궁금하면 2교대 3교대로 교대근무 해보면 확 느껴짐ㅜㅜ 3교대 회사 다녔는데 야간교대 저녁 9시부터 아침 7시까지 4달 동안 일하면서 몸 진짜 많이 망가졌음.. 햇빛 못 보니까 피부 노랗게 뜨고 다크서클 심해지고 먹는게 제한적이니까 맨날 도시락 먹게 되고 살 엄청 빠짐.. 그리고 정말 몸이 너무 약해지니까 눈뜨면 출근 퇴근하면 바로 쓰러져서 자는게 끝이였음.. 다른 걸 할 수가 없음ㅜㅜ 그러다 보니까 밥도 하루 1끼 먹는게 일상이었고 많이 먹어봤자 2끼.. 그 이상은 먹어본 적이 없음 결국 지금은 이직 성공해서 아침 6시 반에 일어나서 밤 12시에 잠드는데 하루도 엄청 길고 얼굴 다시 하얘지고 살도 다시 오르고 하루 3끼 다 챙겨먹고 생기 돌아옴ㅋㅋㅋㅠㅠ 생체리듬도 규칙적으로 변하니까 건강해지는 게 느껴짐 ㅇㅇ 무조건 아침형이 내 몸을 위해서는 최고다
전 개인적으로 아직 학생이지만 늦게 자기도 해보고 읽찍 일어나기도 해보았는데 확실히 전 아침에 읽찍 일어나는 것이 좋더라구요 ㅎㅎ 보통 제가 10시에 자서 4시에 일어나는것을 유지하고 있는데 아침에 피곤한것은 전 아침운동으로 해결했어요. 보통 늦게자면 폰을 하거나 불필요한데에 시간을 쏟는데 아침에 일어나면 아무런 영향을 받지 않아서인지 저에게 온전히 집중할수 있는 시간을 가볍게 보내지 않게 되더라구요! 그리고 제가 4시에 일어나는 것을 절대 그만두지못하는 이유가 있는데..아침 약 6시 40분정도의 노을이 가장 아름답고 삶의 활력을 가져오기 때문에 그 벅참을 느끼려 아침에 일찍일어나는 것을 더 선호하게 된 것 같아요. 정말 그 시간대의 노을은 보고 모든 분들이 가슴이 벅차오르는 기분을 느끼셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ
선사시대에는 잠을 두번 나눠 잤다는 연구가 있음. 그게 사실이라면 그 자체로 이미 현대 사회의 아침형이나 올빼미나 둘 다 인류가 오랜시간 해오던 생활양식에서 벗어난 형태임. 농업혁명은 약 1만년 전에 일어났으니 인류 총 역사에 비하면 아침형 생활습관을 가지게 된 건 비교적 최근에 벌어진 일임. 현생을 살고 있는 우리도 당장에 자는 시간이 갑자기 바뀌면 최소 며칠에서 몇주를 고생함. 그런 관점에서 수만년, 수십만년을 유지해온 수면 패턴이 바뀐지 고작 1만년 밖에 안 됐다고 하면, 현대인들의 만성 피로, 스트레스가 어쩌면 갑작스레 변한 수면 패턴 변화에 따른 부작용일 수 있단 생각이 들었음. 인류가 비교적 최근에 바뀐(인류역사 스케일로 봤을 때) 수면 패턴에 아직 시차적응을 못 끝낸거 아닐까? 하는.
