É POR ISSO QUE O IDOSO NÃO DORME A NOITE | Dr Flávio Jambo
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- Опубликовано: 5 дек 2022
- Você sofre com hábitos noturnos do idoso por não conseguir dormir? Entenda porquê isso acontece!
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![[ AO VIVO ] OS 5 PASSOS para DORMIR MELHOR e que você IGNORA](/img/1.gif)
Eu troco a noite pelo dia desde criança, minha mãe sofria com isso ,hoje com 78 anos deito por volta das 3,30 da manhã, tomo um frontal de 2 mg e durmo até às 8,30,adoro ficar acordada sozinha lendo ou vendo séries na tv.Depois de almoçar durmo mais umas 3 horas e fico muito bem,graças à Deus.
Nao dorme po conta das dividas e impostos...
Boa tarde DR !!
Boa tarde a todos!!!
Sou de 1957 nunca durmo durante o dia sempre vou tentar dormir depois de meia noite e demoro muito a dormir e mim levanto 04:00 pra ir no banheiro depois volto a dormir como já estou aposentado dor até às 08:00 ou até às 09:00 .
Pelos comentários aqui, descobri qie somos um time!!!!
Eu não durmo bem desde criança. Tenho um sono leve, acordo toda madrugada por volta das 3:30 e raramente acordo me sentindo revigorada, há um cansaço crônico que me atrapalha a vida. É triste. Tenho inveja de quem dorme 8 horas direto.
Tenho 65 anos e acordo quase todas as noites entre 2 e 4 horas.
Tenho uma cadeira de varanda no quarto que fico sentado ate o sono voltar. Daí é só deitar e dormir novamente até as 5:30-6:00 horas.
Dr o senhor é um professor que transmite muita segurança ao idoso. Tenho muito prazer em acompanhar o seus conselhos obrigado Deus abençoe o senhor
Dr. Gratidão, finalmente alguem me explicou direito, e cheguei a conclusão que nao tenho insônia, eu somente envelheci😂
Acredito é um conjunto de fatores. Cada pessoa tem uma origem e os motivos são diversos, desde alimentar
Bom dia Doutor. Sofro com insônia. Tômo clonazepam e agora junto com melatonina. Mais acordo e não consigo dormir. Outra vezes demoro muito a dormir . 6 anos assim. 65 anos não durmo durante o dia.
Gratidão ,Dr Flávio por essa gentileza de passar seus conhecimentos para conosco. Sem palavras.
Obgdo pela atenção e explicação clara ,gratidão
Estava com insônia há quase 6 anos estou na menopausa faço modulação hormonal atualmente já não tenho mais insônia graças a Deus
Olá, por gentileza pode me informar , se sua insônia melhorou com modulação hormonal, ou você sempre fez modulação, enfim como conseguiu se curar..Grata
Também quero saber por gentileza sobre modulação hormonal
Dr.Flavio, você é uma benção de Deus na minha vida.As suas orientações tem me ajudado muito.Muito Obrigado!
Acordo geralmente as 2h da madrugada e não consigo mas dormi, durante o dia também não durmo, vou pra academia, mesmo assim não durmo a noite toda.
Estamos empatados
😅
@@mariaivoneguta921
Meu caso
Não sei se vc conhece a planta "mulungu", eu tomo a tintura dela qdo sinto insônia, é mais prático, mas pode fazer o chá. E não tem problema da efeitos colaterais se tomar na dosagem correta (para uma xícara de água quente para infusão use 1 colher de sobremesa do mulungu desidratado). Ah, há alguns anos assistindo um vídeo do Dr. Lair Ribeiro o ouvi falar que após os 50 se comer carboidratos à noite tira o sono e comprovei no meu caso, como no jantar uma receita low carb fácil de fazer em casa.
Eu também acordo às 2 horas e mais nada
Obrigadu u Deus abençoe pelas informações prestadas a nós seus seguidores de França para o Brasil 🇲🇫🇧🇷
Desde meus 30 anos, só durmo 2h por noite, mas nunca tomei remédios e chás não funcionam, em mim.
Meu horário de acordar é 2/3h, não importa a hora q eu for deitar.
Se eu deitar 00:30 acordo 2/3h.
Não adianta, só me preocupo com a memória.
Mesmo perdendo noite, deito 6 e acordo as 8h.
Gratidão vc paz e luz ❤❤
Bom dia a todos e que Deus nos abençoe e encha de bençaos esse medico.
