팔 굵어지고 싶은 사람 시청 필수

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 265

  • @gundamforcekim
    @gundamforcekim  Год назад +41

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    • @반포동꽃거지
      @반포동꽃거지 Год назад +2

      소비자가격은 24,900원으로 나오는데
      옵션 들어가서 할인이벤트 클릭하면15,900원으로 변경 됩니다

    • @wlzn1098
      @wlzn1098 Год назад +10

      필승 병1098기입니다 김건우 전우님팬입니다 티켓주시면 감사하겠습니다 🙏

    • @정현규-j6u
      @정현규-j6u Год назад

      건담포스 보고싶습니다! 티켓 주시면 감사하겠습니다!

    • @_hongjinhyuk7797
      @_hongjinhyuk7797 Год назад

      이 날은 꼭 보러가겠습니다 김건우선수님!

  • @chanmery1600
    @chanmery1600 Год назад +49

    오늘 건담짐 방문했는데
    바쁘신 와중에도 친절하게 대해주셔서 감사합니다. 리프팅벨트 싸인 잊지못할겁니다 ㅎㅎ
    헬스장감성진짜굳👍

    • @호잉-z7e
      @호잉-z7e 11 месяцев назад

      형님 저 벌크업 식단 한번만 도와주시면 안됩니까 지금 10키로 불리고 나니까 정체가 왔습니다 부탁드립니다

  • @healthchangTV
    @healthchangTV Год назад +29

    작년에 무게조절 덤벨 하나 중량조끼 하나사고 김건우님 영상보며 홈트 하다말다하다말다 하면서 전혀 몸안오르다가 올해 3월부터 센터에 등록하고 평일은 매일 열심히하고 있는 헬린이입니다. 나이도 동갑인데 정말 멋진마인드에 늘 감탄하며 보고있습니다.
    한달조금밖에 안됬지만 이번엔 몸이 많이 변하고 있어 꼭 뵙고 제대로 변화한번 해보고싶습니다!!

    • @weufeiei5486
      @weufeiei5486 Год назад +3

      동갑인데 넌 왜 인생 그따구심ㅋㅋ?

    • @으아어-x6v
      @으아어-x6v Год назад +9

      @@weufeiei5486 닌 왜 인생 그따구임?

    • @3dae300
      @3dae300 6 месяцев назад +1

      @@weufeiei5486 너 말투 꼬러지는 왜 그따구임?

  • @kisportsfestival
    @kisportsfestival Год назад +9

    감사합니다, 보디빌더 김건우선수님 응원합니다!😄

  • @호여-r2u
    @호여-r2u Год назад +7

    삼대오백 일반 부스터 섭취중인데 아르기닌도 같이 섭취해도되나요? 아니면 하나면 섭취해야하나요~~?

  • @user-cz9ss9cw9s
    @user-cz9ss9cw9s Год назад +3

    본가가 대구고 현재 학교 때문에 부산에 있는 대학생입니다. 4월 29일이면 딱 시험기간 끝날 때라 본가 한번 내려갈 때인데 대구가서 가족들도 보고 선수님도 보면 너무 좋을 것 같습니다.

  • @clarkKim-j9s
    @clarkKim-j9s Год назад +11

    마산 발령받아 늦은 나이에 운동 시작했는데 유툽보다가 건우선수 팬 됐네요. 항상 부상 조심하고 리프리스트처럼 압도적인 선수되시길 바랍니다:)

  • @귓방맹이-c1j
    @귓방맹이-c1j Год назад +3

    존경하는 김건우 선수 화이팅❤

  • @뭉뭉뭉뭉뭉뭉
    @뭉뭉뭉뭉뭉뭉 Год назад +8

    건담짐 10개월 등록햇는데 다들 친절하시고 연예인급 건우님 뵈서 속으로 항상 영광으로 생각합니다 앞으로 더 잘되셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

  • @hshshhdd22
    @hshshhdd22 Год назад +9

    2:05 왜그러긴ㅋㅋ씹ㅋㅋㅋ

  • @행배쿤-m8g
    @행배쿤-m8g Год назад +2

    운동량이 살발한 건담스..

  • @뚜두두두-e2s
    @뚜두두두-e2s Год назад +3

    아르기닌 안먹어 봤는데 영상보고 이참에2박스 구입했습니다. 한달 동안 달려 보겠습니다!