다 떠나서 건강에 엄청 안좋음 저녁형인간이 피속에 지방이나 당이 더 많이 떠돌아다니는 이유가 우리 몸 체계자체가 저녁엔 인슐린저항성이 엄청 커짐 같은 음식을 먹어도 더 살도 잘찌고 피도 탁해진다는 얘기 건강한 음식을 먹어도 이정돈데 솔직히 저녁 한밤 새벽에 누가 건강한 음식 해먹고 앉았나.. 헬스장간다는건 더 에바고
아니 진짜 궁금한 건데 양치가 3분인데 2~5분 만에 샤워 끝내는 게 되나요..? 머리만 감는 거도 아니고 샤워를.. 아무리 물 묻히고 머리 몸 한 번에 하고 나온다고 해도 2분에서 5분이면 제대로 씻지도 않는 거처럼 생각 되는데 ㅠ 남사친 중에서도 5분만에 씻는 애 있어서 이해 안 갔는데 충격이다.. 20분이면 적당한 거 아닌가요..?
아침형이 저녁형 인간보다 좋다고 본다. 지구에서 사는 모든 생물에게 해가 뜨고 지는 시간이 중요하다는 것은 더 설명할 필요가 없다. 해가 떠서 밝은 낮시간에 활동하는 것이 가지는 여러가지 장점으로 인해 인간은 오래전부터 낮시간에 깨어있고 밤시간에 자면서 생체리듬을 형성했다. 이러한 생체리듬이 단시간에 변하기는 어렵다.
'설명할 필요가 없다'라는 단정이 인류와 사회의 발전을 가로막는 한계를 스스로 설정하는 것이나 다름없어요. 정말 그럴까 고민하고 검증하고 확인할 필요가 있는 것이죠. 현대에 와서 얼마 전까지도 여성은 남성보다 당연히 열등하다, 흑인이 백인보다 당연히 열등하다 생각해 왔어요. 이건 그 당시의 사상으로 보면 '설명할 필요가 없는' 당연한 사실이어왔구요. 거기서 그걸 그대로 받아들이기만 했다면 오늘과 미래의 사회는 그대로였겠죠.
Now, watching this 2 years later in 2022, I can say with certainty that there have been a lot more researches and studies proving a direct relation between circadian rhythm and health. Plus, those who don't live in harmony with the circadian rhythm suffer much more from metaboli syndrome, which leads to diabetes and all its other related diseases.
![[비정상회담][91-1] 유창한 한국어로 장위안 위협하는 중국 친구들 (Abnormal Summit)](http://i.ytimg.com/vi/LDnUGMthsGg/mqdefault.jpg)
![[비정상회담][91-1] 유창한 한국어로 장위안 위협하는 중국 친구들 (Abnormal Summit)](/img/tr.png)
![[비정상회담][90-4] 타일러 설득에 흔들리는 산들@_@빠져든다...빠..져..든..다.. (Abnormal Summit)](http://i.ytimg.com/vi/QAqiqBSFoKU/mqdefault.jpg)
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
![올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)](/img/1.gif)
타일러 목 안좋나보다ㅜㅜ 목소리 갈라지네ㅠ
그리고 개인적으로 잘 때 내일 몇시에 일어나야해서 스트레스 받는단 말 공감..
아침형인간과 저녁형인간의 유일한 차이점은 일찍 일어나는 사람이 지나치게 우쭐댄다는 것 뿐이다 라는 짤이 생각나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년을 18시 기상으로 살다가 아침형인간으로사니까 진짜 세상행복하던데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상관관계와 인과관계라니...
타일러의 언어실력에 오늘도 놀라고 갑니다.
타일러 아이큐는 멘사급인가보다..대다나다 대다네..
4개국어를 하는데 집안에서는 바보 취급 당한하고 들었어요 나머지 가족들은 더 5개국어 한다네요 ㄷㄷ
대박이네요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 가족 전체가 넘사벽...ㄷㄷ
타일러 할 줄 아는 언어가 10개… 유창하게 구사하는 건 다른 문제지만
안드레아스 진짜 남자가 봐도 너무 매력있네ㅋㅋㅋㅋ 친해지고싶다..
