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初コメントさせていただきます。当方、ハーフマラソンをたまにぐらいでフルは来年初めて走る予定のものです。それほどマラソンに特化した練習もしていなくただただ走ってるだけです。。。サブ3.5の方の黒歴史が知れて興味深かったです。ありがとうございました。黒歴史からサブ3.5までの達成プロセスも知りたくなりました。またそんな動画期待しております。
初コメントありがとうございます😊ハーフマラソンとフルマラソンは全く違いますので、マラソンに特化した練習してくださいね。サブ3.5達成までのプロセスも今後シェア予定です🙇
ともさん。お疲れさまです。人は過去の嫌な思い出は触れたくない、ましてや他人に公開はしたくないものです。今回のともさんの黒歴史公開はその意味でもとても勇気のある、素晴らしいことだと思いました。私を含めて、多くの視聴者さんがこの動画から「練習の大切さ、なによりフルマラソンに特化した練習を積み上げる重要性」を感じられると思います。自分のこれまでの多くの黒歴史も再度振り返りたいと思います。エアフライお似合いでした(笑)。いつも配信ありがとうございます。
かまともさん、いつもご丁寧なコメント恐縮です（笑）エアフライ褒めていただきありがとうございます🤣黒歴史を公開したことで、こんなやつでもサブ3.5できたのかぁ〜と思っていただけるランナーさんが増えると嬉しいです。
おはようございます🌞ともさんの丸裸動画🩷二回目でサブ4！素敵です♪初マラソンではなんとか4.5だったので、2回目のフルでなんとかサブ4狙いたいです！いつもアドバイスありがとうございます😊
ちわっ！三河屋です🤣全裸動画、ご視聴ありがとうございます（笑）そうです。フルマラソン2回目でサブ4達成しましたが、歩いてます😆ヱロさんもサブ4に向けて練習ファイトです！
ともさんの黒歴史はなかなかでしたね😂ともさんはホントにフォームも素晴らしく🏃🏻楽しそうにジョグやっているのをRUclipsでいつも観ているので、意外でした😎必ずリベンジしてください応援しています📣
なかなかの黒歴史を公開しました😂こんなダメダメランナーでも変われることが伝われば嬉しいです。これからのフルマラソンで黒歴史を変えていきます😎
変な意地張らずに トップアスリートがやってるような科学的根拠に基づいたトレーニングを採用できるかどうかが、実力が爆伸びするか否かを分ける気がしますね…自分は筋トレやストレッチの知識とダニエルズ式の知識を手に入れてから1年でPB30分縮んだ経験あります私はコロナ禍で陸上から4年間離れて一歩も走らない生活してましたが、今年はブランクから復帰して昔出したPBを超えるべく 練習漬けになってます…お互い頑張りましょうね！
コメントありがとうございます😊はい、お互い頑張りましょう！
誰にでも無限の可能性ですね😊限界を決めつけないことが何より大事で、恩師から教わった教えなんです。ともさんも、それまでの大会の結果で、自分の限界はここまでだと決めつけてたら、今のともさんはなかったですね。是非黒歴史を塗り替えに大阪に来てくださいね😊（元大阪府民）
誰にでも無限の可能性😎まさにそうですね！大阪マラソンは必ず行きます。エントリー費が高いのは都市型マラソンの悲しいところですね（笑）来年は申し込む予定です😌
完走証や記録証を残す事は良い事ですよね😊僕も全て残してます✨ともさんは陸上経験があり、勝手にエリートランナーだと思ってました💦でも、そうではなく、練習して叩き上げで、上がって来られんですね🤗だからこそ、こないだの動画でも熱く語っておられたのが、繋がります✨練習は裏切らないって事なんですよね👍
完走証は残しておかねばですよね😊2017年までに参加した大会の練習量は月間150kmイケば○くらいでした😅今のゆうすけさんより走ってなかったですねだからこそ、タイムが伸びずに停滞、衰退しているランナーさんの気持ちはめっちゃわかります。
とさんの黒歴史、なかなかですね、、、今回の動画も想像以上でした。自分は龍馬マラソンを２回しかフルは走っていません。初戦は35K過ぎで両脚が攣り撃沈しました。２回戦は完走出来ましたが、まだまだイケると現在、激坂を走って両足を強化しています。次回の動画も楽しみにしています！
失敗ばかりの経験（笑）改善しないと結果は同じ又は、悪くなるのがフルマラソンです。龍馬マラソン以外のフルマラソンもぜひご検討を！
愛媛マラソンの低体温症は、ハンガーノックによるものですか？
ハンガーノック的な要素も少しありましたが、寒さに弱いため外的要因の方が大きかったです。エイド到着時は、体温が34℃台まで下がっていました😩
