Πως πέφτει η χοληστερίνη χωρίς φάρμακα-Dr Maria Goutou-Θέματα υγείας
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- Πως πέφτει η χοληστερίνη χωρίς φάρμακα: Εχεις ανεβασμένη χοληστερίνη αλλά δεν χρειάζεται ή δεν θέλεις να πάρεις ακόμη φάρμακα; Στο βίντεο αυτό θα σου εξηγήσω τι μπορείς να κάνεις για να ρίξεις τη χοληστερίνη σου με φυσικό τρόπο!
Δες τις οδηγίες διατροφής από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία εδώ: goutoumaria.gr...
Δες πόσο αλκοόλ μπορείς να πίνεις: goutoumaria.gr...
❤️Κάνε εγγραφή στο κανάλι Dr Maria Goutou εδώ: bit.ly/3pMdthn
📗ΔΩΡΕΑΝ ο "Οδηγός για καλή υγεία": eepurl.com/h9Vdyv
👉Ανακάλυψε χρήσιμα ιατρικά άρθρα, πολύτιμες συμβουλές και πληροφορίες για θέματα υγείας στην ιστοσελίδα του ιατρείου
www.goutoumari...
Το ιατρείο στα social media:
👉Facebook: / goutoumaria.gr
Instagram: / goutoumaria. .
👉Ραντεβού για βιντεοκλήση goutoumaria.gr...
Μαρία Φ. Γούτου
Ειδική Παθολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Νικοτσάρα 1Α & Λάμπρου Κατσώνη, Λάρισα
Τηλ. Ιατρείου 2410551891
*Εσύ τι τρόπο έχεις βρει για να μειώσεις τη χοληστερίνη σου;*
Με τον άντρα μου τρώμε τα ίδια πράγματα... Εκείνος τρώει κ πιο πολλά έξτρα τύπου Σαλαμια, απέξω φαγητό κλπ, καπνίζει δεν κάνει αερόβια άσκηση κ πίνει φραπεδες μέτρια ζάχαρη. Εγώ δεν καπνίζω , είμαι αδύνατη, κάνω αερόβιο αλλά πίνω καφέ με γάλα και ζάχαρη. Η χοληστερίνη μου παρόλα αυτά η κακή είναι στο όριο στις εξετάσεις ενώ εκείνου είναι πολύ καλή. Τι μπορεί να φταίει; Τι γίνεται λάθος.
δεν τρωω υδατανρακα επεξεργασμενο
@@homosapiens23956rimini νασασ ρωτησω
@@ayatsobanoglou5900 θθθ8
Το πρόβλημα δεν είναι η χοληστερόλη άλλα η φλεγμονή κάνετε εξέταση οξειδωμενης κακής χοληστερίνης ox ldl Αυτή είναι η η πραγματική διάγνωση, η χοληστερίνη απο την διατροφή είναι το15 τοις εκατό.👌👌👌
Πρώτον τι όμορφη κοπέλα είσαι, δεύτερον τι ωραίος ο λόγος σου, τι καθαρά και κατανοητά όλα όσα μας λες, δεν μπορούσε ολοι οι γιατροί να ήταν σαν και εσένα, σου εύχομαι να είσαι γερή ευλογημένη και χρήσιμη σε όλον τον κοσμο
Ευχαριστω πολύ!
ΕΥΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΆΣΧΗΜΗ & ΤΗΝ ΕΙΔΕΣ
Συμφωνώ απόλυτα με κάθε λέξη της ανάρτησης σας σχετικά με την συγκεκριμένη γιατρό ( και έχω σύζυγο και πεθερό ιατρούς)
1. Φάε σωστά - μεσογειακή διατροφή
2. Οχι ζάχαρη
3. Διατήρησε φυσιολογικό βάρος
4. Σωματική δραστηριότητα
5. Διακοπή καπνίσματος
6. Περιορισμός αλκοόλ
Ευχαριστούμε!
Είναι εκπληκτικό, η πρόληψη αφιλοκερδώς στην οθόνη μας, από μία επιστήμονα . Έτσι δίνετε πραγματική αξία στις Νέες Τεχνολογίες της Επικοινωνίας και της Πληροφορίας. Τώρα που σας ανακάλυψα , θα σας παρακολουθώ ανελλιπώς . Είστε αξιέπαινη, εκφράζετε την ιδανική εκδοχή του όρκου του Ιπποκράτη, σας θαυμάζω. Μπράβο !!!
Τα λογια σας με συγκινουν και μου δινουν κουραγιο να συνεχίσω (δεν σας λεω πόσο το χρειάζομαι 🙂)
12 αμύγδαλα τη μέρα! ΑΛΆΝΘΑΣΤΟ!
Καλημέρα σας απο Κρήτη!!
Καταναλωνω 4 αυγα καθε πρωι κ εχω118καλη χοληστερινη 137 κακη
268 ολικη!
Δε με απασχολεί η ολικη χοληστερινη γιατί εχω τη προστασίας της καλης!!
44 ετων.
62 τριγλυκεριδια
Επίσης καταναλωνω οσο το δυνατό λιγότερους υδατάνθρακες.