Gratidão ,dr. Exelente esclarecimento
Tenho sonolência durante o dia mas não consigo dormir durante o dia ea noite tem noite q não durmo
TOME SUCO DE LIMÃO BATIDO COM CASCA APÓS O ALMOÇO. 5 MINUTOS DEPOIS.... EVITE PÃES, BOLOS COM TRIGO, LEITE E AÇÚCAR... ÁLCOOL.. COMA DE MANEIRA NATURAL ❤❤❤
Dr. O Sr é especial.Maravilhoso na sua explicação!
Não durmo uma noite de sono a 16 anos já tomei vários remédio não consigo quando dou um cochilo e cheio de pesadelo
Tome chá de cidreira e melissa
Sai da mídia. Cl. Tv fofoca . Magoa .irá . Pensamento negativo. Declare coisas boas. Na sua vida. Somos imagem semelhança da tudo dê bom. Somos Honestidade Pureza Justiça Verdade Força Ânimo Coragem Capacidade Saúde por aí cai
Boa noite excelente explicação.
Dr, me identifiquei muito com várias coisas ditas neste vídeo. O senhor é bastante sábio. Muito obrigada pelas orientações.
Boa noite dr e a todos com certeza mesmo não dormindo de dia
Acho que Deus precisa de nossas preces a noite ou melhor no silêncio da madrugada. Já acostumei. Mal mal faz. Idoso dorme pouco mesmo✌️☀️
VÍDEO MARAVILHOSO!!❤
EU AGRADEÇO A DEUS POR SUA VIDA DR. FLÁVIO!!!
CUIDO DOS MEUS PAIS ❤
E HÁ POUCO TEMPO ACHEI AQUI OS SEUS VÍDEOS, NOTA MIL!!!
TEM ME AJUDADO MUITO E ESTOU APRENDENDO COM AS AULAS , QUE O SR. TEM ENSINADO AQUI.
GOSTARIA DE SABER SE O SR. ATENDE VIA TELEFONE ☎ OU WHATS GOSTARIA MUITO DE SABER.
EU QUEM TE AGRADECE POR TODOS OS VÍDEOS Q O SR POSTA AQUI NO RUclips.
💞🙌👏🏻👏🏻
Excelente esclarecimento!
Obrigada Dr Flávio pelas informações importantes pra nós idosos- Barra do Garças-MT
Muito obrigada ⚘
Que lindo o senhor é.
Excelente vídeo
Parabéns
Doutor, eu tenho 67 anos e tomo metade de um comprimido de Dramin B6 para induzir o sono e dá resultado.Faz mal o Dramin ?Tomava meio comp. de Lexotan para dormir e parei.Não me dei com melatonina.
Êta coisa chata não dormir ou acordar e não dormir mais...tô cansada disso...quero resolver esse negócio
😂
Não sei se vc conhece a planta "mulungu", eu tomo a tintura dela qdo sinto insônia, é mais prático, mas pode fazer o chá. E não tem problema da efeitos colaterais se tomar na dosagem correta (para uma xícara de água quente para infusão use 1 colher de sobremesa do mulungu desidratado). Ah, há alguns anos assistindo um vídeo do Dr. Lair Ribeiro o ouvi falar que após os 50 se comer carboidratos à noite tira o sono e comprovei no meu caso, como no jantar uma receita low carb fácil de fazer em casa.
😂 isto dá um jeito e me conte como foi😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😮 perdeu a cabeça 🗣️
😮trem 🚆🚆🚆 é feio mesmo risperidona com um comprido dorme uma manada de 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘😮ou doída 😮😮😮😮
Muito bom, doutor.
Eu vou completar 70 , tomo cha de Melissa a noite pra dormir , e se deixa levanto só lá pras 10 horas da manha e dormindo, isso desde jovem foi assim , não fiz tratamento de menopausa , e Deus tem me fado essa dádiva, so que evito glúten, leite de caixinha , não janto eu etc ... Deus abençoe pela aula Dr.
Que bênção
Boa Tarde Dr.
O Sr. E demais explica super bem nota dez e muito bom agente ouvir❤ Gratidao
❤Eu estou com 85 anos. Quero e faço tudo que bem entendo!! Durmo a hora que quero,comer ?? a hora que quero. Trabalhei 45 anos e consegui botarvo gado na sombra. Não vou a médico de neito algum. Tenho stends,neuropatias diversas. Não vivo dominnada por nada, ninguém ou por achar o que os outros vão falar. Soublivre,leve e solta.
Não vdependo de ninguém. Não deu certo??? Sai para outra!
Troco a noite pelo dia.. CHAMO ESSA ATITUDE DE SOBREVIVÊNCIA na minha idade. Dá bobeira para ver a 🤡que vc vira....😂😂😂😂❤
É isso aí!!! Diga meus conselhos e vai se dar bem
Obrigada !!!