初コメです去年、初マラソンを終えたのですが､､､凄く悔しい初マラソンになりました😢国宝松江城マラソンです。27キロで脚が止まってしまい😅残りはちょっと走っては倍以上歩くの繰り返しでゴール😢完走はしましたが､､､完歩歩走です😢30キロあたりで井上咲楽さんにビューンと抜かれてしまいました😅勿論、今年の松江城マラソンエントリーしています💪リベンジですよ💪愛媛マラソン私も出走しますので後に着いていましたら気にせず走って下さい✨引っ張って下さい😁地元、岡山マラソンは､､､落選しました🥲
初コメありがとうございます😊初マラソン苦い想い出になっちゃいましたね。失敗レースの悔しさを忘れずに練習すれば、必ず結果は出ます。愛媛マラソンお互い楽しみましょう🏃
平成25年の加古川とその翌年の大阪マラソンは私も出ておりました😊ウェルカム大阪です！
加古川、大阪、振り返ると懐かしいですね🫣大阪🏃行きます
トモさんも福知山走ったんですねー😳実は僕の人生初フルマラソンは福知山マラソン2023でした！1年間トレーニング積んで臨んだ大会でしたが、思うように走れずやり残した感の残る大会だったのでトモさんのリベンジに追従させて貰いますw
コメントありがとうございます。かなり前の話ですが、福知山に行きましたよ😎移動、遠かったです（笑）思うように走れなかった悔しさ絶対にリベンジしましょう！来年は神戸を予定しておりますが、落選したら福知山に参加します👍
黒歴史公開、おめでとうございます😊って何がおめでとうかわかりませんが、今のともさんからは考えられないような記録ばかりですねー😅でも、これだけの失敗があるからこそ、今があるんですよね。失敗の1つ1つが土台となって、基礎となって今の体を作り上げているんですよね😊わたしは走歴が浅いので、まだまだ修行あるのみですが、反面教師にさせていただきまーす！ありがとうございましたー！😊
ボクサーだった夢望さん😁チャンネル登録者さんも増えてきたので、黒歴史を公開してみました。とにかく練習してなかったですね。言い訳が得意でした🤣改善もしてなかったことで、同じ失敗ばかりしていた愚か者ですよ🫣過去は変えられませんが、これからの未来は変えられるので、黒歴史を白歴史に塗り替えていきます！
ウェルカムtokyo！（hatake）
久しぶり&初飛行機で東京へGO
初コメントさせていただきます。
当方、ハーフマラソンをたまにぐらいでフルは来年初めて走る予定のものです。それほどマラソンに特化した練習もしていなくただただ走ってるだけです。。。
サブ3.5の方の黒歴史が知れて興味深かったです。ありがとうございました。
黒歴史からサブ3.5までの達成プロセスも知りたくなりました。またそんな動画期待しております。
初コメントありがとうございます😊ハーフマラソンとフルマラソンは全く違いますので、マラソンに特化した練習してくださいね。サブ3.5達成までのプロセスも今後シェア予定です🙇
ともさん。お疲れさまです。人は過去の嫌な思い出は触れたくない、ましてや他人に公開はしたくないものです。今回のともさんの黒歴史公開はその意味でもとても勇気のある、素晴らしいことだと思いました。私を含めて、多くの視聴者さんがこの動画から「練習の大切さ、なによりフルマラソンに特化した練習を積み上げる重要性」を感じられると思います。自分のこれまでの多くの黒歴史も再度振り返りたいと思います。エアフライお似合いでした(笑)。いつも配信ありがとうございます。
かまともさん、いつもご丁寧なコメント恐縮です（笑）エアフライ褒めていただきありがとうございます🤣
黒歴史を公開したことで、こんなやつでもサブ3.5できたのかぁ〜と思っていただけるランナーさんが増えると嬉しいです。
おはようございます🌞
ともさんの丸裸動画🩷
二回目でサブ4！素敵です♪初マラソンでは
なんとか4.5だったので、2回目のフルで
なんとかサブ4狙いたいです！いつもアドバイスありがとうございます😊
ちわっ！三河屋です🤣
全裸動画、ご視聴ありがとうございます（笑）そうです。フルマラソン2回目でサブ4達成しましたが、歩いてます😆ヱロさんもサブ4に向けて練習ファイトです！
ともさんの黒歴史はなかなかでしたね😂
ともさんはホントにフォームも素晴らしく🏃🏻
楽しそうにジョグやっているのをRUclipsでいつも観ているので、意外でした😎
必ずリベンジしてください応援しています📣
なかなかの黒歴史を公開しました😂こんなダメダメランナーでも変われることが伝われば嬉しいです。これからのフルマラソンで黒歴史を変えていきます😎
変な意地張らずに トップアスリートがやってるような科学的根拠に基づいたトレーニングを採用できるかどうかが、実力が爆伸びするか否かを分ける気がしますね…