Γλυκύτατη κυρία!!
Ευχαριστούμε για την όμορφη ενημέρωση!!
Γεια σας! Θα πρέπει να σας απασχολήσει η κακή χοληστερίνη γιατί είναι η μόνη που καθορίζει τις αποφασεις μας. Η υψηλή HDL δεν ακυρωνει την βλαπτική επίδραση της LDL σε βαθμό που να μην μας απασχολεί η κακή χοληστερίνη. Επίσης η HDL είναι καλή μεχρι ενός σημείου. Από 90mg/dl και πάνω είναι κι αυτή μέρος του προβλήματος, σχετίζεται με αυξημενο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Ευχαριστούμε για τις τόσο χρήσιμες πληροφορίες!!!
Αγαπητή συνάδελφε, εδώ και 10 χρόνια είμαι μή καπνιστής, γυμναζομαι τακτικά (προσωπικά ems training), πίνω ελάχιστο οινόπνευμα ( 2-3 φορές το μήνα, το καλοκαίρι περισσότερο).
Επειδή είμαι Χριστιανός ακολουθώ συν τοις άλλοις τις νηστείες με ελάχιστες εξαιρέσεις.
Είμαι, δόξα τω Θεώ, υγιής, το ετήσιο check up ( έλεγχος υγείας) είναι φυσιολογικό.
Μια νηστεία το Πάσχα 40 ημέρες μόνο με λάδι κατεβάζει περίπου 40 μονάδες και το βλέπεις δίνοντας αίμα αμέσως πριν τη νηστεία και επίσης μετά.😊
Συμφωνώ
Πολυ καλό βίντεο αξίζει να το ακούσει κάποιος
Καθημερινό περπάτημα ❤️
Έχεις δει αποτέλεσμα αδερφέ;
@@dslackw όχι
Οχι
Σε ένα μήνα κατεβασα την χολιστερινη από 265 σε229 με καθημερινά μια σκελίδα σκόρδο καί 2φορες την εβδομάδα σαρδέλα καί μεσογειακή διατροφή
Την LDL να κοιτάτε, όχι την ολική χοληστερόλη
2 λέξεις. Κετογονική διατροφή. Καληνύχτα!
Η διατροφή Κετο είναι η χειρότερη και η πιο επικίνδυνη για την υγεία μας
Πολύ χρήσιμες συμβουλές
Να είστε καλά
ΟΙ τιμές πέφτουν για να οικονομάνε οι φαρμακοβιομηχανίες,και απο τα φάρμακα και από τις παρενέργειες!
Εξαιρετική δουλειά από έναν εξαιρετικό άνθρωπο και γιατρο
Ρε φιλε με συγχωρεις... ΠΟΥ το ξερεις οτι ειναι εξαιρετικη γιατρος κ κυριως που ξερεις τι ανθρωπος ειναι; Γιατι λετε σαλια; Τι κερδιζετε; Η γυναικα μπορει να ειναι εξαιρετικη κ σαν γιατρος κ σαν ανθρωπος. Κ ειναι κ ομορφη. ΕΣΥ που το ξερεις;;;; Απο το βιντεακι; Κατ αρχας το βιντεακι το κανει για προσωπικο οφελος. Κ πολυ καλα κανει. Θεμιτο ειναι. Αλλα γιατι βγαζετε συμπερασματα απο ενα βιντεο; Τωρα με συγχωρεις γιατι "την πληρωνεις" εσυ αλλα βλεπω παντου "γιατρε μου τι φοβερος κ τι ανθρωπος!". Η δουλεια μας ειναι. Ξεκολλατε.
@@elmestitzo δουλεύαμε μαζί για χρόνια.πηρες την απάντηση
@@elmestitzoαν δεν εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους που γνωρίζουν για αυτά που μιλάνε σπαταλάς τον χρόνο μας εδώ μέσα αν είσαι του κλάδου κοίτα να μαθαίνεις για να γίνεις καλύτερος.Η προσφορά είναι υψηλό ιδανικό.Οσο για τα σάλια είναι για να μην την ματιασω που είναι καλή γιατρός ,συνεργάτης και άνθρωπος.Εσυ μην αγχεσαι δεν θα έχεις σαλια
@@vaggosmagalios8603 μονο που ρωτησα αλλο κ απαντας αλλο. Θα μας πεις που το ξερεις; Κ που (συνεχιζεις) ξερεις οτι γνωριζει; (Εγω ξερω. Εσυ που ξερεις; Λες συνεργατης. Αρα την ξερεις. Πες λοιπον "την ξετω προσωπικα" κ ασε τα αλλα. Ειναι περιττα). Η θα υπεκφευγεις; Τωρα τα υπολοιπα...αστα. . Δεν πιανουν. Κ κατι ακομα. Σε τι ακριβως σπαταλαω τον χρονο ΣΑΣ;
Σε ευχαριστώ από καρδιάς για τις πολύ πολύτιμες πληροφορίες και γνώσεις πού προσφέρεις απλόχερα!
Θερμούς χαιρετισμούς από Σίδνεϊ Αυστραλίας.
