@@Warszawski.Firefighter miałbym jeszcze jedną sprawę, jak pan myśli, robiłem dzisiaj koperte i na 3 kółka, na trawie, wyszło mi lekko ponad 26 sekund, jest to dobry wynik?
Dzieki za ten film , za 20 dni jest test, koperta nie stanowi wiekszego problemu bardziej obawiam sie podciagniec 😅😅 ale swiat nalezy do odwaznych 😂 pytanko ile punktow max mozna dostac za koperte , beep test i podciagniecia ? Dziekuje z gory za odpowiedź , pozdrawiam
Mam pytanie dotyczące obuwia, gdzieś wyczytałem ze nie można mieć kolców, tylko nie wiem o jakie kolce chodzi, można mieć podczas zaliczeń ze sprawności turfy w sensie buty z takimi wypustkami? Czy to, właśnie o nich mowa z tymi kolcami
W teorii: co nie jest zakazane jest dozwolone. W praktyce: niewiele to może Ci dać ponieważ np. Twoje nagranie z telefonu nie będzie dowodem w sprawie gdy stwierdzisz, że na nagraniu pobiegłeś 23s, a osoba wykonująca pomiar złapała 23.8s. Proponuje przygotować się na zapas tzn. nie ryzykować zaliczenia testu strażaka na minimum tylko przyłożyć się i na treningach uzyskiwać średnią 60 pkt.
Super trener! 💪🏻 Już nie mierze zegarkiem 😰😂
A jeszce mam takie pytanie, bo nie mam narazie dostepu do jakiś sal gimnastycznych i czy wystarczajace narazie było by ćwiczyć tą koperte na trawie?
Na trawie w korkach spoko
@@Warszawski.Firefighter miałbym jeszcze jedną sprawę, jak pan myśli, robiłem dzisiaj koperte i na 3 kółka, na trawie, wyszło mi lekko ponad 26 sekund, jest to dobry wynik?
Złamać 23s to dobry wynik. Twój jest ok, ale musisz przykładać się do treningów
Dzieki za ten film , za 20 dni jest test, koperta nie stanowi wiekszego problemu bardziej obawiam sie podciagniec 😅😅 ale swiat nalezy do odwaznych 😂 pytanko ile punktow max mozna dostac za koperte , beep test i podciagniecia ? Dziekuje z gory za odpowiedź , pozdrawiam
Test strażaka jest na zaliczenie, czyli trzeba uzyskać średnią minimum 50 pkt dla mężczyzn z tych 3 testów🙂 Powodzenia 💪
@@Warszawski.Firefighter Wielkie dzięki:)
I taka seria mi się podoba. Pozdrawiam!
Mam pytanie dotyczące obuwia, gdzieś wyczytałem ze nie można mieć kolców, tylko nie wiem o jakie kolce chodzi, można mieć podczas zaliczeń ze sprawności turfy w sensie buty z takimi wypustkami? Czy to, właśnie o nich mowa z tymi kolcami
Możliwe ze o nich. Bardziej chodzi o to, żeby nie rysować parkietu.
Czy przy naborze można nagrywać swoją kopertę? Żeby potem nie wynikły jakieś niuanse?
W teorii: co nie jest zakazane jest dozwolone. W praktyce: niewiele to może Ci dać ponieważ np. Twoje nagranie z telefonu nie będzie dowodem w sprawie gdy stwierdzisz, że na nagraniu pobiegłeś 23s, a osoba wykonująca pomiar złapała 23.8s. Proponuje przygotować się na zapas tzn. nie ryzykować zaliczenia testu strażaka na minimum tylko przyłożyć się i na treningach uzyskiwać średnią 60 pkt.
Super film, może teraz jak poprawić beep test?
Podeślij do analizy na trener.strazak@gmail.com 🙂
@@Warszawski.Firefighter obecnie kończę leczyć kontuzje, więc obecnie nie mam jak, jednak filmik byłby bardzo pomocny na nabór w przyszłym roku 🧑🚒🚒
@@pawe7312 Film już na kanale 😉
@@Warszawski.Firefighter dzięki 🧑🚒🧑🚒
a będzie drążek?
Będzie😉 Jakieś sugestie/propozycje masz odnośnie odcinka?
@@Warszawski.Firefighter ooo to super, jak najwięcej porad bo testy za niecałe trzy tyogodnie
@@vitobambino998 A co Ciebie interesuje przy podciąganiu? Technika ?
@@Warszawski.Firefighter tak, bo podciągam się siłowo, a chyba mogłbym sobie trochę pomagać nogami