ARMDAY, posering & tankar

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 8

  • @marikaejlestrom289
    @marikaejlestrom289 6 месяцев назад +1

    Grymt jobbat!!!❤ blir så peppad av dina filmklipp!!! Och du förklarar övningarna så bra!!

    • @JonnaSvelander
      @JonnaSvelander  6 месяцев назад

      TACK snälla!! Blir så glad av att höra det❤️

  • @marikaejlestrom289
    @marikaejlestrom289 6 месяцев назад +1

    Jag HATAR åxå vilodag! Va skönt att höra att du känner lika!!! Då är det inte bara jag som är galen!!!😂❤

    • @JonnaSvelander
      @JonnaSvelander  6 месяцев назад

      Ellerhur!! Inte alls självklart att alla uppskattar vilodagarna🙏🏻❤️

  • @melidas67
    @melidas67 6 месяцев назад +1

    Så fina, lärorika och proffsiga filmer du/ni gör♥️💪Blir så glad
    när det kommer ett nytt filmklipp🤗
    Hur lärde du dig att posera så där snyggt i klackar🥰

    • @JonnaSvelander
      @JonnaSvelander  6 месяцев назад

      TACK🫶🏼🫶🏼 det har övats en hel del❤️

  • @JJJ111JJJ
    @JJJ111JJJ 5 месяцев назад +1

    Det syns att du kör till failure. Jag tränade i flera år innan jag förstod hur failure skulle kännas, dvs jag slutade alltid typ ett lyft för tidigt eftersom jag trodde att jag inte orkade mer. Jag tycker en bra princip är att tänka att man ska se ut som om man käkar en citron när man gör det sista lyftet i ett set.

    • @JonnaSvelander
      @JonnaSvelander  5 месяцев назад

      🙏🏻 Härligt, det låter som ett bra mått!🍋