Jadi, ini contoh2 video kedepan yang bakal gua bikin. Ga selalu bener-bener bahas tentang fitness, tapi tentunya masih berhubungan dengan kesehatan and science (in a way). What do you guys think? Next video already in production!
Bro. Klo ada waktu mungkin bisa dibuatin video bahas soal overtraining, apa penyebabnya? Misal mungkin terlalu banyak set/week atau gimana.. Makasih brodibalo ☺
Suka banget video resep masakkan high protein gini bang Brodi! more video seperti ini plisss. Karena menurut gw, dalam dunia pembangunan otot. Yang susah bukan latihan 1-2 jam sehari, tetapi kontrol makanan apa yg kita masukkin ke mulut selama 15 jam berikutnya 😂😂
Akhirnya kembali lagi ni brodibalo Welcome back. Seneng bisa liat channel ini sharing informasi lagi Btw saya dari dulu smp skrg msh pakai program latihan dari blog brodibalo dan mantengin video video di channel ini Awal mulai diet berat 85kg trs bs turun jd 74kg dalam waktu kurang lebih 3 bulan gara gara belajar dari blog dan channel ini Thanks!
Akhirnya mulai upload lg 🍻 Bro, klo ada waktu mungkin bisa dibuatin video bahas soal overtraining, apa penyebabnya dan pengaruhnya untuk perkembangan otot. Makasih brodibalo ☺
Coba bikin resep Mie Urai pake bumbu uleg yg sama, tapi minus terasinya, bro. Enak itu! Fyi, mie urai 1 pack isi 2 lembar mie, protein 20-21 g, 1 lembar aja cukup sih buat 1 porsi..
Bro, bahas seputar foam roller bro di blogspot dan video , misal “apakah foam roller bisa menyembuhkan cedera otot?” Atau debunking foam roller myths. Thank you so much.
foam rolling pasti bakal bantu nyembuhin. Masalahnya, tekniknya ga gampang. Harus dilakukan rutin, dan lokasi rollnya bener. Coba lihat vid2 eric cressey
Bang plis jawab, program latihan gw push pull leg seminggu 6x, pola makan gw rendah kalori sekitar 1900 kkl protein 2x bb, lemak tercukupi, karbo cuma 100 an. Bb 57 tb 170 otot udh agak keliatan, pola makan gitu bisa bangun masa otot ngk kak?
Itu bukannya ulekan obat tablet biar jd puyer yah? 😅. Terasi kl gk dipake gpp kan coach? Ehh ada di tulisannya 😅. Terasi enak sih, cuma kadang suka gk terukur jdnya mlh kalah bau aroma nasgor nya
Jadi, ini contoh2 video kedepan yang bakal gua bikin. Ga selalu bener-bener bahas tentang fitness, tapi tentunya masih berhubungan dengan kesehatan and science (in a way). What do you guys think? Next video already in production!
🔥🔥🔥
Lo tiba tiba bikin konten game juga gue tonton bro as long as it's related to science (in a way)
Mantap coach, selalu update video terus d tunggu nex video
Bro. Klo ada waktu mungkin bisa dibuatin video bahas soal overtraining, apa penyebabnya? Misal mungkin terlalu banyak set/week atau gimana.. Makasih brodibalo ☺
@@abduhmaulana5607 njir mobel lejen?
Suka banget video resep masakkan high protein gini bang Brodi! more video seperti ini plisss.
Karena menurut gw, dalam dunia pembangunan otot. Yang susah bukan latihan 1-2 jam sehari, tetapi kontrol makanan apa yg kita masukkin ke mulut selama 15 jam berikutnya 😂😂
Ini tutor yg simple anti ribet dgn bahan yg mudah dijumpai dipasar.. Uda nyobain n asli enakkk bangettt.. can't wait for the next recipe🔥🔥🔥
Akhirnya kembali lagi ni brodibalo
Welcome back. Seneng bisa liat channel ini sharing informasi lagi
Btw saya dari dulu smp skrg msh pakai program latihan dari blog brodibalo dan mantengin video video di channel ini
Awal mulai diet berat 85kg trs bs turun jd 74kg dalam waktu kurang lebih 3 bulan gara gara belajar dari blog dan channel ini
Thanks!
setujuu, udah pernah gw praktekin ni
mau makan enak tp tetep jaga makan ya kurangin aja karbo n lemak nya
big thanks to you bro brodibalo :)
Akhirnya mulai upload lg 🍻
Bro, klo ada waktu mungkin bisa dibuatin video bahas soal overtraining, apa penyebabnya dan pengaruhnya untuk perkembangan otot. Makasih brodibalo ☺
Up bro
Coba bikin resep Mie Urai pake bumbu uleg yg sama, tapi minus terasinya, bro. Enak itu!
Fyi, mie urai 1 pack isi 2 lembar mie, protein 20-21 g, 1 lembar aja cukup sih buat 1 porsi..
