando criança eu falava e achava que algumas pessoas não gostavam de mim por conta dasa expressões faciais delas e que me ignoravam e cheguei a pensar: "ninguem gosta quando eu falo, então vou ficar quieta pra não ser excluída". Eu perdi TANTAS oportunidades de fazer amigos, conhecer pessoas e vivenciar experiencias por medo do que achariam de mim. Durante muitos anos não soube oq isso era e que era possível de ser curado. Realmente, o autoconhecimento liberta! Gratidão Gabriela!!!!❤ Agora não vou mais tolerar deixar de viver, fazer e falar coisas por medo.
Gosto de fazer e falar. As pessoas não sabem aquilo que você está passando, por isso, não levo, muito, a opinião dos outros.
1 - Saber que não podemos agradar a todos
2- Questionar-se por que é que se quer agradar aos outros
3 - Saber que não somos assim tão importantes na vida dos outros
(para eu ter impacto na vida deles e eles na minha)
4 - Questionar-se sobre quais são os valores que dirigem a nossa vida
(autorresposabilidade e saber a direção da nossa vida)
5 - Agir (independentemente do desconforto provocado pela opinião dos outros. No fim, vale a pena e compreende-se que as coisas não sucedem tão caoticamente assim).
Me privo muito por receio de comentários e olhares das pessoas. Sou muito trouxa as pessoas falam e me machucam, eu não faço nada
Simplesmente por não querer magoar o outro.
Eu estou agora respondendo mal . Só assim a pessoa para de ficar me enchendo o saco tem gente intrometida
Esse vídeo foi ótimo para mim 💕 dei tanto ouvido para a opinião dos outros que me peguei em um momento da minha vida que eu não consigo fazer nada ! Eu estudava muito , estava emagrecendo , estava seguindo a minha vida da forma que eu gostava e as opiniões me colocaram numa salinha da procrastinação . Tô tentando sair agr ,mas creio que em nome de Jesus eu vou conseguir
Ah, sua linda! O que foram essas duas frases?! 🥰
"Você é o único responsável e não pode delegar isso e não tem como delegar isso pela tua felicidade, pelo desenvolvimento satisfatório da sua vida."
E a minha preferida do uni: "Você não é tão importante assim para todas as outras pessoas." ❤
Como você é maravilhosa!!!!
Oque mais gosto em psicólogos é a segurança que eles transmitem. Embora nós , simples mortais, sabemos que a vida real vem porrada de todo lado , e não é fácil.
Vídeo excelente! Foi simplesmente um divisor de águas pra minha vida, pois era algo em que eu desperdiçava bastante energia, o que acabava por drenar as minhas forças por algo que não valia a pena que é a procrastinação e o complexo de inferioridade!
gente isso é GRAVÍSSIMO eu não sabia que eu me importava TANTO com a opinião dos outros antes de ver esse vídeo, que profissional maravilhosa, amei o vídeo, me ajudou muito! eu a vida inteira vi meus pais tentando adivinhar o que eu pensava e apanhei muitas vezes sem merecer por causa disso, porque eles preferiam não acreditar no que eu estava dizendo e acreditar no que eles criaram na cabeça deles supondo no que eu estava pensando baseado somente na opinião deles, e eu acabei copiando esse comportamento tóxico assim como ela falou , sem nem perceber e hoje estou eu aqui tentando adivinhar o pensamento dos outros, no automático, sem nem saber que fazia isso, obrigado! você abriu meus olhos e me fez refletir sobre minhas próprias crenças limitantes!
Eu fico magoado muito fácil. E as vezes de uma maneira desproporcional. Fico mal mesmo. Preciso "treinar " minha mente.
Eu na vida... tenho 21 anos... e emocionalmente parei nos 7 anos, me sinto como uma criança perdida
Mas vc consegue tem muita gente ruim só jesus mesmo
As pessoas tao mais preocupasas com elas proprias. Para que alguem iria perder o tempo cuidando da nossa vida.
Fora que mesmo que ligassem para nós, tem coisa mais importante para se preocupar.
Dra Gabriela deveria ter esse conteúdo na TV aberta,muito relevante e importante para a nossa saúde.Gratidão.
