7 MITÓW PRZEZ KTÓRE TRACISZ ZDROWIE I PIENIĄDZE * nie daj się oszukać *
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Czy Kawa odwadnia? Czy na ketozie da się przytyć? Czy BCAA jest niezbędne? Czy słodzik powoduje raka?
W dzisiejszym filmie wraz z dietetykiem, Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty obalam 7 często powielanych mitów.
Link do kursu DNNŻ:
➡️dietetykaniena...
🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ ebooki.szmexy.pl/
🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞ / szmexy
🎙Mój Podcast ➞ open.spotify.c...
📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ www.subscribep...
💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ www.subscribep...
🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów ➞ landing.mailer...
Zostaw łapę w górę 💪❤️
Arek przekazuje wiedzę w tak przyjemny sposób, że mogę go słuchać godzinami. Chciałbym na studiach mieć takich prowadzących....
Idealny gość do następnego odcinka fit na wesoło 🤔
I to jest dietetyk pełną gębą a nie jakaś popierdółka . Mega mądry gość !
Dzięki za Arka!Świetny gość.
Zgadzam się 💪💪
Czekam na kolejne odcinki, super Wam to wyszło!
Kurde, nie z tego konta poszło :/
XD
Jestem prosty człowiek - Widzę Was i łapa w górę w ciemno!! 😀
oooo fruktoza to zło, właśnie zjadłam michę pełną pokrojonych jabłek z twarożkiem przy oglądaniu filmu, już po mnie :p
Kurrrrła.... pomału. Jeszcze wcześniejszego nie oglądałem:D wrócę tu za 15 min:p
Dobra 😂❤️
Konkret wiedza. Dietetyk rozwiał wiele błędnych przekonań dotyczących odżywiania. Dzięki za takiego gościa.
Niczego nowego się nie dowiedziałam, ale przyjemnie się słuchało i utrwalało wiedzę 💪❤️
Super ❤️❤️
Tyle wiedzy w jednym filmie, wyjęłam notes i zrobiłam notatki👍dziękuję za super film😉
Kozak odcinek, mega was się słucha! Szkoda, że tak krótko 😁 Czekam na part II pozdro 😁🏋️
Radek Zarzycki melduje się :D
Dobry materiał chopy!
Niesamowicie merytoryczna rozmowa, dzięki!
Arek dziś na wielu kanałach :D Spoko! Czekamy na rozmowy z takimi gigantami jak Tadek Sowiński, Radek Smolik, Bartek Pomorski, Damian Parol. I Edyta Górniak :P
I najman!
Arek
Machine Gun Szmexy 😁❤️😂
Mega wartosciowy film! Dzieki chlopaki 💪🏻
Jak dla mnie ten film to podsumowanie dwóch poprzednich, takie Q&A after ;) Mój poziom wiedzy użytecznej w tym temacie level up, dwa kciuki w górę i dzięki :D
Cieszę się 🤗
Fajna forma rozmowy, taka pogadanka. Przyjemnie się słucha
Super odcinek 👏👏
"Norka będzie łepek wysuwać "😂😂😂😂😂
Zajebiście wyszło, prosto i merytorycznie 👍 wiecej ciekawych gości bo naprawde super💪💪
Świetny odcinek - dziękuję Wam bardzo :)
Jeśli chodzi o popijanie posiłków, myślę że warto byłoby dodać, że są pewne napoje (np. herbata), które utrudniają przyswajanie części składników odżywczych z posiłku. Także popijanie ogólnie rzecz biorąc złe nie jest, ale ważne jest też czym popijamy.
Zajebisty Material! Dzieki!
Kapitalna dawka wiedzy i zajebisty koleżka Arek;)
No i git!😄 Wincyj Wincyj☺️
"Gdybyśmy spożywali dziennie blisko 800g warzyw i owoców dziennie, na świecie co roku byłoby o 1 340 000 mniej zgonów z powodu choroby niedokrwiennej serca, 2 680 000 w przypadku udaru mózgu, 2 270 000 mniej z CVD, 660 000 dla nowotworów i aż 7 800 000 dla śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny." Co do Arka bo nie pamietal dokladnie
Dzięki!
Super odcinek.. oby więcej takich gości
piotrek prosimy o więcej tego Pana na twoim kanale😄
Postaram się😁
Trzymam za słowo 😄😄😀
Świetne to jest👏👏👏👏
Wow,ile filmów ostatnio,ha ha ha.
Po 2 sekundach juz zostawiam łapke w góre :) :) :)
Jeszcze Was trochę porozpieszczam przez najbliższy czas 🤗
Z popijaniem jedzenia słyszałem teorię, że nie powinno się popijać podczas jedzenia, bo to osłabia peralistyke jelit, że człowiek nie jest kaczką, żeby popijać jedzenie. Nigdy nie słyszałem o rozscieczaniu kwasów żołądkowych
Nie osłabia ☺️ Nie jest kaczką żeby MUSIAŁ popijać śle to jie znaczy ze nie może. Jakby tak było to jak wyjaśnić jedzenie zup 😁
Nic dodać nic ująć!
