Yo me quebré tibia y peroné justamente haciendo deporte (taekwondo) y ahora ya estoy casi a los 3 meses de la operación, me colocaron placa y 12 tornillos 😅 Estoy bien porque cumpli todas las indicaciones del médico desde el dia 1, y ya puedo caminar, sigo fisio aún y todavia me quedan 3 meses para poder volver a hacer deporte o trabajos pesados.. Pero algo que noté es que no nos damos cuenta de que somos sanos hasta que suceden cosas asi, me tocó sala con una mujer que luchaba con un tratamiento para que no le quiten la pierna y ya llevaba aprox 13 cirugías y tenia una actitud sobresaliente y yo estuve unos meses inmovil y no podia más.. Seamos agradecidos y FUERZA a todos los que estan en tratamiento! Y agradecida infinitamente con el buen trabajo de los médicos ❤
@@LudysAzachaparro yo tengo 9 en el peroné y no, solo dolores normales de la recuperación, pero en sí yo no los siento, excepto los dolores cuando hace frío jeje
Yo puedo hacer todo lo que usted comenta desde el primer mes el detalle es que me limito porque en la radiografía aparece que los huesos no ha consolidado absolutamente nada, ¿Sus huesos si empezaron a consolidar desde los 15 días? O todo su cuerpo lo están soportando a las placas y tornillos? Gracias saludos
Disculpa yo también sufrí una operacion de tibia y perone, tengo mes y medio. Sentías puyasos, dime como fue tu proceso. Mi cauda fue en la calle. Ha sido muy dolorosa. Ayudame
La vida no lo sé pero valoro ahora cada paso que doy, gracias a Dios empiezo a caminar después de 3 meses en la cama fractura de peroné pié derecho y esguince en el pié izquierdo 😃 👍🏻 feliz de volver a caminar gloria a Dios 👏🏻👏🏻
Necesito que me respondas porfa, yo tuve 1 mes y 20 días con una fractura en el peroné, no me operaron si, dijieron que no era necesario, ya hoy llevo 4 días sin el yeso, en cuanto tiempo se empieza a caminar ?
tuvee un accidente y me quede en la cama x tres meses recien a los tres meeses comenze ah dar unos pasitos ahora llevo 7 meses y aun no eh vuelto ah jugar futbol 😪💔 alguien me puede decir si ya puedo jugar
No se desanimen,me fracturé el peroné ( sin desplazamiento ),jugando softball y en cuestión de 5 meses ya estaba de vuelta corriendo nuevamente!! Ánimo y mucha fisioterapia que es lo que más ayuda !!
Hola, yo llevo 60 días de mi operación desde los 30 días se podría decir que puedo caminar normal el detalle es que la radiografías sale que los huesos no han consolidado nada, ¿Sus huesos si consolidaron desde las primeras dos semanas?
@@kafrefaccionesplatinayclio hola buenos días,lo primero fue ponerme una bota inmovilizando el tobillo por 40 días y mucho reposo,luego me mandaron fisioterapias 1 mes más donde me ayudaron muchísimo a recuperar la fuerza y movilidad perdida en la pierna,a los 5 meses me incorporé nuevamente a las actividades comunes como hacer deporte etc etc,realmente la lesión demora más de un año en consolidar completamente pero llega un momento donde el callo óseo es tan duro que ya no se vuelve a romper nuevamente !!
@@luisdavidarismendimontoya6425 aproximadamente en los 60 días ya vas apoyando el pie con la ayuda de las muletas,luego poco a poco te van a quitar una primero para que apoyes un poco más y así sucesivamente hasta que con la ayuda de las terapias puedas caminar por tus propios pies nuevamente,yo caminé sin muletas antes de los 80 dias poco a poco,suerte y bendiciones !
@@nunezexpress9113 ufff pensé que era en menos tiempo el lunes 17 de junio me operaron tuve fractura de peroné y me colocaron una platina con tornillos internos, ya hoy se me han ido los dolores y puedo dormir y ya la herida se va cerrando gracias a Dios
tube fractura oblicua de perone a la altura del tobillo estube un mes y medio sin poder caminar normal nunca fui al medico pensado que solo se me habia safado el tobillo, podia caminar pero con muchas molestias cuando me decidi a ir al trauma ya habia pegado el hueso pero se deslizo y pego mal mi unica opcion era operarme de urgencia o vivir una vida de dolor y sin deportes segun el doctor, cabe señalar que la operacion me costaba de 30 mil a 50 mil pesos mexicanos y en ese momento no contaba con dicha cantidad decidi no operarme y intentar seguir con mi vida y hoy a 5 meses de eso puedo decir que mas alla de lo que te diga un medico la fuerza de voluntad, la constancia y la disciplina cuentan mucho a los 2 meses y medio empece a hacer terapias solo viendo videos, fue doloroso y muchas veces quise darme por vencido y aceptar mi situacion pero no desisti y hoy a 5 meses volvi a jugar futbol, cada 3 dias corro diatancias de 20k a velocidad moderada practico ciclismo y levanto 40 kilos en peso muerto y sentadillas yo se que cada situacion es diferente y cada persona y cuerpo reacciona y sana de diferente forma pero nunca se den por vencidos y acepten lo que un medico les diga si ustedes sienten que pueden dar mas haganlo pero nunca se desesperen de a poco un paso a la vez yo se que me falta mucho camino por recorrer aun pero paso a paso voy logrando mis metas! y si me preguntan si a valido la pena las horas invertidas y todo el sufrimiento, a valido cada maldito segundo!!!!!
Felicito a la profesional por tan excelente video de orientación Y aclaración de peroné ya hace 20 días no quise ir a urgencias me auto mediqué Y ahora me lamento Porque el proceso va a ser más demorado solo pido a Dios que todo salga bien me siento muy triste porque fui responsable con mi propia salud me aconsejo a todos los que vean este video que escuchen a su cuerpo cuando les diga Lo que no está bien yo no lo hice Y por eso ahora estoy así bendiciones para todos espero poder recuperarme en el tiempo prudencial como dice la especialista play
Yo aquí en sept, 2024 leyendo comentarios y aprendiendo de los casos de fractura de tibia y peroné , ya llevo un mes después de la cirugía gracias a Dios todo va bien. Ahora vienen las terapias y seguir las recomendaciones del ortopedista y la bendición de Dios para mi pronta recuperación ❤️🇨🇴
Mi mamá tuvo un accidente de tibia y peroné hace un año y siete meses. Recuerdo que fueron muchos días difíciles para ella, le dolía mucho aquella operación, estubo recluida en cama por meses, luego se trasladaba en sus muletas a lugares muy cercanos,, me decía que le dolían bastante los clavos y los tornillos que habían puesto en su pierna..... Ya , gracias a Dios ella está mejor, puede caminar y trasladarse sin ninguna dificultad, recibió todas sus terapias y todo está bien👏👏👏👏👏
@@marlogonzales118 me alegro mucho ,todo es paciencia ,pero pasamos de un día al otro a ser dependientes ,a mí me mandaron andador ,Dios te Bendiga mucho y tengamos buena recuperación 🙏
Tuve una fractura completa de la tibia y el peroné hace 29 días, me operaron a los 3 días del accidente colocándome un clavo intramedular , una placa en el peroné y 9 clavos. Antes de la cirugía el dolor era muy fuerte no me podía mover porque sentía todo, después de la operación me sentí mejor y me colocaron una férula posterior durante una semana para inmovilizar la zona. El dolor más grande que tenía era en la rodilla porque no podía flexionarla pero día tras día intenté moverla y ya puedo doblarla totalmente, pero a veces me duele un poco. Desde hace dos días camino solo con una muleta y una bota walker, la próxima semana me quitan la otra muleta y la siguiente a esa debería ya estar caminando sin ayuda. Mis rehabilitaciones empezaron a los 15 días de operada. Fuerza a todos los que están pasando por lo mismo!
En verdad ya puedes hacer eso ,yo tengo 18 días de operada tengo lo mismo con desplazamiento de tobillo y me han mando a guardar absoluto reposo por dos meses que ni loca me atreva a asentar el pie que después de los dos meses podré iniciar la rehabilitación y tu a los 29 días estas así de bien 😢😢😢😢
Me quebré la tibia y peroné el 11 de agosto 2024Me pusieron 7 tornillos y 1 placa . Y solo me doblé el y me pasó todo eso . Gracias a Dios todo va bien el traumatólogo me dijo que ya podía empezar a poner mi pie al suelo pero con muletas y con bota , pero a mí me da miedo ponerlo . Espero en Dios poder caminar pronto , porque soy una persona muy activa y ya me comencé a desesperar . Pero le agradezco a Dios , ahora e aprendido a valorar cada paso que daba . Sigamos adelante y mucho ánimo 🇬🇹
Yo igual me fracture pero nadamas el perone, el 28 de agosto, esta semana me retiran el tornillo de situación, animo no te desesperes se lo que siente ver alos demas caminar y yo sentado en una silla o en cama, animo se podemos recuperarnos con fe.. Saludos...
Yo tuve fractura de peroné y ruptura de ligamento deltoideo me colocaron una placa con 6 tornillos y me repararon el ligamento, me operaron hace 7 semanas hace una semana me quitaron un tornillo, a partir de ahí el traumatólogo que me operó me dijo que tenía que usar las muletas 1 semana más y a la siguiente solo usar 1 muleta (y me dijo que apoyara el pie desde ese momento con un 20% y literal salí caminando apoyando el pie) ahorita llevo una semana y estoy tranquilo pues puedo dar pasos sin las muletas como el doctor me lo recomendó, busqué una fisioterapeuta y hasta ella se sorprendió de mi rápida recuperación ya voy por mi segunda sesión y me siento muy motivado ánimo a todos son etapas bonitas de la vida donde uno aprende muchas cosas, entre ellas a tener paciencia, tener empatía y valorar las cosas y personas que tenemos a nuestro lado, les recomiendo tomar mucha agua, no tomar nada que lleve azúcar, comer mucha fruta (plátano , manzana, pera, melón, nueces y almendras) además de lácteos todo esto te ayuda a la recuperación plena, un abrazo a todos saludos desde Acapulco,Guerrero.
Hla llevo casi.dos meses q me caí y tengo luxó fractura de tobillo y peroné y todavía no me pude operar xq el costo es muy elevado y a raíz de eso me quedé sin trabajo la verdad q muy doloroso y muy angustiada xq tener q depender de mí hija me angustia muchísimo
Me paso lo mismo a mí llevo 16 días apenas después de la cirugía y solo uso la bota tipo walker pero sin apoyar solo para inmovilizar el tobillo 1 placa 6 tornillos ligamento deltoide también lo repararon cuanto tardaste en empezar a consolidar ?
