Что делать, если вас укачивает | Лайфхакер
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Каждый, кому доводилось испытывать симптомы укачивания, старается ездить как можно реже. Испарина, головокружение, тяжесть в голове, вялость, неприятные ощущения в животе, холодеющие руки, повышенное слюноотделение… состояние совершенно ужасное. К тому же, всё это может закончиться хоть и ярким, но малоприятным финалом.
Первое и главное правило путешественника - бодрость и здоровье! Обязательно хорошо выспитесь накануне поездки. Если вы болеете и у вас заложен нос, то постарайтесь подлечиться заранее, поскольку это состояние усилит развитие морской болезни.
В попытках избежать неприятных проявлений укачивания путешественники решают ничего не есть за сутки до поездки. Это ошибка. Обязательно нужно подкрепиться часа за два перед отправлением в путь. Только отдайте предпочтение простой, лёгкой и здоровой пище.
Что НЕ нужно есть и пить:
- острое;
- жирное;
- слишком сладкое и слишком соленое;
- тяжёлые напитки (сладкие газировки, молоко);
- алкоголь.
Не переедайте и пейте достаточно воды. Некоторым избежать тошноты помогают крекеры и минеральная вода или имбирный эль. Он снижает чувство тошноты и борется с неприятными ощущениями в желудке.
Ещё один натуральный борец с проявлениями укачивания - мята. Многим помогают мятные леденцы или жвачка во время легких приступов тошноты.
Все эти средства обычно переносятся хорошо, но в некоторых случаях могут наблюдаться и побочные эффекты, такие как сонливость, утомляемость, затуманивание зрения и тошнота.
Лучшие места в самолете - в середине салона и в передней части, особенно возле
иллюминаторов. Так вы сможете фиксировать взгляд на горизонте, а это поможет вашему вестибулярному аппарату удерживать равновесие.
В автобусе лучше занимать передние места, которые позволят вам смотреть не в боковое окно, а в переднее. Если вам стало хуже, встаньте и пройдите в начало автобуса.
Не пытайтесь справиться с тошнотой, прикрыв глаза, вам станет только хуже. Забудьте о чтении, просмотре соцсетей и электронных играх. Склонившись над книгой, вы боковым зрением всё равно будете улавливать мелькание за окном и ощущать покачивание транспорта.
Подписывайтесь на нас и следите за обновлениями
🚀 FACEBOOK: / lifehacker.ru
🚀 ВКОНТАКТЕ: lifehac...
🚀 ТВИТТЕР: / ru_lh
🚀 RUclips: / lifehackertv
Чувство тошноты у меня начинается ,как только узнаю ,что надо ехать
Прямо как я😕
Понимаю
Тоже
Я тоже
Тоже 🤮🤮
таблетки от укачивания... побочный эффект тошнота.....ммммм 😂😂
😂😂
Л-логика)
😂😂😂
Где логика
🤣🤣🤣🤣😂😂
Когда я сплю в поездке мне только хуже становится
Тоже
Мне нет
Тоже
Когда как, иногда хуже иногда конда случайно усну после пробуждения вобще норм, чаще всего сон хорошо заходит.
Может когда ты пытаешься заснуть? В во сне ты не чувствуешь нечего
мне от мятных жвачек еще хуже становится
Юля Сидорина а меня одзапаха
Юлия Пух +
+
Мне тоже!😷
Попробуй есть просто мяту в чистоте виде и пей воду только не много по чуть чуть
Таблетки от тошноты вызывают тошноту
Согласен!
Дааа
согласна.
Да
I Unicorn Потому что ,надо за пол часа до поездки выпить !!
Меня даже во время просмотра этого видео тошнит
Меня укачивает от мыслей о самолёте...