  • @현성노-e8b
    @현성노-e8b Год назад +3

    저 건우형 진짜 롤모델이고 항상 형 운동하는 영상보고 운동중입니다!!
    이번에 형님 꼭 대구에서 뵙고싶습니다ㅜ

  • @킹개구리-z6v
    @킹개구리-z6v Год назад +27

    이운동은 팔운동이 99%프로다.ㅋ
    건우야 부상조심.ㅋ

  • @이민재-j7k
    @이민재-j7k Год назад +1

    건우님 항상 팬입니다 꼭 가서 사진도
    찍어보고 싸인도 받고 싶네요 !! 🫶🏻🏋️‍♂️

  • @이창윤-z4m
    @이창윤-z4m Год назад +1

    부스터와 크레아틴은 어디제품 드시는지?

  • @kimjjangwoo
    @kimjjangwoo Год назад +5

    형님 진짜 저 헬스 시작한지 얼마 안 된 헬린이인데 형님 정말 실제로 보고싶습니다ㅠㅠ 마침 대학교도 대구로 와서 잘 된 거 같아요 너무 보고싶습니다 사랑합니다❤️ 항상 응원하겠습니다🎉🎉🎉

  • @Wangsu-u2m
    @Wangsu-u2m Год назад +1

    김건우 선수님 팬입니다 꼭 한번 실물 보고싶습니다🙏🏻

  • @hongjin4533
    @hongjin4533 Год назад +1

    건담짐 쵝오~!!!!!!

  • @이영민-g1x
    @이영민-g1x Год назад

    저오늘 유투브통해 건우님 첨 봤는데요. 너무 멋지시네요. 갖고 싶다 저 팔뚝.!!

  • @baejoohyun212
    @baejoohyun212 Год назад +18

    이 햄은 갈수록 잘생겨지노 강민이형 화이팅입니다

  • @최민기-f2t
    @최민기-f2t Год назад +2

    뽑아즈세요 건프리스형님…

  • @써니-z9d6c
    @써니-z9d6c Год назад

    내가본 최고컬동작이네요 내일 따라해볼까합니다

  • @재현-x1h
    @재현-x1h Год назад +2

    김건우선수 멋져요-!

  • @GoldMarket-trading
    @GoldMarket-trading Год назад

    삼대오백 wpi부스터와 아르기닌 지금 구매했어요😊 감사합니다! 잘먹고 열심 운동할게요

  • @호롤롤로-r1u
    @호롤롤로-r1u Год назад +1

    삼:건우좌
    대:영상잘보고있습니다
    오: 티켓받고
    백: 보러갈께요

  • @jaeminjeong4890
    @jaeminjeong4890 Год назад +3

    김씨 손절치고 오늘 장씨 손절치고 왔네요 제발.돈에 노예되지 마시길 ㅋㅋ
    항상 잘보고있음다 감사합니다

  • @정진원-t2i
    @정진원-t2i Год назад +1

    형님 삼대오백 부스터에 아르기닌 들어있던데 따로 또 챙겨먹는건 투머치겠죠 형님

  • @feelwaykim
    @feelwaykim Год назад +7

    헤어 옆,뒷머리 바싹미시는거보다 지금길이가 훨씬보기좋아요~

  • @골든타이거
    @골든타이거 5 месяцев назад

    혹시 삼대오백 아르기닌 알약으로섭취는 별로인가요? 선수님들도그러고 죄다 알약으론 드시는거못봐서 궁금하네요

  • @헬스가이
    @헬스가이 Год назад

    너무 멋잇습니다 영상 너무 잘보고 참고하고있어요 감사합니다

  • @이창언-n7q
    @이창언-n7q Год назад +6

    스케줄 맞춰서 꼭 엑스포 가보고싶네요 여름에는 자신있도록 운동 꾸준히 하겠슴다

  • @bin-y6v
    @bin-y6v Год назад +1

    운동자극영상ㅋㅋㅋ
    구입완료ㄱㅅㅇ

  • @류하준-g9t
    @류하준-g9t Год назад +3

    영상 하나도 빠짐없이 보며 대구에서 건우선수님 응원하고 있습니다!!대구에 귀한 발걸음하시는데 꼭 참여하고 싶어요!!

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u Год назад +3

    멋집니다ㅎㅎ

  • @제주아이들
    @제주아이들 Год назад +2

    김건우 선수님 롤모델이십니다 사인 받고싶습니다!!

  • @kr_firefighter
    @kr_firefighter Год назад +1

    이번에 혼자 건담짐 방문해서 운동했는데 분위기에 압도되서 선수님이랑 사진도 못찍고왔는데 대구가서 한반더 뵙고싶습니다~

  • @mos.choi8792
    @mos.choi8792 Год назад +1

    대구가 고향인데 서울에서 일하고있어요. 당첨되면 휴가쓰고 갈게요!