Después de mi accidente en el trabajo donde me caí de unas gradas y me fracture el peroné y me operaron fue super difícil para mí ya que era super activa 😭😭😭 me dio deprecion e impotencia pasar dependiendo de los demás pero gracias a Dios ya camino ya voy a fisioterapia ya pasaron 5 meses y pues aprendí a valorar cada parte de mi cuerpo 😊🙏 gracias a Dios por eso me siento mejor y hay voy luchando nuevamente adaptándome poco a poco ami trabajo y todo
@@elizabethpenacalderon4063 Te entiendo pero créeme que ya pasaron 8 meses y gracias a Dios ya puedo andar caminando bien me duele aveces se me inflama un poquito pero hay que hacer la lucha fui a 14 terapias que me ayudaron mucho gracias a Dios ya verás pon de tu empeño y te recuperaras muy pronto ponte también compresas heladitas eso te ayuda a desinflamar y a meter tu pie en agua tibia y hacer pequeños movimientos aló que tú consideres y aguantes ánimos 🙏
Yo así ahorita paso por lo mismo ya el 30 de junio va ser 2 meses de no poder hacer nada y más porque era muy activa como me a costado de estar asi solo dios y mis hijas meda fuerzas de luchar día con dia
Me accidente y me fracture tibia y perone, eso fue el 6 de nov del 2024 ya voy para pa 4semana y mi recuperacion ha sido creo que buena, al comenzar no podia mover el pie lo tenia muy inchado no flexionaba la rodilla ni el tobillo. y a como ha pasado los dias ya he podidoflexionar la rodilla y tobillo progresivamente en unos cuantos dias veo al doctor a ver que me dice sobre las terapias, yo personal mente hago movimientos de tobillo y rodilla con una botella 3n el piso esperando prontamente mi recuperacion
DIOS ES TAN PERFECTO y todas nuestras partes de nuestro cuerpo nos ha dado con su BENDICIÓN, gracias a la generosidad de DIOS, caminaré de acuerdo a su VOLUNTAD, AMÉN.
Amén, Rafael, yo tengo 8 días con bota de yeso, sufrí una Fractura Infrasidesmal Maleolo Lateral, solo que me duele todo mi cuerpo, no sé si sea por el Peso del Yeso y porque como estoy sola todo el día, tengo que hacerme de comer, si ha sido muy difícil, pero se que, aun en este proceso todo Ayuda para Bien, y Dios Nuestro Creador Todo lo Hace Perfecto, Dios Te Guarde y te Bendiga,🙌🙏🙏🇲🇽🇲🇽
Yo me fracturé mi tibia y peroné y esguinse me cai el 7 de Junio Y me.operaron el 16 de Junio y me operaron me.pusieron una placa y clavos 7 clavos y el doctor me dijo que por nada del mundo no podia tocar el piso para nada y luego de eso recien las terapias y que no podia bajar el pie tengo tanto temor me dolio mucho y aun no me acostumbro a ese marerial y me duele me pica aun se me hincha pero ya tenia problemas como debilidad en mis huesos. Tengo tanro temor no caminar bien y quedar coja porque me dañe a pierna derecha pero mi pierna dañada es la izquierda es decir ya estaba degeraba y mas mi peso es decir no puedo usar muletas xq no sirve mi pierna izquierda para soporte de la dereca pero espero con la gracia de Dios volver a estar bien. Y JAMÁS L3 DESEO ESTO A NADIE Y LE DESO FUERZAS A LAS PERSONAS QUE HAN PASADO POR ESTO PORQUE ES MUY DURO
Después de haber superado una fractura en el radio ,3meses despues me fracturó el perone ,la noticia me dejo enormemente triste ,x suerte no fue quirúrgico y la tibia no le paso nada.. Cada accidente ,cada quebradura ,cada inmovilización te cambia la vida ,y valoras y ves las personas que realmente te aman.. Saludos a todos x una vida con menos accidentes..
Hoy cumplo un mes de mi operación de fractura de peroné, tengo 20 años recién cumplidos. La inflamación no ja desaparecido del todo pero ya es mínima, el dolor que sentí en el primer par de semanas se fue y he recuperado bastante movilidad de los dedos de mis pies y de la articulación del tobillo... He leído muchos comentarios en bastantes canales de personas a las que les fue mucho peor que a mí, a veces no nos damos cuenta de lo afortunados que somos. En una semana tendré mi primer chequeo con el cirujano, espero todo salga bien. Mucha fuerza a todos los que están en una situación similar. Algo fundamental en mi recuperación ha sido la alimentación de buena calidad: Comer bastantes fuentes de proteína y reducir el consumo de comida chatarra. Se recomienda también dejar el alcohol y el cigarrillo. No consuman ibuprofeno o algún tipo de analgésico más allá del que les recetan en el hospital.
Hola yo también me operaron del peroné y se me incho un buen y tengo 39 años ya tengo 20 días de mi cirujia y ya solo falta poquito yo tomo chochitos de árnica y te de árnica toma eso verás que se te va bajar
Me pasó lo mismo, voy una semana y está inflamado, puede mover el tobillo y dedos con normalidad agradezco a dios q no pasó a mayores 😔 a comer bien y reposo mas q nada
Llevo recien un mes post operada y me ha parecido que transcurrió mucho mas tiempo, gracias a Dios no tengo dolor, tomé analgésicos por cuatro días ya después no fue necesario tomar mas
Yo tuve fractura de maleolo me inmovilizaron 4 semanas con yeso pero durante ese tiempo trabaje con pesas las demás partes del cuerpo cuando quitaron la férula comenze rehabilitación progresivamente te mejorando arcos de movilidad y fuerza. Muscular y marcha ahora llevo 7 semanas delas fractura la recuperación ha sido satisfactoriamente he trabajado aparte d elas sesiones de rehabilitación trabajo en casa todos los días se observa la recuperación eso si la clave es hacer ejercicos en las demás partes de l cuerpo pr que asuvez eso ayuda ala recuperación animo para las personas que están operadas o o inmovilizada no es fácil pero se puede recuperar rápidamente y casa organismo es diferente
Sufri una fractura de peroné y esguince…. Les agradezco mucho la ayuda para curar mi tobillo y peroné!!! Muy bien explicó el problema!!! Mil gracias 😊 x la información!! Felicitaciones 👌👏👏👏👏
Asombroso como las tareas de la medicina atienden a cada paciente❤yo tuve fractura diafisis de peroné gracias a Dios no estaba desplazada sino que de lo contrario tenía contacto aún. Duré un mes y un día con yeso el Dr me dijo que estaba muy muy bien entonces me dijo ese día para quitarmelo y que ya fuera dando pasos despacio agradecido estoy con Dios por todo y porque ya voy caminando despacio pero es un avance🙌🏼🙌🏼
Excelente vídeo.hace 2 días me fracture peroné a la altura de la articulación suscritos a este cabal me saca muchas dudas soy profe de localizada y saliendo de un negocio pise mal y me fracture. El dic me inmovilizo con yeso Me dijo un mes y luego ficio Será así?? X k veo comentarios que llevan 3 meses.. Sin trabajar y en cama !!!!!! Paciencia Y enfoque en la alimentación todo lo que consumo es pensando en mi hueso que lo ayude es mi prioridad
Yo tuve una fractura de peroné tengo una semana de operada,me pusieron 5 tornillos Y una placa en 6 semanas iré a sacar cita con el traumatólogo Ya con radiografía para ver cómo van mis huesos, espero Y pronto salga de esta situación no queda de otra tener paciencia Dios les bendiga
Buenas noche vi el video y me gusto mucho soy una persona de 60 años y sufro de un dolor en mi tobillo tuve una caída hace alguno años y sufro de dolor en tobillo y rodillas
Veo por los comentarios ke habemos mucha gente con problemas de fracturas, Dios mio ayudanos a todos, de verdad es muy dificil la inmovilizacion,me operaron hace 45 dias , fractura de tibia y perone. En unos dias ire con el traumatologo a ke valore mi hueso. Tengo miedo. No se ke me dira. Pido a Dios por mi y por todos los ke estamos pasando esta situacion. Dios nos bendiga a todos.
Si me gusto mucho su explicacio grasias la necesitava Dios le bendiga me gusto mucho porq explico todos los puntos especialmente la reabilitacio y alimentacion eso fue muy bueno par mi ya me enpesaba a desesperar pero su bideo me conforto a te ner calma y paciencia gracias por su lindo bideo Dios le bendiga masaya nicaragua
Doctora muchas felicidades por la explicación yo tengo fractura distal de tibia y perone soy de Cuba y tenía muchas dudas y preguntas y después de escuchar su explicación estoy más tranquila a mí no m operaron porque no se m desplazo lo llevaron a su lugar uffff me dolió muchísimo y este 24 d enero cumplo tres meses espero q cuando vaya a consulta ya puedan retirarme el yeso
Gracias por este vídeo tan informativo y con vocabulario simple para poder entender lo que me pasó 🙏🏻 pues al equipo médico no le comprendía pero ahora estoy mejor preparada para mi tratamiento
Tengo 21 años tuve la fractura de tibia y peroné me pusieron clavos en la operación tengo 15 dias con 5 dias y me siento mucho mejor ando aun en muleta después de un mes mi doctor me dijo q me iba pobar hacer terapia y caminar recuerden que cada paciente es distinta la fractura que tiene y pronta recuperación animos los q ayan pasado todo volvera como antes bendiciones
Saludos desde Caracas, Venezuela... Tengo 50 Años de Juventud... pero tuve una fractura de tibia y perone, el 03 de agosto 2020, debido a una mala caida de 1 metro de altura, me pusieron la ferula en el hospital publico.... durante 2 meses, es una fractura transindesmal, (no logre) conseguir el dinero de la operacion, sigo sus consejos desde agosto que consegui su canal y me suscribi.... he visto con interes todo lo relacionado a este tipo de fracturas.... ( estoy usando un inmovilizador de tobillo q tiene dos laminas de metal laterales) y me ha sido muy... pero muy efectivo.... me ayuda a andar poco a poco, y recurro a las muletas el resto del tiempo... ya mi fractura logro conformar cayo duro... pero la gran pregunta... ( tendré ligamentos afectados en el peroné..?) yo no tengo dolor... solo pequeñas inflamacion de vez en cuando y molestia dolorosa leve de el area q se inflama... (les pregunto a uds.) podré recuperarme guardando el suficinte reposo..??? no tuve el apoyo q se espera de los traumatologos del hospital publico...porque solo ellos cuentan con que le lleves el material requerido para la operacion y listo... aunque yo en enero iré a consultarme con otro traumatologo a ver que me dicen y como va el progreso de consolidacion.... estoy de verdad preocupado xq no se que hacer mientras solicito una nueva cita en enero 2021... (((( les agradezco una orientacion. ))))) bien sea por aqui en los Comentarios ó al telf. movil: +584127203420 , Muchas gracias Atte. Henry Diaz .
Hola Henry... Te saludo igualmente desde Caracas. Fíjate, tu caso es bien complejo porque lleva bastante tiempo. (Necesitarás rehabilitación después de culminar tú proceso); ahora bien... Según lo que me indicas la lesión no tuvo grandes complicaciones, por lo que indago que guardando reposo como es debido puedes lograr una recuperación de tu pierna, por tú edad los procesos son más lentos así que ármate de paciencia, lo más seguro es que cuando acudas a cita médica en enero tu proceso se encuentre muchísimo mejor. Pero repito, guarda reposo como es debido, no intentes realizar apoyos y evita aquellos alimentos que te pueden perjudicar, incluye en tu dieta alimentos que más bien propicien la consolidación de tu hueso, por lo demás ten confianza. Espero haberte ayudado, saludos.