@@TaniaBenicio там ваше не тошниит я прилетела как раз два дня назад, хоть меня и укачивает, но в самолете ни чуточки не укачивает
@@TaniaBenicio в самолёте на самом деле в 95% случаях не укачивает, помню очень долго летели (11 часов) и я тоже сильно волновалась что будет укачивать, но лишь немного подташнивало в самом конце полета
Я за рулем: проехал от Риги до Аликанте, не тошнит
Сел как пассажир: через 5 минут вывалился мертвый
У меня также😂🎉
Когда садитесь в машину слушайте музыку
Не смотрите по сторонам
Когда я ехал в долгий трип на автобусе, мы остановились на заправке.Там был рис с очень вкусной котлетой/тефтелей.Несмотря на морскую болезнь, я скушал.Всю дорогу я думал, как же вкусно я покушал.Лишь дома после поездки поймал себя на мысли, что меня не укачало.Мораль: забейте себе мозг
Да. Согласна! Ещё заметила когда что-то читаю и спина в согнутом состоянии, то тоже звиздец получается 😳
100 грамм коньяка забивают мозг хорошо
Меня даже в лифти иногда укачивает👌🏻
Понимаю, меня тоже иногда
То чувства когда тебе тошнит и один человек просит уступить ему место
Ко мне как-то подошла женщина со своей дочерью и маленьким вкусом на руках, вот именно ко мне подошла, но я не смогла встать, так как чуть ли не рвало уже, но она меня оскорбила, думаю надо было встать и заблевать ее 😂
Сегодня в автобусе чуть ли не стошнило,в глазах всё потемнело ничего не слышала, можно сказать в обмарок упала,было жарко на улице, градусов под 40,а утром перед поездкой тошнило меня, хотелось тошнить, короче вот такие вот дела,это очень страшное дело,и противное
Будьте здоровы, здоровья всем!❤🎉
А я зеваю когда меня укачивает,например сейчас.
жиза
Это может быть всд, пробуй понять что тебе по*уй, и всё
Способ, который должен помочь многим, т к он натуральный. Имбирь, он даже при отравлениях рвоту и тошноту останавливает. Попробуйте. Плюс лимон, скушать кусочек, можно понюхать
Да. И не поверю что это кому-то не помогает. Так же и с мятой
Спасибо
у меня также но я пью драмину.у меня были эти браслеты они вообще не помогают
Sopfa 2004 , помогает драмина?
Тоже самое,браслеты только хуже делают и кстати тебе помогла драмина ?
Sopfa 2004 ооооо, я тоже пью драмину.
Драмина суперская вещь, меня укачивает в самолете,пью драмину и всё ок 👍🏽Сплю весь полёт
Драмину уже несколько лет перед поездкой пью, ни разу не укачало.
А ещё однажды я думал что перед полетом я выпил таблетку (но на самом деле нет) и меня не укачивало. Мб самовнушение помогает
*Завтро ехать на электричке, а меня уже заранее тошнит...*
1 слово - Плацкарт. Аж самой плохо стало
Кто сейчас в машине лайк) и да меня сейчас укачивает
Я сегодня в 22:00 буду в машине
И меня тоже укачивает я буду ехать 4-5 дней😢😐
Все норм? Я тебя понимаю...
ПУПРЯЛАЙД поставлю лайк чувак хотя я и не в машине
Я в автобусе и да лучше купите сладкий, орбит со вкусом бабла гам. Помогает!
Мне в машине плохо когда жара или нельзя открыть окно - потому-что у меня боязнь маленьких прастранств, я начинаю паниковать, меня начинает тошнить из-за того, что я паникую... Мне главное смотреть в окно и просто что-то там читать или запоминать, чтобы потом срисовать по памяти. Лайвхак:
Ничего не надо покупать, потому, что можно взять блакнот, листик, иль что-то ещё, и ручку, фломастеры или карандашь и просто смотря в окно с листиком проводим по нему рукой, потом смотрим и ищим на "узоре" том что получилось какое нибудь животное или вещь что хотите (МНЕ ПОМОГАЕТ)
Мне больше чем сутки ехать на автобусе до другого города, я не хочу умирать помогите
Мне нужно вообще 15 часов ехать и еще на автобусе :( я еле как выдерживаю 5 часов...
Я не один рыгаю в маршрутке и автобусе
↓❤️
Тогда зачем ты смотришь это видео
У меня тоже есть совет!
Короче- Когда едешь и только только начинаешь чувствовать укачку
То я просто покупаю перед поездкой какой-либо
Лимонад (дешевый любой)
И он помогает
Главное - когда чувство качки выпий глоток лимонада!
И так всю поездку!
Если постоянно покупать дешёвый (любой) лимонад, то желудок испортишь
Если укачивает, надо принять диагональное положение (относительно вертикали, вбок). Если нельзя все тело наклонить, то хотя бы голову. Ну, и глаза лучше держать закрытыми.