Σας ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε πολυ για την ενημέρωση, τοσο απλα και κατανοητα,
Ευχαριστούμε πολυ για τις πολύτιμες συμβουλές υγείας που μας δινετε.
Πολύ καλή και επικοινωνία μεστά λόγια απλά κατανοητά σας ευχαριστώ πολύ
Είμαι η κυρία που σας
Ευχαριστούμε γιατρέ . τέλεια ενημέρωση!❤
Μπράβο κορίτσι μου!! Πολύ φιλική η επικοινωνία!!
Το κορίτσι σου είναι, Κατερινακι??? Ωραίο γουστο έχεις παντως....
Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας❤❤❤❤❤❤❤
Μπράβο Γιατρέ Ευχαριστούμε πολύ για για τις χρήσιμες ιατρικές συμβουλές σάς
Να είστε καλά
Κάτι είπες τώρα μετά από ένα χρόνο για φυτικά βοηθήματα 💙
Καλημέρα σας Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά, είσαστε καταπληκτική !!! πραγματικά κερδίζετε αμέσως αυτόν που σας παρακολουθεί. Εγώ για παράδειγμα στο δεύτερο βίντεο που παρακολούθησα αμέσως έψαξα να βρω στο διαδίκτυο που έχετε ιατρείο αλλά προς μεγάλη μου απογοήτευση είδα ότι είσαστε στη Λάρισα!!! (Μένω Αθήνα) Θα σας παρακολουθώ μέσα από τα βιντεάκια στο youtube. Να είσαστε πάντα καλά!!
Σας ευχαριστω πολύ!
Βασικά πίνω χάπι και το εχω αυξήσει διοτι μου είπαν οτι 160 ειναι πολυ. Τελος παντων αλλ δεν προσεχω και πολυ. Ειμαι 1.75 90 κιλα . Παντος ειδα και το βιντεο σας για το ουρικο οξυ πιλυ καλο και αυτο. Ειμαστε και πατριώτες. Ευχα και μπραβο.
Λαρισαίος;;
Ευχαριστούμε πολυ για τις συμβουλές υγείας να σαι καλα γιατρε
Σας ευχαριστο για της καλες συμβουλές σας
Πόσο απλά ωραια και σωστά τα λέτε Να είστε πάντα καλά ❤
Βρήκα το κανάλι σας ενδιαφέρον , έκανα like και subscribe,
Καλή χρόνια , υγεία , ευτιχεια , και πρόοδο .
Ευχαριστώ πολυ!
Πολύ ωραία ενημέρωση ευχαριστούμε
Πόσο χαίρομαι που σας γνώρισα. Μιλάτε τόσο ωραία και κατανοητά συγχαρητήρια¡!!!! Θα ακολουθήσω σίγουρα τις συμβουλές σας διότι το έχω απόλυτη ανάγκη.Ο Διαβήτης μας επισκέφθηκε μαζί και η χοληστερίνη ξεκίνησα διατροφή για απώλεια βάρους και συνεχίζω.Αρχισε να φεύγει σιγά σιγά και λίπος από το συκώτι και χάρηκα λίγο για να δούμε όταν κάνω επανεξέταση θα σας στείλω μύνημα η γνώμη σας θα μου είναι πολύ χρήσιμη.Καλο βράδυ ❤🎉❤🎉🎉
Καλό βράδυ!
Ευχαριστούμε παρά πολυ❤
Τα λετε υπεροχα !!!
Εξαιρετική.... 🙏
Συνχαρητηρια για τα πολύ χρισημα βιντεάκια εμένα με πυραζουν όλα τα φάρμακα της χοληστερίνης έχω μυικους πόνους στα χέρια και προσέχω
Τότε πρέπει να τηρείτε όλα τα άλλα μέτρα για να τη ρυθμίζετε!
@@DrMariaGoutou αά7
Thanks
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστώ πολύ! ❤
Μπραβο γιατρε πολυ ωραια κ κατανοητα τα λετρ
Καλησπέρα στην γιατρό της καρδιάς μας.... Ευχαριστούμε για την ενημέρωση
Πολύ ωραία όλα αυτά, που μας είπατε εκτενώς και εμπεριστατωμένα. Δυστυχώς δεν με αφορούν καθόλου όμως. Η άνοδος της ολικής χοληστερίνης μου άρχισε όταν ήμουν 31 χρονών και 45 κιλά. Δεν μπήκα στην διαδικασία αγωγής, διότι ήταν οριακή. Μετά τα 40 η ολική ανέβηκε στο 265, η κακή στο 140 και η καλή ευτυχώς 86. Και πάλι κάποιος γιατρός δεν μου πρότεινε κάποια αγωγή. Στα 50 plus ολική 275, κακή 180, καλή 82. Τα τριγλυκερίδια φυσιολογικά. Δεν τρώω καθόλου λιπαρά. Κρέας 1 φορά την εβδομάδα σε κιμά μόνο.Γλυκά πολύ λίγο. Καπνίζω αλλά όχι πολύ.Τα κιλά μου 53. Επίσης περπατάω κάθε πρωί μία ώρα με τον σκύλο μου, αλλά και στο σπίτι κινούμαι πολύ καθώς είμαι υπερκινητική. Έκτοτε πίνω στατίνες.Προσπάθησα για 2 μήνες να τις αντικαταστήσω με φυσικό φάρμακο και οι δείχτες ανέβηκαν τρομακτικά.Και φυσικά πίνω πάλι στατίνες. Σας ευχαριστώ !