Yo tuve fractura de perone ya consolido mi hueso sale en la placa ya lleve 25 fisioterapias me ayudo a caminar hasta el momento siento cansancio y dolor cuando realizo fuerzas o camino demasiado no lo soporto me pongo hierbas para desinflamar para que mis tendones queden liberados ya quiero retomar mis actividades de antes y poder trabjar ya voy casi 1 año
Muchas gracias por su explicacion yo llevo dos semanas de haberme fracturado el peroné, me enyesaron la recomendación médica fue primer día si apoyo y retirada de yeso en 30 días.... Escuchando su explicación es de mucho reposo y quietud mi pregunta es debo quedarme quieta hasta retiro de yeso o si puedo asentar el pie antes de retiro yeso.....de ante mano mil gracias por su consejo quedó atenta. gracias, gracias, gracias
Excelente justo lonque necesitaba para recuperar la movilidad de mi fractura trimaleolar , los musculos don lo que están atrofiado y me duele mucho la afasia plantar
Yo a los 3 días que me quitaron el yeso, empezé a caminar ya, subir escaleras y hacer mis actividades cotidianas! Estoy bien? Tuve fractura de extremo de peroné, 2 meses enyesado
Hola me encantó el vídeo.soy de Argentina.y la verdad jamás me imaginé que a tantas personas le pasaba lo mismo que a mí.tengo luxofractura de tobillo izquierdo y x un tema de burocracia,la obra social tardó en mandarme las placas y clavos, entonces el doc dijo que había pasado mucho tiempo y que tenía que romper todo de nuevo,me dió a elegir y nos pusimos de acuerdo en no operar,que lo intente así.la pregunta es doc, será que se puede sin operación?volver a caminar?tengo un estado depresivo terrible.desde ya muchas gracias!😢
Yo tuve fisura en el peroné duré 6 semanas con férula, hace unos días me la retiraron y le he echo algunos movimientos suaves, poco a poco y se a visto mucho mejor
Gracias por estos vídeos, son muy ilustrativos y muy completos. Me gustaría que indicaran el manejo o recuperación en casos de 3a edad o mayor de 80 años. Sobre todo si por artrosis de rodilla u otros problemas ests s personas ya de por si no caminan normalmente, es decir usan anddera o silla de ruedas.
Hola.. El tratamiento es el mismo, solo que en este caso el paciente se trabajaría en cama con ejercicios isometricos para la fuerza muscular y considerando que se agotan más rápido y no tienen las mismas capacidades que un paciente joven. Cabe destacar que los tiempos en una persona de la tercera edad son mayores. Saludos.
Hola buenas tardes doctora.tuve fractura de peroné.me operaron dure 2 semanas con vendas o yeso puesto y ya me retiraron la fecula y los puntos.el ortopedista me mando a utilizar la bota walker y estoy desplazandome poco a poco con las muletas aun tengo miedo mi pregunta ❓ en cuanto tiempo solda o pega el peroné gracias
Hola, luego de mucho ver videos, el suyo me ha parecido el mejor, en cuanto a contenido y sencillez en la explicación, le felicito. Sin embargo aun mantengo la duda por la cual inicié la búsqueda de información. Y es que hace una semana me intervinieron por una fractura en el tercio distal del peroné. Aunque no hubo desplazamiento el traumatólogo dejó a mi elección colocar yeso o someterme a la cirugía y colocaron material de osteosintesis (una placa y seis tornillos). Ahora sí, mis dudas. La primera se ellas es, cuanto tiempo del día (24hr) debo tener el pie en alto? La segunda es, que puedo hacer para evitar el hormigueo que me provoca tener tanto tiempo el pie en alto? Y la última es, soy profesor de artes marciales con 47 años de edad, muy activo físicamente. Podré volver a los entrenamientos en un 💯 o hay límites (sobre todo al patear)? Muy agradecido de antemano por su respuesta.
Hola Freddy gracias por tú comentario. En relación a tú pregunta: 1. El pie se debe colocar en alto a la tolerancia del mismo individuo. No existe una regla de tiempo por así decirlo... El objetivo de colocar el pie en alto es que retorne la sangre para de esta manera disminuir la inflamación... Sin embargo, si sientes ese hormigueo o adormecimiento en la pierna cuando colocas el pie en alto es porque estás pasando mucho tiempo con el pie elevado o lo elevas demasiado. Entonces considera esto. 2. Una vez que el hueso consolide puedes reto.ar tus actividades sin problema no importa que sean artes marciales. Claro que esto lleva su proceso además una vez el hueso consolide debes pasar tú proceso de rehabilitación. Pero una vez que cumplas todo esto ya estarás listo para retomar tus actividades. Saludos.
@@christianjairperezrascon851 yo a las 9 semanas ya empece apoyar el pie completamente, al principio me pusieron apoyar solo punta y talón, en estos momentos ya doy pasos sin muletas pero muy poco, con una muleta camino perfecto... me operaron el 9 de marzo
Tengo 20 días de cirugía de tibia y peroné estoy al pendiente de las instrucciones de mi ortopedista para inicio de rehabilitación, súper importante la paciencia ! Tengo un clavo y 5 tornillos.gracias por este video tan ilustrativo.
Muy agradecida muchas dudas aclaradas soy fracturada de perone con desplazamiento cerca del tobillo no me operé estuve con yeso 2 meses apenas voy a empezar con las terapias les agradezco si me dice como debo hacerlas
Excelente explicación., fácil de entender por todos.. Dra, mi factura fue Distal SIN desplazamiento, estuve 7 semanas con yeso, hace 6 dias me lo quitaron y aún no está consolidada, el Dr me đijo que ya podía empezar a trabajar, pero tengo mucho dolor y aún está inflamado, ¿Qué debo hscè? Gracias anticipadas
Dra. Gracias por el vídeo. Me fracture hace 7 semanas el peronee,no me operaron,solo yeso,lo tuve por 5 semanas y media, tengo ya más de una semana que me retiraron el yeso, pero aún no puedo caminar sin las muletas, sin embargo el doctor me indicó que entre más camine más rápido voy a soltar las muletas, he intentado dar pasos sin las muletas pero no he podido, y lo que he ganado es que me duela, me duele todo mi pie 😢
Hola yo tengo fractura del maleolo lateral y me operaron hace 4 semanas soy deportista y tengo 24 años mi recuperacion va muy bien ya hoy pude dar mis primero pasos con dificultad sin muletas. Yo le perdi el miedo al dolor y comenze a caminr con muletas poco a poco hasta que logre dar mis primeros pasos. Yo te recomiendo que aligeres tu cuerpo con las muletas y asi dia tras dia si te sigue doliendo mejor acude al especialista y el te dara mejores recomendaciones. Que te recuperes pronto!!
Hola espero y te allas recuperado Amigó, yo me fracture el peroné y nadamas me pusieron férula hoy me la quitaron y me da miedo apoyar el pie que me recomiendas?? O hasta cuando cres que sea conveniente apoyarlo
@@heribertoesquivel4367 es normal sentir miedo o temor, si tienes muletas, camina solo con una muleta, y entre más camines con la muleta, Mas rápido vas a soltar las muletas, es decir vas a poder caminar sin una de ellas. Ya yo estoy bien, y volví a mis rutinas normales. Hazle ejercicio a la pierna, elevala, trata de darle fuerza al músculo de esa pierna, eso es lo que te va a permitir caminar nuevamente.
Buenas noches veo que usted dice que el tiempo de rehabilitación deve ser de 2 a 3 meses yo estoy operada hace un mes de tibia y peroné pero en el hospital solo me han dado 15 días para ir a la fisioterapeuta veo que es muy poco y muy poco tiempo verdad tuve cita con mi traumatologo y me dijo que en 2 semanas puedo empezar el pie un 25 por ciento lo veo muy pronto y tambien me dijo que lo mueva el pie como si se me fuera la vida en ello pero no e podido hacerlo porque lo tengo demasiado inflamado y me duele asi que cuando vaya seguro me echa la bronca me dijo que lo estuviera moviendo no lo e echo el dia 26 tengo mi siguiente cita con el traumatologo y ya hay es cuando dice que devo apoyarlo un 25 por ciento pero no me siento preparada y tengo mucho miedo de volverme a romper gracias por tus videos son excelentes
Hola como sigues, a mi me operaron el 18 de noviembre de este 2021, yo tengo fractura de tibia y peroné, el traumatologo me dijo que tenia que empezar a apoyar a los ocho días pero no le hice caso ya que el dolor y la imflamacion era fuerte, después de la segunda semana empecé con un par de muletas pero las abandone casi de inmediato porque casi me caigo en dos oportunidades, me conseguí una andadera o caminadora y se me hizo más fácil y seguro mi traslado a cualquier parte de mi casa, hoy día tengo ya cinco semanas y ya estoy apoyando con una muleta, ya doblo completamente la rodilla, el tobillo ya lo puedo mover hacia arriba, abajo, hacia los lados, en círculos, me han ayudado mucho los videos de RUclips, con la caminadora el apoyo es más rápido, esta situación es muy difícil, pero con fuerza de voluntad y con la ayuda de nuestro Dios salimos adelante, saludos desde Venezuela.
Gracias por este video. mi fractura es de tivia y peroné por un accidente de tránsito ya a pasado 7 meses ahora mismo llego de la cita con el traumotologo y me a dicho que ya esta asiendo callo pero la herida por la sirujia no me a sicatrisado aun hoy si esta seco estado lavando con jabón me dijo que no lave la herida por favor deme un consejo para mi caso. que dios le bendiga gracias.
Cuanto te agradezco esta ayuda! mi padre lleva mas de 40 dias es cama debido a que se fracturo el peroné, lo lleve unas 5 veces aque le hagan magnetoterapia, pero ya ase unas semanas que no puedo llevarlo debido a que se averio mi auto y el tiene sobre peso. Mi consulta es, deberia retomar ese tratamiento? puedo sustituirlo por otro que no implique tener que desplazarme a otro lugar? desde ya te agradezco tu sugerencia. Atte: Cristian
Hola buenas noches, gracias por responder mi anterior mensaje, quisiera si existe la posibilidad de que realices un video sobre fractura de pie, ya que me fracture dos dedos del pie izquierdo, 2do y 3ero Metatarsiano, se lo agradecería mucho, desde esta semana tienen aquí un nuevo suscriptor. Continúen con su buen trabajo ya que leo en los comentarios que han sido de bendición para muchos.
Dra. Buenas noches. Hace 15 días tuve fractura de peroné distal. Me operaron y colocaron 6 tornillos con placa de media caña. ¿Es normal que me duelen los dedos del pie? Se inflaman de repente y me duelen al moverlos. Gracias.
Hola! Excelente vídeo. Yo le escribí por Instagram hace unos días. Tuve fractura de peroné sin desplazamiento, estuve enyesado 6 semanas. Ya me retiro el yeso el doctor pero me dijo que mi fractura aún no ha consolidado bien entonces me dijo que solo hiciera ejercicios de rehabilitación para los músculos y tendones, el tobillo y rodilla Pero sin apoyar el pie durante otras 3 semanas. Ahora sin yeso verdad. Por el tiempo inmovilizado mi pierna estaba rigida y sin fuerza pero poco a poco ya le estoy dando toda la movilidad pero aún no apoyo mi pie. Cree ud. Que en 3 las 3 semanas que me dijo el doc mi fractura si ya haya consolidado bien? Tomando en cuenta que serían 9 semanas ya sin apoyar.