성재원 공감 저도 엄청요ㅠ 같이 있으면 행복할 듯
기욤 갑자기 안드레아스 공격하는 거 개웃김ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거기에 리액션 해주는 것도 존귀
기욤+안드레아스 대화 케미 짱좋음 ㅋㅋ
@@hancdream ㅋㅋㅋ맞아요 둘 다 넘 귀엽
시간이랑같이올려
대전케찹도둑엄준식 6:10
기욤 안드레아스 말 들을 때 미소 짓고 경청하는 거 완전 좋음...따뜻한 기요미
6:19 안드레아스 NOOOooooo ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 안드레아스 뮤지컬배우해도 될듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 세상 깜찍 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
맨발에 샌들 양말에 샌들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 산들한테 샌들씨 터졌네
이 영상을 스마트폰으로 봅니다..☆
와 타일러 외국어를 저리 거침없이 말하냐 대단하다
타일러 진짜 존나 똑똑하다
샤워 20분은 보통같은데...머리감는데만도 7-8분.
머리 빼고 생각한 걸수도
성시경은 진짜 여자 못잃는다...어떻게 저렇게 한시도 못잃는지 신기할지경
뭔말입니까?
한글입니까?
읽는다?
먼소린지
ㅋㅋㅋ신기한 문법을 쓰네
bae Bae 창조문법
ㅋㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ..ㅋ.. dont do list에 비정상회담보기를 넣어야 남은 내 수험생활에 시간관리하기 좋을거같은데ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 비정상회담너무재밋서...
HS N 인정이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 비정상회담때문에 유튭 못지우겠음..
@@evelynkim1711 난 유투브 없으면 수명단축될듯 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 유튜브 때문에 수명 단축될 것 같은데
6:50 이 프로그램 몇번씩 돌려보는데 매화마다 타일러 어휘력은 진짜 놀랍다
아침형 저녁형 번갈아가면서 하고있는데, 개인적으로 밤에 생활하는게 편하지만, 아침형으로 사는게 확실히 건강에 좋음.
인체시계 세포재생시간 밤 10~2시
그러면 8시쯤에 자고! 새벽 2시나 4시에 깨보면 어떤가요
궁금하면 2교대 3교대로 교대근무 해보면 확 느껴짐ㅜㅜ 3교대 회사 다녔는데 야간교대 저녁 9시부터 아침 7시까지 4달 동안 일하면서 몸 진짜 많이 망가졌음.. 햇빛 못 보니까 피부 노랗게 뜨고 다크서클 심해지고 먹는게 제한적이니까 맨날 도시락 먹게 되고 살 엄청 빠짐.. 그리고 정말 몸이 너무 약해지니까 눈뜨면 출근 퇴근하면 바로 쓰러져서 자는게 끝이였음.. 다른 걸 할 수가 없음ㅜㅜ 그러다 보니까 밥도 하루 1끼 먹는게 일상이었고 많이 먹어봤자 2끼.. 그 이상은 먹어본 적이 없음
결국 지금은 이직 성공해서 아침 6시 반에 일어나서 밤 12시에 잠드는데 하루도 엄청 길고 얼굴 다시 하얘지고 살도 다시 오르고 하루 3끼 다 챙겨먹고 생기 돌아옴ㅋㅋㅋㅠㅠ 생체리듬도 규칙적으로 변하니까 건강해지는 게 느껴짐 ㅇㅇ 무조건 아침형이 내 몸을 위해서는 최고다
저녁에 늦게자고 아침에 널부러지게 자고 했을때 몸에 힘없고 정신 찌뿌둥 살도 많이 찜.
아침형돼서 일찍일어나
아침 점심 저녁 일찍 일찍 챙겨먹으니 살 쏙-- 빠짐.
하루가 길~고, 시간 활용도 잘되고 정신도
말짱. ^^
당연히 주기적으로 수면 패턴이 바뀌는데 건강에 안 좋죠 교대 근무는 저녁형 인간들이 하는 근무가 아니라 그냥 교대 근무입니다
이 사람은 오히려 살이 빠졌네
걍 각자 맞는게 있는데
거기에 안맞게 살면 몸 상하는듯
확실히 올빼미로 살 때 피부가 젤 좋았음.