Ειναι δυσκολο, εχετε δικιο!
Σας ευχαριστώ πολύ!
@@DrMariaGoutou
Θα ήθελα να ρωτήσω πως γίνεται τα τριγλυκεριδια να είναι χαμηλά (128) και η χοληστερίνη (232 και 163) Ευχαριστούμε πολύ για το πολύ κατατοπιστική και ενημερωτική εκπομπή!!
Φυσικά και γίνεται. Τα τριγλυκερίδια δε συνοδεύουν πάντα την αύξηση της χοληστερίνης
μπραβο σου❤
Καλημέρα απο χθες ξεκινησα σαλοσπιρ και χαπι για την χοληστερίνη πρεπει να προσεξω κατι απο συμπληρωματα ; λαμβανω ιχθυελαια , γαιδουραγκαθο , d-3 με Κ και σκονη καθαρης πρωτεινης ενα γευμα
Λευκό τυρί Benecol. Το περιεχόμενο ενός κουτιού το χωρίζω σε 12 μερίδες και τρώω μια μερίδα την ημέρα.. Αλλά επειδή περιέχει και αλάτι, δε βάζω ποτέ καθόλου αλάτι στα φαγητά, για να έχω "περιθώριο" να τρώω και μια κουταλιά τριμμένο κεφαλοτύρι την ημέρα. Κατά τα άλλα εφαρμόζω τη διατροφή σύμφωνα με τις ομάδες αίματος. Δεν καπνίζω δεν πίνω καθόλου, τρώω σε κάθε γεύμα λαχανικά, επίσης φρούτα. Ποτέ χοιρινό αλλαντικά, ζάχαρη, γλυκά, ΠΟΤΕ προϊόντα ολικής άλεσης επειδή περιέχουν γλουτένη που με πειράζει, ποτέ καφέ, ναι γάλα ημιαποβουτυρωμένο χωρίς λακτόζη. Η χοληστερίνη μου ήταν για πολλά χρόνια ακριβώς στο όριο 200. Όταν διέκοψα το Benecol αύξησα πολύ το τριμμένο κεφαλοτύρι και δεν περπατούσα σχεδόν καθόλου ανέβηκε 220. Δεν παίρνω κανένα φάρμακο εκτός μιας βιταμίνης και ενός συμπληρώματος διατροφής. Είμαι 66,5 ετών. Τώρα άρχισα πάλι το Benecol λιγόστεψα το κεφαλοτύρι και θα αρχίσω περπάτημα. Πιστεύω ότι θα πέσει πάλι η χοληστερίνη μου στο όριο ή κάτω από αυτό.
Ta benecol είναι σπορελαια,καμμία σχέση με υγεία,είναι τοξικά και σκέτα δηλητήριο,χίλιες φορές αγελαδινό ολοπαχο βούτυρο παρά σπορελαια
Πολυ ωραια ευχαριστω
Τσαι δυοσμου.Πολυ αποτελεσματικο
Γιατρέ πολύ χρήσιμα είναι αυτά που λέτε αυτό όμως που βγαίνει ως συμπέρασμα είναι ότι η ζωή μας γίνεται ένα μεγάλο πρέπει και το θέλω φεύγει από την ζωή μας.
Ακολουθούμε τις οδηγίες της επιστήμης για να έχουμε καλή υγεία
Opos mas eipe i astrazeneca?
πολύ καλές συμβουλές
Ευχαριστω!
❤❤❤
Bravooooo 😘😀
Πάντα μετά από την σαρακοστή που τρώμε μόνο ελαιόλαδο έχω ανεβασμένη χοληστερίνη
Μα την καλη. πολιστερινη μολις σας βλεπω χανετε η κακη ποιστερινη μου
Εισε νομιζω για πολλους το καλυτερο
🍇🍇🍇
Πολύ καλή ενημέρωση σας ευχαριστώ!!
Good
KAUTERA MPOKOBO RIXNH XOLISTERINH.
Σας παρακαλώ κυρία γούτου πέστε μου ποιος σκεύασμα πρέπει πρέπει να πάρω με τη μαγιά αριζιού την κόκκινη που λέτε και σε τι μπορεί να με πειράξει γιατί έχω ιδιοπαθής θρομβοπενική πορφύρα όχι τώρα αλλά έχω περάσει δύο επεισόδια στο παρελθόν ευχαριστώ εκ των προτέρων
Δυστύχώς δεν μπορώ να σας προτείνω φάρμακο! Πρέπει να μιλησετε με τον γιατρό σας. Η πορφύρα δεν πειράζει πάντως
Έχω ακούσει οτι πίνοντας καθε μέρα ένα ποτήρι χλιαρό νερό με δύο κουταλιές μέλι και μια κουταλιά κανέλα κευλανης ριχνει κατά πολύ την χοληστερίνη.ισχυει?