Yo se me siento muy bien y sin dolor ni hinchazón. Incluso he probado a manejar un poquito y no me ha costado aunque el doctor me dijo que no. Espero su respuesta y excelente video como siempre
Hola... En tú caso como no hubo desplazamiento la recuperación es más rápida; más aún porque pasaste por el método conservador. Y si considero que con esas tres semanas adicionales tu hueso pueda haber consolidado para que puedas iniciar los apoyos progresivamente. Saludos.
@@RehabiliTO Muchas gracias! Primero Dios así sea y espero siga subiendo contenido a su canal ya que en lo personal creo que es el mejor en lo que a traumatología se refiere. Por cierto... su voz es hermosa 😊 y gracias por responder. Saludos
@@walterberganza2945 Hola Walter queria preguntarte en que parte del perone tuviste la fractura?.. Mi fractura es en la parte Baja del perone sin desplazamiento y me quitaron el yeso despues de 5 semanas aun Tengo dolor e inflamacion. Ojala me respondas.
@@elyzaratec9083 Hola! Mi fractura fue arriba del tobillo, también fue sin desplazamiento y también tuve fisuras en el maleolo, estuve 6 semanas enyesado, luego estuve 3 semanas más sin apoyar, sólo ejercicios suaves para movilizar mi pie y la rodilla en la cuál también tenía fisuras. Después de esas 3 semanas empecé a apoyar en una piscina y con muletas, luego empecé a usar solo una muleta, luego bastón. Ahora 4 meses después de mi fractura estoy casi normal, solo que aún cogeo un poco, pero ya puedo andar en puntillas, manejar bici, y hacer casi todo normal excepto correr o caminar muy rápido. Después que me quitaron el yeso tenía la pierna muy delgada, tenes que hacer terapias, a mi no me dolía pero al empezar a apoyar sí. Y también se me hinchaba. Yo sigo haciendo terapia para recuperar bien el músculo perdido. Tenes que tener mucha paciencia y hacer todo lo que te diga el doc. No apoyar sin que el te diga y te recomiendo la piscina pués siempre se te olvida hasta como caminar. Poco a poco vas a ir mejorando. Te deseo mucha suerte y ánimos ya que es muy duro todo eso.
Buen video como siempre doctora! Mi consulta es la siguiente. Mencionó la Fractura de maléolo lateral y que su duración aproximada de recuperación es de 3 meses. Ese tiempo se cuenta a partir de la intervención quirúrgica o desde el momento de la fractura? Muchas gracias por toda la información presentada. Saludos!
Muy bueno el video yo tengo una pregunta doctora ... tuve una fractura de peroné hace 2 años atrás pero recientemente me duele mucho la tibia y el peroné que puedo hacer se me inflama mucho el pie
Excelente...video....mi fractura fue de peroné con maleolo externo y me dio mucha tranquilidad ver que es algo común y que toma su tiempo 😮.....por cierto me gustaría ver un video sobre los tipos de fractura de peroné que si necesitan cirugía obligatoriamente
Hola yo también tengo lo mismo , como vas, yo apenas voy un mes , espero que todo salga bien , por cierto sabes me ando cuidando mucho pero sabes que posición debo dormir :(
Buenas, yo tuve fractura de peroné en la parte baja arriba de la articulacion y me colocaron yeso, espero en Dios poder sanar bien y no tener alguna complicación
Excelente video, bien explicado, felicitaciones. Tengo una pregunta doctora, por cuánto tiempo, o cuántas sesiones de rehabilitación son necesarias después de superar la fractura para recuperar correctamente la movilidad y fuerza? Y después de cuántos meses usted me recomendaría volver a jugar fútbol luego de estar sano?, Gracias
Hola, te cuento mi experiencia reciente. Sufrí una fractura de peroné con desplazamiento (fue a nivel de la diáfisis) la fractura fue el 15 de septiembre del 2022, entre a cirugía el 19 de septiembre de ese mismo año (me pusieron osteosíntesis, 4 tornillos y una placa) y pues al mes de haber sido operado me quitaron la inmovilización que tenia en la pierna y entre a la etapa de rehabilitación, fueron 20 sesiones de terapia progresiva las cuales terminaron en el mes de Diciembre el día 12; la entidad de salud pese a que no me encontraba completamente rehabilitado no me programo mas sesiones y pues por mis propios medios hacia ejercicios y salía a trotar. A día de hoy ya volví a retomar mis actividades deportivas (con vendas fijas) y pues gracias a Dios todo va de la mejor manera. Mi preocupación era el tiempo para volver a jugar futbol y pues la semana pasada tuve la oportunidad de volver a jugar y estoy ya a un 90% recuperado. El otro 10% que me falta es recuperar un poco mas de fuerza a nivel muscular del pie pero ya eso va acompañado es del ejercicio que realice uno. Espero que te ayude mi experiencia amigo y a todo aquel que logre leer este comentario, no se desmotiven!
Hola doc tuve fractura de peroné maleolo lateral con desplazamiento, me operaron y aplicaron placa con tornillos al otro día me mandaron a casa con solo vendaje y recomendación de curaciones, a la semana el traumatólogo ya me dijo que comience a mover los dedos y el pie pero sin pisar o apoyar peso. Que me recomienda 🙏 tengo movimiento bastante normal de todo
Saludos cordiales, llevo 5 meses desde mi operación todo salio bien me dieron el alta médica y el hueso ya esta consolidado, pero tengo un problema en estos últimos dias se me esta inchando en la zona donde estan los tornillos y me está causando dolor y molestia, que recomendaciónes debo tomar en cuenta muchas gracias
Si tienes fractura y tienes yeso o férula y te estás preguntando cómo te bañarás sin mojarla la respuesta es usar plástico adherente de alimentos y enrollar el yeso o la férula y se puede bañar saludos
Dra. Tengo fractura de tibia y peroné de 3medios,. Tengo 5 días con yeso y a fin de mes de evaluaran si me dejan con yeso o cirugía. Por el momento no me duele a Dios gracias pero si escucho como truenan mis huesitos si hago algún movimiento. Lo mío fue un trauma de accidente que impacto en la mitad de mi tibia y peroné, quebrandolos
Hola me gustan muchos tus vídeos. En febrero me atropello un taxi. Tuve fractura expuesta de tibia y peroné. Hoy en día, estoy retomando mis movimientos poco a poco. Cree que lo hice muy tarde?
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Yo me quebré tibia y peroné justamente haciendo deporte (taekwondo) y ahora ya estoy casi a los 3 meses de la operación, me colocaron placa y 12 tornillos 😅 Estoy bien porque cumpli todas las indicaciones del médico desde el dia 1, y ya puedo caminar, sigo fisio aún y todavia me quedan 3 meses para poder volver a hacer deporte o trabajos pesados.. Pero algo que noté es que no nos damos cuenta de que somos sanos hasta que suceden cosas asi, me tocó sala con una mujer que luchaba con un tratamiento para que no le quiten la pierna y ya llevaba aprox 13 cirugías y tenia una actitud sobresaliente y yo estuve unos meses inmovil y no podia más.. Seamos agradecidos y FUERZA a todos los que estan en tratamiento! Y agradecida infinitamente con el buen trabajo de los médicos ❤
Una pregunta cuando hacen una cirugia de perone uno siente los tornillos gracias
@@LudysAzachaparro yo tengo 9 en el peroné y no, solo dolores normales de la recuperación, pero en sí yo no los siento, excepto los dolores cuando hace frío jeje
Consulta como llegar a lograr que el talón llegue abajo aun no puedo llevo 2 meses inedio recomendación porfavor
Yo puedo hacer todo lo que usted comenta desde el primer mes el detalle es que me limito porque en la radiografía aparece que los huesos no ha consolidado absolutamente nada, ¿Sus huesos si empezaron a consolidar desde los 15 días? O todo su cuerpo lo están soportando a las placas y tornillos? Gracias saludos
Disculpa yo también sufrí una operacion de tibia y perone, tengo mes y medio. Sentías puyasos, dime como fue tu proceso. Mi cauda fue en la calle. Ha sido muy dolorosa. Ayudame
La vida no lo sé pero valoro ahora cada paso que doy, gracias a Dios empiezo a caminar después de 3 meses en la cama fractura de peroné pié derecho y esguince en el pié izquierdo 😃 👍🏻 feliz de volver a caminar gloria a Dios 👏🏻👏🏻
Necesito que me respondas porfa, yo tuve 1 mes y 20 días con una fractura en el peroné, no me operaron si, dijieron que no era necesario, ya hoy llevo 4 días sin el yeso, en cuanto tiempo se empieza a caminar ?
@@josephvalle2437 alos cuantos días volviste a caminar después de que te quitaran el yeso bro
tuvee un accidente y me quede en la cama x tres meses recien a los tres meeses comenze ah dar unos pasitos ahora llevo 7 meses y aun no eh vuelto ah jugar futbol 😪💔 alguien me puede decir si ya puedo jugar
Hola oie pero no te pusieron clavo disculpa ?
Yo me fracture los dos tobillos y el peroné, hace 14 días afortunadamente no se deslizaron los huesos. Que se aconseja después de quitar el yeso?
Es increíble la Bendición es que caminar ,tener los 2 pies y las 2 manos sanas es una gran bendición de Dios por nuestra anatomía.
No se desanimen,me fracturé el peroné ( sin desplazamiento ),jugando softball y en cuestión de 5 meses ya estaba de vuelta corriendo nuevamente!! Ánimo y mucha fisioterapia que es lo que más ayuda !!
Hola, yo llevo 60 días de mi operación desde los 30 días se podría decir que puedo caminar normal el detalle es que la radiografías sale que los huesos no han consolidado nada, ¿Sus huesos si consolidaron desde las primeras dos semanas?
@@kafrefaccionesplatinayclio hola buenos días,lo primero fue ponerme una bota inmovilizando el tobillo por 40 días y mucho reposo,luego me mandaron fisioterapias 1 mes más donde me ayudaron muchísimo a recuperar la fuerza y movilidad perdida en la pierna,a los 5 meses me incorporé nuevamente a las actividades comunes como hacer deporte etc etc,realmente la lesión demora más de un año en consolidar completamente pero llega un momento donde el callo óseo es tan duro que ya no se vuelve a romper nuevamente !!
A qué tiempo puedes ya afirmar el pie? Y empezar a caminar suave?
@@luisdavidarismendimontoya6425 aproximadamente en los 60 días ya vas apoyando el pie con la ayuda de las muletas,luego poco a poco te van a quitar una primero para que apoyes un poco más y así sucesivamente hasta que con la ayuda de las terapias puedas caminar por tus propios pies nuevamente,yo caminé sin muletas antes de los 80 dias poco a poco,suerte y bendiciones !