Спасибо за выпуск!
Но все это перепробовали.
Дочку укачивает именно в самолётах лет с 6, сейчас ей 16...
Все, что Вы перечисли, перепробовали: браслеты, пластыри за уши, точки акопунктуры. Кормила, не кормила...давала таблетки, не давала... Даже решила попробовать древние способы: пупок пластырем заклеить - не помогло! Её всё равно укачивает и тошнит её всю дорогу от вылета до отеля (часов 7) аж до желчи... приезжает никакая в отели((((
По моим наблюдениям, мне кажется, это психосоматика.
Видит самолёт, кресла ...и вперёд!(((
Вот у меня так же только не понимаю, сама самолетов не боюсь наоборот нравится, у меня есть подозрения что давление может скакать..
Это не психосоматика, это болезнь, которая не лечится, меня укачивает, даже когда я смотрю на крутящиеся предметы, с детства мучаюсь и ничего не помогало, ну кроме драмины - от нее получше, но потом спишь на ходу и слишком заторможенный как зомби
@@MichaelDouglas-xi4yo здравствуйте. Да, так если даже во сне в самолёте - тогда это не соматика...(((
@@user-Alenka1974 вестибулярка такая, тут ничего не вылечит(( ну вот менее укачивает, когда за рулем, но голова может кружиться.
@@MichaelDouglas-xi4yo как жаль...(((
сколько себя помню всегда в транспорте укачивало. Сейчас проще, перед поездкой надеваю на запястье браслет Трэвелдрим, можно на оба запястья если сильно укачивает
Блин я думала я одна такая 😍
Ребят!Когда вы садитесь в транспорт ну (самолет, автобус и.т.д) сразу засыпайте! ДА,ЭТО проверено ) А еще когда меня тошнило дома, я выпила молоко и все перестало !ДАЖЕ и не благодарите !!!
Молочные продукты наоборот нельзя употреблять, если не хочешь рвоты.
Анечка Никитина и
Анечка Никитина Нвобарот из за молочных продуктов будешь блевать
При взлёте и посадке самолета лучше не спать,а потом уже можно
Да за что благодарить....😂😂😂я во сне чувствую как меня тошнит и просыпаюсь от этого ....
Бабушка:ты будешь шарики (с молоком)
Я:да!!
(Наступает момент где не ешьте перед поездкой)
Я:неееет небуду
Я на работу не могу ездить из за этого..
Ребят!!! садитесь около водителя и все... будет ОК ) проверено))))
Меня от укачивания в транспорте спасает тревел дрим, это такие браслеты акупунктурные аптечные, которые можно носить долго и без побочного эффекта.
А я обычно в дороге спичку жую хоть и за рулем ну мало ли
Михаил Горев помогает????
Да
Михаил Горев нельзя она ядовитая
За рулем не укачивает)
Ксения Макарова головка ядовитая
Меня всегда укачивало от долгих поездок на море на машине моих дяди и тети, теперь меня тошнит как только я сажусь именно в эту машину от именно ее запаха
это уже невроз.
За такую красивую ведущую как не поставить лайк ))) Но используйте грим перед съемкой, а то нос светится )
+Dindar Shafikov это спецэффекты:) спасибо за отзыв, попробуем:)
итут дрочер несмолчал
Спасибо вам. Вы мне очень помогли
спасибо большое мне помогло,мы поедим завтра на море,а еще до моря,мы ездили в Нугушь(Надо ехать 3 часа),а на море мы поедим на машине,за 2 дня доедим!Ночевать будем в машине с кондиционером.
Рады, что помогло
Лайфхакер ерунда мне не помогло мы ездили в сочи и меня стошнило
ĢāţāოØñęPîęčė в Сочи же серпантин. Меня никогда не укачивает, а в когда ехали в Сочи, меня вырвало.
в Сочи 😵🥵🤢
Мне 10 мин езды на автобусе или микро автобусе начинается тошнота даже рядом автобус проедет мне противна лучше вариант перед поездкой не спать во время поездки сидить ровна без ЛИШНИМИ движение не разговаривать не ским стараться уснуть. Я 20 лет так мучаюсь не нашёл другово варианту
я чуствую как меня только начинает тошнить и укачивать то я пью кока колу, это мой любимый напиток, очень и сразу помогает и все нормализуеться, и так пью пока не доеду до пункта назначения, другие способы вообще не помогают кроме этого, все пробывал ну ничего не помогает кроме этого, всем советую!))