지금은 하루하루 피부가 망가지는 느낌
ㄹㅇ 성인인데도 IT쪽인데도 어머니의 아침형 강요로 만성염증 등뼈에 생김. 기분 개뭣같음..몸도 잠 좀만 못 자도 금방 뭣같고
타일러 진짜 말 잘한다
2:36 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ프셰므 반응 진짜 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
타일러 뇌섹남...
이번 편 너무 좋당 ㅎㅎ 타일러랑 알베 말 공감!! 정답은 없는 듯! 자기한테 맞는 방법이 있고, 시간을 어떻게 사용하냐가 중요!! Not-to-do List 굿 아이디어다..
농업 시스템을 계승하고있대... 타일러 한국어 미쳤다
근데 개인적으로 햇빛이 진짜 중요한거 같음.. 한두번은 새벽이 좋긴 하지만 매일 햇빛 못받으니까 우울하더라..
자도자도 부족한게 잠이야
샌들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 산들 귀엽다 귀여워...
자고 싶을 때 못 자는데 스트레스 받지ㅜㅜ
세미 지적도 진짜 중요한 포인트 맞는데 .. 타일러가 좀 너무 우기긴하넹 내용보다도 말빨로 우기려고만 할때가 종종있음 .. 3교대 14년차로써 잘 알고있는포인트...
가슴털 전용 면도기있음 잘팔릴듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청컼ㅋㅋㅋㅋㅋ케
전 개인적으로 아직 학생이지만 늦게 자기도 해보고 읽찍 일어나기도 해보았는데 확실히 전 아침에 읽찍 일어나는 것이 좋더라구요 ㅎㅎ 보통 제가 10시에 자서 4시에 일어나는것을 유지하고 있는데 아침에 피곤한것은 전 아침운동으로 해결했어요. 보통 늦게자면 폰을 하거나 불필요한데에 시간을 쏟는데 아침에 일어나면 아무런 영향을 받지 않아서인지 저에게 온전히 집중할수 있는 시간을 가볍게 보내지 않게 되더라구요! 그리고 제가 4시에 일어나는 것을 절대 그만두지못하는 이유가 있는데..아침 약 6시 40분정도의 노을이 가장 아름답고 삶의 활력을 가져오기 때문에 그 벅참을 느끼려 아침에 일찍일어나는 것을 더 선호하게 된 것 같아요. 정말 그 시간대의 노을은 보고 모든 분들이 가슴이 벅차오르는 기분을 느끼셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ
12:32 시간활용하는 방법 그거 중요하다고 해요~↑↑
선사시대에는 잠을 두번 나눠 잤다는 연구가 있음.
그게 사실이라면 그 자체로 이미 현대 사회의 아침형이나 올빼미나 둘 다 인류가 오랜시간 해오던 생활양식에서 벗어난 형태임.
농업혁명은 약 1만년 전에 일어났으니 인류 총 역사에 비하면 아침형 생활습관을 가지게 된 건 비교적 최근에 벌어진 일임.
현생을 살고 있는 우리도 당장에 자는 시간이 갑자기 바뀌면 최소 며칠에서 몇주를 고생함.
그런 관점에서 수만년, 수십만년을 유지해온 수면 패턴이 바뀐지 고작 1만년 밖에 안 됐다고 하면,
현대인들의 만성 피로, 스트레스가 어쩌면 갑작스레 변한 수면 패턴 변화에 따른 부작용일 수 있단 생각이 들었음.
인류가 비교적 최근에 바뀐(인류역사 스케일로 봤을 때) 수면 패턴에 아직 시차적응을 못 끝낸거 아닐까? 하는.
0:20 타일러 냉정해...
