Марафон состояний №2: Комментарии к Части 1 и Части 2
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2022
- Марафон состояний №2. Комментарии к Части 1 и Части 2
Работаю с ЛЮБОВЬЮ для вас.
-----------------
Сайт: sokalskaya.ru/
ВКонтакте: sokalskaya_ru
Телеграм канал: t.me/ekaterina_sokalskaya
Про то, что нужно усадить разнообразные части себя узнала осенью из 1-го Марафона. Упражнение очень понравилось. Мне помогло пережить безответную любовь: хорошо поняла героиню "с жуткими розочками" из фильма Служебный Роман ( до этого считала ее дурой). Очень хорошо поняла героиню из фильма С любимыми не расставайтесь, когда у нее случилась истерика. До своей истории эта сцена раздражала. И ещё в реальной жизни через этаж иногда воет бабушка (ещё мусор за окошко выбрасывает). Раньше она мне портила настроение, я старалась заглушить эти звуки другими. А сейчас, когда она воет, я даже прислушиваюсь к ней и говорю про себя "как я тебя понимаю. Иногда бывает вот именно так больно". Я больше не хочу заглушать ее вой, и говорю себе если хочешь можешь также повыть. Раньше такое в голову не приходило за жизнь.
И вот за эти полгода я стала человеком с намного более широкой душой. Я знаю что я выросла. Это сделало меня богаче. Это сделало меня человечней. Я продолжаю вырастать в какого-то человека, о котором понятия не имела. И мне это всё очень нравится🤗
Спасибо вам, Катя Сокальская ♥️
Мария, какое целебное откровение ,оно пропускает ещё глубже во внутрь и знания от Екатерины звучат уже,как свои. Спасибо, было душевно почитать.
Спасибо, что поделились! ❤️🙏
Мария, спасибо вам огромное за воющую бабушку. Я слухач, очень мне нужна тишина, раздражают любые неприродные звуки, соседи сверху, сбоку, гвалт детей на улице... а после вашего рассказа я подумала: а если наоборот прислушаться? Не знаю, что получится и получится ли... Но вам большое спасибо.
Мария, большое спасибо вам, за то, что поделились своим опытом. И за воющую бабушку, и за даму с жуткими розочками. Я сама по себе часто бываю раздражительной, и не контролирую эти вспышки. А потом испытываю депрессивное состояние. А ещё я очень тревожная и во мне много страхов и комплексов. Вот эти состояния постоянные на моих стульчиках, кроме многих других. Вы повысили мотивацию к занятиям. А Екатерине огромное спасибо за разъяснения.
Это здорово! Я Вас благодарю за написанное:я тоже проходила через такое, но злилась и не росла над собой. И мне это сильно испортило жизнь. Кофточка с розочками - символ взросления в любви.💖
После этого видео, начала рисовать себя, как дерево и на веточках распускаются листики моих частей. Их питает Земля (материальное) и Небо ( духовное) и я становлюсь очень красивым проявленным Дубом !)))
Очень тронуло такое видение. Волшебство!!! Огромная благодарность вам!!!
По
Так и есть. Откликается ,у каждого по- своему!
очень красиво, спасибо!
Благодарим, что поделились 🙏🏻🥰✨🤗 прекрасная идея 👌🏻🙌🏻🤩
Сказать, что марафон полезен, - почти ничего не сказать. Короткий пример: сегодня у меня было очень непростое утро, хотя на внешнем плане всё вроле нормально (никто ни с кем не ссорился, никуда не опаздывала, телевизор не включала)). В общем, сижу и реву. И тааак плохо! И дышать даже тяжело! Реву, а сама одновременно с этим приглашаю в комнату себя старадающую, сочувствующую, беспомощшую, раздраженную, воспитывающую.. А потом как-то сама проявилась разумная, мудрая (ого!), оптимистичная, впитывающая солнце (и такая есть !)... Компания собралась интересная и очень разная. И я вернулась в жизнь, в то, что со мной прямо сейчас. И это очень крутой процесс! 👍👍Так что, если кто-то сомневается, рекомендую - делайте ! Сначала можно просто с любопытством. Любопытство, интерес - сильное средство от погружения в уныние!
Рада за вас. Все хорошо. Но у меня блин. Нет иногда времени вть так посидеть и реветь. Обычнр надо бежать на работу. Или дома близкие скажут что случилось
Благодарю вас🙏 я приступила к упражнениям в состоянии такого разачарования от итогов своей жизни .., что не хотелось жить , не понимала - зачем 🤷🏻♀️ что дальше -то , и этот марафон и упражнения просто меня вытащили .. часть эту , которая проживала это состояние горя и потери ..
Я каждый день выполняю , я в шоке от того количества частей , которые проявляются и сыпятся за этот стол ))) но что важно .. я хочу жить , мне интересно жить , я хочу быть в этом мире и только за это вам огромная благодарность 🙏
Спасибо Вам!
Аналогично!!! В коридоре затмений меня просто накрыло от собственной никчемности, а меня спасло упражнение 2, когда нужно вспомнить событие из жизни и дать ему символ. Это было просто бомба! Сначала была проблема с событиями, седа, посмотрела на свою жизнь и выбрала важное глобальное событие, не то, чтобы счастливое... так себе, но тот символ, который пришел, он просто меня вытащил из черной депрессухи, когда неделя моих внутренних переживаний привела уже к изменениям на физическом уровне, я действительно стала беспомощной, сорвала спину... И у меня было время позаниматься, наконец))). Даже одно событие меня вытащило, я увидела его масштаб, его силу и его потенциал. Благодарю Екатерину!
Супер!!! 🎉
Как я благодарна ситуации с ковидом: так по цепочке "случайно" я встретила Вас, Екатерина. Спасибо за вас и за то, что делитесь мудростью ❤️
Такая же ситуация
Да, точно, спасибо ковиду. Было время для раздумий, лекций и прогулок по пустому городу. Это было так классно!
Нас таких много, видимо, кто через ковид узнал Екатерину)
Да, я помню как Москва была пустая и это бцюыло чудесно, вся Москва моя 🤗❤️❤️❤️
Благодарю, Екатерина 🙏 И всем добрый день!
Трудно было найти материальные символы к ресурсным состояниям - приходили образы тех же событий. Это как раз про меня - духовной работы очень много, а в материальном воплощается туго. Потом сосредоточилась, и получилось.
За день - сладкий дневной сон, образ - мягкая подушка.
За неделю - катание на новом велосипеде, образ - свободно скачущий резиновый мяч, советского вида.
За месяц - посещение интересного мероприятия, образ - раскрытая толстая книга.
За год - рождение малыша, образ - глиняный кувшин с молоком, с ручкой и горлышком для наливания.
За всю жизнь - моё рождение, образ - восходящее солнце.
В отношениях - поцелуи и секс с мужем на следующий день после свадьбы, образ - очень красивый белый с розовым цветок типа лотоса.
Буду рада быть кому-то полезной ❤️
Спасибо за ваш рассказ! У меня тоже трудно с символами
@@user-ol9hk9zu9r Ещё про счастье потом пришёл образ. Абсолютно счастливая Я - это дорогая Скрипка Великого Мастера, которую иногда даже трепетно взять в руки ❤️🤗
Спасибо за символы. Так стало понятно, как делать упражнение. Хоть и все мы говорим на русском языке, но я замечаю, что лучше понимаю на примерах. Слушаю лекцию минут сорок и начинаю путаться в смыслах, а потом одна фраза из жизни и мне всё сразу понятно.
@@user-dd3bq3hi9f рада быть полезной 🙏❤️
Хочется сказать, что в этом видео из Екатерины прямо льётся поток бережности и любви, словно что-то поменялось, а может просто получилось хорошо отдохнуть. 🤩
Хотел выразить огромную благодарность за эти безграничные токи мудрости с тонких планов, уже столько исцелено благодаря всем бесплатным видео, я искренне признаю вклад в мою жизнь. 💚
Ребята, она реально проводит духовную энергию сюда, всем советую прислушиваться и практиковать. 🙏
Я абсолютно солидарен, что мы человейник и полностью созависимы в адекватном смысле слова. И что нужно взаимодействовать и быть чуткими друг к другу.