Isso faça o der na ideia 😮😅😅😅
TÁ CERTISSIMA! EU TAMBÉM FAÇO O QUE BEM ENTENDO, NINGUÉM MANDA EM MIM. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE REMÉDIOS PARA DORMIR, PORQUE ISSO FAZ MAL PARA O CÉREBRO. DURMO NA HORA QUE DÁ SONO E COMO NA HORA QUE DA VONTADE. ESTOU COM 70 ANOS, SOU FELIZ E LÚCIDA, GRAÇAS A DEUS! EITA GLÓRIA! SER FELIZ É SER LIVRE LEVE E SOLTA MESMO. PARABÉNS!👏👏👏👏👏👏💋❤️
@@divinatoledo7903 Misericórdia eu não faço o que dá minha cabeça 🗣️ não eu devo satisfação ao meu proprietário que Deus quando eu pego um caminho 🛣️ errado Deus me trás de volta esfolada que Deus me livre é de mim mesma erro vinte quatro por quarenta e oito horas é só Deus na minha vida espiritual material pessoa que vive só é igual 🐶🐕 cachorro sem dono tem que orar e vigiar vinte quatro por quarenta e oito horas.🥺
Muito bom. Parabéns
Ótima orientação,obrigado!
Se esse a adólecencia que não gosto de dormir,achava que perdia tempo,continuo não gostando de dormir,tenho 73 se durmo a noite toda sinto dor de cabeça, corpo ruim 3 h de sono já me faz bem
Tenho muita insônia, trabalho de dia, e a noite na maioria das noites durmo muito pouco.tento controlar com chás,mas está difícil.
Tente chá de mulungu ou a tintura. Evite cafeína após as 15 horas, e tb comer carboidrato no jantar.
Gostei das explicações.Gratidão.
Gostei muito de suas orientações sobre insônia.
Quanto gente jovem procupada se dorme ou nao viva a vida que Deus te deu seja felischore quando der vontade sorria quando achar graca faca exercicio caminhada coma oquequider se poder escolher fiqui avontade tchau beijos ha tenho87 obrigada meu Deus
Nasci em outubro de 1936. Não consigo mais de quatro horas por noite. Tô nem ai
Moro em S . Paulo e estas informações foram muito úteis para mim, inclusive sobre os exercícios que eu sempre fazia antes de dormir .
Superação sem limite ❤❤❤❤
Graças a Deus que durmo bem a noite, tenho 72 anos.
Nossa. Parabéns
Você deita a que horas
Eu fico até as 2 h e 30 da madrugada no celular ou Netflix
Tem dia que não durmo às vezes só 4 horas
Tem noite que ñ durmo mas ñ me importo vejo tv brigar com sono é pior.
Excelente! Obrigada dr
Boa tarde Dr. Ótimo o seu esclarecimento sobre o sono no idoso, eu durmo cedo e acordo entre as 4:00 e 5:00 h. Já há mais de meses.
Eu amo suas informações Deus te abençoe ricamente
Então você dorme as 8 horas de dono. Se for dormir mais tarde, acordará mais tarde.
Está ótimo se dorme cedo passando de 6 h de sono está bom
Se você quizer acordar mais tarde segura um pouco e vá dormir mais tarde par não acordar as 5 da manhã
O silêncio da noite abafa os gritos da alma insone. O corpo, cansado, transpira a vivência de mais um dia, implorando por repouso. A mente vara a madrugada revirando a memória em busca de vestígios existenciais. Não há passado nem futuro; somente o instante presente, que mais parece a eternidade. Quando o martírio chega às raias da exaustão, eis que os primeiros raios de sol anunciam a chegada de mais um dia...
TSRossi
Amém Dr.até os 64. Anos dormia igual criança, hoje 66.hje só com medicamento veio a aposentadoria mas algumas coisas sumiu o sono fui ao médico descubrir que foi a ansiedade, sou relioso por oro esculto uma pregação aí durmo estou esperando e m Deus é tenho fé pois ele vai tirar isso de mim,porque ansiedade somos pecadores procurar meditar na palavra é bom e esperar no todo poderoso eu creio❤
Todos os dias faço 1 chá com um pouco de camomila, erva cidreira e erva doce. Tomo 1 hora antes de ir p cama., é uma benção!