4:29 아 진짜 성시경 드립 너무 좋앜ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
산들 귀엽다
다 떠나서 건강에 엄청 안좋음 저녁형인간이 피속에 지방이나 당이 더 많이 떠돌아다니는 이유가 우리 몸 체계자체가 저녁엔 인슐린저항성이 엄청 커짐 같은 음식을 먹어도 더 살도 잘찌고 피도 탁해진다는 얘기 건강한 음식을 먹어도 이정돈데 솔직히 저녁 한밤 새벽에 누가 건강한 음식 해먹고 앉았나.. 헬스장간다는건 더 에바고
식당일 하면서 밤낮바뀌니까 아주그냥 건강이 확
아니 진짜 궁금한 건데 양치가 3분인데 2~5분 만에 샤워 끝내는 게 되나요..? 머리만 감는 거도 아니고 샤워를.. 아무리 물 묻히고 머리 몸 한 번에 하고 나온다고 해도 2분에서 5분이면 제대로 씻지도 않는 거처럼 생각 되는데 ㅠ 남사친 중에서도 5분만에 씻는 애 있어서 이해 안 갔는데 충격이다.. 20분이면 적당한 거 아닌가요..?
양치랑 샤워랑 따로 구분하는 것 같아요.
제 남동생은 짧은면 40분 ? 한시간 정도 걸리는거같아요
전 고딩인데 아침형 인간이어도 햇빛 볼 일 별로 없던데요 ㅎㅎ.. 특히 겨울에는 해뜨기 전에 학교 가고 해 지고 학교 나와서..
ㄹㅇㅋㅋ
몇년째 올빼미인데 식습관만 규칙적으로 건강하게먹으니까 몸이 좋아지던데요? 남들 야식먹는시간이 저한텐 점심먹는시간이라 주변에서 그시간애 먹으면 살찐다어쩐다 잔소리하는데 아니 ㅇ후5시쯤 일어나서 아침 9-10시에 자는사람한테 12시에 뭐 먹는다고 왜 잔소리하는거지 심지어 그때먹고 안먹어요 근데 잔소리잔소리ㅡㅡ
ㅇㅈ 살찌긴 개뿔 항상 그대로였음. 오히려 안맞는 아침형 라이프스타일에 끼워맞추려 하니 만성 소화불량에 피로감에..
아침형이 저녁형 인간보다 좋다고 본다.
지구에서 사는 모든 생물에게 해가 뜨고 지는 시간이 중요하다는 것은 더 설명할 필요가 없다. 해가 떠서 밝은 낮시간에 활동하는 것이 가지는 여러가지 장점으로 인해 인간은 오래전부터 낮시간에 깨어있고 밤시간에 자면서 생체리듬을 형성했다. 이러한 생체리듬이 단시간에 변하기는 어렵다.
'설명할 필요가 없다'라는 단정이 인류와 사회의 발전을 가로막는 한계를 스스로 설정하는 것이나 다름없어요. 정말 그럴까 고민하고 검증하고 확인할 필요가 있는 것이죠. 현대에 와서 얼마 전까지도 여성은 남성보다 당연히 열등하다, 흑인이 백인보다 당연히 열등하다 생각해 왔어요. 이건 그 당시의 사상으로 보면 '설명할 필요가 없는' 당연한 사실이어왔구요. 거기서 그걸 그대로 받아들이기만 했다면 오늘과 미래의 사회는 그대로였겠죠.
지구상에 모든 생물? 낮에 자고 밤에 깨서 사냥하는 동물이 얼마나 많은데 무식하다 ㄷㄷ
@@강의용계정-t1k 뭔 멍멍이소리야. 독해력 실화임? 모든 생물이 낮에 활동하고 밤에 잔다고 한적 없는데? ㅋ
근데 밤 10시에서 12시 사이에 자야 그 시간에 뇌가 잉여 감정? 감정 잔여물? 그런걸 정리하는 시간이라서 그 시간을 놓치면 수면의 질이 굉장히 떨어진다는 연구가 있던데.