Екатерина, сил и процветания Вам.💜
Лучший ресурсный момент дня - это грядка с молодой клубникой, набирающая силу от солнца. Символ росток. Появилось офигительное чувство моего расширения, всеобъемлющего, возвышенного, с видением происходящего внутри меня и во вне. Единение с миром внутри и во вне, развитие и рост объемов видения. Спасибо за Ваш чудесный подарок - марафон состояний!!!!!!
а это как то выражалось на физическом уровне?
@@user-ox9em7km8n на физическом уровне радость, воодушевление и знание того, что всё едино. Ты сливаешься с природой. Приходят картины, цветные со звуками и запахами, ты реально, находясь где угодно, видишь и чувствуешь. Это похоже на состояние ДАО.
Екатерина и марафонцы, приветствую всех!
Екатерина Александровна, услышала про Вашу "десятину" и тоже решила отдать свою. Для меня ВРЕМЯ - очень драгоценный ресурс! Тратя его на написание комментария, я отдаю свою десятину.
Прослушала все лекции первого и второго марафона. Каковы мои результаты? Начались тектонические сдвиги в моем мировоззрении. Однажды Вы сказали такую фразу: "Я глубоко верующий человек, поэтому не религиозный". Для меня эта фраза стала триггером. Я была воцерковленным человеком, а сейчас выясняю свои отношения с церковью, как с социальным институтом. Через Вас познакомилась со С. Драган, а через Светлану с книгой Е. Савченко" Прозрение". О дальнейших событиях расскажет время...
Сегодня впервые выполнила упражнение "Круглый стол". Осознанно, по-другому, чем в первом марафоне. Использовала зубочистки, давая имя каждой части психики. Наревелась... И посчитала зубочистки-части, вместе с неизвестными частями. Получилась 31 шт. Я подумала, а ведь это не мало! Я многогранная личность! 😊
В интернете ещё выложена книга мироздание , это тексты которые записывала Любовь на протяжении 10 лет . Там более развёрнуто чем в прозрении.
Доброго дня, Наталья. Интересно ваше мнение о книге Савченко. Почему-то у меня складывается впечатление небожественного источника информации, некоторого скрытого манипулятивного воздействия. Интересно мнение другого человека.
@@My_legenda Благодарю! 🙏
@@user-no3pf5wt5d я по жизни в принципе доверчивый человек. У меня не возникло мыслей про скрытые манипуляции. Ещё в комментариях мне ответили, что в интернете есть книга "Мироздание", в которой напечатаны тексты Любови. Автор комментария написала, что в этой книге информация дана более развёрнуто. Захотелось прочесть и эту книгу.
Благодарю за ответ
Екатерина, БлагоДарю!!! Активизировалась с ещё бОльшей силой моя духовная часть. Пошли озарения, сны , инсайты касательно дуальности мира... Причём поднимаются такие темы, на которые никогда бы не посмотрела и не обратила внимание... А ещё вспомнила своё стихотворение про внутренние части, приведу ниже.
В каждой женщине должна быть не только изюминка, но и... загадинка.👀👀
...есть парочка внутри меня,
Загадка и Загадинка, как зеркала.
Лучами Радуги Загадка освещена,
Загадинка же в тени живёт всегда.
Мою Загадку можно раз-гадать,
А от За-гадинки не знаю, чего ждать...
Под Новый Год За-гадинку решила навестить,
И Светом Солнца её всю осветить.
Хочу подарки и вкусняшки подарить,
Чтобы Счастливой она смогла бы быть...
Волшебницей хочу стать для неё,
Чтобы вокруг неё сияло всё...
...спустилась я в подвал, вокруг смотрю-
И вижу мою За-гадинку в углу.
Забилась, словно загнанный зверёк,
Ну точно жизнь у неё не Ок.
Ей принесла мешок конфет,
И подарила ей фонарь волшебный, несущий Свет.
С удивлением За-гадинка посмотрела на меня,
Подарки все мои всё же приняла.
Наелась вдоволь моих конфет,
Пыталась разгадать фонарика секрет...
И увлеклась так Световой игрой,
Что напрочь позабыла, что значит гадить себе самой!
31.12.20.СветЛана.
Спасибо большое за стихотворение. Очень точно :загадинка.
Светлана, точно за-гадинка, та, что прячется за гадостью👍. Благодарю за стихотворение
Светлана, спасибо! Вспомнила итальянскую сказку про девушку с несчастной судьбой в виде злой грязной противной старушки, которая пакостила этой девушке и портила ей жизнь. Когда старушке - судьбе подарили крендель, через какое-то время принудительно искупали, надели лучшее новое платье, новые скрипучие сапоги, подарили гребень и побрызгали духами, то из противной и ворчливой получилась милая и добрая)
Это про меня, спасибо за стих, исцеляющий мою душу...
@@user-ei1vg2hs8b а что прячется за гадостью?
Екатерина, Вы такой мощный лечебный пластырь на израненые души создали, что создаётся ощущение великой заботы и мудрости, многомеиности и глубины. Спасибо, что находите те слова, которые понятны и доступны, те метафоры и образы, которые находят отклик. Успехов Вам и благополучия.
Екатерина, спасибо Вам, вы вдохновляете меня на стихи:
УТИШЬ себя и многое услышишь,
Прислушайся к себе как дышишь,
Подумай, есть ли страх, что ты один?
Сам по себе? Никем руководим?
Что крутишься один как белка в колесе,
И замечаешь ты, что так живут не все,
Но думаешь, та жизнь не для меня,
Не может быть легко день ото дня,
Пойми, сейчас, Ты не один,
Создателем руководим,
Сдавай себя на волю Бога,
Облегчится твоя дорога,
Сдаюсь, я Господи, скажи,
Ты верный Путь мне укажи,
Ведь истина как мир стара...
Что одобряет Бог, на это сил дает сполна...
Светлана, благодарю за ваши наполненные смыслом стихи!
Класс!
Благодарю за прекрасные исцелящие стихи!
Гениально 🙏🌹👏
Спасибо, душевно, откликнулось 👍👍
Благодаря вашему ролику я хочу поделиться. На работе разозлилась на начальство. Прямо кипела. Вспомнила Екатерина, как вы показали кипящий чайник. Представила себя таким чайником. Состояние кипения сменилось на смех. Вслед за этим пришла радость и уравновешенность. Спасибо🙏💕.
Меня пригласили на открытый концерт классической музыки, который давали студенты университета. И слушая одну из композиций, я вдруг стала проваливаться в какое-то истерическое состояние, я поняла, что буду сейчас рыдать навзрыд, вытащила себя из этой ямы упражнением по рассаживанию частей за стол. И после этого пришло какое-то умиротворенное спокойствие. Я смогла погрузиться в музыку, я просто растворилась. Мне никто не мешал, такое впечатление, что вокруг никого не было. Это удивительное ощущение. Получилось ресурсное состояние. Может, работая с первым упражнением, в критических ситуациях можно будет выходить на ресурсное состояние? Т.е. из минуса в плюс.
Да, Екатерина про это и говорит: если вы вытащили и прожили свое "плохое" состояние, оно растворяется и даёт место "хорошему". Пишу в кавычках, потому что это наши ярлыки, а состочния - они просто есть, они не хорошие и не плохие. Когда вы справляетесь со своей болью, гневом и так далее они становятся вашим ресурсом.
«Все гениальное просто, трудно только понять!». Ох, трудно…😊
… сейчас проматываю ещё раз назад, и ещё раз слушаю эту лекцию!!!Разрешаю себе побыть глупой, усаживаю эту часть за стол, и рада посмотреть на неё!
Обнимаю Вас крепко Екатерина! Спасибо!
О, я тоже сейчас такую часть посажу. 😊
И я посажу свою глупую часть и ещё как в детстве говорили повторюшку😊🙏💐
И я тоже глупую себя усадила, пошла на повторное прослушивание.
@@user-sm7is1gl2v
Я вдруг подумала - может быть это не глупость? Мы слушаем и открываем новое и новое. Фактически мы открываем новое и в себе.
И да, теперь прежние мы - глупые. В сравнении. 😊🙄
Это больше про внимание, важность, ценность и сосредоточенность, вдумчивость а также желание все понять ! Я тоже переслушиваю несколько раз лекции ! Возможно так же тут надо с концентрацией внимания поработать. По крайней мере, у меня так
Екатерина, благодарю за пояснения, очень кстати и своевременно. Часть вторая показалась мне трудоемкой сложной, решила видимо не для меня... Но Вы так мастерски дополнили смысл этого упражнения, что я увидела у себя эту пропасть между материальным и духовным..