Ребят, если вас тошнит из-за запаха то все легко и просто! Просто возьмите что-то с приятным запахом, и старайтесь не дышать воздухом из машины, а дышать тем чтовы принесли
Я в дорого одеваю браслет Тревел Дримм, будь то машина или самолет. Отличное состояние всю дорогу.
где такой взять?
Это такая штука бесполезная мне не помогло
@@yesname-z9w В аптеке. Иногда помогает
Таблетки не помогают
драмину ребята попробуйте правда помогает очень хорошие таблетки их надо пить за 30мин до поездки!
у меня точно такиеже помагает реально
Мне вообще не помогает. Разве что спать дико хочется от них
@@sofiaangelochek2190пачку сразу выпей, нереально что не поможет
если укачивает, в сумке должен быть пакет! перед поездкой не есть и не пить. тогда даже если станет темно в глазах, почти потеря сознания, пакет может не пригодиться. ехал в крыму на заднем сиденье, прямых дорог метров 10 и повороты, развороты, ямы и так часа 3. чуть душа не вышла.
Это норка У меня например это не предсказуемо!
У меня пиздец полный 9 часов по камням на камазах кататься пиздец 500км
Я тебя понимаю,ведь я живу в ПГТ Красногвардейское Крым
У нас хороших дорог не так то много....
Спасибо ,очень полезные советы
Лимон! Помогает лимон)Просто съел лимон и все) Не тошнит)
Ничего вам от морской болезни не поможет(это я как моряк вам говорю). Особенно Драмина и остальные колёса. Главное не загоняться сильно по этому поводу. Если совсем укачало, то нужно просто лечь. Так гораздо легче переносится качка.
Первые сутки будет тяжело, потом адаптируетесь.
+Kirill Smirnov Мне 15 лет и я с рождения страдаю этой хренью, и я во время поездок сплю в машине заранее приняв драмино и это помогает ._.
+Ramzi3D тоже вечно укачивает. И сколько езжу - почти никогда не удавалось засыпать. Засыпал я всего 1 раз, когда ехали около 5 часов, когда я блеванул разов 5-6 - когда уже сил не было.
Sergey Olshin
да не, после перерыва минут 10-15 , сядешь еще раз в машину, как поедешь - еще хуже становится. такое чувство, как будто сам себя наказываешь, что заходишь в машину)
Smouk Fifaa такая же херня, 2 раза блею в поездке. Помогают мне только таблетки от тошноты. Пытался не спать весь день чтобы заснуть, но не помогало. Крч, просто нужны колеса и настрой.
А меня тошнит но только если я куда то с классом езжу то не тошнит просто выпиваю таблетки и все но только после таблеток как то спать хочется
Меня жоско укачивает, а также тошнит (слава богу рвоты давно не было) в машину я уже могу (почти) смело сесть (я сразу начинаю засыпать в автобусах и машинах, это помогает мне оочень сильно). Но, бывают моменты когда уснуть не могу, а уже чувство будто сейчас рвота будет, тогда немедлено мятную жвачку в рот и разжовываю (помогает, но не прям полностью, лучше вообще выйти из транспорта на свеживый воздух). Иногда сажусь к открытому окошку (когда имеется шанс), помогает, но тоже, когда ,как. Самый ультиматум, это когда садишься в машину или автобус, а он воняет ужасными ароматизаторами или чем-то ещё хуже (ВСЁ! МНЕ ПРЯМ РЕЗКО СТАНОВИТЬСЯ ПЛОХО!...) это можно избежать...если сможешь открыть окно (так сказать проветрить), если не получиться, лучше бежать от него, терпеть?- не получится 😢
Из-за этого для меня приоритет в транспорте стал - трамвай ❤
Укачивает очень сильно, я не могу кататься на викинге (меня на нём очень сильео укачало), а ещё на качелях если долго качаюсь, меня начинает укачивать сильно... что делать? Не знаю, против этго у меня ничего нету😢
Спасибо! 😀😀
брат умер после лайфхаков
кеинг ужасный, если интересует пишите в личку, сделаю как надо
Спасибо большое!!!
Если ехать в 5 утра, нужно выспаться, а по утрам в принципе есть не можешь , ибо тошнит, то как же есть за 2 часа......