Declare pra vc mesmo. que és imagem semelhança de Tudo de Bom. Que és honesto puro sincero justo verdadeiro forte corajoso saudável por aí vai. Somos na essência
Bom. Dia tenho 72 anos tomo.arevotriu meio compremido fico muito ben sera que fa.mal pra saudei omeu marido faleceu nao comcigo dormi eu cinto falt dele
Eu também estou com esta dificuldade meu consolo é que no céu não teremos nada para tirar a nossa qualidade de vida, vamos somente adorar e seguir feliz com Deus por toda a eternidade.
Obrigada Dr vejo muito seus vídeos.👏👏👏
Dr. O celelar me ajuda a dormir, mais muitas vezes fico praticsmente a noite toda sem dormir, mesmo fazendo hidro, gostaria de dormir mais, gostei muito das explicaçoes do sr.
Eu nao durmo nada a noite toda.as 7 da manhã tomo café. Depois cochilo mas não mais que 2 horas.. passo o dia cansada sem coragem de fazer qualquer coisa.As vezes nem almoço por não conseguir fazer.tenho 81 anos sou sozinha.dificuldades nas pernas.faixa preta não funciona.
Se alimenta direitinho, antes de dormir toma chá de ervas , capim santo, erva cidreira , camomila , erva doce, diminua o café, vai ao médico pede um suplemento, um cálcio , a gente vai envelhecendo e já não produzimos mais o que o corpo precisa, temos que suplementar
Gostei do vídeo!
Dr. e o uso de melatonina para ajudar no sono, é recomendado para idoso com 89 anos que já teve de 2 a 3 AVCs ?
Boa noite Doutor
Boa tarde RGS
Tenho 61 anos eu não posso parar sento no sofá pra ver vídeo no celular e ja durmo agora mesmo não consegui dormí na metade do vídeo.
Durmo dentro do ônibus também
Sou dormideira 😂
Que inveja e você kkk
Sinto muito sono a noite.Deito e durmo logo as 21:00hs, 02:hs acordo e demoro durmir novamente lá pras 04;hs durmo sono pesado ,só que está na hora de levantar porque vou trabalhar.Tenho 70 anos, sou aposentada e trabalho muito num trabalho bem cansativo Faço uso de CPAP nasal por ter apneia severa.
Dr tenho insônia há mais de trinta anos tomava Rivotril mais agora fiz o desmame Estou tomando outro comprimido pra dormir mais não estou conseguindo dormir sinto muita dor de cabeça passou a noite virando na cama é horrível.😢😢😢
Doutor e seu jatinho insônia há muito tempo eu tomo clonazepam piorou agora doutor depois que eu penso que eu tenho um tumor calçado por uma obstrução mas o médico já fez o hemograma e já me deu alta disse que eu não tenho nada
Experimenta tomar leite puro com uma fatia de goiaba, pra funciona igual sonífero
Relaxa e leia livros
Precisa ver se a sua dor de cabeça não é da coluna. Com a idade a coluna perde a curvatura ocasionando dores de cabeça, sugiro que procure um ortopedista.
@@leonildamartinhacorrea9066huuummm. Adoro leite com goiabada. Vou aderir!
So tomo café uma doze pela manhã.
Olá Dr, tem algum exercício para calcificação no ombro?
Dr. Fala sobre a melatonina
Sofro tanto com a insônia donarem não resolveu não tenho sonolência gostaria de dormir não importa se noite ou dia
Dica: comprei uma faixa de cabeça que contém uns fones de ouvido e durmo rápido. Coloco no bluetooth alguma coisa e apago a tela do celular e fico ouvindo.
Tbem consigo dormir assim 😊
Grata. Muito obgada.
A muito anos não durmo eu tenho dificuldade para dormir acordo 2 horas e não durmo ,tem noite que não durmo nada não durmo de dia ,sou muito agitada , tenho refluxo ,anoite ataca a tosse hipotiroidismo tenho inquietação nas pernas não consigo ficar parada
😊eu sempre assisto os seus vídeos,qual o valor desse medicamento e como compra -lo
Eu durmo umas quatro horas em um dia no outro já não durmo nada
Tenho dormido muito mal e tido nuita sonolência durante o dia .Queria tanto dormir bem.
Como gostaria de dormir a noite toda, mais infelizmente nunca aconteceu, nem com faixa preta , e agora fiz o desmame do Rivotril, agora durmo umas duas horas na noite. Como é triste.....
Eu.tambem.a.muito.nao.durmo.vivo.esgotada
Dr eu tomo calmantes pra dormir e durmo até as 4óu 5horas da manhã não consigo dormir anoite toda
0@@mariagildasilvestre6661
A
N
*Muito bom vídeo.*
O melhor remédio pra mim dormir é tomar um pequeno cálice de vinho suave antes de deitar. Relaxa muito e durmo gostoso ! tranquilamente!
