퍼포먼스 트레이닝이란 무엇인가?

평소 퍼포먼스 트레이닝이란 무엇이냐? 라는 질문을 많이 받습니다.
단어도 생소한 '퍼포먼스 트레이닝'이란.... 어떤 운동인가?
과연 기존의 웨이트 트레이닝 또는 체력훈련들과는 어떤점이 다르고
어떤목적을 갖고 운동을 하게되는지 신호용 트레이너가
인터뷰형식을 빌려 이해하기 쉽게 자세히 설명해드리겠습니다.
#신호용 #퍼포먼스트레이닝 #농구

[@Ferret_Man]

퍼포먼스 트레이닝의 뜻을 정확히 이해하지못했는데 덕분에 알게된거같아요 정말감사합니다!