  • @King-ji7jt
    @King-ji7jt Год назад +1

    건우햄 멋지십니다 항상

  • @prevet2865
    @prevet2865 4 месяца назад

    선수님 운동30분전 부스터먹고 아리기닌 같이 먹어도 되나요?

  • @Coolman-gd2qm
    @Coolman-gd2qm Год назад

    02:49 zㅋㅋㅋㅋㅋ 형님 연기좀 제발 자연스럽게 해주십쇼 벌써부터 눈가에 수줍음이 묻어있습니다

  • @wlzn1098
    @wlzn1098 Год назад +5

    대구엑스포 티켓주세여!

  • @영준-h2j
    @영준-h2j Год назад

    암컬 암익스텐션 머신 회사가 어디것인지 알수 있을까요?!

  • @쓰레빠도둑
    @쓰레빠도둑 Год назад +1

    진짜 줜나 멋있다

  • @shkim108
    @shkim108 Год назад +2

    운동을 잘 하시는것도 있지만 정신력이 더멋집니다

  • @티글
    @티글 Год назад

    형 머싯서요 구독 할게욥

  • @커플낮코
    @커플낮코 Год назад +1

    대구 엑스포 티켓 증정해주시면 제가 구매한 아르기닌 한포 드리겠습니다

  • @설야-m5d
    @설야-m5d Год назад +6

    건우야 근우성환.ㅋ

  • @윤태경-m2w
    @윤태경-m2w Год назад

    대구거주중인 헬린이에서 헬소년된 구독자입니다 파워빌딩도좋아하고 팬이라서꼭뵙고싶어요🎉🎉😊

  • @kerpar2430
    @kerpar2430 Год назад +1

    건프리스트 폼 미쳤다

  • @하이프리아
    @하이프리아 Год назад +1

    아니 필그가 171정도랬는데 김건우 어떻게 170 이노❤❤

  • @아-p2d
    @아-p2d Год назад +10

    와 팔운동하기 전에 뜨네 하앙 이게 진짜 쌖쓰지ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘볼게요 건우님~ 화이팅^^

    • @rrkkddhan
      @rrkkddhan Год назад

      팔 하고 왔는데 떠버렸다;;

    • @성이름-g1j9y
      @성이름-g1j9y Год назад

      일상생활가능?

    • @김진구-p2g
      @김진구-p2g Год назад

      @@성이름-g1j9y 가능하겠음? ㅋㅋㅋ
      ㅅㅂ 나이 처먹고 저러는데 ㅋㅋㅋ

  • @뇌도근육
    @뇌도근육 Год назад +4

    일반인은 팔운동 이두 삼두 몇 종목 하는게 적당할까요..?

    • @아왜요-e5u
      @아왜요-e5u Год назад

      일반인이면 걍 줜나 많이요.
      팔이 좋아진 후에 퀄리티에 대한 고민을 하는게 맞음.

    • @김다현-n3d
      @김다현-n3d Год назад

      건우님처럼 40세트해보세요 진짜 알 존나배기고 금방 좋아짐

  • @이민규-b7o8r
    @이민규-b7o8r Год назад +1

    박재훈 선수랑 찍는 영상은
    언제 나오나요? 김건우 선수님

  • @김현우-j7q7n
    @김현우-j7q7n Год назад +1

    얼굴에 반찬고 같은거 점뺸건가요 점뺴고 운동하신거면 점뺴고 운동하는게 괜찮은지 궁금해서 댓글 남겨봐요

  • @리리-h3f
    @리리-h3f Год назад

    멋져요❤❤❤❤❤❤

  • @iloverailgun2659
    @iloverailgun2659 Год назад +24

    저번 인스타 실시간 때
    왠만하면 짐에 있다고 하셔서
    저저번주 토요일(18일) 날 건담짐에 방문을 했습니다.
    너무 설레고 선수님을 실물로 본다는게 영광이라 텐션이 업 상태로 왔습니다.
    그런데.. 주차장을 보는순간
    포르쉐 SUV 가 없길래 설마 햇더니
    정말 그 날에 안 오셧다고 하셧더라구요 ㅠㅠㅠ😭😭
    담뻔에 꼭! 만나고 싶습니다!
    오늘 팔 운동도 잘 배우고 갑니다.
    (항상 Tv 유튜브로 봐서 댓글 못 칩니다)

  • @lliiiiiilllilii
    @lliiiiiilllilii Год назад +1

    엑스포 가고싶슴돠~~!