自分は筋トレやストレッチの知識とダニエルズ式の知識を手に入れてから1年でPB30分縮んだ経験あります
私はコロナ禍で陸上から4年間離れて一歩も走らない生活してましたが、今年はブランクから復帰して昔出したPBを超えるべく 練習漬けになってます…
お互い頑張りましょうね！
コメントありがとうございます😊はい、お互い頑張りましょう！
誰にでも無限の可能性ですね😊
限界を決めつけないことが何より大事で、恩師から教わった教えなんです。
ともさんも、それまでの大会の結果で、自分の限界はここまでだと決めつけてたら、今のともさんはなかったですね。
是非黒歴史を塗り替えに大阪に来てくださいね😊（元大阪府民）
誰にでも無限の可能性😎まさにそうですね！大阪マラソンは必ず行きます。エントリー費が高いのは都市型マラソンの悲しいところですね（笑）来年は申し込む予定です😌
完走証や記録証を残す事は良い事ですよね😊
僕も全て残してます✨
ともさんは陸上経験があり、勝手にエリートランナーだと思ってました💦
でも、そうではなく、練習して叩き上げで、上がって来られんですね🤗
だからこそ、こないだの動画でも熱く語っておられたのが、繋がります✨
練習は裏切らないって事なんですよね👍
完走証は残しておかねばですよね😊
2017年までに参加した大会の練習量は月間150kmイケば○くらいでした😅今のゆうすけさんより走ってなかったですね
だからこそ、タイムが伸びずに停滞、衰退しているランナーさんの気持ちはめっちゃわかります。
とさんの黒歴史、なかなかですね、、、今回の動画も想像以上でした。自分は龍馬マラソンを２回しかフルは走っていません。初戦は35K過ぎで両脚が攣り撃沈しました。２回戦は完走出来ましたが、まだまだイケると現在、激坂を走って両足を強化しています。次回の動画も楽しみにしています！
失敗ばかりの経験（笑）改善しないと結果は同じ又は、悪くなるのがフルマラソンです。龍馬マラソン以外のフルマラソンもぜひご検討を！
愛媛マラソンの低体温症は、ハンガーノックによるものですか？
ハンガーノック的な要素も少しありましたが、寒さに弱いため外的要因の方が大きかったです。エイド到着時は、体温が34℃台まで下がっていました😩
初コメです
去年、初マラソンを終えたのですが､､､凄く悔しい初マラソンになりました😢国宝松江城マラソンです。27キロで脚が止まってしまい😅残りはちょっと走っては倍以上歩くの繰り返しでゴール😢完走はしましたが､､､完歩歩走です😢
30キロあたりで井上咲楽さんにビューンと抜かれてしまいました😅
勿論、今年の松江城マラソンエントリーしています💪リベンジですよ💪
愛媛マラソン私も出走しますので
後に着いていましたら気にせず走って下さい✨引っ張って下さい😁地元、岡山マラソンは､､､落選しました🥲
初コメありがとうございます😊
初マラソン苦い想い出になっちゃいましたね。失敗レースの悔しさを忘れずに練習すれば、必ず結果は出ます。愛媛マラソンお互い楽しみましょう🏃
平成25年の加古川とその翌年の大阪マラソンは私も出ておりました😊
ウェルカム大阪です！
加古川、大阪、振り返ると懐かしいですね🫣大阪🏃行きます
トモさんも福知山走ったんですねー😳
実は僕の人生初フルマラソンは
福知山マラソン2023でした！
1年間トレーニング積んで臨んだ大会でしたが、思うように走れずやり残した感の残る大会だったのでトモさんのリベンジに追従させて貰いますw
コメントありがとうございます。かなり前の話ですが、福知山に行きましたよ😎移動、遠かったです（笑）思うように走れなかった悔しさ絶対にリベンジしましょう！来年は神戸を予定しておりますが、落選したら福知山に参加します👍
黒歴史公開、おめでとうございます😊
って何がおめでとうかわかりませんが、今のともさんからは考えられないような記録ばかりですねー😅
でも、これだけの失敗があるからこそ、今があるんですよね。
失敗の1つ1つが土台となって、基礎となって今の体を作り上げているんですよね😊
わたしは走歴が浅いので、まだまだ修行あるのみですが、反面教師にさせていただきまーす！
ありがとうございましたー！😊
ボクサーだった夢望さん😁
チャンネル登録者さんも増えてきたので、黒歴史を公開してみました。とにかく練習してなかったですね。言い訳が得意でした🤣改善もしてなかったことで、同じ失敗ばかりしていた愚か者ですよ🫣
過去は変えられませんが、これからの未来は変えられるので、黒歴史を白歴史に塗り替えていきます！
ウェルカムtokyo！
（hatake）
久しぶり&初飛行機で東京へGO