Обязательно буду делать
Благодарю за Ваше Подвижничество
Наш мир будет Жить и Процветать, когда в нем есть такие человеки как Вы🙏🙏🙏
Екатерина, доброго дня. Прослушав ваши комментарии по Марафону, я поняла, что мне нужно ещё раз прослушать первую и вторую части. Такое ощущение сейчас, что я зажата в каком то квадрате. Спасибо вам, что дали дополнительное время и Благодарю за ваши эфиры
Самое крутое, что мне удалось принять свои теневые стороны личности. Упражнение про рассаживание это прям... Меня спасло. И это уравновесило меня.
Поэтому, пример, у меня есть та часть психики,которая хочет дать по морде (конкретному лицу). Теперь, когда место выделено, и прекращена борьба с ними. Бить по морде уже не хочется))) просто мысленно представила, улыбнулась (как правило в этот момент что-то на моём лице происходит) и люди подозрительно соглашаются 🤣🤣🤣😅😅😅
У меня нет вопросов потому,что когда "делаешь", ответ сам собой появляется. Свой.
Морду! Мне вообще его и ее убить хочется , когда я принимаю это все и иже с ними : боль, злость , ревность, появляются хихикающие части , детские, дизайнерские проявления, желание петь и танцевать)), а началось с убийства 😅, почти
Благодарю от души!! Сделал упражнение в первый день, Но в последующие дни догоняет понимание ещё каких то состояний. Оч интересно что сегодня первый раз догнало "положительное" состояние - часть что я могу быть с женщиной любимым и часть что я могу понравиться понравившейся мне женщине. Легко. Как то части сами приходят и садятся за этот "стол" со мной. Хотя конкретно за столом упражнение не делал. Нно понравилось делать его, когда мОю посуду и каждой чашке отдаю свою часть.. Огромное количество каких то мелких эффектов в жизненный ситуациях, которые сформулировать не смогу, но они однозначно есть. Спасибо, Екатерина!
Ооо! С чашками это замечательная идея! 😍
Про чашки прямо вау!
Это здорово в обыденной жизни применять. Благодарю за идею бытового пользования практик
А я ещё это упражнение делаю, когда эмоционально реагирую и по дороге на работу и домой 🙂
А я, просто расплакалась ....... пригласив ту часть, которая понравится понравившемуся мне мужчине, это слёзы радости и облегчения. Ооо!!! Как долго мне не хватало этой части ....спасибо вам, низкий поклон, теперь вы мой ,, фей ,,😇
Екатерина, я "дисциплинированная" девочка, как мне казалось, но упражнения делала поверхностно. После этого видео появилось больше понимания, для чего. Мне важно понимать смысл и Вы его даёте. Благодарю, что дали больше времени, благодарю, что в принципе делаете это и "отдаете десятину". Низкий поклон Вам и Вашей команде!
Я сейчас как раз нашла ответ , почему вдруг потянуло на отдых, на покушать вредненького.
Благодарю за анонс и буду ждать и 20 мая и 4 июня!
Всем доброго времени!
Сердечная благодарность Екатерине и всей команде.
Я прошла с Екатериной первый марафон и воспринимаю эту работу как психотерапию, и это в подарок ... рассаживая все части за стол приходится становиться честной с самой собой. И как-то даже начинешь снисходительней относиться к слабостям других людей. И начинаю требовать уважения к себе. Даже не словами, я про это не говорю. Но я не терплю больше недостойного отношения. Конечно не всегда получается отреагировать адекватно, и переживания конечно есть. Но я даю человеку тем или иным способом понять, что так больше со мной поступать не надо. И, что очень важно, не держать при этом зла на человека, а понимать, что это может не его самая хорошая часть сейчас агировала. Это для меня очень важно, потому что всю жизнь была очень обидчива, и в то же время не любила скандалить и выяснять отношения. А тут без скандала выставила границы, и без обид или злости...
А также позволяю себе вынашивать решение или отношение к чему-то. Что-то не нравится, не знаю, как с этим жить: хорошо, время придёт, придёт понимание. Раньше мне было очень тяжело выдерживать неопределённость. Надо же что-то делать... а сейчас могу себе позволить не бегать как курица с отрубленной головой...
К тому же у нас собрался маленький кружок единомышленников, обсуждаем лекции Сокальской.
Стало вкусно жить.
За рекомендацию книги "Атлант расправил плечи " особенная благодарность. Может я была готова к этим осознаниям, но она очень помогла мне в моём взрослении.
Это только несколько осознаний, ещё могла бы писать и писать....
Спасибо большое, ваш отзыв очень полезен для меня! 🙏
Пишите ещё, как вам и хочется - это обязательно кому-то поможет
Здравствуйте,Екатерина! Я познакомилась с вами в сентябре прошлого года на первом марафоне состояний. И теперь, Ваши лекции , это огромная часть моей жизни и те пазлы которые отсутствовали в моей картине мира . Примерно в это же время, я начала ощущать, что будет происходить какая то трансформация, и стала просто наблюдать что происходит. Когда в моей стране началась война,это не было неожиданностью,но как в этом жить не знала. Я Благодарю Вас за поддержку, разъяснения что и как происходит на многих уровнях. Это сильно облегчает проживание многих сложных ситуаций в Украине. Как раз в день выхода второго эфира " Выкручивало наизнанку" .Было тошно, поднималась со дна души муть, которой я не находила ответа о чем это. И только Ваши слова вернули в реальность и помогли дать место этой части меня , которая не знает, что со мной происходит. Помню что провалилась в сон, сразу после того как призналась себе в этом. И вот только спустя 10 дней,я смогла вернуться к эфиру и уже сознательно просмотреть его от и до. Я умею себя восстанавливать через различные техники, но вот сделать привязку к материальному объекту, и войти в состояние,это здорово. Буду тренироваться! И ещё раз огромная Благодарность за Ваш труд, и то, что так щедро делитесь своими знаниями 🙏❤️
Катенька вы большая умница ,,, очень нужную работу вы делаете ,,, благодарность вам огромная низаий поклон
Екатерина, я благодарю вас за вашу помощь. С нетерпением жду ваших эфиров.
Самое офигительное было во 2 упражнении предтавить себя березкой весной, по которой бегут живительные соки, распускаются на солнышке малюсенькие клейкие зелененькие листочки. Даже запах ощутила. Непередаваемо прекрасное ощущение полноты жизни и счастья испытала! Благодарю!
Екатерина, не могу найти подходящих слов благодарности. Такие нужные, такие целебные упражнения! И поплакала, и улыбнулась, и появились силы жить! Храни Вас Бог за то, что Вы делаете!
Здравствуйте, благодарю вас... Я как раз из тех, кому больше времени нужно, никак с "ожоговой ванной" не случается... Почему-то не пускают в этот этап.
Но я настолько вспыльчива, эмоциональная... Стала уметь отслеживать эти вспышки и разрешать себе быть такой.... сразу всё меняеться , очень признательна... Это такая радость... Благодарю..
Ира, я вообще выполняя это упражнение ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ позвола себе истерику. аффект, цинизм, гнев. Разрешение быть, привело к неактуальности их!!! Прожила, посадила, отпустила. Ощущение как на американских горках. УХ....главное со стороны посмотреть...и посадить 🥳за стол. Никогда в жизни я им не давала места! Даже не думала,что я так умею. Мне тоже 10 дней не достаточно. Хотя я психолог🤦🙃. Главное, не останавливайтесь. Делайте, что получается . Удачи:))🤗
Не вас одну не пускает. Меня тоже оттормаживает ) Значит стоящая вещь, нужно пробовать ))
Ожоговую ванну на самом деле делать очень и очень приятно!!! попробуйте пройтись по "мелочам" которые вас наполнили радостью и восторгом -свой пример - день как день пошла в город за покупками но вдруг нашла ту косметику которую и хотела купить и получила от этого такой взрыв радости как ребенок который получил игрушку) -пришла домой - записала в ожоговую ванну, а символ в голове сам нарисовался - без моего участия - символ тюбик с кремом - такой красочный с яркой надписью - молодость! торой пример - вспомнила яркое волшебное сумашедшее состояние - ощущение до потери реальности, когда позвонила дочь прямо из родзала и сказала - у тебя родилась внучка!!!! и тут же записала этот яркий образ в ожоговую ванну. и тут же родился и символ - феерверк -потому что как раз я и испытала в тот день феерверк эмоций от радости до оглупления одновременно))) вспомнила как получила кваартиру и ощущения с этим связанные -дух перехватывало от восторга - моя первая собственная независимая жилплощадь!! и это воспоминание в ожоговую ванну и рисунок -домик -а символ сердце - не знаю почему сердце но символ всплыл именно такой . Есть воспоминания которые очень яркие и радуют и согревают -их сразу записываю в ванну но символы к ним пока еще не пришли - оставляю место для символов - прийдут впишу .ну как то так у меня проходит это упражениние ....