  • @단백질서방
    @단백질서방 Год назад

    매번 느끼는데 건담포스가 어떤 포스 일까요?! ㅎ

  • @sueng1231
    @sueng1231 Год назад +12

    3분할 정착 했는데, 팔이 너무 약해서 하루에 5세트씩 삼두 이두 번갈아 가면서 루틴에 넣어주는데, 따로 빼서 하는게 더 좋을까요..? 3년차 헬린이인데 ㅠ

    • @이승현-n3m7h
      @이승현-n3m7h Год назад

      3대중량을 올려보시는거어떠세요

    • @웃음리필
      @웃음리필 Год назад

      번갈아가면서 하는 방식도 좋아요 ㅎㅎ 루틴 변경하고 싶으실때 변경해보세용

    • @쥬다스-f4t
      @쥬다스-f4t Год назад

      가슴삼두 등이두 같이 하고 팔을 단독으로도 해줌 그러다 다음 돌아오는날에 힘이 없으면 가슴전면어깨 등후면어깨 팔따로 하루 해주고 다시 루틴돌림 이런 경우도 있다해서 남겨봅니다

    • @에반스-o6w
      @에반스-o6w Год назад

      솔직히 팔은 고중량 바벨컬과 고중량 클로즈벤치, 라트익이 좋은 것 같습니다 맥일줄 안다는 가정하에요

    • @방진우11
      @방진우11 Год назад

      @@에반스-o6w ㅇㅈ 거기에다가 보조로 더 넣어주면 안 클 수가 없음

  • @제동완-j7i
    @제동완-j7i Год назад +4

    크레아틴을 운동후가아니라 전에 먹을때 이점이 있나용? 후 에 먹는겅 추천하는 영상을 많이 본거같아서용

    • @tkfrtkfrtkfr
      @tkfrtkfrtkfr Год назад

      atp? 크레아틴 수치가 운동전에는 든든하게 있으니깐 소모한뒤에 먹으면 유리하다 이런거같은데 사실 차이가크게날지는 모르겠네요😅😅

    • @congnamul4072
      @congnamul4072 Год назад

      큰차이가 없는듯 함 그냥 꾸준히 먹는게 답.

    • @김다현-n3d
      @김다현-n3d Год назад

      크레아틴은 체내에 들어와서 바로 쓰이는게 아니기 때문에 그냥 꾸준히만 드시면되요 운동전 후 상관없이

    • @kerpar2430
      @kerpar2430 Год назад +1

      걍 자기전에 드세용 그게 젤좋은듯

    • @Justdoit_just_do
      @Justdoit_just_do Год назад

      흡수율 자체는 식사와 함께하는게 제일 좋다고하지만, 윗분들 의견처럼 꾸준히만 먹어도 된다고 생각합니다

  • @youtube_woo
    @youtube_woo Год назад

    와...진짜 가보고 싶습니다..

  • @do.h.1220
    @do.h.1220 Год назад

    오늘도 압도 하시네요

  • @웃음리필
    @웃음리필 Год назад +2

    마지막에 덤벨 오버헤드 익스텐션 하실때
    머리 3개 달린 케르베로스 같아요 😮

    • @ChungYul
      @ChungYul Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @geunjh
    @geunjh Год назад +1

    알통이 99% 삼대 500은 1% ㅋ.
    항상 근우조심

  • @배준형-j1e
    @배준형-j1e Год назад +1

    입장권꼭받고싶습니다!!

  • @리훈-v7b
    @리훈-v7b Год назад

    몇kg에 몇세트인지 그리고 몇개인지 좀 알려주면 더 좋을것같아요

  • @이건희-t6q
    @이건희-t6q Год назад

    처음에 입고계신 옷 정보 알고싶습니다ㅠㅠ

  • @cheryl8969
    @cheryl8969 5 месяцев назад

    컬할때 어깨ㅜ올리는게 뭐때문이에요?

  • @oorunny
    @oorunny Год назад

    김건우 선수님 응원합니다 ^^

  • @일반스피드킹
    @일반스피드킹 Год назад +1

    팔이 저래 두꺼운데 저 무게로만...? 역시 대단하다

  • @달반-e9i
    @달반-e9i Год назад

    부산의 자존심 건담 화이팅

  • @k-bobcaso
    @k-bobcaso Год назад

    헬창티비 리프리스트편 보셨네요!

  • @김다현-n3d
    @김다현-n3d Год назад

    내일은 팔이다!

  • @user-bc1og8hb1b
    @user-bc1og8hb1b Год назад +2

    솔직히 운동 안하는 사람들은 팔이 제일 먼저 보이지 ㅋㅋ 팔운동 열심히 해야겠다..