@@nunezexpress9113 ufff pensé que era en menos tiempo el lunes 17 de junio me operaron tuve fractura de peroné y me colocaron una platina con tornillos internos, ya hoy se me han ido los dolores y puedo dormir y ya la herida se va cerrando gracias a Dios
tube fractura oblicua de perone a la altura del tobillo estube un mes y medio sin poder caminar normal nunca fui al medico pensado que solo se me habia safado el tobillo, podia caminar pero con muchas molestias cuando me decidi a ir al trauma ya habia pegado el hueso pero se deslizo y pego mal mi unica opcion era operarme de urgencia o vivir una vida de dolor y sin deportes segun el doctor, cabe señalar que la operacion me costaba de 30 mil a 50 mil pesos mexicanos y en ese momento no contaba con dicha cantidad decidi no operarme y intentar seguir con mi vida y hoy a 5 meses de eso puedo decir que mas alla de lo que te diga un medico la fuerza de voluntad, la constancia y la disciplina cuentan mucho a los 2 meses y medio empece a hacer terapias solo viendo videos, fue doloroso y muchas veces quise darme por vencido y aceptar mi situacion pero no desisti y hoy a 5 meses volvi a jugar futbol, cada 3 dias corro diatancias de 20k a velocidad moderada practico ciclismo y levanto 40 kilos en peso muerto y sentadillas yo se que cada situacion es diferente y cada persona y cuerpo reacciona y sana de diferente forma pero nunca se den por vencidos y acepten lo que un medico les diga si ustedes sienten que pueden dar mas haganlo pero nunca se desesperen de a poco un paso a la vez yo se que me falta mucho camino por recorrer aun pero paso a paso voy logrando mis metas! y si me preguntan si a valido la pena las horas invertidas y todo el sufrimiento, a valido cada maldito segundo!!!!!
Muchas gracias amigo x los consejos
Hola disculpa te hiciste radiografía después para ver si el hueso se alineó?
Felicito a la profesional por tan excelente video de orientación Y aclaración de peroné ya hace 20 días no quise ir a urgencias me auto mediqué Y ahora me lamento Porque el proceso va a ser más demorado solo pido a Dios que todo salga bien me siento muy triste porque fui responsable con mi propia salud me aconsejo a todos los que vean este video que escuchen a su cuerpo cuando les diga Lo que no está bien yo no lo hice Y por eso ahora estoy así bendiciones para todos espero poder recuperarme en el tiempo prudencial como dice la especialista play
Espero que vaya bien pero si hay desplazamiento en la fractura hay que operar ya que con el paso del tiempo vienen problemas de artrosis
Yo aquí en sept, 2024 leyendo comentarios y aprendiendo de los casos de fractura de tibia y peroné , ya llevo un mes después de la cirugía gracias a Dios todo va bien. Ahora vienen las terapias y seguir las recomendaciones del ortopedista y la bendición de Dios para mi pronta recuperación ❤️🇨🇴
Mi mamá tuvo un accidente de tibia y peroné hace un año y siete meses. Recuerdo que fueron muchos días difíciles para ella, le dolía mucho aquella operación, estubo recluida en cama por meses, luego se trasladaba en sus muletas a lugares muy cercanos,, me decía que le dolían bastante los clavos y los tornillos que habían puesto en su pierna..... Ya , gracias a Dios ella está mejor, puede caminar y trasladarse sin ninguna dificultad, recibió todas sus terapias y todo está bien👏👏👏👏👏
Yo tengo recién un mes, espero volver a caminar y tu comentario me anima bastante.
@@marlogonzales118yo me fracturé el 4 de noviembre hoy es 30 ,es muy duro😢fuerza a todos 🙏
@@estrellita361 yo ya tengo tres meses, ya puedo apoyar el pie y ando en muletas, poco a poco, todo pasa.
@@marlogonzales118 me alegro mucho ,todo es paciencia ,pero pasamos de un día al otro a ser dependientes ,a mí me mandaron andador ,Dios te Bendiga mucho y tengamos buena recuperación 🙏
Yo tambien tuve fisura de perone y tibia estube 5 meses en tratramiento y ya gracias a Dios estoy caminando poco a poco
Tuve una fractura completa de la tibia y el peroné hace 29 días, me operaron a los 3 días del accidente colocándome un clavo intramedular , una placa en el peroné y 9 clavos.
Antes de la cirugía el dolor era muy fuerte no me podía mover porque sentía todo, después de la operación me sentí mejor y me colocaron una férula posterior durante una semana para inmovilizar la zona.
El dolor más grande que tenía era en la rodilla porque no podía flexionarla pero día tras día intenté moverla y ya puedo doblarla totalmente, pero a veces me duele un poco.
Desde hace dos días camino solo con una muleta y una bota walker, la próxima semana me quitan la otra muleta y la siguiente a esa debería ya estar caminando sin ayuda.
Mis rehabilitaciones empezaron a los 15 días de operada.
Fuerza a todos los que están pasando por lo mismo!
A mi ya ni me colocaron férula y me siento insegura
Buenas tardes, una pregunta el pie inflamado y duresa cómo mejoro, me cuesta hacer los ejercicios que recomendó la Dra!
Gracias estoy pasando por esto ahora y estoy desesperada
En verdad ya puedes hacer eso ,yo tengo 18 días de operada tengo lo mismo con desplazamiento de tobillo y me han mando a guardar absoluto reposo por dos meses que ni loca me atreva a asentar el pie que después de los dos meses podré iniciar la rehabilitación y tu a los 29 días estas así de bien 😢😢😢😢
@@elizabethpenacalderon4063 también me dijeron 2 meses .... mi fractura es de tibia ....
Me quebré la tibia y peroné el 11 de agosto 2024Me pusieron 7 tornillos y 1 placa . Y solo me doblé el y me pasó todo eso . Gracias a Dios todo va bien el traumatólogo me dijo que ya podía empezar a poner mi pie al suelo pero con muletas y con bota , pero a mí me da miedo ponerlo . Espero en Dios poder caminar pronto , porque soy una persona muy activa y ya me comencé a desesperar . Pero le agradezco a Dios , ahora e aprendido a valorar cada paso que daba . Sigamos adelante y mucho ánimo 🇬🇹
Yo igual me fracture pero nadamas el perone, el 28 de agosto, esta semana me retiran el tornillo de situación, animo no te desesperes se lo que siente ver alos demas caminar y yo sentado en una silla o en cama, animo se podemos recuperarnos con fe.. Saludos...
Yo tuve fractura de peroné y ruptura de ligamento deltoideo me colocaron una placa con 6 tornillos y me repararon el ligamento, me operaron hace 7 semanas hace una semana me quitaron un tornillo, a partir de ahí el traumatólogo que me operó me dijo que tenía que usar las muletas 1 semana más y a la siguiente solo usar 1 muleta (y me dijo que apoyara el pie desde ese momento con un 20% y literal salí caminando apoyando el pie) ahorita llevo una semana y estoy tranquilo pues puedo dar pasos sin las muletas como el doctor me lo recomendó, busqué una fisioterapeuta y hasta ella se sorprendió de mi rápida recuperación ya voy por mi segunda sesión y me siento muy motivado ánimo a todos son etapas bonitas de la vida donde uno aprende muchas cosas, entre ellas a tener paciencia, tener empatía y valorar las cosas y personas que tenemos a nuestro lado, les recomiendo tomar mucha agua, no tomar nada que lleve azúcar, comer mucha fruta (plátano , manzana, pera, melón, nueces y almendras) además de lácteos todo esto te ayuda a la recuperación plena, un abrazo a todos saludos desde Acapulco,Guerrero.
Hla llevo casi.dos meses q me caí y tengo luxó fractura de tobillo y peroné y todavía no me pude operar xq el costo es muy elevado y a raíz de eso me quedé sin trabajo la verdad q muy doloroso y muy angustiada xq tener q depender de mí hija me angustia muchísimo
Me paso lo mismo a mí llevo 16 días apenas después de la cirugía y solo uso la bota tipo walker pero sin apoyar solo para inmovilizar el tobillo 1 placa 6 tornillos ligamento deltoide también lo repararon cuanto tardaste en empezar a consolidar ?
Después de mi accidente en el trabajo donde me caí de unas gradas y me fracture el peroné y me operaron fue super difícil para mí ya que era super activa 😭😭😭 me dio deprecion e impotencia pasar dependiendo de los demás pero gracias a Dios ya camino ya voy a fisioterapia ya pasaron 5 meses y pues aprendí a valorar cada parte de mi cuerpo 😊🙏 gracias a Dios por eso me siento mejor y hay voy luchando nuevamente adaptándome poco a poco ami trabajo y todo
@@elizabethpenacalderon4063 Te entiendo pero créeme que ya pasaron 8 meses y gracias a Dios ya puedo andar caminando bien me duele aveces se me inflama un poquito pero hay que hacer la lucha fui a 14 terapias que me ayudaron mucho gracias a Dios ya verás pon de tu empeño y te recuperaras muy pronto ponte también compresas heladitas eso te ayuda a desinflamar y a meter tu pie en agua tibia y hacer pequeños movimientos aló que tú consideres y aguantes ánimos 🙏
@@mayelirivas6772 muchas gracias 😥😥
Yo así ahorita paso por lo mismo ya el 30 de junio va ser 2 meses de no poder hacer nada y más porque era muy activa como me a costado de estar asi solo dios y mis hijas meda fuerzas de luchar día con dia
Me accidente y me fracture tibia y perone, eso fue el 6 de nov del 2024 ya voy para pa 4semana y mi recuperacion ha sido creo que buena, al comenzar no podia mover el pie lo tenia muy inchado no flexionaba la rodilla ni el tobillo. y a como ha pasado los dias ya he podidoflexionar la rodilla y tobillo progresivamente en unos cuantos dias veo al doctor a ver que me dice sobre las terapias, yo personal mente hago movimientos de tobillo y rodilla con una botella 3n el piso esperando prontamente mi recuperacion
DIOS ES TAN PERFECTO y todas nuestras partes de nuestro cuerpo nos ha dado con su BENDICIÓN, gracias a la generosidad de DIOS, caminaré de acuerdo a su VOLUNTAD, AMÉN.
Amén, Rafael, yo tengo 8 días con bota de yeso, sufrí una Fractura Infrasidesmal Maleolo Lateral, solo que me duele todo mi cuerpo, no sé si sea por el Peso del Yeso y porque como estoy sola todo el día, tengo que hacerme de comer, si ha sido muy difícil, pero se que, aun en este proceso todo Ayuda para Bien, y Dios Nuestro Creador Todo lo Hace Perfecto, Dios Te Guarde y te Bendiga,🙌🙏🙏🇲🇽🇲🇽
Yo me fracturé mi tibia y peroné y esguinse me cai el 7 de Junio Y me.operaron el 16 de Junio y me operaron me.pusieron una placa y clavos 7 clavos y el doctor me dijo que por nada del mundo no podia tocar el piso para nada y luego de eso recien las terapias y que no podia bajar el pie tengo tanto temor me dolio mucho y aun no me acostumbro a ese marerial y me duele me pica aun se me hincha pero ya tenia problemas como debilidad en mis huesos. Tengo tanro temor no caminar bien y quedar coja porque me dañe a pierna derecha pero mi pierna dañada es la izquierda es decir ya estaba degeraba y mas mi peso es decir no puedo usar muletas xq no sirve mi pierna izquierda para soporte de la dereca pero espero con la gracia de Dios volver a estar bien. Y JAMÁS L3 DESEO ESTO A NADIE Y LE DESO FUERZAS A LAS PERSONAS QUE HAN PASADO POR ESTO PORQUE ES MUY DURO
Después de haber superado una fractura en el radio ,3meses despues me fracturó el perone ,la noticia me dejo enormemente triste ,x suerte no fue quirúrgico y la tibia no le paso nada..