Екатерина, благодарю Вас за марафон!!! У меня это как соломинка, за которую я ухватилась, чтобы выйти из дня сурка. У меня в жизни строгие рамки обязанности и ответственность, и к этому присоединяется внутреннее состояние отличница, которые не дают свободы сделать, что-то по другому. И добавляемые стулья новых состояний дают мне поток позитивных ощущений, что есть вариант изменить жизнь и наполнить чем-то новым светлым. Благодарю вас.
Поделюсь своим опытом в питании. Это по-поводу того, что начинает хотеться вредного. Позвольте себе обожраться какой-нибудь гадостью от души и для души, раз она этого требует. Раз душа и тело это просят, значит, нужно им это дать. Я брала, то, что очень хотелось, довольно в больших объёмах и ела, столько, сколько в меня влезало. Со временем произошли чудеса. Очень быстро перестало тянуть на всякую дрянь. Все, обожралась. Извиняюсь, но именно это слово, из-за того количества, которое я в себя пихала, правда, получая при этом большое удовольствие. Постепенно мой организм перешёл на правильное питание, наедаюсь малым количеством. Прилично похудела и, как не странно, стала выглядеть моложе (мне 55).Сьесть какую-то дрянь хочется очень редко. И я не отказываю себе. А вот духовное с материальным нужно очень связать. Благодарю, любимый психолог, Катенька!!!!
ахахахах мне очень нравится ваш совет спасибо пхпх
а меня всё время тянет на украшения (я девочка, если что)) Покупаю постоянно, думаю, что хватит уже, много всего, но остановиться не могу, как наркоша. Может, это не так плохо? Не знаю, но меня саму это немного напрягает..
@@user-ox9em7km8n у меня такое было с туфлями и нижним бельём. Теперь туфли носить некуда)) и удобства в них маловато будет. Отпало желание их иметь столько
@@user-ox9em7km8n у меня такое тоже было, но очень давно. Теперь все лежит без дела. Вообще ничего не ношу.
Светлана, интересно, и у меня так работает) давно хотела победить свою зависимость от кофе, отказывала себя, срывалась, гневалась на себя...и так по кругу...в итоге, после того, как позволила выпить кофе после обеда, отчётливо помню как меня сильно тошнило, теперь даже не тянет) и так происходит со всеми когда- то любимыми вредными продуктами
Очень благодарю! Делаю все упражнения. Переживаются действительно необычные вещи! Посадив "нелюбовь к себе", вдруг сменила макияж и понравилась себе)))
Спасибо большое!Катюша! Я хочу быть частью вашего человейника. Вера Донецк.💞
привет, землячка. Береги себя❤🧡💚
Как я благодарна высшим силам, что привели меня к Вам и Вашим лекциям! Я ж после двух частей марафона пошла смотреть другие Ваши ролики)) Потому что очень срезонировало.
И как я благодарна Вам за то, что щедро делитесь - своим взглядом, своими открытиями и своими светом и любовью. Любовь очень ощущается в том, как и о чем Вы говорите. И кажется она передается через экран!)) Катя, спасибо Вам ❤️
Спасибо, Екатерина🌷После просмотра этого видео, начала делать упражнение с частями, которое до этого делала все дни с начала марафона, и обнаружилась ещё одна часть - боязнь ответственности - идёт с детства, так как в семье, в которой росла - была старшей сестрой. Пригласила эту часть за стол, вы знаете - как-то стало легче. Благодарю всех за комментарии🍀
Слушаю и слезы рекой.... Не могу понять это чувства!!!!
Так хочется обнять родную душу!!!!
Обнимаю!!!! Обнимаю весь мир!!!
А он меня! ❤
Спасибо Вам за Ваш труд. Для меня дополнительное время и это видео важны. Увлекаюсь, загораюсь, но в долгую, без быстрых результатов работать не умею. Подмечать в жизни в мелочах красоту и кайфовость умею, но вот перевести в образ и зафиксировать, оказалось затруднительно. Утром проснулась, осознала, что чувствую себя бодро, хорошо, подумала: я-мячик, обычный такой резиновый упругий мячик, как в детстве был у меня, с полосой красной. Почему мячик... и зытык. А сейчас, после этого видео, будто свежий ветер, импульс. Пойду, позанимаюсь. Спасибо
Благодарю за комментарии,очень ценно. Да, дополнительные дни необходимы для дальнейшего выполнения упражнений и сглаживания дуальности. Про полярность материального и духовного, это точно! С детства думала об этом. Круто! Идём дальше! Благодарю!
Дорогая Екатерина!!! Спасибо за пояснения ,очень кстати!!! Доброго и теплого мая Вам!!!
Спасибо!Как будто считываете происходящее в глубине моей души. Откликается абсолютно все,что вы говорите.Начинает случаться магия бытия:мысли и желания стремительно материализуются,казалось самое не возможное случается. Но очень трудно держаться на этой волне.Ты поднимаешься,а потом опять возвращаешься назад на не ту чудесную дорожку.Не хватает устойчивости
закрепиться или возможно не все свои части я ещё ''усадила за стол" и не приняла.Чем больше я вас слушаю, тем больше мне становиться понятно,что происходит и на мои вопросы звучат ответы в ваших видео.Спасибо всем за комментарии,они действительно тоже помогают.
Благодарю за эфир! На мои вопросы пришли ответы, как Вы и говорили! Благодарю Бога за Вас!!!
БлаГоДарю, Екатерина. Ваш настрой, энергия, знания и желание помогать - вдохновляют, вселяют надежду и позволяют проявляться и развиваться. Спасибо.
Благодарю ❤️ ❤️.
Упражнения выполняю и применяю,
особенно когда касается войны.Когда накрывает злость,гнев,недовольства, я накрывают себя ресурсным состоянием и уже оттуда смотрю ,что происходит в действительности.
Благодарю, Екатерина.
Екатерина не перестаю вами восхищаться! Благодарю за каждый эфир, за ваш труд. Эта ваша десятина, ощущается на 100%, такой объем! Как же мне несказанно повезло встретить вас в этом пространстве 🥰🥰🥰
Благодарю.
Как раз уже некоторое время болтаюсь в состоянии, когда не понимаю когда и как материальное переходит в духовное и наоборот.. Не понимаю что правильно, что нет. Как будто между полушариями исчезла перегородка.., вроде мозолистое тело называется...
Это было очень не удобно, т.к. невозможно было принять решение, меня это очень выбивало из колеи, я не понимала и не слышала своих истинных чувств и желаний.
После просмотров эфиров и даже частичного выполнения д.з. стало легче вписываться в новую жизнь. А то, что что-то и как-то поменялось, это точно!!! Так, как прежде, уже не будет...
Очень большое облегчение пришло и понимание о том, что со мной, после разрешения быть части - " можно я сойду с поезда? " Потому что ловила эти мысли у себя и было очень страшно от этого....
И очень верно сказано в конце эфира, что качество никак не могло перейти в количество.. У меня это так и происходит...
Ещё раз благодарю, Екатерина, за ваш труд, за ту информацию, что сейчас так необходима в этот период хаоса..
Дай Бог здоровья вам и вашей семье!!!
Села записывать состояния 2 упражнения. Так много всего хочется записать, события и восторженные состояния просто одно за другим просятся на бумагу. Благодарю тебя, Господи, ты не перестаёшь изумлять!!!
Благословения Господни нашей волшебной Катерине, благослови Господь ее сердце!