Costumo deitar meia-noite e acordar sempre com os primeiros raios de sol ou chuva , entre 6 e 7 da manhã.
Boa noite Dr; tomo remédio fachada preta a mais de trinta anos insônia crônica
Já passei por duas vezes pela Terapia cognitiva para insônia. A 1a vez deu resultado, mas com o tempo voltei a insônia. Fiz novamente, mas o resultado foi ainda de menor tempo. Enfim, voltei a ter insônia
O maior inimigo do sono é a falta de dinheiro.
Com certeza
Verdade 😂
A noite que não consigo dormir no outro dia durmo bem e durante o dia sinto sono
Sem limites
Neuza Soncin tambem insonia obriga tomo rivotri
Tenho 72 anos e não durmo bem a noite
Eu tenho 74 anos antes tinha Insonia Agora durmo muito bem.
Eu descobri que o idoso precisa ter routina nao dormir de dia nao ficar Venlo televisao ate meia noite..
Eu vou dormir sempre as 23 horas, acordo as 7 da manha antes de dormir Faser Yoga ou ler um bom Livro, darunter o dia tentar te atividades a Partie das 16 horas nao Tomaten Cafe.
Depois que passei comer proteína melhorou meu sono e frutas vermelha
Hoje nso pude ir a fisioterapia á academia fazer alongamento
Estou com crise do labirinto. Abs.
Eu também sou insone, tenho dificuldade em dormir, são 00:27 e eu aqui no celular até ver se chego ao sono, e pra piorar tenho zumbido no ouvido, tenho 63 anos !
Dr esse som não está muito claro, há dificuldade em perceber bem as palavras. 😢😢
Obrigada pelos esclarecimentos.
Uma pena q vc não atende em Salvador.
Eu fumava 3 maços por dia. Há 24anos parei ! Assim,de uma hora pra outra.
Esse é meu caso acorda não dormir mais
Tenho 65 anos de idade e durmo que é uma beleza. Nunca tive problemas de insônia. Já meu marido tem 48 anos e não dorme direito. Se ele acorda no meio da noite, não dorme mais após acordar. Detalhe: ele toma café à tarde e muita coca cola à noite. Eu não tomo café e nem refrigerantes. Ele come chocolate à noite. Eu não gosto de chocolate. Ele se preocupa com muitas coisas. Eu não tou nem aí para os problemas.
Vc está certa vai viver mais
Está explicado ,café e coca .cola a tarde 😮vai atrapalhar o sono mesmo ,deve mudar os hábitos
Oi querida gosto de um homem que tem 11 anos mais novo que eu e ele gosta de mim eu 61 e ele 50 e tenho medo por causa da diferença de idade e li o que vc escreveu e fiquei animada, vc já está há muito tempo com ele???
Sugiro mudar para o café descafeinado. Pelo menos, a partir de 13h00.
@@leonoraazimute4885eu e meu marido estamos juntos 27 anos.
Acostumei tb a dormir poucas horas, durante muitos anos, e agora um problema pra dormir mais de 4 a 5 horas
Pelo que entendi não precisa dormir muito sendo outro dia está.bem nunca fui dorminhoca
Eu tenho 70 anos, tenho insônia, mas nunca tomei nenhum tipo de remédio pra dormir, porque vi minha mãe sofrer e morrer com Alzheimer, devido a uso de remédios fortes para dormir. Minha irmã que cuidava dela, ficava enfiando remédios fortíssimos pela goela abaixo da coitada, pra poder dormir sossegada. Misericórdia! Eu nuuuuuuunca, que vou tomar essa porra desse remédio 😂😂😂😂😂 Eu durmo qdo Deus quizer, eu durmo qdo Deus me permite dormir. Remédios pra dormir dá Alzheimer gente! Não tomem isso por favor!
Eu sempre dormi tarde pq fazia trabalhos manuais a noite, não faço mais esse trabalho mais não consigo dormi mais cedo. Hoje sou idosa mais mesmo assim não durmo cedo.
Eu tenho 65 meu esposo 74 ele toma café várias veses por dia a tarde não é a noite toma remédio para próstata ele vai deitando e dorme
Eu já custo a dormir nao só tomo café de manhã e ainda me fãs mal pro estômago me dá moleza
Concordo o som baixo
Tenho acordado as 03:00, 04:00 da manhã e não consigo dormir novamente. Tenho 61 anos.
Mas qual o horário que você vai para cama dormir se for as 10 da noite pela idade está bom são 6 horas