욘센 잘생김
산들 귀여어
If you're the girl I met on the train going to Jeonju, I hope your interview goes/went well.
아냐.... 밤일 규칙적으로 해보면 느껴짐 진짜 ㅋㅋㅋ
님은 아침형인간인가 보죠 ㅋㅋㅋ
2023년인데 이걸 또보고 있내ㅎ
아침형 인간 저녁형 인간 유일한 차이점은 일찍 일어나는 아침형 인간은 단지 지나치게 우쭐댄다는 점이다
일찍 자니까 일찍 일어나는 거지 활동 시간은 같음
@: 제 경험상 아침형 인간과 저녁형 인간의 유일한 차이점은
일찍 일어난 사람이 단지 지나치게 우쭐댄다는 정도입니다.
내주말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코난
상관관계와 인과관계.... 미치겠네 진짜 여기있는 외국인들 다 최상위급으로 한국어를 잘하는건데 타일러는 넘사다...
이탈리아에서 식당 갔는데 어떤 이탈리아 가족이 우리보다 전부터 이미 음식 먹고 있는데 우리 다 먹을 때까지도 아직 다 안 먹었음. 근데 우리가 옆에 있는 동안 가족끼리 진짜 거의 한 마디도 안 하던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 보통 40분 샤워...
밤낮 바뀌는건 실제로 안 좋아요.
아침형 인간으로 바꾸고 싶은 사람을로써 같은 시간양을 사용한다 해도 저녁형 인간은 일단 활용시간이 적을수 밖에. 밤에 할수 있는일은 극히 제한적임. 그리고 저녁 11-2시 사이에 신진대사가 왕성하므로 그때 자야 덜 피곤.
그럼 서양인들은 시차가 반대인데 아침에 낮에 활발하나요? 진짜 조금만 생각해도 허점이 있는 내용이란걸 알 수 있는데 지식을 무비판적으로 받아들이면 이렇게 멍청해지는 구나 ㅋㅋㅋ
@@강의용계정-t1k 넘 멍청해서 짝이 없을정도인데 네말은 밤낮 기준을 반대편 남의 나라 시간에 맞춘다는 얘기냐? ㅋㅋ 밤낮 기준은 자기 사는곳에서 해뜨면 낮 해지면 밤 기준으로 아침형 저녁형 나누는거야. 어이가 없어서 더 이상은 설명할 이유를 못느낀다. 헐
경험상 적당한게 제일 좋더라 나는
너무 일찍은 너무 피곤하고
너무 늦게자면 뭔가 피폐해지고
새벽한 4~5시에 자고 12시에 일어나는게 난 최적이더라
(참고로 자영업자임)
산들 ㅋㅋㅋ 구 속은 모르잖아요. 내장 ㅋㅋㅋ 정답 그리고 완전 공감.
6:12 안드레 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 어머 ㅋㅌㅌㅋㅋ
저녁형 인간으로 살아온지 오래 되었는데 해를 많이 못봐서 그런지 만성 우울증 있음 요즘엔 모든게 야간까지 하는 것들이 많아서 생활하기에 어렵진 않으나 연구나 창작하는 직업이 아닌 한 효율적이고 생산적인 하루 보내기는 좀 힘듦 단 피부는 남들보다 월등히 좋음 노화 더딤
12:44 하지말아야 할 일
저녁 일찍자도 아침에 일찍일어나면
하루종일 피곤한거 ㅇㅈ
샌들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아씤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몰폰하다가 빵 터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시간 활용.. 맞지 진짜..... 보다가 찔려서 일하러 갑니다... 흑흑
산들 피곤해보염..
기욤오빠 내가 진짜 개사랑한다
4:35 니콜라이 달덩이같다
전현무 인간적인 모습 친근하고 개조아 ㅎㅎ
아니.. 매회 마다 여자얘기 안하는 회가 없네...