Спасибо вам огромное за этот невероятный вклад в мир, в людей, в наш человейник😊💖🙏Сейчас пользуюсь упражнением рассаживания своих частей за столом постоянно. И действительно чувствую насколько становится легче! Если раньше пыталась их себе объяснить, что в итоге всё равно приводило к скандалу или срыву, то теперь просто даю им место. И реально работает! Чувствую прям как отходит, успокаивается внутри вулкан страстей.
По поводу второго упражнения материализации, то пока сложновато уловить состояние. Но я продолжаю делать 😊👍
Здравствуйте, Екатерина! Спасибо большое вам! Движемся вместе с вашей поддержкой к человейнику. 🤗🙏☀️
Катя, какое же огромное спасибо за вас, за комментарии, за ответы и вопросы. Как же это важно. Нужно и своевременно! У меня все работает на звуке. Ресурсное состояние якорю звуком . Проживаю, Записываю на плеер. Когда включаю ...вхожу в состояние. У меня такой набор лет за 10-15!!! Вторую дочь в 45 рожала под ресурсный звук. Классно работает!!! Теперь буду коллекционировать символы. Сегодня у меня КЛУБНИКА!🍓. Сочная, упругая, живая .Свежесть, глоток свободы, солнечное сплетение поет. 🥰 Купила ее выйдя из аффекта. Катино видео как волшебный пендель снова вернул в работу и осознанность. Прочитала комментарии, зарядились. Спасибо что вы все есть ❤️.
а у меня вот огурец))) символ огурец) а событие связанное с машинной...и когда возник образ огурца я даже мысленно спросила -причем же тут огурец??? а образ пошел дальше без моего участия -спелый хрустящий.тонкошкурый нежный огурец с нежнейшей зеленой шкурочкой..... ну что ж подумала я немного удивившей такому образу- огурец так огурец -не спорь с подсознанием)))
Благодарю ❤️ я сейчас только поняла, что мне нужны эти десять дней. Я словила про несколько уровней, и когда опомнившись, возвращаюсь к упражнению, я проваливаюсь прям в эти образы, а новые не очень получается. А по ходу мне нужно время
Благодарю за предоставленное время, для меня это действительно важно, я прямо молила о том, чтобы растянули марафон, в замедлении стала чувствовать себя. Так сложилось, я осталась без работы, как раз перед началом марафона и феерверк переживаний переполняет меня, от беспомощности, обиды и страха к гордости, уважению и достоинству.
а я буквально на днях осталась без работы. Для чего-то это даётся
@@user-ox9em7km8n научится жить в непредсказуемости, этот навык сейчас жизненно необходим, а для себя я признала мою беспомощность и уязвимость, как сильно я завишу от других, как мне нужна поддержка близких людей. И раньше я поднимала себя на работу со словами " Надо" теперь понимаю, что я не хочу.
У меня запустилось много процессов, состояние " Опускаются руки " сейчас актуально, разрешаю себе в этом быть, лежать, читать пересматривать лекции, Благо есть на это время, так как на данном этапе сижу дама.
Спасибо всем кто ОСТАВЛЯЕТ свои комментарии на мой комментарий , как то и легче становиться "ТЫ НЕ ОДНА", и какое то идёт внутреннее общение между участниками, знакомые ситуации, чувства, триггеры. Плакаться здесь не хочется и быть жертвой тоже, у всех хватает в жизни проблем и "чужие ботинки не оденешь", но до победителя еще очень далеко, надеюсь что за СТОЛОМ появляться положительные части. Выписала в тетрадь название "эмоций и чувств", чтобы понимать , иногда даже не чувствую , ЧТО я чувствую?
Согласна. Это совсем другое, не про пожалеть, а нормальное такое сообщество для обмена, как на учёбе. Особенно помогает, когда идёт откат. После облегчения. Вчера прям мощно прорывались жизнеутверждающие части, а сегодня, без причины, снова всё те же) но я понимаю, что это процесс, хотя страшно вернуться к уг) которым я была всю зиму, несмотря на внешние действия
Дякую вам.
здравствуйте! у меня состояние -незнаю чего хочу и нет энергии ни на что..при том что я нге работаю второй год. и да, чувства тоже закрыты, понимаю что не принимаю себя, упражнение с достоинством не очень получается( очень хочу выйти из этого тупика
После прочтения большого количества комментариев решила поделится и своими наблюдениям. Первый Марофон Состояний многому научил меня. Например : высаживать свой "Педсовет" по вечерам за большой круглый стол и смотреть каких частей за этот день больше меня посетило. Что в этом дне было особенно знаменательно. Научилась вычерпывать плюсы из достаточно сложных и запутанных ситуаций.
Последний случай был особенным. Анализируя прошедший день я всё пыталась понять - что такого значимого для меня сегодня было. Размышляя на эту тему я поехала на машине в магазин за продуктами. И вдруг, прямо передо мной на дорогу упало БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО (был сильный ветер). Я остановилась как вкопаная. Несколь секунд замешательства.... И из меня потоком полилась Чюство Благодарности! Моё обращение к Богу и Вселенной никогда ещё не были столь искренним ! Вот она дуальность :Жизнь - Смерть! Всё могло поменяться в один миг! Я не знаю почему, но материальным символом этого состояния у меня заякорилось это дерево. Больше, могучае, ветвистое. Самое интересное, что страха не было! Как будто это дерево помогло мне (наверное впервые за долгое время) ощютить в полной мере, что Вселенная заботится обо мне.
Дорогая Екатерина Александровна, от всей души благодарю вас за то что вы научили меня вычерпывать ресурсные состояния из самых разных жизненных ситуаций. Далеко не всегда положительных!
Уж не знаю, смогла ли я ясно выразить свои мысли и наблюдения (возможно кому-то они покажутся не логичными) но для меня этот опыт оказался очень даже Знаковым и Значимым!
Дорогая Екатерина, спасибо Вам огромное. Вы как будто меня услышали,так как просматривала обе части и никак не могла начать отрабатывать упражнения, всё время проваливалась в непонимание, больше занимаясь психологией, тщательно маскировала свои материальные звучащие части. Забыла про ресурсное состояние,и цеплялась за внешние обстоятельства,оправдывая своё бездействие. Спасибо ещё раз за такое ценное напоминание,я как будто спала,а Вы пришли и так нежно разбудили.🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Благодарю за марафон и комментарии каждого, реально они дают силы.
Когда я прослушала вторую часть марафона, часть меня, которая хочет умереть, так активизировалась, я ей никогда не давала место в моей жизни, а здесь она прям напитывалась и я ей разрешила быть, не боясь, что это плохо. Конечно, ситуация хорошо- плохо, духовное- материальное, и пропасть между ними, присутствует в моей жизни, я думала об этом, а теперь буду думать ещё чаще, хочу баланса и счастья от просто быть 😊
Спасибо вам за вашу работу, она интересна, полезна и уникальна. Я делаю все упражнения, у меня получается. Когда я рассматриваю каждую и любую свою часть - я улыбаюсь. Мне кажется таким образом я умею внимание себе и мой внутренний ребенок радуется
Я как отвественная ученица делаю эти д.з с коробкой спичек, по началу это был один спичечный коробок, а сейчас уже два))меня стало больше, я помню есть песня у Лары Фабиан "toutes les femmes en moi"Все женщины во мне, это очень хорошо описывает процесс. Благодарю вас , Екатерина❤❤❤
Спасибо за песню! Насладилась))
Подскажите, пожалуйста, о коробке спичек, я, кажется, Что-то упустила.
А я нарезаю узкие полоски из бумаги и пишу на них свои части, каждый раз появляется что-то новое, а что-то из прежнего, если не созвучно в этом моменте, откладываю
@Kate Yakovleva обалдеть, как я упустила о предметах. Сейчас переслушивать буду. Спасибо🙏💕
@@user-pz7rq8pv9r спасибо, поняла 🔥
Вам очень идёт эта прическа! Благодарю за эфиры, жду, слушаю и практикую. Перед прошлым эфиром, накануне, я рассаживала части и посадила ту, что хочет сойти с поезда и ту, которая хочет спасения. А на следующий день Вы именно про них весь эфир говорили)))
"Рождение Венеры" Боттичелли это про прическу и в целом образ приходит Благодарю за отклик
Катюша, очень Вас благодарю! Благодарю всю Вашу команду, всех организаторов, операторов! Ваших родителей, учителей и всех-всех!!!