Uwielbiam Nienażartych! :D
kofeina pobudza perystaltykę jelit, dzięki za filmik
Fajny materiał panowie!
Wiesz co Tomek zawsze jak widziałem tego typu filmy to uważałem je za nudne nie chciało mi się ich oglądać a dzisiaj mówię obejrzę sobie cały, obejrzałem i powiem ci że rozwiązało się dużo moich pytań co do diety i wg Pozdrawiam!
Piotrek :D
Super dawka wiedzy 🙈
najgorsze jest to że u mnie na biochemii profesorka uczy że BCAA to cudny produkt a owoce po nawet godzinie 15 są złem 🙄 szkoda ze niektórzy nie aktualizują swojej wiedzy względem nowych badań😐
Ja popijam Rosół woda 🤣🤣🤣zawsze nie tylko jak zupa jest za słona 🤣🤣
"odbytnica" i Piotrek już uśmiechnięty xd
Tak naprawdę mam 13 lat xD
@@PiotrTomaszewskiSzmexy XD
5:32 ile g na kg masy ciała ?
Jak ktoś komuś włoży sztabki w kieszeń to powie picie rtęci jest zdrowe
W sumie to nic nowego się nie dowiedziałem, ale czy to do końca źle? Może coś tam w końcu weszło do tego pustego łba xd pozdro dnż
To dobrze świadczy o Tobie 🤗
Super materiał, a ja bym się zapytał dlaczego po dużej dawce kofeiny jest się sennym (?) :)
Kto jeszcze myślał, że to brat Szmexa? 😂😂
hahaha wtf XD
Witam, a u ciebie znow cos ciekawego . A ja mam pytanie. Mój syn ma problemy zywieniowe natury smakowej typu jak mu zapach nie podejdzie to go rwie do wymiotow, pije duzo tymbarka i jest troche grubszy czy moge mu dawac izolat bialkowy.
Fajony gość
👍
Git
Ciekawy odcinek 👍 , może coś o DHEA ? Nigdzie nie ma rzetelnych informacji na ten temat.
Temat DHEA jest wałkowany już od lat, jako suplement, który niby miałby wpłynąć na rozwój masy mięśniowej itd... ale tak nie jest. U zdrowej osoby, suplementacja może przynieść skutki uboczne. Są rzeczy z czym może pomoc, aczkolwiek to nie jest pewnik, bo wyniki badań są różne.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy właśnie u mnie wystąpiły skutki uboczne po stosowaniu tego . Dzięki za info
zajebisty odcinek
Piotrek, dziś jakość Twojej części filmu jakby była kręcona słoikiem :)
Audio się zgadza, najważniejsze 😊 niestety, kamerka w MacBookach jest na maxa słaba
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Tak, nawet najnowsze Macbooki maja 720p, ale jak wspomniałeś, audio najważniejsze :)
Jak podobał mi się film ? 11:11
o ile to nie zupa
Na keto przytyjesz jeśli się będziesz przejadał problem jest w tym że ciężko jest to przejeść.
Zawsze przytyjesz jak będziesz się przejadł (miał nadwyżkę kaloryczną)
No dosłownie to samo mówimy :)
@@maksxymilian713 zgadza się 😀 tylko wiem z doświadczenia i obserwacji w śród znajomych że ciężko jest przejeść pulę kcal. Oczywiście nie oznacza to reguły.
No tak, ale my obalamy mit, że NIE DA SIĘ, bo często to jest powielane :) ciężko też przejeść 3000kcal, jedząc same pełnowartościowe produkty i spożywając 1kg warzyw i owoców dziennie i minimum tłuszczu (high carb) :)
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No nie wiem czy tak ciężko to przejeść zjem 2 śmietany 30% do tego 2x kawa z 150g masła w jednej w tym jeszcze olej i mleko kokosowe i juz mam przeszło 3,5k kcal, a gdzie jeszcze posiłek białkowy z dodatkowymi tłuszczami. Zjadam lekko na keto 5k kcal w 1-2h i spokojnie po kilku godzinach mógłbym jeść dalej.
❤️
5:44 bonczal
👍🏻👍🏻❤️❤️
A co z low carb??
Dlaczego ludzi chudna stybciej na low-carbie?
Tracą na wadze* nie chudną 😉 dlatego ze węglowodany wiążą wodę. Ale z utrata TŁUSZCZU to nie ma nic wspólnego, tak samo jak z wyglądem.
No i giiiiiiit. ;P
:)
Ale kumaty gość. Widac że wie co mówi a wiedza konkretna
👍
❤️
👍