Cada accidente ,cada quebradura ,cada inmovilización te cambia la vida ,y valoras y ves las personas que realmente te aman..
Saludos a todos x una vida con menos accidentes..
Hoy cumplo un mes de mi operación de fractura de peroné, tengo 20 años recién cumplidos. La inflamación no ja desaparecido del todo pero ya es mínima, el dolor que sentí en el primer par de semanas se fue y he recuperado bastante movilidad de los dedos de mis pies y de la articulación del tobillo... He leído muchos comentarios en bastantes canales de personas a las que les fue mucho peor que a mí, a veces no nos damos cuenta de lo afortunados que somos. En una semana tendré mi primer chequeo con el cirujano, espero todo salga bien.
Mucha fuerza a todos los que están en una situación similar. Algo fundamental en mi recuperación ha sido la alimentación de buena calidad: Comer bastantes fuentes de proteína y reducir el consumo de comida chatarra. Se recomienda también dejar el alcohol y el cigarrillo. No consuman ibuprofeno o algún tipo de analgésico más allá del que les recetan en el hospital.
Hola yo también me operaron del peroné y se me incho un buen y tengo 39 años ya tengo 20 días de mi cirujia y ya solo falta poquito yo tomo chochitos de árnica y te de árnica toma eso verás que se te va bajar
Me pasó lo mismo, voy una semana y está inflamado, puede mover el tobillo y dedos con normalidad agradezco a dios q no pasó a mayores 😔 a comer bien y reposo mas q nada
A ustedes les duele el empeine? A mi me duele tanto que no lo puedo tocar. La zona de la cirugía muy poco dolor. Llevo 2 semanas desde la cirugía.
hola porque y cómo aguanta el dolor 😫
Yo llevo 4 días no me operaron me pucieron lleso, se me baja poquito la inflamación pero no de todo alguien sabe si es normal?
Llevo recien un mes post operada y me ha parecido que transcurrió mucho mas tiempo, gracias a Dios no tengo dolor, tomé analgésicos por cuatro días ya después no fue necesario tomar mas
Hola q analgésicos tomaste Ami m están por operar de fractura en el hueso peroné
@@luisvillagarcia1409ketorolaco, paracetamol con tramadol o Diclofenaco
Yo ya llevo 15 días de la operación el lunes iré a qué me quiten los puntos
Después de este accidente empeze a valorar más la vida
Totalmente, estoy igual!
Yo también estoy en la misma , estoy casi perdiendo mis estudios
Yo igual, sobre todo con respecto a mi familia y mi novia, por el apoyo en estos momentos de gran frustración.
Yo tambien..
Estamos igual amigo
Yo tuve fractura de maleolo me inmovilizaron 4 semanas con yeso pero durante ese tiempo trabaje con pesas las demás partes del cuerpo cuando quitaron la férula comenze rehabilitación progresivamente te mejorando arcos de movilidad y fuerza. Muscular y marcha ahora llevo 7 semanas delas fractura la recuperación ha sido satisfactoriamente he trabajado aparte d elas sesiones de rehabilitación trabajo en casa todos los días se observa la recuperación eso si la clave es hacer ejercicos en las demás partes de l cuerpo pr que asuvez eso ayuda ala recuperación animo para las personas que están operadas o o inmovilizada no es fácil pero se puede recuperar rápidamente y casa organismo es diferente
Te operaron ?😢 Yo tengo dos semanas con yeso nomás
que ejercicios hacias de tren superior
@@melodyramoshurtado8045ami no me operaron tengo lleso se te inflaman los dedos?
Muy bien explicado sufrí una fractura maleolo lateral y estoy en recuperación enyesado. Pido a mi Dios una recuperación rápido
Excelente video, recien operada,con tornillos y placas
Sufri una fractura de peroné y esguince…. Les agradezco mucho la ayuda para curar mi tobillo y peroné!!! Muy bien explicó el problema!!! Mil gracias 😊 x la información!! Felicitaciones 👌👏👏👏👏
Te operaron o no
Es el mejor video que pude ver, muy explicativo 👏🏻
Muy buen video. Me aclara muchas dudas. Me acaban de quitar la férula y me dispongo a empezar las terapias. Muchas gracias.
Asombroso como las tareas de la medicina atienden a cada paciente❤yo tuve fractura diafisis de peroné gracias a Dios no estaba desplazada sino que de lo contrario tenía contacto aún. Duré un mes y un día con yeso el Dr me dijo que estaba muy muy bien entonces me dijo ese día para quitarmelo y que ya fuera dando pasos despacio agradecido estoy con Dios por todo y porque ya voy caminando despacio pero es un avance🙌🏼🙌🏼
Excelente vídeo.hace 2 días me fracture peroné a la altura de la articulación suscritos a este cabal me saca muchas dudas soy profe de localizada y saliendo de un negocio pise mal y me fracture.
El dic me inmovilizo con yeso
Me dijo un mes y luego ficio
Será así??
X k veo comentarios que llevan 3 meses..
Sin trabajar y en cama !!!!!!
Paciencia
Y enfoque en la alimentación todo lo que consumo es pensando en mi hueso que lo ayude es mi prioridad
Genial! Muy clara y confiable su explicación.
Muchas gracias por compartir. 🌹🇨🇴🇨🇴🇨🇴
.
Yo soy operada hace d9s meses de fractura de peroné. Gracias a dios no a sido difícil mi recuperación. El pie se me inflama un poquito pero ahí voy
Excelente explicación,en estos momentos estoy en proceso de recuperación,buenos recordatorios gracias
Yo tuve una fractura de peroné tengo una semana de operada,me pusieron 5 tornillos Y una placa en 6 semanas iré a sacar cita con el traumatólogo Ya con radiografía para ver cómo van mis huesos, espero Y pronto salga de esta situación no queda de otra tener paciencia Dios les bendiga
Excelente video muy claro y preciso. Me encantó la forma como explica.
Buenas noche vi el video y me gusto mucho soy una persona de 60 años y sufro de un dolor en mi tobillo tuve una caída hace alguno años y sufro de dolor en tobillo y rodillas
Veo por los comentarios ke habemos mucha gente con problemas de fracturas, Dios mio ayudanos a todos, de verdad es muy dificil la inmovilizacion,me operaron hace 45 dias , fractura de tibia y perone. En unos dias ire con el traumatologo a ke valore mi hueso. Tengo miedo. No se ke me dira. Pido a Dios por mi y por todos los ke estamos pasando esta situacion. Dios nos bendiga a todos.
Yo igual estoy en tu citación y el miedo me calcina solo espero nuestro pronto recuperacio
Muy agradecida con la doctora que da la explicación todo lo que dice es muy claro para el paciente
Si me gusto mucho su explicacio grasias la necesitava Dios le bendiga me gusto mucho porq explico todos los puntos especialmente la reabilitacio y alimentacion eso fue muy bueno par mi ya me enpesaba a desesperar pero su bideo me conforto a te ner calma y paciencia gracias por su lindo bideo Dios le bendiga masaya nicaragua
Felicidades por sus. Consejos son de mucha alluda y de ánimo para seguir rutina cotidiana del diario vivir. Saludos y Bendiciones Dra.
Doctora muchas felicidades por la explicación yo tengo fractura distal de tibia y perone soy de Cuba y tenía muchas dudas y preguntas y después de escuchar su explicación estoy más tranquila a mí no m operaron porque no se m desplazo lo llevaron a su lugar uffff me dolió muchísimo y este 24 d enero cumplo tres meses espero q cuando vaya a consulta ya puedan retirarme el yeso
Gracias por este vídeo tan informativo y con vocabulario simple para poder entender lo que me pasó 🙏🏻 pues al equipo médico no le comprendía pero ahora estoy mejor preparada para mi tratamiento
Llevo cuatro meses de la cirugía estoy en terapias pero me molesta los tornillos ciento que me Rosa es normal o no
Tengo 21 años tuve la fractura de tibia y peroné me pusieron clavos en la operación tengo 15 dias con 5 dias y me siento mucho mejor ando aun en muleta después de un mes mi doctor me dijo q me iba pobar hacer terapia y caminar recuerden que cada paciente es distinta la fractura que tiene y pronta recuperación animos los q ayan pasado todo volvera como antes bendiciones
Ola yo llevo 12 día de mi operación de peroné y me gustaría k me brindara una ft de cm kedo la tuya por k creo k el hueso mio kedo cm torcido
Tengo 19 y me fracturé igualmente el peroné tengo 2 meses ya Dresde la operaron y ya estoy en terapia para mejorar la marcha
Me ha encantado el video. Me gustaría que enseñarán algunos ejercicios pos cirugía. Gracias
Gracias,muy clara su explicación.EsDe mucha utilidad.
Saludos desde Caracas, Venezuela... Tengo 50 Años de Juventud... pero tuve una fractura de tibia y perone, el 03 de agosto 2020, debido a una mala caida de 1 metro de altura, me pusieron la ferula en el hospital publico.... durante 2 meses, es una fractura transindesmal, (no logre) conseguir el dinero de la operacion, sigo sus consejos desde agosto que consegui su canal y me suscribi.... he visto con interes todo lo relacionado a este tipo de fracturas.... ( estoy usando un inmovilizador de tobillo q tiene dos laminas de metal laterales) y me ha sido muy... pero muy efectivo.... me ayuda a andar poco a poco, y recurro a las muletas el resto del tiempo... ya mi fractura logro conformar cayo duro... pero la gran pregunta... ( tendré ligamentos afectados en el peroné..?) yo no tengo dolor... solo pequeñas inflamacion de vez en cuando y molestia dolorosa leve de el area q se inflama... (les pregunto a uds.) podré recuperarme guardando el suficinte reposo..??? no tuve el apoyo q se espera de los traumatologos del hospital publico...porque solo ellos cuentan con que le lleves el material requerido para la operacion y listo... aunque yo en enero iré a consultarme con otro traumatologo a ver que me dicen y como va el progreso de consolidacion.... estoy de verdad preocupado xq no se que hacer mientras solicito una nueva cita en enero 2021... (((( les agradezco una orientacion. ))))) bien sea por aqui en los Comentarios ó al telf. movil: +584127203420 , Muchas gracias Atte. Henry Diaz .
Hola Henry... Te saludo igualmente desde Caracas. Fíjate, tu caso es bien complejo porque lleva bastante tiempo. (Necesitarás rehabilitación después de culminar tú proceso); ahora bien... Según lo que me indicas la lesión no tuvo grandes complicaciones, por lo que indago que guardando reposo como es debido puedes lograr una recuperación de tu pierna, por tú edad los procesos son más lentos así que ármate de paciencia, lo más seguro es que cuando acudas a cita médica en enero tu proceso se encuentre muchísimo mejor. Pero repito, guarda reposo como es debido, no intentes realizar apoyos y evita aquellos alimentos que te pueden perjudicar, incluye en tu dieta alimentos que más bien propicien la consolidación de tu hueso, por lo demás ten confianza. Espero haberte ayudado, saludos.
gracias por su valiosa informacion, me accidente y me fracture tibia y peroné, me gustaria saber q debo y no debo hacer después de la opracion.