Μακάρι να ήταν τόσο εύκολο. Δεν το έχω υπόψη μου αυτό.
Το έχω δοκιμάσει ..δεν κάνει τίποτα!!!
Καλησπερα αγαπημενη μου κυρια Γουτου!!!
Σας εχω εκφρασει πολλες φορες τον θαυμασμο μου...θα ηθελα να σας ρωτησω το εξης:
Εδω και 5 μηνες παιρνω χαπακι χοληστερίνης με την βοηθεια την παθολογος μου...κατεβηκε στο 110...μου μειωσε το χαπακι...πριν δυο βδομαδες πηγα για επαναξεταση της τιμης της χοληστερόλης...λογω ομως της πολυς δουλειας στο γραφειο μου σκεφτομαι να παω αυριο...υπαρχει περιπτωση να παθω κατι γιατι εδω και 15 μερες περιπου δν παιρνω καθολου το χαπι...σας ευχαριστώ παρα πολυ!!!
Δεν θα παθετε κάτι αλλά γιατι το κοψατε;;;
Σας ευχαριστω παρα πολυ που μου απαντησατε ...δν το εκοψα αλλα καθε τρεις μηνες επαναλαμβανω τις αιματολογικές για χοληστερόλη και τωρα δυο βδομάδες δν εχω βρει ακομη το χρονο να παω το πρωι να κανω τις εξετάσεις μου...σαφως και δν θα το κοψω...απλα φοβαμαι οτι κατω θα παθω που δν το εχω παρει για δυο βδομάδες...απλα ειμαι πολυ πιεσμενη στην δουλεια μου...χρονος μηδεν
Προσπαθώ νά τρώω υγιεινά. Κάθε μέρα πίνω 2 με τρείς καφέδες έχει σχέση; και τά πρωινά πίνω κεφιρ πού το φτιάχνω εγώ. Το παλεύω νά μην πάρω χάπι.
Την καλημέρα μου.
Οι καφέδες δεν ενοχλούν και το κεφίρ είναι ευεργετικό για την υγεία
Καλησπέρα σας. Έχω παρατηρήσει ότι μόνο με τη χρήση προβιοτικών για περίπου ένα μήνα και χωρίς να αλλάξω δραματικά (δυστυχώς) τις κακές μου διατροφικές επιλογές η κακή μου χοληστερόλη μειώθηκε κατά 6 μονάδες ενώ η καλή ανήλθε (κάτι που έχει να συμβεί άνω της 10ετίας) από το 33 στο 52. Υπάρχει τελικά σχέση της ρύθμισης της λιπιδαιμίας με τη χρήση προβιοτικών; Η απάντηση του καρδιολόγου μου σε αυτό το ερώτημα ήταν αρνητική. Εσείς όμως τι πιστεύετε;
Κάποια προβιοτικά (όχι όλα) έχουν δείξει όφελος στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Σιγουρευτείτε όμως ότι το αποτέλεσμα στην HDL διατηρείται και σε επόμενο έλεγχο. Τα εργαστηριακά έχουν πάντα μια απόκλιση, λίγο πανω -λιγο κάτω
Εγω γιατρέ που υποφερω απο ρευματισμούς αγγηλοποιητική ρευματοειδής σπονδηλοαρθρίτιδα και οι δουλειές στο σπίτι μου είναι Γολγοθάς... Τι μπορώ να κάνω οσον αφορα το περπάτημα είμαι είδει εξαντημενη οπως σας είπα ομως εχω και βάρος και χοληστερίνη τι μου προτείνετε;
Να σας πω πριν κλείσω πως ουτε πίνω ούτε καπνίζω και τρώω κυρίως μαγειρεμένο εδω που μαγειρεύω εγω.
Σας ευχαριστώ πολύ.
Το αυξημενο βαρος θα επιδεινωνει την αρθρίτιδα, πρεπει να κανετε ότι μπορειτε να χασετε βαρος
Κύρια Γούτου υπάρχει πολύς κόσμος σε διάφορα φόρουμ όπου αναρωτιέται και ανησυχεί για πεταρισματα , τσιμπήματα,φτερουγίσματα στο στήθος αριστερά,νομίζοντας πως είναι σύμπτωμα καρδιακό. Μπορείτε να κάνετε μια σχετική ενημέρωση γι'αυτό;;
Εχω ηδη ετοιμο βιντεο για τα συμπτωματα της καρδιας 😉
Η χοληστερίνη δεν είναι κακό.. χρειάζεται και το δημιουργεί η συκώτι! Είναι η φλεγμονή που κάνει της αρτηρίες να βουλώνουν! ..
I practise Μεσογειακή δίαιτα , δεν Έχω ζάχαρη, δεν καπνίζω και δεν πεινώ.
Το βάρος μου ειναι φυσιολογικό . Γιατί παρουσίασα τριγλυκερίδια , ανεβασμένοι χοληστερίνη , και έχω υπέρταση ;;;;
Δεν ξερω, παιζουν πολλά ρολο. Μηπως η ηλικια σας;
Μ συγχωρείτε τ χοληστερόλη τ έχουμε ανάγκη Δ είναι δυνατόν κάποτε ν ήταν 250σ όριο μετά 200 μετά 170 κ μετά ακόμα ποιο κάτω.. κάτι σημβαινει
Aυτό που συμβαίνει είναι ότι είδαμε ότι μόνο όταν πέσει πολύ μειώνονται τα καρδιαγγειακά!