Olá pessoal. adorei os vídeos achei muito interessante o tema. porque lamentavélmente me acontece o tempo tudo, sempre estou pensando em agradar os outros e por isso evito fazer coisas, mas é algo que trago da infância, minha mãe sempre me dizia "filha o que vão pensar os vizinhos", inclusive sou a filha do meio e sempre tente fazer coisas para agradar a minha mãe. É bem ruim viver assim xq pensar o tempo tudo em agradar é muito esforço
Eu fico controlando a minha própria fala pra evitar fala o que não deve, sempre acho que as pessoas vão falar e inventar fofoca com o que eu estou falando 😢😢
"Se a opinião é das pessoas você não deve se importar cm elas, porque são delas e não sua, se você dar importância de uma pessoa te fazer mal ou falar mal você está dando permissão pra elas construírem uma imagem sua e destruírem a sua auto estima através da importância que você da pra elas" na prática é difícil fingir que não se importa, por isso existe os especialistas que ensinar a arma certa pra vencer isso
Obrigada por este conteúdo! 💖 Fale sobre o hábito de falar mal das pessoas.
Tema muito bom
Up
Amei a ideia
Muito bom mesmo esse tema. Achei de extrema relevância. Porque acho que no fundo todos somos afetados pelo o que será que vão pensar, ao menos em um momento da vida. Me ajudou. Muito obrigada.
8:40 libertador
Eu nao me importo com que as pessoas pensem de mim, o que me machuca é quando alguém ou algum desconhecido me ofende do nada, ai fico mal. Quero aprender a não me incomodar com os sentimentos negativos dessas pessoas. Eu não sei porquê atraio esse tipo de gente.
Amei esse vídeo porque isso acontece comigo abro mão da minha vida para cuidar de outros.
Biia estou maratonando seus videio! É incrível como muita coisa eu não tive na infância e adolescência é hje tenho clareza q posso mudar!
Tem videio para aprender a controlar o medo a tenção!
Tipo de tenção na hora de uma prova de um exame???
Eu mentalizo tdo oq tem que ser feito na hora da prova pra nao errar!
E entendo que devemos controlar nosso cérebro e não o cérebro nos controlar!
Deus abençoe ☺️
maravilhoso vídeo bem explicado e bem direto ,não somos tão importantes assim na vida dos outros e não podemos ficar paralisados mto boa essa explicação me ajudou mto pq por mais que não falamos que a opinião do outro não é importante temos que avaliar se lá no íntimo não importa mesmo e trabalhar em cima disso ,parabéns mais uma vez pelo o conteúdo
Sou psicóloga e super concordo com o que você falou... Arrasou .
Numa época de videos de no maximo 1m. Assistir um video de 11m sem acelerar é pq o video vale muuuuito a pena! Maravilhosa! Obg!♥️
Hoje com 47 anos nunca fui de importar com os outros acham,mas também não me espanho em redes sociais, penso ninguém tem nd a ver com minha vida ,sempre fala p alguém se incomodar comigo e minha família primeiro começa pagando a energia, gás, remédios daí já pode dá pitaco meus pais qd criança falava o q devia fazer daí q me assumir dão concelhos não dita o q fazer ,minha meta é andar próximo dr Deus e da minha familia
Que vídeo maravilhoso me ajudou demais vou até deixa salvo aqui pra sempre que precisar ou estiver em uma situação difícil
Nao sei o que seria da minha vida sem você. Sempre acho um video seu para os momentos que estou passando.
Vídeo excelente em vários quesitos. [do ponto de vista teórico e terapêutico]
Você não imagina como me ajudou!!! Gratidão a Deus por sua vida Gabriela!!!!
E se vc tiver tanto impacto assim na vida do outro, a responsabilidade será também proporcionalmente maior e os efeitos negativos acompanham. A meu ver, o ponto é: porque faço o que faço?
O que mais dói, é que tudo que ela falou eu tenho total ciência, eu já sei de co, mas mesmo assim não consigo me livrar disso. Vou tentar remédios, ou drogas, pq terapia já fiz e não resolveu, e não aguento mais isso, não consigo nem me mexer, as vezes.
😢😢
Esse vídeo foi um divisor de água em minha vida. Só gratidão
Imagina quem tem o ego inflamado não quero ser o centro das atenções,as pessoas q implica comigo .Imagina o q vão pensar de mim se fizer isso e isso ,q ódio por não ter evoluído essa parte meu psicológico.
Muito obrigado!