Спасибо большое ❤️
Ща дам советик, не пейте сладкую воду и не хавайте всякую херню перед выездом, не пейте кофе самое главное, возьмите с собой пару мандаринок и бананов, больше всего мандаринка помогла, если мандаринку схавали то понюхайте кожуру тоже помогает
Спасибо за видео
Лет до 33-35 меня не укачивало никогда. А потом заметила, что укачивает при обострении остеохондроза. Теперь мне 39, и у меня сформировалась стойкая боязнь транспорта. Начинаются панические атаки. Работаю недалеко от дома, в транспорте езжу редко, и плачу о тех временах, когда ездила туда, куда хотела и когда хотела.
Мне сейчас 35 лет. Всю жизнь укачивает. Начинает уже в первую минуту. На легковом автомобиле могу минут пять проехать. Потом вообще невмоготу. Мой максимум 10 минут на легковом. В общественном транспорте могу даже минут двадцать. С учётом времени на остановки. Чем больше транспорт подпрыгивает, тем лучше. На советских легковых полегче, чем на иномарках. Получается чем более плавный ход, тем больше укачает. В детстве хотя бы стошнит, и легче становится. Сейчас из желудка ничего не выходит, и тем хуже. Мало кто знает, что в момент укачивания в желудке происходит большое скопление кислоты и желчи, иногда что-то одно, они начинают разъедать стенки желудка/пищевода, поэтому идёт сигнал в мозг избавиться от содержимого путём рвоты. При алкогольной интоксикации так же происходит: сильное похмельное состояние, головокружение, головная боль. От алкоголя много желчи вырабатывается. Всё советы, типа, пластырь на пупок, имбирь, мята, взор вперёд и куча всего остального-не помогает. Чтобы облегчить себе состояние выпиваю Омепразол, чтобы хотя бы кислотность снизить. Обязательно выспаться. Поесть заранее, а не перед выходом, и не сладкое. Выпиваю пол таблетки Диклофенака (в составе с Парацетамолом) заранее за минут 40 до выхода. Так хотя бы голова разрываться не будет. Диклофенак притупляет болевые рецепторы. Из-за укачивания у меня теперь гипертрофический гастрит (когда весь желудок в рубцах). Только заживёт, как нужно куда-то поехать, одна поездка в минут пять на легковом автомобиле, и всё, сжигает мне желчь желудок снова. Потом несколько дней как пьяная. В основном пешком хожу. От графики компьютерных игр тоже укачивает с первой минуты, карусели, качели, повороты головы, даже дома в темноте если двигаться. В поездке ещё пресс нужно напрягать, чтобы желудок не болтало. Наверное с этой целью пластырь на пупок клеят-чтобы вибрации меньше было.
Я обычно когда без таблетки от укачивания еду меня меньше тошнит
А девушка дело говорит.
У меня уже развилось какое-то привыкание к таблеткам и вот уже дважды не помогали, капец
Помню ехали в другой город на такси, да на такси, мятные леденцы спасли, съел за 3 часа целых 20 штук
я смотрю видео , чувствуя тошноту 🫂🫂
Спасибо что помагли ставлю лайк
Ребята самое лучшее это драмина от тошнаты в машине или в самолёте т.д мне это хорошо помогает
Меня тошнит от еды перед поездкой
10: как будто обо мне говорить 😭😭😭
а если мы дети и нам нельзя сидеть в переди а?!?!?!?! ОТВЕТЬЕ
Dostyk Dostyk Мне в перейди хуже
Моего папу иногда за рулём укачивает)😿
Мне повезло с вестибуляркой,только если едим больше 5-ти часов начинает подташнивать и только в машине,не разу не вырывало
Валидол помогает 100% работает
меня в самолете укачивает
Меня везде и в машине и в самолёте и в автобусе вообще жесть
И по этому я не чего не ем в тот день когда мы улетаем.
@@alinarusakova699 меня тоже,в самолёте летел 8 часов, успел блевануть 4 раза
@@alinarusakova699 и я ничего не ел, вообще ничего не делал
@@alinarusakova699 вчера в автобусе рвота была, сегодня в машине, и мне ничего не помогает
Мне 10 лет. Я мучаюсь с детства
Мой лайфхак не знаю поможет ли это кому-то но мне помогло тупло не смотреть в окно тоесть прилечь и смотреть в низ.