Спасибо Екатерина. Я только начала смотреть марафон. И так важны комментарии, читая их я нахожу ответы на свои вопросы. С частями начала работать.
Екатерина, здравствуйте. Благодарю вас за этот марафон, за упражнения, за подачу и всю ценность, какую вы несёте. Мне порой кажется, что раз я не могу купить крутой курс и тем самым "саморазвиваться", то я отстаю. Просто проваливаюсь в безнадёгу. И тут встреча с Сокальской. Боже, сколько всего и просто так, вот это изобилие Вселенной, сколько людей причастны к такому подарку для меня. И это счастье какое-то. Это видео будто обняло меня всей своей теплотой, и я почувствовала, что я не одна, меня любят (через вас - мир), все будет хорошо
Смахнула слезинку и пойду делать упражнения. Пока, честно говоря, не вижу чудес, но сама идея с рассаживанием частей интересна, чем чаще делаю, тем больше появляется "хороших". Спасибо! 1/10 вашего времени для меня это возможность в течение дня жить другими состояниями, целый день!
Екатерина, огромное вам спасибо за то что вы есть❤
Сделала впервые упражнение "ванна", меня переполняет радость)) неожиданно легко проживала состояния, мурашки по телу, обнимаю, люблю ❤
А где это упражнение?
@@user-wv9jg3fw9x марафон состояний №2
Здравствуйте Екатерина Александровна!
Сегодня так сильно прочувствовала, что вы дали мне и думаю N тысячам людей еще. Ваши Марафоны - это великий подарок в пространство (ищущим и нуждающимся в помощи). Я ощутила, как много людей которые никогда бы не попали к вам даже на консультацию , получили такой объем внимания, заботы, бережного отношения и квалифицированной, ценной , пропущенной через свое понимание и проживание информации!!! Эти марафоны - настоящий подарок вселенной и ваш лично!
Спасибо вам огромное, низкий поклон! И пусть создатель и вселенная всегда будут рядом с вами!
Екатерина, огромная благодарность Вам за знания и практические техники, которые вы даете на своем канале в общем доступе! Это очень ценно и полезно, я только сейчас обнаружила этот марафон и очень своевременно, начинаю выполнять упражнения! Посылаю Вам лучики тепла ❤! Вы делаете огромный вклад в развитие человечества и я вам желаю, чтобы энергия которой Вы делитесь вернулась к Вам в десятикратном размере! Благодарю 🙏🏻
Просмотрела эфир на одном дыхании. Благодарю вас, Екатерина. Выполняю упражнение рассаживания частей со спичками, но делаю это как-то механически, без души. Лезут всё негативные части. Хотя, как узнала из вашего эфира, нет хорошо и плохо, и нужно убирать дуальность. Но это не помещается у меня в голове, не могу осознать. К упражнению "ожоговая ванна" боюсь подходить. Как будто что-то держит меня. Какая-то заторможенность, хотя я по жизни заторможенная и беспомощная, так что удивляться нечему. Ещё раз огромное спасибо вам за всё, Екатерина. Продолжу упражнение с частями, когда отважусь до ванны, не знаю.
Благодарю Вас Екатерина за поддержку!!! Любимый стул, где я- раздражительная на этой неделе перестал доминировать все время, и стали проявляться другие состояния- больше благодарности и радости от простых бытовых вещей!!! Благодарю за уточнения в сегодняшней лекции!!!!! Ощущения счастья и всемогущества, когда я родила сына это материальный образ гор, которыми я любовалась с высоты 4 тысячи метров!!!
Спасибо за отзыв, я прям себя узнала, но ощущаю,что скоро все изменится...
Спасибо большое вам. Желаю успехов и всего доброго вам. А я продолжаю заниматься частями, до ожогового озеро так не дошла. Лезет по- прежнему один негатив. Но по истечению времени приходят состояния неконтролируемой раздражительности, заканчивающиеся депрессивными. До слёз и истерик уже доходит (всёэто я делаю одна, без свидетелей, конечно). А сегодня как проснулась после вчерашней тихого ночного истерического припадка, уснула в слезах, так вот после просыпания утром появилось состояние такое, трудно объяснить это словами, но я попробую. Будто я ничто где-то в пыли, в грязи и потом оказываюсь разложенной на атомы и частицы. Голова пустая, дышать трудно и что-то давит. Ну потом постепенно собирала себя, обратилась к Богу за помощью. И вот так как-то пришла в своё относительно нормальное состояние. Попробую практиковать это распыление себя, но уже без истерик. И продолжу занятие с частями. Мне кажется, возможно ошибаюсь, что я приближаюсь к тому, чтобы осмелиться подойти к ресурсному упражнению. Но не знаю, поживём, увидим. Но чувствую, что во мне что- то происходит и меняется. Объяснить что, не могу, возможно, я, как всегда, заблуждаюсь. Извините за сумбурный комментарий, само написалось так.
Екатерина, признательна Вам за то, что Вы всех нас так ЛЮБИТЕ! В психологии ничего не понимаю, любое упражнение для меня - засада... Очень нравятся ОБРАЗЫ, которые Вы находите чтобы что то нам объяснить - они потрясающие, яркие и сильные! Вы вдохновляете - первое упражнение делала десять дней, там была часть - злость на мужа, который годами не может прибраться в своих вещах. Этот беспорядок - я не могла с ним примириться. И вот за десять дней - эта часть значительно уменьшилась в размерах - гигант стал карликом.C "ванной" - засада, видимо хоть с чего то надо начать, а не сидеть в ступоре)
Я благодарю вас миллион раз✨✨✨♥️🍀🍀🍀обажаю всё что вы несёте в этот мир для нас✨✨✨🍀♥️слушала бы круглые сутки🤗🤗🤗🤗🙏
Благодарю Екатерина за комментарии, мне стало более понятней то, что нужно делать!
Благодарность от всей души, за этот дополнительный комментарий. Я услышала то, что мне нужно было услышать и услышала вовремя о трещине между духовным и материальным.
Части рассаживаю деревяшками от игры, очень наглядно получается). Ожоговую ванну сделала сразу за раз, только я поняла так, что предмет должен быть непременно из положительного воспоминания или можно не привязываться совсем. Мне кажется так легче входить в состояние. Например, я впервые встала на лыжи и спустилась с высокой горы, чувства были незабываемые, вот и символ стал - гора! 🏔️ Мощное состояние хочу сказать)
Благодарю вас, Екатерина! ❤️🙏🌹
Спасибо вам, что обозначили символ. И я поняла что это такое! 😀🐣🌸
благодарю Вас! упражнения все эфективные ! рассдить всех получилось. А второе упражнение - сложнее даёться , пришло осознание что внимание в последние время было не на позитивных моментах. Очень упражнение 1 ( рассадить за стол) помогло сыну.упражнение ( погружение сознания в эмоции) - тоже очень помогло ! Благодарна Вам !!!
Екатерина, благодарю 🙏❤️ я с таким упоением слушаю Вас, Вы словно бальзам на мою душу, пазлики складываются внутри и дарите Надежду и что все получится🥰 делаю второй день упражнение круглый стол и сегодня пришли гости, которых я старательно не замечала, я не разрешала им быть. А когда Разрешила, они начали приходить-продиваю, принимаю, осознаю...невероятные ощущения и в первый день я была в таком удивлении, сколько всего во мне, и действительно я это все сжимала...осознаний много, упражнение и правда выглядит очень простым, но когда его начинаешь делать, даже от первого раза...это Настоящее знакомство с собой, такое честное и наверное впервые открытое настолько
Спасибо за акцент на комментариях
Нашлась внутренняя часть, которая хочет написать комментарий, но разрешает другим частям остановить себя.
Точно помню, что происходило со мной в моменте написания «ожеговая ванна»
За стол прибежали части, которым эта ванна очень нужна, попробовала найти место часть, которая мешает танцевать ( ну та, что следит за позицией стоп, за реакцией зрителей…)
Но часть, которая видит ошибки в буковках текста резко возглавила процесс
И дальше « надо писать - ожоговая!»
«Написать комментарий?»