Sangat berguna sekali sebagai tambahan referensi dalam rangka menambah asupan protein sehingga tidak membosankan
Welcome back bg bro.. jadi semangat lagi nih dietnya ngelihat lu balik lagi bg
Bang , tlg buat tips diet untuk yg punya sakit maag 🙏
YEZ PLEASE UPLOAD MORE COOKING AND RECIPE VIDEOS. I NEEEEEEEEDDDDD
cooking is my passhun
@@BrodibaloFitness semangaat baang
Thanks Ko, sering share yg begini Ko
Langsung mau bikin, soalnya detil banget dgn info proteinnya😍😍 always good content bro🙌
Welcomeback bro💯
Jadiin menu di mad about protein dong bro!
Tinggi protein dan .... bikin ngilerrr😄👍
Wellcome back brother brody
Asik mulai konten makasih infonya.
Akhirnya brodibaloo🔥🔥🔥🔥
Bro,
Tq video" nya sangat membantu
Saya sucriber baru
Salam kenal 🙏
Welcome back BRO 🔥✊
Thanks for the recipe bro. Ditunggu recipe high protein food lainnya 😁👍🏼
Yoo perfect. Big fan of Nasgor! Just in time 🔥
Ok juga ini bang
Bang coba review produk olahan proteina dong bangus ga buat bulking
Bro di, uploadnya where r u...
Moar recipes coach! Cape hidupqu makan chicken breast + nasi + sayuran pengen variasi
Mntapppp bg🙏🙏🙏👍
Otw cobain besok 😁
Jadi laper gw pagi” koh hahaha
Saran resep utk bulking ko 💪
Resep masakan dari tempe bang
Bang, apakah buat video tentang pemanasan atau pendinginan setelah workout?
ANJIRLAH, PAS BGT, GW LG DI ROMANIA, KERJA, DLU DIMASAKIN EMK SKRG MSK SNDIRI, DAN LU KSIH RESEP TINGGI PROTEIN😂. Sneng bgtttttt thanks ko resepnyaa
Ngapain kamu di Romania?
Mantep nih.. 3x sehari cuma 1500an kalori 👍
Lah kemana aja bg? Kami jd gemuk semenjak lu ngilang 😂
OH NO!!!
Bro, bahas seputar foam roller bro di blogspot dan video , misal “apakah foam roller bisa menyembuhkan cedera otot?” Atau debunking foam roller myths. Thank you so much.
foam rolling pasti bakal bantu nyembuhin.
Masalahnya, tekniknya ga gampang.
Harus dilakukan rutin, dan lokasi rollnya bener.
Coba lihat vid2 eric cressey
Cobeknya lucu bang kaya buat ngulek obat wkwkwk. Semangat 💥
Hadirrr
Kalau ga ada ayam bisa di ganti pake apa bro
Bro amazing
Thanks 🔥
ulas cross fit bang
Tumben
Hi bang. Kualitas audionya kayanya kurang bang.. hehehe.. tp kontennya keren.
Suaranya kurang kenceng ya? Padahal ini dah pake mic and zoom h1n mic.. any tips bro?
buset lama ga nongol
Kalo bukan buat konten, seharusnya nasinya ditambah lagi sih🤤😁👌🏼
Bang plis jawab, program latihan gw push pull leg seminggu 6x, pola makan gw rendah kalori sekitar 1900 kkl protein 2x bb, lemak tercukupi, karbo cuma 100 an. Bb 57 tb 170 otot udh agak keliatan, pola makan gitu bisa bangun masa otot ngk kak?
bahas produk proteina untuk kita, apakah efektif dan worth it?
Proteina harganya lumayan ekonomis, dan memang menjadi banyak pilihan protein orang2 vegan dan vegetarian bro!
👍👍👍
Ko kalo buat yg ga suka pedes apakah tinggal ga usah pakai cabai saat bikin bumbu di awal?
Intinya dada ayam ya😁
This is all we need my bro
Cobeknya pake mortar obat dong 😂
mas Brodibalo
Uncle roger have to see this.
Apakah tidak hilang protein nya bro? Dada ayam di goreng
No.
Gua pernah bahas dengan detil bahwa masak tidak hilang proteinnya. Justru direbus lebih hilang gizinya, watch the video utk info lengkap
Mantap 👍👍👍
Itu bukannya ulekan obat tablet biar jd puyer yah? 😅. Terasi kl gk dipake gpp kan coach? Ehh ada di tulisannya 😅. Terasi enak sih, cuma kadang suka gk terukur jdnya mlh kalah bau aroma nasgor nya
Di negara barat, pestle and mortar banyak dipake untuk masak juga.
Sebenernya gua juga ada cobek ,tapi cobeknya gede amat wkwk
Salfok sama alat ulegnya.. apoteker menangis melihatnya 🤣
HEHEHEHE sebenernya ada cobek, cuman cobeknya gede banget
kalo kata uncle roger, too healhty, where is your MSG????
Nasi disimpan dalam kulkas jadi kerass
makan 3x sehari itu juga masih 1700an cal. sedangkan cal maintenance biasanya 2200wkwkkw jadi masi bisa defisit lah ya😂
bnar skali, bisa tambah nasi kalau mau bro
@@BrodibaloFitness betul bro, makasih ya tutorialnya. bisa buat tutorial ayam ayaman lagi bro kedepannya hehe 😁
nasinya sedikit bgt hehe
get uncle roger to see this
he would be disgusted by how little rice and msg this recipe uses
Loh Ulekan mirip di lab alchemis
full metal alchemist
@@BrodibaloFitness itu mah anime bang