Μαρία είσαι πολύ όμορφη
Κυρια Γουτου , οι προσφατες εξετασεις μου εδειξαν 180 LDL και APOB 120 Υπαρχει η ευλογη απορια γιατι εφοσον ενα μοριο APOB εμπεριεχεται ενα μοριο σε ολες τις VDL,LDL, Lp(a) να υπαρχει τοσο μεγαλη διαφορα με την LDL .Ειναι μηπως εργαστηριακο λαθος ? Θα εχει ενδιαφερον η γνωμη σας σχετικα με τις APO b μετρησεις , ευχαριστω !
Γιατι κανατε εξεταση Apo-B? Δεν υπαρχει λόγος. Να δειτε τι θα κανετε με την LDL που είναι υπερβολικά υψηλή
@@DrMariaGoutou Υπαρχει η αναγκη μιας εξετασης με μετρησιμα στοιχεια των αθηρογενων λιπιδιων και οχι καποιος τυπος αρκετα παλαιος επειτα απο 50 χρονια ο οποιος εχει δημιουργησει τεραστια σύγχυση και αμφιβολια για δεκαετιες.
Ελπιζω να αλλαξει αυτο τα επομενα χρονια ! Σας ευχαριστω για τη συμβουλη σας και συνεχιστε να μας ενημερωνετε!
Εγω εχω 150 την κακια χωρις τρυγλυκεριδια ανεβασμενα υψηλη δεν ειναι;
Ναι
Οταν όμως η ολική χοληστερίνη είναι ενδογενης/κληρονομική τι κάνεις??
Η αντιμετώπιση ειναι ίδια
Εμένα με βοήθησε το λεμόνι!
Είπατε ότι τέσσερεις παθησεις δεν θεραπεύονται. Πίεση χοληστερίνη Διαβήτης η τέταρτη ποια ειναι;
Παχυσαρκία
Ειμαι κατα των φαρμακων θα ηθελα περισσοτερες πληροφοριες για την πτωση χολοστερινης
Καλή φυσική κατάσταση ηλικία 61 με κανονικό βάρος καθημερινό περπάτημα .....τιμές χοληστερίνης 258.τριγλυκερίδια 76 HDL 76 ,LDL 166,8.δεν καπνίζω δεν πίνω.(μόνο αναπνέω) ο γιατρός μου είπε οπωσδήποτε χάπι...τι να κάνω..εχω δοκιμάσει όλα τα μαντζούνια χωρίς αποτέλεσμα!!!!!😪😪
Χάπι γιατί αυτό το νούμερο είναι επικίνδυνο
Άλλοι γιατροί δεν ανησυχούν για την ανεβασμένη χοληστερίνη,η υγεία μας έχει καταντήσει ανεκδοτο
Θέλω να μου πείτε για Την γλυκοψ 1:33 ζιμομενη
Καλησπέρα θελω να ρωτήσω εγω εχω χοληστερίνη 209, τριγλυκερίδια 99,HDL61,LDL137, ζαχαρο 103, χρειαζομαι αγωγή;;; Ευχαριστώ!! Είμαι 47 χρόνων γυναίκα δν καπνίζω,δν έχω πίεση, δν έχω διαβητη
Ηλικια; Καπνισμα; Υψηλη πιεση;
47 χρόνων,δν καπνίζω,δν πίνω,δν έχω ψιλή πίεση,
@@katerinakoroni2409 αν δεν πεσει κατω από 115 η LDL με διατα και ασκηση, θελει φαρμακα
@@DrMariaGoutou ευχαριστώ να είστε καλά,σε πόσο χρονικό διάστημα να επαναλάβω μετά από δίαιτα κ άσκηση;
@@katerinakoroni2409 3 MHNES
Καλησπέρα !!
Ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση υπάρχει περίπτωση να ανεβεί η χοληστερίνη από φάρμακα και κορτιζόνη σε σιρόπι ;; Έχω δεν είχα χοληστερίνη περπατάω πολύ προσέχω τη διατροφή μου κάνω εξετάσεις αλλά τώρα χρειάστηκε ξαφνικά να κάνω εξετάσεις αίματος και είδα ότι έχω χοληστερίνη 250 είμαι σοκαρισμένη πως ανέβηκε έτσι ξαφνικά χωρίς λόγο εγώ θα παω σε γιατρό να τις δείξω αλλά θα παω τη Πέμπτη και είμαι πολύ αγχωμένη θα ήθελα να μου λέγατε αν μπορούσατε μια γνώμη να με καθησυχάσει μέχρι τη Πέμπτη παρακαλώ αν μπορείτε θα ήταν μεγάλη χάρη για μένα
Η κορτιζονη μπορει να αυξησει τη χοληστερινη αλλα μετα την διακοπή της η τιμές πρεπει να πεσουν κανονικα
Χαίρομαι να σας, ακούω !! Το φασκόμηλο η αλιος αλησφαγκος βοηθάει στην χοληστερίνη η είναι ένας μύθος; ευχαριστώ!!!!!