когда привиыкла смотреть с субтитрами(вообще в видео когда мотнируют):🫠
Таблетки пила, от них реально только тошнота подступает. А реально помог от укачивания браслет трэвелдрим акупунктурный. Просто надеваю его и перестаёт тошнить
Поесть полезно , не спать перед полетом ,либо еще
Выпить драмину
постоянно от таблеток сплю
Меня всегда тошнит когда я еду в автобусе а если жара то вобще
4:30 Немного руку обрезало) На следующие разы будьте внимательней)
+Дима Лущик (DimaLTide) спасибо за совет)
воу как ты это заметил чувак ты просто бомба!!
От жвачки меня тошнит, я слушаю музыку обычно и стараюсь не смотреть на асфальт по которому едем, и мне очень помогают солёные куруты, без них никуда
Блин я 2 даже 1 час не могу в машине продержаться а мне после завтра два дня в армению ехать.
Драмина вроде помогает. И помогает настрой хороший. Но хороший настрой очень редок
Спасибо
Теперь вообще не хочу ехать ни куда
Блин,просто даже если не ем перед поездкой всё равно могу блевануть
Кто тоже когда-то заблювал мишину ставь дайк
Тоже самое только на автобусе
Меня укачивает постоянно в машине на заднем сидении а на переднем нет и когда меня укачивает я пытаюсь не думать об этом включаю музыку закрываю глаза и аою это мне сильно помогает но не всегда когда меня спрашиваю -тебе плохо?
Я говорю
-нет
А когда кого нибудь тошнит и вырывает я не сморю на этого человека я отвариваюсь закрываю уши и сплю даже дома когда кого нибудь укачивает я не сплю с этим человеком а ухочу далеко от него у меня дома был брат и его тошнило я ушла в другую комноту а он спал с папой пото му что тоже сильно переживал а ещё мне помогает тёплая вода я её выпиваю и сажусь на середину и сморю только вперёд вот так вот я живу с укачиванием😁 и да я никуда из стран не ездию из за этого
аватария Life У меня не зависит от того сзади или с переди,а когда спрашивают: «тошнит?» я тоже говорю нет,хотя всё равно поташнивает
Жизненно!Я тоже Сажусь на середину сидения и тоже когда спрашивают я либо прошу молчать,либо отвечаю нет,хотя это не так
барбарис конфеты от укачивания
Спасибо большое за информацию, впервые слышу что имбирь может помочь. Да и хочу задать вопрос , если заклеить чем-то пупок то тошнить не будет?
Какой нафиг пупок что за бред, как это должно влиять вообще?
В машине укачивает когда едем 3 с половиной часа на. дачу она находятся в Тверской Облости.
Сейчас еду в машине, тошнит:(
Просто снатворное перед поездкой принял и всю дорогу будешь спать.Это рофл
Спасибо способ с мятной девочкой рили помог
Меня тока в поездке не укачивания
Насчет самолета и теплохода - понятно. А в машине можно попросить водителя, чтобы он сильно не гнал? Как правило, в машине начинает укачивать на таких скоростях, за которые прав лишают.
Максим Долженков ,в машине окно открой и норм будет все
Максим Долженков, а меня больше тошнит на маленькой скорости и при торможениях
Максим Долженков У меня наоборот если медленно когда быстро норм
А меня наоборот. Когда водитель летит, я чувствую себя великолепно. А вот когда он в пробку встаёт на несколько часов, и все газуют вокруг, газом этим заполняется салон машины нашей так, что меня тошнит и череп рвёт.
Боюсь на яхте укачивать будет...
То чувство когда мне надо ехать 2дня и я ребёнок
Поспите)))
Лучше на седенье лёг или сиди облокатись об стекло или об родного человека закрой глаза и спи мне помогало особенно когда я в Латвию на футбол еду я сплю!
В самолёте когда тошнит - лучше всего просто заснуть , во сне ты ничего не чувствуешь !
p.s. есть только одно "но" - если проснешься во время полета приходится пытается заснуть что очень сложно когда ты сидишь в тесном пространстве ... Но в этом случае лучше просто себя успокоить и подумать о хорошем - доме , питомце , хобби и т.д.
Меня очень тошнит от запаха машины и духов а завтро мне ехать 3 часа ...
+++