실제 도로가 궁금했는데 영상 중간중간 많은 자막과 고급노하우들에 정성이 가득하네요 진심 감사드립니다 🙏 준비는 많이 못했지만 첫 풀~도전에 의미를 두려합니다 참가하시는 모든분들이 부상없이 목표로하는만큼만 런 하시길 바라봅니다 Good Luck🍀 🤜재문형님🏃♂️병무형님 화이팅🏃♀️🤛
달리기 입문 후에 마라톤 온라인의 도움을 많이 받았습니다. 초보 땐 마온에 올라온 글 읽는 것만으로도 즐거웠어요 ㅎㅎ 코로나가 지난 후 약 4년만에 마라톤에 다시 도전합니다. 과거엔 서브4를 간신히 유지하는 수준이었는데 이번엔 완주만 해도 좋을 듯해요. 그래도 욕심 나는 건 어쩔 수 없지만요 ㅋㅋㅋ 코스 영상을 보니, 그간 벼락치기 훈련이 머리속을 지나면서 '과연 다시 할 수 있을까' 걱정과 설렘이 반반입니다. 새벽 일찍 촬영하신 것 같은데, 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 영상 잘봤어요. 남은 일주일 잘 유지해서 무사 완주하겠습니다. 2023 제마 참가자들 모두 파이팅!
![[#IronGirls Ep.7] Uee runs her first 10km marathon with a smile😄](http://i.ytimg.com/vi/0b3pLwm5H2A/mqdefault.jpg)
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
코스 잘보았습니다
대체로 무난 합니다
중간 중간 힘든 구간이 있지만 종로 이후는
동아서울마라톤 마라톤 달릴때 익숙하여
달립만 하겠습니다
서울시내 하루 전세내고 달린다 생각하고
기쁜 마음으로 달리겠습니다
모두들 대회날 뵙겠습니다
5시간 완주 목표로 첫 풀코스 도전하는 런린이. 영상 너무 감사하고 조언들 새겨듣겠습니다. 첫 풀코스 도전 런린이 모두 주로에서 만나요 ♥
완주를 기원합니다. 홧팅!
3:09 5km 지점
6:09 10km 지점
9:40 15km 지점
13:35 20km 지점
16:26 25km 지점
19:40 30km 지점
22:17 35km 지점
25:20 40km 지점
작년에 왔던 각설이 죽지도 않고 다시 왔습니다.
제대로 복습하고 갑니다.
영상이 큰 도움이 되었습니다.
마온 화이팅!
실제 도로가 궁금했는데
영상 중간중간
많은 자막과 고급노하우들에
정성이 가득하네요
진심 감사드립니다 🙏
준비는 많이 못했지만
첫 풀~도전에 의미를 두려합니다
참가하시는 모든분들이
부상없이 목표로하는만큼만
런 하시길 바라봅니다
Good Luck🍀
🤜재문형님🏃♂️병무형님 화이팅🏃♀️🤛
스트레칭하며 시청했어요 큰 도움이 되었습니다. 중간중간 노하우들이 진짜 찐이네요... 정말 감사합니다!!
대회 20일 남았습니다. 매일 1회씩 보면서 이미지 트레이닝 하고 있습니다. 좋은 자료 감사합니다!!!
코로나로 못하다가 작년에 두달 연습하고 뛰었는데 ㅠㅠ 30k 지점에서 퍼져서 걷뛰하다가 겨우 완주했습니다~~ 1년간 꾸준히 준비했는데~~ 과연 부상없이 잘 뛸 수 있을지~긴장 백배~~ 코스 다시한번 이미지트레이닝하며 결의를 다져봅니다.~^^ 모두 부상없이 완주하셔요^^
두근두근~👍 고맙습니다
좋은 자료 감사합니다!
달리기 입문 후에 마라톤 온라인의 도움을 많이 받았습니다. 초보 땐 마온에 올라온 글 읽는 것만으로도 즐거웠어요 ㅎㅎ 코로나가 지난 후 약 4년만에 마라톤에 다시 도전합니다. 과거엔 서브4를 간신히 유지하는 수준이었는데 이번엔 완주만 해도 좋을 듯해요. 그래도 욕심 나는 건 어쩔 수 없지만요 ㅋㅋㅋ 코스 영상을 보니, 그간 벼락치기 훈련이 머리속을 지나면서 '과연 다시 할 수 있을까' 걱정과 설렘이 반반입니다. 새벽 일찍 촬영하신 것 같은데, 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 영상 잘봤어요. 남은 일주일 잘 유지해서 무사 완주하겠습니다. 2023 제마 참가자들 모두 파이팅!
도움이 되셨다니 많은 보람을 느낍니다. 남은 한 주 잘 준비하셔서 소기의 목표를 달성하시기 바랍니다. 화이팅!
2023 JTBC가 첫 풀마라톤인데, 준비하는데 참고하겠습니다.
좋은 자료 감사합니다
도움이 되셨길 바라며, 완주를 기원하겠습니다.
감사합니다. 마라톤은 빨리 뛸 수가 없는 거리네요. 욕심 버리고 가겠습니다
영상너무잘봤습니다 👍🏻👍🏻👍🏻
좋은 자료 감사합니다.
소중한 영상 너무 감사합니다
첫 도전 초보
잘 보고 갑니다~~감사합니다~^^
정말 길군요 풀코스ㅠㅠ
15:44 엄마 여기서 응원해죵!! 군자교 위에 요기얌
도움 많이 되었습니다.
영상 잘 보았습니다. 실제 하는데 도움 많이 될거 같습니다.
너무너무 감사합니다
감사 감사합니다
3주뒤에 있을 jtbc마라톤이 제 첫 풀코스인데 아주 많은 도움이 되고 있습니다!! 마포대교 지나면서부터 시작되는 오르막길만 조심하면 아주 무난한 코스인거 같네요
완주를 기원합니다.
코스를 보는것만으로도 긴장이 되네요. 그리고 마지막 잠실 종합운동장을 보는것만으로 완주했다는 벅참에 눈물이... ㅎㅎ
이미지 트레이닝에 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
잘봤습니다 감사합니다
감사합니다!
여기도 무지막지한 코스죠 ㅋㅋ 제마 풀은 참가하는게 아니라고 배웠어요 😊
영상 감사합니다
감사합니다
영상 감사합니다.
goooood❤
갑자기 홈 그라운드가 된 느낌입니다
자동차로 실제 얼마나 걸리셨나요?^^;
1시간 가량 소요되었습니다.
레이스중 문제가 발생하면 이렇게 대처하세요 ruclips.net/video/WFMktv-Ze5Y/видео.html