И потом цепочка мыслей и вспоминаний, об ошибках и опечатках, нарушающих мое плавное восприятие информации, и толпа частей меня рассаживающихся за стол с фразами
А про меня забыла?
И там где-то на заднем плане в планшете продолжается история про ожоговую ванну
А у меня тут собрание, на котором главная та часть, которая видит ошибки и опечатки, такая с красной ручкой наперевес…
А сейчас читаю комментарии
Натыкаюсь на ожеговая и возвращаюсь в тот момент
Пошла переслушивать про ванну:)
О, у меня внутри много похожего! Какое-то многоголосье частей. От писка до басов🥰 Я представила, какой будет прекрасный хор, если они будут жить в согласии! 🎇
Это хорошо, что вы дали сейчас комментарии. После того, как полез из меня негатив, у меня испортились отношения с мамой, с мужем, и я забросила выполнять упражнения, а сейчас продолжу снова. Трудно. Честно.
Екатерина Спасибо! Делаю упражнение с частями. Стала писать на Маленьких листочках для записок. Клею их везде на кухне, в комнате… и там тоже). Кот их раскидывает, я собираю перечитываю). Но что то не пускает дальше(… что было хорошего - ведь было, много… но не материализуется. Стала просто записывать . Есть ещё десять дней. Успею ли? Я признаю ту часть, которая суетится и боится не успеть и в итоге я не успеваю, и даю ей место.
Хорошо что Есть кот, у меня рыбки)
Респект коту ))) После Вербера с его ангелами - к котам иное отношение. Благо их два у меня!
Спасибо за то, что тормозите. Упражнения действительно очень ценные и сложные, хоть на первый взгляд и простые
Благодарю, Екатерина! Вы спасаете нас!
Знания, которыми Вы, Екатерина, делитесь, очень помогают не сойти с ума во время войны. Начала слушать Ваши лекции задолго до 24 февраля, а теперь вся эта информация становится значима практически.
Ой, как я рада дополнительному времени! Благодарю! 🙏🙏🙏
Очень важно найти кого-то, кто ещё занимается упражнениями из данных видео Екатерины и пообсуждать или поспрашивать те моменты, которые вы не поняли или думали, что поняли. Мне повезло, рядом со мной есть такой человек. И я был поражен, когда после моих первоначальных объяснений что нужно делать, он через несколько дней поправил меня в моих ошибках. Материал один, но смотрим мы на него с разных сторон и с разным жизненным опытом. Поэтому другой человек может дать вам новую ретроспективу на, казалось бы, элементарные вещи. Или просто поправить.
А упражнения замечательные. Постепенно начинаю быть вместо достигать )
Я тоже об этом подумала. Одна голова хорошо, а две ещё лучше))
Может вы мне поможете разобраться с 1 упражнением?)) рассаживать нужно теневые части себя или все (в том числе которые устраивают и нравятся). Просто начала замечать какие-то новые части себя, которые мне нравятся. Их тоже сажать нужно? Буду благодарна Вашей обратной связи🙏🏻
@@kriyatempah1205 Рассаживание всех, и теневые и те, которые идут со знаком +. Из положительных частей можно соорудить ожоговую ванну. Или просто просматривать их, когда что-то не ладится, это будет переключать вас на позитивный лад.
@@polarbar780 спасибо, а что значит просматривать? Их надо отдельно куда-то записывать? Я просто делаю упражнение
на чистых бумажках
@@kriyatempah1205 Просматривать можно эти самые бумажки, на которых вы записываете свои состояния. В ходе просмотра каждого конкретного негативного состояния говорим "я признаю свою часть, которая .... и даю ей место".
Я раньше просматривал все негативные состояния 1 раз в день. Сейчас это стало не актуально, делаю это пару раз в неделю, когда наступает какой-то эмоциональный спад. Эта работа благотворно сказывается на психике + сама по себе начинает приходить информация как отдельные негативные части связаны друг с другом, почему и зачем они проявляются.
Позитивные части можно использовать следующим образом. Когда даёте место какой-то крупной негативной части, то держите в уме, что место ей даём с запасом, чтобы и позитивные части смогли уместиться в это пространство, хотя бы с краю. Позитивные части рассаживаем по краям, негативной даём место в центре и столько, сколько ей нужно. Тоже интересный результат будет.
В общем, работа творческая. Если что-то придумаете своё, то пишите сюда )
Начала делать упражнение по второй части и после того, как пережила состояние цветка лотоса решила записать ощущения и пошёл поток интересных ассоциаций! Лотосом я представила себя, а лепестками грани своей психики ( теперь части, которые усаживаются за столом). Однако, после переживания состояния пошли ощущения любопытства узнавания себя, самодостаточность, раскрытие граней себя, умение удержаться на плаву, быть в балансе, уверенность в корнях, поддержка рода, родной земли, Бога... Очень интересный опыт... И это только про сегодня)
Какой прекрасный день. ❤💥🌈
Всем, здравствуйте! Охватывает радость от единения в общем деле и в то же время своём личном.
Упражнение номер один так помогает понять себя. Сегодня смотрела фильм "Дикая". В конце главная героиня говорит именно о том, чтобы принять себя в таком виде, каком ты есть. Хороший фильм.
Разрешение своей части быть - это ЭВРИКА. Я разрешаю тебе моя часть, отвечающая за непонимание, за неученость, неумность сесть за стол и поговорить.
Спасибо за 10 дополнительных дней. Они очень кстати. Выделяем час времени и всерьёз заполняем ожоговую ванну. Ох, как же она мне нужна.
Благодарю, Екатерина Александровна, за знакомство с вами, за ваше терпение и чуткость.
Катя, Катенька, Катюша! Я в замешательстве, мягко говоря! Мне сегодня после вашего видео пришло сразу 2 символа подряд! Я точно знаю, что это материальные символы, но не знаю, символы чего именно! Первый символ - реальный грот с висящими летучими мышами, когда они спят, второй - кольцо, которое я купила недавно.
Причем, я не делала упражнений физически, я их делала мысленно.
Я понимаю, что этого недостаточно, буду обязательно делать, как положено. Но это, прям, чудо какое-то, я не могу передать эмоции💜Спасибо, Вам громадное! Почему-то Комментарии к Части 1 и Части 2 дали мне больше, чем лекция, хотя я обожаю Ваши лекции. Благодарю еще раз
Пока части очень абстрактные и размытые, но как только начала делать это, сразу стало колбасить прям максимально, затем был взрыв эмоций и агрессии, который я не сдержала и вылила на любимого мужчину, и чуть не потеряла его. Но именно после этого я получила полное осознание в теле, что мои тревоги и паранойя, что я его недостойна, что он недоволен или что его раздражение направлено на меня из-за того я какая-то не такая, всё это оказалось только моим недовольством собой, которое я ношу с собой годами. И да, конечно же, я знаю это о себе давно. Но всё мои усилия, которые я раньше направляла, чтобы улучшить себя или принять других, повысить самооценку, оказались такими бесполезными и только когда я начала разрешать этим частям быть, недовольным и закомплексованным, тем, которые боятся потерять любовь и защиту, которые не умеют принимать помощь, они стали отпускать. Этот инструмент наконец, подошёл как ключ к моему принятию. И действительно, тема дуальности, деление на плохо-хорошр, по сути, основное, что мешает. Даже немного появилось ощущение, что сзади спины начали отваливаться кирпичи, физические ощущения буквально. И да, было подозрение, что я сама их не отпускала, но никак раньше не могла по-настоящему их сбросить. Парадокс того, что чтобы добиться эффекта, нужно перестать стараться себя переделать, стал для меня открытием. Так что я тоже чувствую, что пока нужно продолжать работу над этим упражнением, прежде чем перейти к образам и символам. Так как многие части пока ещё не видны, видимо, я всё ещё чокротивлсь их принять. Но я очень благодарна Вам, Екатерина, и всем участникам, за этот марафон. Это то, к чему я сейчас готова и очень надеюсь, что справлюсь. Спасибо. Пишу, так как Вы просили комментарии. И может, вдруг кому-то это даст мысли или идеи
Такая же фигня, но мы расстались похоже уже, недовольство его и мое
Вечный синдром жертвы
@@user-wv9jg3fw9x меня спасло от расставания то, что я максимально открыто объяснила, чем вызваны были мои реакции, что по сути это не реакция на него и не обесценивание его, а повторение моделей жертвы мамы и бабушки и тд. Не знаю, поможет это Вам или нет и нужно ли, но если даже Вы решите расстаться, может, стоит попробовать это раскрыть, может, письмо написать, если встреча не актуальна или не комфортна. Меня прям прошибло, когда я увидела, что мои недовольства и претензии полностью адресованы самой себе и другим людям, но не ему. И это освободило немного места для него именно, каким он является. Может, Ваш мужчина тоже испытывает свои реакции на Вас как на триггеры из прошлого. И если Вы ему покажете, как на самом деле Вы воспринимаете его и что в нём цените, возможно, хто даст и ему облегчение. Всегда есть шанс услышать друга, если есть желание. И даже если это финал отношений в таком виде, как было, то кто знает, может, это станет новом началом для вас с ним в новом качестве. И как минимум, поможет избавиться от осадков, чтобы не тащить их дальше. Мне вот часто эти осадки мешали и мешают и я стараюсь их вычистить, ведь другой человек это такая тайна и неизвестно, что на самом деле он переживает. Может, он всё время ждал, чтобы его приняли после самых худших слов и именно это станет для его обиженной части некой надеждой, что его по-настоящему любят
@@annazhygalina Спасибо Вам большое!!!