Muy buena explicación. La felicito. Bendiciones.
Muy bueno el video
Gracias
8 semanas tengo rotura de perone
Todavia me falta reabilitaciones
Éxitos en tú recuperación.
Hace un mes y 7 dias me sacaron el yeso y hoy me cai con las muletas deberia hacerme tra radiografia ?
Tuve fractura perone al sacarme yeso me hicieron radiografia pero hoy me cai
Estoy colocando mi propia relabilitacion en RUclips.solo me falta ir al mar y arena
Yo tuve fractura de perone ya consolido mi hueso sale en la placa ya lleve 25 fisioterapias me ayudo a caminar hasta el momento siento cansancio y dolor cuando realizo fuerzas o camino demasiado no lo soporto me pongo hierbas para desinflamar para que mis tendones queden liberados ya quiero retomar mis actividades de antes y poder trabjar ya voy casi 1 año
Muchas gracias por compartir sus conocimientos
Muchas gracias por su explicacion yo llevo dos semanas de haberme fracturado el peroné, me enyesaron la recomendación médica fue primer día si apoyo y retirada de yeso en 30 días.... Escuchando su explicación es de mucho reposo y quietud mi pregunta es debo quedarme quieta hasta retiro de yeso o si puedo asentar el pie antes de retiro yeso.....de ante mano mil gracias por su consejo quedó atenta. gracias, gracias, gracias
Excelente justo lonque necesitaba para recuperar la movilidad de mi fractura trimaleolar , los musculos don lo que están atrofiado y me duele mucho la afasia plantar
Todo eso con la rehabilitación mejorará... Éxitos.
muchas gracias , yo estudio fisioterapia y masaje y me ayudo mucho tu video , muchísimas gracias , saludos
Yo a los 3 días que me quitaron el yeso, empezé a caminar ya, subir escaleras y hacer mis actividades cotidianas! Estoy bien? Tuve fractura de extremo de peroné, 2 meses enyesado
Amigo bendiciones cuando uno se apoya en las primeros pasos en normal q duela y se hinche un poco
Hola me encantó el vídeo.soy de Argentina.y la verdad jamás me imaginé que a tantas personas le pasaba lo mismo que a mí.tengo luxofractura de tobillo izquierdo y x un tema de burocracia,la obra social tardó en mandarme las placas y clavos, entonces el doc dijo que había pasado mucho tiempo y que tenía que romper todo de nuevo,me dió a elegir y nos pusimos de acuerdo en no operar,que lo intente así.la pregunta es doc, será que se puede sin operación?volver a caminar?tengo un estado depresivo terrible.desde ya muchas gracias!😢
Repueta
Hola Alejandra como te encuentras
@@Leonidas-ty5mp feliz caminando,aunque a veces se hincha bastante.gracias x preguntar
Al final optaste por la cirugía?
Yo tuve fisura en el peroné duré 6 semanas con férula, hace unos días me la retiraron y le he echo algunos movimientos suaves, poco a poco y se a visto mucho mejor
Dios santo 3 meses de recuperacion
Muy buenas recomendaciones y con la claridad menester.
Gracias por estos vídeos, son muy ilustrativos y muy completos. Me gustaría que indicaran el manejo o recuperación en casos de 3a edad o mayor de 80 años. Sobre todo si por artrosis de rodilla u otros problemas ests s personas ya de por si no caminan normalmente, es decir usan anddera o silla de ruedas.
Hola.. El tratamiento es el mismo, solo que en este caso el paciente se trabajaría en cama con ejercicios isometricos para la fuerza muscular y considerando que se agotan más rápido y no tienen las mismas capacidades que un paciente joven. Cabe destacar que los tiempos en una persona de la tercera edad son mayores. Saludos.
Hola buenas tardes doctora.tuve fractura de peroné.me operaron dure 2 semanas con vendas o yeso puesto y ya me retiraron la fecula y los puntos.el ortopedista me mando a utilizar la bota walker y estoy desplazandome poco a poco con las muletas aun tengo miedo mi pregunta ❓ en cuanto tiempo solda o pega el peroné gracias
Hola, luego de mucho ver videos, el suyo me ha parecido el mejor, en cuanto a contenido y sencillez en la explicación, le felicito.
Sin embargo aun mantengo la duda por la cual inicié la búsqueda de información.
Y es que hace una semana me intervinieron por una fractura en el tercio distal del peroné. Aunque no hubo desplazamiento el traumatólogo dejó a mi elección colocar yeso o someterme a la cirugía y colocaron material de osteosintesis (una placa y seis tornillos).
Ahora sí, mis dudas. La primera se ellas es, cuanto tiempo del día (24hr) debo tener el pie en alto?
La segunda es, que puedo hacer para evitar el hormigueo que me provoca tener tanto tiempo el pie en alto?
Y la última es, soy profesor de artes marciales con 47 años de edad, muy activo físicamente. Podré volver a los entrenamientos en un 💯 o hay límites (sobre todo al patear)?
Muy agradecido de antemano por su respuesta.
Hola Freddy gracias por tú comentario. En relación a tú pregunta:
1. El pie se debe colocar en alto a la tolerancia del mismo individuo. No existe una regla de tiempo por así decirlo... El objetivo de colocar el pie en alto es que retorne la sangre para de esta manera disminuir la inflamación... Sin embargo, si sientes ese hormigueo o adormecimiento en la pierna cuando colocas el pie en alto es porque estás pasando mucho tiempo con el pie elevado o lo elevas demasiado. Entonces considera esto.
2. Una vez que el hueso consolide puedes reto.ar tus actividades sin problema no importa que sean artes marciales. Claro que esto lleva su proceso además una vez el hueso consolide debes pasar tú proceso de rehabilitación. Pero una vez que cumplas todo esto ya estarás listo para retomar tus actividades.
Saludos.
Q buen vídeo y bien replicado gracias sufrí un ascidente y esto me pasó y meban a colocar tornillos 😭😭
Gracias, me aclaro muchas dudas pues llevo 1 mes y 15 dias de recuperación luego de fractura de peroné con desplazamiento
Hola buenas tardes quisiera saber como vas con la recuperación de tu pie, sufrí la misma fractura pero aun no me han hecho la cirugía 😪😪😪💔
Ya camina o cuánto tardo para apoyar el pie
@@christianjairperezrascon851 yo a las 9 semanas ya empece apoyar el pie completamente, al principio me pusieron apoyar solo punta y talón, en estos momentos ya doy pasos sin muletas pero muy poco, con una muleta camino perfecto... me operaron el 9 de marzo
DR.qracias por la infomacion soy d Guatemala me quede interado.
*_👌🏻Perfecto por los que mueren sin llevarse ninguna fractura..!😭_*
Tengo 20 días de cirugía de tibia y peroné estoy al pendiente de las instrucciones de mi ortopedista para inicio de rehabilitación, súper importante la paciencia ! Tengo un clavo y 5 tornillos.gracias por este video tan ilustrativo.
Es muy importante enguesar
Me ayuda mucho su consejo porque no puedo ir al oepetal
Muy agradecida muchas dudas aclaradas soy fracturada de perone con desplazamiento cerca del tobillo no me operé estuve con yeso 2 meses apenas voy a empezar con las terapias les agradezco si me dice como debo hacerlas
Muchas gracias Doctora; se aprende mucho en este canal!!.
Gracias a ti, saludos.
Tus videos me encantan das muy buenos consejos ..quisiera que hagas un video de la fraxtura de fémur como es su consolidación por favor
Gracias por esta explicación.. Dios la bendiga..
Gracias muy bueno y bien
Explicado.
Gracias por este video el mejor y más acertado
Yo me fracture la tibia, rótula y peroné. Tarde seis meses para volver a ponerme de pie sin afincar el pie, me ayudaba de una muleta
Excelente, mejor explicado imposible.....gracias. Saludos desde Ecuador.
Excelente explicación., fácil de entender por todos..
Dra, mi factura fue Distal SIN desplazamiento, estuve 7 semanas con yeso, hace 6 dias me lo quitaron y aún no está consolidada, el Dr me đijo que ya podía empezar a trabajar, pero tengo mucho dolor y aún está inflamado, ¿Qué debo hscè?
Gracias anticipadas
Cómo sigues? En cuanto tiempo consolidó tu fractura? Hacías terapia?
Dra. Gracias por el vídeo. Me fracture hace 7 semanas el peronee,no me operaron,solo yeso,lo tuve por 5 semanas y media, tengo ya más de una semana que me retiraron el yeso, pero aún no puedo caminar sin las muletas, sin embargo el doctor me indicó que entre más camine más rápido voy a soltar las muletas, he intentado dar pasos sin las muletas pero no he podido, y lo que he ganado es que me duela, me duele todo mi pie 😢
Hola yo tengo fractura del maleolo lateral y me operaron hace 4 semanas soy deportista y tengo 24 años mi recuperacion va muy bien ya hoy pude dar mis primero pasos con dificultad sin muletas.
Yo le perdi el miedo al dolor y comenze a caminr con muletas poco a poco hasta que logre dar mis primeros pasos. Yo te recomiendo que aligeres tu cuerpo con las muletas y asi dia tras dia si te sigue doliendo mejor acude al especialista y el te dara mejores recomendaciones.
Que te recuperes pronto!!
Hola espero y te allas recuperado Amigó, yo me fracture el peroné y nadamas me pusieron férula hoy me la quitaron y me da miedo apoyar el pie que me recomiendas?? O hasta cuando cres que sea conveniente apoyarlo
@@heribertoesquivel4367 es normal sentir miedo o temor, si tienes muletas, camina solo con una muleta, y entre más camines con la muleta, Mas rápido vas a soltar las muletas, es decir vas a poder caminar sin una de ellas. Ya yo estoy bien, y volví a mis rutinas normales.
Hazle ejercicio a la pierna, elevala, trata de darle fuerza al músculo de esa pierna, eso es lo que te va a permitir caminar nuevamente.
Recuerdo q una vez q me quitaron el yeso, pude dar pasos sin muletas a los 14 días. Éxitos !
muy interesante todo lo que se trato, ya que en estos momentos estoy operada de fracturas en tibia y perone . gracias
Muchísimas gracias!! Excelente video
Es vastante tiempo haber que sale gracias por tu video
Muchas gracias por la información que tenga un exelente dia
Buenas noches veo que usted dice que el tiempo de rehabilitación deve ser de 2 a 3 meses yo estoy operada hace un mes de tibia y peroné pero en el hospital solo me han dado 15 días para ir a la fisioterapeuta veo que es muy poco y muy poco tiempo verdad tuve cita con mi traumatologo y me dijo que en 2 semanas puedo empezar el pie un 25 por ciento lo veo muy pronto y tambien me dijo que lo mueva el pie como si se me fuera la vida en ello pero no e podido hacerlo porque lo tengo demasiado inflamado y me duele asi que cuando vaya seguro me echa la bronca me dijo que lo estuviera moviendo no lo e echo el dia 26 tengo mi siguiente cita con el traumatologo y ya hay es cuando dice que devo apoyarlo un 25 por ciento pero no me siento preparada y tengo mucho miedo de volverme a romper gracias por tus videos son excelentes
Hola como sigues, a mi me operaron el 18 de noviembre de este 2021, yo tengo fractura de tibia y peroné, el traumatologo me dijo que tenia que empezar a apoyar a los ocho días pero no le hice caso ya que el dolor y la imflamacion era fuerte, después de la segunda semana empecé con un par de muletas pero las abandone casi de inmediato porque casi me caigo en dos oportunidades, me conseguí una andadera o caminadora y se me hizo más fácil y seguro mi traslado a cualquier parte de mi casa, hoy día tengo ya cinco semanas y ya estoy apoyando con una muleta, ya doblo completamente la rodilla, el tobillo ya lo puedo mover hacia arriba, abajo, hacia los lados, en círculos, me han ayudado mucho los videos de RUclips, con la caminadora el apoyo es más rápido, esta situación es muy difícil, pero con fuerza de voluntad y con la ayuda de nuestro Dios salimos adelante, saludos desde Venezuela.