9:07 9:09 24시간 헬스장 있어요 ㅋㅋ 아 너무웃김
유익하다 ㄷㄷ 와우.
시험은 아침부터 봐서 강제로 아침에 일어남...
혹시 휴게소에 관한 이야기 나온 편 올려주실 수 있나요?(올라왔을지도 모르겠지만...)
낮에 자면 뭔가 잔것 같지가 않아..ㅠ
직업상 다를 수도. 밤이 집중잘 되는 직업이 있는데 다만 태양에 노출되는 시간이 아쉬움.
아침형인간 : 일잘하는 사람
저녁형인간 : 잘놀줄아는 사람
Now, watching this 2 years later in 2022, I can say with certainty that there have been a lot more researches and studies proving a direct relation between circadian rhythm and health. Plus, those who don't live in harmony with the circadian rhythm suffer much more from metaboli syndrome, which leads to diabetes and all its other related diseases.
10:50 ㄹㅇ 거의 무적의 논리급이였다 못이겨ㅋㅋㅋㅋ
내친구- 아침형인간, 78kg , 키159
나- 저년형인간, 54kg, 키 166
??????????? 올빼미형 아침형 상관 없답니당
상관 관계지 인과 관계가 아니다... 오....
기욤 볼때마다 역시 INFP는 한국에서 태어나면 불행하구나를 깨닫는다 ㅋ 저렇게 살아도 되는 삶도 있는데 난 왜 하필 좆국에서 태어났을까 매일매일이 불행하고 죽고 싶다
저도 INFP라서 그런지 밤에 더 집중도 잘 되고, 새벽이 되어야 생각도 많아져서 올빼미 생활이 훨씬 잘 맞는 것 같더라구요... 기욤같은 친구 있으면 진짜 잘 맞을 것 같다는 생각도 들구요>
그냥 일찍 자고 늦게 일어나는건 어때요 🙄🙄
전현무가 돈투리스트에 1위에
스마트폰 얘기하는데도 할거안하고 스마트폰하는 내 인생 레전드
일반인들은 무조건 아침형이 나음.. 돈많고 예술가 연옌 아닌다음에야
그러니깐 올빼미형이든 아침형이든 건강에 문제는 없다는거네 그럼 난 올빼미로 살아야지 ㅇㅇ자기 상황에 맞춰서 살면되지
아닠ㅋㅋ 시작부터 샌들이라고 하길래 10초정도 굳었다가 이해했넵ㅋㅋㅋㅋㅋ
안드레아스 ㅋㅋㅋ 수염밀면 젊어보일것 같음
산들 서울이에요 서울ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밤은 쳐자라고 있는거
면도 깨끗하게 하세오..
타일러는 진짜 천재같다
바로 쟤 태도논란 있던 애 아님?
다 필요없고 온갖 회복 호르몬 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 다 나옴. 절대 회복력에서 비교 안됨.
맨방에 샌들 ㅋㄹㅋㅅㄱㅋㄱㅋ 개웃기네 유세윤 ㅋㄱㅋㄱㅋ
되게 허무하겠대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채소곡식도햇빚보고키운거랑온상에서키우는거랑달라요ㆍ햇빚보고키운곡식이훨강하고맛이있어요
샌들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
바들♡
5:36 5:39 ㅋㅋ 공감
샤워가 2분 5분안에 가능해????? 난 최소 50분인데...나 환경에 피해주고 있었구나
하리보우유 50분은 목욕 수준이라고 개인적으로 생각합니다..
목욕도 50분은 몸 뿔듯..ㅋ
내장도 뿔 기세
@@scottyoko703 손으로 문지르기만해도 때 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
50분은... 줄여야 할 필요가 있는 것 같아요 20분 정도로만 줄여도 시간 관리 더 잘될 거에요!!
To-don't 개불편..
타일러 감시걸렸노ㅓ
10:40