@@annazhygalina то
Обожаю ваши упражнения ))) ощущение, что как будто бы стала выше своих «нелюбимых частей».. смотрю на них со стороны … признаю, даю им место в душе и они становятся сами по себе для меня менее значимы )
Спасибо, Екатерина!! Даже комментарии к 1 и 2 части отличаются оригинальностью и глубиной.
Благодарю всех за комментарии! Это очень ценно! Это ещё один тренинг)
Спасибо, Екатерина! Делаю упражнения, но помню об этом не всегда. Реально очень помогает - навалилось сразу очень много финансового треша, помогло не впасть в неалекват. А как мне понравилось представлять себя победным кубком! А ещё поездом, рекой! Мозг ленив, спасибо за напоминание, пояснения!
Всё для меня в этом процессе новое, и читать, и писать комментарии под видео, и принимать себя такую, какая приходит. Я уже знала, что во мне есть несколько проявлений, дала им имена, наладила общение, но вот поглядеть на разные проявления этих личностей и принять их, это очень облегчило жизнь. Ещё мне нравятся разные фразы, отражающие действительность. Например, про опущенные руки у людей. Так конечно, навалилось всё и сразу. И интенсивность перемен. Послушала комментарии и поняла, что необходимо научиться останавливаться, отдыхать, наслаждаться моментом. При всех тяготах жизни, признаю, что сплю в тишине, без шума за стенами, когда спокойно спят дети, не болеют. И это большой плюс. Только сегодня послушала лекцию про благодарность, хотя знала о ней давно. Так бывает, что всё приходит вовремя или во время. Благодарю Катю за поддержку в непростое время. Всегда готова откликнуться, если что нужно. Хочу ещё поделиться книгами, которые очень меня поддержали. Портер "Просто Давид" и Л.Соловьёв "Повесть о Ходже Насреддине". Вдруг кому-нибудь понадобится.
После пояснений стало понятней, как делать "ожоговую ванну" - главное начать! Несколько дней даже трудно было найти "тот самый" момент на первичном уровне - сейчас. Но внезапно после Вашего пояснения, встав утром в душ, меня так проперли мои красиво выступившие кубики пресса, столько сил появилось (это в 5.30 утра-то), что стало понятно - вот оно! Появился стимул работать в этом направлении дальше. Я так понимаю, что это дело не одной итерации - с каждым разом образы и моменты могут меняться, прежде чем сформируется энергетически емкий каскад воспоминаний - многое зависит от степени дегенерализации психики и нужно и рассадку частей, и физ.раствор делать из альфа-состояния?
Спасибо за волшебный пендель, все-таки все мы ежи - птицы гордые в какой-то мере) С одной стороны, очень хочется стать лучше. А с другой, упаднические мысли, зачем все это, когда жизнь тлен..
Спасибо за кубики пресса) так смачно рассказали, что я теперь тоже хочу кубики пресса)
Выполняя 1 упражнение, знакомства со своими частями брала спички, после коробок закончился и была взята тетрадь, сейчас 3 листа в 2 столбца эти части, их огромное количество, и в разных сферах жизни они разные. Так интересно наблюдать, как выходят разные и занимаются, чем-то в том числе ничего деланием. Благодарю, очень и приятно, это глубокое знакомство с собой ♥️
Очень действительно своевременное видео! Чуть не съела себя за несоответствие моего духовного и материального. Сделки с совестью, я поняла, - не предательство себя любимой. Это просто факт. И шок ситуации - шанс свыше.
Принимаю себя!
... меня назвал недавно посторонний человек "светлой". Видимо, возвращаюсь к себе настоящей (мой ник "Sweetly" почему-то раньше многие читали как "Светлый").
Всем светлой дороги! ;))))
Катя, дорогая, низкий поклон. Как же здорово, что встретила Вас. Второй Марафон ВМЕСТЕ . Очень-очень ценю Ваш труд. Огромна Вам Благодарность ✨🙏
Добрый день.
Я сразу стала проделывать первое упражнение и рассаживать всех на места, сразу стало легче. И второе упражнение, у меня такое вдохновение открылось, сразу сделала после просмотра видео. Написала ситуации и свои символы, на следующий день села рисовать просто и сейчас смотрю на рисунок, а там часть символов есть(хотя я просто давала волю чувствам). С нетерпением хочу приступить а следующему заданию. Этот марафон очень поддерживает меня, даёт силы и спокойствие в такое непростое время. Особенно когда я с поиске работы, но иду и выбираю, признаю теперь все свои части и пробую на них смотреть, хотя и очень страшно. Ресурсная ванна- это конечно отдельная благодарность, прямо мой образ и термин. Благодарю и дай Вам Бог много здоровья, сил и душевного спокойствия!
Лучший результат -- это лекции Ваши Екатерина. Столько открытий и инсайтов не было в моей жизни никогда. Переслушиваю периодически разные ваши выступления и каждый раз это эмоции и всегда открытия. Упражнения ' круглый стол' вообще чудо . Никогда не думала что из дкпресии может быть настолько интересный выход.. что когда позволяешь Жизни случаться-- части сами приходят и вступают в диалог . И даже самые жесткие эмоциональные встряски проходят с максимальным эффектом и в течение 30 минут.. это просто чудо . Особенно волнмтельно было встретить ваше сообщение о связи между материальным и духовным.. и что это может быть рабочим состоянием и даже гармоничным процессом. Самое большое открытие -- я разрешаю себе жизнь . Даже если после событий прошедшего дня сидишь и пару часов плачешь то слезы все равно заканчиваются упражнениями и конструктивным выходом. Это здорово . Я больше себя не хочу убить . И забросить свою жизнь на самотёк . Я хочу жить и продивать жизнь ...
Первый блок "зашёл" хорошо. А вот во втором блоке символы показались лишними и я как будто упростила упражнение. Но после этого видео, вдруг осознала, что уже два дня все происходит именно с образами. Сама не заметила, как они пришли. Как будто все происходит само собой. Чудесное чувство. Видимо достаточно слушать Сокальскую и примерять на себя ее упражнения, все срастётся. Спасибо ей огромное за такой Дар.
Приветствую ❤️
Благодарю! ❤️❤️
Ценно!
Про символизм очень много у Юнга. Теперь я поняла его книги с другим, более глубоким смыслом. Спасибо, Екатерина!
Начинала марафон в апреле, потом в мае не было возможности и сил смотреть и выполнять упражнения. Теперь, как в медитация, просто начну с начала. Сегодня дочитала книгу "Час быка", и теперь точно понимаю для чего это все и чего хочу достигнуть. Благодарю)
Екатерина Благодарю за упражнения! Долгое время подавляла свое желание сойти с шарика. Теперь оно становится мягче и я быстрее прохожу эти периоды.
Только сейчас начала смотреть марафон. Для меня это огромная поддержка в состоянии неопределенности и тревожности. Удалось усадить свои части и стало прямо легче переносить собственное несовершенство. Стала более терпима к себе и у людям, к близким и малознакомым. И вообще негатива в жизни стало меньше. Огромная благодарность Екатерине за этот марофон!