Preciso Muito
Ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns... Muito bem explicado. Se comunica muito bem.. show de bola.
nossa mas ela socou aqui do nada, não tava preparado pra tudo isso
Tenho aprendido muito com seus conteúdos. Obgda por compartilhar seus conhecimentos 🌹
Vídeo maravilhoso! À espera de um vídeo sobre os Big Five ☺️
Obrigado esse vídeo me ajudou bastante era justamente o que eu estava precisando ouvir
Uau! Que comunicação maravilhosa, clara, objetiva, didática e além de tudo, conteúdo mto enriquecedor 👏🧡🙏
Parabéns por democratizar esse conteúdo valioso, fruto de muita pesquisa e expertise, entregue de forma simples e acessível.
A marca dos 100 mil inscritos está cada vez mais próxima :-D
Kkkk o vídeo tem 10 minutos e eu fiquei assistindo ele por 1 hora e meia. Valeu Gabi. Esse problema afeta minha vida num nível absurdo mas nós últimos anos tenho tido progresso e cada dia mais o desconforto diminui
Sempre cirúrgica e necessária! ❤️
Cheguei no canal agora e estou gostando muito do conteúdo. Gratidão.
Obrigada por Compartilhar seus Conhecimentos
Sempre didática!Excelente conteúdo👏👏👏
Parece que foi feito para mim. Obrigada por um conteúdo tão valioso.
Excelente! Muito!
Tenho pra mim que sou uma pessoa que as outras odeiam com muita facilidade, e isso vem desde pequena. Logo comecei a perceber que o problema deveria ser eu, então comecei a mascarar muito a minha verdadeira eu para interpretar uma nova persona. Isso tudo é importante porque no fundo eu também não gosto de mim mesma então "ser eu mesma" sempre significou ser uma chata que ninguém gosta.
Me identifico 100% com o que você falou
Está certíssima
Você é perfeita! Tenho muita admiração pelo seu trabalho!
Esse vídeo chegou no momento certo,obrigada 😘
Gratidão! Excelente vídeo e ensinamentos
Excelente!! Muito obrigada!! ⚘️
E quando a pessoa realmente não é aceita pelos familiares, por não ter dinheiro e por ser negra? O que fazer com as festas de fim de ano, quando todos se juntam e sempre têm aqueles que menospreza você e sua filha por pela cor da pele? Sinceramente eu já não aguento mais ter que passar por isso dentro do âmbito familiar.
Maravilhosa!👏👏👏👏👏Muito obrigada por compartilhar!!!!GRATIDÃO🙏❤️
Que que bacana 👏👏👏👏
Como parar de importar?
Que vídeo maravilhoso! Sofro muito com isso, preciso vencer. Deus te abençoe Gabriela!
Amei esse conhecimento
Muito interessante o vídeo e com informações muito relevantes, gosto de vídeos que embasam seu conteúdo com fatos, aspectos com base mais científico, de pesquisa acadêmica.
Ótimo esclarecimento! Parabéns!
Muito grato por esse video.
Obrigada pelo vídeo.
Muito obrigado Gabi ! Esse video com as dicas sçao excelentes!
Incrível explicação
Parabéns pelo video , você é iluminada
Muito bom conteúdo
Amei o vídeo! Obrigada ❤
PERFEITOOOO!! Vou assistir várias vezes, muito bom mesmo! ♥️
Vídeo espetacular!!!!!
Excelente 👏👏👏
Obrigado; você é maravilhosa.❤
Muito Obrigado
Muito obrigado por esse vídeo
Obrigado!!💕💕
Faz uns dias átras que veio uma pessoa do tiktok dizer que meu vídeo era horrível mesmo ele tendo mais de mil vizualizações e isso tá me impedindo de postar de novo
Amei o vídeo. Poderia falar sobre compulsão alimentar, ou sobre o comer emocional e como controlar isso? Obrigado. Feliz 2023!
Gratidão pelo video, saiba que esta ajudando muitas pessoas ❤️🌟
Gratidão gabi ❤
Maravilhoso muito obrigada.
Muito bom! 👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom, Gabi!!! Muito obrigada!!!!
Maravilhosa!
Exelente
Muito bom
Perfeita!
Você fala muito bem
Eu acho que às pessoas não podem fazer tudo o que querem e também não se preocupa com o que os outros pensam. Ter um meio termo.Mas eu não suporto aqueles que fazem questão de ti dar opiniões. Eu sou direto e falo quando eu quiser opinião sua eu peço.kkkk
Amei o vídeo. Me ajudou muito ❤
Excelennnnnnnnteeee