    • @catssss3054
      @catssss3054 Год назад +2

      하시던가

    • @kgoblin99
      @kgoblin99 Год назад

      ​@@catssss3054 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @bzj9998
      @bzj9998 Год назад +2

      @@catssss3054 말투 뭐여? 응 안해~

  • @kiwoonlee9125
    @kiwoonlee9125 Год назад

    와 진짜 멋있다

  • @Simps_n
    @Simps_n Год назад +1

    잘생겼다~~

  • @알려고하지마-v5l
    @알려고하지마-v5l Год назад

    같은 부산이라 왠지 뿌듯 ㅎㅎ

  • @이승현-o5w8u
    @이승현-o5w8u Год назад

    근데 궁금한게 부스터에 아르기닌 6그람 들어있다고 돼있는데 아르기닌을 왜 따로 챙겨먹는거임? 하루에 6그람이 거의 최대치라는데

  • @준현-r8d
    @준현-r8d Год назад

    10:00 에 사용하는 그립 아시는분 계신가요? 저거 구매하고싶은데

    • @홍-s2x
      @홍-s2x Год назад

      베르사그립

    • @준현-r8d
      @준현-r8d Год назад

      @@홍-s2x 손목에 차는거 말고 이두 하실때 저 두꺼운 그립잡고하시는거 혹시 아시나요

    • @최강이뤄짐
      @최강이뤄짐 Год назад

      ​​@@준현-r8d 타이탄테크 치시면 바리티나옵니다

  • @넌오늘사마앙한다
    @넌오늘사마앙한다 Год назад +2

    이운동 벅업다 근우야 삼대오백조심.ㅋ

  • @기안-b2g
    @기안-b2g Год назад +1

    어끄제부산 여행갓는데 건담짐가서사진찍고 싶엇는데 동래구 ㅋㅋㅋ

  • @정글정글-y4l
    @정글정글-y4l Год назад

    건담을 좋아하셔서 건담포스에요?

  • @kerpar2430
    @kerpar2430 Год назад +1

    팔이 어렵고 젤 고통스럽던데;; 진짜 아픔 ㅋㅋ

  • @정이용-r3i
    @정이용-r3i Год назад

    형님 저 대구토박이 인지라 한번만 되면 너무 좋겠네요 ㅠㅠㅠㅠ

  • @bitget5535
    @bitget5535 8 месяцев назад

    스테로이드 약을 꼽아야 팔이 두꺼워지는거 아닌가요??????????? 주사 엄청 꼽지 않는 이상 아르기닌 먹는다고 김건우 선수처럼 팔이 커지는 건 아닐 것 같은데,,,;

  • @choi8949
    @choi8949 Год назад

    벨트에 싸인 받고 싶어요 엑스포 가서 ❤

  • @헐크아재
    @헐크아재 Год назад

    지금은 압도 바람막이 구매 못하나요?

  • @뻐꾸기의모험
    @뻐꾸기의모험 Год назад

    입장권 꼭 받고싶습니다

  • @참맛난
    @참맛난 6 месяцев назад

    40대까지만 해도 운동하면 굵어졌는데 50대가 되니 펌핑할때는 커지는데 금방 수축되네요..
    너무 무리하지마시고..

  • @타일러-b8o
    @타일러-b8o Год назад

    혹시
    스트랩 어디꼬에요????

  • @heyyou4289
    @heyyou4289 Год назад

    나 옷 살 때 어깨가 50인데 형은 팔이 50이야...? 형 솔직히 말해! 형 진짜 로보트 건담이지?!

  • @greyvan
    @greyvan Год назад +1

    와.. 종목을 몇가지를 가지고 가시는지 ㄷㄷ

  • @fhrrl4927
    @fhrrl4927 Год назад +1

    압도 인생 살고 있습니다 입장권 주신다면 필히 참석 하겠습니다!!

  • @눅눅해진김
    @눅눅해진김 Год назад +1

    핏줄로 그림그려도 되겠네요..

  • @djdhxvccxv385
    @djdhxvccxv385 Год назад

    스트랩 어디껀지 아시는분~~~!

  • @김주혁-g3t
    @김주혁-g3t Год назад

    리프리스트 루틴이랑 비슷하네요

  • @윙봉-u3r
    @윙봉-u3r Год назад +2

    삼대오백이 김건우를 먹은거냐?
    김건우가 삼대오백을 먹는거냐??

  • @ascdefghi
    @ascdefghi Год назад +4

    포보스 선정 이시간때 쯤 밥반찬으로 1등 영상 선정

  • @김태현-e9p3w
    @김태현-e9p3w Год назад +1

    썸네일 개멋지네