Δεν το εχω δει πουθενα αλλα να βλαπτει ειναι απίθανο
Ανεβαζει την πιεση παντως@@DrMariaGoutou
Όλα γκουτ 👍
Με τη λιποπρωτεΐνη α ( LPa ) που είναι ένας κληρονομικός παράγοντας με τις ίδιες επιδράσεις και αποτελέσματα με τη χοληστερίνη τι προτείνεις να κάνουμε
Δεν υπαρχει καποια λύση προς το παρόν για την Lp(a), ούτε τη θεραπεύουμε. Είναι πολύπλοκα τα πράγματα. Εστιάστε στην LDL
ΕΧΩ ΣΩΣΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ.ΠΕΡΠΑΤΑΩ .Η ΚΑΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΕΙΝΑΙ 66.ΚΑΙ Η ΚΑΚΗ 220.ΤΙ ΑΛΛΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ;ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.
Να παρετε χαπι επειγόντως. Μιληστε με τον γιατρο σας
Προσπαθώ να μπω στο instagram και μου λέει πώς δεν υπάρχει;;
instagram.com/goutoumaria.gr/
Πώς εξηγείται το γεγονός ότι άτομα με φυσιολογικές τιμές χοληστερίνης παθαίνουν έμφραγμα ενώ άτομα με υψηλή χοληστερίνη ζούν μέχρι τα βαθιά γεράματα χωρίς να έχουν καρδιακά προβλήματα;
Με τον ιδιο τρόπο που εξηγείται ότι δεν παθαίνουν όλοι οι καπνιστες καρκινο πνευμονα! Καθε άνθρωπος ειναι διαφορετικος και οι ασθένειες ειναι πολυπαραγοντικες. Πολλα πραγματα παιζουν ρόλο στο να αρρωστήσει κανεις, οχι ενα μόνο
@@DrMariaGoutou ευχαριστώ για την απάντηση.Καλη χρονιά!
@@mister...898 καλή χρονιά!
Κ εμένα ο πατέρας μου έπαθε έμφραγμα στα 38 του. Από ότι ξέρω δεν είχε χολιστερινη και δεν κάπνιζε. Δεν ξέρω τι άλλο να παίζει ρόλο ..
@@ayatsobanoglou5900 Inflammation είναι η λέξη-κλειδί.
Τωρα εγω πως στο καλο να μιλησω και να ρωτησω ;;σαν αντρας; σαν ασθενης; συγνωμη κυρια μου αλλα εχετε ενα τυπο εξωτερικα που δυστυχως δεν περνα απαρατήρητος και θελει δεν θελει καποιος θα σας δει και σαν γυναικα ΣΥΓΝΩΜΗ εχω πολλες ερωτησεις διοτι τωρα αρχισα να εχω νευριπιεση θα ελεγα , αν πιω ενα ποτηρι κρασι θα πεσει ,,πινω πλεον τα fyronexe 8 den θελω ομως να πινω χαπια θελω να βρω την ηρεμια μου αλλα δυστυχως στον κοσμο που ζουμε δεν γινεται ενι γουεει τωρα που σας βρηκα καπου καπου θα σας ζαλιζω με ερωτησεις που οι γιατροι των νοσοκομείων δεν απαντουν αλλα νευριαζουν κιολας που τους ρωτας
ΦΙΛΕ ΑΞΙΟΠΡΈΠΕΙΑ....ΣΕ ΓΙΑΤΡΟ ΜΙΛΑΣ.....ΚΑΜΑΚΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΊΑ......😢🎉❤
Γιατρέ μου,πείτε μου παρακαλώ πολύ,διάβασα κάπου ότι οι στατινες είναι υπεύθυνες για αυτοάνοσο;;
Δεν ισχυει, καλημερα
δεν μπορώ να βρω που γράφει για την ποσότητα του κρασιού σε καθημερινή βαση
Τι εννοείτε; Το προτείνει η μεσογειακή διατροφη!
Όλα τα σπιτικά τουρσί είναι πηγή προβιοτικών ή υπάρχουν προυποθέσεις κατασκευής ή άλλων στοιχείων;;;;;Πείτε μας αν ξέρετε σας παρακαλώ..Επίσης εγώ παίρνω γιαούρτι ,όχι επιδόρπια γιαουρτιού , με 2% λιπαρά αλλά όχι με πέτσα.Είναι εντάξει ως προς τα προβιοτικά.
το γιαουρτι ή πρέπει να έχει πέτσα ή να γραφει: ζωντανο γιαουρτι. Στο τουρσί υπαρχουν γενικά προβιοτικά
Πάντα όμορφη..
Χαμηλη χοληστερίνη τριγλυκερίδια πολύ Καλή hdl αλλα α λιποπρωτεΐνη 45mg/dl τι κάνουμε?
