임신을 위한 운동 "벽스쿼트" 1분만 버텨보자궁

안녕하세요! 디플래닛입니다!
저희가 건강한 임신과 출산! 여성분들의 건강을 위해 유튜브를 오픈했습니다❤ (많관부)
오늘의 유튜브 영상은 우주체력 프로젝트!! "벽스쿼트" 운동 영상!
앉았다 일어났다를 반복해야되서 무릎이 좋지 않은 분들은 하기 힘든 운동인 스쿼트.
벽스쿼트는 무릎이 좋지 않은 분들까지 모두 실천 할 수 있습니다!
등을 벽에 대고 하는 벽스쿼트는 척추와 무릎에 무리를 주지 않고도 다리 근력을 강화시켜주는 알짜 운동법
"벽스쿼트"
지금 바로 디플래닛 보희코치님과함께 운동 시작해볼까요?!
궁금하신점은 댓글을 남겨주시면 잘 알려드리겠습니다~!
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