Gracias por este video. mi fractura es de tivia y peroné por un accidente de tránsito ya a pasado 7 meses ahora mismo llego de la cita con el traumotologo y me a dicho que ya esta asiendo callo pero la herida por la sirujia no me a sicatrisado aun hoy si esta seco estado lavando con jabón me dijo que no lave la herida por favor deme un consejo para mi caso. que dios le bendiga gracias.
Cuanto te agradezco esta ayuda! mi padre lleva mas de 40 dias es cama debido a que se fracturo el peroné, lo lleve unas 5 veces aque le hagan magnetoterapia, pero ya ase unas semanas que no puedo llevarlo debido a que se averio mi auto y el tiene sobre peso. Mi consulta es, deberia retomar ese tratamiento? puedo sustituirlo por otro que no implique tener que desplazarme a otro lugar? desde ya te agradezco tu sugerencia. Atte: Cristian
Hola buenas noches, gracias por responder mi anterior mensaje, quisiera si existe la posibilidad de que realices un video sobre fractura de pie, ya que me fracture dos dedos del pie izquierdo, 2do y 3ero Metatarsiano, se lo agradecería mucho, desde esta semana tienen aquí un nuevo suscriptor. Continúen con su buen trabajo ya que leo en los comentarios que han sido de bendición para muchos.
Muy bueno u excelente su video porque explicas muy bien
Muchas gracias!
Dra. Buenas noches. Hace 15 días tuve fractura de peroné distal. Me operaron y colocaron 6 tornillos con placa de media caña. ¿Es normal que me duelen los dedos del pie? Se inflaman de repente y me duelen al moverlos. Gracias.
Hola! Excelente vídeo. Yo le escribí por Instagram hace unos días. Tuve fractura de peroné sin desplazamiento, estuve enyesado 6 semanas. Ya me retiro el yeso el doctor pero me dijo que mi fractura aún no ha consolidado bien entonces me dijo que solo hiciera ejercicios de rehabilitación para los músculos y tendones, el tobillo y rodilla Pero sin apoyar el pie durante otras 3 semanas. Ahora sin yeso verdad. Por el tiempo inmovilizado mi pierna estaba rigida y sin fuerza pero poco a poco ya le estoy dando toda la movilidad pero aún no apoyo mi pie. Cree ud. Que en 3 las 3 semanas que me dijo el doc mi fractura si ya haya consolidado bien? Tomando en cuenta que serían 9 semanas ya sin apoyar.
Yo se me siento muy bien y sin dolor ni hinchazón. Incluso he probado a manejar un poquito y no me ha costado aunque el doctor me dijo que no. Espero su respuesta y excelente video como siempre
Hola... En tú caso como no hubo desplazamiento la recuperación es más rápida; más aún porque pasaste por el método conservador. Y si considero que con esas tres semanas adicionales tu hueso pueda haber consolidado para que puedas iniciar los apoyos progresivamente. Saludos.
@@RehabiliTO Muchas gracias! Primero Dios así sea y espero siga subiendo contenido a su canal ya que en lo personal creo que es el mejor en lo que a traumatología se refiere. Por cierto... su voz es hermosa 😊 y gracias por responder. Saludos
@@walterberganza2945 Hola Walter queria preguntarte en que parte del perone tuviste la fractura?.. Mi fractura es en la parte Baja del perone sin desplazamiento y me quitaron el yeso despues de 5 semanas aun Tengo dolor e inflamacion. Ojala me respondas.
@@elyzaratec9083 Hola! Mi fractura fue arriba del tobillo, también fue sin desplazamiento y también tuve fisuras en el maleolo, estuve 6 semanas enyesado, luego estuve 3 semanas más sin apoyar, sólo ejercicios suaves para movilizar mi pie y la rodilla en la cuál también tenía fisuras. Después de esas 3 semanas empecé a apoyar en una piscina y con muletas, luego empecé a usar solo una muleta, luego bastón. Ahora 4 meses después de mi fractura estoy casi normal, solo que aún cogeo un poco, pero ya puedo andar en puntillas, manejar bici, y hacer casi todo normal excepto correr o caminar muy rápido. Después que me quitaron el yeso tenía la pierna muy delgada, tenes que hacer terapias, a mi no me dolía pero al empezar a apoyar sí. Y también se me hinchaba. Yo sigo haciendo terapia para recuperar bien el músculo perdido. Tenes que tener mucha paciencia y hacer todo lo que te diga el doc. No apoyar sin que el te diga y te recomiendo la piscina pués siempre se te olvida hasta como caminar. Poco a poco vas a ir mejorando. Te deseo mucha suerte y ánimos ya que es muy duro todo eso.
Buen video como siempre doctora! Mi consulta es la siguiente. Mencionó la Fractura de maléolo lateral y que su duración aproximada de recuperación es de 3 meses. Ese tiempo se cuenta a partir de la intervención quirúrgica o desde el momento de la fractura? Muchas gracias por toda la información presentada. Saludos!
Hola Jossie.. cuenta desde el momento de la intervención
@@RehabiliTO Muchas gracias por tomarse el tiempo y responder. 😊
Muy bueno el video yo tengo una pregunta doctora ... tuve una fractura de peroné hace 2 años atrás pero recientemente me duele mucho la tibia y el peroné que puedo hacer se me inflama mucho el pie
Haste una rsdiografia para ver si tienes fisuras o fractura
Excelente...video....mi fractura fue de peroné con maleolo externo y me dio mucha tranquilidad ver que es algo común y que toma su tiempo 😮.....por cierto me gustaría ver un video sobre los tipos de fractura de peroné que si necesitan cirugía obligatoriamente
Hola yo también tengo lo mismo , como vas, yo apenas voy un mes , espero que todo salga bien , por cierto sabes me ando cuidando mucho pero sabes que posición debo dormir :(
Hola te llegaste a operar?
Buenas, yo tuve fractura de peroné en la parte baja arriba de la articulacion y me colocaron yeso, espero en Dios poder sanar bien y no tener alguna complicación
Excelente video, bien explicado, felicitaciones. Tengo una pregunta doctora, por cuánto tiempo, o cuántas sesiones de rehabilitación son necesarias después de superar la fractura para recuperar correctamente la movilidad y fuerza? Y después de cuántos meses usted me recomendaría volver a jugar fútbol luego de estar sano?, Gracias
Hola, te cuento mi experiencia reciente. Sufrí una fractura de peroné con desplazamiento (fue a nivel de la diáfisis) la fractura fue el 15 de septiembre del 2022, entre a cirugía el 19 de septiembre de ese mismo año (me pusieron osteosíntesis, 4 tornillos y una placa) y pues al mes de haber sido operado me quitaron la inmovilización que tenia en la pierna y entre a la etapa de rehabilitación, fueron 20 sesiones de terapia progresiva las cuales terminaron en el mes de Diciembre el día 12; la entidad de salud pese a que no me encontraba completamente rehabilitado no me programo mas sesiones y pues por mis propios medios hacia ejercicios y salía a trotar. A día de hoy ya volví a retomar mis actividades deportivas (con vendas fijas) y pues gracias a Dios todo va de la mejor manera. Mi preocupación era el tiempo para volver a jugar futbol y pues la semana pasada tuve la oportunidad de volver a jugar y estoy ya a un 90% recuperado. El otro 10% que me falta es recuperar un poco mas de fuerza a nivel muscular del pie pero ya eso va acompañado es del ejercicio que realice uno. Espero que te ayude mi experiencia amigo y a todo aquel que logre leer este comentario, no se desmotiven!
Muchas gracias Doctora exelente información Dios me bendiga
Amén, saludos.
ruclips.net/video/JFF_dPw17vA/видео.html
Buenas noche doctor fije yo tube un aciende en moto y fracture el perone pero no operaron cuanto tiempo tengo espera para blore retobar mi.vida normal
La foto que pusieron de ejemplo para el traumatismo fue justo lo que me pasó
Hola doc tuve fractura de peroné maleolo lateral con desplazamiento, me operaron y aplicaron placa con tornillos al otro día me mandaron a casa con solo vendaje y recomendación de curaciones, a la semana el traumatólogo ya me dijo que comience a mover los dedos y el pie pero sin pisar o apoyar peso. Que me recomienda 🙏 tengo movimiento bastante normal de todo
Me gusta mucho como explica cada paso a seguir ,saludos
Excelente información y consejos los pondré en práctica
Saludos cordiales, llevo 5 meses desde mi operación todo salio bien me dieron el alta médica y el hueso ya esta consolidado, pero tengo un problema en estos últimos dias se me esta inchando en la zona donde estan los tornillos y me está causando dolor y molestia, que recomendaciónes debo tomar en cuenta muchas gracias
La fractura es en el peroné o maleolo lateral
Si tienes fractura y tienes yeso o férula y te estás preguntando cómo te bañarás sin mojarla la respuesta es usar plástico adherente de alimentos y enrollar el yeso o la férula y se puede bañar saludos
Yo me pongo una bolsa de basura y la pego con cinta adhesiva para que no entre agua, y me ha funcionado
@@maritzajaviera5141pero uno como hombre te ganas una buena depilada gratis
Gracias doctora sirve de mucho este video
yo tengo 3 meses después de la operación de perone solo me dijieron reposo , que ejercicio debo hacer para recuperar la movilidad y la fuerza muscular
Doctora yo tengo factura de tibia y peroné traigo placa y 10 tornillos cuánto tiempo tengo que estar en reabilitacio
Me gusto el video 👍👍👍
Excelente explicación muchas gracias
Dra. Tengo fractura de tibia y peroné de 3medios,. Tengo 5 días con yeso y a fin de mes de evaluaran si me dejan con yeso o cirugía. Por el momento no me duele a Dios gracias pero si escucho como truenan mis huesitos si hago algún movimiento. Lo mío fue un trauma de accidente que impacto en la mitad de mi tibia y peroné, quebrandolos
Hola me gustan muchos tus vídeos. En febrero me atropello un taxi. Tuve fractura expuesta de tibia y peroné. Hoy en día, estoy retomando mis movimientos poco a poco. Cree que lo hice muy tarde?
Oye eso mismo me paso a mi en cuanto tiempo te recuperaste