Τίποτα. Γενικώς δεν έχουμε σαν στόχο θεραπείας την Lp(a) προς το παρον, γιατι δεν είμαστε σίγουτοι ότι ρίχνοντάς την μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Αν όλα τα άλλα είναι οκ δεν κάνεις τίποτα
Μπορείτε να μου πείτε συμπληρώματα διατροφής που ρίχνουν τη χοληστερίνη;
ruclips.net/video/R5y8DjKxwqM/видео.html
Σας έγραψα ποιο
Παρακαλώ πολύ για να μπω κοντά σου λέγομαι το τηλέφωνο πίστη επικοινωνία πάρα πολύ
Να μου översätt είστε
Καλησπερα!Σας ευχαριστουμε για τις πολιτιμες συμβουλες σας!Ειμαι 62 ετων γυμναζομαι καθημερινα 1ωρα το πρωι και 30 λεπτα το βραδυ.Ειμαι χειμερινη κολυμβητρια δεν πινω και δεν καπνιζω ειμαι 58_60 κιλα και παρολα αυτα εχω 250 χολυστερινη.Εχω ψιλη την καλη χολιστερινη και τον αθηραματικο δειχτη.Τι μπορω να κανω?να αρχισω χαπι?
LDL?
Τα αυγά τελικά έχουν χοληστερίνη??
Οχι τοσο κακη όσο πιστευαμε παλια. Εχουν αλλά ειναι καλη
Διατροφή & περπάτημα, αν όμως είναι οργανική...
Τα ξέρουμε αυτά τα εχουμε ακούσει πολλές φορές! Μεσογειακή διατροφή, ασκηση όχι κάπνισμα κτλ....μόνο που για να τα τηρείς όλα αυτά θα πρέπει να σαι όλη τη μέρα στο σπίτι! Και όχι να σαι από το πρωί μεχρι το βράδυ στη δουλειά και να τρέχεις σαν το άλογο με παιδιά σπίτι και ένα σωρό άλλα! Άσε που υπαρχει και η κληρονομική χοληστερίνη και να σαι πετσί και κόκαλο να μην τρως τίποτα και παρολου αυτά να ναι ανεβασμένη!
Τα είπατε πολύ περιγραφικά, συμφωνώ σε όλα!
Καλησπέρα σας!! Τα κρυα μπανια βοηθουν στη μείωση?
τι εννοειτε, τα κρυα ντουζ;
Το ντουζ με κρύο νερο
Επιτρεψτε μου να καταθεσω την δικη μου εμπειρια.
Βιοχημικες εξετασεις 14 -6 -2018:
Χοληστερινη = 206 HDL = 45.1 LDL = 140 Τριγλ. = 104
Βιοχημικες εξετασεις 31 -01- 2019
Χοληστερινη =175 ΗDL =46,5 LDL = 116 Τριγλ. = 65
Η θεαματικη βελτιωση των ως ανω δεικτων εντος εξαμηνου
επετευχθη με την καθημερινη καταναλωση 2-3 κουταλιων
της σουπας νιφαδων βρωμης, χωρις καμμια αλλη αλλαγη στην
διατροφη μου!
Παροτρυνω λοιπον καθε ενδιαφερομενο να πραξει το ιδιο.
Για μεγαλυτερη βελτιωση θα πρεπει βεβαια να ακολουθουμε και
τις συστασεις των ειδικων.
Σας πληροφορω δε τα εξης:
Η βρομη ειναι το πρωτο τροφιμο που ελαβε εγκριση
《Ισχυρισμου Υγειας》απο τον FDA των USA.
Την εν λογω πληροφορηση θα την βρειτε στο ενθετο με τιτλο
《Θεματα Υγειας》της Καθημερινης της 15ης Απριλιου 2020.
Σημειωτεον οτι το ενθετο αυτο συντασσεται υπο την αιγιδα
της Ιατρικης Σχολης του Χαρβαρντ.
Harvard Health Publishng.
Ευχαριστω.
Καλησπέρα! Έχετε απόλυτο δίκιο για τη βρώμη αν και ίσως να προσέξατε κι εσείς λίγο παραπάνω γενικώς :-)
Η βρώμη περιέχει β-γλυκάνη που βοηθά στη χοληστερίνη, το εξηγώ σε αυτό το βίντεο ruclips.net/video/R5y8DjKxwqM/видео.html
Με υγιεινή διατροφή άσκηση όχι περιττό βάρος ούτε κάπνισμα έχω ολική 260, καλή 98, τριγλυκεριδια 34 και κακή 150 ....Αθηρωματικος δείκτης 2.7...τι λέτε; ηλικία 63
Με αυτές τις τιμές χρειαζεστε αγωγή για να πέσει η LDL κάτω από 70.
@@DrMariaGoutou για τη κορονα τη λςτε
Καλησπέρα....έχω χοληστερίνη 102 καλή χοληστ 45 κακή χοληστ35 τρυγλικεριδια 600 περνώ αγωγη αλλά τίποτα ...ζάχαρο.γλυκοζιμομενη 6'2.τυπου 2 νερό πίνω τρυγλικεριδια έχω δε μπορώ να τα ρίξω με τίποτα ...ευχαριστω
Εχεις βιντεο για τις παρενεργειες των σατινων;
στατινων
Θα κανω συντομα